章祈凌-
自我分析报告
学 生：
(生物科学技术学院，学号)
摘 要：本文为大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。
关键词：大学生心理健康教育与指导、自我分析报告、心理学、职业
通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响
（一）简单的自我介绍
······
（二）出生到学前班阶段
······
（三）小学阶段
······
（四）初中阶段
······
（五）高中阶段
······
（六）大学阶段
······
（七）对成长经历的总结
写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。
二、自我分析
（一）兴趣
职业兴趣前三项为企业型（21分），研究型（20分）和社会型（18分）。鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强； 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
（二）性格
16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向 感觉 思考 判断）。
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。 有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。 乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
（三）能力
职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的人际交往能力很强，但创造性一般。
（四）价值观
职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。
帮助*贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。
团队*融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。
（五）职业理想
职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员（研究员）。地域不限，各科研机构和各级高校，甚至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。
（六）自身的优势和不足
1.自身的优势
在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。
2．自身的不足
你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。
三、完善自我的方案
（一）针对分析所提出的适应性对策
往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作；适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。
（二）针对自身不足所提出的解决办法
在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。
直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。
（三）如何检验效果与目标修正
每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果
四、结束语
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！本文中采用了很多职业规划测评报告的内容，对招生就业处一并表示感谢！
大学生通过一件事自我心理分析800字作文
心态决定人生古人云：知识改变命运，态度决定一切。
本人也认为的确如此。
就像我们的人生就是由我们自己的心态决定的。
一个人，如果他的心态不够积极向上，那么他的人生也不会有什么改变。
相反，还会把自己束缚在内。
有一个人就是这么不懂得放开自己，非得把自己束缚在内。
他，在年轻是，被人陷害，做了九年牢，后来冤案昭雪，他终于走出了监狱。
照常理来说，他应该是获得了永久的自由。
可他却整天诅咒那些施予他不幸命运的人，直到快死了，也还是这样。
用他自己心底里的仇恨、抱怨、诅咒束缚着自己整整41年。
想想，若是他以乐观的心态来对待以后的生活，将被人陷害的事情用几年的时光来淡忘。
那么他余后的生活一定会丰富很多，精彩很多吧！我们日常生活中，跟材料中的人持有一样态度的人亦不在少数，然而，生活中持乐观态度生活的人也有很多。
他，在20世纪上半叶，垄断了整个美国的石油产业，操控着美国的金融体系，甚至连国会也对他言听计从。
然而，他却由于种种原因患了重度抑郁症，连世界最先进的医疗设备和最着名的医生都好无法。
于是，他来到了中国河南的一座禅院，吃力的读着《四十二章经》。
看到其中的一句话，使他兴奋不已。
第二天便回国，下令解散财团，并辞去董事长一职。
重新开始了他的人生，乐观面对一切事物，并投身于社会公益事业。
他的顽疾也因此而不治而愈。
一直工作到1987年——他去世时。
那年，他93岁，无疾而终。
由此看来，心态真的可以决定人生。
这个石油大亨，若不是积极地改变了生活态度，那么他也不会这么长寿，这么成功地投身于慈善事业中。
所以，希望大家都能积极对待生活，拥有乐观向上的态度，人生最大的敌人就是自我，具有积极的心态才能战胜消极的自我，成功才能属于每一个人！...
800字自我心理分析的小论文 怎么写？急
自我分析报告 学 生：（生物科学技术学院，学号） 摘 要：本文为大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。
关键词：大学生心理健康教育与指导、自我分析报告、心理学、职业 通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。
本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响 （一）简单的自我介绍 ······ （二）出生到学前班阶段 ······ （三）小学阶段 ······ （四）初中阶段 ······ （五）高中阶段 ······ （六）大学阶段 ······ （七）对成长经历的总结 写了这么多，其实很为简略。
每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。
二、自我分析 （一）兴趣 职业兴趣前三项为企业型（21分），研究型（20分）和社会型（18分）。
鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型。
精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强； 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
（二）性格16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。
在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向 感觉 思考 判断）。
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。
喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。
您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。
通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。
有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。
有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。
一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。
交际性处于中等水平。
像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。
非常客观理智，注重现实，独立坚强。
遇事果断、自信。
如果过分可能会冷漠无情。
一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。
能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。
一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。
待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。
乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。
有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。
既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。
依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。
一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。
通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
（三）能力 职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。
我的人际交往能力很强，但创造性一般。
（四）价值观 职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。
帮助*贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。
例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。
这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。
他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。
希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。
医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。
团队*融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
...
