我遇见了
哈哈 我们学校也要 我找到一篇 在财富经中国创业网里
里面的部分内容：这篇文章是给各位大学生们准备得，4年或者更长得时间，如果你没有好得规划，面临一个你完全陌生得学习环境，你能学到多少东西，大学是没人去管你的，你得目标也不仅仅是为了考试及格吧？那么请好好看看这篇范文，建议收藏站在大学的开头，展望一下大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义 ！---------------------
学业规划范文
大学生学业生涯规划书http://www.cnfwwz.cn/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=23159 告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。
大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。
大学不能默默无闻，也不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能这样荒废青春，于是我拟订了一份自己的大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩，制造出伟大的蓝图。
一.自我盘点剖析 自己的优点盘点：我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。
对待学习，热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人；对待自己，我严以律己，坚持原则；对待工作，我态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。
因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。
自己的缺点盘点：在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。
爱好 篮球，唱歌，写作，羽毛球，电子竞技 二.外部环境分析1.英语在日常生活中、学习工作中愈发重要。
英语作为世界上使用最普遍的语言，必将预示着世界的进一步联系，中国面向世界，世界一体化更加要求我们英语的运用及表达上有一定的水准。
2.信息时代的来临，要求我们掌握一定的计算机知识，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。
不学好计算机，你就无法快捷全面地获得自己需要的知识或信息。
3.就业形势的严峻，要求我们不仅仅只在一方面突出，而做到各方面突出，社会需要多方位的人才，能力的培养尤为重要。
三.目标设定 大一：试探期：刚刚进入大学，要适应大学的生活，同时锻炼提升自己各项能力，改变自己的学习习惯，明确自己的兴趣所在，积极的加入社团，培养友情，建立起良好的人际关系，提高自己的独立能力和交易手段，争取通过大学英语4级考试 大二：定向期：当各个方面已经稳定下来。
要以学习为主，重点放到专业课上，努力学习好英语，争取通过英语6级，计算机2级。
适度打工，接触社会，积极参加社会实践活动，培养社会实践能力，进一步的提升自己，为今后迈出重要的一步。
大三：冲刺期：大三相当于当时的高二，决定着今后的学习生涯，于是需要加强自己的专业技能训练，通过一些专业资格的认证的考试。
同时多接触社会，培养社会实践经验的能力，锻炼自己的工作能力及应聘能力。
作为电子信息工程专业的学生，需要进一步深造，好好做好考研的准备。
大四：分化期：同学会各忙各的，有的攻工作，有的攻考研，为自己的 今后方向迈进，明确了自己的方向，埋头于自己的考研学习中，适当的工作以便培养社会实践能力。
四.行动具体计划 大 一 1，寻找任何的机会去锻炼提升自己的能力，多与导员交流，交流经验2，学习专业课程和阅读课外知识，开阔视眼 ，多去图书馆查阅书籍。
3，多听英语听力及英文歌，通过英语4级，4，明确自己的兴趣所在，多参加社团，培养自己的兴趣5，以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。
培养真正的友情。
从周围的人身上学习，提高自身修养和人格魅力，学习团队精神和沟通能力6，认真学习，拿奖学金7组织并参加学校的各项活动，参加一些社团，学生会等8，学习专业课程，充分利用图书馆和互联网，多读书，读好书9努力学习英语，特别是口语。
每天按照一定的学习规律，坚持大声朗读英语，在规定时间里做2篇阅读理解，每天记忆新单词，抓住每个机会与老外交流。
大二1.主要以学习为主，利用充足的时间去学习英语和计算机，争取一次通过英语6级，通过计算机2级。
2. 多参加社会实践活动，做义工，培养社会实践能力3努力学习，拿奖学金4 努力学好英语 ，学习计算机基本操作如：WORD基本操作，EXCEL表格处理，PHOTOSHOP处理等，为专业做好准备5学校周围找一份工作，锻炼自己的工作能力，挣一点外快。
大三 1.开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际；2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。
4做符合奖学金规定努力。
5 走向社会，积极实践，对社会做到充分的认知。
大四1以准备考研为主，同时不缺乏锻炼。
2参加社会公益活动，走 向社会，培养社会实践能力 。
3找适合自己的工作，让自己的生活更充实一些。
五.规划总结 水无点滴的积累，难成江河。
人无点滴的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来的甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累...
