爱的姑娘是百合
范文一：男士走姿礼仪标准图.doc
男士走姿礼仪标准图
男士走姿礼仪标准图【一】:标准走姿礼仪规范
标准走姿礼仪规范
行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。 标准走姿要领
(1) 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
(2) 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。男士走姿礼仪标准图。
(3) 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。男士走姿礼仪标准图。
(4) 迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感;穿裤装时，宜走成两条平行的直线。
(5) 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。
(6) 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10?,15?，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。
(7)上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。男士走姿礼仪标准图。
训练方法
(1)行走辅助训练
A、摆臂。人直立，保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两脚交替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一
条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。
C、平衡。行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。
(2)迈步分解动作练习
A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。
B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。
(3)行走连续动作训练
A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。
B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚距离。
C、迈左腿时，右臂在前;迈右腿时，左臂在前。
D、将以上动作连贯运用，反复练习。
白事礼仪【一】:红白喜事礼仪大全之28:丧葬礼仪大全-艰难收集
移风易俗办丧事
中国人向来重视生命，所以一般人都把死和生看得同样重要。
旧时，有钱的丧家办丧事，为竭力表现“哀荣”，是十分讲究排场的。在一般人眼里，某家的丧事办得热闹不热闹，就是够不够哀荣的标准;出殡的行列越长，乐队越多，就越显得哀荣。于是，有些丧家雇了乐队、铜锣铙钹队，甚至雇人做“代孝子”，跟在花车或
灵车后面..。其实，哀荣这句话是不通的，倒是“生荣死哀”的说法较切近人情。
现在，随着社会的进步，人们文化水平的提高，这种旧俗已几乎绝迹。遗体的火化和捐赠给医院，已渐成风气，事实上，不论对生者或死者来说，火葬是最清洁、神圣、省事而又省钱的方式。
将遗体捐赠给医学机构作解剖研究之用，是近几年观念上可喜的进步。有的死者甚至预留遗嘱或遗言，将眼角膜或肾脏捐给需要移植的病人。无论如何，生命是庄严神圣的，它的价值是无可代替的，临到最后一刻还能发挥它的效用，这才是真正的光荣～
办丧事的经验
无论在何种情况下，如果你的家人或亲友有不幸的消息传来时，最主要的是应力持镇静，因为人死不能复生，固然悲伤是情理中的事，但在悲伤之中，如能保持一分冷静，必定有助于即将进行的丧礼。
试分析一下当时的情况，就通常可能发生的事例而言，不外下列三种:
一、意外事件突然发生:如心脏病突发，脑血管栓塞急救无效，遭遇车祸，飞机失事或自杀等。
二、久病难治，医师束手无策，已嘱办理后事。
三、原非重病，在医治过程中，由于疏忽或其他原因，导致严重并发症，急救无效。
上述情况的第二种，因为大家心理上甚至于实质上已有准备，一旦不幸到来，就可按步就班办事，至于第一、三两种，因系突然发生，可能令人有措手不及之感，当时直系亲属固然是悲痛莫名，即一般亲友也众说纷纭，乱成一团，如果此时没有一个人冷静地出面来拿定主张，则日后的丧事可能办得毫无秩序，杂乱无章，贻人话柄。我国传统道德观念，一向认为办丧事是极严肃而重要的一件人生大事，办得妥妥贴贴将使死者“含笑于九泉之下”，办得不好则可能被人讥为“死不瞑目”，而“遗恨终身”。
不幸既已发生，急也无用，倒是推出可靠、能干的人料理后事要紧，应邀主办丧事的人，非亲即友，首先得了解丧家的经济情况以及他们对丧事的意见。办丧事要记住一个重要原则:贵在严肃有序。
一般来说，丧事可依以下顺序逐步进行:
