范文一:儿童心理健康手抄报
1、智力发育正常,即个体智力发展水平与实际年龄相称。2、稳定的情绪,尽
管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。3、能正确认识自己,清楚
自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。4、有良好的人际关系,尊重
理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与他人相处。5、稳定、协调的个性,能
对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节;6、热爱生活,能充分发挥
自己各方面的潜力,不尖挫折和失败而对生活失去信心。
首先,认识自己的自信行为和不自信行为。
自信的表现:1、坚持自己正确的立场;2、善于或喜欢明确地陈述自己的观点或愿望;3、说话
时敢于看着对方;4、愿意当众发言;5、充分认识自己的长处,但不夸大自己的不足;6、说话时常
使用“我”字句。
不自信的表现为:1、自我评价偏低,总认为自己不如别人;2、想实现自己的愿望但犹豫不决,
不敢行动;3、屈从于别人的压力;4、贬低自己;5、认为自己一无是处;6、总认为自己什么都做
不好。
其次,要培养充分的自信心,最主要的是做到以下几点:在心底对自己说“我行”。只要你坚持
默念特别在早晨起床后反复,默念九次,在晚上临睡前默念九次,就会通过自我的积极暗示的心理,
使你逐渐树立了信心。
常带微笑。学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会增强信心。请同学们仔细体验
一下微笑的心理感受,可以对着镜子自然的微笑,体验一下你内心的感受。当你逐渐养成了经常微
笑的习惯,你就会觉得内心充满了信心和力量。
不要垂头丧气。垂头是没有力量的表现,是失败的表现,是丧失信心的表现。学会自然的昂首挺胸,就会逐步树立信心,增强信 心。主动与人交往。见面主动问好别人,双方都会感到人间的温暖,人间的真情,这种温暖和真情就会给人信心和力量。
欣赏振奋人心的音乐。健康的音乐能调节人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志。当你受到挫折的时候,当你情绪低沉、缺乏信心 的时候,选择适当的音乐来欣赏,能帮助你振奋精神,昂扬斗志,重整旗鼓,度过心理难关。
范文二:儿童心理健康小报手抄报
心与音乐
关注心灵
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐,无论现代的还是古典的,只要溶于音乐的海洋
之中,我们就可以调心、调息、人静、放松、 联想,在调养身心的同时,便可祛病强身、
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。 2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。 4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心。 7、建立良好的人际关系。 8、注意锻炼身体,展现朝气活力。
9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度。 10、净化自己的心灵,追求平和的心境。
生活如歌,每一天,都是跳动的音符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情绪的影响,所以我们要快乐
生活在微笑中
范文三:心理健康手抄报资料:儿童心理健康标准
儿童心理健康标准
一、智力发育正常。
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。
二、稳定的情绪。
心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。
三、能正确认识自己。
对自己有充分了解,清楚自己存在的价值,对自己感到满意,并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。有自己的理想,对未来充满信心,在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
四、有良好的人际关系。
心理健康的儿童少年,有积极、良好的人际关系。尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实。
五、稳定、协调的个性。
