浅谈怎样备战体育中考

范文一：浅谈怎样备战体育中考

浅谈怎样备战体育中考

汝阳县靳村乡初级中学李彦宾

摘要: 体育中考不仅推动了学校素质教育的进程，也提高了学校体育的地位以及学生参与体育运动的积极性，促进学校、社会和家长对学生体质健康的关心和重视，全面提高学生的身体素质和机能，增强学生体质。同时体育加试分值的增加对引导学生多花时间参加体育锻炼，改变社会、学生家长、学生对体育态度是非常好的途径，是阳光体育每天锻炼一小时很有效的方法。当然还需要有更加合理科学的训练方法才能在体育中考中取得好成绩。

关键词:备战体育中考

体育加试的设定，其实不是为了考试而设定的，是国家为在现阶段提高中学生的身体健康水平而采取无奈的举措，是为了更好地引导广大学生去积极参加体育锻炼，增强体质，促进健康。近年来，健身强体“健康第一”的理念已经深入人心了，并随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢,现结合我多年任教初三毕业班的经验谈谈如何备战体育中考。

一、要做好对家长、学生的宣传教育工作,力求学校的重视。

首先要通过家长会、短信平台以及致家长一封信等形式，加强与家长的沟通，调动家长的积极性，征得其对学校体育工作的支持和配合，重视学生的体育成绩。事实证明:重视学生体育锻炼的家长，往往能积极配合学校对学生进行心理引导，给学生提供充足的营养和睡眠，在日常生活中能多关心孩子的学习和训练，能给孩子鼓劲打气甚至主动地陪孩子一起进行课外训练等，对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。

其次要加强对学生的宣传和教育，充分发挥学生的主体作用，让其从思想上重视体育中考，并指出体育中考是中考的第一仗，第一仗打得好不好直接影响到文化科中考成绩，这样他们才会认真上好每一节体育课，自觉利用课外时间进行刻苦锻炼，克服畏难情绪，敢于去战胜困难，取得良好的成绩。

最后，要加强与学校领导的沟通，引起学校的重视。保证教学时间，协调好各科老师，不挤占体育训练时间，不厚此薄彼，与各学科老师通力合作，把体育也纳入主课的教学奖惩制度内。一起取得考生中考成绩的辉煌。

二、要抓好初一、初二阶段的教学。

在初一、初二教学阶段，要根据新课标的精神，结合本校场地设备情况以及学生的身体素质基础，将体育中考的必考、选考项目按循环式或螺旋式的顺序科学地安排到每一个学期中。如将考试项目分成一般素质练习(各种短距离跑、中长距离跑、立定跳远、俯卧撑等)和一般技术技能练习(如一分钟跳绳、仰卧起坐、投实心球、篮球等)安排到各学期中，制定目标，每学期加强考核，并把考核成绩加入到期末考试总分中进行评价，以此来强化学生的身体素质练习，培养学生的兴趣特长以及各项技能技巧，为初三体育中考奠定基础。

三、要指导学生处理好文化课与体育训练的关系。

抓好中考备考要主动与科任老师协调，合理安排训练与文化课学习,不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。与科任老师一道经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。

四、要科学地安排初三阶段的体育教学与训练。

(一)、抓好课堂教学的主阵地，对初三教学进行分层教学。

为了全面的提高学生的运动成绩，初三阶段教学一般应采用分层教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成培优组、平行组、补差组(肥胖、瘦弱、特异体质的)、男女生组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练计划、目标，逐步提高成绩。

在课堂上采用先集体教学后分组教学的方法。可利用集体教学的时间，向学生介绍考核项目的考试方法和规则，把每个项目的特点和相关素质要求介绍给学生，同时系统地进行必考项目200米的技术和技能训练;在学生练习选项时采用分组教学法，指定小组长负责，教师在几个项目中巡回指导，发现错误立即纠正;体育科组还应加强集体备课，备场地、内容、学生，避免因场地、器材不够影响教学效果;在临考前的一段时间内，课堂教学形式可更加灵活多样，当安排的教学内容部分学生能保证拿满分了，就不必要还是一刀切，浪费时间了，可以让这部分学生自我补差。

