体育课趣味游戏大全

范文一：体育课趣味游戏大全

体育课趣味游戏大全(转载)

2009-11-24 20:49:45| 分类: 体育备课阅读59 评论0 字号:大中小订阅

贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地

方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自

认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次(如图)。把鼻子准确

地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，

用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手

的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项:对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习

完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项:听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好

在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。

然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法:身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。

动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计

数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项:可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，

听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般

性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能

与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统

计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离;

2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关;

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分)，亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时

间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法:把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将

其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。

5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感，

有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法:几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的

人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。

目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法:距学生5米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去

捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡

皮10块。

目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法:两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出水。

目的:巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法:水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，

而后角色互换，游戏继续。注意:年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。

目的:进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明:

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。

2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法:准备时，两人(也可多人)面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间;游戏开始时，

两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同

学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局，也可以连续进行;

二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意

义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下

面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就

算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动

作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙

趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度

的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优

胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，

发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈(不碰到圈)，即可得分。双方机会均等，互换角色

做，最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，

身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为

胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族)

参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或

击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相

抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动(也可变方向)，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈

碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法:四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将

第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返

回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一

组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一

个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转

弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性，提高上臂的灵活性。

范文二：体育课趣味游戏大全

体育课趣味游戏大全

贴烧饼

以前篮球课前做的热身活动：除2人外的所有人两人一组前后站立，围成一圈，各组之间有一定间隔，圈子应适当大一点剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始时A站圈内，B站圈外 B如果站到任意一组两人的前面，则这组的后面一人变成B（如下：） A--> ----> B(当B站到这个位置时，乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲 | 固定站立甲固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A则双方角色互换 “打野鸭”

比较好，就是全班围成一个圈，选几个学生进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。

1、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对

范文三：体育课--趣味游戏--大全

体育课趣味游戏大全

贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；

2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感，有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法：几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。

目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法：距学生5米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出水。

目的：巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤

目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明：

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。 2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架（彝族）

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

二、大象拔河（藏族）

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺（哈萨克族）

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，

取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆（白族）

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

十、拔腰（哈尼族）

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

十二、象步虎掌（仫佬族）

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星

1 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。

3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。 3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

三、过河

1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。

2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。

3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

四、抓害虫

1 规则及方：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。

3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。

2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。

3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。

范文四：体育课趣味游戏大全

体育课趣味游戏大全（转载）

一、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

蒙眼示标

二、拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

三、拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

四、拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

五、仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

六、攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

七、大鱼网

游戏说明：

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。

2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。

八、趣味游戏----“踩踩”猫

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

九、民族健身游戏12则

1、雄鸡斗架（彝族）

2、大象拔河（藏族）

3、穿袋摔饺（哈萨克族）

4、母鸡生蛋(仫佬族)

5、跳花盆（白族）

5、三人狩猎（满族）

每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

7、赛龙舟（满族）

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

8、穿藤圈（黎族）

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。

9、扭棍子（羌族）

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

10、拔腰（哈尼族）

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

11、打尺寸（畲族）

12、象步虎掌（仫佬族）

校本教材《游戏-体育-健康》

一绳趣

连续单脚交换跳

[动作方法]

两手握绳两端，由后向前摇绳子，一脚在前跨跳过后，另一脚随即跳起，绳从而脚下依次抡转过去。

并脚跳：

连续单脚跳

两手摇绳的两端由后向前，一腿屈膝脚离地，单脚跳过绳子，连续进行。连续单脚跳，注意练习一定次数后，换脚进行。

跳长绳

两人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇转绳子。

跳绳人正面对绳站立，当摇转的绳着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起

跳绳跑接力

（一）游戏目的：培养儿童的协调俱和跑跳能力。

（二）准备工作：

１．单人用跳绳两恨。

２．在场地上回两条相距１０米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。

（三）游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，面向折回线，各队排头手持跳绳，将绳荡在身后做好准备。游戏开始，教师发今后，各队排头跳绳跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回，将绳套在本队第２人身后，并将绳交给他，自己站到队尾；第２人用同样方法跳绳跑，如此依次进行，全队每人轮流１次，最后以全组先跑完的队为胜

