青少年健康教育

题 目: 儿童少年肥胖症 学 院: 生科学学院 专

青少年健康教育

摘要:当今,肥胖症在经济发达国家己成为重要社会问。儿童青少年肥胖症发率也逐年加,许多研究证实儿、青少年肥胖同人肥胖有着非常密切的联。据报道,成肥胖重者1/3-1/2自儿童肥症。Abraham和Norasieck指出10-13岁组肥男孩74%、女孩72%转变为人肥胖,其相对危险度分别为2. 29和6. 55。为了防治疗儿青少年肥胖,防止儿青少年肥胖发展为成人肥胖,以及由而引的高血压、冠心病、糖尿病、缩短预期寿命并影响工作、学习、生活等诸多不便,国内外学者都致力于肥胖症的究。不少研究发现肥胖对青少身心发育有一定影响。我国肥胖青少年以年9.1%的速度增,青少年肥胖直接影响性发育,如果不在生长育期内治疗,将影响其一生的健康和幸福。因此,青少年肥胖己成为影家

关键字,青少年 胖症

[1]1、青少年肥胖症

青少年肥胖不仅是成人病(如动硬化、血压、糖尿病等)的危因素.也是青少年时期出现成人病的主要原因。资表明.肥儿血压的出现率是非肥胖儿的34倍,肥胖超重儿童血清总胆固醇(TC)、甘三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),低密度脂白胆固醇(LDL-C)及aPOAl/aPOB100等单项异常检出率为5 . 82%一11 . 15%.总的异常检出为56 . 13%。贫血患病 率高达21 .2%。儿童期肥可损伤、肺功能.对心理发展也有不良影响.并可现内分泌激素(尤其雌、雄激素)的改变或比例失调。

育及(或)外生殖器发育差.女性胖且男性化明显.对成年后生殖能力肯定

1.1、肥胖症病因

1.1.1 单纯性肥胖 占95%以上。病未完全明确.但与列因素关:?遗传因素:据报.双亲肥胖、亲肥胖者其子女肥胖的发率分别为70%,40%.肥胖儿出生体重均值超过常儿。?行为因素:自养成过食、饥饿和睡前进食的习惯,甜食、脂肪入过多.且进食速过快.半数患儿添加固体辅食过早;户外活动少.静态活动.如爱看电视、睡觉等。?经内分泌因素:摄食行为由下丘脑及脑层控制,该调节机制失衡可引起摄食过多而致肥胖。另外.胰岛素抵抗状态、血清生长激素水减低、单核胞内状腺激素受体减少等.也本病的发展有一定关系。?分子生物观点:肥胖基(ob)受体内代谢和激素水平变化的突变.引起ob基因的表达产物、具有调节体重和代谢的激素样作用的肥蛋

1.1.2 继性肥胖 病因:?脑部疾病:大脑炎症、肿、伤等可致脑性肥胖。?内分泌代谢疾病先天异常:如柯兴综合证、多卵巢综合征、肝糖 原累积症、肥

1.2 肥胖判断标准

肥胖判定标准?身高体重:标准重由同年龄、同性别和同身高健康儿标准体重表查。超过准体重10%-20%,20%-30%,30%-50%,>50%分别为超重、轻、中、重度肥胖。?皮褶厚度法:用游标皮褶量不同部位皮摺厚度.大于同年龄组健康儿童皮摺厚度

高、肩峰距及颈、上、前、胸、腰、臀、股部及腿的周,代入公算得脂含量估计和一臀比值(WHR),WHR>0.72为肥胖。?测定体脂含量:可用全身钾放射测

[2]2、肥胖

2.1、肥胖

肥胖症不但对青少年身体素质有较大,而且对其理行为也有不容忽视的损害,可以严重地影响儿青少年的、气质及日后能力发展。造成这心理行为损害的根本原因自社舆论的偏见。在发达国家,由于人们崇尚消瘦,对肥者往往持偏激的态度,经常加以责难,甚公嘲笑。这种情况在不发达国家也很普遍。Richradson等研现,人们对肥胖儿童的责难与贬低的程度对其生理缺陷者更甚。正是在这种不良社会气氛下,肥胖青少年人格、行为、智力

