一顿吃两碗
范文一：这次习作让我们来写一写自己,通过自己的介绍让别人认识
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这次习作让我们来写一写自己，通过自己的介绍让别人认识了解一个真实的“自我”，一个完完整整的“自我”。怎样才能更好地完成这次习作呢,
首先，简介自己的基本情况。习作开始可以用三言两语对自己的基本情况进行介绍，即用简短、清楚的语言把自己的姓名、性别、年龄、在哪里上学写出来，使人对你印象深刻，语言要活泼，写法灵活多样，突出自己的特点。
其次，描写自己的外貌特点。外貌是给人留下的第一印象，而外貌有特点的人往往能给别人留下深刻的印象。描写外貌之前，可以先照照镜子，认真观察一下自己的容貌、身材特征，也可以问一问父母或同桌对自己外貌的描述，然后加以整理。描写外貌要抓住特点，就是从五官容貌、身高、体重、穿着打扮等几方面挑选最有特点的来写，不要不分轻重主次，什么都写;而语言要生动活泼，幽默风趣一点儿，这样给人的印象一定深刻得多。
然后，介绍自己的性格、爱好或特长，优点或缺点。习作中要写一写自己的性格。有很多词语可以形容自己的性格，比如，活泼开朗，天真无邪、勇敢无畏、稳沉、大方??而只有这些词语是不行的，必须借助具体小故事来展示自己的个性风采。介绍自己的爱好、特长，是自我介绍的重要内容之一、通过一两个小故事来展示自己爱读书、爱下围棋、爱打乒乓球、爱唱歌跳舞、爱绘画书法、爱弹琴、爱小制作、爱玩电脑等方面的爱好或特长。也可写写自己的优点或缺点。人无完人，各有所长，也各有所短。是啊，习作中既可以展示自己的优点，也可以写出自己的缺点。
最后，结尾时可以来个画龙点睛，写一两句精彩的语言来总结自己。
思路1??流水帐式介绍法。这种写法最简单了，我们可以把自己的姓名、年龄、性别、爱好特长、性格特点等，一一作流水账式的介绍，让读者从这些直白的叙述中了解自己。
思路2??自我画像法。这种写法是在介绍了自己的基本情况后，重点通过外貌长相打扮的特征描写，如胖瘦、酒窝、眼镜等等，写出自己与众不同的特点和风格，通过有趣的事情写出自己的面貌和精神。
思路3??兴趣爱好介绍法。这种是在介绍了自己基本情况后，重点讲述自己的兴趣爱好方面的事例，如爱看书、爱运动、爱动漫、爱下棋等等。
思路4??性格特点分析法。这种写法是在介绍自己基本情况时，重点通过分析自己姓名来突出个性风采
思路5??优缺点列举法。这种写法是在介绍了自己的基本情况后，重点通过分析自己的优点和缺点来达到介绍自己的目的。
范文(,) 一个独特的男孩子
我的名字叫汤若风。一听这名字，不同的人就有不同的看法:像我爸妈那种酷爱看武侠小说的人，会认为这名字很大侠风范;像我姨妈那种喜欢说成语的人，认为这名字跟“弱不禁风”有联系。但不管怎么说，听这名字就知道我是个男孩子。 ,由名字猜测个性风采。,
我今年九岁，读小学三年级了。我的模样很普通:圆头圆眼圆肚子，脚已大得超过妈妈了，通常的人都会把我看大两岁以上。,点明身份～略写外貌。,
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我的优点是聪明。刚入学时，我就能解答老师出的数学题。每次考试我都能得A。我的缺点大于优点，老师常批评我上课不专心，下课爱打闹，骄傲自满;妈妈总唠叨我学习不自觉，不讲文明。,列举优缺点。,
我的爱好众多，男孩子喜欢的玩电脑、踢球、打架??我一个不落下。
这就是我，一个独特的男孩子。我有信心早日改正自己的缺点，长大自己的优点，做一个超人～ ,结尾点题～畅想明天更美好。,
