伊布拉希莫尼古拉斯凯奇
范文一：《活在当下》读后感
----------------------------------------------------精美文档 值得收藏-------------------------------------------------------
《活在当下》读后感
雨雾蒙蒙的博客
我的心灵驿站,记录心情故事，分享生活的甜蜜，回忆往事的美好～
《活在当下》这本书，我已买了好几个月，也大概粗略的看了两遍，由于时间和空间关系，也因为环境关系一直不能把心静下来，所以想写心得的心情就搁置了下来，就在2011即将结束，2012即将来临的那个时刻，我偶然看到了《活在当下》这篇读后感，颇为深刻，很有同感，所以现转摘下来以作为献给自己2012一个新起点的开始。
{《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。 “活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻:洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去??如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观
1 ---------------------------------------------------精美文档 值得收藏----------------------------------------------------
----------------------------------------------------精美文档 值得收藏-------------------------------------------------------
察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春,却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那,全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么,生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。}(摘自闸北法院)
参考文献
1、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》 (中央党的群众路线教育实践活动领导小组办公室)
2 ---------------------------------------------------精美文档 值得收藏----------------------------------------------------
----------------------------------------------------精美文档 值得收藏------------------------------------------------------- 2、《论群众路线——重要论述摘编》(中央文献出版社 党建读物出版社)
3、《厉行节约 反对浪费——重要论述摘编》(中央文献出版社)
4、《群众路线教育时间活动 党员干部读本》(国家行政学院出版社)
5、《**上海讲话实录》(人民出版社)
3 ---------------------------------------------------精美文档 值得收藏----------------------------------------------------
范文二：活在当下读后感
活在当下读后感
活在当下读后感
《活在当下》是美籍作家芭芭拉?安吉丽思的一本文笔优美的散文集，作者在文中带着爱品味生活，品味生活中的人生领悟，回归身心，下面是由管理资料网整理的活在当下读后感
活在当下读后感
我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，这本书没有最艰深的灵修内容，没有最玄妙的禅语，只是根据作者的亲身体验，收集的各家妙言，汇集成一部具有在生活里有指引作用的“当下实践”。看起来像看故事一样，分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。在这里让我学会了我很多做人处事的道理，注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐......
在育才工作的这年中，让我发现在育才做什么事情，不但要求质量还得注重速度。这过程中好坏的关键就在于是否能在意细节。也正是这些细节的一次次堆加再能使我成长。就像书中说的:“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。学会宽容，面对学生，我们得做好他们肯定会犯错的准备，因为错误也是他们成长中的一部分，也许说这话有点呕心感觉，但是有的时候，面对学生不可理喻的错误，我当时真是会很生气，但是一下课我就会相通，这些事是很正常的。现在需要的就是如何适时控制自己的情绪，并能够寻找到更合理的解决方法。能够在小学部任教，孩子的表现总会让你觉得苦笑皆非，他们毕竟是孩子，给更多的是孩子。我在想下学期，一定要整个学生语录，记录
孩子们一些经典语句，以后不经意间打开的话，肯定还会给我意想不到的惊喜。快乐时自找的，这个算一个不?书中还让我感觉到，过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会:我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐:无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次?很久我怎么知道自己什么时候很快乐?那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的:空洞、空虚。我无法一/fanwen/1562/个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。
这四个字现在很流行，在许多书中或者文章中都可以见到。可是，真正理解和做到这四个字很难。我最开始看到这四个字，是几年前在克里希那穆题的书中，说实话，当时我就没有很深刻的理解，一直琢磨了几年，又看了一些相关论点的书和文章，才慢慢的理解了，才慢慢的开始学着活在当下。这本书是我看过的唯一给出具体方法的书。
最近这两三年，浮躁的人们更加多了一层世界末日的忧虑。无法控制的自然灾害频频发生，经济差距的日益加剧，全球的经济危机，时不时传来的战争和整个国家的经济崩盘等等，各种负面信息不断的涌入我们的感官，各种谣言以最快的速度在世界范围内传播，各种难以理解的社会现象在扰乱人们的道德底线，各种怪异的疾病也在肆虐地挑战我们的科技。我们不禁要问，这是怎么了?这些现象都催生了一批类似《活在当下》的畅销书。
人们都渴望在这些书中找到与己同路的人，觉得自己并不孤单;都盼望能找到一些实用的座右铭，成为让自己平静下来的理由;甚至是找到一些简单易行的方法，好像是只要我照着做了，我就快乐了。这是一个没有耐性，没有耐心去找到最终答案，而匆忙寻找快速解决问题的年代，这些书确实满足了人们的需求。
可是，活在当下，刚好与这些相反。我认为活在当下的本意就是自我成长。如果没有真实的面对自我，就不会理解和接受自己的行为;如果不理解和接受自己的行为，就不会很平静的面对现实中的自己;如果没有平静的面对，就不会珍惜那一瞬间真实的快乐。就算是真实的快乐来临的时候，也不知道如何去欣赏。总是执着于如何将快乐留住，总是盼望着这种快乐可以复制。其实，产生这些想法的时候，快乐已经远离了，就不是活在当下。
只是记住别人优美的句子，只是重复别人提供的寻找方法，是不能带给你活在当下的美好感受的。我认为我们可以利用书中的例子，来做练习，逐渐养成一种习惯，一种属于自己的活在当下的思维习惯。
活在当下不是及时行乐;活在当下不是从一而终的;活在当下不是雷同的;活在当下不是可以复制的;活在当下是不能说出来的;最重要的是:活在当下是不能没有爱的。虽然，我还是说不清楚什么是活在当下，但是我知道什么不是活在当下。
自我成长是一辈子的努力，活在当下是自我成长的结果。坚持自我成长的人，一定能够悟到活在当下的真谛.
