范文一：佛说：便宜莫贪，不是自己的东西不要拿！
阿弥陀佛：
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享受这一刻宁静
人会产生痛苦，根本原因就是烦恼，而烦恼就是由于我们的贪、嗔、痴、慢、疑产生的，其中最为根本的就是贪、嗔、痴三种，被称为三毒！贪就是自己喜欢的、想要的东西越多越好！
在生活中，很多时候我们都会遇到一些可以贪小便宜的事情，但是贪小便宜可能让你吃了大亏，为什么呢？看几则故事吧！
现在社保人人都会交，因为退休之后有退休金，有一个师兄想早点闹到退休金，所以在一次改身份证名字的时候，顺便就把年龄也改了，所以他可以早几年就拿到退休金！结果是可以少交点，但这是很损福报的事情，贪了小便宜，自己的身体，与家人的关系也慢慢变差，也是一种因果报应！
有一个师兄家庭还算可以的，算中产阶级，一年家庭收入能达到四五十万的，家里小孩有那种神经性损伤，偶尔会出现一些破坏性行为的病，家里人因为听说如果给小孩办一个残疾证可以在很多地方都会有特别对待，所以就去办了，本来这种病不算是残疾病，就是有贪小便宜的心理，结果，病情也是也来糟糕！
目犍连尊者慈悲，经常回去地狱、饿鬼、畜生、人间道里面了解他们的痛苦，将他们的痛苦经历，再向众人宣说，让人们产生厌离心，在地狱里面看到那些众生会受到寒冷、被烧杀的痛苦，在饿鬼道会看到那些人饿的皮包骨，没得吃的样子，在畜生道会看到众生被人奴役的样子。
有一次去到饿鬼道看到一个饿鬼身上被大火燃烧着，非常的痛苦，当他去到草原的时候，因为业障深重，业力幻化成各种野兽去追杀他，当他走投无路，准备跳海的时候，海里面的鲨鱼正在等着他，跳海不行，唯有爬上大树上，老鹰和乌鸦各种鸟类也在等着！
这是为什么呢？目犍连尊者知了了他的前世，原来这位众生前世是一个寺院的执事员，就是在寺院里面管一些事情的，相当于管家。在当管家期间因为要管理很多钱财！例如信众随喜的功德钱、各种信仰供养的财务，管家就把这些财物拿来自己用，还有也会将这些钱财送给其他人！所以后来人寿尽了，就堕落到饿鬼道，经历这一切的痛苦！
不属于自己的东西就不要拿，不要去贪便宜，如果贪小便宜的话，最终自己还是会得同样的果报，而且还会堕入饿鬼道，业债业偿！
范文二：不是自己的东西不要
不是自己的东西不要
有许多的东西，在没有得到它之前，觉得它是那么的伟大，是那么高不可攀，总是羡慕、眼馋，一旦拿到了，却给自己带来了麻烦和苦恼。比如，用不正当手段得到的权势、不义之财、骗取的爱情、贪食造成的肥胖等。这几样当中，拿到了那一样都会形成沉重的思想包袱。因为这些本来就不是属于自己的，不是用自己正当的劳动换来的，所以自然会产生一种忐忑不安的感觉。
社会上一些人以当官，发财，享乐为人生目的。对人身心健康的危害是很大。
1、权力至上论者：
权力至上论者，把权力作为人生目的去追求，用权力为个人或小团体的狭隘利益服务。在他们看来，权力就是一切，有了权就有了一切，有了权就能发大财，有了权就能玩女人，有了权就能高人一头，有了权就可以达到为自己或自己亲朋、小团体谋取私利的目的??。所以，他们利用手中的权力，千方百计地向求他们办事的人索贿受贿，以满足自己的私欲。
这些人生活得并不轻松。一辈子处处小心翼翼，循规蹈矩，总害怕别人抓住自己的把柄，提防对手的进攻。一旦社会变故，不是倒台便是身败名裂，蹲几年监狱。真是，官越做越大，人越做越小，这些人的命运远远不及一个平民百姓。一个安分守己的老百姓比一个贪污受贿的“高级人物”要活得舒心。
2、拜金主义者：
所谓拜金主义，是一种主张金钱可主宰一切的思想潮流。拜金主义者唯利是图，损人利己、损公肥私、把人和人的关系变成相互利用的冷冰冰的金钱关系，腐蚀、破坏着社会主义的人际关系，障碍着社会主义精神文明的建设。
