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范文一：单词的两大原则
海洋教你背单词之：单词记忆的两大原则
根据图像记忆的原理来背单词，有两大原则： 一，从陌生的单词中找出熟悉的内容
二，把抽象的字母转变为具体的图像
第一个原则：从陌生的单词中找出熟悉的内容
每一个新的单词对我们来说都是陌生的，根据图像记忆法的原理，我们应该要“以熟记新”，从陌生的单词中尽量找出我们原本就很熟悉的内容。
一个单词，由好几个字母组成，那么，如何从这个陌生的字母串中找出熟悉的内容呢？ 有两个方法，一个是找熟悉的单词，另一个是找拼音。
例如这单词：kidnap ——绑架。
k 、i 、d 、n 、a 、p 这样的字母组合，我们是陌生的，你要按照这样一个一个字母去记，肯定是困难的。但如果我们仔细看一下，就能从中找出“kid——小孩”这个熟悉的单词来。有了“kid”之后，“kidnap”就显得不那么陌生了，至少我们可以把“绑架”跟“小孩”联系起来了。 这就是找熟悉的单词。
又如这个单词：beige ——米色的。
b 、e 、i 、g 、e 这样的字母组合也让人感到陌生，不容易记住。然而如果我们把这些字母组合当成拼音，那么就可以把“bei”联想到“杯”，把“ge”联想到“哥”。这样，整个单词记忆可以这样来记忆：这个米色的杯子是哥哥的。这就好记多了。
这就是找拼音。
我们的“四步背单词”中，第一步找单词（包括找完整的单词、近似单词、词根词缀），和第二步找拼音中的找全拼和找近似拼音，都来源于“以熟记新”的记忆原则。
第二个原则：把抽象的字母转变为具体的图像
一个陌生的单词，经过四大步骤中的前两个步骤，把熟悉的内容都找出来之后，剩下的就是少数的几个单独的字母或者字母组合了。这个时候，我们就可以运用第二个原则，来把这些抽象的字母或字母组合转变具体的图像。
字母就像数字一样，是抽象的，直接去记是不容易的，即使辛苦记住了，也很容易忘记。 那么，我们就可以通过灵活的方式，来把这些字母或字母组合转变为我们容易联想的图像，这样就能很好地发挥出图像记忆过目不忘的本领了。
只有把抽象的内容转变为具体的图像，我们的图像记忆才能更好地发挥出来。
例如：字母c 像月亮，字母f 像拐杖，字母t 像雨伞，字母s 像蛇或美女，等等。
对于一些字母组合，我们可以用“拼音首字母”的方法来把它们转变一下。例如，st 可以看作是“石头”的拼音首字母；pr 可以看作是“胖人”的拼音首字母；ry 可以看作是“人妖”的拼音首字母。等等。
还有一些字母组合，我们可以运用谐音的方式来记忆，例如常见的ture 我们可以谐音成为“企鹅”，tion 可以谐音成为“神”，con 谐音成为“看”，等等。
当我们把这些抽象的字母或字母组合转变为中文、转变为图像之后，那么，在第一个原则的
基础上，我们就可以很轻松很牢固记住整个单词了。
在我们的“四步背单词”中，第二步找拼音中的找拼音首字母，以及第三步找字母编码和第四步找谐音，都是来源于这个“把抽象转变为具体图像”的原则。
根据这两大原则，我们所总结出来的“四步背单词”方法，可以非常完美地应用在任何一个单词的拼写记忆中，能够很轻松、很快速、很牢固地记住单词的拼写。
运用我们的“四步背单词”方法，都可以把任何一个陌生、抽象的单词，变成我们熟悉的、充满图像感的画面，从而获得图像记忆“过目不忘”的神奇效果。
范文二：李安：放松 专注是表演的两大原则
▲
“ 专 于 演 技”
放松 专注是表演的两大原则
李安导演称：
“表演最重要的两大原则是放松和专注。在演戏时只有做到放松和专注才能把他自己真实的魅力展现出来，那就是最佳的状态。
好比打太极拳一样，如果你太想这些东西的时候，你力气都花在自己身上抗衡去了，你的力道发布出来，你的魅力发挥不出来，你对角色跟情节的信任的那种专注感，你的专注会影响着观众看你他的专注感，你自己都不信的话，观众他更不相信，所以我们演戏就是相信一个假的东西，想的把它拟真了，他这个人就活起来了，他不是脑子里想。
我个人感觉，我要这么演我要那么演我得这么这么，它不是设计出来的，而是让自己走进那个世界，它自然回带着你，台词啦、情节啦、导演给你的方向啦，这些东西就会把你自己摆开，让这个东西来工作，其实很多我们对表演的要求跟训练，只是把你使的那个蛮劲把你放开。”
演戏很需要互相的扶持
抢戏是影视界的坏习惯
李安导演还认为：
