网民不要很cccccccc
健身教练员是一门职业，不像运动员那般完全靠自身身体素质吃饭，而是靠的专业技能。教练员的职业是“教”，运动员的职业是“练”，很多人都混淆了。
当然，我们做为一名健身教练，自身外在的形体是给学生的第一印象，但并不一定要追求健美运动员般的夸张围度，每个教练对自己的形体都有不同的追求，或大块头，或漂亮的线条，无论哪种，都只不过是让你看上去更像一个教练员罢了。重点还是自身所掌握的专业知识和授课技能。
现在健身行业对于健身教练的入门门槛很低，以创体健身学校的报条件为例：
1.喜欢健身，对健身教练职业感兴趣者。
2.年龄17岁（含）——35岁（含）。
3.男性身高160CM以上，女性身高155CM以上。
4.身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤及各种传染性疾病。
不难看出，只要是一个普通的正常人，都是可以参加相应的健身教练员培训。因为对于一个零基础学员来说，在参加过几个月全面系统的培训之后，无论是自身体型还是专业知识都足以达到一个健身教练的从业标准。当然，考取国家健身教练资格证也是水到渠成。
健身教练如何做未来职业规划
健身教练未来的发展主要有以下几点：第一：高级私人教练。
现在在健身房工作私人教练，学历、专业水平、形象、身材等参差不齐，尤其是专业程度。
有的私人教练可能是自己锻炼了一段时间，绝对自己身材不错就选择去做健身教练，有的是自己花钱经过系统的培训和学习，然后在结合自身的训练经验然后去做的教练。
有的只是考取了一个健身教练证书去做的教练。
不管怎么样，如果想要做私人教练，那么就必须要不断的学习，学习专业知识，把学习的理论更多的去实践。
然后在实践中去总结经验，可以成为健身房的高级健身教练。
课时费提高，会员数量不减，也可以提高自己的收入。
通常健身教练过于优秀之后，健身房会出现星级教练，有一星到五星的。
如果一星的课时费是150.那么五星就是500以上。
第二：成为职业健美运动员。
随着自己在做健身教练期间，每天坚持进行训练。
而且训练技术也在不断的提高，自身的肌肉围度也在不断的增大，那么就可以去进行参加一些健身健美比赛。
而且现在国家也开始重视健身行业，总有一天健美比赛会出现在CCTV5。
现在比赛种类有很多，有市级的，省级的还有全国的。
当自己拿到全国全场冠军的时候，在健身健美圈就有了一定的影响力。
然后可以利用自己的名气，可以去卖一些相关的健身健美产品。
或者是开设一些自己的健身健美技术培训班等等。
第三：走健身管理路线。
如果自己喜欢去领导，具有领导的能力。
那么就可以安心的留在一家健身房做个一年三年的。
而且现在的健身房基本上都是连锁的，而且现在开健身房的一些高管，都是从内部员工提拔的。
所以当自己在做健身教练比较优秀，获得领导赏识的时候，可以就有可能会被提拔为私教部主管，从主管还可以去做店长。
从店长还可以去区域总经理等等。
随着自己能力的提升，自身的价值也是在不断的增加。
这个过程是比较艰辛的，所以需要慢慢走。
第四：可走创业路线。
当自己在做健身教练期间，熟悉和了解了关于健身房的运营管理和几个部门之后，自己或者找几个合伙人，那么就可以去开一个小点的健身房，或者开一个工作室。
这个都是非常不错的，现在在健身房里面，会员比较多的健身教练，都会自己开设一个小的工作室，投资成本比较低，租一个100平米左右的办公室，买一些简单的器械。
就可以把健身房的会员带到自己的工作室。
而且现在私教工作室越来越多了，这个以后很有可能会成为主流。
毕竟相对比健身房要更专业一些。
第五：机构培训师。
为了满足更多健身人的需求，健身培训机构也是水涨船高，越来越多了。
所以当自己的健身专业知识掌握的比较牢固，比较全面和系统的时候，就可以去健身培训机构去当培训讲师，这个也是很不错的，现在培训师基本上月薪都是在一万五左右的。
而且现在培训师水平都是有待提高的，一个高水平的讲师，月薪不会低于三万的。
这样高水平的培训师也会成为未来的抢手货。
关键是自己脑子里面确实要有东西。
健身教练如何做未来职业规划
健身教练未来的发展主要有以下几点：第一：高级私人教练。
现在在健身房工作私人教练，学历、专业水平、形象、身材等参差不齐，尤其是专业程度。
有的私人教练可能是自己锻炼了一段时间，绝对自己身材不错就选择去做健身教练，有的是自己花钱经过系统的培训和学习，然后在结合自身的训练经验然后去做的教练。
有的只是考取了一个健身教练证书去做的教练。
不管怎么样，如果想要做私人教练，那么就必须要不断的学习，学习专业知识，把学习的理论更多的去实践。
然后在实践中去总结经验，可以成为健身房的高级健身教练。
课时费提高，会员数量不减，也可以提高自己的收入。
通常健身教练过于优秀之后，健身房会出现星级教练，有一星到五星的。