一、先将死者送往殡仪馆——一经医生鉴定并宣告死亡，无论在医院、家中或其他场所，应即以电话通知殡仪馆派专车将遗体运往冰库。遗体启程时，宜由亲友陪伴死者妻(夫)儿(女)一同前往，注意其家属中如有年迈或多病的，最好劝阻不必前往，以免悲恸过度，发生意外，到达殡仪馆后，照例登记，并即移入冰库。
二、即时约人同办丧事——最好约几位稍有经验的亲友帮忙，分管总务、财务(收支款项)、布置、招待及其他杂务。
三、与殡仪馆洽谈有关治丧事宜——通常殡仪馆的人员会问下列诸事:开吊时间、丧礼采取何种仪式(是否是宗教仪式)、家祭还是公祭等。
四、灵堂的布置:灵堂布置以庄严肃穆为原则，正后方墙壁上扎“花牌”，有全花、半花两种，大致以深绿色为底，扎上黄色花朵图案。花牌的正前方置灵桌，灵桌后方正中央置四周扎有黄色鲜花的24 时遗像(用黑边镜框)一座，灵桌上通常置备鲜花(黄白菊花为主)、供果、供菜，中间放灵位，两
旁置大香烛一对，另有香炉等，如有致送素花篮的可置放灵桌两旁，以八字形排开较宜。孝家挽联(死者之夫或妻及子女等挽联)挂在遗像两旁正后方的花牌上，其他各界人士致送的挽联挽幛则可分别挂在灵堂两旁墙壁上。花圈、花篮安放于入门两侧。灵堂内左右置长桌，放香烟茶水，并置座椅若干，均备吊唁者休息之用。灵堂门外小间左右或灵堂外两侧空地上置长桌，一边为收礼处，一边为签名处。关于灵桌上大蜡烛的颜色问题，一般均用纯白色，若丧家因死者高寿已逾七十或八十，而且子孙满堂，认为是福寿全归，希望点大红蜡烛的，当然，这种做法并无限制，不过灵堂内空气悲伤严肃，死者家属尚在痛哭流涕以表哀思，而点红烛，气氛上极不调和，丧事究非喜事，似以避免为宜。
五、讣闻的刊发:为向亲友们报告死者逝世及吊丧时间地点，可口
头通知，也可发小闻或登报纸讣闻。
六、收礼处、签名处应注意事项:普通丧事各方送礼大致不外花圈、花篮、挽联、挽幛、奠仪(礼金)等五种，应置备礼簿及谢帖，一方面登记收礼项目及数量，一方面写谢帖交送礼者作为证明之用。礼簿记载得清楚，可作为将来回报的参考。在签名处这一边，通常是招呼来吊唁者签名，并随手送上一朵纸花供佩戴用。
七、放骨灰用的盒子:骨灰盒有多种式样，可根据自己的经济条件选购。
八、死者的化妆及穿衣等项:这些问题殡仪馆的工作人员会替你安排，倒不用费太大的心思，通常理发、修容、化妆都做得令人满意，至于穿衣，可根据丧家的要求办理。旧时，寿衣流行所谓“五领七腰”，五领是指穿五件衣服有五件领子，七腰是指穿各种裤子。这种习俗，现在城市是很少了。
九、出殡的注意事项:参加“送殡”的人数要有约略的估计，不论亲友多少，要准备必要的车辆，以供送殡者乘坐。如果是中午时刻出殡，还需准备点心和饮料。
报丧条
报丧条，是人死的当天，通报死讯的纸条，也称报条，报丧条通常只通报家族、至亲及死者生前极为熟悉的好友，多用分送方式，但也有登报启事的。如今利用电话通知，非常方便。
说明:长辈的丧事，用白色纸，幼辈的丧事，用古铜色纸，上角贴红签，书写亲友的姓名地址。
讣告
讣告，又称“讣文”、“讣闻”。“讣”是告丧的意思，就是将人死了的消息告诉亲友。
讣告基本上有三种形式，一般式、公告式和简便式。
一、一般式
这是最常见的一种，它的主要内容包括以下五个方面:
(一)在开头一行的中间写“讣告”两字，或在讣告前冠以死者名字，如×××讣告。
(二)写明死者的姓名、身份、因何逝世、逝世的日期、地点、终年岁数。
(三)简介死者生平。这是指死者生前重大的、具有代表性的经历。
(四)通知吊唁，开追悼会的时间、地点。
(五)署明发讣告的个人或团体的名称，以及发讣告的时间。白事礼仪。
例一:
鲁迅先生讣告
鲁迅(周树人)先生于一九三六年十月十九日上午五时二十五分病卒于上海寓所，享年五十六岁。即日移置万国殡仪馆，由二十日上午十时至下午五时为各界瞻仰遗容的时间。依先生的遗言:“不得因为丧事收受任何人的一文钱。”除祭奠和表示哀悼的挽词、花圈等以外，谢绝一切金钱上的赠送。
谨此
讣闻。
鲁迅先生治丧委员会
蔡元培、内山完造
宋庆龄、A?史沫特莱
沈钧儒、萧三、曹靖华
许季茀、茅盾、胡愈之
胡风、周作人、周建人
说明:这里未署明发讣告的时间，是因为讣告刊载在报纸上，而报上有时间。
例二:
讣告
原××市政治协商委员、××市文史馆员×××先生，因病医治无效，不幸于200×年×月×日上午10 时25 分逝世，终年85 岁。今定于200×年×月×日下午在××火葬场火化，并遵照×××先生遗愿，一切从简。特此讣告。
××市政治协商会议
××市文史馆启
200×年×月×日
例三:
先母王二妞，于×年×月×日病逝于×县×街×号。享年81 岁。兹定于×月×日午×时在××火葬场火化，并举行追悼会。谨此讣闻。
李怀银哀告
二、公告式
这种形式的讣告比一般式讣告要隆重、庄严得多。这种讣告往往是根据死者的职务、身份，由党和国家或一定级别的机关、团体等作出决定发出的，它往往由公告本身及其他文件(消息)共同组成。在内容上与一般式讣告基本无异，但在结构安排上有显著不同。这类讣告的写法:白事礼仪。
(一)公布逝世的消息。内容包括:
1.写明“公告”的发出单位名称及“公告”两”字。
2.写明死者的职务、姓名、逝世原因、地点以及终年岁数。
3.有对死者的简单评价和哀悼之辞。
4.署明公告时间。
(二)治丧委员会公告。这是讣告的核心部分，包括:
1.写明“×××同志治丧委员会公告”字样。
2.对丧事的安排及具体要求。