在拜金主义者眼里，金钱是伟大的，人是渺小的。崇拜金钱如同崇拜老天爷，一切向钱看。他们把金钱观念渗透到政治、思想、伦理、文化等社会生活领域，进行钱权交易，出现了行贿受贿、贪赃枉法、违法乱纪等腐败现象。
3、享乐主义者：
享乐主义主张人活在世界上唯一的目的就是尽情的寻欢作乐。陶醉于灯红酒绿、醉生梦死之中。他们把贪食、贪财、贪色、酗酒看做是生活中唯一的实惠。于是“今日有酒今日醉，不知人有隔夜愁”，各种名目的酒吧舞会，狂欢夜宴，一掷万金的奢侈和不顾一切的狂赌。
享乐主义者具有疯狂性，他们不顾一切，不考虑将来，不思考后果，甚至不珍惜自己的肉体。一个个吃得肚大腰圆，喝得红光满面，抽的腾云驾雾，快活似神仙，千万不要亏了自己。殊不知酒池肉林，荒淫无度，很多人因此断送了性命。
就说身体吧，腰粗了，脖子没了，下巴的肉竟和胸脯连在了一起。失眠、多梦、阳萎、早泄，出现了一连串的肾虚症状。人参、鹿茸、十全大补丸是吃了又吃，补了又补。结果越补越虚，越虚越补，形成了恶性循环。到医院一检查，血压高，血脂高，拍了个片子，说是心脏变了形，左心室扩大，心脏长得像个“靴子”，典型的动脉粥样硬化。才四十多岁的人就衰竭到了这种地步，早了点吧，多可惜呀！
所以，我在这里非常直率的提出“不是自己的东西我不要”，这样的概念。因为只有坚持“不是自己的东西我不要”的人生原则，我们才能感觉到一身轻松，坦然、安全，生活中才能吃得饱、睡得香，用理智、正派、真诚和奋斗来满足自己的心理平衡，欢度本来就应该属于我们自己的一生。
范文三：z王飞：不是自己的东西坚决不拿
?德润临沂善行沂蒙
意外之财，要还是不要,
本报8月22日讯(记者孙爱娜)“不是自己的东西，坚决不能拿～”近日，市公安消防支队蒙阴大队蒙城中队副中队长王飞斩钉截铁地说。19日晚上，王飞“收获”了一笔意外之财，有人错把1.5万多元钱汇入了他的银行账户。面对意外之财，王飞丝毫没有动心，原封不动地把钱打了回去。
半个多月前，王飞从网上购买了一双鞋子。鞋子寄来后，他发现其中一只鞋存在质量问题，便联系卖家将鞋子退了回去，并提供了一个自己的银行账号，很快卖家就将货款打到他的账户。可让王飞没想到的是，19日晚上，他突然收到了一条手机到账短信，自己的银行卡里莫名其妙多出了15662元。经过仔细查阅，他才知道这是半个月前给他退鞋款的那家网店的银行账号汇入的。但是由于没有联系方式，他只能耐心地等卖家联系他。
第二天上午，王飞等到了卖家打来的电话。在卖家支支吾吾还没说明白的时候，王飞就告诉卖家:“你放心，这笔钱我一定还给你。”当天下午，王飞请了半天假赶到银行，将15662元钱一分不少地打回了对方账号。
记者联系到了那家网店的老板———福建人许先生。许先生连声赞叹:“确实太感动了，以前只是听说山东人特别讲诚信，尤其是沂蒙人最为朴实，这次算是见识到了。”
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消防
范文四：孩子不要拿别人的东西
孩子不要拿别人的东西
在孩子的成长过程中～老师和家长常会碰到小孩子未经别人允许拿走别人东西的情况～比如今早～我送儿子上学～儿子要买双面胶和英语试卷～在学生之家超市～一个偶然的机会～我碰到一件事:某校四二班一女学生被店老板喝斥拿出偷的东西。我大吃一惊～一个四年级的学生怎么会那样做呢,还是女学生～不是自己的东西不能拿～这个道理孩子从幼儿园时就知道。当时我还不相信～看到这个女学生不得已从自己的手提包中拿出三袋小食品～我愕然了。她脸一下子通红～我连忙劝老板娘别生气～叫她以后千万别再这样做了～她连忙点头。老板娘生气:我这东西是花钱买的～你想要得买啊:处理这样的事情往往令我们比较头疼～我们既要考虑到教育方法～也要顾及孩子的心理承受能力。那么我们对此该采取什么样的态度和手段去教育孩子呢,下面我将从三方面来分析一下这个问题。