(二)要指导学生选好专项,采用学生自选与教师指导相结合的办法。

现在体育中考多采用“1，1”模式，即一个必考项目和一个选项。因此，学生有权对所有选项都了解，但学生一般对报考项目的选择是定性的，仅根据中考体育项目的评分数据，对照自己测试的原始数据，哪个初测成绩好就选择那个项目，往往忽视了可发展性。教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，最根据多次统测数据进行分析，比如哪些项目哪些学生是因为技术不够熟练，造成成绩暂时落后，但他在这个项目上有较大的上升空间，再根据学生的基础和兴趣提出合理的建议。

(三)、抓好考前的强化训练。

考前安排1到2个月的时间，利用课间操和下午放学后的时间对学生进行必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著地效果。

1、制定科学的训练计划:中山市的体育中考一般都安排在5月中旬，因此在此时间段前，可安排一至二个月的训练周期，将训练分准备期，竞赛期、过渡期，对200米必考项目和各自选项进行科学的训练，合理安排时间，制定每个层次学生的训练目标与计划，并把计划发给学生，师生一起执行。

2、在训练的过程中合理的安排强度和量，科学地制定训练内容和措施。例如必考项目 200米跑，它是一种无氧供能跑完全程的极限强度项目，既要求学生的绝对速度，又要考验学生的速度耐力，因此，在训练中要合理地安排技术训练和身体素质训练，抓好学生的专项力量训练和发展速度的训练，提高学生的速度耐力和无氧耐力等;训练学生选项时，着重强化细节，纠正学生易犯错误，提高学生完成动作的有效性。

3、注意学生的营养和恢复，防止运动损伤发生。没有恢复就没有成绩的提高，因此教师一定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。

另外，教师在平时教学中要合理设计学生的运动强度和量，既保证运动量能起到最佳的锻炼效果，要不能造成学生的过度疲劳，可通过观察法、测脉搏等把握合理的运动量，防止学生因过度疲劳而造成学生运动损伤，影响学生的文化成绩学习和训练。

五、要注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应。

(一)、抓好平日的心理辅导:心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理

素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神;要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验;要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪;在摸拟考试中虚拟考试的场景.气氛,如邀请父母.同学到场观看,播放观众噪音进行心理干扰,由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。

(二)、抓好考前的心理疏导:教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，教练员应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。

(三)、抓好考前的模拟考试，实地练习:体育模拟考试要与初三级的文化模拟考试同步，认真组织好每次模拟考试。因为以往很多考生只习惯于在本学校熟悉的场地上进行训练或比赛，外出机会很少，到新的环境下对空间、场地、器械等总是感到极度不适，导致竞技状态差，考试不能正常发挥水平。因此，老师要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，我们时常和兄弟学校联系，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。

中考体育，给学生带来的发展是无限的，虽然还存在着许多不足之处，但我们要用欣慰的眼光去看待中考体育给学生带来的发展，一旦没有了中考体育，谁能保证学生的体育活动时间不被文化课所替代。也许明天我们会有更好的解决体育中考存在问题的方法，但我们今天能做的是改革考试内容，使体育中考更加有利于学生的全面健康发展，而不是让体育中考停下来让学校体育的发展倒退。我们学校体育的根还在，暂且凭借体育考试这支杠杆，为学生撬开通向体育健康之门，凭借体育考试这支箭，为学生射通体育健康之路。

? 【唯美句子】走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，

让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。

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? 【唯美句子】一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。

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? 【唯美句子】清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点,瞬间回眸，点亮了生命精彩。

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? 【唯美句子】几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。顶 0 收藏 2

? 【唯美句子】流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌，清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。

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? 【唯美句子】喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。

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? 【唯美句子】繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。

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? 【唯美句子】世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭;权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。

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? 【唯美句子】那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。

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? 【唯美句子】滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。顶 3 收藏 5