,讲评, 这篇习作的开头从名字写起～点出不同的人对名字的不同看法。小作者没有具体描写自己的外貌～但是抓住了一个“大”字来选择材料～这样也比较生动。紧接着介绍了自己的优点和缺点～一笔勾出了自己的爱好之多～最后来了个画龙点睛式的结尾。
范文(,) 瞧，这假小子
瞧，镜子里，一个活泼的小女孩呈现在眼前了，她中等个儿，不胖不瘦的身材，一张长圆脸上，嵌着一双小眼睛，她留着稍有些发黄的短发，不是那么漂亮。你猜到她了吧～哈，远在天边，近在眼前，她就是我??王小琳。 ,外貌描写比较细致。,
我是个开朗的女孩子，什么事都一笑了之，同时，我的性格酷似男孩，喜欢跟男孩子打成一片，因此，别人叫我“假小子”“花木兰”等。不仅如此，我的爱好也相似于男孩，比如打篮球、踢足球、玩电脑、看漫画书等等。在我身上发生的许多事情都非常有趣。虽然有趣，但有时也使我很尴尬。 ,性格开朗～酷似男孩～有喜有忧。,
我不喜欢穿女孩衣服，尤其是裙子。一天，我穿了件白衬衣，一条蓝牛仔裤，在小区的院子里散步，欣赏喷泉，正在我看得入神的时候，一个童稚的声音传进我的耳朵:“大哥哥，请问3号楼在哪里呀,”我以为她在叫别人，可是她拽了拽我的衣角说:“大哥哥，你知不知道3号楼在哪,”我转过头，眼睛注视着她，脸一阵红，一阵青，一阵白，既惊讶又气愤还好笑，我慌忙给她指了3号楼的方向，撒腿跑开了。当时，我真是不知所措，特别的尴尬。你说，是不是很好笑呀,～,不喜欢穿女孩衣服～却带来了尴尬。,
喏，这就是我，一个活泼开朗的女孩，一个具有男孩性格的女孩儿。 ,结尾点明主题。,
,讲评, 小作者在习作中集中介绍了自己的性格特点～自己是“一个活泼开朗”“具有男孩性格的女孩。”在介绍自己的特点时～小作者选择了自己的爱好、穿着的实例来表现自己“假小子”的特质～习作语言活泼～读后对这个“假小子”确实留下深深的印象。
范文(,) 你是谁,
“你是谁,夏天像个非洲人，挺坚强的，最能忍，什么都不怕。”,点出性格特征。,
“别夸我了，我可是个白字先生哟～只知道几个简单的字怎么写。”
“不要谦虚了，不会写字没关系，你有嘴巴、有头脑呀～睢，你不管到哪里都可以吟上几句千古绝句;作文两次上书，现在还有一篇文章等着发表呢。”
“本来我的作文是可以多上好书的，就因为老师看不懂我写的字而理解错了我精妙的思想，才没上好书??”,能说会写是优点～只因错别字让作文受牵连。,
“我们不要说写字了，你不还是个笛子高手吗,你吹出的笛声那么悠扬，颤音、长音、短音??简直什么音都吹得好。”(会吹笛子添信心。,
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“谢谢你，给了我信心～”
,讲评, 瞧～小作者竟使用第二人称～采用对话的形式来介绍自己的特点～这样的写法可真大胆呀:敢于创新～真棒:读完习作～我们看出了小作者具有坚强的个性～作文写得好～还会吹笛子呢。 范文(,) 我的自画像
我，已是三年级的学生了。不过我才八岁，一米三的个子，短短的头发，胖胖的耳朵。一张白里透红的脸上，一双圆溜溜的大眼睛，显得无比精神，小小的鼻子(可惜有点塌)下面，有着一张樱桃小嘴。
,点明身份～刻画外貌。,
我的脾气与众不同。高兴时，我会很温柔;可我要是生起气来，把脚一跺，两手往腰上一叉，还真像个“骄傲的公主”呢。我还有个特点??嗓门大，吼起人来如爆竹筒子。为这，妈妈不知批评过我多少次了。 ,与众不同的脾气,
我的爱好很广，电子琴、唱歌、跳舞、绘画等方面我都能露一手。上周的班队课上，我边唱边跳，出色的表演，赢得了在场老师和同学们的一致好评。在去年“庆六一”系列活动中，我的电子琴演奏还获得了县一等奖呢。我特别喜欢英语，每当看到电视里的大学生用英语和外国人谈话时，我羡慕极了。所以，这学期开始学英语以来，我非常认真。我想长大后用英语同外商谈生意呢。 ,爱好很广～特别喜欢英语。,
