XX健康状况自我评价
在几几年几学期中,体检结果如下
身高170cm 体重78.5kg 偏胖
肺活量3000 胸围95cm
左眼视力5.2 右眼视力5.3
色觉 味觉 正常
乙肝检查阳性,肺部正常无结核无阴影
血型:--
体育课堂的学习方面能够完成老师教导的动作要领,准确无误并能够流畅的完成;
心理健康方面 :本人性格外向,活泼,喜欢集体生活。
额,那个档案无所谓的,等你到大学了,谁还看你14岁的情况啊。。。
你自己就按照体检那个报告一条一条分析就行,比如身高170,说明你发育良好,身材偏胖你就写饮食方面需要适当调整,肺活量有待提高,其余的写身体健康、能保持积极向上的心等就行了
提供朋友素材,自行添加数据和硬件。
资料:自我评价是指参加体育锻炼活动的青少年采用自我检查的方法,对健康状况及参加运动后的身体做定期记录。因为它是在活动过程中自身反应最直接的资料,因此它对锻炼者及时调整训练计划、安排运动量、预防过度训练和运动伤害事故具有重要意义。自我评价内容包括自我体力感受、睡眠、食欲、排汗量和情绪状况。青少年参加完锻炼后应是精神饱满、体力充沛、渴望参加活动。练习完后稍有疲劳和肌肉酸累感,但经休息能很快恢复。如果感到精神不振、困倦、头晕及局部关节肌肉酸痛疲软、麻木、胸闷、气短、腹痛甚至恶心呕吐等不良症状则属于异常。另外,睡眠也是一项生理指标,良好的睡眠状态应当入睡快、醒后感到精力和体力旺盛。如果锻炼后失眠、夜间易醒,或者醒后仍感疲劳,表明睡眠失常。这些都可作为判断自我运动量是否过大的指标,来指导青少年进行合理、科学的锻炼方法。
这种档案是自己写的,所以不用太贴进实际.把你的基本状况写进去后.然后开是夸自己:身体各项指数都正常,体重偏胖,喜欢运动,身体健康,并好与人交往,性格活泼.等.很容易写的.
暑假终于过去了,渴望已久的大学生涯也随之而来,在开端大学生涯的同时,首先要迎来军训。
在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,克服自我,锤炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,教官一遍遍耐烦地领导取代了严格的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵响亮的口号声,更有我们那响亮的军营歌曲。
在汗水中磨练坚韧更能培养胜利:而在泪水中换来的保持总有一天会随时光消失。像军人那样,我阅历铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志。虽然清楚明天还是一个迷,但坚韧的心能将明天看的更清楚。生涯中有许多艰苦是我想出来的。只要我有刚强的意志,坚定的信心,就必定能克服自己。
在军训进程中,我欢笑过,流泪过。今天,我阅历风雨,蒙受磨练。
明天,我迎接壮丽的彩虹。苦,我爱护现在的甜。累,我体验到超越体力极限的快感。军训,让我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出自己的阳光大道,首创一片自己的天空来。
站军姿,给了我无限的毅力。练转身,体现了人类活泼迅速的思维,更体现了集体主义的巨大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的尽力,就不可能有一个完全的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地领会到了团结的力气,合作的力气,以及团队精力的主要,我信任,它将使我毕生受益,无论在哪个岗位上。
在自己的人生路上,也应当印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去探索、去行进!
二:我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体短短的20天大学军训中,让我感到军人的辛劳,军人的军姿是如何训练回来的。不是凭空就生出来的。
在这20天里,我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务,我们每天都喊着同样的口号。
做着同样的义务,虽然很累,虽然很ku苦,但是我们都相处很好,才短短20天,让我和其他同窗们情感增添了不少。
有一句话说的好, 有难同当,有福同享, 所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来, 在这里我想向大家说声:
我们是最棒的,以后生涯我们会更加漂亮!
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