酱油男路过
范文一：毛笔用笔基本技法及永字八法图解
毛笔用笔基本技法及永字八法图解
用笔基本技法是书写中处理笔锋转向时的技术措施。笔法分为两部份，一部份为根本法，——我们在《写字，书法，及用笔》一文中已做总结；一部份就是本文所谈的基本技法。
用笔的基本技法总的来说只有三法：藏锋法、使转法、和收笔法。我们分别述之。
一、藏锋法:
藏锋是用笔的基本技法之一，基本原理是通过提笔来缩小笔锋的体积。但这并不是藏锋技法的全部。笔锋体积缩小了，笔心的位置必发生变化。笔心是主骨的，笔心的位置决定骨的位置，在转向时是要求前后两笔的骨必须在转向处相连接。一旦错位，便有皮连骨断感。因此笔锋转向后，需要重新调整笔心位置，使之与原心绝对重合。这件工作目力不能及，全凭感觉，非经久演习不能把握。这是用笔之难的所在之一。
调整的方法有二：
1、 移心法
移心法在提笔缩锋时先顾及笔锋的体积，缩准后再移动笔锋将心点调至所需的位置上去。此法适用于初学。
2、 抽锋法
抽锋法是先顾及心点位置，确定后再将笔锋缩小到合适的大小的方法。
这个方法酷似从剑鞘中抽出宝剑的动作，剑鞘的口部边缘好比心点位置，鞘内宝剑部分好比缩后的笔锋。抽出宝剑时，无论存留
在鞘内的剑短长多少，剑口的位置始终不变，因此称为抽锋。
抽锋法是移心法的简化。特点是迅捷。但需要在移心法熟练的基础上学习。
二、使转法:
使转技法是转换笔锋锋面的技法。
使转有二种情形。
一种是在发笔处完成使转，运行时平拖直过，此为唐法；一种是将使转过程拉长，甚至贯穿行笔全程，此为晋法。
使转中锋面的转换有二法，即内擫和外拓。
以锋端着纸，逆时针方向摇搅笔锋，以选择合适的锋面着纸的技法，为内擫；如果顺时针方向摇笔选择锋面，则为外拓。二者效果是不同的：内擫笔意流动且近圆，外拓笔意爽利而近方。
锋面转换的角度我们用肉眼是观察不出的。书写中全凭手的感觉。当毫铺时，我们总会感觉锋下有一道刀刃般的折痕，我们称为锋刃。锋刃角度的变化我们会感知得非常清楚，感知锋面的转换是通过感知锋刃的角度变化来实现的。二者的变化是对应的。
二法中以内擫为难，欲要拉长转体过程，摇锋落纸后须使笔锋与笔身有些许扭角，以产生一定扭力，在行笔过程中利用这个扭力的释放，使笔锋自然转动，产生流转韵律，效果极为生动。
三、收笔笔法：
收笔笔法是一画书写结束时将笔锋提离纸面的方法。其目的是重新将铺展的笔毫聚拢成尖锥状，以便下一笔的书写。具体做法是提行，利用墨液的表面张力和大气压将笔毫聚合在一起。因此收笔也称提收。
提收也有二种情形：一是于画内提收，画外不见痕迹。此为藏
锋收笔。二是于画外提收，即笔锋突破画界，外见形迹，此为出锋收笔。凡画之末端出锐尖者皆为出锋收笔，如悬针竖。
四、辅助笔法
除基本技法外，尚有辅助笔法。辅助笔法算不得真正用笔技法，只是为了更好地实现用笔目的一种辅助手段。基本上有用逆和用衄。
1、用逆：
落笔之先，先以锋端按落笔方向相反的方向划行少许到所需位置按下。其作用只是保证落笔的位置准确和毫铺，与“藏其气”、“筋力内含”这些莫须有的玄话无关。
2、用衄：
用衄是锋面选取完成后，发笔前的整理工作。方法是横向振动笔锋。目的有调整心点、调整锋向、调整毫宽。书学上有所谓“蓄势”，指的就是这一过程。
技法举例——永字八法
“永字八法”并不是世人认为的那样是技法教程，其仅仅是一种笔法教学模式。即教授笔法是通过教授永字的点画写法来进行的。并没有什么具体内容。因此将“永字八法”奉为书学经典大可不必。更不具有研究价值。但采用此种模式教授笔法倒是古人的智慧，永字点画所具有的普遍性是其它汉字所不及的。因此我们也采用这一模式，示范一下以上所讲的基本技法，是如何在书写实践中具体应用的。
1、点的写法：（见附图）
（1）、于A 点处以锋端着纸，内擫使转后，沿AB 方向落下按笔。稍横努，完成点的头部。
（2）、提笔缩锋，定心于b 内 使转后，曲行到C ，完成BC 段。
（3）、重复“2”的用笔过程完成CD 段，再重复“2”的过程完成DE 段。
（4）、于e 处沿A 向提收，于画内完成收笔，藏锋点完成。
如欲在腹部露锋，可于e 处提笔缩锋，用衄 蓄势后，以顿折法画外提收，即成映带式露锋点。
2、横折的写法：
（1）、逆锋入纸挑行至A ，顺锋竖向按下至B ，提笔缩锋后，外拓法使转90°，用衄整理笔锋，蓄势，顺锋横向行笔至B ，完成横折部。
（2）、于B 处沿BC 向稍按笔，按出BC 后，以心点b 为圆心向画内刮回，刮出C 角，后内 使转成CD 向，用衄， 整理蓄势后顺行至D ，完成CD 边。以心点d 为圆心向画内刮回到E ，刮出D 角。于e 处内擫使转成竖向，完成折的肩部。
（3）、顺锋、顺势下行可完成竖部。
3、钩的写法：
（1）顺锋行笔到A ，于a 外内擫使转成AB 向，顺锋直行至B ，完成钩的基部AB 段。
（2）、b 处提笔缩锋后顿折使转，蓄势后横锋提行出锋，完成钩画 。
4、提画的写法：
顺锋落纸，按出AB 边提笔缩锋后，外拓使转成AB 向，蓄势后顺锋提笔直至出锋收笔即可。
5、撇画的写法：
顺锋落纸，按出AB 边，提笔缩使转成AC 向后，蓄势顺锋提行至出锋收笔即可。
6横画收笔：
（1）、横画行笔至A 处后稍上努后，内擫使转成BC 向，曲行到C 。
（2）、提笔缩锋，内擫法使转成CD 向，蓄势后沿CD 向行笔，于画内提收，完成收笔。
7 竖画写法：
（1）、逆锋入纸，挑行到a ，沿ab 向按笔，按出AB 边，后刮回，完成B 角，后内擫使转成BC 向，用衄，使转后顺行至c 。
（2）于c 处缩锋内 使转成CD 向，沿CD 向行笔至d 。于d 处缩锋
使转成DG 向，沿DG 行笔至e 。
（3）于e 处外努，努出EF 段后缩锋，使转成FG 向沿fg 行笔至g 于g 处使转成GD 向上行，于画内收笔，完成竖画收笔。此为“垂露竖”。
另有' 悬针式’：于E 处竖直向下提行，出锋收笔即可。
8 捺画的写法：
（1）、以笔端逆锋入纸后，顺锋按下至B ，
稍上努，提缩，内擫使转成顺锋状态，
将笔心努回b ，完成一过笔。
（2）、于b 处用衄蓄势后沿BC 向徐徐按行至C 完成二过笔。
（3）、于c 处提缩，使转成CD 向，用衄蓄势后，顺势提行，出锋收笔，完成第三过。
所谓“三过”乃古说。所以不说“三折”盖由此间用笔三转，以区别无转之折。
旧时，我们家乡有个俗语称以写写算算为工作的文化人为“摇笔杆的”，学习八法后当之此语大有来历。使转为“千古不易”之法以此可见。
以上是套用古人《永字八法》教学模式示范技法应用。古之《永字八法》有名无实，后世莫明崇拜，反为障目，所以今人不知笔法。今有意与古人比肩者不可不研习本书之技法示范。成? 习之亦需数年，不能少于一年，儿童、少年非五年功夫不能熟练使转。习之切不可心急气燥。
书虽小技，然道法高深，古人那些苦学故事并非虚有，从本法的研习可见一斑。有志于书者谨识。
用笔境界
元赵孟頫有论“用笔不精，虽善犹恶“。意思是如果用达不到一定的境界，结字再妙，那么以书法的眼光来看，也是令人厌恶的。根据我们的书法定义，我们知道，用笔是书法的艺术形式。形式上不完美尽管有容，当然没人要看。