? 【唯美句子】在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。顶 4 收藏 3

? 【唯美句子】看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，

在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1

? 【唯美句子】很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。顶 2 收藏 0

? 【唯美句子】我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。

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? 【唯美句子】那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠

? 【优美语句】踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜;采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻;无过一个梦，决定从那里启程。

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? 【优美语句】人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。

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? 【优美语句】母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃;母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。

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? 【优美语句】生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。顶 0 收藏 0

? 【优美语句】母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然;母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱;母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。顶 0 收藏 0

? 【优美语句】努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。

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? 【优美语句】品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。

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? 【优美语句】母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

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? 【优美语句】母爱是温暖心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹。

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? 【优美语句】一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻??我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中;无论多少风雨，都无法将她击垮;无论多少河流，她都可以容纳;我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。

? 【唯美句子】走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。

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? 【唯美句子】一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。

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【唯美句子】繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身?

置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。

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? 【唯美句子】世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭;权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。

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? 【唯美句子】看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1

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? 【优美语句】踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜;采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻;无过一个梦，决定从那里启程。

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? 【优美语句】人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一

支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。

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? 【优美语句】努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。

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? 【优美语句】品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。

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? 【优美语句】母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

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? 【优美语句】母爱是温暖心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹。

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范文二：初三学生怎样备战中考

中考策略

首先，要根据自身需求选学校

高中后要出国，直接关注国际班;高中意愿文科方向，关注学校文科班数量及质量。文科班数量越多的学校对文科的重视程度自然就越高，取得的相应的成绩也会相对高一些;对某些学校的特殊专业意向极强的等。

其次，根据自身情况选择学校

选择目标自然量力而行，根据自身的成绩排名以及学校的成绩排名进行选择。是否有签约的机会，在校成绩如何，学校签约条件是哪些,是否有机会获得分配生名额，特殊身份，中考加分等。

最后，选择学校时需要关注学校的一些信息

初三不同于初一初二，课程难度不同、学习方法不同、考试结果差距不同、考试形式不同、考试心态不同、需要关注信息量大、学科数量不一样、与父母、老师沟通不一样、学习生活压力不同，这九大不同使得整个初三困难重重。

横向上，对于同学们，我想从一个公式出发:“中考成功=基础+方法+心态”。即中考的成功归于打好基础，总结方法，调整心态。

打好基础，是赢得中考关键的一步

万丈高楼平地起，基础有多牢决定了学习综合能力有多强。例如中考数学基础约占90分，物理基础约占80分，化学基础约占64分。对于数学，选择填空每题4分，丢一道选择，想在综合题补回来难度之大不言而喻。再如化学，选择、填空、实验部分基本没空一分，好像错一个空、两个空，但我是4个空，就会导致你离人大附、四中、实验等名校，失之交臂～因此，家长们，到了初三一旦孩子再说“这次考试题目简单，我知识粗心而已，下次我就会注意”、“作业太简单，浪费时间，我还是多练一点难题”的时候，您一定要耐心的告诉孩子:对于基础，不仅是要求能听懂、会做题，更要做到零失分～

好的方法让学习轻松、有效率，能让你很快与其他同学拉开差距。好的方法包括很多方面:

一如:良好的学习习惯:听课的习惯、记笔记的习惯、书写的习惯、总结的习惯、提问的习惯;

二如，均衡发展，一桶水的容量决定于最短的那根木板的长度。到了初三强化优势，弥补弱势，均衡发展不容有失。这里提醒各位同学，无论初中、还是高中，数学、英语，包括语文，一定不能有拖后腿的情况，因为他们的分值最大～

三如:注意规划，大到全年，学期、小到每月，每星期甚至每一天，学生们一定要知道各个阶段的目标，知道自己要做好什么，知道什么时候该学习新课，什么时候改复习，什么时候该休息。否则浑浑噩噩，终一无所获～