性格和行为方面,国外研究报道,肥胖孩少为同伴所喜欢,在集体生中常受到排斥,常表现为抑郁、自卑。肥胖男孩比对照表现得更郁,胖者比对照组有更多的猜疑偏执。国内研究表明:精神紊乱、不好动、有自卑感和情孤僻等在胖儿童中常见,肥胖青少年更多表现为不合群、自卑、焦虑。可见肥胖年在人格上常表现为抑郁、不合群、自卑、缺乏独立性、疑、执等。肥胖青少年在行为上常表现为内向性、抑郁性以及分裂样行为问题增多,而会适应能力、活、社交及学校能力降低。智力方面,肥胖青少年的智力是否到影,报道不多。有研究发现肥胖儿童认知和智力低于常儿童,且操作智商较正常儿童低,但也有不同报道。不过有

Mayer在对儿童青少年症的流因素研究中发现,教育程度高低与肥症发病高低有一定的系。Kriezc证实智商高肥胖发病率低,智商低者肥胖症发病率高。胖青少年正处于长知识、长身体黄金时期,不良的心理因素和社会压力,使他们有负担,不能专心于学业,这多少会影其智力的发展,不过其程

2.2、肥胖

脉搏血压,肥者脂肪组织的增加导致血液循的范围扩大,加重左室的负荷;重增及进行体力活动时亦往往加重室的负荷;再者,腹部脂肪的增多会使横隔升而迫心脏和大血管改变正常位置。横隔活动受限亦使呼吸受限,影响液向右心室回流,从加重了心的负担。因此,当肥胖发展到一定度会导致心脏搏输出量下降而出现脉搏加快、心悸、心率不齐等症状。但少年肥胖对心脏影响尚不明显,脉搏一不会加快。呼吸频肺活量,由于横隔上升,纵内以及胸廓周围的脂肪增厚,导致胸腔狭小,引限制性通气障碍,呼吸表浅且呼吸频率增加;外,过多的脂肪也加了氧量,更增加了呼吸。Luce JM报道肥胖青少年呼吸频率较正常青少快,但有调查表明肥胖组青少年呼吸频率并不高于对照组。肌力,肥胖患者由于事各种体育活动较少,全身肌肉得不到应有的锻炼,肌纤维可能发生不同度的退行性变化及缩;再者皮脂肪增厚,可能导致肌肉收缩下降。有道肥胖青少年在引体向上、立定跳远、仰卧起坐等项目的成绩显低于对照。未见有关握和肌力的报道。最大氧耗量,大氧耗量是反映人体在极量运动负荷状下心肺功能水平的重要指标,它与血液循环、肺通气换气、组织换气、细胞有氧代谢等多项生理因素有关。研明,肥胖儿童最大氧耗量和最大

常儿童。

综上所述,肥胖对青少心理和理有多方面的影响。在传染性营养不性疾病被本控制以,单纯性肥胖成20世纪儿童青少年时期的一个重要健康问题。随着生活水的提高,人们饮食结构的变化,肥胖症发会逐年增高。因此有必要进一步加强有关研究,从而

[3]3、青少

调查资料统计,导致肥胖的主原因有:(1)饮食因素:表现为过量的食物摄入、不合理的膳结构,数胖者喜食高能量的食,对蔬菜、水等有益健康的食品无兴趣;(2)动量少:运持续时问短,体育活动不达标,主要有惰、贪睡、怕动等,部分因学习负担繁重得及时运动;(3)部分肥胖患者受传统习惯的影响,认为胖才是健康;(4)遗传因素:双亲肥胖或双亲一方肥胖;(5)其他面:精神因素,另有报道巨大儿与儿肥胖有关,巨大儿日后的肥胖发生率明显高

[4]4、青少

(1)青少年单纯性肥胖症是一种与生式密切相关,与过度进食、体力活动过少、行为偏差有关。因此,取科学效治措施,可减少肥胖发病率。应做群体健康教育,改变家长念;妊做好保健,开展与日后肥胖症有关的辅助检查、营养指等,防止高出生体重儿。婴儿期、青春期依不时期采取合理喂养、合理膳食及科学饮食措施,适当运动。,2)青春期纯肥胖症患者治疗原则是以运动处方为基础,为矫正关键技术,日常生活为控制场所。做家长、老师、肥胖患者、医务人员共同参与。