（四）游戏规则：

1.跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。

2.到折回线时，必须脚踩折回线后方能返回。

（五）教法建议：

也可任折回线上插两面小旗，要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。也可每队用两根跳绳，免去交接时的停顿，以增加游戏的激烈性。

闯关

（一）游戏目的：培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。

（二）准备工作。

１．跳绳（２．５一一一３米长）３根。

２．在场地上画３条相距３米的平行线。

（三）游戏的进行：选几名儿童，每两人拿一根跳绳，分别站在３条线上，其他人成一路纵队面对跳绳站好。游戏开始，拿跳绳的人同时向同一方向摇绳，其他人按顺序依次从摇转在空中的绳下穿过．连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误，由失误者替换一个摇绳的儿童，游戏继续进行。

（四）游戏规则：

１.闯关时，中间可稍停顿等待时机，但不得摇绳两次以上仍不闯关，否则算失误。２.摇绳人要有节奏的摇绳，不能忽快忽慢。

（五）教法建议：

可以３条绳向不同方向摇动，或允许３条绳不同步摇动，以增加游戏的难度。也可以几个人同时闯关，看谁先过关。

8字形跑动跳绳

（一)游戏目的: 发展儿童的灵敏性和跳跃能力。

（二）准备工作：长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人，将其他儿童分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾其他儿童照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。

（三）游戏规则：

１．跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误。

２．只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误。

１．此游戏可改为要求每人跳规定的次数后跑出。

２．可在跳绳时，要求两人互换位置，或加转体等动作，以增加游戏的难度。

曲线跑动跳绳

（一）游戏目的：发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。

（二）准备工作：

１.２米长的跳绳６根。

２.在场地上画两条长１０米，间隔５米的平行线。

（三）游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两队。每队选出６人，每两人一根跳绳站在同一条平行线上做摇绳人，各组摇绳人彼此之间尽量靠近。各队其他人成纵队分别站在平行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。各队第1和第３根绳向有跳绳人的方向正摇绳，第２根绳则采用反摇绳的方法。游戏开始，教师发今后，各队排头迅速上第1根绳，跳一次后，跑向另一侧绕过摇绳人后上第２根绳，跳一次后跑出，如此依次跳过第３根绳后站到线另一端摇绳人的右侧。其他人照此方法进行曲线跑动跳绳，每人做一次，最后以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

１·必须按规定的方法，依次跳过３根绳，如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前进。

２·要求各队按顺序进行，不得两人同时跳一根绳。

（五）教法建议：

１·此游戏可改为允许两人同时跳一根绳（但顺序不能变动）。允许空跑，以增加速度。２·可从一端开始，曲线跑动跳绳往返一次，回到原来位置为止，中间允许交叉人绳跳动。双人跳绳接力

（一）游戏目的：培养儿童相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。

（二）准备工作。

１.跳绳（长２．５米）两根。

２·在场地上回两条相15米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。

（三）游戏的进行：

教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第1组儿童并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组儿童的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。第２组儿童接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