3.署名公告的时间。白事礼仪。
(三)公布治丧委员会名单。
例:
中国共产党中央委员会
中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会 中华人民共和国国务院
公 告
中国共产党中央委员会、中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会、中华人民共和国国务院以极其沉痛的心情宣告:我国爱国主义、民主主义、国际主义和共产主义的伟大战士，杰出的国际政治活动家、卓越的国家领导人、中华人民共和国名誉主席、中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会副委员长宋庆龄同志因患慢性淋巴细胞白血病，于一九八一年五月二十九日二十时十八分在北京逝世，终年九十岁。
宋庆龄同志的逝世，是我们国家和全国人民的巨大损失。决定为宋庆龄同志举行国葬，以表达我国各族人民的沉痛悼念。
宋庆龄同志治丧委员会已经成立。
我国爱国主义、民主主义、国际主义和共产主义的伟大战士，卓越的国家领导人宋庆龄同志水垂不朽～
一九八一年五月二十九日
宋庆龄同志治丧委员会公告
为了表达全国各族人民对我国爱国主义、民主主义、国际主义和共产主义的伟大战士，杰出的国际政治活动家、卓越的国家领导人，中华人民共和国名誉主席、中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会副委员长宋庆龄同志的深切哀悼，现决定:
一、五月三十一日至六月二日，在人民大会堂举行吊唁。中央党政机关、各民主党派、人民团体和北京市各方面的负责人、各方面的群众代表以及外国驻华使节和在京的国际友好人士，参加吊唁，瞻仰遗容。
二、六月三日下午四时在人民大会堂大礼堂举行追悼会。中央人民广播电台、中央电视台转播追悼会的实况。
三、从五月三十日至六月三日，在北京新华门、天安门、外交部和我国驻外使领馆及其他驻外机构均下半旗致哀，六月三日举行追悼会的当天，全国下半旗致哀，同时停止娱乐活动一天。
四、依照我国惯例，不邀请外国政府和友好人士派代表团或代表来华吊唁。
特此公告。
一九八一年五月二十九日
宋庆龄同志治丧委员会名单
宋庆龄同志治丧委员会名单(三百九十二人，以姓氏笔划为序。)(略)
三、新闻报道式这种形式常作为一则消息在报纸上公布。内容和形式都很简单。
例:
孙×同志逝世×××××厂党委书记孙×同志因病于200×年×月
×日逝世，终年××岁。孙×同志19××年×月参加革命工作，19××年×月加入中国共产党。这从内容上看，虽未写明是讣告，但它分明是专为报丧而发的消息，我们姑将它当作讣告中的一种形式。
以上三种形式，最常见、最通用的是第一种，另外应注意的是，凡讣告用纸的颜色，根据中国传统习惯不用红色，一般用白纸。上书黑字。
白事礼仪【二】:红白喜事礼仪大全之9:常见的丧葬习俗
常见的丧葬习俗 常言道:“黄泉路上无老少”，生老病死是人生的自然规律，无论寿数长短，到头来都难免一死。尽管有的重于泰山，有的轻于鸿毛，但“三寸气在千般用，一旦无常万事休”。
养老送终
俗话说“养儿防老”，孝敬老人是我们中华民族的传统美德，做父母的一把屎一把尿的把儿女们养育成人，供上学念书找工作，给儿子娶妻生子，给女儿找个好婆家。当他们年老体衰，风烛残年时，做儿女的要百般孝顺，回报他们的养育之恩。
特别是当老人病入膏肓的时候，儿女们更是要不离左右，日夜守候，喂饭喂药，端屎端尿，直到实在没有回天之力，撒手人寰。临终之时儿女们不在老人身边，这就是没得上济。所以无论远近的孙男弟女，都要守在老人身边见最后一面，老人有啥嘱咐的都说说。想说的话都说了，想见的人都见了，死也就瞑目了。
孝子报丧
老人咽气后，首先要由儿子到亲朋好友左邻右舍上下邻村“报丧”，意思是告诉大家某日某时老人不在了。往往是孝子戴着孝，由人领着，每到一家大门外，领着的人大声说:“孝子磕头”(叫孝子头，也叫报丧头)。孝子双膝跪地磕一个头，当那家里人出来时再告详情。家家如此的磕个遍，意思是需要人们都来帮忙。人们忌讳戴着生孝进入家里，意思是不吉利。
老人在还没咽气时，要赶紧给穿上装老衣裳，如死后再穿视为没得着，是光着身子走的。讲究穿“几道领”(每套衣服一道领)一般有三道五道七道(上三下二或上四下三)的，不穿背心裤衩。装老
衣裳一般是蓝色、酱色、女的红的花的，不能用黑色的，说黑色是铁。有夹衣、棉衣，有穿棉袍子(现在穿棉大衣)的，也有不穿的，说穿了鬼魂打不起旋风。不能穿单褂子，谐音“单挂子”。不穿皮衣皮裤，过去布料用绸子不用缎子因谐音“断子”。要把老人放在屋里地下的门板或床板上，头冲门脚冲里，等老人死了打开窗户，烧上一张倒头纸。因为若在炕上铺着毡子、炕席或穿带毛的衣服都有忌讳，说这样死了会到阴间数毛和背炕板子，难以脱生。在胸口上放一块犁铧鉄，意思是怕诈尸走尸。在腮帮处塞一铜钱或嘴里放一捏茶叶，以免空口妨子女。袖口和裤脚都要用蓝线扎住，按岁数数线的根儿数。裤带也要用蓝线，不能用带子，意思是怕猫和耗子往里钻。头直上放一碗“倒头饭”(米饭)上面插一双筷子，筷头儿绑上棉花疙瘩。用面捏打狗饼和打狗棒，插在倒头饭上。还要点一盏麻油灯即“倒头灯”，在头直的地上弄个小坑儿放在里面，上面放上丧盆(瓦盆)，男的盆底钻五个眼儿，女的钻七个眼儿，中间有一个大眼儿，有往丧盆放烧纸的就灯火点着。要放一个香炉，一至四摞供(馒头)，还要用麻把两脚捆上即“绊脚丝”。身上苫块红布叫苫单，铺黄色床单(讲究铺黄盖红)。