别看我才八岁，我还是妈妈的小帮手呢。我把自己的房间收拾得美丽整洁，从不要妈妈插手;吃完饭，我总是主动帮忙收拾餐具。每次，妈妈总竖起大拇指对我说:“我的玲儿长大了。” ,妈妈的小帮手。,
我这个人嘛，还有点儿缺点，就是做事太马虎，喜欢躺在床上看书。 ,列举缺点。,
这就是我的自画像，你们对我有好感吗,希望我们能成为好朋友。,结尾点题～期盼交友。,
,讲评, 习作以充满稚气的语言介绍了自己的年龄、相貌、脾气、爱好和自己的缺点。“八岁上三年级”“爱好很广”“帮妈妈干活”虽然写得简略～却让我们感到了小主人公的可爱。写人时比喻的运用～使文章更加生动了。
小气鬼 万金油 吝啬鬼 智多星 马大哈 武大郎 飞毛腿
虎头虎脑 瘦骨伶仃 眉清目秀 炯炯有神 其貌不扬 伶牙俐齿鹤立鸡群 喜笑颜开 手舞足蹈 独树一帜 别具一格 自吹自擂 胸有成竹 信心十足 苦思冥想 追根问底 人小鬼大 少年老成 夜以继日 不甘示弱 幼稚可笑 泣不成声 人小志气高
缺点不少，贪玩、天天接嘴、偶尔发脾气，脸皮厚、打“雷”不听、下“雨”才怕。优点不多，聪明算一条。用家长的话总评:不是完人，而是“玩”人。
知道我为什么要叫雷雨吗,因为，我在家里初一心情不好要“打打雷”，十五考试不好又要“打打雷”(也就是拍拍桌椅板凳??制造点表示生气的音响)。但我怎么也不敢下雨，因为我的雨怎么也淋不灭爸妈的熊熊烈火。
我是一个男子汉，在镜子前叉腰一站，野气中带点清秀:眉毛又浓又粗，活像抹上的两撇墨汁，一双老鼠耳让我的听觉灵敏了几分，脸被太阳晒得紫红发亮。我十分喜欢看书，也许因为看书的姿势不够正确，所以在眼睛前又挂了一双“眼睛”。
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范文二：尊重别人——认识自己
(2010-10-21 11:34:46)
转载
仰望别人,是因为我们幼小,什么也不至于太懂得.那时,我们需要从别人的目光里,得到对我们的肯定. -
仰视别人,是因为我们幼嫩,对什么都还陌生.那时,我们又需要从别人的视觉里,得到我们需要的人生. -
长大了--我有了自己的眼睛,不用再从别人的思维里寻找自身.我们有了自己的灵魂,不用再从别人的心灵抄袭我们. -
看到的,听到的,尝到的,我们有了自己的经验,有了亲身的体味,迷茫过了,困惑过了,一切的一切,对我们来说,都能迎刃而解了.-
成熟---使我们知道,生存与生活有了区分;成熟,使我们明白,爱情与婚姻不在相同;??? 成熟----使我们想到,事业与感情难以同步进行.? 现在,我们不在抬头看着别人,底下头是我们的孩子,平视是我们的生活.???????????????????? -
现在---我们不去嫉妒也不羡慕别人,脚下的路,各人有各人的道行,绕道或跨步,对我们都能行得通.?? 如今---我们不在把希望留给别人,谁有也不如自己有,来得让人放心安稳.?? 今后---我们即不会高看也不底估,眼前的路,人人都有选择的资本,穿过或越过,对我们一样通行.经验让我们学会了欣赏,欣赏别人的同时,也学会了对照.减少了崇拜,多了鉴别.?????? 经历---让我们学会了赞赏,赞赏别人的同时,也学会了比较,增加了赞美,也减少了盲目或跟从.?? 历练,---教给我们换位思考.高官地位,不是我们垂手可得;名誉光环,不是我们想要就过一个普通的人,有一颗平常的心,过一个正常人的生活,没什好不好的原因.?? 纵向---我们犯不着与人攀比,而给自己设定卑微;??? 横向---我们犯不着与人相比,而给自己横加妒嫉.??????? 心灵---我们一样高贵;?? 灵魂---我们一样飘逸.?? 我们的心志,没有缺陷;?? 我们的情致,没有遗憾.????? 人生的路,一样可以精彩;生活的色调,一样能够絢丽.???? 用高估别人的心态看待自己,打击的是我们 的自尊.? 用底估自己的心愿,对待别人,伤害的是我们的自信.????????????????????????????????????? -