药物减肥及手术、理疗减肥等。轻中度单纯性肥症通过理食、增加运动等即可到标准体。?饮食管理:从整体控制能量水平,学搭配,合理膳食。从营养考虑依据肥患者胖程度、劳动强度等摄每天所需能量,三餐分配合理(般早、中、餐的能量分别占每天总能量30%、40%、30%);食选择热量少、体积大的食物(如芹菜、胡萝卜、笋等食物),补够的优质蛋白质满足生长发育需要,减少甜类食品,限制脂肪摄入;多含维生素丰富的食物(如新鲜蔬菜、水果等),补充微量元素及矿物质。?增加运动,多参加体育炼:坚持体育运与食并进,选择运动节奏中等较快的项目,如网球、羽毛球、健身操、育舞蹈、走等运,每次约1小时,每天2次,每月体重减少1-2公斤。?对于重度肥胖症患者,在饮食控制、增加运动的同时,因效果欠,

参考文献,

1.青少年肥胖症作者,山东医科大附属医院((250021) 唐宽晓 南海

2.肥胖症对少年身心发育的影响 作者,余毅震 梁书毅 济医科大学公共

3、4.青春期肥胖症原因分析防治探讨 作

青少年健康教育

儿童青少年健康教育

(一)什么是健康

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良一种状况,是一种身体、神和交往上的完美态,而不仅仅是指没

1、健

(1)充沛的精力,能从容不迫担负日常生活繁重的工

(2)处世乐观,态度极,乐于

(3)善

(4)应变能力强,能适应

(5)能够抵

(6)体重适当,体匀称,

(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

(8)牙齿清洁,无龋

(9)头

(10)肌

2、儿童青

(1)

(2)

(3)心理特点与年龄相符合。如果儿少年的行为严重的离自己的年龄征,往往是心

(4)行为协,反应适度。心理健康的儿童,其心理活动和行为方式反应是处于和谐一之中的,表现既不

(二)儿童

通过健康教育,增儿青少年对有关人体健知识了解,建立起完的健康理,促进儿童青少年逐步形成有益于健康的行为,自觉选择健康的生活方式,改善活质量,促进德、智、体、美等全面

(三)儿童

儿童青少年是国家来的梁,他们的文化素质、健康质、道德素质的低直接关到个国家未来的前途和命运,教育他们讲卫生、养成科学的生活方式是提高健康素的重要措施,学校,家长、社会应该

健康教育可采用正课程多种形式向儿童青少年授,励健康教育与幼园、中、学其他课程教育相互结合、相互渗透。贯彻反映各段健康教育的总体内容。同时,参照教育学的原则,体现由浅入深,循序

(四)儿童青

教育儿童青少年掌握一定的生知识,认识个人卫生习惯、营养、体育锻、防病健、环境卫生、安全措施诸因素与健康的互关及影响作用。引导他们建立起对自己健康负责的卫生观念。让儿童、少年逐步了解自身生长发育不同阶段,特别是青春生理和心理的变化特点及卫生,培他们形成健康的心理状

儿童青少年饮食健康教育

石佛镇卫生院

儿童

儿童青少年时期是一个人人和智力发的关键时期,也是一个人行为和生活方形成的时期。儿童青少在青春期长速度加快,应给充分注。充足营养摄入可以保证其体格和智的正常发育,为*时期乃至一生的健奠定良好的基础。青春期女性的营养状况会影响下一的康,应特别予以关注。根据儿童青少年

一、三餐定时定量,保证吃

2002年中居民营养与健康状况调结果示,一日三餐不律、不吃早现象在儿童青少年中较为突出,影响到他们营养摄和健康。三餐定时定量,保证吃餐,对于儿童青少年的生长发育、学习都

二、吃富含

贫血是世界上最常见的一养缺乏病,是当前最为人们关注的公共卫生问题之一。儿童青少由于生迅,铁需要量增加,女加之月经来潮后生理性铁丢失,更易发生血。即轻度的缺铁贫血,也会对儿童青少年的生长发育和健产生不良影响,造成儿童青少年体力、身体抗以及学习能力的下降。为了预防贫血的发生,儿童青少年应注饮食多样,注意调换食物品种,经常吃含铁丰富的食物。生素C可以显著增加膳食中铁的消化吸收率,儿童青少年每天的膳食应含有新鲜的蔬菜水果维

三、每天进

儿童少年天进行充足的户外动动,能够强体质和耐力;高机体各部的韧性和协调性;保持健康体重,对某些慢性病也一定的预防作用。户外运动还能

四、不

儿童青少年正迅速生发育阶段,身体各系统、器官还成熟,经系统、内泌功能、疫机能等尚不十稳,对外界不良因素和刺激的抵抗力都比较差,因而,抽烟和饮酒对儿青少年的不利影响远远超过成年人。另外,儿