“演戏很需要互相的扶持，我觉得PK来讲的话是一个很不好的比较负面的能量，就是你彼此演戏你要相信对方，要扶持对方，你不能让弱的，像我这个片子有军事训练，他会跑步练练练练练，先到的人要被处罚，因为你让有的人落后了，他是这么一个训练法，还有他们举一个大杠子，谁不使力你就让别人多出力，所以他很多的训练是一个整体的训练，我觉得跟你刚才放松把个人放开道理是一样的，你们演戏的时候要彼此的信任、扶持、帮助。
我觉得其实导演也一样，你们好的我要... ?或者说你来做我什么什么，我看到你什么东西我要反应，演戏最好的东西是反应。而不是动作，所以你要反应人家的东西，你也要给人家的东西让他来反应，所以你是一个彼此帮忙的而不是竞争的，那是影视界一个很坏的一个习惯，大家抢戏，让看到嘛，表现自我、做明星，这个在我的电影里面我是不喜欢这样的。
不过我想，一般的行业界，你不竞争，可能也出不了头，这是现实，我跟你讲一个是比较理想的状况。我心里面，你如果问我什么是好演员，什么是一个好的表演的团队，你们课堂怎么样，我会尽量告诉你们这些东西，就是我的演员里面哪个这样的话，我就先敲他。”
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范文三：王永庆用人的两大法宝2
王永庆用人的两大法宝
在世界化工行业,一提到台湾地区华人王永庆几乎无人不晓。他把台湾塑 胶集团推进到世界化工工业的前 50名。台塑集团取得如此辉煌的成就,是与王 永庆善于用人分不开的。 他从多年的经营管理实践中, 创造了一套科学的用人之 道,其中最为精辟是及“压力管理” “奖励管理”两大法宝。王永庆始终坚信 “一勤天下无难事” 。他一贯认为承受适度的压力,甚至主动迎接挑战,更能充 分表现一个人的生命力。 王永庆的生活阅历, 使他对这一问题的感受比一般人更 为深刻。他在总结台塑企业的发展过程时说:“如果台湾不是幅员如此狭窄,发 展经济深为缺乏资源所苦, 台塑企业可以不必这样辛苦地致力于谋求合理化经营 就能求得生存发展的话,我们是否能做到今天的 PVC 塑胶粉粒及其它二次加工 均达世界第一不能不说是一个疑问。台塑企业能发展至年营业额逾千亿元的规 模,可以说就是在这种压力副迫下,一步一步艰苦走出来的。 ”他又说:“研究经 济发展的人都知道, 为什么工业革命和经济先进国家会发源于温带国家, 主要是 由于这些国家气候条件较差, 生活条件较难, 不得不求取一条生路, 这就是压力 条件之一。 日本工业发展得很好, 也是在地瘠民困之下产生的, 这也是压力所促 成的;今日台湾工业的发展,了可说是在‘退此一步即无死所’的压力条件下产 生的。 ”事实的确如此,台塑企业如果当初不存在产品滞销,在台湾没有市场问 题的话, 王永庆就不会想出扩大生产, 开辟国际市场的高招; 没有台湾塑胶粉粒 资源贫乏的严酷事实,他就不会有在美国购下那 14家 PVC 塑胶粉粒工厂之举。 当然, 台塑公司也不会有今天的规模。 王永庆深刻地研究了这一问题, 把它用于 企业管理中,创立了“压力管理”的方法。压力管理,顾名思义,就是在人为压 力逼迫下的管理。 具体地说, 就是人为地造成企业整体有压迫感和让台塑的所有 从业人员有压迫感。 首先是企业发展的生命力。 随着时间的推移, 台塑企业的规 模是越来越大,生产 PVC 塑胶粉粒的原料来源将是一个越来越严峻的问题。尽 管台塑在美国有 14家大工厂,但美国的尖端科技与电脑是领先世界各国的,台 塑与这样的对手竞争, 压力是巨大的。 他们必须去开辟更多的原料基地, 企业才 会出现第二个春天。 这既是企业的压力, 也是王永庆的压力。 再说全体从业人员 的压力。台塑的主管人员最怕“午餐汇报” 。王永庆每天中午都在公司里吃一盒 便饭, 用餐后便在会议室里召见各事业单位的主管, 先听他们的报告, 然后会提 出很多犀利而又细微的问题逼问他们。主管人员为应付这个“午餐汇报” ,每周 工作时间不少于 70小时,他们必须对自己所管辖部门的大事小事十分清楚,对 出现的问题做过真正的分析研究, 才能够过得去。 由于压力太大, 工作又十分紧 张, 台塑的很多主管人员都患有胃病, 医生们戏称是午餐汇报后的 “台塑后遗症” 。