四如:连续学习。初三很累很辛苦，切忌不可两天打渔三天晒网。比如假期是用来适当调整的，切忌一放假就放弃了学习。你要知道，不怕比别人笨，就怕比你聪明的人比你更努力～

良好的心态，成就状元之才

初三学习不可能一帆风顺，有分数起伏的时候，有遭遇挫折的时候，有突破不了瓶颈的时候，如果因此失去信心，失去学习的兴趣，失去学习的动力，无疑是雪上加霜。你要相信付出一定会有回报，每一次的失败都是下一次成功的路基，要坚持。当然进步时，那也不要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并没有。非常荣幸的采访过几位中考状元，印象深刻的如2012年朝阳区中考状元岳慧同学，她就谈到自己有颗“大心脏”，善于调整自己的心态。包括今年燕山区状元于梦恺同学，他回忆说一模他排全区第二，有些自满，结果二模全区第18名左右，虽然有些失落，但是父母的鼓励，自我的调整，让他在中考中勇夺第一～

对于家长们，一路陪伴这孩子度过初三，付出的辛苦、心血不比孩子们少。这里先向各位孩爸、孩妈致敬，你们是最可爱的人～到了初三，家长们应该怎么做，也从一个公式出发:“中考成功=了解信息+资料收集+督促落实”。

中考成功的第一步:第一首升学信息

了解信息。对于中考，孩子的考试成绩是硬指标，而家长们对于信息了解的程度是一个至关重要的软指标。升入高中的路径不仅是中考，有名额分配、有提前招生、有补录，还有家长们关心的签约。某某学校什么开始签约,签约参照依据是什么,如何制作简历,签约考试考什么,面试问什么,学校成绩如何,能不能住宿,食堂好不好,志愿怎么填报,等等问题举不胜举～每年都会有家长因为错过了某校的签约考试而唏嘘不已，无形中给孩子带来更大的压力～那么家长们如何获取信息,

中考成功的第二步:资料的收集

资料收集。这里的信息搜集，包括升学资料的收集、学习资料的学习。升学资料的收集，如目标校招生人数、教学风格、师资情况、食堂情况，如中招会、签约、志愿填报、中考政策等等。学习资料的收集，包括各科试题、试题分析、题型总结，还有老师的对于学习方法的指导等等，只要对孩子升学有利的资料，家长们都可以收集～并选择性的让孩子了解，学习～

中考成功的第三步:督促落实

督促落实。进入初三，家长们会发现，自己着急的不行了，而孩子们却怎么也紧张不起来，于是开始给孩子说教，甚至责怪孩子，结果导致家长与孩子之间矛盾重重，最后孩子一回家就关起门，将家长拒之门外～其实，进入初三孩子们也会紧张，只是平时没有表现出来，在考试之前、开始之后你会发现孩子会激烈的讨论，会讨论某某学霸怎么样怎么样，自己怎么样怎么样。其实自己很在意，但是孩子是好强的，是敏感的，不愿意再家长面前提起。因此家长们，自己一定不要急，多鼓励孩子，多与孩子沟通，多与老师交流，学习上的事情就放手让他们自己处理。平时检查孩子的作业、翻一番孩子的笔记本，监督完成情况即可。孩子考试没考好，不要责怪埋怨，与老师交流、分析问题、给孩子制定解决问题的方案，鼓励孩子，要求的落实，做到这些就好。

初三不是孩子一个人的战斗，老师、家长，甚至孩子的竞争对手，都是陪伴孩子不断前行的伙伴。未来的这三百多天的日子里，孩子要经历很多困难，希望在最后这一年里我们一起陪伴孩子，全力以赴～

范文三：怎样备战2011年新疆中考数学

励志学习～达成目标。

没有教不会的学生～只有不负责任的老师。

怎样备战2011年新疆中考数学我们要锻炼学数学的能力，要改变单纯接受的学习方式，学会采用接受学习与探究学习、合作学习、体验学习等多样化的方式进行学习，要在教师的指导下逐步学会“提出问题—实验探究—开展讨论—形成新知—应用反思”的学习方法。在初三数学学习中尤其要做到七个重视:

-重视构建知识网络——宏观把握数学框架

要学会构建知识网络，数学概念是构建知识网络的出发点，也是数学中考考查的重点。因此，我们要掌握好代数中的数、式、不等式、方程、函数、三角比、统计和几何中的平行线、三角形、四边形、圆的概念、分类、定义、性质和判定，并会应用这些概念去解决一些问题。

-重视夯实数学双基——微观掌握知识技能

在复习过程中夯实数学基础，要注意知识的不断深化，注意知识之间的内在联系和关系，将新知识及时纳入已有知识体系，逐步形成和扩充知识结构系统，这样在解题时，就能由题目所提供的信息，从记忆系统中检索出有关信息，选出最佳组合信息，寻找解题途径、优化解题过程。

-重视强化题组训练——感悟数学思想方法除了做基础训练题、平面几何每日一题外，还可以做一些综合题，并且养成解题后反思的习惯。反思自己的思维过程，反思知识点和解题技巧，反思多种解法的优劣，反思各种方法的纵横联系。而总结出它所用到的数学思想方法，并把思想方法相近的题目编成一组，不断提炼、不断深化，做到举一反三、触类旁通。逐步学会观察、试验、分析、猜想、归纳、类比、联想等思想方法，主动地发现问题和提出问题。提分热线:0991-5067780/4501554 学习地址:西北路天隆大厦13楼B9

查询网址:http://blog.sina.com.cn/lzdedu 建议投诉:18999237221

励志学习～达成目标。

没有教不会的学生～只有不负责任的老师。

-重视建立“病例档案”——做到万无一失准备一本数学学习“病例卡”，把平时犯的错误记下来，找出“病因”开出“处方”，并且经常地拿出来看看、想想错在哪里，为什么会错，怎么改正，这样到中考时你的数学就没有什么“病例”了。我们要在教师的指导下做一定数量的数学习题，积累解题经验、总结解题思路、形成解题思想、催生解题灵感、掌握学习方法。

-重视常用公式技巧——做到思维敏捷准确对经常使用的数学公式要理解来龙去脉，要进一步了解其推理过程，并对推导过程中产生的一些可能变化自行探究。对今后继续学习所必须的知识和技能，对生活实际经常用到的常识，也要进行必要的训练。例如:1-20的平方数;简单的勾股数;正三角形的面积公式以及高和边长的关系;30?、45?直角三角形三边的关系??这样做，一定能更好地掌握公式并胜过做大量习题，而且往往会有意想不到的效果。

-重视中考动向要求——勤练解题规范速度

要把握好目前的中考动向，特别是近年来上海的中考越来越注重解题过程的规范和解答过程的完整。在此特别指出的是，有很多学生认为只要解出题目的答案就万事大吉了，其实只要是有过程的解答题，过程分比最后的答案要重要得多，不要会做而不得分。

-重视掌握应试规律——提高考试成绩效率有关专家曾对高考落榜生和高考佼佼者特别是一些地区的高考“ 状元”进行过研究和调查，结果发现，他们的最大区别不是智力，而是应试中的心理状态。也有人曾对影响考试成功的因素进行过调查，结果发现，排在第一位的是应试中的心态，第二位的是考前状况，第三位的是学习方法，我们最重视的记忆力却排在第17位。事实上，侧重对考生素质和能力的考核已经是各类考试改革的大趋势，应试中的心态对应试提分热线:0991-5067780/4501554 学习地址:西北路天隆大厦13楼B9

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励志学习～达成目标。

没有教不会的学生～只有不负责任的老师。

的成功将日趋重要。具有良好心理状态的考生，可以较好地预防考试焦虑，较好地运筹时间，减少应试中的心理损伤

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范文四：学生、家长、教室怎样备战中考

进入初三，同学们知道要努力了，要紧张起来了，但是在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。笔者结合自身教学实际，从生、家长、教师三方面谈谈如何在初三阶段做到事半功倍。

学生:学会耐压抗挫

在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多，作业多，考试多，休息时间少。除了质检考、模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至