活在当下读后感。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜以上这篇
欢这篇文章，请分享给您的好友。更多感想尽在:感想随笔 望大家多支持本网站，谢谢
范文三：《活在当下》读后感
《活在当下》读后感
《活在当下》是一本行文优雅的心灵，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。 “活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春,却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那,全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
明日复明日，明日何其多（www.fwccw.com），我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也
有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。
范文四：活在当下读后感
《活在当下》读后感
---2010210431班 梁慧敏
看过曹雪芹的《红楼梦》的人，会评价说：此书宏大而精致；看过简·奥斯汀的《傲慢与偏见》的人会评论说：此书有着天衣无缝的结构和精湛准确的刻画技巧；看过史蒂芬·威廉·霍金的《时间简史》的人，会评论说：它高深理论物理的通俗化……然而，当我读了美国身心灵领域界的创始人芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》的时候，我一下子词穷了，找不到合适的形容词来形容它给我的感受和给我带来的思考。但是，我不禁发问，我不停思考：“我快乐吗？”“我正在做的，是我真正想做的吗？”“什么东西才能让我真正的快乐？”
最近这两三年，浮躁的人们更加多了一层世界末日的忧虑。无法控制的自然灾害频频发生，经济差距的日益加剧，全球的经济危机，时不时传来的战争和整个国家的经济崩盘等等，各种负面信息不断的涌现?我们的感官，各种谣言以最快的速度在世界范围内传播，各种难以理解的社会现象在扰乱人们的道德底线，各种怪异的疾病也在肆虐地挑战我们的科技。我们不禁要问，这是怎么了？这些现象都催生了一批类似《活在当下》的畅销书。这些思考也催促着我们想早日了解自己的内心，试图探索这个世界的正面目。
《活在当下》 是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力让每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
·如果我们可以活一千年，我们大可以像一株山巅的红桧，扫云拭雾，卧月眠霜。
·如果我们可以活一万年，那么我们亦得效悠悠盘石，冷眼看哈雷彗星以七十六年为一周期，旋生旋灭。并且翻览秦时明月、汉代边关，如翻阅手边的零散手札。
·如果可以活十万年呢？那么就做冷冷的玄武岩岩岬吧，纵容潮汐的乍起乍落，浪花的忽开忽谢，岩岬只一迳兀然枯立。
果真可以活一百万年，你尽管学大漠砂砾，任日升月沉，你只管寂然静间。
然而，我们只拥有百年光阴。短促倏忽——照圣经形容——只如一声喟然叹息。 即使百年，元代曲家也曾给它作过一番质量分析，那首曲子翻成白话便如下文： 号称人生百岁，其实能活到七十也就算古稀了，其余三十年是个虚数啦。
更何况这其间有十岁是童年，糊里糊涂，不能算数。
后十载呢？又不免老年痴呆，
严格说来，中间五十年才是真正的实数；
而这五十年，又被黑夜占掉了一半；
剩下的二十五年，有时刮风，有时下雨，种种不如意；
至于好时光，则飞逝如奔兔，如迅鸟，转眼成空。
仔细想想?都不如抓住此刻，快快活活过日子划得来。
元曲说话直白，酣畅淋漓。
万古乾坤，百年身世。且不问美人如何一笑倾国，也不问将军如何引箭穿石。帝王将相虽然各自有他们精彩的脚本，犀利的台词，我们却只能站在此时此刻的舞台上，在灯光所打出的表演区里，移动我们的台步，演好我们的角色，扣紧剧情，一分不差。人生是现场演出的舞台剧，容不得NG再来一次，你必须当下演好。
生有时，死有时
栽种有时，拔毁有时
哭有时，笑有时
哀恸有时，欢跃有时
抛有时，聚有时
寻获有时，散落有时
得有时，舍有时
??