学习规划范文
学习计划：1.每天早上6:20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6:40从家出发。
2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。
如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6.对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
范文：新的一年又迎来了，不知不觉，我们已经踏入了新学期的门槛，开始了新学期的生活。
新学期，收收心，要很快投入到紧张的学习中，为此，我决定列出以下的学习计划，时刻提醒自己在学习中努力勤奋：...
求篇大学学业规划的范文,5000字左右？
1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。
2、目录：目录是论文中主要段落的简表。
（短篇论文不必列目录）3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。
字数少可几十字，多不超过三百字为宜。
4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。
关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。
每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。
主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。
5、论文正文：(1)引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。
引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。
引言要短小精悍、紧扣主题。
〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、 论证过程和结论。
主体部分包括以下内容：a.提出-论点；b.分析问题-论据和论证；c.解决问题-论证与步骤；d.结论。
6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。
参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。
中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：(1)所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。
(2)所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。
学习计划范文（200字左右）
不知不觉，一个有趣的寒假便过去了。
我们迎来了新的一学期——七年级下学期！！ 1. 每天早上6:20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7:00从家出发。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复第二天上课的内容。
5. 对于副课及历史、地理、生物每学完一习当天的内容并预习课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。
如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6. 对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
9.空闲时间多看课外书，每天记1~2条好词佳句。
10.前一天晚上认真预习。
多做深、精的题目，拓展思维。
11.每天坚持朗读外语，养成良好的语感。
认真识记单词。
认真复习和预习，重点掌握语法，句型。
注意活学活用。
12. 给自己立一个目标，把所有课程学习巩固好，达到能考个好高中的成绩. 如果某一天没有达到的情况下，后面一定要补上.
如何实现大学学业规划书范文
推荐阅读： 这是一篇由查字典范文网小编整理的关于大学学业规划书的文章，希望对尊敬的查字典范文大全的读者有帮助。
来到大学时，每一位学生首... 这是一篇由查字典范文网小编整理的关于大学学业规划书的文章，希望对尊敬的查字典范文大全的读者有帮助。
来到大学时，每一位学生首先要思考一个问题“将来会怎样？我将如何度过自己的大学生活？同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业，对自己的大学学习生活有着一定的设想。
几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。
从高中时代进入大学时代，我们的生活和学习方式发生了很大的变化。
作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习与生活规划。
充分利用我们大学美好的时光，创造一个美好人生。
大学生活学习规划的必要性 所谓“大学生活学习规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校四年的学习、生活以及择业、就业的计划和打算。
它是人生规划的一部分。
大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。
而且面对严峻的就业压力，作为大学生活规划重要组成部分的职业生涯规划也显得越来越重要。
据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用有关理论规划未来的工作与人生，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。
而且，不少用人单位认为，大学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱，只学到书本知识而没有掌握学习方法，缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。
而且相当多的大学生没有注重有计划地在大学生活中培养自己真正有发展潜力的素质。
所以，大学学习生活规划是必要的，而且要从大一开始做。
做好大学生学习与生活规划是我们充分利用大学黄金时期的先决条件。
今天，如果我们不生活在未来，那我们将生活在过去。
（一）大学生学习规划 1.要真正学一些东西，专业基础，学的时候可能是没有感觉，但是一旦工作时用到某些东西时，就会发出“我当时为什么没有好好学***”的感慨！ 2.不仅要学学校教的，书本上有的知识，要扩大知识面，对于专业方向要对自己有一个明确的定位：比如我更喜欢哪个方向、或者哪个方向在我能够更加好找工作等。
这些都是要靠自己不断地关注各方面的信息得到，而仅仅道听途说是不可靠的，现在的形势变化太快！最好能够根据兴趣术业有专攻才好。
3.学理科的要注意补充人文方面的知识，学文科的要注意逻辑思维的锻炼。
4.人际关系也是大学里要注意的一个方面，大学是一个人世界观、价值观形成的重要时期，以后的人生道路上的行事方式在很大程度取决于这个时期的形成的观念和习惯。
（也许觉得很理论化，但只有经历了才会领悟） 5.学会玩，各种玩的方式都要会，这也许是有良好人际关系的另一个重要手段，而且也可以使你以后的生活更加丰富。
（二）大学生学习目标 学习目标是学习活动的出发点和归宿。
明确学习目标是大学生学习的战略前提，是提高学习积极性、自觉性和效率的关键。
一个大学生有无明确的学习目标，决定着他在大学期间是否有明确的追求，是否能够积极向上，以及他的学习效率的高低。
学习目标为我们衡量活动的成效提供了最好的标尺。
明确的学习目标是做好大学学习规划基础。
学习方法 学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。
钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。
要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。
学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。
在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
预习。
这是掌握听课主动权的主要方法。
预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。
既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。
听课记好笔记。
上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。
课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
复习和总结。
课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。
复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。
每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。
做作业和考试。
做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。
做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。
大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学习规律，...
