嗷嗷de奥特曼
男：尊敬的各位领导，各位来宾
女：亲爱的朋友们
合：大家晚上好！（鞠躬）
男：我是主持人x
女：我是主持人x
男：今夜我们将以星空为幕，大地为台，跳上一段优美的舞蹈
女：今夜我们将以精湛的技艺，灵活的身姿，展示武术的风采
男：欢歌曼舞金秋夜，火树银花不夜天。
女：由xx县文化广电新闻出版局（体育局）、xx县大门镇（鹿西乡）人民政府联合主办、xx县武术协会承办的“实现中国梦，健康伴我行”——xx县全民健身活动巡回展演——
合：现在开始！
1-大门、排舞《加勒比海盗》 …………表演者：大门浪潭排舞队
1-鹿西．广场舞《火火的姑娘》 …………表演者：x健身队
2、健身气功《易筋经》 ……表演者：x等
主持场外解说：
女：大家现在看到的是由王xx、蔡向东二位老师带领海之韵排舞队的队员们为大家展示的健身气功《易筋经》。
健身气功“易筋经”是一项内外兼修的保健养生功法。其特点是变易筋骨,呼吸自然，精神内含而放松。呼吸自然和精神内含促成了身体放松，利于身形不僵不硬地“拔骨” 、“伸筋”,使肌肉以不同形式的收缩工作，伸拉关节、肌肉、肌腱、韧带等组织，并刺激肌肉等软组织。又由于身肢反复的伸、收、展、合、转，使人体胸廓充分的开合，从而刺激呼吸肌群，增强呼吸肌肌力、呼吸肌耐力、呼吸肌的伸缩性，提高呼吸肌的储备力。该套功法动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，经常练习可以收到防治疾病、延年益寿的效果，是广大健身爱好者首选的习练功法之一。
3、越剧清唱 …………表演者：xx
女：梁阿姨请留步。听说你以前是在我县越剧团当过演员，是演什么角色的？（老生）上回我们协会周年庆的时候你给大家表演了一段清悠婉丽、优美动听的越剧清唱，表演真切动人，给大家留下了很深的印象，大家特喜欢听你清唱越剧，那么今天你准备给大家表演一段什么曲目呢？（今天我就给大家带来一段家喻户晓的《碧玉簪》选段——《手心手背都是肉》。）好！下面就有请梁大姐为大家表演越剧《手心手背都是肉》。
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4、42式太极剑 ……表演者：xx
主持场外解说：
女：太极剑术是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。现在大家看到的是42式太极剑竞赛套路，台上五位演员的队形按照东、南、西、北、中五个方位排列而成，他们身着青、红、白、兰、黄五色彩服，分别代表了木、火、金、水、土五行。五行是中国古代的一种物质观，认为大自然由五种要素构成，随着这五个要素的盛衰而使得大自然产生变化。
运用五行学说的观点和方法进行健身锻炼，可使与之相对应的肝、心、脾、肺、肾得到彼此联系和滋补，从而维护机体内部的协调与稳定，保持人体的健康生命状态，为健康人生创造更加辉煌的成就。
本套剑术法包括起、收势共42个动作，其中包括点、刺、撩、拦、劈、崩等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，有一定的难度，是练习和健身的理想套路。
5、快板舞蹈《 美丽大门(鹿西)美如画》 ……表演者：x等
女：大家对快板表演应该都不陌生，可大家有没有看过快板舞蹈呢？
下面有请海之韵排舞队为大家带来由xx先生创作的快板舞蹈《美丽大门(鹿西)美如画》
6、42式太极拳 ……表演者：xx
场外解说男：现在台上表演的是42式太极拳竞赛套路，是武术比赛中的指定套路。
随着太极拳运动的发展和普及，各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁，迫切需要有一个规范、统一的竞赛套路。为此，中国武术研究院于1989年组织了国内著名教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，在原有的四十八式太极拳基础上，创编了这套42式太极拳竞赛套路。
该套路1990年定为亚运会武术比赛的规定内容，随后不仅成为国家正式比赛项目，而且在国外迅速得到推广，目前已经在世界范围内广为流传，受到许多太极拳爱好者欢迎。
四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。
7、诗朗诵《实现中国梦，健康伴我行》…朗诵xx
女：配乐诗朗诵是一种常见的艺术形式，但今天我们将给大家带来一段不一样的视听艺术，除了配乐诗朗诵《实现中国梦，健康伴我行》外，我们还将欣赏到精彩的健身气功竞赛功法表演。