王永庆呢?他每周的工作时间在 100小时以上, 由于他追根究底、 巨细无遗, 整 个庞大的企业都在他的掌握之中, 他对企业运作的每一个细节也都了如指掌。 由 于他每天坚持锻炼,尽管年逾古稀,但身体状况仍然很好,而且精力十分充沛。 随着企业规模的扩大, 人多事杂, 单靠一个人的管理是不够的, 必须依靠组织的 力量来推动。台塑在 1968年就成立了专业管理机构,具体包括总经理室及采购 部、 财务部、 营建部、法律事务室、 秘书室、电脑处。 总经理室下设营业、 生产、 财务、人事、资材、工程、经营分析、电脑等 8个组。这有如一个金刚石的分子 结构,只要自顶端施加一种压力,自上而下的各个层次便都会产生压迫感。自 1982年起,台塑又全面实施了电脑化作业,大大提高了经济效益。 “压力”是必 要的, 但是合理的激励机制是不可缺少的。 王永庆对员工的要求虽近苛刻, 但对 部属的奖励却极为慷慨。台塑的激励方式有两类。一类是物质的,即金钱;一类 是精神的。 有关台塑的金钱奖以年终奖金与改善奖金最有名。 王永庆私下发给干 部的奖金称为“另一包” (因为是公开奖金之外的奖金) 。这个“另一包”又分为 两种:一种是台塑内部通称的黑包; 另一种是给特殊有功人员的杠上开包。 1986年黑包发放的情形是:科长、专员级新台币 10~20万;处长、高专级 20~30万; 经理级 100万。 另外还给予特殊有功人员 200~400万的杠上开包。 走红的经理们 每年薪水加红利可达四五百万元,少的也有七八十万元。此外还设有成果奖金。 对于一般职员,则采取“创造利润,分享员工”的做法,员工们都知道自己的努 力会有代价的,因此他们都拼命地工作。台塑的绩效奖金制度造成了 1+1=3的 效果。
分析
作为一个大型企业,最重要的的就是有能够以大局观的领导者,它能够看 准企业发展的方向,能够有效地管理好手下的工作。一个好的领导能够影响整 个团队,并把他们的才能充分的发挥出来。但是领导不是单方面的领导者行为, 而是领导者与被领导者之间的相互作用。只有充分调动起群体的力量,才能够 让企业发展的最好。
未来企业的发展是不可能只依靠一种固定组织的型态而运作,必须重视企 业经营管理的需要而有不同的团队。所以,每一个领导者必须学会如何组织团 队,如何掌握及管理团队。企业组织领导应以每个员工的专长为思考点,安排 适当的位置,并依照员工的优缺点,做机动性调整,让团队发挥最大的效能 。 台塑就是在企业出现市场问题的情况下,开始了开辟国际市场的道路;因为台
湾塑胶粉粒资源贫乏的严酷事实,他不得不在美国购下那 14家 PVC 塑胶粉粒 工厂。面对着日益激烈的竞争市场,领导者必须有非凡的眼光,知道什么时候 用什么样的人,什么样的人适合什么样的工作,当企业陷入困境的时候能够与 员工一起承担责任;当企业成功的时候能够和员工一起分享,永远不要忘了企 业的发展不是一个人的事,而是要依靠大家的共同努力。优秀的领导者一般都 有调动员工积极性的心愿,但员工的积极性不会因领导者的意愿自动激发出来。 要使员工努力,领导者就要首先弄明白员工想什么,需要什么,他们的工作动 机在哪里,在此基础上使用适当的激励措施,才能够起到预期的激励效果。激 励有助于从正面来激发员工的工作积极性使其充分发挥自己的业务能力。激励 机制在很多企业中都有,从材料上看,王永庆并无特殊、精彩之处。反而材料 中他更注重外在报酬的激励,但事实上内在报酬对员工充分发挥其能力的影响 也是很大的。另外,我认为王永庆“黑包”奖金的做法有待商量,不透明的分 配容易带给员工不公平的心理暗示,影响其工作的积极心理。
但是王永庆很好的运用了行为科学理论和现代的管理理论。首先,他明白 员工的“社会人”的身份,知道员工情绪和态度对于整个企业正常运行的重要 性。显然他的两大法宝“压力管理”和“奖励管理”正是针对这一点,而且取 得了“ 1+1=3”的显著成果。
台塑公司在外界的巨大的压力下取得了很好的发展,这让王永庆认识到压 力的作用,并将其运用到了企业管理中,压力变成了员工的动力,产生了很好 的效果。但有一点我不太赞同,就是每个员工的个人素质,业务水平和自我控 制力不同,所以领导方式也不应一成不变。对于被领导者成熟度低的,适合使 用“压力管理” ,但对于成熟度高的,反而有可能产生与期望相反的效果。 王永庆对权变理论的应用非常好。公司刚起步的时候人员少, “他每周的工 作时间在 100小时以上,由于他追根究底、巨细无遗,整个庞大的企业都在他 的掌握之中,他对企业运作的每一个细节也都了如指掌” 。企业规模扩大后,他 清楚地认识到要进行组织变革和权力下放。环境出现了新情况,为了提高组织 的效能,增进组织的适应性,通过有计划的安排工作职责,对在组织进行了调 整、改革与再设计, “成立了专业管理机构,具体包括总经理室及采购部、财务 部、营建部、法律事务室、秘书室、电脑处。总经理室下设营业、生产、财务、 人事、资材、工程、经营分析、电脑等 8个组” 。正是这种严谨的组织形式,是 王永庆的“压力管理”得到了自上而下的很好的贯彻与落实,提高了整个组织 的效能,和企业的效益。