用笔的境界从两方面来体现：一是技能、二是功力。 技能的最高境界是全面，不乱法度。
全面即无偏无废，无偏可避免习气，无废造型无滞碍，点画多变。
“不乱法度”，法度即《通则》。不乱法度，即严格遵守通则，笔锋运行不可稍有悖离。表现为笔意明朗，节奏鲜明。
功力的最高境界是精准，表现为韵律精准，轻快自如韵律给人以举重就轻的感觉，给人以笔力感，其次是造型准；方圆分明。做到精准，就需善用锋端。所以董其昌强调要“提得笔起”。
提得笔起和轻快自如的韵律都源自臂力。不能达到臂坚如铁的程度，不足以做到精准。鲁迅在，《阿Ｑ正传》中有段阿画押的描写，说他为了不丢脸，“要尽力使圆圈画得圆。可是手怎么也不听使唤，就在要封口时，咬紧牙关，可是手还是一抖，抖出一个犬牙来。”这是臂力不坚不能精准的最形象描绘。
方法可短时内学得，功力非时日不可。切不可“朝学弄笔便暮夸已能。
范文二：永字八法
浅谈“永字八法”
邸永君
中国书法，分为笔法、字法和章法等三个层次，而以笔法为其基础。所谓笔法，就是笔划之法，而“永”字恰有八划，且划划不同，集中了汉字楷书几乎所有的点划形式。“永字八法”，就是前辈书家以“永”字之八划，即“侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔”之写法为实例，对中国书法中笔划之大要所作探索的概括与说明。
考“永字八法”之起源，大致有三说：一曰张旭说，见于宋朱长文所编《墨池编》；二曰智永说，见于宋陈思所辑《书苑菁华》；三曰蔡邕、王羲之说，见于元李溥光所撰《雪庵八法》。后历代书家多有涉及，如清刘熙载《艺概·书概》有云：“书能笔笔还其本分，不稍闪避取巧，便是极诣。永字八法，只是要人横成横、竖成竖耳。”因影响巨大，世人已将“八法”两字引伸为书法之代称。又因师承不同，解释多有差异，而以近人诸宗元所著《中国书学浅说》一书中之解说较为简单明瞭。
诸宗元（1874－1932）字贞壮，一字真长，别署迦持，晚号大至，浙江绍兴人。能书，商务印书馆出版之《涵芬楼秘笈》题签即出于其手。有《病起楼诗》、《大至阁诗》、《中国书学浅说》、《中国画学浅说》、《书法徵》等著述传世。结合多年书法实践，其将八法大致归纳如下：
笔划一，侧。笔锋着纸后向右，慢慢加力道下压，再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度；笔划二，勒。笔锋触纸向右下压再横划而慢慢收起，作一横向笔划。笔划三，努。为一直向笔划，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔划不宜直，否则无力。笔划四，趯。当竖直笔划完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。笔划五，策。笔锋触纸向右压，再转右上斜划而慢慢收起，要点是需轻抬而进。笔划六，掠。向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需干净利落，利而不坚。笔划七，啄。又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。笔划八，磔。向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
永字八法，是中国书法笔划的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔划，并各得其精神气度。诸氏之“八法”解说准确扼要，但失之简约。笔者近日偶来雅兴，结合今人沃兴华先生等书家心得，特将“八法”要领归纳于下：
一、侧（点）
点乃最短之笔划，天然走势不足，运动感薄弱，发挥余地有限。若写得不好，很容易成为一个向心、内倾的圆，形式封闭则与周围笔划隔绝，而显得萎靡黯然。古人云，点若不露锋芒，“则失之于钝，钝则芒角隐而书之神格丧矣”。因此，需要予以补救，其法有二。一、强调笔势，起笔露锋以承接上一笔划，收笔出锋以连贯下一笔划，通过露锋出锋，与上下笔划建立起顾盼映带之呼应关系；同时，应注重打破圆点之内倾特征以增加笔划向外的张力。
二、强调体势，其形态要避免过平或者过直，因平与直皆静止状态。而向左右稍作倾斜，则会产生动势，且需其它笔划配合，方能保持平衡。姜白石《续书谱》云：“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随字异形”，“顾盼”乃指笔势，“向背”则指体势。由此与其他笔划彼此呼应，相得益彰，笔划之间内在联系必得强化也。正因如此，“八法”中称“点”为倾侧之“侧”。
一般而言，汉字每一笔划都可分为“起笔”、“行笔”和“收笔”三个部分，点虽短小，仍亦如此。孙过庭《书谱》云：“一点之内，殊衄挫于毫芒。”由于点之动程甚短，完成三个动作较难，易现两病，一曰顺势按下，一揿即收，起、行、收三笔不分，笔划瘦削简陋，空洞单薄。二曰按顿不力，因点之书写妙在兔起鹞落，势如“高峰坠石”之大起大落，属所有笔划中是最具情绪化者，若不强调提按顿挫，则难免缺少激情。
二、勒(横)
横之笔划狭长，若行笔太快，过于流畅，则易显单薄空洞，因此在书写过程中，不可信马由缰，一掠而过，须马缰紧勒，步步为营，以求稳重。因此，“八法”称之为“勒”也。唐太宗《笔法诀》有云：“为画（划）如勒，贵涩而迟”，具体的笔法为，运笔时应感觉前有物之阻拒，须竭力与争，手不期颤而颤，则可“变起伏于锋杪”，从而达到跌宕舒展，“如千里之阵云”焉。
三、努(竖)
书法艺术强调横平竖直，然只是感觉，而绝非几何学意义上僵硬的水平与垂直，只要达到视觉之平与直者，即使略有曲弧与波动，亦无不可。且曲弧与波动更具姿态，更显生动。因此“八法”称竖为“努”，努，古通“弩”，以“努”命名，意为形如弓弩而弯曲，且蓄力如弓弩之饱满。柳宗元《八法诵》有云：“努，过直而力败”；颜真卿《八法颂》云：“努，弯环而势曲”，唐太宗《笔法诀》云：“为竖必努，??努不宜直，直则失力”，皆是此意。
四、趯(钩)
汉字在篆书和汉隶（八分）中无钩，楷书之钩，乃由笔势演化而来。笔划于结束时提笔不够高，急与下一笔划连写，便会衍生出一段过渡，楷化时，钩便应运而生。钩是上下笔划连续书写之产物，是从按笔到提笔的一个跳跃过程，因此“八法”称之为“趯”。古文中，趯有两义，《诗·召南·草虫》云：“趯草虫，趯阜螽”，此处指跳跃，为本义；苏轼《贾谊论》：“趯然有远举之志”，此处有飘然远引之貌，乃引申义。理解古文趯之两义，对书写极有帮助。先要按顿蓄势，将力量集于尖锋，然后突然跃起，稍有犹豫，则水渗墨滞，力疲势软，必失趯之本义，有背趯产生之前提也。颜真卿《八法颂》云：“趯峻快以如锥”；唐太宗《笔法诀》云：“趯须存其笔锋，得势而出”，亦是此意。
五、策(挑)