１·跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。

２·中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。

３．两个人的脚都触到折回线后，方能返回。

（五）教法建议：

１.游戏前可先试做几次双人跳绳。

２·双人跳绳也可两人前后站立，用后面人摇绳两人跳进的方法进行。

３·跳绳至折回线后，可要求两人用反摇绳的方法跳回。

４·折回线处可插两面小旗，要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。

四巧运乒乓球

游戏目标：1、锻炼学生的手指活动能力

2、培养学生不畏困难，勇于克服困难的品质

3、培养学生团结合作的精神游戏器材：筷子两双、乒乓球20个、盆子4个、凳子4个

游戏准备：

1 在起点放两个凳子，一个盆子，10个乒乓球，凳子之间间隔4—5米。

2、在目的地放两个凳子，一个盆子3、起点至目的地的距离为10米

游戏方法：

1、两个班级或两个代表对各出10名队员，每人每次轮流用筷子从盆子中夹一个乒乓球运送

到另一个盆子中。

2、运送途中乒乓球掉了，可以再来夹起来，直至送到目的地

游戏规则：

1 乒乓球如果在途中掉了，只能用筷子夹，不可以用手帮组夹：否则视为犯规，此队输掉比赛

2 在不违规的情况下，先完成的获胜。

五冲过战壕

【游戏方法】

在场地中间画两条长约10米、间隔1米左右的平行线为“战壕”，两端距离“战壕”8～10米，各画一条横线作为起跑线和终点线。选两个学生站在“战壕”里作为阻击手，其余学生分成人数相等的4队，成四列横队站在起跑线后面对“战壕”教师发令后，按1、2、3、4队的顺序依次冲过“战壕”，阻击手则在“战壕”中阻击（追拍）通过“战壕”的队员。被拍者算失败，应站在“战壕”旁边指定的区域里，未被拍中者站在终点线后，仍按原次序排成横队。下次进行游戏时，终点线改为起跑线，原起跑线则变成终点线。四队都冲过“战壕”后，以冲过人数多的队名次列前。

【游戏规则要求】

1 进攻队员闯关时，前后队员应保持1米的距离。

2 进攻队员被拍中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关。 3 阻击队员不能跃出战壕线。

4 阻击队员只能用手拍打进攻队员，并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），规定时间到后统计最后得分定胜负。

六二人三足赛跑

四、准备工作：1.布带子两条、小旗两面。

2.在场地画一条起跑线，在线前20米处并排插两面小旗。

五、游戏方法：教师可将儿童分成人数相等的两队，各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后。各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

六、游戏规则：

1.必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

2.若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。

七、教法建议：

1.每队也可用两条带子。第1组出发后，第2组即把脚绑好，准备起跑。第1组跑回起跑线拍第2组的手后，第2组即可起跑。

2.此游戏也可将各队站成三路纵队，进行3人5足接力跑，即每组3人，各组左、右两人内侧手相拉，中间人以左腿挂在同伴相携的手上面，两臂搭在两侧人肩上。教师发令后，两侧人跑，中间人单足跳。

七攻城

适用年级：中、低年级

置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：

1、双方队员必须在听到信号后才能行动。

2 、在行营区双方都是安全的。

3、裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。

4、游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。

5、每方的进攻的防守队员可以互换。

注意事项：

1、学生不能用脚接触别人的身体。

2、教师监督避免踩踏现象发生。

八争做“黑猫警长

【游戏准备】

1．场地：平整场地一块

2．器材：长方形木块6～10块，沙包6～10个。

【游戏方法】

1．在长方形木块上分别写上“黑猫警长”、“小猴探长”、“白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”等作为标志。把写有标记的木块按如图所示的顺序摆放在平整的地面上，在距离“搬仓老鼠”5m处画一条投掷线。

2．游戏时，有几个标志，就参与几个人。每人手持一个沙包，第一人拿沙包站在投掷线后投击前方目标，若击倒“黑猫警长”、“小猴探长”、 “白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”中任何一块木块后，把该木块放倒，把沙包放在上面，别人不可以再击；若没有击中目标，等待下一轮比赛。然后第二人站在投掷线后投击前方目标，依次类推，直到最后一人投击完成。第一轮投击完后，如果有2位或2位以上的队员没有投中目标，要进行第二轮投掷比赛（已经击中目标的队员不参加），直到击中所有目标，击中“搬仓老鼠”的队员便是输者。

3．击中“黑猫警长”者发号施令说“上刑”，击倒“小猴探长”、“白鸽侦探”、的同学押着击中“搬仓老鼠”同学的左胳膊、右胳膊，击倒“白猫警士”的同学揪着击中“搬仓老鼠”同学的头发，击倒“花狗警员”者用单腿膝盖轻轻撞击输者的屁股，从投击点簇拥着“搬仓老鼠”向最远的木块走去，听到“黑猫警长”大喊一声“松绑”，众人便放开“搬仓老鼠”，转身回跑，“搬仓老鼠”便回头就追，在到达“黑猫警长”所在位置前，若被“搬仓老鼠”追上的队员，要背着“搬仓老鼠”回到“黑猫警长”身边，游戏重新开始。

