大学生心里健康教育与指导》读书笔记
——学习“认识自我与完善自我”理论有感
古语有云：“人贵有自知之明”，可见认识自我的重要性可见一斑了。而大学生作为一个特殊的群体，认识自我与完善自我就更显的尤为重要和迫切了．
  大学生是个即将从校园学习步入到社会工作的一个群体．在大学四年或三年里要完成从学生阶层到工薪阶层的转变，不仅要认识自我，而且还要完善自我．认识自我可以认清自己善长什么，不善长什么．这样才可以制定相应的职业目标，才不至于在即将进入职场的大门时，感到茫然无措．而完善自我则是以认识自我为前提的，只有认清了自己各方面的情况，才能像医生一样对症下药来完善自我，使自己得到一个较大的提升，更好的适应自己所定职业目标的要求．
  而现实中，这看似简单的两句话却不知困扰了多少大学生．有人只有一腔热情，他们为自己制定宏伟的目标，树立了远大的人生理想．然而却没有在认识自我的道路上迈出了一步，到头来只能是乌拖邦而已．另外有些人在认识道路上走了很多，也作了很多的自我解剖．然而却缺乏持之以恒的耐心和勇气，在通向完善自我道路的路口止步不前，也只有在多年之后，感叹人生易逝，自己却无一番作为．
  但是认识自我看似简单，其实也有不少人在认识自我的道路上走了许多的弯路甚至走错了．有些学生在认识自我时，总时拿自己的缺点与别人的优点去比，因而产生了自卑与逆反心里．他们感到失望与悲观，尤其是大一新生，刚入学不久，一些曾在高中是非常优秀的学生在竞选学生会干部失利或者由于环境的变化导致学习吃不消．在这种情况下，如果不能正确认识自我，那么极易产生不良情绪．调查表明：由这种情况产生心里问题的案例占了相大的比重．而与此相反的一些人，则是喜欢拿自己的优点与别人的缺点比较，从而产生了自己是”人中龙凤”不正常的优越感．这种情况也是极其危险的，也是容易产生心里问题的根源．当他”目空一切”，他不仅会引起周围同学的反感与孤立，而且他们自身的缺点会被忽略．这样一来，他们就不能正确认识自我了，就更谈不上完善自我了．
  记得以前看到过一篇短小的哲理文章：一个大学毕业的高才生信心满满的去找工作，可是另他很失望的是，他原本因为唾手可得的工作却一次次与他擦肩而过．他想不通，于是想到跳海一了百了．当他正准备跳时，一位散步的老人制止了他并询问了他自杀的原因．青年人把自己的不幸遭遇全告诉了老人，老人没有说话，而是从脚下捡起一颗小石子对年青人说：“我现在把它丢在地上，你能找到它吗？”年青人看了地上都是这种小石子，便摇了摇头．老人又说：”要是我把一颗珍珠丢在地上，你能一下子找出来吗？”年青马上答到：“当然行”老人听后，边走边说到：“那么你就先让自己变成一颗珍珠吧。”
年青人听后恍然大悟：“是啊，面对如此多的求职者，如果你不是一颗“珍珠”，又怎能苛求别人一下子就找到你呢？”年青人放弃了轻生的念头，而是急匆匆的赶回去完善自我，提高自我，以使自己变成一颗“珍珠”。
而我们好多的大学生朋友又犯着上面那位年青人的错误，由于没有“老人”的指点而抱憾终生呢？
我曾记得高一那年期末，就得决定高二是选择文科还是理科。我当时真的不知道要选什么。因为都决得差不多，可能是“不知庐山真面目，只缘身在此山中”吧，我根本没有认清自己，所以处于两难的境地。而我也是幸运的，我像那位年青人一样得到我高一的班主任的指点，我选择了文科。后来的高二、高三学习也证明我听从我的老师是正确的。我不敢想像我当初要是胡乱选了理科的话，会是什么样子。我想肯定不会很好，因为我后来渐渐发觉自己在数学、物理等抽象思维方面确实不行。而在历史、政治、地理等方面的形象思维确实有比较大的优势，所以这也是我在文科班过的还比较舒坦的根本原因吧。