人格亦称个性,人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
六、热爱生活。
心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
范文四:有助于儿童心理健康的手抄报
有助于儿童心理健康的手抄报
随着人们生活条件的提高,人们对生活质量的追求也渐渐由物质转移到精神。对于孩子也一样,在生活改善以后,心理的发展远远超越生理的发展。儿童心理卫生的重心渐渐由儿童心理健康转移到儿童心理成长。
在儿童心理健康方面,存在着很多经典的问题,如任性、固执、胆小、孤僻、多动、撒谎等等。这些问题的解决,已经有了很齐备的理论和操作手法。但是,我们还是很遗憾地看到,这些问题仍然在困惑着老师和家长,仍然对儿童心理起着巨大的不良作用。我认为,这完全是科普工作不到位的结果。如果让老师和家长们了解这方面的知识,孩子的成长会顺利得多、愉快得多,他们也不用为教育孩子发愁、疲倦甚至恐惧。
学生作文心理障碍的主要表现
缺乏作文兴趣,不爱写
提到作文,很多学生就头疼。究其原因,不外乎有以下几条:一是不爱写,这是“兴趣”方面的问题;二是没得写,这是“内容”方面的问题;三是不会写,这是“方法”“技能”方面的问题。在这些原因中,比较起来,不爱写和没的写,又是最主要的。
墨守成规,形成消极定势
如,材料备份化、公用化,一份材料删删改改用多次,见别人写什么自己也写什么;内容概念化,记叙的事件讲的多是一个理儿,笔下的人物也多是一个样儿;结构模式化,全文多是“老三段”,不能根据语意及表达需要灵活划分自然段;语言文学化、成人化,缺乏童趣、童稚与个性。
由恐惧到对抗,由应付到依赖
学生因不爱写,没的写,逐渐导致作文成绩低下,最终发展到提起作文便厌烦、恐惧;想获得作文成功的喜悦,但经常处于被冷落的境遇,于是便以乱写或不写以示抗议;不写又不行,迫于无奈,只得采取应付的形式,凑合、交差了事;借助家长或作文选的“帮助”,偶尔得到表扬,却又助长了他们依赖、抄袭的心理。
范文五:儿童心理健康
4-5岁儿童
判定孩子心理是否健康,其标准大致有如下几方面:
良好的生活习惯
包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚摸,有的偏爱吃某类零食等,这也属于成长过程的正常现象,并非心理疾病。 良好的个性
具有一定的自尊心、自信心和自控能力,无怪癖、无恶俗举止,在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。
正常的智力
孩子的智力水平是有差异的,只要基本符合该年龄阶段的智力发展水平,便属正常,这可从语言、想象力和思维能力等诸多方面来测定。
正常的心理素质
无过分畏惧、惊恐、焦虑表现,喜怒哀乐表诸于色,活泼大方尊重他人,具有一定的适应能力。反之,常常表现出过度恐惧、多动症、强迫症、孤独症、忧郁症以及偏执倾向等,说明孩子的心理素质并非良好。
较强的好奇心和记忆力
尤其是对于自己感兴趣的东西,更会显得好奇兴奋、念念不忘。如果一个孩子对任何新鲜事物都显得漠然冷淡,那么孩子的心理便有问题。
善于与人交往
在交往的过程中能与人平等、友好、和谐地相处,无猜忌、无严重的嫉妒心理,无明显的凌弱欺小行为等。
5岁儿童心理健康十忌
忌娇惯溺爱。
父母“爱子———溺子———误子”,这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。
忌袒护纵容。
在日常生活中,孩子当众做错了事,家长明知不对,却以种种理由加以庇护和掩盖,其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。
忌哄骗。
有些家长图一时安宁,不惜编造假话欺骗孩子,这样耳懦目染,容易使孩子效仿父母,养成虚伪不诚实的品格。
忌讽刺。
对孩子讽刺挖苦,以为可以“激发”上进,结果适得其反。
忌打骂体罚。
现实生活中,有些家长信奉“不打不成器”的信条,不能以理服人,而是打骂、体罚,结果这样不但起不到教育的目的,反而损伤了孩子的自尊心,往往产生感情对立。
忌注意力不集中。
要让孩子自己选择适宜的游戏和运动,培养他们注意力集中,专心地完成一项工作的能力。
忌缺乏适应能力。
要训练儿童适应环境的能力,这样对孩子的发展是很有益的。
忌无控制力。
要训练儿童学会控制自己的情绪,包括控制自己不合理的要求和愿望。 忌忧郁沉默。
要培养儿童乐观幽默的性格,切忌郁郁寡欢。
忌依赖。
要让儿童经受一定的困难,学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨练。从小培养儿童独立的能力,是儿童心理健康的关键。
7岁儿童
哪些因素有碍儿童心理健康?