人格上的平等,人性上的均衡,让我们知道了做人的底线,就是要保护我们做人的资本.? 只有学会尊重别人,才能得到别人对我们自己的尊重;只有学会欣赏别人的人,才能面对自己学会欣赏自己.-
范文三：尊重别人，认识自己
尊重别人，认识自己?????????????????????????????????? （女儿童年之十二）
没有争得女儿的允许，将她小学阶段的日记‘偷窃’在我的博客里。
“唯有埋头，乃能出头”。意志是克服惰性的一种力量，人生很短暂，没有多少时间可以允许我们浪费，生命不浪费，成功的机会就多了。
去发现别人的好处，不要去挑剔别人的缺点。“有心为善虽善不赏，无心为恶，虽恶不罚。”
从小妈妈就教育我：“媛儿记住，一切都要靠自己，只有学到真正的科学知识，才能真正属于是自己的财富。相信自己，善待别人。要爱你自己的个性，保存自己的特色，并不要把它在别人面前去炫耀，或者故意去侵犯别人，保持你的个性，不要人云我云。”
我时刻牢记妈妈的话，做一个诚实善良的好孩子。要认识自己，从小就懂得如何去尊重别人，学会谦让。妈妈还说；“认识自己可以使你走上属于自己，适合自己的路，尊重别人，并不是圆滑，而是一个人应该懂的礼貌，和懂事谦虚的表现。”
交朋友不是让我们用眼睛去挑选那十全十美的，而是让我们用心去吸引那志趣相同的人。同情弱者，不趋炎附势也是妈妈的性格，也是值得我学习的地方。所以，我也处处尊重别人的自尊心，还获得了很多真正的好朋友。而自己也成为同学喜欢。老师爱戴的好学生。
范文四：认识自己也认识别人
心動~~兩性成長團體
附件一
認識自己也認識別人
,收到最特別或最喜歡的禮物是…,擁有的東西中,我最喜歡…
,我的優點是…
,我的缺點是…
,我參加團體是因為…..
,我在家中的排行是…
,我最喜歡的運動是…
,休閒時,我常做的活動有…
,我最得意的一件事…
,我的專長是…
,我最崇拜的偶像是…
1
心動~~兩性成長團體
附件二
受異性歡迎的特質
男生女生
1. 勇敢1. 溫柔2. 2. 大方大方3. 3. 負責負責4. 4. 有風度有耐心
2
心動~~兩性成長團體5. 5. 有才華長得帥6. 6. 台風穩健很會運動7. 7. 很會運動認真
8. 9.認真可愛
9. 10.成熟活潑10. 穩重
11. 體貼
咱們手牽手,一起回家去。
附件三
3
心動~~兩性成長團體
4.你覺得自己無法自然面對異性1.你你覺得能與異性和樂相處、或無法與異性深入交往是因為你與異性保持密切的關係～是因具備了些特質,哪為哪些特質,(至少寫3個)
成員1, (簽名)
回饋,2.異性曾稱讚過些特質是他所你哪我覺得具備的特質有,你尚欣賞的,或是曾聽過經由別人轉你
述,異性對的良好印象有些,你哪
我覺得可以再多加,你強
成員2, (簽名)
回饋,3.你你覺得具備的特質中～在同我覺得具備的特質有,你尚性之間的相處是被接受的～但是
卻為無法成異性所欣賞的特質,
我覺得可以再多加,你強
4
心動~~兩性成長團體附件四
愛情價值拍賣活動
籌 碼,萬元1000
底 價,萬元50
你的選擇是,
永 恆尊重 1.2.依賴 浪漫 3.4.自由 真誠 5.6.責任 佔有 7.8.平等 安全感9.10.
新鮮感 親密接觸11.12.
包容接納 經濟交流13.14.
犧牲奉獻 滿足虛容15.16.
甘苦與共 關懷體貼17.18.
心理歸屬 平淡踏實19.20.
轟轟烈烈 追求成長21.22.
兩相契合 專一23.24.
不求強25.
