高三寒假的学习与生活是要讲究策略的。由于每个人的生活和学习习惯不同,在时间安排上也会有所不同,同学们要学会选择适合自己的方式:
1. 制定合理的计划
对于每一天的“必做之事”和“想做之事”,可以在前一天晚上计划好;对于每一周“必做之事”和“想做之事”,需要在前一周结束时就计划好;而对于寒假的整体期望,同学们则需要在寒假一开始时就有一个整体、全面的计划。这个计划,不仅是时间安排的计划,也是任务安排的计划,即每个阶段自己想要达到的目标。
2.要重视学习的高效时段
每个人一天中都会有自己的高效时段,通常是早上8:00—10:00和晚上8:00—10:00,并且上午的学习效率要高于下午。因此,同学们上午应该安排那些需要精力集中的科目,例如做做数、理、化、生的习题、背背英语单词、语法,熟悉一下政治要点,理解历史事件的背景、影响等;下午就可以练习一些比较主观的题目,例如作文、阅读等;晚上的时间最好是复习一下当天的知识,看看还有哪些仍然掌握得不牢固的,以便在随后的复习中进一步加强。
3.遵守定时原则
根据巴甫洛夫条件反射原理,在固定的时间内,在一定的环境条件下,如果一直看同一科目的书籍,那么,每当打开书本,大脑有关部位就会不由自主地兴奋起来,从而取得更好的学习效果。因此在寒假中,同学们应每天安排好相对固定的时间来复习,这样大脑才能保持活跃的状态,复习也会达到最佳效果。
4.选择单位时间的长度
(1)连续学习50—60分钟后,应该给自己安排5—10分钟的休息时间,让大脑得到充分的调整,例如站起来四处走走,做做扩胸运动,呼吸点新鲜空气等。
(2)针对不同学习内容合理安排时间。对于数学、物理、化学、生物来说,往往需要一个完整的思路,而对于语文、英语、政治、历史等需要加强记忆的学科,则可以相对利用分散时间进行,这样才能最大限度地提高学习效率。
(3)建立科学的生物钟。在放假时,同学们千万不要一味地睡懒觉或者开夜车,应尽量和平时上课的学习时间保持一致,不然很可能会造成开学时“盹不醒”的局面,影响高三下期的第二、第三轮复习。
5. 学而不思则罔
每过一段时间,同学们都要进行总结。例如,看看这个阶段是否达到了既定的目标;如果达到了,是因为采用了新的方法吗?如果没达到,是因为自己贪玩耽搁了吗?然后,思考下一阶段怎么才能做得更好。这样,通过对计划的反思和总结,同学们的学习技能才能不断提高。
除此之外,还应养成良好的运动习惯。长时间坐着不动,不仅会对脊柱造成很大压力,还容易使大脑变得麻痹、迟钝。每隔两三天同学们应抽出一些时间做做户外运动,如爬山、打球、跑步等,这些运动可以促进睡眠。对于长时间进行高强度学习的同学们来说,运动不失为一个缓解压力、增强抵抗力的好方法。
当然,寒假里难免走亲访友,这可能对同学们的寒假复习造成影响。因此,春节前后那几天最好就不要制定“必做之事”,让自己开开心心地玩,只要玩过之后能够收心就行。要是有同学实在觉得内心不安的话,可以将一些知识点写在小纸条上,没事的时候拿出来看看,见缝插针地学习。
学会学习、学会休息、养成良好的生活习惯,这就是同学们在高三寒假里最重要的任务。 后勤篇 爸爸妈妈是所有高三同学的坚强后盾。高考前,父母过分严厉或过分亲切都会增加同学们的压力。因此,爸爸妈妈们应以一颗平常心对待寒假、对待高考。
除了精神支持,父母最主要的职责还是当好孩子的“后勤部长”。寒假恰逢一年一度的春节,走访亲友、吃吃喝喝在所难免,父母一定要引导孩子适可而止,千万不要暴饮暴食。生活之外,父母与学校的配合也十分重要。父母应该经常和班主任保持联系,一来了解高考的相关信息,二来掌握孩子高三第一学期的学习情况。在家里父母应尽量营造一种松紧适宜的环境,帮助孩子调整心态、正确定位,而不是一味地高要求、高期望。作为孩子们坚强的后盾,父母是孩子最有力的支持者,一定要让孩子明白一个道理:放心去拼搏吧,爸爸妈妈永远支持你!
而对于高三的老师尤其是班主任来说,如果能够挤出一些时间,给学生一点“寒假建议”,那将是一份送给学生的新春厚礼。老师是最了解自己学生的,最能说出自己学生的“缺”“漏”何在,或是告知查漏补缺的办法。而且现在的通讯非常便捷,老师可以通过电话、E-mail、书信等方式把对学生的建议告诉其家长,或者留下自己的联系方式,以便接受家长的咨询,给家长和学生当好参谋。
总之,高考也好,比赛也好,要想取得最后的胜利,就必须趁寒假养好身体,磨砺兵器,上下一心,迎接挑战。
衷心地预祝同学们
科学安排时间,累了就休息,至于诱惑嘛!一看就知道你抵制不了诱惑,诱惑无论在大,也不要去想跟它走,最好是当诱惑来时分开自己的注意力
好好学习天天向上
班主任工作计划|
学校工作计划|
教学工作计划|
德育工作计划|
班级工作计划|
教师工作计划|
幼儿园工作计划|
安全工作计划|
卫生工作计划|
个人工作计划|
工作计划书|
工会工作计划|
团委团支部工作计划|
党委党支部工作计划|
销售工作计划|
后勤工作计划|
其他工作计划|
年度工作计划|
财务工作计划|
行政工作计划|
学习计划|
培训工作计划|
下半年工作计划|
学生会工作计划|
工作计划表|
医务工作计划|
少先队工作计划|
工作计划范文|
暑假计划|
社区工作计划|
办公室工作计划|
医院工作计划|
农村农业工作计划|
部门工作计划|
机关单位工作计划|
寒假计划|
学期工作计划|
编辑工作计划|
大学生工作计划|
司法工作计划|
律师工作计划|
顾问工作计划|
导游工作计划|
药师工作计划|
护师工作计划|
护士工作计划|
护理工作计划|
人事工作计划|
前台工作计划|
客服工作计划|
人力资源工作计划|
助理工作计划|
秘书工作计划|
工作者工作计划|
保安工作计划|
服务员工作计划|
营业员工作计划|
营销工作计划|
话务员工作计划|
业务员工作计划|
采购工作计划|
招标工作计划|
科研工作计划|
技术工作计划|
美工工作计划|
设计师工作计划|
工程师工作计划|
会计工作计划|
出纳工作计划|
审计工作计划|
经济师工作计划|
公司企业工作计划|
项目工作计划|
用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
投稿取消
文章分类: |
|
还能输入300字
上传中....