有碍儿童心理健康的因素可以从以下几个方面考虑:
(1)躯体的健康:身体不健康会影响心理的健康,使儿童产生焦虑、忧虑、烦恼、抑郁等不良情绪,影响儿童情感、性格、意志和人际关系,形成不健康的心理。 (2)外界环境:家庭是儿童生活的主要环境。从出生开始就应给予丰富的社会性和物质性刺激,这对小儿以后的认知发育和社会化的形成起重要的作用。家庭成员之间关系和家庭气氛对孩子来说具有特殊的敏感性。父母及其他成员的生活习惯、思想意识;作风情操对孩子品德的培养、个性的形成至关重要,例如破裂家庭的子女得不到应有的关怀与照顾,缺少欢愉和睦的家庭气氛,接触的语言简单贫乏,好奇心及探索行为被阻,没有安全感和幸福感,从小就感到孤独和失望,则不易形成健全的人格。
社会环境对儿童心理发育有很大影响。另外,高层楼房使孩子自由活动减少,不利于心理的健康发展,闹市区的噪声、交通紧张、空气污染均影响小儿的发育。 (3)教育的影响:对孩子过分保护会影响其独立性,导致与其他孩子关系不好,害怕离开母亲,缺乏现实感和忍耐力。
对孩子过于溺爱,特别是独生子女,易使孩子养成自我中心,自私自利,依赖性强,独立性差,目中无人,不易达到心理上的成熟,不能经风雨见世面。
对孩子过于严厉,经常斥责或打骂,夸大其缺点唠叨个没完。孩子遇到困难得不到帮助。有的家长望子成龙,对孩子施加压力,过重的负担使孩子失去了欢乐和
学习的主动性、积极性、对学习易产生厌恶心理,而表现为隐瞒撒谎、伪造评语或成绩单、旷课等。
对孩子过于放任,只养不教或重养轻教会使孩子骄横任性,容易沾染上不良习气,惹是生非,攻击别人。长大后则可能发生损害社会利益的行为。
对孩子忽冷忽热,反复无常,易使孩子感到无所适从,遇事举棋不定,缺乏判断力,情绪也不够稳定。
4-5岁儿童
最容易伤害宝宝自信的口头禅
父母的话究竟有多重要
美国教育家桃乐斯诺特在《人这样成长》中写道:一个孩子在充满批评挑剔的环境下成长,他学会了吹毛求疵谴责他人;一个孩子在充满恐惧的环境下成长,他学会了忧虑害怕;一个孩子在充满耻辱的环境下成长,他学会了自觉有罪;一个孩子在充满了宽容的环境下成长,他学会了有耐心;一个孩子在充满鼓励的环境下成长,他学会了自信;一个孩子在充满赞美的环境下成长,他学会了赏识他人;一个孩子在充满认同的环境下成长,他学会了爱惜自己;一个孩子在充满被肯定的环境下成长,他学会了立定志向。
在宝宝眼里,父母就是他们的支柱、他们的一片天。父母在宝宝成长过程中播下了什么种子,将来宝宝就会收获什么——给他们打击,他们便会丧失自信;给他们宽容与赞美,他们才能学会赏识别人、爱惜自己。
是时候注意我们平常生活中的话语习惯了,让我们来看看,哪些你看似不经意的口头禅会伤害到宝宝的自信:
1.“妈妈没本事,你是妈妈唯一的希望了。”
情景再现:杨杨妈39岁“高龄”产子,把杨杨视若掌上明珠,也把自己对生
活的全部希望寄托在杨杨身上。杨杨妈经常在表达母爱时不经意间对杨杨说出上面的话。三岁未满的杨杨此时只能似懂非懂地看着动情的妈妈。
