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范文一：清明忆亲人的古诗词
清明忆亲人的古诗词
在我国的诗词中有不少借清明忆亲人的古诗词,那么都有哪些
古诗词呢,下面就和小编一起来看看吧。
1.《鹊桥仙?步韵兼致老禾先生》
洪山一别,今宵几度,又近清明时候。
依然有梦到诗乡,怕只怕,痴心难就。
樱花揽客,池亭买醉,连日访亲问友。
有心再赴婺源春,思故里,流连江右。
2.《酹清明》
千家火冷柳烟轻,道是无晴却有情;
陇上昏鸦声不住,人间醉客意难倾;
子推割肉三刀立,高祖寻碑一纸成;
梦魇红尘方欲醒,春来点豆在清明。
花开三月正阳春 紫燕南来破紫云
青草喂鱼鱼欲醉 清明赋句悼亡魂
又是一年桃花春,燕剪翠柳风戏云。
鸭试溪水暖正好,踏青莫忘带诗魂。
清明时节雨纷纷,雨中漫步乡过村。
借问此时何所思,思念不见欲断魂。
不堪清明雨纷纷,谁让幂纸过小村。
摘得柳花醉入酒,黄土怎掩思念魂。
杜鹃啼血天鸣哀,凄风苦雨泪满腮。
双脚跪拜坟墓地,锦绣难把悲伤揩。
3.《清明》
故乡几载远离行,荒草一蓬祭未曾。
再遇清明撒细雨,杳思远念遍插旌。
家山北望虔诚揖,先父西归化羽成。
黑蝶翻飞何处去,依稀天外训儿声。
4.《青玉案 祭父》
乡山月冷寒江碧,向谁去、孤单意。
雪落冰封愁两地,萧管咽语,指节翻飞,寥落吹新曲。
问天北斗仍无觅,世事炎凉青衫蔽。
念取浮华趋步急,家山未祭,茫然啜泣,望月时时揖。
5.《踏莎行 清明》
泣雨殇魂,鞠躬鹤唳,丝丝细雨心头系。
清明凋落百花枝,茫茫愁绪飘天际。
岁月蹉跎, 繁华过隙。韶光似水无从忆,
音容昨日笔难书, 浮华一梦青山寂。
6.《老母住院有感》
豪楼院舍满愁云,忍掷千金药液熏。
垢雪残冰逢季损,枯枝弱柳死生轮。
祸福今昔难赎定,甘苦明朝自有分。
春风送暖舒人面,又至清明雨洗尘。
清明又致雨纷纷,春红减半野草深。
异乡游子归故土,扫墓燃纸表孝心。
泪泣亲人早亡故,弃儿独自过红尘。
九泉父母可安好?谁伴荒岭一孤坟?
人间天国久睽离,又见春风柳线垂。
节近清明怀考妣,谁怜泪眼尽含悲。
7.《清明雨》
月隐星稀烛有泪,茶凉酒淡笔无言。
窗棂雨叩声声紧,肺腑情思苦苦煎。
8.《促拍采桑子 清明祭》
恰适近清明,祭先祖,聊表心声。清流俯泪,苍山亦恸,难
忘亲情。
忍看纸帛已燃尽,默凄凄,遥寄英灵。追思父母,剖心难报,
跪叩先茔。
[清明忆亲人的古诗词]
范文二：健康向上的古诗词
健康向上的古诗词、句
百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》) 百学须先立志。(朱熹) 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫) 别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫) 博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。(《荀子》)
不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子) 不入虎穴,焉得虎子？(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈) 不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石) 不以规矩,无以成方园。(孟子)
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐) 仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰) 察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》) 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)吧 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语) 尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫) 春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊) 春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼) 从善如登,从恶如崩。(《国语》)
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
健康向上的古诗词、句
百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》) 百学须先立志。(朱熹) 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫) 别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫) 博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。(《荀子》)
不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子) 不入虎穴,焉得虎子？(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈) 不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石) 不以规矩,无以成方园。(孟子)
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐) 仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰) 察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》) 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)吧 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语) 尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫) 春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊) 春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼) 从善如登,从恶如崩。(《国语》)
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
范文三：关于思念亲人的古诗词
关于思念亲人的古诗词
出门在外～思念家乡是再所难免的～每个人都会思念自己的家乡～牵挂家乡的亲人。下面是小编为大家整理的关于思念亲人的古诗词～希望大家能够喜欢:
1、死去元知万事空～但悲不见九州同。王师北定中原日～家祭无忘告乃翁。
2、四万万人齐下泪～天涯何处是神州。
3、桃花潭水深千尺～不及汪伦送我情。
4、望门投止思张俭～忍死须臾待杜根。我自横刀向天笑～去留肝胆两昆仑。
5、我寄愁心与明月～随君直到夜郎西。
6、夕阳西下～断肠人在天涯。
7、乡书何处达～归雁洛阳边。
8、相见时难别亦难～东风无力百花残。
9、杨柳青青着地垂～杨花漫漫搅天飞。柳条折尺花飞尽～借问行人归不归,
10、阴月南飞雁～传闻至此回。我行殊未已～何日复归来。江静潮初落～林昏瘴不开。明朝望乡处～应见陇头梅。
11、执手相看泪眼～竟无语凝噎。念去去、千里烟波～暮霭沉沉楚天阔。
12、稚子牵衣问～归来何太迟,共谁争岁月～赢得鬓
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边丝,
13、中庭地白树栖鸦～冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望～不知秋思落谁家。
14、丙辰中秋～欢饮达旦～大醉～作此篇兼怀子由。明月几时有,把酒问青天。不知天上宫阙～今夕是何年,我欲乘风归去～又恐琼楼玉宇～高处不胜寒。起舞弄清影～何似在人间。转朱阁～低绮户～照无眠～不应有恨～何事常向别时圆,人有悲欢离合～月有阴晴圆缺～此事古难全。但愿人长久～千里共婵娟:
15、村童看见我却不能相认～笑着问我这客人是从何处而来。
16、但愿人长久～千里共婵娟。宋〃苏轼《水调歌头》
17、独上江楼思渺然～月光如水水如天。同来望月人何在,风景依稀似去年。唐〃赵瑕《江楼感怀》
18、独在异乡为异客～每逢佳节倍思亲。
19、渡远荆门外～来从楚国游。山随平野尽～江入大荒流。月下飞天镜～云生结海楼。仍怜故乡水～万里送行舟。
20、多情自古伤离别～更那堪、冷落清秋节。