【游戏规则】

1．若队员一次同时击中2块或多块木块时，可以选择任何一块作为击中目标，同时把其他木块竖起。

2．“受刑”者(即“搬仓老鼠”)不能重复，以娱乐、激发学生的运动兴趣为主。

【教学建议】

1．木块前后左右相隔1米为宜。

2．可以增加游戏队员。如，可在游戏中增加“狒狒专家”、“大象伯伯”等木块，击中作观众。

3．可佩戴”猫”、“狗”、“鸽”、“猴”、“鼠”等各种头饰，使扮演角色更形象。

4．因地制宜，长方形木块可用小纸盒、装沙子的矿泉水瓶或砖块等代替。

九采果子

一、游戏名称：采果子（适合学前班、一二年级）

三、游戏目标：1、增强学生的心肺功能与奔跑能力。

2、培养学生不畏困难，勇于克服困难的品质。

3、培养学生团结合作的精神。

四、游戏准备：圈18个（或在操场上画18个圈）、长绳1根、筐6个、小皮球12个。

五、游戏方法：将学生分成三队，于起跑线后作好准备。游戏开始，每队排头的学生双脚跳过圆圈奔跑，俯身钻过由长绳拉成的障碍，跑至终点的筐中取一球沿途返回起点，将球放进筐中，第二名学生继续取球、放球，依次进行，先将全部球运回者为胜。

六、游戏规则：1、跳圈时脚不能碰圈

2、前一名学生取球返回放球入筐后，后一名学生方可进行。

七、注意事项：1、游戏前做好安全教育，作好准备运动。

十跳跳龙

游戏准备：报纸若干，标志点若干

游戏目标：发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神

适用年级：学前班至六年级

一、游戏方法

1.学生分成10或12人一组，站成两排，间隔约1米，两人一张报纸，面对面全蹲，报纸展开(四开报纸为宜)，双手放于膝盖并摄紧报纸两角。

2.以最后两名同学为准，再在其队伍的延长线上画出5-6个标志点(间隔大约一米)。

3.游戏开始，排头的两名同学迅速对折，收起报纸(其中一人拿好)，两人先后用双脚依次跳过其他组的报纸，到达排尾，并有标志点成开始姿势后同时大声喊“好”，第二组的两名同学开始重复第一组同学的动作，依次类推，直至最后两名同学作完动作，先做完的队组为胜。

二、游戏规则：

1.报纸必须展开，两人全蹲时大小腿接触。

2.听到上一组同喊“好”后下一组同学才能开始。

3.在游戏过程中如跳跃者踩破报纸，需等换好报纸后方能继续进行。

4.跳跃者必须双脚同时起跳，依次跳过报纸。

5.采用计时制，时间少的组为胜。

三、教学建议

1.随学生的弹跳能力的增强，可以采用大报纸(两开纸)或提高报纸高度。

2.随学生的协调能力的提高，可以进一步缩小两组间的间隔，以增加游戏难度，提高学生练习兴趣。

3.教学时注意培养学生的环保意识。

四、注意事项

1、上课前对学生进行安全教育。

2、教师可根据学生年龄大小决定报纸高低。

十一我最准

游戏名称：我最准（适合三四年级）

游戏目标：1、锻炼学生大脑准确的判断能力。

2、培养学生团队意识和永不放弃的执着精神。

游戏器材：8cmx8cm的沙包2个（学生可由家长制作）

游戏准备：1、8cmx8cm的沙包2个

2、画好场地。（场地为4x5.5m的长方形）

游戏方法：1、两个班或两个代表对个出10名运动员，每队10名运动员轮流投掷沙包（循环投掷）

2、游戏时间为10分钟。

3、裁判员4人，一人监督运动员是否犯规；一人负责计时；一人负责观察运动员投的结果；一人负责记录成绩。

戏规则：1、运动员投掷沙包时脚踩起点线为犯规，停投一次。

2、运动员投掷沙包时压住圆圈的边线无效。只有沙包全部投进圆圈才算。 3、10分钟内那对投中的次数和大就获胜。

注意事项：1、游戏组织者要认真组织并实施游戏。

2、游戏组织者要注意防止意外事故发生。

十二单脚跳接力

游戏器材：标志物

游戏准备：分好组（人数相同）安排游戏场地，放好标志物，划好运动距离，讲清游戏规则，运动活动关节。

游戏方法：分组游戏开始，各队排头用单脚连续跳绕过标志物后可以换脚，回本队，拍击第二人的手，依次进行，以先跳完的组为胜。

游戏规则：1、发令或击掌后才能起跳，单程不得换脚，起跳时不能超越起跳线，必须绕标志物跳回。

注意事项：击掌时不能推打。

十三耕耘收获“２００８”