石佛镇卫生院

2012-01-16

社区青少年健康教育总结

2014年社

按照市、区健康教育的工作意见,结合我社区居民际情况及我工作特点,工

一、加强组领,完善健全健康教组织网络,做到健康育有专管。及时调整健康教育领导联系小组,健健康教育宣传员网络,组织康教育知识培训,确保健康教育

二、做好传教育,提高居民健康意识。利用黑板报、宣传栏工具定期进行保科普知识、健康教

1、利用宣传等宣传工具,定期更换保健科普识、计育知识、健康教育图片等进行卫知识教育6期。在社区进行计划生育、生殖保健、

2、针对老年人、妇女、少年等不同对分别请社区

讲座12次,参加数150

3、开放老年活动室、文化室。订有关报刊杂志,开展读报活,增加居民卫

4、关慢性病的健康教育活动,将宣手册分送到居民手中。让更多的人认到,要拥有健康体

1

病为主动防病,己自己的健康负责,健康的主人。在开“防病病”健康教育的同时,还注意对居民进行制“邪教”、破除“迷信”身心健康方面的宣传教育。使居

三、充实教宣传员队伍,聘请市三医院专社区老年人、妇女、青少进行健康知识讲座,义诊2次,提高居民

四、组织2次卫生健康知识面测试,知晓率95%以。组织一次

行为抽查和检测群体健康行及个体健康为,形成

五、通过健教育,发放各类健康教育处方、健育宣传单等共计2万余份,造“人人关心健康,人促进健康”的氛围,

六、组织开展益宣传活动,组织开展传卫方面的现行政,合作医,镇居民保险,城镇职工保险等各项活动,组各类公众健康咨询活动等,使民养成良好的卫生习惯和健康行为及

七、加大禁烟度。泛宣传毒品对人体危的传,使人们意识毒品的可。之,通过这些活动的开展有力的促进了社区群众鱼水关系,很好的提升了民保护自己和家人健康知识,防范措施

2

能力。希望以这项活动为契机,通过区组织,社区卫生务站的网络系,多组织一些

活动,挖掘社区人才,培养更的参与社区活的各类专

篇二:社

社区

加快创建国卫生市步伐,增强市民的卫意识文明素质,努力造文明、和、繁荣的社区新形象,今年我社区健康教育工作上级有关部门的指导下,紧密围

一、领导

首先成立健康领导小组,区主任亲抓,并把这项工作放到重要位置抓紧好,对如搞好我社区的健教育工作行认真研究。要求区抓健康教。首先,配合创建文明卫生城,极开展全民性普及健康卫生知识和害灭病知识教育,提高群众自我保健能力。社区居委这项工作十分重视,做到有人抓有人管。由于各级领导重视,机构人

二、围绕创建国

社区充利用各种宣传工具广泛宣传灭灭蟑知识,使广大群充分认识灭鼠蟑的重要性,达标

3

健康,促进经济建的关系,提高居民的意识,从而觉投入灭蟑达标活动。经多次对辖区居住宅区、公共场所、水、厕所用药物消杀,有效

卫生城打下良好基础。有效防止了各种传病的发生,

三、各方配,认真

社区组织给社区居民讲授个生和家庭生知识。通过爱国卫生运动开展健康教育国卫生运一项群众运动,而爱卫会在建国家卫生城的各项作中,健康教、宣传发动作为一个重要内容来抓,而促进各项工作的开展。在今年的爱国生月活动中,利用报刊、黑板报等各种宣传工具,宣传搞好卫生的重要性,向广大群众宣传卫生病和人卫生,使其养成良好的卫生惯。社区开展各种形势宣传基本做到

四、人人参与,使健康

我社区和地单位组织健康教育讲座次免费血压 次 合唱队、腰队、秧歌队、舞蹈在用文艺表演的形式

总之,一年来社区健康教育在各级领导视支持下开展了一工作,为高社区居民的卫生意识和卫生素质起到一定作,收到一定效果。我们决心,

4

作,为提高我区广大群众的明卫生素质,创建国

社区2011年健康教育工作计划

为了更好地贯彻落实桥街道康教育工作要点精神,进一步完社区健教育与健康促工作体系,组织开展多种式的康教育与健康促进活动,广泛普及重大传染病和常见、多发慢性传染性疾病防控知识,进一步提高社区居民群康知识水平和自我保健能力。根据社区实际情况,制定了