同时，还要赶快挂出挑钱纸，用白麻纸正剪反剪，一岁一条儿剪成长穗子，绑在长木杆上，男左女右挂在大门口，昭示人们家里死了人。如果有的家拉扯不住小孩儿，要偷着撕下几条儿做“套缨子”(项圈)，寿数越高的挑钱纸越好。 老人死了还要戴孝，这是对老人尽孝的一种标记。儿子兴“披麻戴孝”，头戴白孝帽，身穿白孝衫，头后边有个麻辫子。女婿孝是个白腰带和孝帽子，姑
娘和媳妇头上都是一个白孝箍，也有穿孝衫披麻的。孙子孙女孝，头上都是一个白孝箍，在孝箍上分男左女右缝块红布，重孙子辈，在孝箍上分男左女右缝上一块绿布。
前来吊孝的乡里乡亲，有送香火、烧纸、金银箔、供果的，也有送布的(挽幛)，送钱的称“送干礼”。这时司仪要喊上香、奠酒、叩首、礼毕，亲属要向吊唁者磕头表示感谢，礼房要喊某某带的啥东西。自人死后要勤上香、勤上供、勤烧纸，夜间鸡叫前要烧“鸡鸣纸”。在停灵期间，帮忙人要糊装五谷杂粮的粮食口袋，不能装盐和酱，免得下辈子出犟人。过去，有的家办不起丧事，还要张贴“白事榜”，意思是需要大家帮着发丧，有钱出钱有力出力。
糊纸扎活
老人故去后，家里马上要请阴阳先生，阴阳能看阳宅阴宅(坟地)。阴阳来了先要画些符，贴在门窗上，也有贴在门后和棺材上的。要推算入殓时间，妨什么怎样“破”，先做“引魂幡”，用一张麻纸剪成一张网状，挑挂在一根木棍上，幡里也有用五色纸写一条或两条条幅的。如:“金童玉女来引路，保佑善人上西天”。“黄幡招盖引魂入墓”，“金童玉女引魂入墓”，“度之灵早离地府，拔荐救苦玉童幡”等。如搭设灵棚，应在窗前，灵前摆设供桌，供饭供菜各四件，设香筒、蜡扦、香炉，桌前放丧盆。
请画匠画棺材，如家庭富裕，儿女孝敬，就请画匠画个“上五彩”，一般是画“二十四孝”，如“王小为母卧冰”，“李逵下山接母”、“八仙图”和一些忠孝节义的有关戏出。棺材小头以“文帝煎药”之类孝悌图多见。如果画“中五彩”，男的一般画“二龙戏珠”，女的一般画“丹凤朝阳”。如果画“下五彩”，就由画匠随心所欲，随便画幅图案，意思是棺材不是白茬就行了。一般的都在棺材大头中间写一“奠”或“寿”字。也有的大多数家，用紫红色漆把棺材油一下就行了。无论是画还是油，一般都是由女婿和姑娘来掏钱。棺木一般不用椴木榆木桦木杨木，因为谐音是“断愚花洋”。当然，也有的老人提前几年，把寿衣做好，把寿材做好彩画好，这样心里就踏实了。特别是对久病的老人，做寿衣和棺材还有冲喜作用。
请“鼓匠”，一般是在当院里搭好“灵棚”，鼓匠在里边见有来烧纸吊孝的便吹吹打打，一般由三五人组成，他们所吹奏的曲调为《大上吊》、《小开门》、《小寡妇上坟》、《鬼拉腿》、《苦伶仃》、《出古董》、《哭灵牌》、《哭殿》等凄凉低沉哀婉的曲牌。鼓匠一般都是残疾人，有“十个鼓匠九个瞎，一个走路不利索”之说。每有人来便吹打一番，因为烧纸的人不断，所以鼓匠不能进屋吃饭，这也算个忌讳。如果夏天下雨天死人，要在棺材上放一面镜子，意思是怕打雷震了“尸”。
入殓也是阴阳的事，他给掐算好入殓时间，一般是按死者的命、岁数和死亡的时间来推算。入殓时要等儿女齐全时开始，先要在棺材底下放些干草，放的越厚，下辈子越能过起日子。尸体底下放“垫背钱”七枚铜钱，男的放一趟线，女的放北斗七星形。要把寿衣底襟剪下一块，怕鬼刮不起旋风，要把打狗饼打狗棒放入袖筒，意思是阴间有恶狗，要用打狗饼和打狗棒对付。女的还要放“九连环”。死时放入腮帮的铜钱要抠出来。尸体入棺，由长子抱头，弟
弟抱腿，把尸体放平整。其他亲属守候左右，死者脸不能见太阳，要用两张麻纸盖着，即“亡人盖纸被，一辈又一辈”。要将死者生前爱物放入棺内，孝子要用白酒给老人净面，要用棉花由上到下由左到右“十字”型用酒擦脸，特别是要把眼睛擦好，否则下辈子出瞎子，如碗里剩下酒要由孝子喝掉。入殓时不许哭，说眼泪落在尸体
上就是一颗钉子，然后盖棺，放上材头布(红布)红布下头要用剪子剪些豁，人们要拽高寿逝者的红布条，给小孩子做“套缨子”(项圈)，戴在脖子上好拉扯。
“开灵堂”也叫“开明堂、挂槛”，阴阳用一条红纸，上写道:“盖世XX于X年,月,日病故显考之灵柩”，意思是相当于阳间的“房屋使用证”，证明此棺材属本亡灵专用以防其他恶鬼霸占，写好贴在棺材大头中间。有的还要在棺材大头上贴一副对联:“在阳间积德行善，归阴府灵魂平安”。男死者横批:“二龙戏珠”，女死者“丹凤朝阳”。入殓后痛哭嚎啕，男的大多不出声，女的有曲有调，悲悲切切，抑扬顿挫。
范文二：【图】男士坐姿礼仪标准图几种场合男士坐姿标准图大全
【图】男士坐姿礼仪标准图几种场合男士坐姿标准图大全坐的动作和姿势多种多样。不同的坐姿反映着不同的心理状态，但我们不应当把某种坐姿反映某种心理状态作为固定的模式。坐姿应当从人的生理因素、心理因素、社交因素等多方面出发，作出大致的判断。1.猛坐与轻坐人在落座时，不同的心境、不同的个性，其动作的大小、快慢、轻重各不相同。 同自己熟悉要好的亲友会面时，性格开朗的人，落座时动作幅度大，速度快；同初次交往的人相会，会见尊长时，个性文静的人，落座时动作小而轻缓。大喜大怒时，性格强悍的人、不拘小节的人，落座时动作大而猛；悲怨沉思时，性格谨慎的人，落座时动作小而迟缓。以上落座形式，只是指一般情况而言。对于一个文化修养程度高、自控能力强的人，以上判断就不一定