[场地器材及准备 ]平坦场地一块，沙包（垒球）若干。在场地上画一起跑线，线前并排画上2～4组2008字样的图案，圆圈的直径不小于3m，把学生分成人数相等的2～4小组站立线后，各队排头手持沙包

[游戏方法 ]听教师发令后各队（组）小排头持球跑出，在“Z”上做折线跑，跑至“00”时将手里的沙包（垒球）放至圈内，后顺沿“8”字做弯道跑，跑回至“00”时将沙包（垒球）收回跑至终（即起点）点，将沙包（垒球）交给本组第二个同学，第一人回到本队队尾。依次类推，最先跑完的组为获胜队。

[游戏规则]

1.不得踏线、超越线起跑，发令或接到沙包（垒球）后起跑。

2.必须按规定的路线做折线跑及弯道跑，沙包（垒球）必须放到“00”内，放到圈外的要重新放入。

3.在跑“8”字时不得踏线或跑到线内，也不能跨过圆圈做直线跑。

[教学建议 ]

1.游戏前做好准备活动及必要的辅助练习，以防受伤。

2.讲解折线跑要领和弯道跑技术并练习。

3.此游戏适合四年级以上的学生。

十四闯关

【游戏方法】

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

【游戏场地】关隘宽15米，长25米。

【游戏规则】1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；

2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

【教法提示】

十五切西瓜适合年级：一、二、三、四年级

【游戏目的】

1.发展学生的奔跑能力和快速反应能力；

2.培养学生对跑类运动的兴趣和勇于拼搏的精神。

【游戏场地】

在一块平坦场地上画一个6～7米半径的圆圈。如图：

【游戏方法】

1.将班级学生分成10～12人一组，手拉手围站在圆上（形成一个大西瓜），再在每组内选出两名学生，一名作为裁判员，负责维护跑动学生的安全和游戏规则，一名学生作为“切西瓜”的人。

2.游戏开始，“切西瓜”的学生在圆圈内沿逆时针方向跑动，同时右臂举起、立掌（就像是举起一把刀），边跑动边嘴里唱歌谣“切——切—— 切西瓜，一个西瓜切两半”。嘴里每说一个字，手掌就“切”向两个相邻学生手拉手的握手部位，当说到最后一个字“半”时，此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生，手被“切”开（好似西瓜被切两半），这两位学生迅速沿圆圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上，两名正在跑动的学生需沿着圆圈跑一周，快速跑动抢占还剩下的一个位置。先跑到位置上的同学为胜利者，重新作为“切西瓜”的人，后跑到者为失败者，被“惩

戒”后回到剩下的一个位置上。游戏继续开始。

【游戏规则】

1.“切西瓜”的同学，“切”向同学手时，用力不宜过大；

2.失败者需表演一个节目，或做几个立卧撑等素质练习，以示“惩戒”。

3.“切西瓜”的同学在圆圈内跑动，而被“切”开的两位同学须在圆圈外跑动，不得相互越界。

【游戏拓展】

1.也可以让“切西瓜”的同学站在原地不动，而由站在圆圈上的所有同学沿逆时针方向跑动，大家边跑边唱“切西瓜”的歌谣，在圆圈上同学跑动时，“切西瓜”的同学手做砍切动作，当大家唱到最后一个字“半”时，圆圈上跑动的所有同学都停下来，此时被“切”到的手拉手的两个相邻学生，要迅速分开沿圆圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的学生则迅速站到离开的两位同学的其中一个的位置上，两名在圆圈外跑动的学生沿着圆圈跑一周，抢占另一个剩下的位置。