一、 健全

完善的健康教育网络是开健康教育作的组织保证和有效措施,今年我们结合本实际情况,调充实健康教领导小组,进一健全康教育组织机构;加强健康教育管理基础作,进一步完善健康教育资料,将康教育工作列入社区工作计划,加强各类人员健康教;进一步建立健全集预防、保健、健康教、计划生育工作计划等为

二、 突出

开展预防控制艾滋病、结核、人感高致病性禽流感、乙型病毒性肝等重大传染的

促进工作;同时广泛普及防治心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿等慢性非传染疾病的卫生科普知

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文明的生活方式,进人们成良好的卫生行为习惯。结合际,制定应对突公共卫生事康教育、健康促进工作预案与实施计划,对公众开预防和应对突发公共卫生事件知宣传教育和行为干预,增强公众对突发公

三、普及科学健康知,提高民群众“两率” 一是利用本社健康教基地,采取群喜闻乐见健教方式,开一些教于乐的健康教育活动。健康知识宣传和普及,正确引导社区居积极参与各项有益身心健康的活动,引导居民动的“为疾病花钱”转变为主动的“为健康投资”,从根

二是充分发挥社区的标语、专、板报等宣传阵,宣传卫生识,普及与健

三是抓好社区身队伍的健身活动。利用活动等健地,定期开展老年健身、棋牌等活动,组织开展秧歌演、健身晨练活动,丰富

四是对居民广开展控烟

议室有明显的禁标志,

五是以老年人、妇女、青少年、流动人口四人群重点,广泛开老年保健、老病防治与康复等多种形式的健康教育和健康进活动,免费为老年人测量血压健康咨询;做好计划生育工作,提倡晚

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人口素质,组织女病体检,为她们提供优质服,保女的合法权益;做好青少年健康教育,道德教育、心理健康教育、青春期

同时把重点人教育与普及教育机结合起来,面提升区民群众的健康教育知识知晓率和康行为形成率。努力使社区居民的健康意识和自我

篇三:2012社区健

东风社区2012

加快创建国卫生市步伐,增强市民的卫意识文明素质,努力造文明、和、繁荣的社区新形象,今年我社区健康教育工作上级有关部门的指导下,紧密围

一、领导

首先成立健康领导小组,区主任亲抓,并把这项工作放到重要位置抓紧好,对如搞好我社区的健教育工作行认真研究。要求区抓健康教。首先,配合创建文明卫生城,极开展全民性普及健康卫生知识和害灭病知识教育,提高群众自我保健能力。社区居委这项工作十分重视,做到有人抓有人管。由于各级领导重视,机构人

二、围绕创建国

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社区充分利用各种宣工具广宣传灭鼠灭蟑知识,使广群众充认识灭鼠蟑的重性,达标与造境,增进健康,促进经济建设的关系,提高居民的意识,从而自觉投入灭鼠灭蟑达标活动。经对辖区居民住宅区、公共场所、水沟、厕所用药

卫生城打下良好基础。有效防止了各种传病的发生,

三、各方配,认真

社区组织给社区居民讲授个人卫生家庭卫生知识。通过爱国卫(来自:www.zaidian.cOm 在 点 网:社区青少年健康育总结)生运动展健康教育爱国卫生运是一项众运动,因爱卫会在创建国家卫生城的各项工作中,健康教育、宣传发动作为一个重要内容来抓,从促进各项工作的开展。在今年的爱国卫生月活动中,利用报刊、黑板报各宣传工具,宣传搞好爱国卫生的重要性,向大群宣传卫生防病和个人卫生,使其养成好的卫生习惯。社区开展各种形势宣传基本做

四、人人参与,使健康

我社区和地单位组织健康教育讲座次免费血压 次 合唱队、腰队、秧歌队、舞蹈在用文艺表演的形式

总之,一年来我区的健康

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开展了一些工作,提高社区居民的卫生意识和生素起到一定作用,到一定效。们决心,在新的一年里,在区政府、街办的领下,进一步抓好我社区的健康教作,为提高我区广大群众的文明卫生素

2012年12月

东风社区2012年健康教育工作计划

为了更好地贯彻落实桥街道康教育工作要点精神,进一步完社区健教育与健康促工作体系,组织开展多种式的康教育与健康促进活动,广泛普及重大传染病和常见、多发慢性传染性疾病防控知识,进一步提高社区居民群康知识水平和自我保健能力。根据社区实际情况,制定了