挑者，横之变体也。较长之横自左而右运行至半时，便要下按蓄势，最后顿笔回锋，与位于左边的下一笔划起笔相呼应。挑是较短之横划，下一笔划之起笔在其右边，提笔运行，顺势即可相接，不需一般横划之下按蓄势，回锋收笔。因此，策其实就是横划之前半部分，“八法”以骑马动作比喻横划，完整者称为收缰之“勒”，半截者则称为“策”，策乃扬鞭之意。《永字八法评说》认为，“策笔仰锋竖趯”，策与趯相近，两者在行笔上都较快，应得势即出。
六、掠(长撇)
撇之收笔于分书（汉隶）为按顿，在楷书为轻挑，此变之目的，是为与下一笔划之连接。长撇之下一笔划在收笔处之右侧，需有一个过渡，运笔过程如飞鸟掠檐而下，因此“八法”称之为掠。柳宗元《八法诵》云：“掠，左出而锋轻”；唐太宗《笔法诀》云：“为撇必掠，贵险而劲，掠须笔锋左出而利”。长撇出锋，形需微曲，力贵均匀，而势要婉而畅。书者写字大多以右手执笔，长撇左行，略感别扭，出锋之处极易飘忽乏力，因此须下大功夫予以感悟也。
七、啄(短撇)
啄划从形状方面观察，与掠颇相类似，不过稍短一些而已，故而当今往往啄掠不分，统称为撇，然二者仍有区别。掠之下一笔划在右而长，掠之过程明显；啄之下一笔划在左，有顺势之态而短。啄划在写法上起笔稍一顿挫，即向左下斜出，应峻快利落，既速且锐，与鸟之啄食相类，故名。柳宗元《八法诵》云：“啄，仓皇而疾掩”；颜真卿《八法颂》云：“啄，腾凌而速进”；康有为《广艺舟双楫》云：“啄之必峻”。啄与撇的关系同于策与勒的关系，皆后者的局部，可相互参照也。
八、磔(捺)
磔的本义是“分裂牲体”，以此命名捺画，颇有些不可思议，然仔细考察，或可作如下
解释。分书又称八分，八与分两字在《说文解字》中均训作“别也”。“八”为象形，象一物分别相背之形，“分”宇添加刀旁，表示所用器具。分书与篆书相较，特点是将回环缭绕的字形割裂成左右上下的组合结构，且对撇、捺的横向出势予以夸张，并将字形变长为扁。“八”的字义和形体准确地反映出分书的上述两大特征。分书发展到楷书以前，并无撇、捺之名目；以后始加以区别命名，撇和捺类似“八”形，于是顺其意义，将左边称作掠，右边称作磔，《穆天子传》卷五有“命虞人掠林”之句，此处掠有“斫伐”之意，与磔相近。而左掠右磔，可理解为分别相背的“八”字的含义。具体而言，左边称掠，是因从粗到细，结束时尚需有回顾之势，与掠字所含有的“拂过”之义相近；右边称磔，是因从细到粗，力量逐渐增加，类砍磔之态也。
综上所述，“永字八法”其实是指汉字八种基本点划的写法，而趯(钩) 是笔划连续书写的产物，是整饬后的笔势，属于笔划的附属部分；策(挑) 是勒(横) 的—半，啄(短撇) 是掠(长撇) 的一半，在形态与写法上有类似之处。因此，从严格意义上讲，永字基本笔划只有横、竖、撇、捺、点等五种而已。若思于书法方面有所进步，得其要领，首先需将永字各笔划练好写熟完全到位，而笔法只是书法之基础，若想得书法大要，则尚需摸索结字之法，结章之法。三法皆备，方可信手挥毫，潇洒落墨；而当今多无知无畏之辈，未学爬而思腾越，且到处题词，不知羞耻，则难免招致“墨猪”、“涂鸦”之诮也。
永字八法：
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明瞭。
笔画一 侧
笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。
笔画二 勒
笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。
笔画三 努
为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。
笔画四 趯
当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。
笔画五 策
笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。
笔画六 掠
向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬．
笔画七 啄
又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。
笔画八 磔
向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。
欧 阳 询《结字三十六法》
一，排叠 字欲其排叠疏密停匀，不可或阔或狭，如“寿、藁、画、窦、笔、丽、赢、爨”之宇，“奉”旁，“言”旁 之类，《八诀》所谓“分间布白”，又曰“调匀点画”是也。高宗《书法》所谓“堆垛”亦是也。
二，避就 避密就疏，避险就易，避远就近，欲其彼此映带得宜。又如“庐”字，上一撇既尖，下一撇不当相同，“府”字一笔向下，一笔向左，“逢”字下“？”拔出，则上必作点，亦避重叠而就简径也。
三、顶戴 字之承上者多，惟上重下轻者，顶戴欲其得势，如“叠、垒、药、鸾、惊、鹭、髻、声、 医”之类， 《八诀》 所谓“斜正如人，上称下载”，又谓“不可头轻尾重”是也。
四、穿插 字画交错者，欲其疏密、长短、大小匀停，如“中、 弗、井、曲、册、兼、禹、禺、爽、尔、襄、甬、耳、奥、由、垂、车、无、密”之奥， 《八诀》所谓“四面停匀，八边具备”是也。
五、向背字有相向者，有相背者，各有体势，不可盖错。相向如“非、卯、好、知、和”之类是也，相背如“北、兆、肥、根” 之类是也。
六、偏侧字之正者固多，若有偏侧欹斜，亦当随其字势结体。偏向右者，如“心、戈、衣、几”之类；向左者，如“夕、朋、乃、勿、少、宏”之类；正如偏者，如“亥、女、 丈、矢、互、不”之类。字法所谓偏者正之，正者偏之， 又其妙也。《八诀》 又谓“勿令偏侧”亦是也。
七、挑？ 字之形势，有须挑？者，如“戈、弋、武、九、气”之类；又如“献、励、散、断”之字，左边既多，须得右边？之；如“省、炙”之类，上偏者须得下？之，使相称为善。
八、相让 字之左右，或多或少，须彼此相让，方为尽善。如“马”旁、 “糸”旁、 “鸟”旁诸字，须左边平直，然后右边可作字，否则妨碍不便。如“辩”字，以中央“言”字上画短，让两“辛”出，又如“鸥、鹌、驰”字，两旁俱上狭下阔，亦当相让，又如“呜、呼”字，口在左者宜近上；“和、扣”字，口在右者宜近下，使不妨碍，然后为佳，此类是也．
九、补空 如“我、哉”字，作点须对左边实处，不可与“成、戟”诸戈字同。如“袭、辟、餐、赣”之类，欲其四满方正也，《醴泉铭》“建”字是也。
十、覆盖 如“宝、容”之类，点须正，画须圆明，不宜相著，上长下短。
十一、贴零 如“令，今、冬、寒”之类是也。
十二、黏合 字之本相离开者，既欲黏合，使相著顾揖乃佳，如诸偏旁字“卧、鉴、非、门”之类是也。 十三、捷速 如“风、凤”之类，两边速宜圆揽，用笔时左边势宜疾，背笔时意中如电是也。
十四、满不要虚 如“圆、圃、田、国、 回、包、南、隔、目、四、勾”，之类是也。
十五、意连 字有形断而意连者，如“之，以、心、必、小、川、州、水、求”之类是也。