2.还可以里外围成两个同心圆，由两名“切西瓜”手同时开展活动。

【游戏建议】

1.教师要适当调配好游戏的活动人数，否则可能会造成少部分同学练，大多数学生看的现象，使课堂学生活动率不高。

2.“切西瓜”者也可手拿一把纸制刀具，在圆圈上的同学可头戴西瓜道具，以增加活动的乐趣。

3.此活动适合水平一、二阶段的学生。

十六惊弓之鸟

游戏准备：在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。

游戏过程：

全体学生手拉手，面向圆内站在圈外，放开手后1—2报数，每个学生记住自己是单

数还是双数。游戏开始，全体学生沿逆时针方向，做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”

两声时，双数学生要迅速跑进圈内；单数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内。教师若击

掌发出“啪!”一声时，则单数学生跑，双数学生用手抓住身边的人，被抓住的学生要蹲在圈

中间停止一次游戏；如果判断错误而误跑、误抓时，也要照前停止游戏一次，然后其他学生

站好报数后继续游戏

游戏规则：

1抓人时，只准以手拍背，不得拉拽衣服。

2绕围移动时，不得脚踩线，否则停止其游戏一次。

3每进行一次游戏后，要立即重新报数，以免缺位。

游戏建议：

此游戏可改为反信号，即教师发出单数声响时，双数学生进圈；发出双数声响时，单

数学生进圈，以增加学生反应能力的难度

十八跑垒计分

游戏准备：在场上划一个边长15—20米的正方形，在正方形的四角各划个直径1.5米的圆

圈作为垒。

游戏过程：

把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线

上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同一方向跑，依

次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分，其余依次记3、2、1分。同时到的可并

列计分。各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。

游戏规则：跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。

游戏建议：

1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛。

2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级。

范文五：体育课趣味游戏大全-户外趣味小游戏大全

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体育课趣味游戏大全-户外趣味小游戏大全趣味游戏大全 1( 100米障碍接力赛

>道具:接力棒、凳子、绳子、气球、苹果

>参加人员: 4-5支参赛队伍，每队3-4人

>比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判:1人

2( 抢苹果

>道具:四根绳子，苹果若干

>参加人员:每组6-8人，男女各占一半，可多组进行

>比赛规则:两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到

者获胜。

>注意:男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。 >裁判:2人

3(顶气球比赛

>道具:气球一个、绳子一条

>参加人员:两组对抗，可多组进行

>比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，

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然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

>注意:只能用头，不能用身体的其他部位。

>裁判:1人

4( 花样跳绳

>道具:跳绳4-5根

>参加人员:单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。 >比赛规则:花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。 >裁判:4-5人，1人计时。

5( 结对而行

>道具:绳子若干

>参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加

>比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊

6( 篮球赛

>比赛规则:3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。

>裁判:1人

三(小型比赛

本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。

比赛特点:所见即所得

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一区:飞镖比赛

>比赛规则:在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。

>裁判:1人

二区:小型乒乓球比赛

>比赛规则:在场人员自愿参赛。2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，赢的次数最多的人获胜。

>裁判:1人

三区:钓鱼比赛

>比赛规则:在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加，钓鱼多者获胜。采取淘汰制。

>裁判:1人

四区:反恐精英

>道具:水枪1或2把，塑料小人若干

>比赛规则:在场人员自愿参赛。每人可打10次，由裁判记录结果，1小时后统计，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。

五区:小型保龄球

>道具:网球2-3个，乐百氏奶若干

>比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷

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球，砸中的乐百氏奶归个人所有。

四(集体项目

1(跳大绳

规则:可单人流水跳，也可数人同时跳，无太多限制。

2(拔河

参赛人员:基本以班级为单位参赛

比赛规则:实行三局两胜制，各方均应男女混合。

拔河，障碍接力，田径，齐心协力，累积。

回答者: 热心网友 | 2016-5-7 08:41

一、毛毛虫竞速

2( 参赛人数:每队12人比赛方法:每组派12名队员，分三个小组进行接力赛。赛程50米，起点线站定8名队员，终点线等待4名队员，起点线先派遣4名队员，赛第一段，到达终点，后三名队员离开器材，坐在前面的队员负责调头，然后换终点等待队员，返回起点，到达起点仍有坐前面队员调头，换另外4名队员再赛回终点。