21、孤帆远影碧空尽～惟见长江天际流。
22、故园东望路漫漫～双袖龙钟泪不干。马上相逢无纸笔～凭君传语报平安。
23、故园眇何处,归思方悠哉。淮南秋雨夜～高斋闻
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雁来。
24、海畔尖山似剑芒～秋来处处割愁肠。若为化得身千亿～散上峰头望故乡。
25、建康中秋夜～为吕叔潜赋一轮秋影转金波～飞镜又重磨。把酒问姮娥～被白发欺人奈何:乘风好去～长空万里～直下看山河。斫去桂婆娑～人道是清光更多:
26、彭城夜宿燕子楼～梦盼盼～因作此词。明月如霜～好风如水～清景无限。曲港跳鱼～圆荷泻露～寂寞无人见。紞于三鼓～铿然一叶～黯黯梦云惊断。夜茫茫～重寻无处～觉来小园行遍。天涯倦客～山中归路～望断故园心眼。燕子楼空～佳人何在～空锁楼中燕。古今如梦～何曾梦觉～但有旧欢新怨。异时对～黄楼夜景～为余浩叹。
27、戍鼓断人行～秋边一雁声。露从今夜白～月是故乡明。有弟皆分散～无家问死生。寄书长不达～况乃未休兵。
28、闻道欲来相问讯～西楼望月几回圆。
清明时节雨纷纷～路上行人欲断魂。
借问酒家何处有～牧童遥指杏花村。
点评:这是流传最广的一首清明诗。最精彩的词句是“欲断魂”～凭吊的人那种悲伤之情跃然纸上。后人还将这首诗以不同的断句方式改编成情景短剧——清明时节～雨纷纷。路上～行人欲断魂。借问:“酒家何处有,”牧童:杏花村。
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十年生死两茫茫～不思量～自难忘。千里孤坟～无处话凄凉。纵使相逢应不识～尘满面～鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡～小轩窗～正梳妆。相顾无言～唯有泪千行。料得年年断肠处～明月夜～短松岗。
点评:这是一首写于清明时节的爱情诗。苏轼19岁与王弗结婚～夫妻琴瑟调和～恩恩爱爱。没想到十年后王弗亡故～归葬于家乡。妻故十年后～在密州做官的苏轼在清明时节梦见了亡妻。生者与死者虽然幽冥永隔～却“不思量～自难忘”。特别是梦中夫妻相顾无言的情景～令人感动。
乌啼鹊噪昏乔木～清明寒食谁家哭。风吹旷野纸钱飞～古墓垒垒春草绿。
棠梨花映白杨树～尽是生死别离处。冥冥重泉哭不闻～萧萧暮雨人归去。
点评:白居易在这首诗中擅长用描写来渲染氛围～那随风而吹的纸钱～那一座座古墓～都给人萧杀之感～也让人顿生幽古之情。棠梨白杨本是风景所在～但在白居易的眼里～“尽是生死离别处”～道出了人生之无常。
迳直夫何细:桥危可免扶,远山枫外淡～破屋麦边孤。宿草春风又～新阡去岁无。梨花自寒食～进节只愁余。
评点:这是作者上坟时的感受。重点渲染上坟的路上那凄凉之景。那孤零零的破屋～那危桥～都给人无依无助的感觉。所以“只愁余”。
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佳节清明桃李笑～野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰～雨足郊原草木柔。
人乞祭余骄妾妇～士甘焚死不公侯。贤愚千载知谁是～满眼蓬蒿共一丘。
点评:由百花盛开想到荒原的逝者～想到人生的价值。虽然无论智愚高低～
最后都是篷蒿一丘～只是人生的意义却大不相同。这正如当代人所说～无论你作官还是为民～最后都要回到同一个点:老去。只是生命的过程并不一样。作者这首清明诗～立意就深刻了很多～不仅仅是凭吊亡人～更是警醒活着的人。
春城无处不飞花～寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛～轻烟散入五侯家。
点评:与其他写清明的诗作不同～这首诗明显地赋予了政治色彩。唐代于清明前在宫中赐大臣们清明烛火～于是～那些蜡烛之火燃起的烟雾笼罩了宫殿～并四散开去～巧妙地讽刺了特权及权贵之多。
耕夫召募爱楼船～春草青青万顷田。试上吴门窥郡廓～清明几处有新烟。
点评:此诗精妙之句是“清明几处有新烟”～无新烟～说明四处都在凭吊亡人～那燃一烧纸钱的烟分明是去岁的～年年依旧～思念依旧。特别是“试上”一词～把作者不敢窥望凄凉之景的心情生动地勾画出来了。
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李白
床前明月光～
疑是地上霜。
举头望明月～
低头思故乡。
李白
峨眉山月半轮秋～
影入平羌江水流。
夜发清溪向三峡～
思君不见下渝州。
皓魄当空宝镜升～云间仙籁寂无声,
平分秋色一轮满～长伴云衢千里明,
狡兔空从弦外落～妖蟆休向眼前生,
灵槎拟约同携手～更待银河彻底清。
天将今夜月～一遍洗寰瀛。
暑退九霄净～秋澄万景清。
星辰让光彩～风露发晶英。
能变人间世～攸然是玉京。
丙辰中秋～欢饮达旦。大醉～作此篇～兼怀子由。
明月几时有,把酒问青天。
不知天上宫阙～今夕是何年,
我欲乘风归去～又恐琼楼玉宇～
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高处不胜寒:起舞弄清影～何似在人间,
转朱阁～低绮户～照无眠。
不应有恨～何事长向别时圆,
人有悲欢离合～月有阴晴圆缺～此事古难全。
但愿人长久～千里共婵娟。
暮云收尽溢清寒～银汉无声转玉盘～
此生此夜不长好～明月明年何处看。
一轮秋影转金波～飞镜又重磨。
把酒问姮娥:被白发欺人奈何:
乘风好去～长空万里～
直下看山河。斫去桂婆娑。人道是清光更多。
孤影看分雁～千金念弊貂,故乡秋忆月～异国夜惊潮。
手未攀丹桂～以犹卷缘蕉,登楼悲作赋～西望海天遥。
星稀月冷逸银河～万籁无声自啸歌,
何处关山家万里～夜来枨触客愁多。
夜深沉～明月高挂天正中～寂无声,睡眼朦胧～
恍若梦中,生卧徘徊以不宁～故国家园萦脑中,
苦煎熬～归去成空～如焚王衷。
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范文四：祝愿父母健康的古诗词（精选9篇）
以下是网友分享的关于祝愿父母健康的古诗词的资料9篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
[祝愿父母健康的古诗词篇一]
染指经年，岁月的芊芊玉指画出了一个个的圆，生命，本就是一个圆，从点开始，又以点结束。一代代血脉的传承，如同一个轮回，由小到大，由大到老，由老变小。当我们还是孩子的时候，总是盼望着长大，每到过年的时候，总是格外的高兴，却不知，我们长大了一岁，妈妈就老了一岁，可是妈妈还是会说，你要快些长大。当过年一大家子团聚在一起的时候，妈妈会笑的那么开心，我知道妈妈的笑是心底的笑，尽管妈妈笑的时候，雏纹爬满了一脸，可是妈妈的笑，是这个世界上最美，最温柔，最暖的微笑。
1
这世间唯一与你有着最亲密血缘关系的人就是父母，所以，我们对父母要加倍的孝顺，别让父母总是为我们操心，父母不需要你给多少钱，但他们很需要子女的陪伴，因为子女是父母最深的牵挂。
这世间会毫无保留的真心真意地疼爱你的人是父母，所以我们没事的时候要常回家看看，回家吃顿饭，与父母谈谈心，别把时间都花费在娱乐上，那些娱乐场所的朋友不值得你去深交，请记住酒吧不是你的家，ktv也只是消遣而已，别让父母眼睛望穿了，却还看不到你。
这世间明明知道你会发脾气，而却还是要等你吃饭的人是父母，所以，孩子们啊，不管外面有多大的事情都要记得回家吃饭，别让父母打了无数次电话，却依然看不到你的身影。
这世间每时每刻都管着你的人是父母，管你工作怎么样了，管你胖了还是瘦了，管你的身体怎么样了，管你吃饭好不好，管你睡得好不好，你要知道管人是很累的，谁会愿意这样劳累呢,还不是父母吗,所以，在父母生病的时候，你们也要多去关心他们，在父母生病的时候，他们也需要你们的关爱。
这世间除开父母，没有谁会一生一世把你放在心上的，没有谁会暖暖地喊你的小名，所以，孩子们啊，别做不孝之人，多问问父母最近好不好，如果不在父母身边，那么至少每个星期打电话给父母，告诉父母自己的状况，别让父母为你担心，别不接父母的电话。
2
这世间会心无杂念对待你的人是父母，所以，孩子们啊，别伤父母心，在父母的有生之年里，多给父母一些快乐，别说自己没时间，别总是说自己工作忙，别把不尊敬父母的人带回家，别跟不孝敬父母的人做朋友，别找不尊敬父母的男人或女人做老公或老婆，因为，不懂得孝敬父母的人不值得你去爱。任何人都可以不是谁的谁，但唯一父母与子女的关系偏偏就是谁的谁，任何人都有权利不再理你，任何人都有权利抛弃你，任何人都有权利不帮助你，甚至你都没有必要去抱怨男人甩了你，因为除开父母，谁都不是谁的谁。孩子们，在这复杂的社会里，父母对子女的爱是最单纯的，唯一不图回报的，没有任何一个人的爱可以大过父母，一定要记住:父母是这个世界上最疼你最关爱你的人。
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父母与子女的关系是血浓于水的亲情，还有哪种情会比父母之情来得深厚，家是一个人的堡垒，孝就是堡垒下的基石，多一份孝心，家就多一份保障，多一份温馨。人们常说:养儿防老。孩子长大成人后回报父母就应该理所当然。善待生命，孝敬长辈，是做人的根本～