是准确的。所以观察对方落座动作，分析对方的心境、性格时，要考虑多种因素。
2.深坐与浅坐与人交谈时，坐得靠后--深坐或坐得靠前--浅坐，可以反映不同的心理状态和待人态度。深坐，表现出一定的心理优势和充满自信；浅坐，表现出尊重和谦虚；过分的浅座，则有自卑和献媚之嫌了。3.张腿坐与并腿坐男子张开双腿而坐，表示个性奔放坦率，胸怀开阔，且有较强的自信和支配欲。女性张腿而坐是不雅观的，不论何时、何地、任何情况，都不可采取这种坐姿。男子并腿坐，表示出严肃、郑重
和认真。女子常常采用这种坐姿，表现出端庄和郑重。
4.其他坐姿有的人，在同要好的亲友交谈时，倒坐椅子，两臂扒在椅子背上，显得亲切、真挚、坦诚。当然仅限于这种场合。有的人喜欢把脚架放在桌子上，这种姿势是一个人放荡不羁，傲慢无礼的表现，令人望而生厌，有的人半躺半坐，形象颓废，甚至显得放肆，应当避免。在人体语言中，人的躯干、四肢、手势、面部五官各具特点，都可以作为表情的。
本文作者：菠萝养颜健身
范文三：男士标准礼仪坐姿图片大全几种场合男士坐姿标准图大全
男士标准礼仪坐姿图片大全几种场合男士坐姿标准图大全坐的动作和姿势多种多样。不同的坐姿反映着不同的心理状态，但我们不应当把某种坐姿反映某种心理状态作为固定的模式。坐姿应当从人的生理因素、心理因素、社交因素等多方面出发，作出大致的判断。
1. 猛坐与轻坐人在落座时，不同的心境、不同的个性，其动作的大小、快慢、轻重各不相同。同自己熟悉要好的亲友会面时，性格开朗的人，落座时动作幅度大，速度快；同初次交往的人相会，会见尊长时，个性文静的人，落座时动作小而轻缓。大喜大怒时，性格强悍的人、不拘小节的人，落座时动作大而猛；悲怨沉思时，性格谨慎的人，落座时动作小而迟缓。
以上落座形式，只是指一般情况而言。对于一个文化修养程度高、自控能力强的人，以上判断就不一定是准确的。所以观察对方落座动作，分析对方的心境、性格时，要
考虑多种因素。
2. 深坐与浅坐与人交谈时，坐得靠后--深坐或坐得靠前--浅坐，可以反映不同的心理状态和待人态度。深坐，表现出一定的心理优势和充满自信；浅坐，表现出尊重和谦虚；过分的浅座，则有自卑和献媚之嫌了。3. 张腿坐与并腿坐男子张开双腿而坐，表示个性奔放坦率，胸怀开阔，且有较强的自信和支配欲。女性张腿而坐是不雅观的，不论何时、何地、任何情况，都不可采取这种坐姿。男子并腿坐，表示出严肃、郑重
和认真。女子常常采用这种坐姿，表现出端庄和郑重。
4. 其他坐姿有的人，在同要好的亲友交谈时，倒坐椅子，两臂扒在椅子背上，显得亲切、真挚、坦诚。当然仅限于这种场合。有的人喜欢把脚架放在桌子上，这种姿势是一个人放荡不羁，傲慢无礼的表现，令人望而生厌，有的人半躺半坐，形象颓废，甚至显得放肆，应当避免。在人体语言中，人的躯干、四肢、手势、面部五官各具特点，都可以作为表情的。
本文作者：伊秀女性网
范文四：标准图目录
标 准 图 目 录
一、 国标
1、 04G101-3 砼结构图平表法规和构造祥图（伐板基础）
2、 03J101-1 砼结构平法标
3、 03J501-2、03G372 钢筋砼雨蓬
4、 03J601-2 木门窗
5、 03J609 防火门窗
6、 03J611-4 铝合金、彩钢、不锈钢夹芯板大门
7、 03G101-2 砼结构图平表法规和构造祥图(板式楼梯)
8、 03G322-1 钢筋砼过梁
9、 03G329-1 建筑物抗震构造详图
10、 02SG614 框架墙砌块构造
11、 02J003 室外工程
12、 02J331 地沟及盖板
13、 02J401、02（03）J401钢梯
14、 02J503-1 常用建筑色
15、 02J611-1 钢、钢木大门
16、 01J304 楼地面建筑构造
17、 01J925-1 压型钢板、夹芯板屋面及墙体建筑构造
18、 00G514—6 吊车轨道联结及车档
19、 99J201(一) 平屋面建筑构造
20、 99SJ403 楼梯建筑构造
21、 98SG372 钢筋砼雨篷
22、 98G359(一)~(四) 悬挂运输设备轨道
23、 97G329-2、7~9 建筑物抗震构造祥图
24、 97G329-3～6 建筑物抗震构造详图
25、 97G336 柱间支撑
26、 97G512 钢天窗架
27、 96G433(一)(二) 予应力砼折线（三角）型托架
28、 95J331 地沟及盖板
29、 95G323(一)~(二) 钢筋砼吊车梁
30、 95G325 吊车轨道联结
31、 95G425、95G426 先张法砼吊车梁
32、 95G425、95G426 先张法砼吊车梁
33、 93G320 钢筋砼基础梁
34、 93G322 钢筋砼过梁
35、 92J701(一) 实腹钢门窗
36、 92J701(二) 实腹钢门窗
37、 92J701(三) 实腹钢门窗40系列
38、 92G4101.5m ×6.0m 预应力砼屋面板
39、 91SG362 钢筋砼结构预埋件
40、 87J432 作业平台钢梯及栏杆JSJT-90
41、 J136 砖墙节点建筑构造
42、 J238 卷材屋面建筑构造
43、 J330 一般楼地面建筑构造
44、 J623-1~2 天窗架建筑构造