周周有，天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，要求新上初三的同学树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

其实，在大考前充分暴露自己的失误是件好事，问题暴露得越多越好，发现了漏洞就及时补上。考试之后，看一下哪些不该丢分的地方丢分了，可以将这些题抄

到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。同学们要学会通过反复分析成绩，对自己的学习心中有数。时间要抓紧，心态要平静，不必太过于计较分数和名次。在时间的安排上，要特别讲究效率。千万不能为了复习而突击熬夜，影响第二天的听课质量。

初三上学期，老师还会讲新课，听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习;到了下学期会系统复习，到了这一阶段，由于时间关系，有

的地方老师不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，因此学习的计划性、目的性一定要强，不要搞突击战，听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问，不留问题过夜。

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初三阶段学习任务繁重了，初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛，同学们面对较以前更复杂的学习环境往往目不暇接，疲以应付，同学间你追我赶的竞争态

势必然会给学生带来压力，难免产生种种心理困惑和交际障碍。因此要对初三学生提前进行“耐压”和“抗挫”教育。面对新环境、新变化，同学们一定要有思想准

备，并做好相应的心理调适;注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断向目标努力。还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽量融入集体，多交一些朋友。总之，同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。

家长:心态要放平

心理专家发现，现在，毕业恐惧症已经“传染”给了家长，孩子临近中考，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子初三的学习生活是十分不利的。要想让孩子远离心理压力，家长的心态首先要放平。

家长应该主动把孩子升学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，不需要家长太过操心的，请别放在心上。相信自己的孩子。每一个孩子都是很有潜力

的，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识，初三生活对孩子来说是一次全新的锻炼，会充满很多成长的快乐。家长要知道，自己调整好心态对孩子会有很大的积极影响。

教师:要以人为本

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教师要善于改革陈旧、呆板、单调的语文课堂教学模式，研究和设计科学、活泼、开发型的语文课堂教学模式，革新教法，重启发不包办，多讨论少讲授，多对话少问答，重过程重积累，努力激发学生的学习兴趣和问题意识。

教学无定法，但教学必须得法。所谓“得法”，主要是指通过教师在一段时间的教学之后，学生能获得具体而实在的进步。这就需要教师具有一种反思的意识，

要求每一个教师不断反思自己的日常教学行为，持续追问自己:“什么样的教学才是有效的,”、“我的教学有效吗,”、“我的教学方法合适吗,”、“有没有比我现在更有效的、更适合学生的教学方法,”一切都要以学生为本。

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范文五：备战2016中考初三学生怎样听课

备战 2016中考:初三的童鞋都是怎么听课的

听课方式将会直接影响到最终学习效果, 毋庸置疑,好的听课方式能够减少我们课外学习时间,帮助我们抽出更多更宝贵的时间。今日,不少初三同学在复习听课阶段说出了自己的苦恼:复习中老师大范围的知识点讲解,让课后复习题增加,导致没有多余的时间预习,所以听课效率也大打折扣。

如何把课听好,这是摆在我们大家面前一个不能回避的问题。

带着这一问题进行研究, 我们发现:课堂是由老师和学生两大部分组成。优秀的老师不仅知道该如何通俗易懂地向学生讲解知识, 还会在潜移默化中向学生介绍学习方法,一对一有针对性的培养学生的个性化特色。从主观因素来看, 只有从学生自身角度出发, 去尽可能调整好自己的学习状态,才能有较好的学习效果。

根据这种情况,今天整理了三大主干学科的听课方法:

三大主干学科听课方法

三大主干学科实际上是最重要的考试科目了。要知道,这三科直接决定着我们的在中考时是否可以取得一个好成绩。我们已经强调了预习的重

要性,但是无论预习的多么好,我们都不能否认课堂听课的重要性。上课,已经变得不是乖乖地听讲就可以的,而是也要讲究方式方法,特别是不同的学科要采取不同的战略,这样才能事半功倍。