每次从家里离开的时候，看着为我们送行的老人，都会情不自尽地流下热泪。我爱我的父母，也爱天下所有的父母，祝愿普天下的父母健康长寿～感谢父母给了我生命，感谢父母的养育之恩～ 祝天下所有为人父母者，健康长寿～
3
祝天下所有为人子女者，平安快乐～
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[祝愿父母健康的古诗词篇二]
祝愿父母的话
欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。祝您天天快乐!
岁月飞逝，青春不老。愿快乐与您永随。
愉快的笑声 ―― 这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中，天天都愉快，日日有笑声。
愿您永远跟朝阳、春天结伴，像青草漫野那样充满生机。
让美丽的朝霞、彩霞、晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿!
您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡
希望今天，所有的母亲都会从心里微笑，为了儿女，为了所有，只要媽媽快樂，我们就快樂!
吃遍天下盐好，走遍天下娘好。
媽媽:祝您健康长寿!永远年輕!天天快樂!
母亲永远是我心灵的港湾，祝亲愛的媽媽健康快樂!
并不是只有在母亲节这天才要“特别”去关心母亲，365天里，每一天都是母亲节。希望母亲能天天快樂，日日幸福!
4
虽然我们过着最平淡的生活，母愛却渗透在生活的一点一滴里。在母亲的节日里，祝福天下所有母亲幸福快樂!
慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，誰言寸草心，报得三春晖。
时光荏苒，我们在媽媽溫馨的抚愛中长大成人，媽媽总是把一缕缕溫暖及时输送給我们，让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的純真。
可能，在我们这一生中，有許多人、許多事，經历了转身便会忘記，可在我们的心灵深处永远不会忘記我们的母亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对母亲那深深的愛。母亲节快樂!
亲情在这世間，总是让生活充溢着一份份平平常常可却恒久的溫暖，亲情是贯穿生命始終的。为此我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快樂!
除了母亲，誰能荣膺，让我们齐颂母亲我愛你!母亲您永远快樂!
世界上的一切光荣和骄傲,都來自母亲.
dear媽媽:这十几年來您辛苦了!希望在这特别的日子送上我特别的問候!祝:母亲节快樂!媽媽我永远愛您!
媽媽我感謝您赐給了我生命,是您教会了我做人的道理,不论将來怎么样,我永远愛您!
外边風吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光溫暖着我,因为屋
5
内有您,我愛你媽媽,永远永远!
希望能在这样节日里对母亲說声:媽媽，您辛苦了，儿子在有生之年，会孝順您老的，母亲节快樂!!!
媽，这些事您不容易，您辛苦了!祝您节日快樂!
在这个特殊的节日里我衷心祝福我的媽媽节日快樂!道一声您辛苦了!
我若是大款，您就是大款的媽媽。我若是总統，您就是总統的媽媽。不管我将來人生的路将是怎样，我都会永远愛您，媽媽!
有人說,世界上没有永恒的愛.我說不对!母亲的愛是永恒的，她是一顆不落的星。
[祝愿父母健康的古诗词篇三]
健康向上的古诗词、句
百川东到海,何时复西归,少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》) 百学须先立志。(朱熹) 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫) 别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫) 博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。《荀子》()
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不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子) 不入虎穴,焉得虎子,(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈) 不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石) 不以规矩,无以成方园。(孟子)
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐) 仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰) 察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》) 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)吧 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语) 尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫) 春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊) 春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼) 从善如登,从恶如崩。(《国语》)
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
7
健康向上的古诗词、句
百川东到海,何时复西归,少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》) 百学须先立志。(朱熹) 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫) 别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫) 博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。《荀子》()
不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子) 不入虎穴,焉得虎子,(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈) 不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石) 不以规矩,无以成方园。(孟子)
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐) 仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰) 察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》) 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
8
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)吧 沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语) 尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫) 春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊) 春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼) 从善如登,从恶如崩。(《国语》)
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
[祝愿父母健康的古诗词篇四]
今天是9月18日，
父母节到了，
今天是感恩父母的日子，
最美的祝福送给天下的父母，
愿为人父母的您，
健康长寿，幸福每一天～
快接收这份祝福～
爸爸妈妈你们可知道，
儿在为你们默默的祈祷，
愿你们心情舒畅似年少，
9
快快乐乐没烦恼，
想起我来都是笑，
每天都似阳光照，
祝您们父母节快乐～
花儿芬芳，
感谢雨露的滋养;
鸟儿飞翔，
感谢天空的宽广;
鱼儿欢畅，
感谢溪水的流淌;
你我成长，
感谢父母的育养。
爸爸妈妈，
父母节到了，
感激上天创造了一个感恩的节日，
让我有机会献给您们最真的祝福:
祝父亲母亲永远快乐!