十六、覆冒 字之上大者，必覆冒其下，如“雨’头，“穴”头，“家、荣”字头，“奢、金、食、逢、巷、泰”之类是也。
十七、垂曳 垂、如“都、卿、卯、拜”之类，曳，如“水、支、欠、度、更、走、民、也”之类是也。
十八、借换 又如《醴泉铭》“秘”字就“示”字右点，作“必”字左点，此借换也。又如“秋”字为“？”， “鹅”字为“？”之类，为其字难结体，故互换如此，亦借换也，所谓“东映西带”是也。
十九、增减 字之有难结体者，或因笔画少而增添，如“新”字为“？”，“建”字为“？”是也。或因笔画多而减省，如“曹”字为“？”，“美”字为“？”。但欲体势茂美，不论古字当如何书也。
二十、应副 字之点画稀少者，欲其彼此相映带，故必得应副相称而后可。又如“龙、诗、仇、转”之类，必一画对一画，相应亦相副也。
二十一、撑拄 字之独立者，必得撑拄，然后劲健可观。如“千、下、于、丁、手、可、 弓、司、予、矛，永、亨、亭、宁、卉、巾、草”之类是也。
二十二、朝揖 凡字之有偏旁者，皆欲相顾，两文成字者为多，如“邹、谢、锄，储”之类，与三体成字者，若“弼、斑”之类，尤欲相朝揖。《书法》所谓“迎相顾揖”是也。
二十三、救应 凡作字，一笔才落，便当思第二三笔如何救应，如何结裹。《八诀》所谓“意在笔先，文向思后”是也。
二十四、附丽 字之形体，有宜相附近者，不可相离，如“形、影、 飞、起、超、饮、勉”。凡有“文、欠、
支”旁者之奥， 以小附大，以少附多是也。
二十五、回抱 回抱向左者，如“曷、丐、易、菊”之类，向右者，如“艮、鬼、包、旭、它”之类是也。
二十六、包裹 谓如“团、圃”打圈之类，四围包裹也。“尚、向”上包下，“幽、凶”下包上， “匮、 匡”左包右，“旬、匈”右包左之类是也。
二十七、却好 谓其包裹斗凑，不致失势，结束停当，皆得其宜也。
二十八、应接 字之点画，欲其互相应接。两点者如“小、八”自相应接，三点者如“忝”则左朝右， 中朝上，右朝左，四点如“然、 热”二字， 则两旁二点相应，中间相接。
二十九、小成大 宇以大或小者，如“门？”下大者是也。以小成大，则字之成形及其小字，故谓之小成大，如“孤”字只在末后一捺，“宁”字只在末后一竖钩，“欠”字一拔，“戈”字一点之类是也。
三十、小大成形 谓小字、大字各字有形势也。东坡先生曰：“大字难于结密而无间，小字难于宽绰而有余”。若能大字结密，宇宽绰，则尽善尽美矣。
三十一、小大大小 《书法》曰：“大字促令小，小字放令大，自然宽狭得宜。”譬如“日”字之小，难与“国”字同大，如 “一、二”字之疏，亦欲字画与密者相间，必当思所以位置排布，令相映带得宜，然后为上。或曰：“谓上小下大，上大下小，欲其相称。”亦一说也。
三十二，各自成形 凡写字，欲其合而为一亦好，分而异体亦好， 由其能各自成形故也。至于疏密大小、长短阔狭亦然，要当消详也。
三十三、左小右大 此一节乃字之病，左右大小，欲其相停，人之结字，易于左小而右大，故此与下二节，著其病也。
三十四，左高右低 左短右长 此二节皆字之病。不可左高右低，是谓单肩。左短右长，《八诀》所谓勿令左短右长是也。
三十五、褊 学欧书者易于作字挟长，故此法欲其结束整齐，收敛？密，排叠次第，则有老气。《书谱》所谓“密为老气”，此所以贵为褊也。
三十六、相管领 欲其彼此顾盼，不失位置，上欲覆下，下欲承上，左右亦然．
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一、排叠就是书写时，根据每个字的点画多少和长短安排好体形大小与疏密，使其匀称停当，阔狭适度。对笔画多的，如“焘、藁、馨、窦、墨、颦、羸、爨”等字，虽然排叠紧密，但能互不触犯，对横排“糸”旁、 “言”旁的宇，点画也须各有位置。在《八诀》中所说的“分间布白”，又说，“调匀点画”，都是这个道理，唐高宗《书法》中讲的“堆垛”，也是此意。(文内所举字例，将“寿、画、笔、丽”换用了“焘、馨、墨、颦”，皆因原字已经简化。以下诸条类同)
二、避就就是使字体结构的疏密、险易、远近，彼此变化得当，映带合宜。例如作撇，“庐”字的外撇既长又尖，内撇就要短些，避免雷同，“府”宇的长撇已经向下，短撇就应向左，使其有所变化。再如作捺，“颇”字的皮捺要缩短，就叫作避；“昶”字的永捺伸长，则称为就。另如平钩，“鸠”字的钩收当是避，“馗”字的钩展出则是就。还如“逢”字的下？拔出，则上边必作一点，也是避重叠而就简径的缘故。
三、顶戴 指的是字体组成，以下承载上者居多，但对上大下小的字，就须顶正而不偏侧，视为上重下轻的字，要稳重而不浮漂。例如“叠、蘖、鸳、鹭、骞、譬、聱、聚”等之类，就是这种情形。《八诀》中所谓“斜正如人，上称下载”，又说“不可头轻尾重”，也是这个意思。
四、穿插 指的是通过横竖笔画贯穿，和斜势线条交错方法来协调疏密、长短、大小的字形，达到均衡间架结构的目的。例如“中、弗、井、曲、册、兼、禹、禺、爽、掇、襄、甬、耳、娄、由、垂、车、曹、密”等之类。《八诀》中所说的“四面停匀，八边具备”就是这个理喻。
五、向背 结字有相向与相背之分，各有体态姿势，不可紊错。相向的如“卯，好、知、和”是一类，相背的如“北、兆、肥、根” 是一类。
六、偏侧结字端正者故然很多，但也有偏侧、欹斜者，可以按照各个字势结体不同，相应地分布设置。例如偏向右方者的“心、戈，衣、几、飞、也”是一类，偏向左侧的“ 夕、乃、朋、勿、少、宏”为一类。基本上端正略有偏侧的有“亥、女、丈、又、互、不”为另一类。从字法来讲，每个字皆有一主笔为势，其余点
画辅以成势，因此偏侧的形态可以写正，而端正的姿势也可略偏，所谓平而寓波，曲中求直，就显得更加美妙。《八诀》中说“勿令偏侧”，亦是此意。
七、挑？ 字体形态，有的则须挑拗，使偏侧之势达到整体平衡，某种笔画就要伸展。例如“戈、弋、武、
九、气”之类的字，应当用纵戈纵腕法，运笔适宜于劲健，避免弯曲力败。又如“献、励、散、断”之类的字，左边堆垛既然较多，须得右边拗之，再如“省、炙”等字，上面偏侧须得下边拗之，使其均衡相称为佳。
八、相让 结字多为左右合体，点画多者易拥挤，少者易松散。书写时，偏旁部首须要彼此相让，互不影响，妥帖安排，方能为善。例如“马”旁、“糸”旁、“鸟”旁相合的字，须要左边求得平直，便于右边作字，否则妨碍不便。再如“辩”字，以中间的“言”字上画短，便于两“辛”字突出，又如“鸥、鹌、驰”字，两旁俱上狭下阔，亦当相互揖让，还如“呜、呼”字，口在左边，适当近上为 好， “和、扣”二字，口在右边，又宜近下，才不互碍。此类的字体，均须如此设置。
九、补空 指作书时补其空处，务使神气贯通，四面调匀，整体相称。如“我、哉”字，作点须对左边实处，不可与“成、戟”诸戈字相同。再如“袭、辟、餐、赣”之类，以四面完满方正为好，如《醴泉铭》的“建”字那样。
十、覆盖 即指字的上面盖住下面，像似宫室屋顶，全然容纳覆尽。例如“宝、容”之类，点须当正，画须圆明，不宜相黏或者上长下短。