爱有时，恨有时
战有时，和有时
以上的诗，是号称“智慧国王”所罗门的歌。那歌的结论，其实也只在说明，人在周围种种事件中行过，在每一记“当下”中完成其生平历练。
“当下”（Real moment），应该有理由被视为人间最美丽的字眼。
可是，什么事“当下”、“Real moment”、“真实的刹那”？一年里两次阅读这本书，还是有种似懂非懂的困惑。或许今天与大家分享自己的心得会有新的收获。读了这本书，我有三个最为深刻的感悟：一，全身心地投入自己的生活、现在的生活、此刻的生活。让自己的心情尽情地去感受秋风嗖嗖地拂过脸庞、去感受温暖的阳光、去欣赏如画的美景。人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是；二、豁达而坦然，不抱怨、不回避、不逃离。在顺境中珍惜与感恩，在逆境中包容与忍耐；三、要保持清醒地活在现在的生活当中。知否世事常变，变幻原是永恒。一切都变得太快了，就连中国的高铁速度也快得让世界惊讶，每一秒的我们都不尽相同。明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用以进步和超越的。清醒地知道自己想做的事情，认真地活在当下，真实地活在今天。想必，总有一天回望此生，会不留遗憾。
惶惑的人群，焦虑枯竭的心灵，汲汲自危的意识，冷淡疏离的人际关系，正是我们现在社会的真实写照。难道不是吗？“高铁事故”和“小悦悦事件”，都让我们对这个社会心生惶恐，让我们不禁思考“这是怎么了？”，甚至让我们感到无助、感到自身的安全分分秒秒受到极大的威胁。难道不是吗？这个社会真乱，我们还要装纯给谁看？不妨让我们拿出我们的勇气问一下我们自己的内心，“我快乐吗？”，“我在这儿究竟做了些什么？”，“我正在做的事情是真的该做的吗？”“我的选择真的是自己喜欢的吗？”提出这些问题需要勇气，耐心地倾听自己内心真实的答案往往需要更大的勇气。你准备好了吗？试图着给自己一次全新的旅途吧。
努力去拥抱那些“真实的刹那”吧。我们是否有过这样的想法：等我考过了这次考试，我就快乐了；等我完成了这次任务，我就快乐了；等我赚到更多的钱，我就快乐了??真实的东西只在当下，也唯有当下能令你快乐。不是吗？真正的快乐不是昨天的，昨天的快乐早就不在，明天的快乐有谁知道。快乐是当下的感受。尝试好好感受你现在听到的一切，尝试好好欣赏你身边的景色，好好关注你现在所做的事情。
诚实看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意义，且能使你心中微笑吗？你是否把大多数的时间都花在几乎毫无乐趣的事情上？当你生命终了，你会不会希望自己曾经以另一种方式过活？如果你只剩下一个月的寿命，你会做什么改变？
检视你自己的内心深处。你快乐吗？有什么东西是你觉得必须拥有才会快乐？你确定拥有那样东西之后，你一定会快乐吗？那样你就满足了吗？
真切正视你自己心灵的价值。假设明天你突然死了，在回顾自己的一生时，哪些时光会是你最珍视的？你会最想念活着时候的哪一部分？
这些问题就是在提醒着我们，必须好好地活在这个当下，好好地感受当下的生活。
借着这本书，我开始针对这些问题去寻找自己的答案，就像我也一直在找寻属于我自己的答案一样。我相信对自己提出这些问题非常重要，它会迫使我们不再麻木地、机械式地过日子，而必须用心去活。生活的片段，有时是无尽的喜悦，有时是深沉的伤恸。然而不变的是，当你全心全意于你所处的那一时、那一事、那个当下，你所经验的便是一个深具意义、绝不枉费的刹那。
用心。用心地去生活。这个，我得到的体会非常深刻。当我用心地活着的时候，我会发现身边有很多有爱的画面。例如，我看见温暖的太阳，我会微笑；我看见秋风扫着落叶，我会微笑；我看见公公和婆婆，我会微笑……因为用心，所以有爱；因为有爱，所以，微笑。 此刻，你正心无旁骛读着这个句子吗？抑或分了神想着其他该做的事，或盘算着晚餐要吃什么？你是不是好像在读着，心里却仍挂念昨晚和朋友吵了架，或在猜想你心仪的那位男士，会不会打电话来约你出去？我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受眼前时刻。我们把绝大部分的时间都花在心不在焉上，以至于很难拥有真实的刹那，因为只有在你百分之百地经历当下的那一瞬间，真实的刹那才能富含力量，才能完满。 用心的一个秘诀就是“全神贯注”。全神贯注是许多东方传统思想，特别是佛教的核心概念。简言之，就是将全副心神贯注在眼前手边的事物上，让心灵毫无杂念地去体验当下。 全神贯注使你完全投入那一瞬间，它能把每一个寻常的经验——如散步、写作、拥抱伴侣、甚至单纯的骑自行车，转变成一个个真实的刹那。当你全神贯注，就能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的事，而不是麻木地让眼前这介于过去和未来的瞬间，成为又一个即将逝去、将会遗忘的时刻。