附件五
身體禁區
5
心動~~兩性成長團體附件六
人型工作單
6
心動~~兩性成長團體附件七
團體檢核表
各位親愛的夥伴們,從團體開始到今天,我們的團體已經進行一半了。還記得第一次見面的名字拼盤嗎,隨後的第二次團體我們探討了兩性受異性歡迎的特質,第三次團體我們試圖去了解自己在愛情中的價觀,第四次我們熱烈地討論論在兩性交往中所遭遇的情況值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值值以及不同的應對之道,直到今天的第五次,我們學習如何保護及尊重自己與別人的身體。相信一次的團體都讓你或多或少留下了一些每
深刻印象。以下問題希望你能依照事實以及你自己的想法,選出最符合自己的程度。
※非常不符合非常符合1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
( )1.這五次團體,我感覺與團體距離更接近了。
( )2.經過了五次的團體,我已經很信任團體了。
( )3.我感覺自己越來越喜歡這個團體了。
主要的原因是:
7
心動~~兩性成長團體( )4.經由這五次團體,我更加了解在和諧的兩性關性中的不同要素。
)5.五次團體下來,我能勇於表達自己的想法及看法。(
( )6.我喜歡整個團體的氣氛。
( )7.對於次團體的活動及容我都認真參與。每內
( )8.往後的三次團體,我會更認真參與。
( )9.我最喜歡團體的:A.氣氛B活動C成員分享D其他 ( )10.我覺得團體可以再改進的地方是:
A.
B.
值….怎麼找不
出來…..*#$
%@
8
心動~~兩性成長團體
附件八 成員團體經驗回憶表填表說明:這是一份了解團體現象的調查查查查查查查查查,不會影響你在團體中的權益,也不會影響你的領導者的成績,但是對於訓練領導工作卻很
重要。因此請你務必根據自己的實際情況詳細作答,謝謝您的合作。
姓名: 聚會日期:2001 年月日編號:
本次聚會有想說說而未的話: ? ?否是(請勾選未說出來的原因,可以複選)
未說出來的原因
? 怕說出不妥當的話。1.
?領導者沒有邀請我說話。2.
?覺得自己的想法也許不重要。3.
?在團體中我感到不自在。4.
?他人先說話以致於使我錯失機會。搶5.
?擔心多說話其他人會看我。怎麼6.
?其他人說到自己似乎有所保留。7.
?我想說的事情與其他人在團體中討論的議題不同。8.
?我需要多認識其他成員～才能談我自己。9.
?團體進行快～我常不上嘴。很插10.
?正好領導者問我別的事情。11.
?我覺得自己和其他成員不同。很12.
?我需要再多觀察其他人談論他們自己。怎麼13.
?我感到大家好像還在彼此觀望中。14.
?擔心自己想說的事情被傳出去。15.
?擔心當我說出自己的事情～不知道領導者會想。怎麼16.
?覺得說出來會使自己值。尬17.
?團體中有的人讓我不信任。18.
?想說的事情不知道領導者能否了解。19.
?等到有人說出與我相似的問題或困境～我才要進。跟20.
?團體中的人可能不會了解我想說的部分。21.
9
心動~~兩性成長團體
?我還不確定領導者是否有能力協助我要處理的困境。22.?我擔心說出自己的事情後～不知道其他成員會有什反應。麼23.?我想得到支持～但不知道其他成員會有樣的反應。怎麼24.?其他原因 25.
本次團體有談到自己的事情 ? ?否是(請勾選原因,可以複選)
本次在團體中會去談到關於自己的原因
?領導者口頭邀請我。1.
?領導者看著我。2.
?領導者用肢體動作邀請我說話。3.
?團體中有成員要我說話。4.
?當時大家都在看我使我感到有需要講話的壓力。5.
?我想儘早處理自己的問題或困境。6.
?我認團體中的人能體會我的為遭遇。7.
?我認說出來可以得到其他人的支持。為8.
?我想說出來領導者會協助我釐清問題。9.
?因為前一個人說出來的經驗與我相似～所以我就跟進。10.?有人談他自己的困境或問題的時候～團體中會有人表示關心。11.?團體沉默的時候我覺得應該要有人出來講講話。12.?團體中的成員談自己事情的人的反應～對我決定去談自己有鼓舞作13.
用。
?領導者邀請大家發言卻沒有人出來說話。14.?我認團體中的成員會協助我為釐清問題。15.?我想團體中的人不會將我的事情說出去。16.?我只是希望別人可以多認識我。17.?我覺得可以略為談論一下自己～以便了解別人的反應。18.?我認團體中的人能了解我。為19.?因當時團體中談話為很熱絡～大家都在談論自己的事情。20.?當時用輪流發言～輪流發言。21.?我覺得大家感情好。很22.?目前談到自己的部還份未涉及我正想處理的問題。真23.?我當時期望領導者給我意見。24.?我當時期望團體成員給我意見。25.?其他原因, 26.
10
心動~~兩性成長團體
附件九
11
心動~~兩性成長團體
1. 你認為「性」是什麼,
2. 你覺得什麼才是健康的「性」,
3. 什麼是你認為不健康的「性」,
4. 你贊成婚前性行為的原因是…………..