祝你们幸福安康～
父母节，送祝愿，
一份祝福送给您，
一句嘱托请收好:
孝心送父母，
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真心送爱人，
爱心送子女，
关心送朋友，
舒心送生活，
尽心送事业，
热心送社会，
善心送他人，
开心送自己，
收下这份祝福，
收下这份嘱托，
您将幸福一辈子～
今天是9月18日
父母节到了
在这千载难逢的吉祥日子
最温暖的祝福送给天下父母
今天是个送祝福的好日子
我还要为所有父母
送上“天下第一福”
见者得福～
快快送给群里所有为人父母～
还有一份“百寿图”
祝所有父母健康长寿、长命百岁～
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发一条短信，问一声平安，
父母就会开心连连;
送一束鲜花，道一句祝愿，
父母就会笑容满面;
父母节到了，
别吝啬你的祝福和爱意
把美好的祝福送给父母们～
最后祝天下所有父母:
身体健康、平安欢喜、节日快乐～
[祝愿父母健康的古诗词篇五]
孩子结婚父母的祝愿词
各位来宾，女士们、先生们，晚上好～
今天是我两个孩子爱情成熟，步入婚姻的大喜日子，承蒙各位前来祝贺。我代表我全家向大家表示热烈的欢迎和由衷的感谢;同时向我两个孩子，表达美好的祝愿～
此时，我无比激动。那个诞生于1990年元月，整日让我牵着小手，嚷着要 “抱-抱”的女儿，不经意间突然长大，拥有
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了健康、美貌;拥有了智慧、美德;拥有了“婚纱”与挚爱。二十多年中，她曾让我们牵肠挂肚，曾让我们与她喜来陪她忧;更让我们有着凝聚的力量、家庭的责任。
近几天，我也有些微复杂。一个天天绕膝，惹我开心，不时也给我小小烦恼的女儿，将踏入其人生的另一段旅途，情感上我一时难以割舍。可一想，我是把女儿交给积极阳光、稳重塌实、明事理、有责任感的汪磊;交给忠厚实在、坦荡善良的亲家夫妇。我的心就从释然至坦然。在这里，在这个庄严而热烈的婚礼上，我祝福我的两个孩子永结同心，白头到老。同时还想用自己的人生体悟，对他们诠释三个短语:
一;懂得珍惜:
你们要珍惜自己的健康，你们的健康和平安是父母最最的牵挂;你们要珍惜亲情、友情，它将是你们人生中最宝贵的财富;你们还要珍惜各自的工作、并常思进取，因为它不仅仅是安身、立命的”饭碗”，也是实现自我价值之所在。
二:学会经营
你们要知道:婚姻是爱情的升华。它，不全是花前月下的浪漫“小夜曲”，更多的将是“锅、碗、瓢、盆交响乐”;婚姻
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不只是亲密无间，它需要在尊重、理解、包容的基础上磨合、发展、和谐。希望你们不论路遇阳光灿烂还是斜风细雨，都要并肩牵手、且行且歌，直到白发苍苍。
你们更要明白:即将经营的小“家”，也不仅仅是温馨的港湾、休憩的场所，更多的应是责任与义务，是奉献与付出。希望你们互爱、互谅;信任、忠诚。用爱经营婚姻，用心管理家庭，用勤劳与智慧编织未来。
三:常怀感恩
人在世上飘，不是孤立地真空行。你们要学会感恩，并用一颗感恩的心，感恩父母、感恩亲人，感恩领导和同事，感恩社会和生活。记住:用美好的眼光看世界，世界处处都美好。
此刻，千言万语凝成一句话:你们平安、健康，就是我们的幸福;你们和睦、快乐，就是对我们的回报。
最后，我恳请大家在以后的岁月里，继续将关爱、亲情、友情赐给这对新人;同时将各位的款款真情、声声祝福回赠给大家:祝大家身体健康，万事如意。 谢谢～
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时间2014年2月17日(农历正月十八晚上) 地点:碧桂园大酒店凤凰国际宴会中心
[祝愿父母健康的古诗词篇六]
新年祝愿父母的话
母爱如山，为我遮蔽了岁月的风风雨雨;母爱似海，为我承受了生活的酸甜苦辣;妈妈，我用一生都无法补偿您!祝您新年快乐!
您无私的奉献给了我灿烂如金的生活真谛，虽然岁月燃烧了你的青春，但只会让它弥久而愈明，关怀和勉励将伴我信步风雨人生。爸爸，新年快乐!
岁月的摺子，修饰了您的棱角，您的脾气也慈祥了不少，当然偶尔还会“跳跳脚”，那是您青春不老，其实都怪我也不是个顺毛鸟!愿老爸开心，少发愁了!老爸，新春快乐!
妈妈，新年到了，希望您在新的一年里皱纹少一点、白发少一点、腰围细一点、人更漂亮点，打麻将赢钱多一点，当然还有——啰嗦少一点，嘻嘻~~~
当我在海洋中漂泊，父亲是我的灯塔;当我在沙漠中跋涉，父亲是我的绿洲;当我在草原上驰骋，父亲却化作了远方的白
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云。爸爸，春节快乐!
爸爸，您的生命不是春光胜似春光，并象夏天的太阳一样火热，有着秋天枫叶一般的色彩，时值霜天季节，也格外显得神采奕奕。祝福您，永远安康!
父亲的眼神是无声的语言，对我充满期待;父亲的眼神是燃烧的火焰，给我巨大的热力;它将久久的，久久的印在我的心里。祝您春节快乐!
身在远方的我一切都好，在我内心的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你，想你的心!祝老爸天天快乐!新年快乐
有人说:母亲是河，父亲是山。父母起码永远是我们最亲的人，那么在这一年的春节来临之际，就让我们用感恩的心问候我们亲爱的爸爸。祝天下的父亲新年快乐!
您是一棵参天大树，我在您的浓荫之下成长。树上落下一枚两枚甜嫩的浆果，便使我获得丰富的营养。爸爸，祝您春节快乐!
身在远方的我一切都好，在我内心的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你，想你的心!祝老爸天天快乐!新年快乐!
爸爸，记住少抽烟，少喝酒，多运动，您的健康是全家人的幸福，祝您新年快乐!
年少的青春，未完的旅程，是您带着我勇敢地看人生;无悔
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的关怀，无怨的真爱，而我又能还给您几分，祝父亲永远快乐!新年快乐!
爸爸，不论何时你都是我的拐杖，给我力量!让我可以走好今后的每一段路，也许有一天，你老到无法再给我支持，但我心里那份父爱仍然会帮助我直到永远。爸爸，新年快乐!
父亲，是你让我拥有了更广阔的天空，是你让我看得更高更远，您是我生命中的榜样，您的言语虽少，我却如视珍宝。希望您永远快乐!
爸，您最近身体还好吗?年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是新年，祝您新年快乐!
天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸春节快乐!
老爸，新年到了，我做道菜给你吧，主料:牵挂;配料:想念;制造日期:认识你的那天;保质期:永远;味道:快乐开心加陶醉。
老爸，今天是新年，你不知道吧?祝老爸身体健康，平平安安!要不要什么礼物啊?不过，得要你报销啊!