45、 J642 平开木门
46、 J643 平开钢木大门
47、 J649 隔声门1984
48、 J830 钢天窗建筑构造
49、 J839 天窗卷材屋面建筑构造
50、 G329-1~9 建筑物抗震构造
51、 G353-4~6 钢筋砼屋面梁
二、中南标
1、 92ZG313
2、 98ZG002
3、 98ZJ001～951
三、河南省标准图
1、 96YG203
2、 96YJ204
钢筋砼过梁 民用多层砖房抗震构造 中南建筑配件图集 预应力砼空心板 住宅厨房卫生间变压式排风道
范文五：钢屋架标准图
文件名：梯形钢屋架.mcd页码：1 / 19
梯形钢屋架
普通钢结构车间单跨27米, 柱距6米, 房屋长240米。采用梯形钢屋架, 屋面 为大型屋面板(屋面板不考虑作支撑) 。
钢材Q235B, 焊条E43xx 手工焊。
梯形钢屋架尺寸见“杆件编号及几何尺寸图”。屋面支撑布置见 “屋面支撑布置图”
。
文件名：梯形钢屋架.mcd
页码：2 / 19
1. 设计依据
1.1 《建筑结构荷载规范》GB 50009-2001 1.2 《建筑抗震设计规范》GB 50011-20011.3 《钢结构设计规范》GBJ 17-88
1.4 《混凝土结构设计规范》GB 50010-20022. 已知条件2.1 材料钢材Q235
f y :=235N ?mm
3?2
?2
f :=210N ?mm
?2
f v :=125N ?mm
?2
E s :=206?10N ?mm
焊条E43xx 混凝土C202.2 计算系数2.2.1 荷载分项系数
永久荷载(可变荷载控制的组合) 永久荷载(永久荷载控制的组合) 活荷载
2.2.1 活荷载组合值系数屋面活荷载 屋面积灰荷载
2.2.3 轴心受压杆稳定系数
f tw :=160N ?mm f c :=9.6N ?mm
?2
?2
γG1:=1.2γG2:=1.35γQ :=1.4
ψq1:=0.7ψq2:=0.9
b 类截面轴心受压杆稳定系数见《钢规》附录3
稳定系数是长细比的函数, 设长细比为λ, b类截面轴心受压杆稳定系数函数
校对
φb (60) =0.807OK
2.2.4 计算长度系数平面内：弦杆平面外：μ0y2:=12.2.5 允许长细比 受拉
λ_:=350
受压
λ_1:=150
μ0y3:=1
μ0x1:=1
支座斜(竖) 杆
μ0x2:=1
其他腹杆
μ0x3:=0.8
3. 荷载计算屋架跨度 3.1 荷载汇集梯形钢屋架 支撑 屋面板
二毡三油加绿豆砂 找平层
g k1:=?120+11m
L k :=27m
柱距 S c :=6m
上弦杆节点距离
S s :=1500mm
?
?1
?L k ??N ?m
?
?2
g k1=417N ?m g k2:=70N ?m
?2
?2?2
g k3:=1400N ?m g k4:=400N ?m g k5:=400N ?m
?2?2
______________________________________________________________恒载合计 活荷载 分布活荷载 积灰荷载
q k1:=700N ?m q k2:=800N ?m
?2?2
g k :=g k1+g k2+g k3+g k4+g k5g k =2.687kN ?m
?2
ψq1=0.7ψq2=0.9
设计荷载取两种组合的最大值（详见新《荷载规范》第3.2.3条：活荷载控制的组合
Σq 1:=γG1?g k +γQ ?q k2+γQ ?ψq1?q k1恒荷载控制的组合
Σq 2:=γG2?g k +γQ ?ψq1?q k1+γQ ?ψq2?q k2
Σq 2=5.321kN ?m
?2
Σq 1=5.03kN ?m
?2
显然, 屋架属于永久荷载效应控制的组合。荷载设计值为：
g a :=γG2?g k q a :=γQ ?ψq1?q k1+ψq2?q k2
()
Σq =5.321kN ?m
?2
Σq :=max Σq 1Σq 2g a =3.627kN ?m 3.2 屋架节点荷载
?2
(())
q a =1.694kN ?m
?2
3.2.1 全跨永久荷载＋全跨可变荷载F 1:=Σq ?S c ?S s
F 1=47.893kN
3.2.2 全跨永久荷载＋半跨可变荷载F 2L :=F 1F 2R :=g a ?S c ?S s
F 2L =47.893kN F 2R =32.647kN
3.2.3 全跨屋架包括支撑＋（半跨屋面板自重＋半跨屋面活荷载）F 3L :=?γG2?g k1+g k2+g k3+γQ ?q k1??S c ?S s
??F 3R :=γG2?g k1+g k2?S c ?S s
4. 内力计算
钢屋架杆件编号见“杆件编号及几何尺寸图”。内力系数见“内力系数图”
经蛜类工程比较, F2＊组合对设计不起控制作用。故未列入内力矩阵。建立杆件内力矩阵4.1 内力矩阵表头
()
F 3L =31.747kN F 3R =5.917kN
()
4.2 内力矩阵
内力计算转到Excel 中进行。Na :=
内力矩阵.xls
建立内力矩阵见下页
Na :=Na ?1kN 最大内力向量：最小内力向量：举例 ：
1 号杆最大内力21号杆最小内力
Nmax =271.841kN
1
?7?