如果一星的课时费是150.那么五星就是500以上。
第二：成为职业健美运动员。
随着自己在做健身教练期间，每天坚持进行训练。
而且训练技术也在不断的提高，自身的肌肉围度也在不断的增大，那么就可以去进行参加一些健身健美比赛。
而且现在国家也开始重视健身行业，总有一天健美比赛会出现在CCTV5。
现在比赛种类有很多，有市级的，省级的还有全国的。
当自己拿到全国全场冠军的时候，在健身健美圈就有了一定的影响力。
然后可以利用自己的名气，可以去卖一些相关的健身健美产品。
或者是开设一些自己的健身健美技术培训班等等。
第三：走健身管理路线。
如果自己喜欢去领导，具有领导的能力。
那么就可以安心的留在一家健身房做个一年三年的。
而且现在的健身房基本上都是连锁的，而且现在开健身房的一些高管，都是从内部员工提拔的。
所以当自己在做健身教练比较优秀，获得领导赏识的时候，可以就有可能会被提拔为私教部主管，从主管还可以去做店长。
从店长还可以去区域总经理等等。
随着自己能力的提升，自身的价值也是在不断的增加。
这个过程是比较艰辛的，所以需要慢慢走。
第四：可走创业路线。
当自己在做健身教练期间，熟悉和了解了关于健身房的运营管理和几个部门之后，自己或者找几个合伙人，那么就可以去开一个小点的健身房，或者开一个工作室。
这个都是非常不错的，现在在健身房里面，会员比较多的健身教练，都会自己开设一个小的工作室，投资成本比较低，租一个100平米左右的办公室，买一些简单的器械。
就可以把健身房的会员带到自己的工作室。
而且现在私教工作室越来越多了，这个以后很有可能会成为主流。
毕竟相对比健身房要更专业一些。
第五：机构培训师。
为了满足更多健身人的需求，健身培训机构也是水涨船高，越来越多了。
所以当自己的健身专业知识掌握的比较牢固，比较全面和系统的时候，就可以去健身培训机构去当培训讲师，这个也是很不错的，现在培训师基本上月薪都是在一万五左右的。
而且现在培训师水平都是有待提高的，一个高水平的讲师，月薪不会低于三万的。
这样高水平的培训师也会成为未来的抢手货。
关键是自己脑子里面确实要有东西。
学习健身教练以后的职业规划有哪些
一个比较合格的私人教练是很会安排自己的时间的，就是协调好每个会员过来的锻炼时间，尽量把自己的每一天的时间安排的满满的。
并不是说有会员练习的时候就一直在忙；没有会员的时候，就整天闲在那里，所以对时间的管理这方面，教练需要去改善。
教练职业发展是非常明确的，从头小白开始，到健身教练，然后再到一个经理，店长之类的。
关于职业规划这一块，未来的或者是教练发现的一些解决不了的问题，亚体协都做得有一个课程叫做《百万销售》。
健身教练职业规划的预备期
健身教练未来的发展主要有以下几点：第一：高级私人教练。
第二：成为职业健美运动员。
第三：走健身管理路线。
第四：可走创业路线。
当自己在做健身教练期间，熟悉和了解了关于健身房的运营管理和几个部门之后，自己或者找几个合伙人，那么就可以去开一个小点的健身房，或者开一个工作室。
这个都是非常不错的，现在在健身房里面，会员比较多的健身教练，都会自己开设一个小的工作室。
第五：机构培训师。
为了满足更多健身人的需求，健身培训机构也是水涨船高，越来越多了。
所以当自己的健身专业知识掌握的比较牢固，比较全面和系统的时候，就可以去健身培训机构去当培训讲师，这个也是很不错的，现在培训师基本上月薪都是在一万五左右的。
健身教练职业规划中的风险预测及应对措施
大学生职业生涯规划书封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言扉页个人资料：真实姓名：**性别：*所在学校及学院：* *大学* *学院班级及专业：**级* *专业学号：* * * * * * * * * *联系地址：* * * * * * * * *邮编：* * * * * *联系电话：* * * * * * * *E-mail：* * * * * * * * * * * * * * *目录总论（引言）第一章 认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力自我分析小结第二章 职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章 评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语正文总论（引言）第一章 认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是* *型（*分）、* *型（*分）和* *型（*分）。
我的具体情况是……3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，* *能力得分较高（*分），* *能力得分较低（*分）。