→ 初中语文学科听课方法

我们说过,语文注重的和英语一样,都是听、说、读、写的综合能力。因为中文是母语, 所以在这几方面要相比英语来说要求高很多。老师的讲授、老师的提问等互动环节都是为了锻炼同学们的听说能力;而大声的朗读、文章的写作则是为了锻炼同学们的读写能力。由此看来,充分利用好课堂上的 45分钟真的很重要。

1、带着疑问去听课

我们在课前预习的时候已经知道自己哪些知识点很模糊了, 那么我们在听课的时候就应该带着这些知识点去听课。因为听课的目的就是为了解决三方面的问题:一是要完成对预习中内容的再认识,加深理解、强化记忆;二是要完成对预习中存在疑惑地方的解惑; 三是要完成知识的消化理解与融会贯通。

2、抓住重点去听课

老师在课堂上讲的内容很多, 这就要求我们大家一定要学会抓住语文知识的重点。对于一些重点字、词、句都要认真地倾听老师的讲解。要把一些重点、难点记录下来,为学习后的复习巩固保留依据与素材。

3、手脑并用去听课

有同学在听课的时候觉得就是自己眼睛和耳朵的事情, 坐在教室里像看演出一样听老师讲课,而其最终的结果也就是左耳进右耳出, 课堂效果非常糟糕。在这种情况下, 你永远都不要埋怨老师讲课内容没有吸引你, 还是应该从自身角度上去想问题。因此, 在听课的时候一定也要手脑并用,将一些知识点记忆在脑子里和笔记里,这样刺激性才更大,大脑才能够更容易地记住所学知识。

课后延伸:如何判断语文课学习效果

不管在何类考试当中,语文试题的所谓 “ 标准答案 ” 很少,除了为数不多的选择题有标准答案外, 绝大部分的题目都是主观题, 没有百分百的标准答案。在这个时候,老师也只能通过一些软性的条件去审查大家是否牢固掌握了所学知识。

那么在听完语文课后, 自己怎样才可以知道究竟自己学的如何呢?在这里要建议大家,语文课也要进行一下自我测试。不管是通过课后的练习还是学校里老师派发的资料,都可以拿来进行自我检测。检测之后,不是以做过了为考核标准,而是以准确率为考核标准。

另外,自我反省也很重要。在一些闲暇的时候,要想想自己从预习到听课到自我检测,还有哪个环节放松了对自己的要求。这样严格地要求自己,一定可以将语文学习变得轻松愉快。

→ 初中数学学科听课方法

初中阶段数学学科的课上讲授是学习环节中的重要环节。老师在课堂上采用寓教于乐的方式向学生介绍一些定理公式的证明过程及使用方法。那么,我们究竟该如何听好数学课呢?

1、紧跟老师思路

我们预习的时候已经把老师将要讲什么样的内容搞清楚了, 这样就可以带着强烈的求知欲去听课。因为有强烈的求知欲, 听课的效果会好很多。在这个时候,要尽可能排除一切干扰因素,紧跟老师的讲课思路。当遇到自己没有听明白的地方,先记录下来,不要因此而影响后面的听讲。这些疑难问题在课后再向老师或同学请教。

2、大胆表达看法

老师会在教育教学过程当中与学生进行积极地互动。哪怕老师问一句:“ 听懂了吗? ” ,这也是互动形式的一种。在这个时候,要学会大胆地表达自己的看法,当自己确实没有听明白的时候,要大胆说 “ 不 ” ,这样老师将依据班级的整体情况做出决定, 究竟是再认真讲一遍还是为你课后辅导。这样实际上你就获得了更多被辅导的机会。

3、学会提炼重点

数学学科因其本身具有一定的枯燥性, 所以老师在课堂上讲课的时候都会尽可能地增加趣味性。但是这些趣味的东西有的时候不是重点, 那么这就需要你能够抓住并提炼出本节课的重点是什么。