Nmax :=Na
?8?
Nmin :=Na
Nmin
21
=?489.514kN
5. 杆件设计5.1 建立计算模块
5.1.1 建立杆件长度向量?0??1
La :=Na ?m ?kN 平面内计算长度 L 0x :=La i :=15,16..20i :=22,23..31平面外计算长度 L 0y :=La i :=1,2..4i :=5,6..13L 0x :=0.8?L 0x
i i L 0x :=0.8?L 0x
i i
（跨中有系杆）
L 0y L 0y
2630
=
3.918m =4.372m
L 0y L 0y
2731
:=L 0y
26:=L 0y
30
5.1.2 建立估算杆件截面积模块
5.1.3 建立强度及稳定性验算模块
设实际截面几何参数为
5.1.3.1 强度验算
An 、ixn 、iyn
R σ1σ1:=if σ1
()(
)
λλx ,λy :=max λx λy ()
(())
5.2 估算截面i :=
0,1..31
文件名：梯形钢屋架.mcd页码：10 / 19
5.3 选择截面
最大腹杆内力绝对值
取节点板厚度支座节点板厚 5.3.1 下弦杆
采用用一截面, 为不等肢角钢短肢相羱。杆件编号当杆件编号
j :=3
时最不利
A 3:=44.522cm
2
t a :=10mm t a_1:=12mm
i :=1,2..4
选 2L140x90x10短肢相羱σ3_1:=σ1A 3,Nmax ,Nmin
j j R σ1σ3_1="OK" λx3:=λx ?i x3,L 0x ?j
i x3:=2.56cm
?2
i y3:=6.77cm
()
?
σ3_1=196.877N ?mm
()
??
λy3:=λy ?i y3,L 0y ?
j
?
λ3:=λλx3,λy3λ3=199.409R λ3="OK"
()
λx3=175.781λy3=199.409
R λ3:=if λ3<λ_,"ok" ,"no="">
()
5.3.2 上弦杆杆件编号范围 可以看出,
j :=12
i :=5,6..13杆最不利
A 12:=56.75cm
2
选 2L180x110x10短肢相羱λx12:=λx ?i x12,L 0x ?
j
i x12:=3.13cm i y12:=8.63cm
??
λy12:=λy ?i y12,L 0y ?
j
??
λ12:=λλx12,λy12λ12=52.387
()
λx12=48.147λy12=52.387
R λ12:=if λ12<λ_1,"ok" ,"no="" good"σ2_12:="σ2λ12,A">
j R σ2_12:=R σ2σ2_125.3.3 支座斜杆杆件编号
j :=21
()
R λ12="OK"
?2
()
σ2_12=?191.864N ?mm R σ2_12="OK"
()
文件名：梯形钢屋架.mcd页码：11 / 19
采用 2L125x80x8 长肢相羱λx21:=λx ?i x21,L 0x ?
j
A 21:=31.978cm
2
i x21:=4.01cm i y21:=3.27cm
??
λy21:=λy ?i y21,L 0y ?
j
??
λ21:=λλx21,λy21λ21=77.003
()
λx21=62.793λy21=77.003
R λ21:=if λ21<λ_1,"ok" ,"no="" good"σ2_21:="σ2λ21,A">
j R σ2_21:=R σ2σ2_21a5.3.4 竖腹杆计算杆件编号 取 2L63x5
i :=14,15..17A 17:=12.286cm
显然
2
()
R λ21="OK"
?2
()
σ2_21=?216.458N ?mm R σ2_21="OK"
σ2_21a:=1.05
?1
?σ2_21
()
j :=17杆最不利
i y17:=2.96cm
i x17:=1.94cm
λx17:=λx ?i x17,L 0x ?
j
??
λy17:=λy ?i y17,L 0y ?
j
??
λ17:=λλx17,λy17λ17=125.196
()
λx17=125.196λy17=102.568
R λ17:=if λ17<λ_1,"ok" ,"no="" good"σ2_17:="σ2λ17,A">
j R σ2_17:=R σ2σ2_175.3.5 斜腹杆
5.3.5.1 第j :=22杆
()
R λ17="OK"
?2
()
σ2_17=?142.124N ?mm R σ2_17="OK"
()
受拉杆, 截面积按估算值取即可。选 2L90x6A 22:=21.174cm 刚度验算
λx22:=λx ?i x22,L 0x ?
j
2
i x22:=2.79cm i y22:=4.05cm
??
λy22:=λy ?i y22,L 0y ?
j
??