我的具体情况是……4.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是* *取向（*分）、* *取向（*分）和* *取向（*分）。
我的具体情况是……5.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结：第二章 职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析（1）行业分析（如**行业现状及发展趋势）（2）职业分析（如* *职业的工作内容、工作要求、发展前景）（3）企业分析（如* *单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等）（4）地域分析（如* *工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T）分析 结论：职业目标——将来从事（* *行业的） * *职业职业发展策略——进入* *类型的组织（到* *地区发展）职业发展路径——走专家路线（管理路线等）2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注短期计划（大学计划） 2006年—20 * *年 如大学毕业时要达到…… 如：大一要达到……大二要达到……或在**方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现* *目标我要…… 大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年的计划） 20**年—20**年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在**方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点长期计划（毕业后十年或以上计划） 20**年—20**年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划第四章 评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容（1）职业目标评估。
（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……（2）职业路径评估。
（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……（3）实施策略评估。
（是否需要改变行动策略？）如果……我就……（4）其他因素评估。
（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
）2.评估的时间在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则结束语
健身教练职业规划的预备期
健身教练未来的发展主要有以下几点：第一：高级私人教练。
第二：成为职业健美运动员。
第三：走健身管理路线。
第四：可走创业路线。
当自己在做健身教练期间，熟悉和了解了关于健身房的运营管理和几个部门之后，自己或者找几个合伙人，那么就可以去开一个小点的健身房，或者开一个工作室。
这个都是非常不错的，现在在健身房里面，会员比较多的健身教练，都会自己开设一个小的工作室。
第五：机构培训师。
为了满足更多健身人的需求，健身培训机构也是水涨船高，越来越多了。
所以当自己的健身专业知识掌握的比较牢固，比较全面和系统的时候，就可以去健身培训机构去当培训讲师，这个也是很不错的，现在培训师基本上月薪都是在一万五左右的。
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职业规划与就业指导论文
大学生职业规划范文 在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段。
权威的职业规划咨询机构——向阳生生涯认为，对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。
下面为大家推荐一篇大学生职业规划书，供大家参考。
一、前言 “凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的21世纪的青年们，一定要趁我们年轻，来规划我们的人生。