5. 你反對婚前性行為的原因又是………………
6. 發生婚前性行為有什麼後遺症,
附件十
我想要將我的寂寞封閉可愛女人
作詞,徐若瑄 作曲,周杰倫 然後在這裡 不限日期
想要有直昇機 想要和妳飛到宇宙去 然後將過去 慢慢溫習
想要和妳融化在一起 融化在銀河裡 讓我愛上妳 那場悲劇
我每天每天每天在想想想想著妳 是妳戲完美演出的一場
這樣的甜蜜 讓我開始相信命運 寧願心碎哭泣 再狠狠忘記
感謝地心引力 讓我到碰妳 愛過我的妳證據
漂亮的讓我面紅的可愛女人 讓晶瑩的淚滴 閃爍成回憶
溫柔的讓我心疼的可愛女人 傷人的美麗
聰明的讓我感動的可愛女人 的妳完美主義 太徹底
壞壞的讓我瘋狂的可愛女人 讓我連恨都難以下筆
世界這樣大而我而我只是隻小小小的螞蟻 將真心抽離寫成日記
但我要盡全力全力全力保護妳 像是一場默劇
的妳完美主義 太徹底完美主義
作詞,方文山 作曲,周杰倫 分手的話像語言暴力
如果說懷疑 可以造句 我已無能力再為提起
如果說分離 能值翻譯 決定中斷熟悉
如果這一切 真的可以龍捲風
12
心動~~兩性成長團體
作詞,徐若瑄 作曲,周杰倫此難熬 每分每 秒
愛像一陣風 吹完就走它我不到找 我到不了 你所謂的將來的美好**
這樣的節奏 誰都無可奈何我什都不要麼 你知不知道 若你懂我 這()
沒有以後妳 我靈魂失控一秒
黑雲在降落 我被它拖著走我想看到 我在尋 那找所謂的愛情的美好
靜靜默默離開悄悄我緊緊的依靠 緊緊守牢 不敢漏掉 一絲一
陷入了危險邊緣 Baby~毫
我的世界已狂風暴雨願你看到
Wu~~~~你卻眼睛會笑 彎成一條橋 終點是我 永*
愛情來的太快 就像龍捲風遠到不了
離不開暴風圈 來不及逃感覺來到你 是風的呼嘯 思念像苦藥 竟如
我不能再想 我不能再想此難熬 每分每秒
我不 我不 我不能我不到找 我到不了 你所謂的將來的美好**
愛情走的太快 就像龍捲風我什都不要麼 你知不知道 若你懂我 這()
不能承受 我已無處可值一秒
我不要再想 我不要再想我想看到 我在尋 那找所謂的愛情的美好
我不 我不 我不要再想你我緊緊的依靠 緊緊守牢 不敢漏掉 一絲一不知不覺 已你經離開我毫
不知不覺 我了跟這節奏願你看到
後知後覺 又過了一個秋不要哭
後知後覺 我該好好生活作詞,范瑋琪左安安 作曲,左安安 /
不要哭 你為好值 了他不值得吧 不是說好要孟婆湯
作詞,林利南 作曲,游鴻明 演唱,游鴻明 勇敢堅強
如果真你的有一種水 可以讓讓我喝了不會醉不要哭 我知道 你愛的和我一樣 陷得太深那麼也許有一種淚 可以讓讓我流了不你傷悲而無法自拔
總是把愛看的太完美 那種豪賭一場的感覺不要哭 你應該忘了他 別一再而再想著他說今生輸了前世的諾言 才發現水已氾悄悄成了過就忘的話
淚 不要哭 世界如此的大 不要因一為次的失敗雖然看不到聽不到 可是逃不掉忘不了不敢再出發
就連枕邊的的你髮梢 都變成了煎熬不要哭 你不要哭
雖然知道我知道你 可是淚在漂心在掏不要哭 你不要哭
過了這一秒這一個笑 喝下這碗解藥不要哭 不要哭 不要哭
忘了所有的好 所有的寂寥 No more tearsNo more tears
No more tearsNo more tearsNo more tears 到不了
作詞,范瑋琪 作曲,張洪量 編曲,王豫民 那愛情讓無法分你辨善偽和真假你卻眼睛會笑 彎成一條橋 終點是我 永遠但他受過的為傷 是成長的代價 到不了不要哭 別再值 為嗎他這樣值得感覺來到你 是風的呼嘯 思念像苦藥 竟如不是說好永遠 No more tears
13
心動~~兩性成長團體
但明天是自己的孫燕姿,害怕
忘 我沒有很努力要自己去遺忘開始懂了 快樂是選擇
那些和日記一起收藏的過往