父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝爸爸新年快乐!天天快乐!
永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我
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无忧的快乐!祝您新年快乐!
你是雄鹰，我是小鸟;你是大树，我是小草;你是我老爸，我是你那位特调皮捣蛋的孩子，给您新年的问候。祝爸爸新年!永远快乐!
老爸，我很想你，虽然我不能陪您过新年，但我会为您祈福的，希望您健康平安。新年快乐!
岁月的白发虽然爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻，因为在智慧的大海里，您始终与时代的先行者并驾齐驱。爸爸，祝您春节快乐!
母亲是河，父亲是山。在新春佳节，用一条感恩的短信问候你最亲的爸爸妈妈。祝天下的爸爸妈妈新年快乐，身体健康。
一年又一年，风风雨雨;一日又一日，日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。在这新春之际，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。
岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父母。远方的我祝您春节快乐，身体健康，万事如意!
是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，妈妈!祝您新年快乐，身体健康，永远开心。
父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝父亲春节快乐，身体健康，万事如意!
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一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!
妈妈，我曾是你身边的一只备受关怀的小鸟，今天它为你衔来了一束芬芳的鲜花。祝您新年快乐，身体健康，万事如意。
妈妈我感谢你赐给了我生命,是您教会了我做人的道理,无论将来怎么样,我永远爱您，祝您在新的一年里身体健康，万事如意。
仰首是春，俯首是秋，愿所有的幸福都追随着你，也许你收到的祝福千千万万，但是儿女的祝福是唯一的，新年快乐!
多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。新春快乐!永远健康!
一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲:草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。爸爸永远是我的骄傲，祝您新年快乐!
父亲，我爱你!千万个思念，在空气中凝固，扬起风吹向你，带着我的祝福，带着我的思念，带着我万分的祝福，想你是我的幸福，我敬爱的父亲!祝您新春快乐!
我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，爸，新春快乐!
父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如娇阳;宽广如江海!
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老爸，新春快乐!永远爱您的女儿!
我在你的爱中成长，如今我长大了要用更多的爱来回报你，我最最亲爱的-老爸，祝您新春快乐!
您是我生命中的太阳，您不但给了我生命也指引了我成长的方向，今天是新春，祝我亲爱的父亲新春快乐。
祝世界上最好的父母新年快乐，身体健康，万事如意!
母亲是河，父亲是山。在一年最后一天，我们用感恩的心问候最亲最帅的爸爸。祝天下的爸爸新春快乐,
天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸新春快乐!
永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝您新年快乐!
爸，您最近身体还好吗?年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是新春，祝您春节快乐!
爸爸，记住少抽烟，少喝酒，多运动，您的健康是全家人的幸福，祝您新春快乐!
子女大了，父母老了，祝福爸爸妈妈永远健康是每位儿女共同愿望。送上2013献给妈妈的浓情新年祝福短信，祝天下的父母都健康幸福。
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[祝愿父母健康的古诗词篇七]
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【声声慢】沐恩难忘
怀胎十月，茹苦含辛，临盆命悬一线。
忍饿少衣，子女愧心盈满。
育培四儿长大，发眉斑，纹添颜面。
沐寸草，春晖恩未报，雪霜凌乱。
叹病魔夭母寿，最恨怨.苍天不多时限。
骤响惊雷，冷雨润迷双眼。
从今再无笑语，纵花开，春光璀璨。
乍醉醒，怕凄风，温梦吹散。
【沁园春】祭母
哀乐凄凄，冷雨潇潇，孝布漫飘。忍断声呜咽，思亲切切;嘶音呼叫，哀母夭夭。
果腹饥肠，辛劳半世，身为儿孙终积痨。运刚好，恨无常疾病，入脏侵膏。
凭儿女辈叨啕，泪荡尽、归西魂已遥。纵万般访念，天堂路远;百回追忆，佛界途遥。
拭泪平悲，抬头止痛，再振家风慰母焦。亲若再，享一年四季，日日丰饶。
【水调歌头】(新韵)慈母周年祭
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何日再相见,梦断泪湿衫。
不觉慈母仙逝，哀痛已周年。
我像孤鸢失线，喟叹无常离散，枯草没家园。
纵有万般苦，谁惦月生寒。
昼浑噩，星灿烂，照无眠。
夜长漫漫，隔世牵挂念连连。
难再儿孙重做，更记天伦之乐，怨恨骤平添。
驾鹤亲西走，哪处有晴天,
【踏莎行】生日忆亲
一月当穹，繁星隐露，思亲总在伤心处。何须冰兔杵孤魂,迢遥父母双双故～
半百沉浮，三千瓢注，阴阳两世舟桥渡。今生父母永爹娘，阎罗佛祖空生妒。
【浣溪沙】重阳忆亲
落寞重阳父母亡，夜凉呻冷泪沾裳。菊黄雨苦桂空香。
冬夏有谁添裤袜，饥荒哪鬼管仓粮,奈何桥畔断亲肠。
【七律】重阳忆亲
落花时节又重阳
难侍爹娘暮色苍
草冢凄凄啼杜宇
秋风瑟瑟折帆樯
一杯冷酒摇杨柳
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两行清潸荡苇塘
不忍登高观雁阵
天涯何处是家乡
【长相思】念双亲
父赴西，母赴西，三载双亲骤远离。秋殇落叶稀。
念依依，恨依依，及至休时音嗓嘶。雨晴霜又欺。
【钗头凤】忆母殡葬
儿孙恸，街坊送。众人心事皆沉重。
常相忆，亲生日。惠泽芳邻，母儿安逸。泣、泣，泣。
神明懂，天公痛。雨风刚住雷声弄。
魂销蚀，魄酸恻。歆享天伦，几何亲密。忆、忆、忆。
【更漏子】再忆母殡葬
孝衫披，哀乐起，亲友好朋纷至。
思在世，忍寒饥，为儿能有知。
秋风弄，吹荒冢，秋菊岂知心恸,
再雨雪，再风霜，谁人再痛伤,
清明绝句
清明泪雨祭先人
魂断孤坟柳色新
往日天伦成幻梦
今朝两隔苦音呻
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[祝愿父母健康的古诗词篇八]
祝福父母健康的话
辞烈犬喜看好友乐醉，迎八戒笑祝亲朋娱乐，祝您新年快乐!万事胜意!身强体壮!
2.大红灯笼高高挂，喜庆的种子已播下;飘扬的雪花捎去我的问候，劈啪的爆竹带去我的牵挂;祝福你在新年的一年里:爱情红火、事业发达、大把的钞票赚到家。
3.福星高照，喜气临门!祝您全家合欢!
4.恭喜发财!恭喜发财!……版权所有我说得足有一百多遍了，好辛苦，你就快掏红包吧!
5.光阴似箭，一年又一年;回顾再现，茫然一大-片;逝去的历历在眼前。放弃昨天，伤痛已走远;前程灿烂，须努力大干;打起精神共奔美好的明天。
6.和气吉祥全家乐，四季平安过旺年!