十一、贴零 即是粘贴零星点画，用于收笔之处，务求摆好位置，与上列笔画相离过远就会松散，靠的过近显得窘促。例如“令、今、冬、寒”等字，就是此类情形。
十二、黏合 有些字的形象，本来欲要相离开，即将彼此黏合靠拢，以使各就其位。诸如“卧、施，品、晶，壮、非”，就属此种类型。
十三、捷速 就是快速用笔法，对于有些字的点画，下笔意如放箭，箭不欲迟，迟则中物不入。例如“风、凤”等字，左边的长撇 纵腕，宜取快速运行，右侧背笔还需“意中如电”才能写得好。
十四、满不要虚 对于包围结构的字，内部须要充满，不宜多留空白，然而又忌点画分散，免与外围相逼，采取疏密匀称，大小适 宜为佳。例如“圆、圃、图、国、回、包、南、隔、目、四、勾”等字，均须用此法布置。
十五、意连 结体当中，有些字的点画，形态互不相交，笔势彼此相反，书写时须注意起伏照应，力求字势不予隔绝，形虽断而笔意相连。例如“之、以、心、必、小、川、州、水、求”等字，即是如此。
十六、覆冒 类同覆盖的结字法理，为一种注下之势；凡是上部分大者，必然覆冒其下，但须左右停匀，不能偏侧欹斜。例如“雨”头、“穴”头，“家，荣”字头，及“奢、金、食、逢、巷、泰”一类字体的头，就是这样。 十七、垂曳 即垂下牵引的笔势，右垂而左面略缩，如“都、卿、卯、拜”之类，右曳而左侧稍短，如“水、支、欠、皮、更、走、民、也”之类即是。
十八、借换是指书写时，将合体字的点画彼此借用，或者左右调换，有的把上下堆叠，拆为横式并排。例如《九成宫醴泉铭》中的“秘”字，就将“示”的右点作为“必”的左点，即为借用。又如“灵”字下部，法帖中或作“罡”或作“巫”字，也是借换。再如“秋”字写成了“？”， “鹅”字写成了“？”，皆为变化体态。而如此互借，相互调换，人们也称作“东映西带”。
十九、增减 是指书写时，视字体某处点画的多少，自行增减。因为笔画少而增添上的，如“新”字为“？”,“建”字为“？”，
或因笔画多而减省的，如“曹”字为“？”，“美”字为“？”。有的书家为使书写形势茂美，不论古代字体如何，也就独出心裁的借换变动了。
二十、应副 指有些左右合体字，在结构上刻意达到对应相称的目的。对点画稀少者，如“之、小、以、川”是一类，对点画茂密的，如“肆、瞿、翡、鼎”是一类。即一画对一画，相应也相副。
二十一、撑拄 凡是单体结构，并以最后一竖支撑的字，书写时务求立得稳、撑得住，方能显得劲健有力。例如“千、下、巾、丁、于、手、可、司、弓、永、予、矛、宁、亨、亭、卉、草”等字，皆属此类。 二十二、朝揖凡是两个或者两个以上部件合体的宇，皆须相互顾盼，彼此联结，力求避免松懈离散。而以两文成字的形体最多，如“邹、陈、晓、耀、琼、楼、婉、转”之类，还有三体合成的字，如“谢、锄、储、
澈、斑、弼、掰、辩”之类，颇似相互朝揖。《书法》中所说的“迎相顾揖”，即是此意。
二十三、救应 每当书写作字，第一笔才落纸，便要想到第二三笔如何呼应，倘若前笔已经失势，后笔就要即刻补救。《八诀》中提出的“意在笔先，文向思后”，即含此意。
二十四、附丽 字的形体，凡适宜于相互紧密的，不可使其彼此离散．如“形、影、起、超、饮、昶、毡、勉”等字。凡有“文、欠、支”偏旁一类的字，则以小附大，以笔画少者附笔画多的为宜。
二十五、回抱 系指书写时回锋勾抱笔法，须要注意宽狭合度，过宽松弛，过狭窘蹙。回抱向左者，如“曷、丐、易、菊”之类， 回抱向右者，如“艮、鬼，包、旭、它”之类即是。
二十六、包裹 系全包围或半包围的结字方法。例如“园、圃”打圈一类的，属四围全包裹。“尚、向”是上包下， “幽、凶”为下包上，“匮、匡”称左包右，“旬、匈”乃右包左。
二十七、却好 指书写时，掌握包裹结体方法，讲求规矩，避免失势，使之恰到好处。
二十八、应接 字的点画，要作到互相应接，以使笔势富有意趣。两点者如“小、八”自然彼此应接，三点的“忝”字，其左点朝右，中点朝上，右点朝左，四点的“然，热”，两旁二点相应，中间二点相接。
二十九、小成大作书须一丝不苟，对于关系全字的所有笔画，即是小处，也不可疏忽。字有大成小者，如”门、？”下大者是一类。更多的是小成大，例如“孤”字只在最后的一捺，再如“宁”字也是最后一竖钩， “欠”字则为一拔， “戈”字末尾在一点， 均能决定全字的好差，而一字有时又关系到整篇的优劣。
三十，小大成形 就是说小字、大字各有形势，各具本身特点，因此两类字的写法也就各不相同。苏东坡说； “大字难于结密而无间，小字难于宽绰而有余”；换句话说，若把大字写得结密紧凑，把小字写得宽绰疏朗，就会尽善尽美了。
三十一、小大大小《书法》中说：“大字促令小，小字放令大，自然宽狭得宜。”譬如“日”字为小型的，难以与“国”字写得一般大，再如“一、二”字是最疏朗的，其笔画就不能与密积的横画相同，必须考虑所处位置的摆布，相互映带，才能称为上品。或“叫作上小下大，上大下小，使其大小相称”。
三十二，各自成形 凡写字，欲将二三字合为一字也好，或者分为异体书写亦好(所谓“妙在可拆”)主要看其能否各自成形，即是上覆下载，左右映带为由。至于疏密大小，长短阔狭，也是如此，当视能否彼此匀称，整体合谐为准。
三十三、左小右大 字体结构，应当形体方正，重心平稳。这一节所说，乃是结字当中的毛病，左右大小，须要彼此相当，而人们写字，正是易于左小右大，所以此节与下节讲的均为字的病态。
三十四、左高右低、左短右长 字体结构的特点是，端正庄重，四面均称。写字不可左高右低，那叫作“单肩”之弊。而左短右长，正如《八诀》中所指“勿令左短右长”的病体。
三十五、褊 学欧阳询书体，易于出现作字狭长，故此结字强调体态整齐，收敛紧密，倡导排叠有序，能成老气。孙过庭的《书谱》讲“密为老气”，也是贵在褊狭。
三十六、相管领 管领的基本含义，是上管下，前领后。为了彼此顾盼，达到不失位置，一字的结体规则，故然上边覆盖下面，下部承载上部，左右向背之间，亦须相互揖让(同样，相管领的意义，还可以引申到全篇的章法布局，《书谱》中说“一点成一字之规，一字乃终篇之准”，即是这个道理) 。
汉字线条表, 结构规律找;
方正是原形, 奇险求平正;
初学要牢记, 选帖为开始;
字帖千万册, 流派只分三;
一派钟繇书, 风格成古朴;
一派右军书, 多姿称为秀;
一派小王书, 清丽如荷出;
三派难分右, 各自有千秋;
历代书家出, 得一垂今古;
选帖事虽小, 可定学书向;
选我钟爱帖, 如情定终生;
初选不急写, 从头至尾阅;
读帖有方式, 笔画记清晰;
同类找细别, 感悟有心得;
此时下笔练, 事半功又倍;
首先练笔画, 对贴分毫差;
始求形相同, 慢慢悟神功;
点如空坠石, 力量有千钧;
横如天边云, 来势更凶猛;
撇如断象牙, 亦是松生崖;
捺如武士刀, 霍霍斩豺狼;
折为士曲臂, 内中含刚力;
上述要心领, 下笔才神会;
此时可练字, 学书刚开始;
不求写全帖, 可选代表字;
入室求心定, 朝夕要认真;
见异思迁忌, 专心持之恒;
待到写它字, 形神出心间;
与帖不相右, 功到自然成;
此期看秉赋, 长短不可论;
此为一阶段, 功夫要下深;
追求神品界, 须待后阶段.