如何实现大学学业规划书范文
推荐阅读： 这是一篇由查字典范文网小编整理的关于大学学业规划书的文章，希望对尊敬的查字典范文大全的读者有帮助。
来到大学时，每一位学生首... 这是一篇由查字典范文网小编整理的关于大学学业规划书的文章，希望对尊敬的查字典范文大全的读者有帮助。
来到大学时，每一位学生首先要思考一个问题“将来会怎样？我将如何度过自己的大学生活？同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业，对自己的大学学习生活有着一定的设想。
几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。
从高中时代进入大学时代，我们的生活和学习方式发生了很大的变化。
作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习与生活规划。
充分利用我们大学美好的时光，创造一个美好人生。
大学生活学习规划的必要性 所谓“大学生活学习规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校四年的学习、生活以及择业、就业的计划和打算。
它是人生规划的一部分。
大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。
而且面对严峻的就业压力，作为大学生活规划重要组成部分的职业生涯规划也显得越来越重要。
据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用有关理论规划未来的工作与人生，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。
而且，不少用人单位认为，大学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱，只学到书本知识而没有掌握学习方法，缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。
而且相当多的大学生没有注重有计划地在大学生活中培养自己真正有发展潜力的素质。
所以，大学学习生活规划是必要的，而且要从大一开始做。
做好大学生学习与生活规划是我们充分利用大学黄金时期的先决条件。
今天，如果我们不生活在未来，那我们将生活在过去。
（一）大学生学习规划 1.要真正学一些东西，专业基础，学的时候可能是没有感觉，但是一旦工作时用到某些东西时，就会发出“我当时为什么没有好好学***”的感慨！ 2.不仅要学学校教的，书本上有的知识，要扩大知识面，对于专业方向要对自己有一个明确的定位：比如我更喜欢哪个方向、或者哪个方向在我能够更加好找工作等。
这些都是要靠自己不断地关注各方面的信息得到，而仅仅道听途说是不可靠的，现在的形势变化太快！最好能够根据兴趣术业有专攻才好。
3.学理科的要注意补充人文方面的知识，学文科的要注意逻辑思维的锻炼。
4.人际关系也是大学里要注意的一个方面，大学是一个人世界观、价值观形成的重要时期，以后的人生道路上的行事方式在很大程度取决于这个时期的形成的观念和习惯。
（也许觉得很理论化，但只有经历了才会领悟） 5.学会玩，各种玩的方式都要会，这也许是有良好人际关系的另一个重要手段，而且也可以使你以后的生活更加丰富。
（二）大学生学习目标 学习目标是学习活动的出发点和归宿。
明确学习目标是大学生学习的战略前提，是提高学习积极性、自觉性和效率的关键。
一个大学生有无明确的学习目标，决定着他在大学期间是否有明确的追求，是否能够积极向上，以及他的学习效率的高低。
学习目标为我们衡量活动的成效提供了最好的标尺。
明确的学习目标是做好大学学习规划基础。
学习方法 学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。
钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。
要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。
学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。
在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
预习。
这是掌握听课主动权的主要方法。
预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。
既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。
听课记好笔记。
上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。
课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
复习和总结。
课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。
复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。
每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。
做作业和考试。
做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。
做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。
大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学...
求一篇行政助理专业的大学职业生涯规划和学业规划范文！！！！急！...
