你好我叫李狗蛋
“晨间日记”一定要每天早上写，所以当你每天早上都打开日记的时候，看到前一天日记之后，绝对不会忘记前一天所写的事情。每个人都会听到一段话，对自己来说就是十分受用的。当自己遇到这种宝贵启示时，只要简单地将它记录下来，往后随时都可以翻阅。
晚上写的日记，大部分都是一些反省和抱怨的内容；早上写的日记，写的大部分都是别人的优点和值得自己高兴的地方。我写"夜晚日记"写了十三年，之后的十二年间，我一直在写"晨间日记"，比较这两者之间的不同，我敢很果断地告诉大家，自己前后的差异有多么大。
只在日记簿里画上一条直线，就可以出现两边栏位。左边写工作，右边写私人事情，分别从这两种观点来写日记，至少比“随便写什么都可以”还来得容易多了。日后，当我们再翻阅日记时会发现，有人的日记里面写得都是工作上的事情。如果能够分栏位的话，便可以针对家庭、父母、小孩的事情写下更详细的内容，单身的人则可以写自己和工作伙伴、情人之间所发生的事情。让内容的比例变得更平均、更充实。
我们试着将一页分成“工作”、“金钱”、“健康（身体状况、饮食）”、“人际关系”等四个栏位！每一个栏位的主题都不同，这么一来，写日记就更轻松多了。
我本身做了八个栏位在写日记，但我不一定每天都要把所有栏位都填满。有的栏位不写也没有关系，就让它保持空白。那么，至于这八个栏位要设定为什么主题呢？这就看各位想要写什么而定了。
写“晨间日记”的时候，请务必要写上天气。
“晨间日记”变成习惯之后，当你感觉日记已经成为生活一部分的时候，再开始慢慢地反省自己就好了。即使如此，写了一个反省的地方之后，也要再写三个优点来鼓励自己。为了要实现自己美梦而写的“晨间日记”，小心不要让他成为只收录“反省日记”的文集了。追问
好的我知道你是百度的
就直接说吧怎么写
太多字不想看
也不太理解
说的别太官方 用土话说就好了
追答好吧，仅就自己过去的经验和理解说说。
所谓晨间日记，目前看来是一种特殊的励志方式
——为什么要在晨间写：
因为早晨是每天新的开始，有利于树立新一天的好心情、好信心；而昨日也刚过去不久，记忆犹新。
——写什么：
内容的性质来讲，比较传统的日记有一点区别。即多记录一些成功的、有成就的、有益的事情（虽然可能都比较琐碎），这样可以鼓舞自己生活的信心，为新的一天树立一个好心态。最好呢，可以在同一页比较往年今日的行为，看到一年来自己点滴的进步——当然也可以稍稍发散一些，像传统日记一样，察觉下一步应该改进的地方。
记录的内容没有固定的限制。多数结合近来自己重视的方面，如工作能力的培养、子女教育、亲人及社会关注。比方，
工作方面，最近遇到协调问题，可能需要定期与多个同事或者社会合作伙伴沟通。而关键的一点是让对方理解自己的想法。就可以在表达方式、沟通技巧方面记录自己点滴的进步与不足，每天看到自己在努力、在取得缓慢而有效的进展等等。
子女教育：孩子受到当代社会越来越多的电玩干扰，学习成绩和视力均下降。那么如何摆脱干扰，如何在心理和行为上逐步纠正，具体的措施找到那些，还有那些需要多次、多方尝试，如何评估与孩子沟通的效果，观察行为的改变，寻找下一步的办法等等。这些记录下来，不仅是自己的心路历程，也是孩子成长的历史。将来回顾也是很有意思的。
——用什么写：
可能有很多现成的软件、模板。不过我个人认为应该用稳定、简单的软件，不然频繁更换软件、模板，交涉BUG也是浪费时间，主次颠倒的事情。所以简单为上，个人认为EXCEL电子表格就够了。
下面 转载一段知乎上的话题：
忽如远行客
使用Excel写日记
空间无限制，一生的日记本
多媒体
照片
音频
邮件
……
快速检索
统计方便
加密安全
容易备份
早上不要花超过三分钟
先决定书写的地点【任何地点都可以写晨间日记，最终是任何地点都写不成】写一个字也没有关系
更多追问如何用evernote坚持晨间日记
晨间日记，顾名思义就是早上写前一天的日记。
这与以往大家习惯在晚上写当天的日记不同。
写晨间日记与晚间日记相比的好处在于：1.可以做好一天的准备。
（计划性）2.可以正确地写出昨天所发生的事情。