我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有计划地实现心中的梦！大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，当下进行职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。
因此，我要好好规划自己未来的路！ 二、个人情况 姓名：James 性别：男 出生年月：1987年x月 性格：内向 学历：大一 专业：体育保健 座右铭：我的未来不是梦！ 三、成长经历 我来自农村，从小就有很多的梦想，到现在才意识到，这些所谓的“梦想”，都只是种遥不可及的奢望！想当官，因为看到国家要员是多么地风光；想成为百万富翁，就像李嘉诚那样；希望自己能变得巨人般强大，那样才可以不受他人的欺负！而今自己面临的是职业的选择，是实现自己愿望起跑点。
从小在田地里干活早已是我的习惯。
原本想小学毕业后就帮家里干活，也曾有过辍学经历，是父亲的坚持让我延续了学生时代。
在父亲的鼓励下，我渐渐改变了观念，开始好好学习，决定要上高中，要做一个有文化人！但在初中时，还是很迷茫，这么多高中生能上大学的有几个？就算考上了高中，毕业了很可能还得当农民的。
这个深埋心上的疙瘩缘于父亲的话才解开：“即使没考上大学只是高中生，也比初中生知识多，那也不是很好？”于是抛开了影响我学习的杂念，我顺利考上了重点高中。
高一时，因为初中成绩好，在班上算拔尖，但因个人原因成绩下滑，从优等生变成了中等生了。
在高二前，成绩总是在前十名徘徊，可是我的这个成绩据我的老师分析，考个二本还在悬崖上。
我是村里那年唯一的高中生，来县城上学的时候，村里的人们还给我送行，我必须要上大学，否则我有何颜面去见给予我厚望的乡亲以及我的父母？当时的压力很是大，“一定要考上大学”，这是我当初的目标。
于是，在高二下学期，为了考上大学，我偷偷的练了体育，没有告诉家里人。
幸好，体考，我凯旋而来，又开始备战我的文化课，因为体育过了，成绩又很好，老师都很关心我，我有点受宠若惊，同时又有点骄傲，于是不再像之前训练时那样努力的学习。
老师说我要是好好努力的话，假如文化课很突出的话可以考上一本，但我没有好好去领会，高考时文化课考得不是很理想，最后考上了二本，有些遗憾但也庆幸，因为，我是村里迄今为止第三个大学生。
现在真正地成为了一名大学生，我应该认真面对自己的未来，要为自己做好职业规划，毕竟这是我一生的安排，我要慎重对待！ 四、自我分析与评价 1、性格： （1）性格品质：自信心强，能吃苦；具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重； （2）个人素质：兴趣广泛，适应性较强，人际交往能力较好，语言逻辑性和表达能力较强； （3）个人气质：自我形象较好，具一定亲和力； （4）学习能力：学习能力强，领悟性较强。
2、优势： 从小生活条件艰苦，养成了不怕苦的精神，这是我最宝贵的财富。
另外，善于交际，认识的朋友较多，在以后的求职或创业道路上，这都是很好的资源。
3、劣势： 工作经验很少，有过兼职经历，经济基础很弱。
4、优点： 乐观，开朗，大胆，创新，有责任感，有不服输的倔劲。
5、缺点： 做事不够细心，做决定时优柔寡断，时常怀疑自己的能力，惰性较大。
五、解决自我盘点中的劣势和缺点 1、要化劣势为优势，当劣势和缺点成为前进道路上的障碍时，要充分运用优点，突出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，慢慢培养。
2、充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出存在的各种问题并制定出相应改善计划。
六、时势分析 （1）社会总体就业形势分析： 未来是美好的，可是现实又是残酷的！特别是近年来，大学生的就业压力何其之大！物竞天择，适者生存。
作为当代的大学生，处在这个关口，一定要做好自己的职业规划，使自己在将来的就业中，能有一席之地。
近年来，中国经济发展坎坷重重，经历了雪灾、地震、金融危机等影响，无形中更加大了就业压力，加之大学生的数量不断增加，无疑给就业难加上了重磅！据调查分析，前几年没有就业的高校毕业生加起来有480万之多。
加上09年的600万毕业生，需要就业的毕业生达到了千万以上，就业压力一年更胜一年。
专家指出，2009年的失业率可能超过9.4%，将是官方登记失业率的两倍。
温总理说过，要把大学...
学习健身教练给安排工作吗
＂自信、清晰和慈悲是一个瑜伽教练最重要的品质。
———— B. K. S. 艾扬格一，自信一个瑜伽教练的力量并非来自自己，并非来自身体的技巧和力量、外表、口才或证书，而是来自他（她）和所传达的瑜伽知识传统和源泉之间的密切关系。
如果一个教练能成为古老瑜伽智慧的代言人，他自然就能获得足够的自信。