范文三：永字八法
永字八法:
中国书法艺术中，汉字每一个的点画形态都不一样，每－个点画形态必然有它基本的規律性。汉字是由“永字八法” 所概括的八种基本点画所组成的文字。相传“永字八法” 是王羲之所創，其之所以为书圣，在中国书法史上最重大的创造就是确立和完善了楷书与行书的“新体”，完善了楷书八种基本点画的书写方法。王羲之【兰亭序】第－字即“永”字，该字中的八种笔法早已规范：第－画是点，称为“側”，意谓以側锋落笔，势足收锋；第二画是横，称为“勒”要做到逆锋落纸，中锋行笔，回锋收笔；第三画是竖，称为“努”，中锋落笔，直中有曲；第四画是钩，称为“趯”要做到顿笔停锋，突然提笔出锋；第五画是仰横，称为“策”，发笔舒展，结笔有力；第六画是长撇，称为“掠”，起笔有力，一写到底；第七画是短撇，称为“啄”，左撇用力，如鳥啄食；第八笔是捺，称为“磔”，落笔要轻，行笔缓而有力。王羲之用＋五年的时间探索“永”字的写法。“永”字的八个笔画，是中国书法中汉字的基本笔画，其它基础笔画如点中的两对点、相对点；还有横钩、竖钩、横折撇等，分别是在“永”字八画上
的演变。
“永字八法” 对我们学习书法，超脱对笔法之“形”的束缚，具有－定意义。“永”字从第一笔的起笔到最后－笔的收笔，笔画与笔画之间互相关联呼应的轨迹，也就是点画之间隐含的笔断意不断的意境，使全字脉络畅通，全字点画的迎让、开合都彼此关联，凝神于－处。所以古时有很多练习书法的人，几乎每天都要写几＋遍“永”字。“永字八法” 不仅仅是使楷书基本笔画写法具体化和通俗化，而是其笔画的八种形态和方圆兼施的结字方法，形成了中国书法最经典的模式，它在中国数千年的书法历程中，
成为书坛学子学习、把握书法技巧的最佳途径。
【禁经】云：八法起于隶字之始，自崔、钟、张、王传授，所用该于万字，墨道之最，不可不明也。随僧智永，发其指趣，授于虞秘监世南，自兹传授遂广彰焉。李阳冰云：昔逸少工书多载，＋五年间偏攻“永”字，以其备八法之势，能通一切字也。八法者，“永”字之八画是也。
解释：张怀罐【玉堂禁经】说：八法起源于隶字（按：唐人称楷书为隶字，称隶书为八分书）創始之时，自崔瑗、钟繇、张芝、王羲之传授，应用在所有的字之中，这是翰墨之道的最重要的东西，不能不弄明白它。随朝的僧人智永，阐明了八法的要旨与深趣，传授给秘书监虞世南，此后流传得更广泛而彰显了。李阳冰说：王羲之工于书法多年，＋五年间偏攻“永”字，是因为它具备了八法的笔势，能通一切字。八法就是“永”
字的八个笔画。
－，点为側。 二，横为勒。 三，竖为努。
四，挑为趯。 五，左上为策。 六，左下为掠
七，右上为啄。 八，右下为磔。
解释：一，点称为策。二，横称为勒。三，竖称为努。四，钩挑称为趯。五，左上的一笔称为策。六，左下的一笔称为掠。七，右上的一笔称为
啄。八，右下的－笔称为磔。
诀－
側蹲鸱而坠石，勒缓纵以藏机。努弯环而势曲，趯峻快以如锥。策依稀
而似勒，掠仿佛以宜肥。啄腾凌而速进，磔抑趞以迟移。
解释：口诀－（相传为颜真卿【八法颂】）側（点），像蹲着的鸱鸮（猫头鹰），又象坠落的石头。勒（横），缓慢地行笔以藏有玄机（丰富的内涵）。努（竖），要弯曲有弧度，笔势强屈而有弹性。趯（钩），要峻拔锋利像锥子－杛。策（挑），仿佛像是勒。掠（撇），似乎应该肥－些。果断地起伏而迅速地行笔。磔（捺），抑趞（重按而敏捷），又
沉着地送出。
诀二
側不愧卧，勒常患平。努过直而力败，趯宜存而势生。策仰收而暗揭，
掠左出而锋轻。啄仓皇而疾掩，磔趞以开撑。
解释：口诀二（传张旭所作）側（点），不怕横斜側卧。勒（横），失误常常在于过分平直。努（竖）如果僵直就沒有力量了。趯（钩），要稍驻笔蓄势然后挑出才得笔势。策（挑），笔势向右上方而逐渐收拢笔锋。掠（撇），向左下轻快地送出笔锋。啄（短撇），果断落笔又迅速
地收缩。磔（捺），敏捷轻健地重按以撑笔毫。
永字八法详说
側势第一
側不得平其笔，当側笔就右为之。口诀云：先右揭其腕，次之蹲其锋。取势紧则乘机顿挫，借势出之。疾则失中，过又成俗。夫側锋顾右，借势而側之，从劲轻揭潜出，务于勤也。问曰：側不言点而言側，何也？论曰：谓笔锋顾右，审其势险而側之，故名側也。止言点，則不明顾右，无存锋向背坠墨之势。若左顾右側，则横敌无力。故側不险则失于钝，钝則芒角隐而书之神格丧矣。笔诀云：側者側下其笔，使墨精暗坠，徐
乃反揭，则棱利矣。
觧释：側势第－。側（点）不要平板地用笔，要使笔杆微側向右写出。口诀说：先向右翻腕，然后顿笔入锋，要在很紧凑的范围里取势，巧妙地顿挫，趁势出锋。太快则失掉中间的顿挫，若－带而过，又让人觉得浮滑轻俗。側锋时笔杆**，点就借此笔势而成为側卧之形，要顺着这股劲轻轻地收束笔毫，巧妙地暗中送出，为写勒（横）做好准备。问道：側（点）不叫点，而叫側（点），这是为什么呢？论述说：这是说笔锋在左而顾盼石側，看到险峻有力的笔势，而成側卧之形，所以叫做側（点）。如果只说点，就不明白笔锋要向右頋盼，也就没有了笔锋顿挫、笔毫向背落墨的势态。如果笔锋向左顾盼，而实际側到右边，那就是横扫沒有了力量。所以，側（点），没有了险势就失败于钝拙，钝拙就是锋芒圭角都看不到，字的神采格调也都丧失了。【笔诀】说：側（点），就是側着下笔，使墨彩随笔势巧妙地落到纸上，稍后反向收锋，这样就
显得棱角锋利了。
勒势第二
勒不得卧其笔，中髙两头下，以笔心压之，口诀云：头傍锋仰策，次迅收。若一出揭笔，不趯而暗收，则薄圆而疏，笔无力矣。夫勒，笔锋似及于纸，须微进仰策峻趯。问曰：勒不言画而言勒，何也？论曰：勒者趯笔而行，承其虚画，取其劲涩，则功成矣。今之言画者，虑在不趯，一出便画，则锋桊而怯薄也。夫勒者藉于竖趯，趯则笔劲涩，亡其流滑，微可称工矣。笔诀云：策笔需勒，仰笔复收，准此则形势自彰矣。
解释：勒势第二
勒（横）不能卧倒笔，中间髙两头低，以笔肚按下写成。口诀说：勒（横）的前端，笔锋在侧上方，成仰势而行笔，然后迅速将笔锋收回成为中锋。如果一下笔就侧锋，没有在运笔中渐渐收为中锋的动作，笔画就浮薄圆滑而凋疏，用笔就显得没有力量了。说到勒，笔锋刚落到纸上，就要在很短的运笔中采用仰策（上挑）、峻趯（钩）的收锋动作（使之迅速变成中锋运笔）。问道：勒（横），不叫横画，而叫勒（横），是什么道理？论述说：勒（横），这种笔画，就是要趯笔（很快就拢聚笔锋）而行笔，开始轻轻地側入，接着就用力而且迟涩地行笔，这样就写成功了。如果只叫横画，思想上没有想到如同趯（钩）的迅速收锋动作，一开始就顺入笔锋来画出，则笔锋沒有铺开，就显得浮薄、拘谨。勒（横），这种笔画，借助于竖趯（即横画的竖下笔，紧收锋），紧收锋运笔就强劲迟涩，没有流滑的感觉，稍微可以称有功力了。【笔诀】说：策笔（指切入下笔）需要立即约束，仰笔（指笔锋在侧上方）要马上收拢，做到
了这样，那么（横画的）形势自然就突出了。
努势第三
努不宜直其笔，笔直则无力，立笔左偃而下，最须有力。又雲须发势而卷笔，若折骨而争力。口诀云：凡傍卷微曲蹙笔累走而进之，直则众势失力，滞则神气怯散。夫努须側锋顾右潜趯，轻挫其揭。问曰：画者中心竖画也，今谓之努，何也？论曰：努者，势微努。曰努，在平 笔下行。若直致其画，则形圆势质，书之病也。笔诀云：努笔之法，竖笔徐