（效率性&忠实性）3.冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
（中立性）4.对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。
（持续性）5.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。
（灵活运用性）——早晨，介于过去与未来之间，是最接近梦想成真的那个点。
晨间日记可以：1）记录过去的事——提升IQ（智力指数）；2）记录过去的情绪——提升EQ（情绪指数）；3）记录未来的事——提升NQ（人际指数）；4）记录未来的情绪——提升DQ（梦想指数）。
基于这样的日记原则，我研究整理了一套晨间日记的记录和管理方式。
晨间日记是什么？
晨间日记是什么晨间日记顾名思义就是在早晨的时候写日记。
晨间日记也叫梦想成真日记，也就是说通过写日记，能帮助自己实现梦想，提升执行力。
为什么一定要早上写早起比晚睡更有效率早起早睡是每个人都知道的健康法则，但也是大多数人做不到的。
除了自身原因以外更多的是迫于工作压力和生活压力。
早睡是为了我们的身体，早起是为了我们的内心。
经过一晚上的休息，早上起来大脑是最放松最放空的状态，用这个时间去处理比较重要的事情，比如指定工作计划、写总结是最好的。
并且记日记，可以梳理我们的生活，提高写作能力。
让自己能更快速、更准确的表达出内容。
在职场中流畅的表达，得体的语言更容易拉近彼此之间的距离。
早起真的是很难克服的一项习惯，我也在开始写晨间日记，也有一段探索过程。
一开始怕自己早起不了，选择的是睡觉之前写。
晚上是很好总结一天的时间，而且你也不怕因为没有早起而耽误了写日记这项习惯，大不了就是有时候晚睡一点。
而且晚上也不会有人打扰。
但最后还是以失败告终。
主要是因为晚上在做总结跟做第二天的计划的时候，我总是文思泉涌，特别是对于自己的第二天的计划，总是热血沸腾，于是晚上会兴奋到睡不着或者睡不好。
果然晨间日记还是得早上写，即使你无法做到行动达人那样5、6点起床，你也可以选择在开始一天工作之前写。
主要原因是：1、早上可以激发你一天的动力，提高执行力。
一天之计在于晨，晚上写日记，尽管告诉自己明天要达成某件事，晚上很多想法跟动力，但是睡一觉，第二天起来就很容易忘记那个动力了。
早上写完，你就像一天有了个盼头，知道自己应该怎么安排一天。
就像有些人习惯工作之前，把今天工作需要完成的内容列出来，然后完成一项划掉一项一样，你知道你今天工作要做什么，且是有目标地工作。
而写日记同理，你是有目标地过好这一天。
2、早上会更加冷静客观地看待昨天。
“晨间日记”可以拉长我们跟前一天晚上的时间距离，让我们更客观地去分析问题的本质，不局限于当天的情绪跟思维上。
比如我今天被老板叫去谈话了，他说了我一顿。
假如我今天写日记，我很可能还沉浸在老板很凶，我哪里哪里做的不够好的消极情绪中。
但第二天早上，在今天一切还没开启，昨天准备整理清零的时候，你会更加冷静地看待自己昨天发生的事情，引导自己积极地看待昨天发生的事情，下次领导这么说我，我可以如何跟他解释说明，让“晨间日记”变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。
这种思考模式不就是一切好事的开始吗？不就是我们写晨间日记的初衷吗？3、早上能帮助分清最重要紧急的目标。
书写“晨间日记”可以让我们看清楚什么是最重要的问题，不会让我们像一个没有梦想的人一样，常常将自己想执行事情的先后顺序颠倒了。
比如我们上班的时候，总是只处理眼前的事情，每天过着重复性的生活，帮公司做了很多事情，但我们自己的目标呢？成长目标，阅读目标呢？早上写日记的时候，就是你马上要做的事情，你可以在最近的时间点，把重要的事情按顺序排列好，然后马上可以执行。
我目前选择是在开启一天工作之前写，因为我的工作性质，早点到办公室，一般不会有人打扰。