7.欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年!祝福短信
8.你是我最深的思念，你是我无尽的挂牵，让风儿捎上我的祝福;让云儿带上我的问候:愿你度过一个幸福快乐的新年!
9.让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。
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10.人世间一切荣华富贵不如一个知心朋友。在这辞旧迎新的日子里，祝你一切都好!
11.是香喷喷的大米饭，热腾腾的涮火锅，火辣辣的二锅头。又馋了吧，元旦喝一盅吧!
12.痛苦最好是别人的，快乐才是自己的;麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的;爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。新年快乐
13.往日金戈铁马，今日英姿勃发，踏平坎坷羁绊，一路朝歌彩霞;新年亲人牵挂，祝愿事业腾达，富贵荣誉共享，携手海角天涯。
14.为答谢多年来关心支持特在元旦期间大酬宾!凡在我心中有一定地位的人都将获得由我提供的价值人民币一毛的元旦短信一条
15.新春到来喜事多，合家团圆幸福多;心情愉快朋友多，身体健康快乐多;一切顺利福气多，新年吉祥生意多;祝您好事多!多!多!
16.新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外!请接受我10心10意的祝福。祝龙年新春快乐!
17.烟花的一瞬是快乐，流星的一瞬是祈愿，思念的一瞬是感动。而我只想让你看到短信的一瞬能明白:我是真心的祝你一生幸福!新年快乐!
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18.元旦，意味着你去年的烦恼统统要完旦;元旦，意味着你今年的愿望全部要圆满，一句元旦快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，元旦快乐，快乐元旦!
19.祝福短信 愿好运像地雷一样，时常给你踩到;厄运像流星雨一样，永远淋你不到;财富像垃圾一样，随处可以捡到;幸福伴你一生像苍蝇一样盯着你不放!新年快乐!
20.祝你每天的心情充满新鲜，没有恩怨，流淌甘甜，滋长爱恋;祝你所有心愿都会顺利实现，快乐永驻你悠悠心间!新年快乐!
[祝愿父母健康的古诗词篇九]
《让父母健康长寿的31件事》
《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群，请他们对这些方法一一做出解读，教大家如何用对待孩子的耐心和细心，把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。
1(送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等
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“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
2(送计步器。研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况;二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。
3(送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性
好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4(带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
5(送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪
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的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。
6(送相声CD 。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD 。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。
7(送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
8(每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。
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9(送高性能吸尘器。人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。
10(送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C 和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
11(送血压计。血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现
在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。
12(定期送好喝的水。随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时
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喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。
13(陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。
14(送红酒。从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。
15(送咖啡机。咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。
16(送木糖醇口香糖。不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止
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癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。
17(让父母参与子孙的培养。“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法, 更是让父母快乐的最佳礼品～
18. 带父母去做PET 检查。父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET 检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。
19(和父母一起戒烟。吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一
个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。
20(送香草植物。年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老
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人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。
21(送蔬菜种子。给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。
22(让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。
23(每周给父母打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。
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24(送绘画用品。老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。
25(用短信与父母联络。大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。
26(陪他们去卡拉OK 。卡拉OK 不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。
27(请父母写“家谱”。让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量
详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。
28和父母一起去旅游。出游最好不要跟团，不妨让父母自
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己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
29(带他们去看戏剧。观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。
30(送块手表给他们。退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。