4、适当记录笔记

有专家认为课堂上记笔记会影响听课效果,虽然这种说法不是全对,但是也有其道理。大家在做笔记的时候一定不要老师说什么就记什么,也不要一味地追求工整。其尺度在于:是否对自己有益, 是否自己能看懂。课后延伸:检验数学课是否有效的方法

老师在讲课之后定会布置一些家庭作业, 这些家庭作业实际上就是检验你上课听课效果的重要形式之一。今天所学的知识和例题是否真的掌握了?定理和公式是不是真的记住了?通过独立做练习就可以比较清楚地辨别。特别是学校统一定制的同步练习题,在规定的时间内完成,就可以有效验证自己的学习效果。

另外,要利用课本检查自己所学知识点是否全面。同时,我们大家在进行自我检验的时候一定要注意调整好自己的心态, 既不能过于紧张也不能过于轻敌。有很多同学做题的时候战战兢兢,生怕自己做错;相反, 有的同学做题的时候马马虎虎,觉得无所谓。这是两种需要坚决杜绝的做题心态。

→ 初中英语学科听课方法

英语课的课前预习的好坏实际上会大大影响听课的效果。当我们把课本上的作者简介、时代背景、课文注释、疑点难点都掌握的时候,那么在听课的时候就会轻松许多。那么,初中英语学科听课究竟该注意哪些事情呢?

1、务必集中注意力

现在有很多学校在上英语课的时候老师会尽可能地说英文, 其目的是为了锻炼学生的听力能力。这就要求我们学生在上课的时候一定要集中注意力去听讲。只有全神贯注地去听课,才不会遗漏重要的细节,也才能真正跟上老师的讲课思路。老师在讲授的时候,一定对老师是如何分析的、讲解的留意去听,对于一些重点单词、短语和句子的翻译要细心体会。

2、要有比较去听讲

自己在预习的时候对一些知识有了自己的心理预期, 但是这些预期并不见得一定是完全准确的, 所以就需要把自己的理解和老师的讲解进行比较, 从而找到差距, 看看自己理解的和老师讲解的有多少不同点和相同点,这样就可以迅速提高。通过这些比较,我们可以加深对文章、语法及知识点的理解,同时也能加强自己的思考能力。

作者:编辑:陈李育

3、善于向老师提问

语言的学习是一个相互交流的行为。在课堂上,我们需要及时地给老师以反馈。一般来说,老师都很乐意接受学生的提问,因为这样将会营造出一种浓郁的学习氛围。所以,当自己遇到不懂的问题时,应寻找合适的时机进行提问。

课后延伸:英语课堂效果自我检测法

英语学习我们可以粗略地分为以下几个环节:预习、听课、作业。那么我们首先就应该对这几个环节进行把关。预习的是不是到位, 是不是将一些单词在课前的时候就已经记住了?在听课的时候是否跟上了老师的步伐?有没有出现知识点遗漏的问题?在做作业的时候有没有感到很吃力?正确率是不是很高?这些都是检测我们学习效果的 “ 硬指标 ” 。同时,我们还要留意单词记忆的情况,特别是默写单词的时候,是不是准确而迅速?在弥补遗漏的时候有没有做到 “ 滴水不漏 ” ?在运用知识方面我们有没有做到 “ 游刃有余 ” ?这些都是需要我们多多关注的内容。成绩好的同学不是不听课,他们是抓住了听课重点。老师在讲授的时候一般是以中等学生的理解能力作为教学进度依据的。在这个情况下,就会出现好学生 “ 吃不饱 ” ,差学生 “ 消化不了 ” 的情况。在这个时候,如果我们把老师讲的内容统统记下来, 对不同层次的学生而言就没有太多的意义。

我们应该把规律性的知识点以及老师多年的教学经验, 所教给的学习方法、解题思路等作为我们听课的核心内容。

范文一：浅谈怎样备战体育中考

范文二：初三学生怎样备战中考

范文三：怎样备战2011年新疆中考数学

范文四：学生、家长、教室怎样备战中考

范文五：备战2016中考 初三学生怎样听课

范文五：备战2016中考初三学生怎样听课