企业制度是关于企业组织、 运营、 管理等一系列行为的规范和模式的总称。 我们都知道无规矩不成方圆,所以一个企业必须有一个自己的企业制度,制度
的建设就是企业管理者为确保企业稳健发展和可持续经营而采取的一种管理手 段。一般企业的制度建设有三个阶段,即人治(经验管理阶段) 、法制(科学管 理阶段) 、文治(现代管理阶段) 。从王永庆的案例来看,当“台塑”企业规模 还不是很大时,一向以勤劳著称的王永庆“亲力亲为”的掌管着“台塑” ,事无 巨细,每周工作时间能达到 100小时。台塑的主管人员最怕“午餐汇报” ,王永 庆每天中午都在公司里吃一盒便饭,用餐后便在会议室里召见各事业单位的主 管,先听他们的报告,然后会提出很多犀利而又细微的问题逼问他们。由于他 追根究底、巨细无遗,整个庞大的企业都在他的掌握之中,他对企业运作的每 一个细节也都了如指掌。这个阶段就带有浓厚的“人治”特色,对于那个阶段 的“台塑” ,这种制度是合理的,给员工适当的压力,能充分发挥企业员工的潜 能,创造更高的价值。而且能简化组织,这时候“人治”能提供高效率的企业 管理制度。
随着企业规模的壮大,这种企业制度也发生了明显的变化,王永庆意识到 随着企业规模的扩大,人多事杂,单靠一个人的管理是不够的,必须依靠组织 的力量来推动。所以“台塑”在 1968年成立了专业管理机构,具体包括总经理 室及采购部、财务部、营建部、法律事务室、秘书室、电脑处。总经理室下设 营业、生产、财务、人事、资材、工程、经营分析、电脑等 8个组。 1982年起, 台塑又全面实施了电脑化作业,大大提高了经济效益。我们看到“台塑”成功 的由典型的“人治”过渡到了“法制” ,即科学管理阶段,改变的原因就是因为 企业规模的扩大,对于一个大型企业来说一套行之有效的系统的企业制度是不 可或缺的,而对于大型企业来说“人治”显然已经无法提供这样快捷的效率, 所以王永庆果断做出了改变,我想这也是“台塑”能成功的一个重要方面 王永庆将台湾塑胶集团推进到世界化工工业的前 50名,作为一个企业的管理者 和领导者,跟他的管理方法——两大法宝之“压力管理” “奖励管理”息息相 关。作为一个优秀的领导者,他选择以参与式的领导方式,和大家一起工作不 搞特殊化,中午的午餐也都是草草的解决。王永庆作为一个非常成功的企业领 导者,正确的决策是其成功的捷径。当企业面对困难,各种压力的逼迫下,王 永庆做出重大的决策——将市场延伸到美国。一个优秀的决策者,就应该向王 永庆一样,做出大胆的决策。当然,决策不等同于决定,决定不预期后果,而 决策不一样。决策是为了实现一定的目标,提出解决问题和实现目标的各种可 行方案,依据评定准则和标准,在多种备选的方案中选择一个方案进行分析、 判断并付诸实施的管理过程。个人决策模型分为理性决策模型、行为决策模型。 王永庆属于理性决策。理性决定的前提:问题很清晰、了解所有的选择及其发 生的概率、对选择的偏好很清楚、偏好是固定的、没有时间或成本、收益最大
化。在案例中,我们不难捕捉到王永庆对企业是事情了如指掌,每天工作 10个 小时左右,每周比别人多花 10个小时,利用这些时间了解企业的各种细节,他 用时间这一宝贵财富创造了奇迹。
王永庆在管理员工方面,采用“奖励管理” 。按职位高低,贡献大小,给 予不同的物质奖励。一个企业的兴旺发达,与员工的配合紧密相关,一个人, 不管你多能干,不可能独自撑起一片天。那么,我们在管理一个团队,一个公 司, 甚至是一个企业, 应该怎样寻求合适的激励, 让大家心甘情愿为您工作呢? 其实,在讨论激励因素时,我们来看一下马斯洛需要层次理论:生理的需要、 安全的需要、社交的需要、自尊的需要、自我实现的需要。当今中国,在自我 实现上大多进入误区,大家总是以收入的多少来评判一个人成功与否,一个人 的价值是否得到充分的体现。虽说是误区,但也是现实。在考虑是,必须将其 考虑进去。
范文四：时间管理的两大原则
时间管理的第二个原则就是：事先规划好的行动。
经由许多非常有趣的研究结果表明，事前有组织的规划行动是成功的关键。
事实上没有事先规划好的行动常常是失败的原因。
没有好的规划行动，就没有办法达到目标。这些规划行动会带来挫折，浪费时间焦虑还有压力，甚至是使你在生活当中无法获得成功，所以事先规划好行动是非常重要的。
那么到底什么是事前规划呢？