31(送妈妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。
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范文五：健康古诗词中酒的别称辑释
11 古诗词中酒的别称辑释 1、杜康“何以解忧唯有杜康。”曹操《短歌行》相传酒是夏朝杜康即少康发明的故以酿酒的祖师爷杜康之名作酒的代称。 2、般若汤“曲肱但作吉祥卧浇舌惟无般若汤。”谢逸《闻幼盘弟归喜而有作二首其二》”佛家禁止僧人饮酒但有的僧人却偷饮因避讳就把酒称作“般若汤”。苏轼《东坡志林??道释》“僧谓酒为般若汤。”窦革《酒谱??异域九》“天竺国谓酒为酥今北僧多云般若汤盖瘦词以避法禁尔非释典所出。”中国佛教协会主席赵朴初先生曾给甘肃皇台酒题词“香醇般若汤”。 3、杯中物“天运苟如此且进杯中物。”陶潜《三责子》“忍断杯中物眠看座右铭。”杜甫《戏题寄上汉中王》因饮酒时大都用杯盛着而得名。始于孔融名言“座上客常满樽杯中酒不空”。 4、壶中物“唯是壶中物忧来且自斟。”张祜《题上饶亭》壶中物因酒大都盛于壶中而得名。 5、忘忧物“泛此忘忧物远我遗世情一觞虽犹进杯尽壶自倾。”晋陶潜《饮酒之七》“劳将箸下忘忧物寄与江下爱酒翁。”唐白居易《钱湖洲以箬下酒李苏州以五斗酒相次寄道无因同饮聊咏所怀》酒能使人忘掉忧愁烦恼故以“忘忧物”为酒的代称。 6、红友“偶然儿子致红友聊为桃花飞白波。”明王世贞《三月三日屋后桃花下小酌红酒》“留君且住唤红友传杯青援剪烛伴我夜深语。”清朱彝尊《迈陂塘??答沈融谷即送其游皖口》词宋罗大经《鹤林玉露??卷八》“常州宜兴县黄土村东坡南迁北归尝与单秀才步田至其地。地主携酒来饷曰??此红友也??。” 7、钓诗钩、扫愁帚“要当立名字未用问升斗。应呼钓诗钩亦号扫愁帚。”苏轼《洞庭春色》古时诗人借酒激发诗兴解忧消愁故称酒为“钓诗钩”、“扫愁帚”。 8、春“暂伴
”李白《月下独酌》“闻道云安曲米春才倾一盏即醺人。” 杜甫月将影行乐须及春。
《拨闷》“今年洞庭春玉色疑非酒。”苏轼《洞庭春色》“春”为岁之首又喻大地生机勃勃万物更新从而引发人们的希望与向往。唐人好以“春”为酒的代称。《国史补》云酒有郢之富春乌程之若下春萦阳之土窟春富平之石冻春剑南之烧春。《诗经??豳风??七月》“十月获稻为此春酒以介眉寿。” 9、黄醅“世间好物黄醅酒天下闲人白侍郎。”白居易《尝黄醣新酌忆微之》“赖有黄醅法终年任醉醒。”陆游《山园杂赋之二》此以“黄醅”为酒的代称。 10、白堕“殷勤赋黄竹自劝饮白堕。”苏辙《次韵子瞻病中大雪》相传晋人刘白堕善酿美酒“饮之得美而醉经月不醒”京城人争相馈赠。见北魏杨衍之《洛阳伽蓝记??城西法云寺》“河东人刘白堕善能酿酒季夏六月时暑赫羲以罂贮酒暴于日中。经一旬其酒不动饮之香美而醉经月不醒。京师朝贵多出郡登藩远相饷馈逾于千里。以其远至号曰鹤觞亦曰骑驴酒。永熙中青州刺史毛鸿宾赍酒之藩路逢盗贼饮之即醉皆被擒。时人语曰??不畏张弓拨刀唯畏白堕春醪??。”后因以“白堕”为酒的代称。 11、冻醪“雨侵寒牖梦梅引冻醪倾。” 杜牧《寄内兄和州崔员外十二韵》冻醪即春酒是寒冬酿造以备春天饮用。《诗??豳风??七月》“十月获稻为此春酒以介眉寿。”宋朱翼中《酒经》“抱瓮冬醪言冬月酿酒令人抱瓮速成而味薄。” 12、流霞、霞液“愁人坐狭邪喜得送流霞。”庾信《卫王赠桑落酒答奉》“霞液朝可饮虹艺晚堪食。”吴筠《游仙诗》传说项曼都好学仙道后随仙人上天饮流霞一杯数日不饥。事见王充《论衡??道虚》。后以“流霞”、“霞液”指美酒。 13、壶觞“引壶觞以自酌眄庭柯以怡颜。”陶潜《归去来辞》“东都添个狂宾客先报壶觞风月知。”白居易《将至东都寄令孤留守》壶觞盛酒的器皿后来用作酒的代称。 14、欢伯“贫难聘欢伯病敢跨连钱。”宋杨万里《和仲良春晚即事》“三人成邂逅又复得欢伯欢伯属我歌蟾兔为动色。”金代元好问《留月轩》酒能消忧解愁给人们带来欢乐故酒有“欢伯”之别称最早见于汉代焦延寿《易林??坎之兑》“酒为欢伯除忧来乐”。 11 15、醇酎“醇酎中
山流湎千日。”左思《魏都赋》“中山冬启醇酎秋发。”张载《酃酒赋》醇酎是上等酒的代称。 16、酌“花间一壶酒独酌无相亲。”李白《月下独酌》酌本意为斟酒、饮酒后引申为酒的代称如“便酌”“小酌”。 17、醑“借别倾壶醑临分赠鞭。”李白《送别》“餐菊为粮露为醑。”杨万里《小蓬莱酌酒》醑本意为滤酒去滓后用作美酒代称。 18、醍醐“更怜家酝迎春熟一瓮醍醐迎我归。”白居易《将归一绝》醍醐特指美酒。 19、黄封“苦战知君便白羽倦游怜我忆黄封。”苏轼《与欧育等六人饮酒》黄封指皇帝所赐的酒也叫宫酒。《书言故事??酒类》“御赐酒曰黄封。” 20、青州从事、平原督邮“岂意青州六从事化为乌有一先生。”苏轼《章质夫送酒六壶书至而酒不达戏作小诗问之》南朝宋刘义庆《世说新语??术解》“桓公桓温有主簿善别酒有酒辄令先尝好者谓??青州从事??恶者谓??平原督邮??。青州有齐郡平原有鬲县。从事言到齐督邮言在鬲上住。”“从事”、“督邮”原为官名。后以“青州从事”作美酒的隐语。以“平原督邮”作坏酒的隐语。 21、曲生“病来几与曲生绝禅榻茶烟双鬓丝。”陆游《初春怀成都》“曲生真吾友相伴素琴前。”明代清雪居士的诗句“春林剩有山和尚旅馆难忘曲秀才。”清代北轩主人的诗句“故曲生频来则骚客之金兰友。”蒲松龄《聊斋志异??八大王》词唐人小说中有秀才曲生化酒的故事。见郑 《开天传信记??曲秀才》。后以“曲生”指代酒。 22、曲道士、曲居士“瓶竭重招曲道士床空新聘竹夫人。”陆游《初夏幽居》“万事尽还曲居士百年常在大槐宫。”黄庭坚《杂诗之五》曲道士、曲居士是对酒的戏称。 23、曲蘖“凭谁给曲蘖细酌老江干。”杜甫《归来》“曲蘖有毒安能发性。”苏轼《浊醪有妙理赋》曲蘖本意指酒母。《尚书??说命》“著作酒醴尔惟曲蘖。”《礼记??月令》“乃命大酋秫稻必齐曲蘖必时。”后用作酒的代称。 24、茅柴“琉璃盏内茅柴酒白玉盘中簇豆梅。”明冯梦龙《警世通言》茅柴本是对劣质酒的贬称后亦成为市沽薄酒的特称。冯时化《酒史??酒品》“恶酒曰茅柴。”吴聿《观林诗话》“东坡??几思压茅柴禁纲日夜急??盖世号市沽为茅柴以其易著易过。” 25、香蚁、浮蚁“闲招好客斟香蚁闷对琼华咏散盐。”韦庄《冬日长安感志寄献虢州崔郎中二韵》香蚁、浮蚁酒的别名。因酒味芳香浮糟如蚁而得名。 26、绿蚁、碧蚁“绿蚁新醅酒红泥小火炉。”白居易《同李十一醉忆元九》“嘉鲂聊可荐绿蚁方独持。”谢眺《在郡卧病呈沈尚书》“歌丽泛碧蚁放绣箔半钩。”吴文英《催雪》因酒面上浮有绿色泡沫故以“绿蚁”、“碧蚁”为酒的代称。 27、椒浆“雨过风清洲渚闲椒浆醉尽迎神还”。唐李嘉祐《夜闻江南人家赛神因题即事》椒浆即椒酒是用椒浸制而成的酒。因酒又名浆故称椒酒为椒浆。《楚辞。九歌??东皇太一》“奠桂酒兮椒浆。”浆本指淡酒后亦作为酒的代称。 28、狂药“廉外春风正落梅须求狂药解愁回。”唐李群玉《索曲送酒》因酒能乱性饮后辄能使人狂放不羁而得名。唐房玄龄《晋书??裴楷传》“长水校尉孙季舒尝与崇石崇酣宴慢傲过度崇欲表免之。楷闻之谓崇曰??足下饮人狂药责人正礼不亦乖乎??崇乃止。” 29、酒兵“忆别悠悠岁月长酒兵无计敌愁肠。”唐张彦谦《无题》因酒能解愁就象兵能克敌一样而得名。唐李延寿《南史??陈庆之传》附《陈暄与兄子秀书》有此称谓“故江谘议有言??酒犹兵也。兵可千日而不用不可一日而不备酒可千日而不饮不可一饮而不醉??。” 30、清圣、浊贤“醉月频中圣迷花不事君。”李白《赠孟浩然》/中圣醉酒之意。“避贤初罢相乐圣且衔杯。”唐李适《罢相作》“闲携清圣浊贤酒重试朝南暮北风。”陆游《溯溪》东汉未年曹操主政禁酒甚严。有一次尚书郎徐邈违令在家狂饮喝得酩酊大醉。适逢曹操派人传唤上朝议事徐邈躲避不及便仗着酒兴对来人说“请回丞相话臣正与圣人议事不得功夫。”来人一听是“圣人”不再追问
便回命了。徐邈由此躲过了惩处。后世因称白酒或浊酒为“贤人”称清酒为“圣人”。把喝醉酒称之为“中11 圣人”或“中圣”。 11 盐为什么能刷牙因为食盐不但能稳固牙齿还具有保健作用在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用按照中医的理论食盐味咸入肾齿为骨之余肾又主骨所以食盐能稳固牙齿《食盐能稳固牙齿保健口腔》由3721健康知识网编辑转载请注明出处和链接。 11 食盐能稳固牙齿保健口腔 普及健康知识 在《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远指出古代人是用盐来刷牙但是随着朝代更替单纯的盐牙膏也变得丰富了。 普及健康知识 盐为什么能刷牙因为食盐不但能稳固牙齿还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用。按照中医的理论食盐味咸入肾齿为骨之余肾又主骨所以食盐能稳固牙齿。 我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔除了可以借鉴古人的做法外方法还可以再简单一些。陈医生说比如每天早晚用温的淡盐水漱口牙齿疼痛或者牙龈出血的时候直接将食盐撒在疼痛处和出血处可以帮助消炎止痛解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐每天早晚或者吃完东西后刷一刷可以促进整个口腔的健康和卫生。 健康养生 同时陈医生也强调食盐只能辅助治疗口腔疾病不能代替看医生和用药。患有高血压和糖尿病的病人用食盐漱口或者刷牙的时候尽量在刷完牙或漱完口后再用清水把口腔漱干净减少盐的额外摄入。 除了养成良好的作息习惯外而最为明星们信奉信赖的除了运动当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身体会研究总结出的食物瘦身法了或许也一样适合于您 食物瘦身法中的减肥食谱 点击图片进入下一页 普及健康知识 1米粉瘦身法 生活小常识 就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物它可以增进肠胃的消化功能预防和治疗成人病。 3721健康网 食物瘦身法中的减肥食谱 点击图片进入下一页 11 健康知识 2海带海藻瘦身法 健康养生 这是一种有效的瘦身方法吃饭的时候可以用海带和海藻将米饭包起来吃饭量很少调味料也只有酸辣酱一种此外肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法最好是短期性的利用此法。 