一、孩子拿别人东西的原因。
这个方面还要从年龄段考虑。
3岁前的孩子拿别人的东西～是因为他们基本上不是道东西是别人的～认为自己喜欢的东西就可以拿来玩～不知道别人的东西不能拿。可以说这不是出于占有他人东西的目的。因此～家长和老师对这个年龄段的孩子不要批评～可以告诉孩子～“我稍后给你卖一个更好的”、“那个东西会弄伤小手的”等等。
3岁以后拿别人的东西。
真正的“偷窃”行为是发生在4-5岁之后。据一个儿童心理咨询门诊的资料～44名有不同程度“偷窃”行为的孩子中～6.8,是在4-5岁时拿家里的钱,63.7,发生在小学阶段,6-10岁,,29.5,到12岁以后才有 “偷窃”的行为。
3岁以后的年龄段的孩子～基本上开始逐渐有了东西所有权的意识～开始以“占有”为目的去拿别人的东西。这时期的“占有”他人的东西的心理动机又大致可以分为: ,一,心理平衡动机:看到别的孩子有的东西～自己没有～也想要。比如说两个一起玩的孩子～其中一个孩子从爸爸那里得到一个玩具～另一个孩子没法从大人那得到～于是就找机会“下手”～拿走伙伴的玩具。
,二,好奇心理:孩子看到没见过的东西～出于好奇～拿走别人的东西。这主要体现在孩子拿走大人们的东西。比如说某个孩子看到老师把一块手表放在桌子上～孩子拿来看了看～对手表的指针转动很感兴趣～于是趁老师不注意～就拿走了。
,三,环境影响:环境影响主要体现在父母或孩子身边的长辈没有良好的示范～比如说父母在跟孩子在一起的时候～自己本身就有占别人小便宜～爱拿别人东西的习惯～这样肯定会让自己的孩子模仿。另外～孩子的同伴,特别是主要的伙伴,有爱拿别人东西的习惯～或者在他们的教唆下～孩子也会染上拿别人东西的不良习惯。
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,四,心理缺陷:主要指家长对孩子的关爱程度和方式不当～于是孩子通过拿别人东西的方式来弥补心理缺陷。典型的例子是家长不给孩子零花钱或者给了孩子零花钱～而没有对孩子的消费进行科学引导。对孩子如何花钱不闻不问。于是孩子就会出现“偷”父母的钱～或者“偷”超市商场里的东西的现象。极个别的孩子还认为“偷窃”是勇敢的表现。
二、对待孩子拿别人东西的态度误区
打骂不是好的态度。孩子最好不要打骂,特别是4岁~6岁是孩子心理年龄最重要的生成期,这个时期不要给孩子留下任何心理阴影,即使将来有可能借助自己的积极生活态度来缓解,但是那种阴影伴随一生.如果孩子心理素质很差,可能还会导致他没有信心做任何事,或者不同群,无法与其他孩子打成一片,被孤立,这样都是很不好的. 有的父母认为只有“打”才是改正“偷窃”行为的最好对策。其实错了～打得厉害～疏远了父母与孩子之间的感情～他会感到更孤独～得不到家庭的温暖。哪一个有“偷窃”行为的孩子是被父母责打后改掉的,相反～偷窃的行为非但没有改掉～而且不敢回家～流浪在外～与社会上的浪子交往～被他们所利用～最后走入歧途～甚至会触犯法律受到制裁。
讲大道理不是科学的说教。很多父母或者老师多习惯于讲“大道理”～比如对孩子说什么“私有物品不容侵犯”～“偷东西犯法”等等～这样往往收效甚微。因为一方面孩子对这个世界的认知有限～对法律、社会道德规范的了解和体验甚少～讲大道理无法引起他们的心理共鸣～自然就会把它当作“耳边风”了。
三、良好的对策与方法
对待孩子的早期“偷拿”行为～首先一定要引起高度重视～其次要以科学的方法教育引导。