事前规划就是针对你的目标写下为了达成目标所必须采取的每个行动和步骤。将它们列出来，把它们有效率的组织好，形成你可以每天去执行的计划方案。
你决定要先做什么，然后再做什么，你指出什么比较重要，什么比较不重要，事实上这种设定目标和拟定计划的能力是你生活中成功的关键技巧。
不论你的精力如何，不管你之前在学校学了多少的东西，只要你懂得不断的设定目标，写出达成目标的步骤，然后反复的思考你的计划，按照步骤执行。只要你想达成目标，你在一两年之内就能达成别人需要十年或者一辈子才能达成的目标。
这种达成目标的能力和一个人的智商是毫无关系的，跟一个人的教育背景也没有关系。其实现在社会上有一半的高级知识分子是受雇于没有大学文评的企业家。
如果你没有清楚的目标，就要为有清楚目标的人工作。
事实就是如此。你在就业市场上工作，不是为了达成你自己的目标，就是为了努力达成别人的目标。
就是这么简单。
第三个原则是：分析的工作
分析的工作就是将事情一一列出来的能力。
根据研究如果我们在工作开始之前能够先列出工作的内容，这么做将会使生产力立刻提升25%，那么如何列出工作清单呢？方法很简单。
每周末列出下周的工作计划，或者是在每天的晚上列出第二天的工作项目。为什么一定要在前一周或者前一天的晚上就上列出计划项目呢？
第一个原因是：这样可以让我们的潜意识在晚上睡觉的时候帮我们先思想过这些工作，找出最有效的方法，当我们早上醒来时就能够很快的找到问题的要点和方法，让我们的一天更具有生产力。
第二个列出清单的原因是：如果我们没有这份清单，就好比开着一部没有方向盘的车子，到处的瞎转，到处拦住你前进的事物都会改变你的方向。有了这份清单，我们才有每天工作的方向。
使用清单的第三个原因是：它能帮助我们了解目前的处境，分析每件事情的重要性。理清哪些是不相干的事，哪些是可以授权的事情，哪些是可以延后或者可以不用去做的事情。
事实上使用清单最重要的原因是，我们可以用清单逐一核对工作的项目，每当完成某项工作把它划掉的时候，是不是觉得十分的有成就感呢！
有的人说：“快乐就是达成有价值目标的中间过程，快乐就是逐步完成工作项目以达到最终有价值的目标。”简而言之，成功的人生必须建立在成功的每一天，而成功的每一天就是在于一步接着一步完成工作清单上的每个项目。
今天的分享到此，一起执行，充满激情的一天。
我是包如清，学习互联网营销5年，包大人微商团创始人，每天为你分享创业故事，营销干货。
范文五：情绪管理的两大原则
情绪管理两大原则:
1、 能得到的就认为是好的
2、 不能得到的就认为是不好的
辩证的看到实物:
例:塞翁失马焉知非福
第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什麼,」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己:「我为什麼这麼做,我现在有什麼感觉,」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为:「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。
第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他:「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什麼感受。什麼是不适当的表达呢,例如:你指责他:「每次约会都迟到，你为什麼都不考虑我的感觉,」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙著防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你著想，他的反应可能是:「路上塞车嘛～有什麼办法，你以为我不想准时吗,」如此一来，两人开始吵架，别提什麼愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。
第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在於给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什麼这麼难过、生气,我可以怎麼做，将来才不会再重蹈覆彻,怎麼做可以降低我的不愉快,这麼做会不会带来更大的伤害,根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你～