一、 健全

完善的健康教育网络是开健康教育作的组织保证和有效措施,今年我们结合本实际情况,调充实健康教领导小组,进一健全康教育组织机构;加强健康教育管理基础作,进一步完善健康教育资料,将康教育工作列入社区工作计划,加强各类人员健康教;进一步建立健全集预防、保健、健康教、计划生育工作计划等为

二、 突出

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开展预防控制艾滋病、结核、感染高致病性禽流感、乙病毒肝炎等重大染的健教育与健康进作;同时广泛普及防治心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖病等慢性非传染性疾病的卫生科普知识,积极倡导健康文明的生活方式,促进人们养成良

对突发公共卫生事健康教育、健康进工作预案与实计划,众开展预防和应对突发公共卫生事件识的宣传教育和行为干,增强公众对突发公共卫生事

三、普及科学康知识,

一是利用本社区健教育地,采取群众喜闻乐见的健方式,展一些寓于乐的康教育活动。康识宣传和普及,正确引导社区居民积极参与各项有益身健康的活动,引导居民把被动的“为疾钱”转变为主动的“为健康投资”,从根本上提

二是充分发挥社区的标语、专、板报等宣传阵,宣传卫生识,普及与健

三是抓好社区身队伍的健身活动。利用活动等健地,定期开展老年健身、棋牌等活动,组织开展秧歌演、健身晨练活动,丰富

四是对居民广泛开展控烟教育,到办公室、会议有明显的禁标志,努力落

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五是以老年人、妇、青少年、流动人口四种人群重点,开展老年保健、老年病防治与康等多种形式的健康教和健康促进活动,免费为老

询;做好计划育工,提倡晚婚晚育、少、生、优育,提人口素质,组妇女病体检,为她们提供优质服务,保护女的合法权益;做好青少年的

同时把重点人教育与普及教育机结合起来,面提升区民群众的健康教育知识知晓率和康行为形成率。努力使社区居民的健康意识和自我

2012年1月

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青少年近视的健康教育

青少年近视的康教育 护理研究2007年7第21卷第7期下旬版(总第221期)?1939? 青少

Healtheducationforiuvenileswithmy—

OpIa

张兰英,

ZhangLanying,WangZhiqing,MengQingping(Third

People'SHospitalofYangquanCityShanxiProvince,

Shanxi045000China)

:C 中图分类

文章编号:1009—6493(2007)7c一1939—01

近视眼是眼科的一种常见眼疾,青少年极罹患.据统计, 我院屈光门诊2005年12005年10月就诊的886例近视眼 病中,10岁--25岁的青少年就高达771例,占总数的87%, 并有逐年上升趋势.因此,青少年近视的健康教育是医务工 作者旁贷的责任,对提高我国人口素质有重意义.现将 在青少年近

1健康教育的方法

在实际工作中根据教育对象的生理,理,年龄,化程度 以及接受能力的不同,提供适合个体最佳教育方,因人施 教.初中上的近视眼病口头指导与文字教育结合,但 要告诉们怎样做,还要让他们懂得其中的道.小学以下的 近视眼病人口头指导与图范相结合,使他们掌握正确的行 为方式,如发现视物不清时,不随戴眼镜,应及时到医院就 诊,遵照医验光矫.对接受能力较差的病人或难以解的 内容,以形象的比喻和通俗易懂的

深记忆与理解.

2健康教育的内容

2.1基础知识教育包括人眼球的构,屈光系统的组成,什 么是近,近视的表现,

2.2近视矫正前的教育有研究发现大量青少年发近时 有不同程度的先兆表现.如东西时间一长,物体不,字 迹混乱,模糊;浮动,调节疲劳;重.有的还伴反复性睑 腺炎,睑板腺囊,顽固性膜炎,睑缘炎等为视疲症.眼烧 ,发痒,干涩;眼皮沉重,眼球眼眶疼,甚至发生颈,肩,臂,背 部沉重酸痛等是知觉过敏症.注意力不集中,思考力退;缺乏 耐性,厌烦情绪,急孤僻,淡漠;学习成绩下降,多梦,怠, 肉无力等神经失调症.这些局部或全身性疲劳症状在视力减退 前3个月到1年半内表现出来.可见首先出现不视力下 降,而是神经系统骚扰.如视力开始减退,则出现阵发性 蒙;用了视力降,充分休息后又恢复,习惯皱眉眯眼看东 ,甚至歪头斜眼,伏案读书,姿势难看.发现这些症状,应立即 求医诊