而我身边的达人，有人是6点早晨跑步反思，洗澡后马上可以写，然后再吃早饭上班。
也有人先冥想，再写晨间日记。
也有人晚上写，但他能睡好觉。
根据自己的习惯，去尝试找到适合自己晨间日记的时间地点。
晨间日记是什么？
晨间日记是什么晨间日记顾名思义就是在早晨的时候写日记。
晨间日记也叫梦想成真日记，也就是说通过写日记，能帮助自己实现梦想，提升执行力。
为什么一定要早上写早起比晚睡更有效率早起早睡是每个人都知道的健康法则，但也是大多数人做不到的。
除了自身原因以外更多的是迫于工作压力和生活压力。
早睡是为了我们的身体，早起是为了我们的内心。
经过一晚上的休息，早上起来大脑是最放松最放空的状态，用这个时间去处理比较重要的事情，比如指定工作计划、写总结是最好的。
并且记日记，可以梳理我们的生活，提高写作能力。
让自己能更快速、更准确的表达出内容。
在职场中流畅的表达，得体的语言更容易拉近彼此之间的距离。
早起真的是很难克服的一项习惯，我也在开始写晨间日记，也有一段探索过程。
一开始怕自己早起不了，选择的是睡觉之前写。
晚上是很好总结一天的时间，而且你也不怕因为没有早起而耽误了写日记这项习惯，大不了就是有时候晚睡一点。
而且晚上也不会有人打扰。
但最后还是以失败告终。
主要是因为晚上在做总结跟做第二天的计划的时候，我总是文思泉涌，特别是对于自己的第二天的计划，总是热血沸腾，于是晚上会兴奋到睡不着或者睡不好。
果然晨间日记还是得早上写，即使你无法做到行动达人那样5、6点起床，你也可以选择在开始一天工作之前写。
主要原因是：1、早上可以激发你一天的动力，提高执行力。
一天之计在于晨，晚上写日记，尽管告诉自己明天要达成某件事，晚上很多想法跟动力，但是睡一觉，第二天起来就很容易忘记那个动力了。
早上写完，你就像一天有了个盼头，知道自己应该怎么安排一天。
就像有些人习惯工作之前，把今天工作需要完成的内容列出来，然后完成一项划掉一项一样，你知道你今天工作要做什么，且是有目标地工作。
而写日记同理，你是有目标地过好这一天。
2、早上会更加冷静客观地看待昨天。
“晨间日记”可以拉长我们跟前一天晚上的时间距离，让我们更客观地去分析问题的本质，不局限于当天的情绪跟思维上。
比如我今天被老板叫去谈话了，他说了我一顿。
假如我今天写日记，我很可能还沉浸在老板很凶，我哪里哪里做的不够好的消极情绪中。
但第二天早上，在今天一切还没开启，昨天准备整理清零的时候，你会更加冷静地看待自己昨天发生的事情，引导自己积极地看待昨天发生的事情，下次领导这么说我，我可以如何跟他解释说明，让“晨间日记”变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。
这种思考模式不就是一切好事的开始吗？不就是我们写晨间日记的初衷吗？3、早上能帮助分清最重要紧急的目标。
书写“晨间日记”可以让我们看清楚什么是最重要的问题，不会让我们像一个没有梦想的人一样，常常将自己想执行事情的先后顺序颠倒了。
比如我们上班的时候，总是只处理眼前的事情，每天过着重复性的生活，帮公司做了很多事情，但我们自己的目标呢？成长目标，阅读目标呢？早上写日记的时候，就是你马上要做的事情，你可以在最近的时间点，把重要的事情按顺序排列好，然后马上可以执行。
我目前选择是在开启一天工作之前写，因为我的工作性质，早点到办公室，一般不会有人打扰。
而我身边的达人，有人是6点早晨跑步反思，洗澡后马上可以写，然后再吃早饭上班。
也有人先冥想，再写晨间日记。
也有人晚上写，但他能睡好觉。
根据自己的习惯，去尝试找到适合自己晨间日记的时间地点。
时间管理：如何写晨间日记
有一本书《晨间日记的奇迹》告诉我们晨间日记的重要性。
如何来写晨间日记，有以下几点供参考：1、利用APP来写，现在就有一款叫“晨间日记”的软件。
2、也可以利用纸质笔记本、Excel等来写。
3、随时想到随时写。
4、时间不宜过长，不超过半小时为宜。
5、一年之计在于春，一日之计在于晨。
内容积极向上，对当天的安排打算，期望等等都可以写。
...