孤單在思緒之中變得漫長很 想 我沒有很刻意讓自己不去想那些和照片一起靜止的模樣
我學著堅強
堅強到不用學著不想
學著遺忘
還是害夜怕深人靜時總想起你還是害怕不經意的聽見你的消息然而當愛已經沉清晰澱得太
當擁有已經是失去 就勇敢的放棄 還是會害怕一個人時就難忘記很
還是害突怕然寧願當初沒有決定然而當愛最後的出口是分離
我會這麼相信 走下去
還是害夜怕深人靜時總想起你還是害怕不經意的聽見你的消息然而當愛已經沉清晰澱得太
當擁有已經是失去 就勇敢的放棄 還是會害怕一個人時就難忘記很
還是害突怕然寧願當初沒有決定然而當愛最後的出口是分離
我會這麼相信 走下去
忘 我沒有很努力要自己去遺忘遺忘
開始懂了
我竟然沒有調頭 最殘忍那一刻靜靜看你走 一點都不像我
原來人會變得溫柔 是透澈的了懂愛情是流動的 不由人的
何必激動著要理由
相信你只是怕傷害我 不是騙我很愛過誰會捨得
把我的夢搖醒了 宣佈幸福不會來了用心酸微笑去原諒了 也翻越了有昨天還是好的
14
心動~~兩性成長團體
15
附件十一
心的禮物
附件十二
團體總回饋量表親愛的帥哥…..…還停留在回憶中嗎,振作:振作:..今日我們有相緣聚,但是
來日方長呢,團體的成長、永續也需要你的一份心力。以下是我們擬出的幾個問
題,希望您能提供我們寶貴的訊息,以供團體改進的參考…..,THANKS ,
括弧請填上阿拉伯數內字,由1/不滿意,10/滿意。1.對團體氣氛的滿意度「」
2.對團體容的內滿意度「」
3.對場地安排的滿意度「」
4.對領導者帶領團體方式的滿意度「」
5.對領導者時間控制的滿意度「」
6.對1—7次團體的整體滿意度「」
7.我最喜歡哪次團體
一、Are You Ready ,二、誰是萬人迷
三、碰碰看愛情四 、月光愛人
五、第一次親密接觸 六、第二次親密接觸
七、為什麼你背著我愛別人 八、真情人 8.我覺得不錯的地方有…..
8.…我覺得可以做得更好的地方有..
9.…我想對團體說..
10.日後是否有意願參與其它主題的團體,
附件十三
兩性關係成長團體
如果喜歡一個人～不卻敢向他/她表達～怎麼辦,
要樣才能值怎麼眾吸引人的眼光,
喜歡的情歌這麼多～樣才能怎唱給喜歡的人聽,呢
和喜歡的人發生衝突時要怎麼辦,
以上這麼多問題～你/妳已經想到答案了,嗎
多瞭解自己的特質、想知道兩性之間如何相處～想了解自己如果你/妳想
對愛情的價值觀或是想聽聽看別人對愛情的看法,那就麼趕填別懷疑～快下報名表吧,我們等待你/妳的加入。
對象,三年六班～凡對兩性相處及交往有興趣者～有過戀愛經驗者可列優為先考慮。
成員人數,6人~8
時間,三月九日起 ～共八次團體
;欲參加者需全部出席～不得缺席。,
地點,輔導活動教教學室
報名方式,妥填報名表～交至輔導室。
;若報名人數過多～則進行第二階段的甄選。, 第一次在3/9查查，五,,在輔導活動專科教室,請一定要來:附件十四
心動~~兩性關係成長團體報名表Ω姓名, Ω班級, Ω座號,
ψ我想參加這個團體的原因是,
ψ我認團體是為:
ψ有沒有戀愛或單戀的經驗呢,
寫完後～請將報名表交到輔導室的心動信箱～請等並待通知。
范文五：软实力教育：如何通过别人的评价，来认识自己？
如何通过别人的评价,来认识自己？
文,软实力的单丽姐
其实每个人都特别讨厌别人评价自己，因为很多评价不够客观、有失公允。但丽丽姐在这里想说的是，有时候别人对自己的评价，会让你更加认清你自己。
我做过一个有意思的观察:
在刚过去的软实力寒假班上，有一个同学(文刚)总是被六哥和其他同学夸，说他“真是个好人。”因为早到长沙的他，总是经常去火车站接后来的同学，总是上课的时候给其他同学打水，总是安慰气馁的同学并帮助他们练习演讲。
这件事对他有什么影响,最后他自己说，“原来我是个好人。我要继续做一个好人。”