孩子出现拿别人东西的问题时～家长一定要在第一次或前三次就非常重视。当孩子拿了别人的东西时～一定要面对面的要求孩子看着你的眼睛～以平和的语气问他问什么拿别人的东西～了解孩子的想法～让孩子树立羞耻感～并且让孩子明白物品的所有权的重要性。
对于幼龄的小孩子～可以告诉他/她学会跟别人分享交换玩具、书籍等等～让他们养成跟伙伴交流、分享的习惯和能力。
对于大龄的孩子～要从言、行两方面来教导。从上面的原因分析～我们也可是知道一些方法。
首先～要让孩子树立物权意识～学会理财。将孩子的东西与成人的东西区分开～孩子在需要使用家长的东西时～必须征求父母的同意。家长也要在使用孩子的物品时～征求孩子的意见。给孩子一定的零花钱并且引导他那些东西该买～那些不该买～学会理财和积蓄～避免孩子浪费和攀比。例如孩子想要一个漂亮的书包～可以告诉他自己攒钱买一个～这样一来～孩子就会慢慢地学会存钱～学会珍惜来之不易的东西～同时也有助于理解他人的东西对别人的重要性。
其次～父母老师要言传身教～做好模范作用。可以给孩子收集和讲一些与这方面有关的正面和反面的事例、故事等等。当然～父母老师一定不能有小偷小摸的占便宜行为～正如俗语所
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说“上梁不正下梁歪”。
再次～对孩子的需要适度满足。现在的家庭对孩子的需要往往满足过度～从而让孩子造成这样一种思维习惯:我想要就能有～我想要就得有。孩子的需要如果不能满足～就会出现“强占”或“私拿”～这是孩子思维的一个误区。因此在满足孩子的需求时～不能一味地全部满足～有些要求可以让孩子通过努力去实现。平时要多询问孩子的想法～顺势引导～而不是单一的满足孩子任何的要求～否则只会恶化孩子的占有欲望。
第三～让孩子乐于与家长交流。平时多一些跟孩子的对话～及时了解孩子的想法～了解他们的成长环境～对待孩子出现的问题要保持一种冷静的态度～让孩子乐于将自己的想法说出来。切忌暴跳如雷地训斥。用暴力不能解决问题～孩子最多知道这件事让父母特别生气～下次不能做～或者下次不能让他们知道。心平气和但态度坚决才会帮助孩子解决问题～“明天你一定要还回去”、“你如果再不还～我会帮你去还～那样你愿意吗”,这样的话语是无法让孩子接受的。这个年龄的孩子自尊心已经很强了～他会考虑自己的面子～会在乎别人的看法。我们可以先跟失主沟通～请求别人的谅解～再陪着孩子去归还东西、致歉。
最后～家长对孩子的发展要有正确的判断。有的家长在孩子拿了别人的东西后～认为孩子的行为是“偷”～这就是以成人的心理判断孩子的行为是“故意”的～而孩子这时的行为往往是“无意”的。而在家长提醒后孩子还不改～就判断为“故意”～如果想通过一次教育就纠正孩子的行为～那教育不就太简单了吗,要对孩子的心理成熟水平有一个正确的判断～才能使家长站在孩子角度～理解并解决问题。
总之～对孩子早期的“拿”、“偷”行为我们一定要引起重视～并采取科学的方法策略来教育指导。
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范文五：锻炼不是拼命，不要拿自己做实验
2016-07-28
2016年8月5日～21日，第31届夏季奥林匹克运动会将在巴西里约热内卢举行。你准备好了么？
现今，无论是否临近重大体育赛事，全民运动已经成为了再平常不过的事情。但自身锻炼并不是竞技运动，每个人需要根据自己的身体条件进行适合的运动。过量的运动不仅无法达到强身健体的效果，还有可能对身体造成严重的伤害。
老话说：冬练三九，夏练三伏。自打入夏以来，许多中老年人都靠着增大运动量的方式来锻炼身体。还有很多“老小孩”喜欢在微信里拼步数（看看谁走得多），但一不小心就容易造成关节疼痛、肌腱损伤等诸多身体问题。