专家分析:教育专家的研究表明,绝大多数孩子的自卑感是由家长诱发的。父母如果能坚定自信,那么孩子对未来也是充满信心的。被自卑感“传染”的孩子,会认为“爸妈没本事,我又能怎样?”把孩子的发展当成自己唯一的指望,是一种丧失自我的表现,自我丧失感虽然是为人父母的共性,但过于强烈的话并不是一种健康的心理。这样的家长往往患得患失,对孩子不断催逼。当孩子渐渐长大,愈来愈感受到家长对自己的强烈期望,也在潜移默化中学会了推卸责任。
2.“那样很危险,不要学。”
情景再现:赵女士的儿子3岁多,调皮好动。一次赵女士的孩子学着其他孩子那样在池塘上的石块上跑来跑去,赵女士觉得很危险,一把把儿子拉了回去。儿子大哭,居然用恨恨的眼光瞪着她说:“我不要你了!我不喜欢你!臭妈妈!”那是儿子出生以来第一次骂她。
专家分析:孩子对周围的事物感到新鲜和好奇,喜欢参与和表现自己,是很正常的。家长要更多的给他独立的空间让他去发挥,并且在言行上支持他,如果总对孩子说“这事太难了”“太危险”,这样孩子会产生挫败感,孩子会把这种挫败感与父母联系起来,所以孩子会莫名地讨厌父母。
家长过度保护孩子,阻止孩子尝试接触世界,这会被孩子解读为自己真的不行,对孩子自信心的建立是没有益处的。
作为父母,应该让孩子知道,不管什么事都是孩子应该去经历的,这对孩子的成长是有好处的。
3.“你怎么这么笨?”
情景再现:当当数数只能到10,当当妈的耐心几乎被磨光了,一不小心说出了这样的话:“你怎么这么笨?”
专家分析:每一个人与生俱来都有“获得认可与欣赏”的需要。孩子的心灵最单纯,这方面的需要更强烈。抱怨和指责会让事情变的更糟。父母无意间气急败坏地责骂孩子“笨”“蠢”,会让孩子无地自容,妄自菲薄,不知所措,增加逃避心理。这种言语会毁灭孩子的自信心,也让孩子的心理素质形成恶性循环。
心理学有“皮格马利翁效应”一说,即:一个人自己对自己或他人对自己能力的信念和期待会深深影响一个人脑功能的发挥。所以家长应该更多地尊重、欣赏和鼓励孩子,关注孩子的内心世界。
4.“你看看人家??”
情景再现:小京和楼上的小贝同在小区的幼儿园上小班,小京的妈妈经常拿小京来和楼上的小贝做比较:“你看人家小贝,今天又得小红花了,你好几天都没有了。”
专家分析:或许这是家长们为给孩子树立榜样而最爱说的一句话,而恰恰是孩子们最讨厌的一句话。这种比较对孩子价值观的确立是一种极大的干扰,对于孩子的自我评价系统也是一种破坏。这句话对孩子的危害主要在于:它破坏孩子的心理平衡,不利于孩子内心成长,更容易让孩子产生挫败感,让孩子失去信心,造成了对父母的心理抵触。
父母应该了解孩子在成长中应树立自己的价值观并形成追求的目标,不要忽略了孩子成长的个性因素,每个人都是独立的个体,他和其他人没有太多的可比性。 将功补过,几招帮宝宝重塑自信
1.要多看宝宝积极的一面,和宝宝一起成长。父母要尊重宝宝的个性发展,当他没有按照你的想法做时,请不要强迫他改变想法。同时,要鼓励和肯定他的独立能力,帮助他建立良好的自信心。
2.适当的赞扬可以巩固宝宝的自尊心和自信心。如果觉得他很棒,请直接、坦率地用“GOOD JOB-干的好”之类的话语表达你心中的喜悦和自豪。请记住:父母
的欣赏、鼓励和赞扬是宝宝前进的最大动力!