2.3近视验光的教育"验光"的科学名称叫"屈光查",意 在查清眼的屈光状.对于青少年,既科又准确的验光 法是散瞳检影验光法.瞳检影验光应物(如2%后马 托品眼药水,1%阿托品眼药水)使球睫状肌完麻痹,瞳孔散 大,在去调节的情下进行检查.这主与眼球的调节有关, 青少年患近视时,看书,写字或近工作,近视程度越大,离的 越近,调节作用越要加强.久而久,引眼睛胀痛,视力减退, 即调节痉挛.散瞳验光使睫状肌完全麻痹,才能检查出准确的 数来.反之,不瞳验光,由于睫状肌,晶体的调节作用 可使晶状体变凸,屈力增强,致近视加深的表现,使验光 的度数过大和不能排假性近视(调节性近视)的成分,甚至给 近视眼或远视眼验出近视

于调节作用强,如不散瞳,验光度的误差会很大,以青少年 近视矫正时必

2.4视矫正的教矫正近视的基本方有:佩戴框架眼 矫正戴角膜接触镜矫正及分子激光原角膜磨(LASIK) 手术等.佩戴角膜触比框架镜有一定优点,但要有一 些条件限制,而还必须意眼的卫生,按有关要求进行佩 戴.激光手术治疗,是在有条件的医院眼科进行,效果明显, 手术要求高,但是对人手术后过段时间还会出现一部 分近视.框架眼镜是长期以较传统的矫正近视的方法,适 用于种年龄,因此,对青少年佩戴框架镜的教育指导是我们 的重点.首先,青年配镜,不可追求过高视力.近的配镜 原则是使视力达到正常的低度数.没计时把1.0为正常视 力,高于1.0者为超视力.近视病人,视力低于1.0,戴上近 视镜片可提视力.近视镜片由低度到度,光束入眼内所 形成的焦逐接近视网膜,焦点达视网膜黄斑区时,视力即 达到1.0.若再加近视度数,焦点就会超越视网膜致视物模 糊,反射的引起睫状肌收缩,发生调节作用,将焦点重新拉到 视网膜上,视力便提高至1.0或更高.这是动用了眼的调节作 用引起的视力变化,以加重眼睛的负担为价的.因此近视 的矫正以最低的近视度数,视力达到1.0为宜,免加重调节负 荷,引起视力疲劳和视度的发展.第二,矫正眼镜需常戴 懈.青少年近随年的增长,近视数会步加深,戴镜与否 都不能完全控制发展.戴合适的近视镜,可提高视力,改善调 节与集合的平衡关系,减视力疲劳,不会引起近视程度的加 深.矫正眼镜是根据眼睛屈光异设计的,可弥补眼睛的不 足,恢复常的功能,对视觉器官的健康有利,是人们需

2.5近视矫后的教育有的人配了眼镜就觉万事大吉,写 字看不注意视觉卫生.时间久了,虽然也

要睫状肌过度调节,久而久之,导致视力疲劳,近度数深. 有的青少年把戴眼镜作一种负,有时戴,有时不戴,眼睛 经常处于稳定的调节状态,也会使度加深.还有的少年 镜看不清了,随便戴别的眼镜,然戴镜后也能看清楚,但 都是由于加调节的缘故,时间一久,睛会觉得酸胀适,视 力下降,视度数逐渐加深.总之,近视眼佩戴矫正镜后,注意 视觉卫生,专人专用,定期查眼睛,才永保视觉的青春. 近视严重困扰着青年的康,给他们的生活,学习和工作 造成了很大不便.再加上他们对近视有关知识的匮乏,使其视 觉期得不到健康呵护,成为急需救助的群体.通过康教 育,使青少年近视病人提高了对近的认识,有较为丰的有 关近视疾患的理论知识和操作技能,增强保健意识,逐渐养成 了良好的行为和健康的生活方式并能影响和指导其周

作者简介:张兰(1959一),女,西省阳泉人,主管师,大专,作单 位:045000,山西省阳泉第三人民医院;王志清,孟萍工作单位: 045000,

(收稿日期:2007…0603)

(本文编辑赵娜)

青少年健康教育

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