力量训练方法
范文一:力量训练方法 街舞力量的训练方法 许多人问我怎么练体能体质!每次我都要花很多精力来回答并找资料!所以我在这里转贴一份练力量,肌肉的帖子!大家可以看一下! 1.力量测试:在开始制定锻...
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