安卓版写晨间日记有没有能否在android手机上应用的晨间日记
写日记的五大优点如下： 1. 提升写作能力 2.谈话题材源源不断 3.提高贵人运 4.发现自我肉体与精神的状况及模式 1. 为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己内心。
看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。
2. 2.为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。
也就是说，要写出一本“灵魂日记”。
3. 3.为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
4. “晨间日记”一定要每天早上写，所以当你每天早上都打开日记的时候，看到前一天日记之后，绝对不会忘记前一天所写的事情。
每个人都会听到一段话，对自己来说就是十分受用的。
当自己遇到这种宝贵启示时，只要简单地将它记录下来，往后随时都可以翻阅。
5. 晚上写的日记
excel达人进,我想用excel做晨间日记
直接上图========================================您的问题==我的课题 奉献知识==辉煌生命黑龙江省 张志晨========================================
小学生日记范文
给毒品的一封信可恨的毒品：你还没消失吗？你知不知道因为你，把许多人的梦想打碎。
因为你，把原本有志气的好人变得暴躁、冷漠。
你还在笑！中国，一个文明古国，却因为你而发生了两次鸦片战争！你让我们失去自控能力，你让我们瘦如干柴，你让我们因为吸食你而死亡！如果一个人贩卖你，你会让那个卖你的人，天天需要你，再也离不开你，直到把多年的存款都花的精光。
我在作文书上，看到这样一篇作文，她说她的叔叔本来是个有志气、有责任感的叔叔，可自从和你打了“交道”之后，她的叔叔就上了瘾。
从此，就变得冷漠，暴躁，对她婶婶也越来越坏，动不动就拳脚相向，不但把多年的存款花光，还开始变卖家具……看到了吧？这就是你干的“好事”；看到了吧？这就是你的杰作。
害人不浅的毒品，你！你太坏了！你知不知道，现在戒毒所里人山人海，贩毒的人也多了起来。
毒品，你知道你为什么叫毒品吗？因为你就是比毒药还毒的东西啊！害人的毒品，你是世界上所有人共同的敌人，你虽然毒性没有毒品强，但毒药是人迫不得已才用，你却在折磨人啊。
祝早日消失恨你的人 裴朔2010年X月X日
介绍小动物的日记范文
我最喜欢的小狗 （日记）我喜欢的小动物，最喜欢的小动物要数我家的那条小黑狗了。
我家的小黑狗可逗人喜欢啦！一身黑亮亮的绒毛，眼睛上面有两个白点，颇像两颗白色珠子。
头上和大腿上的毛很长，像马鬓一样拖到地面。
直楞楞的耳朵，好象时刻在倾听着周围有什么动静。
又粗又长的扫帚尾巴不时摇摆着，像一个免费清洁工呢！更逗人的是它总翘着潮湿的鼻子向着我，像一个生病的孩子，看起来似乎很可怜，其实，我知道它很想和我玩。
在向我发出邀请呢！ 小黑狗的性情很温顺，很通人性。
我和它相处久了，产生了感情，它好像很理解我。
每当我生气的时候，它就静静地蹲在我身边一动也不动，似乎想陪我度过那难过的时间；我高兴的时候，它就会围着我跑来跑去，“汪汪汪”地叫着，很讨人喜欢。
小狗的经历危险也有几次。
第一次是掉进了河里，幸好被人发现拉了上来，喂给它吃药，不久就好了。
还有几次是被毒狗的人毒了几次，幸好也被及早治疗，才得脱险了。
从那以后，它就能嗅出那些食物有毒，哪些食物无毒。
后来，我家的狗再也没中过毒。
它够机灵吧！ 我喜欢我家的小狗。
我希望它永远伴随我左右，陪我快乐成长！
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