全神贯注的相反是麻木，没有思考、没有感觉、机械化、无意识地活着。我相信，我们自己和周遭亲友的许多痛苦，其实是肇因于我们的麻木：
?因为麻木，你才可能维持着一段对你毫无益处、甚至可能有害的关系，而且全然无视于自己的悲惨不幸。
?因为麻木，你才会长年累月忽略身体对你发出的警讯，忽视它的慢性消化不良或胃溃疡，只晓得猛吞胃乳片，直到多年后医生对你说你已病入膏肓，才懊悔不已。
?因为麻木，你才会抽芋、喝酒或吸毒，无视于自己的日夜咳嗽、情绪不稳、精神时好时坏，不知道自己是在慢性自杀和伤害所有爱你的人。
?因为麻木，你才可能明知身处于不公平的境遇中，却仍默默承受，毫不反抗。
太多时候，我们大多数人都受困于这个不健康的习惯；而一旦麻木地过日子，我们便错过了所有真实的刹那。心理学教授蓝爵（Ellen Langer）写过关于麻木的书，他说麻木生活和行动的人，一不小心就会堕入行尸走肉的泥沼里。我们顺着时间走下去，眼光却不看着当下，只着意于未来，之后则怀疑，为什么不曾走到任何能给自己有持久成就感的标的。
“快乐”（happiness）这个字源自古英语里的“hap”，意指机会或运气（不论好坏）－－意思就是人的遭遇（happens）。换句话说，照字源上的解释，“快乐”应该是“所有当下遭遇的经验”。所以尽管我们会说：“我要快乐起来”，基本上我们已经把自己投射到未来去了；而快乐，依定义，是只存于当下的这一刻。
我们当中的很多人几乎是所有人，为了获得快乐总是想着逃避痛苦和伤痛，总是因为不幸而影响快乐的情绪而日夜抱怨甚至咀咒。何必呢？无论欢乐悲喜，那些都属于你最真实的刹那，那些都是你人生最宝贵的经历，何必逃避？有喜必有悲，学过马克思主义哲学的人都知道一切都是辩证的，那么我们又何必苦苦去追求那些不切实际的期待呢？没有悲伤就不能烘托出快乐的喜悦。
如何活在当下，如何找到自己的快乐，还有很长的路去走，因为寻找快乐是人类永恒不息的话题。当我们在这些书本当中试图找到自己的答案，是不太可能的。这些书本，只能是指导我们如何去走，而不能替代我们去走去完成这个探索之路。
人们都渴望在这些书中找到与己同路的人，觉得自己并不孤单；都盼望能找到一些实用的座右铭，成为让自己平静下来的理由；甚至是找到一些简单易行的方法，好像是只要我照着做了，我就快乐了。这是一个没有耐性，没有耐心去找到最终答案，而匆忙寻找快速解决问题的年代，这些书确实满足了人们的需求。
可是，活在当下，刚好与这些相反。我认为活在当下的本意就是自我成长。如果没有真实的面对自我，就不会理解和接受自己的行为；如果不理解和接受自己的行为，就不会很平静的面对现实中的自己；如果没有平静的面对，就不会珍惜那一瞬间真实的快乐。就算是真实的快乐来临的时候，也不知道如何去欣赏。总是执着于如何将快乐留住，总是盼望着这种快乐可以复制。其实，产生这些想法的时候，快乐已经远离了，就不是活在当下。
只是记住别人优美的句子，只是重复别人提供的寻找方法，是不能带给你活在当下的美好感受的。我认为我们可以利用书中的例子，来加以练习，逐渐养成一种习惯，一种属于自己的活在当下的思维习惯。
活在当下不是及时行乐；活在当下不是从一而终的；活在当下不是雷同的；活在当下不是可以复制的；活在当下是不能说出来的；最重要的是：活在当下是不能没有爱的。虽然，我还是说不清楚什么是活在当下，但是我知道什么不是活在当下。
自我成长是一辈子的努力，活在当下是自我成长的结果。坚持自我成长的人，一定能够悟到活在当下的真谛。
范文五：活在当下读后感
我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看故事一样，全书分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇。分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。 日记http://wwW.0S.net.cn
过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。