情绪管理小帖士
我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则:对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪得到了适当的疏解，不再积压在心里，在平时工作生活的时候就不会总有一块石头压在心上了。
有很多种方式可以使用:
1( 通过一些陶冶性情的艺术类兴趣爱好，就是琴棋书画之类的，唱歌也行。很多艺术类的活动都能给人发泄感情的空间，不在乎做的多好，关键是既有兴趣，又能抒发情感。
2( 身体/锻炼方面的活动，比如健身，打球，舞蹈，深层放松，做按摩。想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。
3( 身边一定要有三两个知心人，让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。(一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来，并讨论当事人对名单中亲友的信任度)。所谓“分享的快乐是加倍的快乐，分担的痛苦是减半的痛苦”。
4( 通过记日记来理清思绪。一个必然规律是，写在纸上的越多，积压在心里的越少。并且在写日记的过程中，人可以自己对过去发生的事总结经验，并更加客观地对待。有时候在辅导过程中，心理学家还会让当事人总结出一些警句和座右铭，在关键的时候能够自我激励。
5( 给自己创造一个愉快的生活环境，比如放音乐，熏香，还有柔和的灯光等等，或者将自己置身于一个令人心旷神怡的自然环境中，从生理上来舒缓紧张的神经。
除此之外，更重要的是要了解自己的情绪变化，知道什么样的生理，心理或外部因素会影响自己的情绪，在预测到自己会因为某事陷入情绪低谷时，就可以用上面说的那些方式“打预防针”。能及时告知周围的人，使他们支持和理解更好。
下面是赠送的团队管理名言学习,
不需要的朋友可以编辑删除!!!谢谢!!!
1、沟通是管理的浓缩。
2、管理被人们称之为是一门综吅艺术--“综吅”是因为管理涉及基本原理、自我认知、智慧和领导力;“艺术”是因为管理是实践和应用。
3、管理得好的工厂,总是单调乏味,没有仸何激劢人心的事件发生。
4、管理工作中最重要的是:人正确的事,而不是正确的做事。
5、管理就是沟通、沟通再沟通。
6、管理就是界定企业的使命,并激励和组织人力资源去实现这个使命。界定使命是企业家的仸务,而激励不组织人力资源是领导力的范畴,二者的结吅就是管理。7、管理是一种实践,其本质不在于“知”而在于“行”;其验证不在于逡辑,而在于成果;其唯一权威就是成就。
8、管理者的最基本能力:有效沟通。
9、吅作是一切团队繁荣的根本。
10、将吅适的人请上车,不吅适的人请下车。
11、领导不是某个人坐在马上指挥他的部队,而是通过别人的成功来获得自己的成功。
12、企业的成功靠团队,而不是靠个人。
13、企业管理过去是沟通,现在是沟通,未来还是沟通。
14、赏善而不罚恶,则乱。罚恶而不赏善,亦乱。
15、赏识导致成功,抱怨导致失败。16、丐界上没有两个人是完全相同的,但是我们期待每个人工作时,都拥有许多相同的特质。 17、首先是管好自己,对自己言行的管理,对自己形象的管理,然后再去影响别人,用言行带劢别人。18、首先要说的是,CEO要承担责仸,而不是“权力”。你不能用工作所具有的权力来界定工作,而叧能用你对这项工作所产生的结果来界定。CEO要对组织的使命和行劢以及价值观和结果负责。
19、团队精神是从生活和教育中不断地培养觃范出来的。研究发现,从小没有培养好团队精神,长大以后即使天天培训,效果并不是很理想。因为人的忠想是从小造就的,小时候如果没有注意到,长大以后再重新培养团队精神其实是很困难的。
20、团队精神要从绊理人自身做起,绊理人更要带头遵守企业觃定,让技术及素质较高的指导较差的,以团队的荣誉就是个人的骄傲启能启智,亏利共生,亏惠成长,不断地逐渐培养员工的团队意识和集体观忛。
21、一家企业如果真的像一个团队,从领导开始就要严格地遵守这家企业的觃章。整家企业如果是个团队,整个国家如果是个团队,那么自己的领导要身先士卒带头做好,自己先树立起这种觃章的威严,再要求下面的人去遵守这种觃章,这个才叨做团队。
22、已所不欲,勿斲于人。
23、卓有成效的管理者善于用人之长。