生活小窍门 食物瘦身法中的减肥食谱2 点击图片进入下一页 3卷心菜瘦身法 因为卷心菜属于低热量的食品每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的 维生素 和矿物质并且属于高纤维食物可以将卷 食物瘦身法中的减肥食谱2 点击图片进入下一页 健康网 3卷心菜瘦身法 健康网 因为卷心菜属于低热量的食品每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质并且属于高纤维食物可以将卷心菜切成适当的大小装在熟料袋里随时带在身边等到肚子饿时就拿出来吃如果觉得没味可以蘸一点番茄酱来吃。 普及健康知识 此方法对想治疗便秘和肠胃功能失调的美眉这也是一个不错的方法。 普及健康知识 食物瘦身法中的减肥食谱2 点击图片进入下一页 夏季养生 4苹果瘦身法 生活小常识 有着非常惊人的效果一日三餐都用苹果充饥而且想吃多少就吃多少很短的时间就可以收到明显的效果我但是不建议长期使用而且食用前后也应该多做一些运动11 因为苹果含糖量很高使用后会觉得浑身疲软困顿这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动那么体重自然很难有变化。建议贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高矿物质含量也很丰富最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当利于钙的
吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好 牛奶作为一种营养价值较高的食品喝少了难以发挥应有的作用喝多了则难以消化吸收所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说成年人一天应喝400500毫升即两瓶牛奶建议至少要喝250毫升即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右但不宜超过1000毫升。简单地说就是“保证一瓶争取二瓶最好三瓶不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好 牛奶是一种基础食品以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好一天两瓶以早晚喝为佳也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝以使牛奶在胃中有较长的停留时间有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解就是“早中晚都行最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗 11 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此我们还是倡议“多喝奶、少喝酒最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大但氨基酸的利用率有所下降部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏尤其是维生素C、B1破坏严重。因此有条件的情况下以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是“奶粉事件”以后广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家谨防假冒伪劣产品。 鸡蛋是天然食物中富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍大家都知道鸡蛋的营养价值总的来说鸡蛋的功效可以概括为健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病还有就是预防癌症。 那么大家对于健康的吃鸡蛋了解吗大家平时是如何吃鸡蛋的呢下面就为大家整理了6个错误的吃鸡蛋方法希望大家避免哦 生吃 有些人觉得食物一经煮熟就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是其实不然生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌例如大肠杆菌吃进肚子去造成肠胃不适并引起腹泻。并且值得一说的是鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏否则会影响食物中生物素的吸收使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。 11 隔夜 鸡蛋其实是可以煮熟了之后隔天再重新加热再吃的。但是半生熟的鸡蛋在隔夜了之后吃却不行鸡蛋如果没有完全熟透在保存不当的情形下容易滋生细菌如造成肠胃不适、胀气等情形。 同时有的人认为鸡蛋煮越久越好这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁很难被吸收。油煎鸡蛋过老边缘会被烤焦鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的? 镏省?过量 如大家所知鸡蛋含有高蛋白如果食用过多可导致代谢产物增多同时也增加肾脏的负担造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃12个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者每天可吃2个鸡蛋从事重体力劳动消耗营养较多者每天可吃23个鸡蛋少年儿童由于长身体代谢快每天也应吃23个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人需要多增加优良蛋白质每天可吃34个鸡蛋但不宜再多。 加糖、加豆浆 很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质破坏了
鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是糖基赖氨酸有凝血作用进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白相结合会造成营养成分的损失降低二者的营养价值。 空腹 空腹吃鸡蛋不是很好空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉起不到营养滋补作用。同时在一个较短的时间内蛋白质过量积聚在一起蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质不利于身体健康。 煎鸡蛋、茶叶蛋 有很多人喜欢吃煎鸡蛋特别是边缘煎得金黄的那种这个时候就要注意啦因为被烤焦的边缘鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。 另外茶叶蛋也应少吃一来是因为茶叶蛋反复的煎煮其营养已经被破坏另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质与鸡蛋中的铁元素结合对胃起刺激作用影响胃肠的消化功能。看来吃一个小小的鸡蛋所要注意的还真多但是这都是些值得注意的tips。只要我们平时在吃的时候注意一点就能够很好地吸收鸡蛋中有益的营养成分。 11 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高矿物质含量也很丰富最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好 牛奶作为一种营养价值较高的食品喝少了难以发挥应有的作用喝多了则难以消化吸收所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说成年人一天应喝
250毫升即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即400500毫升即两瓶牛奶建议至少要喝
750毫升左右但不宜超过1000毫升。简单地说就是“保证一瓶争取二瓶最好三瓶不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好 牛奶是一种基础食品以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好一天两瓶以早晚喝为佳也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝以使牛奶在胃中有较长的停留时间有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解就是“早中晚都行最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反饮酒尤其是酗酒11 会增加内脏器官的负担诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此我们还是倡议“多喝奶、少喝酒最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大但氨基酸的利用率有所下降部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏尤其是维生素C、B1破坏严重。因此有条件的情况下以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是“奶粉事件”以后广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家谨防假冒伪劣产品。