当我们说到传统和知识时是指对瑜伽完整全面的理解。
《瑜伽经》的作者帕檀伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的莲花：1）持戒、2）精进、3）体位、4）调息、5）制感、6）专注、7）冥想、8）神定。
虽然目前体位练习几乎成了瑜伽练习的代名词，但我们应该始终记住体位练习只是那八片花瓣中的一片而已，其目的是让我们理解其他花瓣进而看清整朵莲花的全貌和意义之所在。
如果我们没有理解其他花瓣，其实我们也没有很好地理解体位这片花瓣，因为那只是一个局部，而局部只有在一个整体中才能获得它真实的意义。
例如，如果你从来不知道汽车是什么和干什么用的，也就无法向你很好地解释轮胎是什么和干什么用的。
因此，只有这种“全面的理解”才会给一个瑜伽教练带来真正的自信和教学时平和的心态，即使你无法在课堂上传达所有你了解知识，但那种知识仍然会因为你的“临在”而弥漫在课堂上而被学生们直接感受到。
无论你是什么风格的教师，无论你在什么样的环境中，也无论你擅长教什么和面对怎样的学生，如果你认定瑜伽的目的首先是体验心灵的净化和平和，你就会有足够的耐心和健康的心态。
你知道你不需要刻意地取悦所有人，你会自然地吸引那些有同样追求的学生，因为纯洁和平和恰恰是这个世界上最缺乏和珍贵的东西。
一个瑜伽教练的自信会在以下三个方面获得支持，如果他（她）懂得如何“献身”于这三者并学会“凝神谛听”的艺术的话。
1）你的老师（guru）。
你始终谦卑地向你自己的老师学习，无论是一个还是多个；2）前辈的瑜伽圣哲们和大师们的教导（sadhu）。
了解他们在瑜伽中的领悟、修为和心态；3）经典（sastra）。
这意味着你去阅读和理解所有瑜伽练习或教学背后的哲学和核心内容。
你的老师监督着你并帮助你解决实际的问题；瑜伽前辈们鼓励并向你提供灵感；经典是你的信息库、内心的资源和这条道路上永远的伴侣。
二，清晰1）你很明确你在教什么和要达到什么效果。
在课堂上教得清楚而透彻的简单的内容，要远远好过繁多但不明确透彻的内容。
不要在一堂课上给自己和学生提出太多太苛刻的要求而使身心都无所适从或疲惫不堪，在上课前你必须很清楚你今天这堂课的主旨、核心和要针对的问题是什么，但同时又要保留调整的余地。
你要能够牢牢地抓住那些动人的瞬间和“此在”的觉悟。
你备课的结果是应该培养出一种明确的、渴望分享的激情，但同时不要太执着于细节，因为很有可能会由于天气，对象和时间等等外在因素你不能完全执行你备课的内容。
你的主题可以来自你上一次课所教内容的延续、变化、重复或深入——也就是你大致的一个教学内容的提纲，或来自于你最近在阅读或练习中获得的最新的心得体会，（养成在课前阅读的习惯）如果你始终在不断学习和阅读，始终保持着你在瑜伽中最宝贵的追求和热情，你的教学将会始终充满活力、喜悦和新鲜感。
作为一个好的教师你并不需要不所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。
2）你能够用简洁明确的方法准确地传达瑜伽的内容。
你必须经历一个把自己转变为传达工具的过程，也就是专业的瑜伽教练培训和在教学中长期的磨炼。
没有任何人能从一个好的瑜伽学生马上变成一个好的瑜伽教练。
这是一个从接受者到给于者的完全不同的角色转换。
教练是一个特殊的行业，需要特殊的训练，。
当然，如果你天生具有表达的天赋和当教练的倾向，这个过程就能顺利地完成。
瑜伽教练培训真正起作用的是给你打下一个扎实的基础和让你看清瑜伽这条道路的蓝图。
再好的培训者也只能展示给你他的东西，但只有你自己的修为才能真正帮助你自己发现你自己的能力之所在。
你得学会在教学时运用以下三种表达技巧：1，你的身体——肢体语言；2，你的口头语言；3，你的精神——你的精微的能量语言（指你的临在本身带给别人的感受）。
这三种语言的清晰度和效果反映的是你自己内在的力度、沉静、平衡、纯粹、透彻和完美。
它很大程度上来自于你自己的修为。
除非你先成为一个好的瑜伽士，你无法成为一个好的瑜伽教练。
三、慈悲如果作为瑜伽教练你的目的是服务你的学生，如果你的快乐是用你的知识和技巧去帮助别人，你就在接近慈悲，而真正的慈悲就是智慧本身。
智慧就是付诸于实际生活中的哲学。
这意味着根据学生能接受的程度而相应地教授正确的瑜伽原则。
瑜伽教练工作的核心就是祛除痛苦（身体的和心灵的）和分享灵性的喜悦。
因此应该小心你的教学没有给学生带来“更多的痛苦”。
瑜伽教学既不是教练的个人表演，也不是他（她）和学生的共同练习，而是教练通过引导、协助学生获得自身潜能的认识和对喜悦本质的体验的过程。
瑜伽教学的核心是“心的转变...
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