3.多培养宝宝的兴趣和爱好,如各种体育活动,特别是全家都可以参与的那种哦,因为有了父母的积极参与,孩子会更有热情,这时的体育活动已经不再以输赢为最终目的,更多的是教会孩子如何迎接挑战,积极进取,以达到培养孩子勇气和信心的作用。
7-13岁儿童
父母请和孩子交朋友
随着独身子女的增多,现在的孩子再也不像50﹑60年代的孩子一样有很多兄弟姐妹,同样也少了很多的朋友。而朋友的缺失会造成很多的矛盾,父母和祖辈的溺爱集于一身,容易使孩子变得自私,不为别人着想,不易养成与人协同合作的精神,易形成依赖性,缺少劳动自觉性。
现在都是独身子女一代,孩子很容易感到孤独。针对这种情况,家长廖先生表示,应当让孩子多交朋友。对未成年的孩子,要给他定一个目标:每月至少交一个新朋友,培养孩子的情商,提高其与人相处的能力。
一、和孩子做朋友
孩子的第一个朋友应该是父母,父母可以用自己的人格影响孩子的择友观。如果孩子交不上朋友,做父母的就要检讨自己的过失,是不是平时忽视了与孩子的情感交流。做父母的应当推行人性化教育,与孩子做朋友,使孩子觉得自己是独立的人,是受到父母尊重的朋友。要成为孩子的好朋友,必须放下做父母的威严,多听孩子的想法,同时,也把自己的想法告诉孩子,让孩子感到他在你心目中是多么重要。要关心孩子的爱好,尽量对其爱好多作一些了解,这样不仅便于你们交流,也会使孩子真正把你当知己,亲子之间打成一片,当其选择新朋友时,也会以父母的择友观为参照,多交益友。
二、与儿子分享交友“秘籍”
做父母的再能干,也不能包办孩子的一生。孩子的成长过程就是学习与人打交道的过程。如果能让孩子多交一些朋友,不仅可以提高其交际、组织协调能力,还能助其树立对人生的自信,从而经受得起各种考验。
有朋自远方来,不亦乐乎。这是古人的交友观。进入现代社会,要学会走出家门、校门,去结交尽可能多的朋友,在与朋友的交往中学习知识,掌握做人的基本道理。我自己小时候个性比较内向,因此,在我的孩子出生后,为了避免其个性朝内向发展,就千方百计鼓励孩子多交朋友,经常要问他,最近有没有交上新朋友?他上幼儿园前,我就邀请邻居家大大小小的孩子来家里玩,并建议孩子将自己的玩具拿出来与人共享。
三、助孩子交朋友
经常搬家的父母,每一次安顿下来后的第一件事就是帮孩子找朋友。看到邻居家孩子在户外玩耍,就建议儿子上去攀谈,如果孩子怯生,我就主动为他们作介绍,待他们互相熟悉之后,再让儿子邀至家里玩。为了提高儿子的人气,我为儿子买了很多玩具。儿子思念以前的小朋友,我会抽出时间带他去拜访旧友。当儿子成为高年级学生后,我还设法培养孩子的业余爱好,使孩子增加交友的本钱,树立与人交往的自信心。
儿子从小接触电脑,是小学里的电脑高手,经常邀请一些小朋友来家里交流电脑应用体会。我将家里的宽带网扩容,配了四台可以同时上网的电脑,每个周末,儿子都会邀请同班、同校或同一个小区的小电脑迷来家里玩。学校老师有些电脑小制作方面的事情,也会交给儿子办。儿子如果忙不过来,就会邀请一两个好友一道完成。 为了让孩子扩大交友面,我还带儿子去滑冰场、足球场、游泳馆等地锻炼身体,让孩子有机会交到各种朋友。如果孩子们之间闹别扭,我还千方百计为他们作和事老,帮儿子留住朋友。因为朋友多,儿子在学校和小区里过得很开心,性格开朗,自信
心强,学习成绩也越来越好,我也打心眼里欢喜。
每一个孩子基本心理的需求是与人分享,无论快还是忧伤。交朋友可以弥补孩子性格上的弱点,能够与好的伙伴在一起,互补自己性格上的弱点,会使自己的学习和生活更加顺利。与伙伴们的交往正是释放感情最重要的途径。孩子学会爱与被爱,完善自己的性格,得到健康的心灵。