而我在高三时却发现我当时班上的同学他们的语文、数学、英语都比较好，而在文综方面总有力不从心的感觉。我想他们可能也是在选择分科时有过犹豫，而没有我那么幸运，碰上如此负责的班主任。而如果他们能在之前能够认清自己，那么即使没有老师的帮忙，我想他们也能够作出正确的选择。然而历史没有假设，却只能防止历史重演，前车之鉴，后世之师。
这当然只是认识自我的一小部分而已，我们认识自我一项长期而重要的任务则是认识我们自身道德品质上。应该说不断的寻找我们自身道德品质上面的瑕疵，然后加强自我修养，不断提高自身的道德水平与思想素质，是我们每个人一生的认识任务。
认识自我，然后再完善自我能够让我们找到自己人生奋斗的准确方向；认识自我，然后再完善能够使我们把自己准确的定位；认识自我，然后再完善自我能够让我们不断提高自身的道德修养水平。
“吾日三省吾身”，这是多么富有哲理的话语。那么我还得加上一句，不能仅仅只是“省吾身”，还得下功夫去把找出的毛病解决，把不完善的地方去完善。那么我们的人生将会发生质的变化，谁不想我们的人生不更加美好呢？那么，还等什么呢？还不行动

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　　《钢铁是怎样炼成的》这本书作者是尼古拉•奥斯特洛夫斯基，他是一个普通的工人、红军战士、共青团基层干部。《钢铁是怎样炼成的》的中有大量情节取材于他自身的经历。他同小说主人公保尔•柯察金一样，年幼家贫失学，做过小工，参加红军打过仗，负过伤，后来也是双目失明，全身瘫痪。在身陷绝境的情况下，他不甘心于吃喝、呼吸、等死，于是拿起唯一还能利用的武器——笔，不，说笔也不准确，因为后来他连笔也拿不动了，而是靠口述，请亲友笔录，历时三载，克服难以想象的困难，创作了这部不朽的杰作，实现了重返战斗岗位的理想。
这本书的主人公是保尔•柯察金，保尔被老师神甫赶出学校后，在一次偶然的相遇中，他与冬妮亚结为朋友。他在装配工朱赫来的引导下，懂得了布尔什维克是为穷人争取解放的革命政党。他依依不舍得告别了冬妮亚，逃离了家乡，加入了红军，成为了一名坚强的布尔什维克战士。但是他的身体状况每况俞下，右腿变成残废，脊椎骨的暗伤也越来越严重，最后终于瘫痪了。但他并没有不此而沮丧，而且开始了他的艰难的写作生涯，从此有新生活的良好开端。
我相信所有看过这本书的人都会非常敬佩保尔不畏病魔侵扰和不怕命运挫折的百折不挠的革命精神。他时刻都在为革命事业而奋斗。他有一次不幸染上了伤寒，他凭他那坚强的毅力，奇迹般地从死亡线上走了回来了，重新义无反顾地走向火热的工作岗位。
人生，可以说是一段曲折而坎坷不平的路。在人生的旅途中，你会遇到重重的困难，要去面对失败的打击和不被人理解的痛苦，等等。但是，这一切都是短暂的。在突破障碍、战胜困难后，回顾走过的道路，我们就会领悟到，那是磨炼人生的火焰。多少英雄、伟人，都是在熊熊燃烧的火焰中锻炼出来的，正如人们常说的：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”和保尔相比，我们在学习和生活中遇到的困难实在是微不足道的，我们有什么理由唉声叹气、裹足不前呢？
当今的社会是竞争激烈的信息社会，知识经济已初见端倪。从国际社会来看，和平与发展成为时代的主旋律，国际围绕经济和科技展开的竞争日趋激烈，各国都着眼于抢占21世纪发展的制高点，这就使我国面临着新的机遇和新的挑战。中国“赶上时代”的步伐正在加快，这就使我们中华民族面临着走向全面振兴的机遇和挑战。国家需要学识渊博、意志坚强、处事果断、敢于创新的人才。所以，我们别无选择，只能是跨越知识的坎坷，勇往直前！