他的这句话让我很开心。因为我们的评价，让他正确认识了自己，并坚定了自己的为人信念。
当然，现实中也有一些让你不太舒服的评价，但它们确实是有助于你认识自己的。曾经有一个同学被朋友说，“待人不够真诚。”他很难受，觉得自己不是这样的。
但后来又有一些同学这样说他:“待人不够真诚。”他还是很难受，觉得自己不是这样的。直到在软实力寒假班“真心点评”环节中，很多同学都说他“给人感觉不够真诚”并举出很多例子的时候，他才承认了这个事实。他说:“我们总是拒绝别人给自己的不好的评价，但有些东西确实会让自己认清自己。”
我为他的自我认识感到高兴。我想，如果他一直没意识到自己的问题的话，他也许会失去更多朋友，也得不到真心的朋友。
那如何对待别人的评价呢,
别人的评价就一定会让自己认识自己吗,
不一定。
单丽姐在上周的软实力线上课堂讲过一个“如何通过别人的评价来正确认识自己”的专题，这里给大家摘要如下:
一、听大家怎么说
如果是一个人说你不好，也许他是错的。但如果很多人，而且是彼此都不认识的人，都在说你某个缺点，那可能就是真的了。你需要认真反省自己。
二、听有阅历的人怎么说
现实中，很多人不仅幼稚，而且喜欢胡乱评价他人。他们不知道自己的无心之言，可能对他人的情绪、自尊心、甚至自我评价体系造成损毁。
所以，我们在通过他人评价来认识自己时，尽量听那些有阅历、有功力的人来点评自己。比如当我2015年还只是软实力的一个学生时，同学们点评了我，但我觉得还不够准确，但六哥点评我之后，我就服了。因为真的很精准，一针见血。六哥作为软实力教育创始人，在社会上这么多年，阅人无数，看人也真真是极准的。
三、听长期相处的人怎么说
如果你真想认识你自己，那就听听长期跟你相处的人，是这么评价你的。
这个人可能是你的兄弟、闺蜜，也可能是你的父母。一般来讲，父母是最了解你的，因为他们跟你相处的最久。
如果你身边人没几个说你好的，也许你是真的不好。
我做过一个有意思的观察。我们软实力公司有一个习惯，每晚大家都要发一条当天感悟到群里。然后我就发现，很多同事，比如慧子姐，就经常被大家感谢。
“感谢慧子姐今天的会议指导，真的很实用。”
“感谢慧子姐今天带我跳舞，好久没这么有活力了。”
“感谢慧子姐在我生日的时候，中午请我吃大餐，晚餐还亲自做饭给我吃。”
“感谢慧子姐中午给我们买水果吃。”
??
我每天看着我们公司群的这些分享，都很享受，因为它让我知道，我身边的人这些人是多么可爱。
然后我也悟出一条规律:
如果你身边人，没几个说你好的，那也许是你真的不好。没人说你能力很强，没人说你给公司做了什么贡献，没人说你工作态度认真，没人说你积极主动地搞卫生，没人说你主动买点水果给大家吃，没人说你脾气好，??
有时候，不一定要别人来评价你，如果你看到别人经常夸另一个人，但不怎么提你，就已经说明你人品待提高了。
所以，我们要听长期相处的人怎么说自己，因为他们相对来说，是最了解自己的。
但外部人对自己的一些评论，大可一笑置之。因为很多人根本不了解你，或只是看到一点点东西，就信口开河。这社会不负责任的评价和言论，也很多的。所以我们要有分辨能力，不被这些人无聊的评论影响或干扰。
外部人的评论为啥可能不准,就相当于，很多人喜欢一个明星。其实他们并不了解这个明星，也没有深入接触过。所有的喜欢，只不过是被媒体放大了的一些优点或美好。你真的了解他吗,你真的知道他的性格脾气和行为吗,你对他的信息了解的全面吗,不一定。
所以，第三点结论就是，我们要听长期相处的人怎么说自己，因为他们了解自己，而对于外部捕风捉影的无聊评论，就不用过分介意了。
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