行，近左引势，势不欲直，直则无力矣。
解释： 努势第三
努（竖）不宜行笔太直，笔画直就没有力量了，直立笔管，笔锋向左側，斜卧而下行，最需要的是力量。又说，需要在顿挫中藏锋，如同曲折臂骨以显示力气。口诀说：努（竖），就要使笔锋落于左旁，然后微卷上行，裹住笔锋，凝聚力量向下行笔。太直了，上述的所有笔势都失去了力量，行笔滞缓，竖笔的神气就会力怯而渙散。努（直），必须让笔锋在左而向右顾盼，暗中回锋上搶，轻轻顿挫再回锋写出。问道：这一画是中心的竖笔，现在把它叫做努（竖），是什么原因呢？论述说：努（竖），这个笔画，就是要使它有蓄力待发之势。所以叫做努（竖），在于它运笔敏捷地折锋向下行笔。如果太直地处理这一笔，則外形圆滑，笔势太实、拙，这是书法的毛病。【笔诀】说，努（竖）笔的写法，竖直笔管，慢慢行笔，在接近笔画左边缘的地方引笔作势，整个笔势不要太直，直
就没有笔力了。
趯势笫四
趯须蹲锋，得势而出，出则暗收。又云：前画卷则别敛心而出之。口诀云：傍锋轻揭借势，势不劲，笔不挫，则意不深。趯与挑－也，锋贵于涩出，适期于倒收，所谓欲挑还置也。夫趯自努出，潜锋轻挫，借势而趯之。问曰：凡字之出锋谓之挑，今更为趯，何也？论曰：挑者语之小
异，而其体一也。夫趯者笔锋去而言之，趯则努画收锋，竖笔潜劲，借势而趯之。笔诀云“即是努笔下杀笔趯起” 是也。法须挫衄转笔出锋，伫
思消息，则神踪不坠矣。
解释： 趯势第四
趯（钩）需要停顿后提按调整笔锋，使笔势用到而后出锋，出锋的同时自然地收拢笔毫。又说：因为前一笔（竖）卷笔裹锋，所以需要再提顿，另外聚拢笔锋而写出。口诀说：笔锋在左旁，轻轻地上挑借前笔之势，如果笔势不劲健，笔下无顿挫则笔意不深厚。趯（钩）和挑是一样的，笔锋贵在迟涩地送出，要求不直接地挑出，所谓想要挑出先作停畄。趯（钩）是从努后而出的，笔锋在笔画中轻轻顿挫后，借势挑出。问道：大概字出锋就叫做钩挑，现在改叫做趯（钩），为什么？论述道：挑这个说法与趯是语言上的稍有不同，但体势是－样的。趯（钩），是指笔锋挑离纸面而言的。趯（钩）从努（竖）画的收锋处竖直笔管积蓄力量借势而趯出的。【笔诀】说：就是在努（竖）笔向下端杀笔（顿挫压住）而后趯（钩）起，就是这个意思。方法是必须顿挫提按，改变笔锋的走向，然后出锋，凝聚着书写者的思绪和技能，这样的趯就精气神兼备。
策势第五
策须斫笔，背发而仰收，则背斫仰策也，两头髙，中以笔心举之。口诀云：仰笔潜锋，似鳞勒之法，揭腕趯势于右。潜锋之要在画势，暗捷归于右也。夫側笔仰锋竖趯，微劲借势，峻顾于掠也。问曰：策一名折异画，今谓之策，何也？论曰：策之与画，理亦故殊，仰笔趯锋，轻抬而进，故曰策也。若及纸便画，不务迟涩、向背、偃仰者，此备画究成耳。
笔诀云“始筑笔而仰策，徐转笔而成形” 是也。
解释： 策势第五
策（挑）必须如砍断似的下笔，向左下用力顿笔，向右上方收笔。也就是向行笔相反的方向砍下，而向右上仰收，笔画的两头髙，中间提起笔以中锋写成。口诀说：笔势上仰，笔锋潜藏，如似用迟送涩进步步着力，也就是“鳞勒”的办法，揚起手腕向右上挑出笔势。藏锋的重要在于笔画之势，自然利落地收锋于笔画的右端。策，这－笔，入笔时是仰锋（笔锋在上边），向下切又向上挫笔（竖趯）用轻巧的力量借助竖钩的笔势，以刚健峻抜的姿态与下－笔掠相顾盼呼应。问道：策（挑），还有一个名字叫“折异画”，现在叫它策（挑），为什么？论述道：策（挑）之与画，笔法原理是不同的，锋在上方，顿挫笔锋，轻捷地提起笔而行进，所以叫做策（挑）。如果落笔就顺势画出，不去追求迟涩、向背、偃仰的活，那是纯粹画成的。【笔诀】说：开始重砍下笔，笔锋上仰而顿挫，
然后转成中锋完成整个笔画，就是这个意思。
掠势第六
掠者拂掠须迅，其锋左出而欲利。又云微曲而下，笔心至卷处。口诀云：撇过谓之掠，借于策势以轻注锋，右揭其腕，加以迅出，势旋于左。法在涩而劲，意欲畅而婉，迟畄则伤于缓滞。夫側锋左出谓之掠。问曰：掠一名分发，今称为掠，何也？论曰：掠乃徐疾有准，手随笔遣，锋自左出，取劲险尽而为节。发则－出运用无的，故掠之精旨可守矣。夫掠之笔趣，意欲畄而必劲。又孙过庭【书谱】云“遣不常速”，明矣。笔诀
云：从策笔下左出而锋利不坠，则自然佳。
解释： 掠势第六
掠（撇）这－笔，要轻拂快掠而过，所以动作要迅速，它的笔锋向左下方送出，而且应该锋利。又说要稍微弯曲向下，笔的中锋要送到末尾的舒卷处。口诀浼：撇的运笔过程叫做掠，借助策笔之势，轻轻运动笔锋
如同泉水注下，向**斜手腕，加速送出，笔势弯环向左，笔法的关键在于涩而有力，笔意要流畅而婉转，行笔慢而迟疑则会带来软缓滞混的毛病。側引笔锋向左叫做掠（撇）。问道：掠（撇）还有个名字叫“分发”，现在称作掠（撇）是什么道理？论述说：掠（撇）乃是快、慢有度，自然地随着笔势，锋向左下送出，要取得强劲、险峻，尽势而又有节制的效果。发，则一出笔运行是没有目标的，所以掠（撇）有精微旨要可以把握。掠（撇）的笔趣，似乎有迟畄的意思，必然显示出更劲速的笔势。再有孙过庭在【书谱】中说的“遣不常速” 真是说明白了。【笔诀】说：接着策（挑）的笔下方，向左行笔送出，而且笔锋劲利坚挺不
松懈，那么这笔就自然好。
啄势第七
啄者如禽之啄物也，立笔下罨，须疾为胜。又云形似鸟兽卧斫斜发。亦云卧笔疾罨右出。口诀云：右向左之势为卷啄，按笔蹲锋，潜蹙于右，借势收锋迅掷旋右，须精险衄去之。不可缓滞。夫笔锋及纸为啄，在潜劲而啄之。问曰：撇之与啄，同出异名，何也？论曰：夫撇者蒙俗之言，啄者因势而立。故非妄饰，贻误学者。啄用轻劲为胜，去浮怯重体为工，攻之远源，或不妄耳。笔诀云：啄笔速进，劲若铁石，側势成也。
解释： 啄势第七
啄（短撇）的笔法，好象是禽兽啄东西。立直笔管，向左下方收敛笔毫，必须迅速才好。又说形状象鸟兽側卧扑食，倾斜发力。也可以说侧卧落笔，迅速收势，自右而出。口诀说：从右向左之势称为卷啄，先按下笔轻顿笔锋，积蓄笔势在右方，然后借此笔势收敛笔锋，迅速如同抛物，转而向右写磔（捺），必须精劲险峻地衄挫行笔，不可缓慢滞塞。笔锋接触纸为啄，在于先积蓄力量突然发力而写成。问道：撇之与啄（短撇），
同出－种笔法而名称不同，为什么？论述说：撇这种称呼是启蒙时的通俗说法。啄（短撇）这一各称是因笔势而定立的，绝不是用虚妄的比喻来贻误学习书法的人。啄（短撇）以轻巧劲利为胜。脱尽飘浮、拘谨、肥重，才算有功力，致力于探究深远的笔法根源，大概不会妄费气力的。
【笔诀】说：啄（短撇）笔要迅速前进，坚劲像铁石，那么笔势就成功
了。
磔势第八
磔者不徐不疾，战而去欲卷，复驻而去之。又云赲笔战行，翻笔转下，而出笔磔之。口诀云：右送之波皆名磔，右揭其腕，逐势紧赲，傍笔迅磔，尽势轻揭而潜收，在劲迅得之。夫磔法笔锋须赲，势欲险而涩，得势而轻揭暗收存势，候其势尽而磔之。问曰：发彼之笔，今谓之磔，何也？论曰：发波之法，循古无踪，源其用笔，磔法为径。磔毫耸过，法存乎神，而磔之义明矣。凡磔若左顾，右則势钝矣。赲重锋缓，则势肥矣。须遒劲而迟涩之。凡险劲风骨，泥滞存亡，以法师心，以志专本，则自然暗合旨趣矣。笔诀云：始入笔，紧筑而微抑，便下徐行，势足而
