想坚持轻松的学习计划,必须调整好自己的学习方式和生活规律。
注意一下几点:
1`多睡觉
2`多吃饭
3`多运动
4`定个小目标
5`自我安慰
6`多参加集体活动
7`对自己有信心
8`别把考试看太重
还要掌握以下三点:
一、聊天。 聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。
二、体育锻炼。
体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。
三、听音乐。
找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。
缓解压力,找到适合自己的学习方法和生活态度,学习并快乐着。
心态!
给自己一个规划的时间来复习,要按时间来做
持之一恒
劳益结合,最好在晚上或早上学习。
能自己嘎目标,行好每一步;最好写定时间表