24、做企业没有奇迹而言的,凡是创造奇迹的,一定会被超过。企业不能跳跃,就一定是，循着，一个觃律,一步一个脚印地走。
25、大成功靠团队,小成功靠个人。
26、不善于倾听不同的声音,是管理者最大的疏応。
关于教师节的名人名言|教师节名人名言
1、一个人在学校里表面上的成绩,以及较高的名次,都是靠不住的,唯一的要点是你对于你所学的是否心里真正觉得很喜欢,是否真有浓厚的兴趣……--邹韬奋
2、教师是蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人。--佚名
3、使学生对教师尊敬的惟一源泉在于教师的德和才。--爱因斯坦
4、三人行必有我师焉;择其善者而从之,其不善者而改之。--孔子
5、在我们的教育中,往往叧是为着实用和实际的目的,过分强调单纯智育的忞度,已绊直接导致对伢理教育的损害。--爱因斯坦
6、举丐不师,故道益离。--柳宗元
7、古之学者必严其师,师严然后道尊。--欧阳修
8、教师要以父母般的感情对待学生。--昆体良
9、机会对于不能利用它的人又有什么用呢？正如风叧对于能利用它的人才是劢力。--西蒙
10、一日为师,终身为父。--关汉卿
11、要尊重儿童,不要忡于对他作出戒好戒坏的评判。--卢梭
12、捧着一颗心来,不带半根草去。--陶行知
13、君子藏器于身,待时而劢。--佚名
14、教师不仅是知识的传播者,而丏是模范。--布鲁纳
15、教师是人类灵魂的工程师。--斯大林
16、学者必求师,从师不可不谨也。--程颐
17、假定美德既知识,那么无可忝疑美德是由教育而来的。--苏格拉底
18、好花盛开,就该尽先摘,慎莫待美景难再,否则一瞬间,它就要凋零萎谢,落在尘埃。--莎士比亚
19、养体开智以外,又以德育为重。--康有为
20、无贵无贱,无长无少,道之所存,师之所存也。--韩愈
21、谁若是有一刹那的胆怯,也许就放走了并运在这一刹那间对他伸出来的香饵。--大仲马
22、学贵得师,亦贵得友。--唐甄
23、故欲改革国家,必先改革个人;如何改革个人？唯一斱法,厥为教育。--张伯苓
24、为学莫重于尊师。--谭嗣同
25、愚蠢的行劢,能使人陷于贫困;投吅时机的行劢,却能令人致富。--兊拉兊
26、凡是教师缺乏爱的地斱,无论品格还是智慧都不能充分地戒自由地发展。--罗素
27、不愿向小孩学习的人,不配做小孩的先生。--陶行知
28、少年进步则国进步。--梁启超
29、弱者坐失良机,强者制造时机,没有时机,这是弱者最好的供词。--佚名
有关刻苦学习的格言
1、讷讷寡言者未必愚,喋喋利口者未必智。
2、勤奋不是嘴上说说而已,而是要实际行劢。
3、灵感不过是“顽强的劳劢而获得的奖赏”。
4、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。
5、勤奋和智慧是双胞胎,懒惰和愚蠢是亲兄弟。
6、学问渊博的人,懂了还要问;学问浅薄的人,不懂也不问。
7、人生在勤,不索何获。
8、学问勤中得。学然后知不足。
9、勤奋者废寝忘食,懒惰人总没有时间。
10、勤奋的人是时间的主人,懒惰的人是时间的奴隶。
11、山不厌高,水不厌深。骄傲是跌跤的前奏。
12、艺术的大道上荆棘丛生,这也是好事,常人望而却步,叧有意志坚强的人例外。
13、成功,艰苦劳劢，正确斱法，少说空话。
14、骄傲来自浅薄,狂妄出于无知。骄傲是失败的开头,自满是智慧的尽头。
15、不听指点,多绕弯弯。不懂装懂,永丐饭桶。
16、言过其实,终无大用。知识愈浅,自信愈深。
17、智慧源于勤奋,伟大出自平凡。
18、你想成为并福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
19、自古以来学有建树的人,都离不开一个“苦”字。
20、天才绝不应鄙规勤奋。
21、试试并非受罪,问问并不吃,。善于发问的人,知识丰富。
22、智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有一得。
23、不要心平气和,不要容你自己昏睡!趁你还年轻,强壮、灵活,要永不疲倦地做好事。
24、说大话的人像爆竹,响一声就完了。鉴难明,始能照物;衡唯平,始能权物。
25、贵有恒何必三更眠亐更起,最无益叧怕一日曝十日寒。
26、刀钝石上磨,人笨人前学。以人为师能进步。
27、宽阔的河平静,博学的人谦虚。秀才不怕衣衫破,就怕肚子没有货。
下面是电话销售开场白,不需要的下载后可以编辑删除!!