大学论文《自我心里状况分析》800字写作思路
第一，可以体现作者的总体思路。
提纲是由序码和文字组成的一种逻辑图表，是帮助作者考虑文章全篇逻辑构成的写作设计图。
其优点在于，使作者易于掌握论文结构的全局，层次清楚，重点明确，简明扼要，一目了然。
[2]第二，有利于论文前后呼应。
有一个提纲，可以帮助我们树立全局观念，从整体出发，在检验每一个部分所占的地位、所起的作用，相互间是否有逻辑联系，每部分所占的篇幅与其在全局中的地位和作用是否相称，各个部分之间的比例是否恰当和谐，每一字、每一句、每一段、每一部分是否都为全局所需要，是否都丝丝入扣、相互配合，成为整体的有机组成部分，都能为展开论题服务。
经过这样的考虑和编写，论文的结构才能统一而完整，很好地为表达论文的内容服务。
第三，有利于及时调整，避免大返工。
在毕业论文的研究和写作过程中，作者的思维活动是非常活跃的，一些不起眼的材料，从表面看来不相关的材料，经过熟悉和深思，常常会产生新的联想或新的观点，如果不认真编写提纲，动起笔来就会被这种现象所干扰，不得不停下笔来重新思考，甚至推翻已写的从头来过；这样，不仅增加了工作量，也会极大地影响写作情绪。
毕业论文提纲犹如工程的蓝图，只要动笔前把提纲考虑得周到严谨，多花点时间和力气，搞得扎实一些，就能形成一个层次清楚、逻辑严密的论文框架，从而避免许多不必要的返工。
另外，初写论文的学生，如果把自己的思路先写成提纲，再去请教他人，人家一看能懂，较易提出一些修改补充的意见，便于自己得到有效的指导。
9相关范例编辑在毕业论文的写作过程中，指导教师一般都要求学生编写提纲。
从写作程序上讲，它是作者动笔行文前的必要准备；从提纲本身来讲，它是作者构思谋篇的具体体现。
所谓构思谋篇，就是组织设计毕业论文的篇章结构。
因为毕业论文的写作不像写一首短诗、一篇散文、一段札记那样随感而发，信手拈来，用一则材料、几段短语就表达一种思想、一种感情；而是要用大量的资料，较多的层次，严密的推理来展开论述，从各个方面来阐述理由、论证自己的观点。
因此，构思谋篇就显得非常重要，于是必须编制写作提纲，以便有条理地安排材料、展开论证。
有了一个好的提纲，就能纲举目张，提纲挚领，掌握全篇论文的基本骨架，使论文的结构完整统一；就能分清层次，明确重点，周密地谋篇布局，使总论点和分论点有机地统一起来；也就能够按照各部分的要求安排、组织、利用资料，决定取舍，最大限度地发挥资料的作用。
有些学生不大愿意写提纲，喜欢直接写初稿。
如果不是在头脑中已把全文的提纲想好，如果心中对于全文的论点、论据和论证步骤还是混乱的，那么编写一个提纲是十分必要的，是大有好处的，其好处至少有如下三个方面：第一，可以体现作者的总体思路。
提纲是由序码和文字组成的一种逻辑图表，是帮助作者考虑文章全篇逻辑构成的写作设计图。
其优点在于，使作者易于掌握论文结构的全局，层次清楚，重点明确，简明扼要，一目了然。
第二，有利于论文前后呼应。
有一个提纲，可以帮助我们树立全局观念，从整体出发，在检验每一个部分所占的地位、所起的作用，相互间是否有逻辑联系，每部分所占的篇幅与其在全局中的地位和作用是否相称，各个部分之间的比例是否恰当和谐，每一字、每一句、每一段、每一部分是否都为全局所需要，是否都丝丝入扣、相互配合，成为整体的有机组成部分，都能为展开论题服务。
经过这样的考虑和编写，论文的结构才能统一而完整，很好地为表达论文的内容服务。
第三，有利于及时调整，避免大返工。
在毕业论文的研究和写作过程中，作者的思维活动是非常活跃的，一些不起眼的材料，从表面看来不相关的材料，经过熟悉和深思，常常会产生新的联想或新的观点，如果不认真编写提纲，动起笔来就会被这种现象所干扰，不得不停下笔来重新思考，甚至推翻已写的从头来过；这样，不仅增加了工作量，也会极大地影响写作情绪。
毕业论文提纲犹如工程的蓝图，只要动笔前把提纲考虑得周到严谨，多花点时间和力气，搞得扎实一些，就能形成一个层次清楚、逻辑严密的论文框架，从而避免许多不必要的返工。
另外，初写论文的学生，如果把自己的思路先写成提纲，再去请教他人，人家一看能懂，较易提出一些修改补充的意见，便于自己得到有效的指导。
简单提纲举例以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，简单提纲可以写成下面这样：一、序论二、本论（一）培育建筑劳动力市场的前提条件（二）目前建筑劳动力市场的基本现状（三）培育和完善建筑劳动力市场的对策三、结论
以 我是谁 为题写一篇自我心理分析报告 求大神教写一篇,最好有范文...