后磔之。其笔或藏锋出锋，由心所好也。
解释： 磔势第八
磔（捺）这－笔不慢不快，战笔（行笔中要克服阻力，略带起伏振颤）而行，笔锋好象要折回，又停一下，再行笔（一波三折）。又说敏捷地顿挫入笔，行笔中似克服巨大的阻力（赲笔战行），然后翻笔转下，出笔处笔毫撑开，写出捺脚。口诀说：向右送出的波画都叫做磔（捺），向右翻起手腕，就势快速地行笔，向右側迅速地撑开笔毫，末尾轻轻提起，自然收速笔鋒，磔（捺）的笔意应在劲健的笔力和迅疾的速度中得到。磔（捺）的笔法，笔锋需要快行而且撑开，笔势要险劲而又迟涩，
尽得笔势之后，轻轻提笔，自然收锋，畄住余势，待行笔到尽头，这样才形成捺脚。问道：“发波”这种笔画，现在叫做磔（捺），是为什么呢？论述说：“发波”这种笔法，追寻到古代沒有来历，探索笔法的来源，磔（捺）法是正路。撑开笔毫，提笔尽势而过，此法蕴含着用笔的神釆，而磔（捺）的意义很明白了。大凡写磔（捺）要与左旁相顾盼，若只顾右边笔势就迟顿了。如果顿挫重而笔锋行进缓慢，那么笔势就太肥了。磔笔要遒劲而又迟涩地写成。大致险劲、滞塞、生动、死板，这些笔意源自作者的心灵，所以心志要专一而寻求根本，那么就自然合于旨趣了。
【笔诀】说：迅速地顿挫下笔而精微地控制力度，接着向下慢慢行笔。笔势充足后写出捺脚，这－笔或藏锋或出锋，完全由作者的爱好决定。
范文四：永字八法
永字八法
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所著《中国书学浅说》一书中解说较为明了。
（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）；
永字八法
（2）横为勒（如勒马之用缰）；
（3）竖为弩（用力也）；
（4）钩为趯[tì]（跳貌，与跃同）；
（5）提为策（如策马之用鞭）；
（6）撇为掠（如用篦之掠发）；
（7）短撇为啄（如鸟之啄物）；
（8）捺为磔（磔音zhé哲，裂牲为磔，笔锋开张也）。
（唐. 李阳冰）论永字八法
点为侧，侧不得平其笔，当侧笔就右为之；横为勒，勒不得卧其笔，中
高下两头，以笔心压之；竖为努，努不宜直其笔，直则无力，立笔左偃而
下，最要有力；挑为趯，趯须蹲锋得势而出，出则暗收；左上为策，策须斫 笔背发而仰收，则背斫仰策也，两头高，中以笔心举之；左下为掠，掠者拂 掠须迅，其锋左而欲利；右上为啄，啄者，如禽之啄物也，其笔不罨，以疾 为胜；右下为磔，磔者，不徐不疾，战行顾卷，复驻而去之。
书法漫谈(沈尹默著)
书法上有讲究，所谓“永”字八法，这个包含了8个笔法（笔画：点横竖撇捺提钩，撇有两种竖撇、斜撇）的永字，代表了练习书法的起点和功底究竟有多深。我们引申为：
第一，做人要像“永”字的“点”，昂首，充满自信和朝气；
第二，做人要像“永”字的“竖”，挺胸，充满力量与美；
第三，做人要像“永”字的“撇”，飘逸潇洒，看轻一切成绩和荣誉；
第四，做人要像“永”字的“捺”，脚踏实地，做好每一天的功课；
——摘自 书法漫谈(沈尹默著)
范文五：永字八法
永字八法
楷书用笔概括起来讲有八个基本点画，而永字正好概括了这一笔法，所以称为“永”字八法。它比较具体扼要地说明了楷书点画用笔和组织方法。因此，历来受到书法家们的重视，成为一种传统的教学方法。永字共有侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔。
侧 即是点。象鸟儿翻然侧下。写点的要求是逆锋峻落，铺毫行笔，势足收笔。具体写法是：逆锋向左上角起笔，折笔向右作顿，围转向上右下行，略驻后稍提笔，向左上方回锋略驻，向左出锋。晋·卫夫人《笔阵图》说：“点如高峰坠石，磕磕然实如崩也”。就是说点要有气势，以带动下面笔画。
勒 即是平横。象用缰绳勒马。写横画时要求逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过横拖。具体写法是：逆笔起势，衄落成横画直落笔，提起运笔(注意中锋) ，至收笔时向右下顿挫，回锋向左提笔收锋。晋·卫夫人《笔阵图》说“横如千里阵云，隐隐然其实有形。”就是要求横的二头不仅要有气势力度，中间也要扎实，切勿一笔带过而已。
弩 即是竖。状如挽弓之用力。写竖画时要求于直中见曲势，不应呆板僵直。具体写法是：逆锋落笔向右斜势顿挫，转锋向下力行，顿笔向左上回锋，微呈露珠状即收笔。前人说：“弩笔者抢锋逆上顿挫为退涩，弩锋下行里峻疾。”
趯 即是钩。象人踢脚，其力全在脚尖。写钩时，要求驻锋提笔，突然(果断) 出钩，力集于笔尖。具体写法是：运笔至钩处，轻顿回锋，转笔向上，挫锋蓄势，向左提出成钩，注意钩要平出切勿向上翘。宋·陈思《书苑菁华》说：“趯须蹲锋，得势而出，出则而收。”
策 即是提(仰横) ，亦称挑。象用鞭子策马。作仰横时，要求仰笔趯锋，用力在发笔，得力在画末。具体写法是：逆锋起笔，转笔向下，顿挫后提笔向右上角挑出。注意策是短笔，虽丰满而不要臃肿。
掠 即是长撇。象梳掠长发。写长撇时要求起笔同直画一样逆锋取势，出锋要丰厚饱满，力送到底。不要一往不收，犯轻飘不稳之病。具体写法是：逆锋向左上起笔，然后向右下作顿，转锋向左下力行撇出，要缓而沉稳，切勿太快撇出，象鼠尾巴。应“法在涩而动，意欲畅而婉。”
啄 即是短撇。象鸟儿啄食。写短撇时，要求落笔左出，快而峻利。具体写法是起笔笔锋转，逆向右下作顿，转锋向左下力行，迅疾锋利撇出。
磔 即是捺。象用刀子划肉。写捺笔时要求逆锋轻落笔，转锋铺毫缓行，至末收锋，重在含蓄。具体写法是：逆锋起笔，轻转向下徐行，笔势展开，至下半截开始逐步铺毫，至捺出时稍驻，再提笔捺出。
七、点画八病
在书法学习中，由于基本点画没有学好，运笔规律没有掌握，常常写出各种不同病态的点画，概括地讲共有八种，即李溥光在《雪庵八法》中所说的：“牛头、鼠尾、蜂腰、鹤膝、竹节、棱角、折木、柴担”。
牛头 即是作点时用力太大，或笔没有提按，从而使锋角显露而又臃肿。有的人将起笔写的粗而大也是此病。
鼠尾 写撇或垂针竖时，起笔时粗重而到笔画末端时，突然变细，轻飘而行，一拖而过。
蜂腰 指作背抛转折时，中间圆转处笔画变细，而抛出处又变粗，上下呈脱节状。
鹤膝 就是转折处用笔过重或笔没有提起，使折处肥大突出，象鹤的膝骨。
竹节 指笔画中间细，而二头粗重，比例失调。
棱角 就是起笔、转笔或收笔时抛筋露骨，棱角尖细显露。
折木 指没有起笔、收笔的笔画，粗野破碎。
柴担 就是指横画两头低下，中间隆起，分曲过分，如挑柴的担子。
要克服八病，就要认真分析自己运笔的不足，何以导致? 同时，要刻苦练习永字八法，掌握基本运笔方法，使点画线条写得圆满浑厚，符合书法艺术规范。
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