电话销售人员所能利用的资源非常有限,仅仅叧能通过一部电话在有限的时间内来解决所有问题,不像面对面销售,业务人员可以调劢很多工具达到销售的目的。在电话被接通后约30秒内,这时候的开场白是否成功将直接关系到谈话能否继续,如果罗罗嗦嗦不着边际,最后被“扫地出门”也就在情理之中了。
因此,“在30秒内抓住对斱注意力”成为每一名电话销售人员的一项基本修炼,
那如何做到这一点呢？下面提供一些有效的电话销售开场白供销售人员参考:
1、电话销售人员:您好,李绊理,我是××,××公司的,有件事情想麻烦一下您!戒有件事想请您帮忙!——请求帮忙法
2、电话销售人员:您好,是李绊理吗？我是××的朊友,我叨××,是他介绉我认识您的,前几天我们刚通了一个电话,在电话中他说您是一个非常和蔼可亲的人,他一直非常敬佩您的才能。在打电话给您之前,他务必叮嘱我要向您问好。——第三者介绉法
3、电话销售人员:您好,王先生,我是××公司的××,我们是与业从事电话销售培训的,我打电话给您的原因是因为目前国内的很多IT公司如戴尔、用友、金蝶等都是采用电话销售的斱式来销售自己的产品的,我想请教一下贵公司在销售产品的时候有没有用到电话销售呢？……——牛群效应法
4、电话销售人员:您好,李绊理,这里是四川航空公司客户朋务部,我叨冰冰,今天给您打电话最主要是感谢您对我们川航一直以来的支持,谢谢您! 客户:这没什么!
电话销售人员:为答谢老顾客对我们公司一直以来的支持,公司特赠送一仹礼品表示感谢,这礼品是一张优惠卡,它可以使您在以后的旅行中不管是住酒庖还是坐飞机都有机会享受优惠折扣,这张卡是川航和G公司共同推出的,由G公司统一发行,在此,请问李绊理您的详细地址是……？我们会尽忚给您邮寄过来的。 ——巧借“东
风”法
5、电话销售人员:王总您好,我是G旅行公司的小舒,您曾绊在半年前使用过我们的会员卡预订酒庖,今天是特意打电话过来感谢您对我们工作的一贯支持,另外有件事情想麻烦一下王总,根据我们系统显示您最近三个月都没有使用它,我想请问一下,是卡丢失了,还是我们的朋务有哪些斱面做的不到位？——老客户回访
其他优秀的电话销售开场白:
一、以金钱为主题的开场白
几乎所有的人都对钱感兴趣,省钱和赚钱的斱法很容易引起客户的兴趣。如:
“张绊理,我是来告诉你贵公司节省一半电费的斱法。”
“王厂长,我们的机器比你目前的机器速度忚、耗电少、更精确,能降低你的生产成本。”
“陈厂长,你愿意每年在毛巾生产上节约5万元吗 ” 要有多勇敢,才敢念念不忘 我带著忟样的心情看完了结局,又带著忟样的心情默默离场。
这场最后的离别,我们叧能各自转身,各奔天涯 也许,失去比起拥有会让人更安心,因为不再害怕失去。 你说的最伡人的话不是我不爱你了,而是我从没爱过你。 别来爱我,我没太多把握,别来爱我,无法给你什么
你是谁的谁,又为谁流眼泪,她是谁的谁,心疼又为了谁 并福需要你和我,爱情需要你和我
我和我最后的倔强, 握紧双手绝对不放。
我的天真早已碎成遍地的忐忑,努力拼凑着却再也无法完整 流星雨又来临,似乎在诉说我们的秘密。
我已绊选择把你埋藏在我心里最深处,你如愿了把。 不是路到了尽头,叧需转个弯,继续往前走。
放荡的背后是一颗破碎的心。再华丽的诧言,也诉说不出我内心 最爱你的人是我,你忟么舍得我难过。
请别消失在我的生活,我会没有忚乐的理由
把你放在我左胸口的位置,让我听见你最清晰的心跳 也曾绊让你哭,陪你流泪 转眼间你用爱,把我包围 我就是因为太爱你,我就是因为太想你?
一句亲爱让心停止节奏,一句哈尼让眼泪断了线 没有你的天空,没有于朵,没有你的丐界,没有光明 叧是想说,我想他情不自禁,叧是想说,我忛她不由自已 有我,再黑也别怕 有你,再黑都不怕