她那坚强、宽容而又充满爱心的品质所深深感动了，看到那令人伤感的场面，主人公哭了，我也哭了，这是真性情的表现。
简·爱那娇小的身躯却承受着如此悲苦的命运，常常让我泪眼婆娑。
但她那顽强的性格，博大的心胸，给了我远离自卑的勇气，坚定生活的信念。
那是一种收获，一种悲伤后的快乐，一种痛苦后的幸福，一种爱过之后的刻骨铭心。
读书让我享受着生活。
读书使我天天乐在其中，这是那种让我永远都无法忘怀的感觉。
莎士比亚曾说，“书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
”它是一种享受像聆听一只鸟在快乐的鸣叫，像欣赏白雪落地的无声。
也许我真的应该将心灵变成一支精致的软囊，装进鸟鸣，装进飞雪。
不论在哪里，书中那清雅的醇香，都会充满甜美的回忆和幸福的情愫。
是书中的奥妙让我快乐，让我享受生活的每一天。
...
求一篇中学生的自我剖析
心理教育对于培养受教育者的良好心理素质，提高心理机能有着重要的作用。
近年来，笔者在调查分析中发现中学生中存在许多不正确的心理；如逆反心理、自卑心理、嫉妒心理等等，下面笔者就以学生中存在较普遍的逆反、自卑、嫉妒三种错误心理为例谈谈这几种错误心理的成因及矫正的对策，仅供同仁们参考。
一、逆反心理 所谓逆反心理是指个体对于外界的教育引导所采取的一种负向心理活动。
它是发生在中学生身上的一种比较普遍的社会心理。
矫正对策：中学生产生逆反心理的因素与社会影响、学校教育，家庭条件、个人认识和个人的经历有关，而起直接作用的一般是三种心理因素：首先由于认识上的片面性，对教育采取不信任态度。
其次，有强烈的自我表现欲和虚荣心，不能正确地估价自己，过于自信、自负。
第三，受好奇心的支配。
因此，在实施矫正策略时，要对症下药，因情而变，且应主要采取理解和疏导的方法为主。
而不应采取政治说教，更不能采用压服式，否则，我们的教育活动只会是竹篮打水，到头来只是一场空，甚至还会使学生的逆反心理在原有基础上发展得更为严重。
二、自卑心理 自卑心理，有时也称之为自卑感，指的是一种对自己的能力及某些方面的心理品质的评价太低，而产生的“我不如别人”的一种自我意识。
一般来说，自卑心理的产生一般都是以别人为“参照物”将自己与他人对比的结果，也就是说，没有横向参照或攀比的对象，是不会产生自卑感的，当自己所做的事是任何人都尚未做过的，即使失败了，也不会感到自卑。
自卑感产生的直接原因，常常是在做同一件事时，别人能做好，而自己做不好，自己过分责怪自己或因此遭到别人负面评价，如嘲笑、挖苦、讽颓，久而久之，产生自己总不如别人的心理。
矫正对策：首先教育学生正视挫折和失败。
漫漫的人生长河，免不了要经受各种挫折和失败，因为造成挫折的因素是多方面的，除主观因素外，还有客观因素。
其中客观因素包括自然和社会及个人无法改变的因素，如自己的智力、体力、长相、某些天生的生理缺陷；主观因素包括个人对自己的实力估计不当，期望过高或因感情脆弱，意志不坚决，情绪易波动等。
在客观方面应注意扬长避短，发挥特长，不要经常盲目地拿自己的劣势去比较别人的优势，在主观上应注意调整自己的期望值，不可定得过高，也不可定得过低；同时要注意培养和锻炼自己坚强的意志和乐观开朗、积极向上的性格。
不可因一两次失败而全盘否定自己。
其次，要自我激励，即使遇到挫折和失败时，要暗示自己，不要紧，下次再来，或者反复强调自己某些方面的天赋和能力，反复强调自己应达到的成功目标以激发斗志。
另一方面要学会发现和赞美自己的优点和长处。
适当地赞美自己的优点和长处。
肯定自己的价值，也能够起到鼓励自己的作用。
三、嫉妒心理 嫉妒——对才能、名誉、地位或境遇等比自己好的人心怀怨恨。
嫉妒心理是自我与他人相比较，发现自己的才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生由羞傀、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。
嫉妒心理人皆有之，中学生作为未成年人，面对紧张的学习和升学的压力，嫉妒心理往往表现得更为突出。
矫正对策：首先要正面教育。
我们不能有意回避学生嫉妒心理存在的现实，而应告诫学生，人与人之间存在着差距和竞争是客观的，不以人的意志为转移的，有差距有竞争自然就会有胜有败，有优有劣，当然也因此会产生嫉妒。
其次，求得家庭的配合。
因家庭是学生生活的主要场所之一，只有家庭、学校形成教育的合力，形成一致的教育力量，才能取得教育最佳效果。
第三，通过典型事例的剖析，使学生明确嫉妒心理存在的危害。
第四，教育学生正确分析和评估自己，辩证地看待自己，告诫他们，事事都要超过他人是不可能的，要善于发现自己的优点，扬长避短，发挥优势，同时又要力戒骄傲，这样就会变嫉妒为虚心向他人学习，变消极嫉妒为积极地博采众家之长摆脱烦恼，走向成功。
求一篇检讨书,字数八百左右,原因上课看课外书、越深刻越好、、、...
尊敬的老师，学校领导：您们好！其实我看课外书是因为……（阐述看课外书的原因，上课无聊等等）反省……（我真的错了，身为中学生，人生的青春时光，我应该好好学习，珍惜时间。
而我却在上课的时候看别的东西，导致分神，从而错过很多老师教导有用的知识，现在感到深深的忏悔……）今后怎么做（计划，目标等等）誓言（自己以后上课再也不看课外书了……希望老师原谅等等……）添加形容词，修饰语……再吹吹水……就可以了……
高中学习自我规划书怎么写>>>要范文
（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。
学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。
短时间内达到一个小目标。
长时间达到一个大目标。
在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。
到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。
良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。
有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。
这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。
＂脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里＂，这是很不好的。
高尔基说：＂不知明天该做什么的人是不幸的。
＂有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。