这个给你找的，看对你有用不。
学习计划： 1. 每天早上6:20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6:40从家出发。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5. 对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。
如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6. 对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
范文：新的一年又迎来了，不知不觉，我们已经踏入了新学期的门槛，开始了新学期的生活。
新学期，收收心，要很快投入到紧张的学习中，为此，我决定列出以下的学习计划，时刻提醒自己在学习中努力勤奋：
学习计划范文
首先，你先写在以前学习中有什么不足的地方，怎样改正。
其次，再写写现在你打算怎样学，可以分科写，语文怎样，数学怎样这样就可以了.给你一篇范文，望有所启迪。
我的学习计划2011年9月1日，我就要成为一名初中生了。
从小学到初中是一个过渡、一个衔接，我要改变我以前的学习方式，重新制定一个适合初中学习生活的计划，并注重自己不太擅长的学科，弥补不足之处。
休息了一个暑假，整个人也懈怠了下来。
在新阶段的新学期，我得加快步伐，进入一个正常的状态，以一个崭新的面貌迎接新的学习生活。
我不能太放松，要绷紧弦，时刻提醒自己抓紧时间。
不仅要改变我平常的学习方法，而且也要改掉不好的习惯。
我以前写作业的速度不是太快，速度上不去，效率也上不去。
开学后，我要在课上认真听讲，勤做笔记，记录自己不会的、重要的知识点。
我也要加快我写作业的速度，这样下来，效率就上去了。
我也要多做题目，做得多，就会得多。
遇到不懂的题目，要经常请教老师和同学们。
我要准备部分课目的错题本，将一些自己不懂的、经常错的题目记录下来，弄清楚，以后就不会错了。
在每天写作业前，先进行当天的复习，这样会事半功倍。
我每天也会检测自己当天的知识，预习明天的知识，如有不明白去问老师、并在上课时认真听讲。
人有了目标后才会有动力，我的目标是：成绩争取在班级里名列前茅，各项成绩达优。
我会用努力来证明自己！...
中专学业生涯规划范文
职业生涯规划对所有工作年龄的人来说都很重要。
对于刚刚步入社会的年轻人，职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。
做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：1、本人适合从事哪些职业/工作；2、本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。
研究本人适合从事哪些职业/工作，是职业生涯规划的关键和基础；回答这个问题，要考虑以下各方面的因素：1、本人所处的职业发展阶段，2、本人的职业性向，3、本人的技能，4、本人的职业锚，5、本人的职业兴趣。
人生有四个职业发展阶段： 1、探索阶段：15岁~24岁之间； 2、确立阶段：24岁~44岁之间，这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。
这一阶段包括了三个子阶段，尝试子阶段（25岁~30岁之间）、稳定子阶段（30岁~40岁）、以及职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）； 3、维持阶段：45岁~65; 4、下降阶段：66岁以上，当退休临近的时候。
处在不同职业发展阶段的人，应考虑不同的事情。
例如，在探索阶段，可以多做些尝试、探索，在工作中摸索出本人的职业性向、职业锚、职业兴趣等，逐步找到最适合自己的职业。
而40岁以上的人，就不应该做过多的尝试，而是应该认真分析清楚本人的职业锚、职业性向，选择本人有优势的职业做长远的打算。
这里的年龄阶段划分还应该针对不同的职业加以区分，例如：在中国，作为职业足球运动员，30岁已经该退休了；而作为教授，30岁差不多是最年轻的。
约翰·霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的职业，约翰·霍兰德将其分为六种职业性向（类型）：1、实践性向，2、研究性向，3、社会性向，4、常规性向，5、企业性向，6、艺术性向。
每一种职业性向适合于特定的若干职业。
通过一系列测试，可以确定一个人的职业性向。
职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。
职业锚/动机（Career·Anchor）是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。
当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。
职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。
每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有：1、天资和能力；2、工作动机和需要；3、人生态度和价值观。
天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是会变化的。
这一点，有别于职业性向。
例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因为他的职业锚在起作用。
埃德加施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型：1、技术或功能型职业锚；2、管理型职业锚；3、创造型职业锚；4、自主与独立型职业锚；5、安全型职业锚。
在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大公司工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。
另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。
除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的公司可能给您提供哪些岗位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。
如果在本公司没有适合您本人从事的岗位，或者说，您所在的公司，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。
作为公司的管理者，有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。
这样，企业才能人尽其才；员工才能尽其所能为公司效力。
做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。
研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。
自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等等。
在综合考虑上述三个方面的因素后，就能够给自己做职业生涯规划了。