六月以来，一号护工每周都能接到2~3个运动损伤后的康复护理需求。今天，我们就来和大家分享2个真实的案列。
案例1
62岁的徐叔叔属于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群。医生建议他多锻炼，配合药物的治疗可以有效的控制“三高”。徐叔叔就和几个老伙伴商量好一起快步走，每天至少走10000步以上，一天下来走的最少的人就要在群里发个红包。但是，徐叔叔患有关节炎，每次没走多久就会觉得膝关节连着腿一起疼。争强好胜的他咬牙坚持了一个月，但却是越走越感受，甚至走着走着都会出虚汗，疼得站不起来。
因为膝关节实在疼的厉害，在儿女的劝导下他去医院做了检查。检查后才发现的他的膝关节软骨层被磨损的十分严重。
医生建议，徐叔叔的日常起居都需要专人照顾，稍有不慎就会加剧病情。因此，徐叔叔的儿女找到了一号护工。现在，护理员尽量让他静养并及时用药，预计徐叔叔将在8月底入院接受膝关节的手术治疗。
案例2
67岁的王阿姨天暖以来爱上了爬山。她觉得山里的空气又清新又凉快，因此每天都会和一群姐妹们约在一起爬山。王阿姨年轻的时候就是体育爱好者，多年来一直坚持锻炼从没放下过。她上山脚步很快，有时还能把一群比她年轻的伙伴们甩在身后。
她坚持爬山不久后，膝关节开始隐隐疼痛，走平路都变得有些困难。她觉得没什么大事歇两天就好，但是休息过后她并没有觉得好转。
在儿子的陪同下，她去医院做了检查。医生发现她的左膝关节有些肿胀，磁共振显示她左股骨内髁骨有明显挫伤。这是由于短时间运动量过大引起的。目前，在一号护工护理员的悉心照顾下，王阿姨的病情有了一定的好转。
夏季运动需要调整运动方式
谨防过度运动
夏日锻炼 牢记这五点
避开暑热高峰夏日的清晨，空气清新、气温舒适，是锻炼的黄金时间。因此这个时间段锻炼身体最佳。应尽量避免在中午或下午锻炼，因为这个时间段暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他身体不良反应。
热身后再运动
在开始正式运动之前，需要花上5分钟左右的时间，来进行准备运动。即活动手腕脚腕、扭扭腰、压压腿等。让身体完全的活动开，有些微热最好。以提高运动的兴奋性，防止因突然锻炼而引发的意外损伤。
运动量力而为
运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜，不可逞强，不宜做过于激烈的运动。运动时间也不可以过久。尤其是老年人对高温环境适应性较差，耐受力弱。适宜做一些舒缓的活动，如太极拳、广播操等。激烈的运动会消耗大量的体力，而且易诱发心脑血管疾病。
科学补充水分
夏季天气炎热，锻炼时人体出汗多，水分消耗大。因此要及时补充足量的水分和盐分，以保持机体水分和电解质平衡。外出锻炼身体，最好自己带水，不断的少量饮水，不要等口渴了再喝，切忌狂饮。
运动后放松
在每一次锻炼之后，都需要花时间恢复平静，让心率重归正常。如果感到太热出汗很多时，可以适当减小运动强度，千万不可脱掉衣服让凉风直接吹到身体。否则十分容易患感冒等疾病。
老人夏季外出一定随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药品，以备急用。如担心自己血糖过低，还可以带一些水果糖。出门锻炼，尽可能自己带凉白开或酸梅汤等饮品以便随时补水。身体较弱的中老年人一定要有专人陪同外出锻炼。
一号护工居家护理整月下单立减300元，好护理守护生命！
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