何必自己再定计划，这种想法不对。
学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。
学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。
这一点越是高年级越明显。
怎样制定学习计划呢？ 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。
各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。
如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。
所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用＂好、较好、中、较差、差＂来评价。
二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用＂进步大、有进步、照常、有退步、退步大＂来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。
没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。
当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
初二学生上课插话检讨书800字（我是班干部
敬爱的老师： 我是你的学生：XXX。
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种不良行为的深刻认识以及再也不旷课的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得旷课。
但是我还是无故旷课。
关于旷课的事情，我觉得有必要说一说。
事情的经过是这样的：。
（说明旷课的经过和原因）。
所以，我选择了旷课这种行为。
虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。
我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。
我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。
平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。
为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下： 思想上的错误：对于自己不是很感兴趣的课程的重视不够。
对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我旷课的重要原因。
试问：如果我很喜欢这门课程，我自己会无故随意旷这门课吗？这个错误也反映到了我平时没有旷课的课堂效率上。
很多我不感兴趣的课程，往往我并没有自始自终的专心听讲，这种行为虽然没有扰乱同学和老师的教与学，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。
对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，我们作为学生就更应该去认真学习。
检讨人：xxx xxxx年x月x日 第2分 我的检讨书！ 检 讨 书 尊敬的老师： 今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。
早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。
其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而，正如高尔基说过的那样-——当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。
比如有一次早晨出操，我在5:50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候——我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6:30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀！只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦！唉，无奈呀无奈。
又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊！硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。
郁闷呀郁闷！这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤！但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。
忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。
未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人！！！ 对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下： 1、 让老师担心我的安全。
本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。
而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。
2、 在同学们中间造成了不良的影响。
由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、 影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点： 1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。
就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本...
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