3( 比赛规则:在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，。派遣的12个人都要参与，如有队员重复接力，被裁判发现，加总计时20秒～

4( 计分:以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂

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直平面为计时停止，用时少者胜。

二、流水作业

2. 参赛人数:每队9人比赛方法: 0号队员为递球手，1-8号队员为运球手。裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至7米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给7米线处的3号队员，依此类推8号队员将球传递至终点球筐内。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球??依此类推。

3. 比赛规则:

A、比赛开始前，0、1号队员站在起跑线后，1-7号队员分别站在间隔7米线，终点放置一个空球筐。

B、在球传递的过程中，球落地必须迅速捡球回到交接点再传递到下个队员。

4( 计分:共10个球，以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。

三、袋鼠运瓜

2( 参赛人数:每队5人比赛方法:4名队员站在指定位置，裁判发令，一名队员拿球给第一名队员，第一名队员传递给下一名队员，依次相传至终点，共10个球，一

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次运2个。赛程为20米。

3( 比赛规则:参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时，接一方必须站在端线后。

4. 计分:以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。

四、摸石过河

2( 参赛人数:每队1人比赛方法:参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发

令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为20米。

3( 计分:以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用

时少者名次列前。

五、绑腿跑

2( 参赛人数:每队5人比赛方法:相邻两腿用绳捆住，3男2女，5人6条腿赛跑，距离50米，比赛时若

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摔到原地起来继续进行,比赛用时少队获胜。

3( 计分:以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，

用时少者胜。

比赛项目:

集体赛: 合力吹汽球、宝贝新娘、齐心协力、趣味接力赛、拔河、穿衣服比赛、穿针引线、

个人赛: 手足情深、三人四足、踩气球、赶

。。。。，啦啦队，

参赛规则:

1、

2、集体赛由生产线决定出赛人员，每支队伍5人个人赛在办公室接受报名

奖励规则:

1、集体赛以生产线为单位，第一名将获得丰厚的奖品:纯棉毛巾

2、个人赛决出状元;

3、参与奖:香皂、洗衣皂、洗衣粉等

八、比赛项目及规则

、手足情深

参赛队员:每队1人

比赛规则:参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方

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式完成50米赛段。道具:红旗一面、喇叭一个

发令员:2人

现场裁判:4人

合力吹汽球

规则:4个人一组。每个组的成员先抽签，4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的组员向助理裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球，蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。脚再跳回来。一组有3个气球，哪一组的先烂完，哪一组就获胜。赛程10米。

、宝贝新娘

参加人员:每队3人

比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判:2人

、齐心协力

参赛人员:每队2人

比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具:排

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球×4

现场裁判:2人

踩气球

规则:每队出两名运动员，一男一女。每人左右两脚分绑3个汽球。在指定范围内进行5分钟互踩。以汽球剩的多者先后排名。

、赶

方法:在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球，将

规则:

1、在赶

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判:2~3人

穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)

运动员成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

现场裁判:2人

(8)穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线

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各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

(9) 争分夺秒器械:水捅、水杯、水瓶、水

参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。

(10)夹乒乓球

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。裁判:2人

(11) 吹气球

游戏方法:第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。

游戏规则:1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

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2、每个人之间有米的距离，互相不允许越线。

胜负判定:1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。

2、与样本气球差异很大的视为无效气球。

3、以现场裁判判定的结果为准。

(12)沙包投准:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I个

在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

拔河:参赛队员:16人

道具:两条大绳

每队共8男8女，其他14个班级提前抽签，分为六组，采取六晋三，三组抽签一组不用赛直接晋级，另外两组比赛，胜的一组参加决赛。最后一场决赛～目一:《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志

规则:自行车在规定的跑道上行驶，看哪辆自行车行驶的

速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数:不限

项目二:《串珍珠》有道具

器械:针线若干

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规则:比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

项目三:《纸衣往返接力》纸衣为宣传海报

比赛人数及分组:每队5名队员

道具:一张大小适合的宣传海报

规则:将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

项目四:《瞎子敲锣》眼罩换为宣传海报挂锣的地方设置海报

要求:1.比赛人数及分组:每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距:距离6米

3.比赛赛制:按每队在规定时间内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则: 1)每队队员按1,6号排列，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

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比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目五:《赶球》中间设置宣传海报障碍物

1.比赛人数及分组:每队5名队员

2.比赛距离:20米

3.比赛赛制:一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则:每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目六:《鲤鱼戏珠》用宣传海报制作纸篓

方法:制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓，跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么时间往回跑，以此类推完成比赛。

项目七 :盛水接力

方法:跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜

项目八 :《2人3足》

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规则:参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数:2人一组组数不限。

项目九:《乒乓接力赛》球拍上设置海报

规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意:传球过程中不得掉球、手触球。

项目十:《你的地盘我做主》报纸可换为宣传海报

规则:8,10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

注意:抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数:5人

项目十一:《背球接力赛》

规则:2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮

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换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规

项目十二:《包装木乃伊》

规则:2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数:2人为一组。

项目十三:《海底传月》

1 比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)

2 比赛赛制:一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则: 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

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4.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十四:《小马过河》接力赛游泳圈上粘贴海报

道具:游泳圈

规则:分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

项目十五:《定点投篮》篮板上设置宣传海报

规则:每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射，脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

项目十六:踩气球

方法:在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

规则:一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视

为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定:单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁

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判判定的结果为准。时间用一块总表计算。

项目十七:小型保龄球

道具:篮球

比赛规则:每个人有2次机会掷球，从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。

项目十八:夹乒乓球

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

项目十九:同舟共济:(3人)

器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

项目二十:运“球”接力

器械:道具

参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点

用时少者获胜

项目二十一:袋鼠跳接力

器械:跳袋

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参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

项目二十二:车轮滚滚:

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。项目二十三:脚夹球跳接力赛:

参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。项目二十四:拔河比赛小学体育课趣味游戏大全

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带

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来的快乐。游戏玩法: 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。过程: 1. 集合 2. 跑两圈 3. 开始游戏 4. 整队

蒙眼示标游戏

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。游戏玩法: 在相距 5 米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。

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拉人角力游戏

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。注意事项:对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲游戏

动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。注意事项:听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛游戏

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。游戏玩法:

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动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法:两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。注意事项:听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

攻城游戏

游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法:把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻

路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。游戏规则:1 双方

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队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

趣味游戏----“踩踩”猫

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。

一、游戏方法:准备时，两人面对面两脚前后

开立站，重心再两脚之间;游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局，也可以连续进行; 二注意事项: 1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者; 2 游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

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过河游戏

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。游戏玩法: 1 规则及方法:将学生分成四小组，每小组间距 10 米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。 2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。 3 目的: 发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

“8”字滚圈游戏

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带来的快乐。游戏玩法: 1 规则及方法:每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。 2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。 3 目的:

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发展身体协调

性，提高上臂的灵活性。过程: 5. 集合 6. 跑两圈 7. 开始游戏 8. 整队

蹲跳接力游戏

选手:每队 8 人，4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为一组场地:在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线，分别为起点线和终点线。出发时的姿式:运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，。规则: ?听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。 ?两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。 ?比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

丢手绢

游戏目标: 1.学习简单的律动，锻炼身体。 2.发展幼儿跑的动作，培养幼儿动作的灵敏性和注意力。 3.体验游戏带

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来的快乐。游戏准备:无游戏玩法: 请一个小朋友先来丢手绢，边唱儿歌边绕着圆圈走，唱完儿歌前要把手绢放在一位小朋友的后面不能让她发现，并快速地抓住她。其他小朋友原地围成圆圈坐下，一边拍手一边唱丢手绢的歌;小眼睛要看着前面，不能告诉其他孩子。但是当你发现你自己后面有小手绢时你要马上拿起小手绢去追那个丢手绢的小朋友，而我们丢的小朋友要马上跑到那个小朋友的位置上去坐好，如果丢手绢的小朋友被你捉住了，那就要请丢手绢的小朋友上来表演一个节目了。游戏规则: 1.幼儿丢手绢的时候要唱歌，其他小朋友跟着拍手。 2.在追逐过程中要注意安全。

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