λ22:=λλx22,λy22λ22=74.609
()
λx22=74.609λy22=64.247
R λ22:=if λ22<λ_,"ok" ,"no="" good"5.3.5.2="" 第j="" :="23杆">
A 23:=A 22
()
R λ22="OK"
i x23:=i x22i y23:=i y22
λx23:=λx ?i x23,L 0x ?
j
??
λy23:=λy ?i y23,L 0y ?
j
??
λ23:=λλx23,λy23λ23=81.864
()
λx23=81.864λy23=70.494
R σ2_23:=R σ2σ2_23a5.3.5.3 第
R σ2_23="OK"
()
i :=26,27,30,31杆
属于平面外计算长度大于平面内的腹杆, 选不等肢角钢短边相羱j :=26最不利选 2L90x56x5λx26:=λx ?i x26,L 0x ?
j
A 26:=14.424cm i x26:=1.59cm i y26:=4.47cm λy26:=λy ?i y26,L 0y ?
j
2
????
λ26:=λλx26,λy26λ26=104.704
()
λx26=104.704λy26=87.641
R σ2_26:=R σ2σ2_26a5.3.5.4 其他腹杆选 2L63x5
5.4 确定填板间距
即可。
R σ2_26="OK"
()
6. 节点计算
6.0 建立双角钢与节点板羱接焊缝长度求解模块 输入： 结合方式轴力为
a L 为 0、1 、2 分别表示等肢角钢、短肢相羱、长肢相羱。
l w3
焊缝高度蛜肢尖焊缝
h f1
h f2l w1
l w2
l w3
N L
端焊缝长度
肢背和肢尖焊缝高度输出肢背、肢尖和端焊缝长度：
（注意求出的是双角钢的焊缝长度）
计算结果为负值表示按构造设计。
6.0.1 支座腹杆焊缝计算i :=
21
?
l w_2L?2,N max ,125mm ,8mm ,6mm ?=(120.37151.228125) mm
?
i
6.0.2 竖腹杆焊缝计算i :=
14,15..20
肢背
肢尖
=
文件名：梯形钢屋架.mcd6.0.3 第22、23杆i :=22..23
肢背
=
6.0.4 第24、28杆i :=24,
28..28
肢背
=
6.0.5
第26、27、30、31杆i :=26..27
肢背
=
肢背
页码：15 / 19
肢尖
=
肢尖
=
肢尖
=
肢尖
文件名：梯形钢屋架.mcd页码：16 / 19
=
=
6.0.6 第25、29杆i :=25,29..29
肢背
=
肢尖
=
6.1 节点①计算6.1.1 支座底板计算
F v :=9?F 1
加劲肋下底板底面尺寸 验算柱顶承压强度
支座反力
F v =431.037kN a d_1:=280mm b d_1:=212mm
t d_1:=20mm
求底板厚度为两相邻支撑板, t =19.313mm
取 20mm
6.1.2 加劲肋与节点板羱接焊缝计算V d =107.759kN
文件名：梯形钢屋架.mcd页码：17 / 19
M d =5.711kN ?m
l wdw =450mm
焊缝长度 焊缝高度
l wdw :=480mm ?30mm h f :=6mm
R σdw2:=if σdw2>f tw ,"NO GOOD","OK" σ
dw2=28.64N ?mm
?2
()
R σdw2="OK"
l wd =820mm
R σd :=
if σd >f tw ,"NO GOOD","OK"
()
R σd ="OK"
6.2 节点②计算
腹杆与节点板羱接见6.0节。
该点为节点板与下弦杆间的内力最大点, 节点板与弦杆羱接：焊缝受力为两弦杆的内力差需要的焊缝长度
l w_2L1,?N 2,0mm ,8mm ,8mm =(98.35832.7860) mm
?N 2=
235.011kN
()
6.3 节点⑦计算
腹杆与节点板羱接见6.0节。
该点为上弦杆中节点板与弦杆间的内力最大点, 节点板与弦杆羱接：
上弦与节点板间为槽焊缝, 等效角焊缝高度
下弦与节点板羱接为角焊缝节点力
F 1=47.893kN
h f7_up=5mm
弦杆的轴力差为需要的焊缝长度 ：
?N 7=481.804kN
肢背
l w7_up=403.89mm
肢尖
l w7_dw=68.103mm
6.4 节点⒂计算6.4.1 屋脊拼接计算
屋脊采用蛜号角钢拼接, 由于有节点板强度不必计算。羱接焊缝计算如下轴力为：焊缝高度：
需要的焊缝长度
l w15_1=256.57mm
6.4.2 节点板受力计算轴力 集中力
N 15_2=137.932kN
F 1=47.893kN
肢尖焊缝高度 h f15_21:=8mm 节点板宽为
肢背
b 15:=500mm 焊缝计算长度 e 15:=85mm
偏心
6.4.2.1肢尖焊缝计算
假定承受轴力
假定承受轴力
ιN15_2=
55.979N ?mm
?2
σM15_2=129.769N ?mm
?2
σ15_2=120.199N ?mm
?2
R σ15_2:=if σ15_2>
f tw ,"NO GOOD","OK" 6.4.2.2 肢背焊缝计算
()
R σ15_2="OK"
σt15_2=114.711N ?mm
?2
R σt15_2:=if σt15_2>0.8f tw ,"NO GOOD","OK"
6.5 节点⑤计算6.5.1 拼接计算
()
R σt15_2="OK"
采用与下弦构件相蛜的角钢拼接, 由于有节点板, 强度不用计算。采用等强羱接, 角钢截面积焊缝高度
h f5_1:=8mm
A 4:=22.26cm
2
计算拉力
N 5_1:=A 4?f
需要的焊缝长度为
l w5_1=260.859mm
6.5.2 节点板计算
轴力 N 5_2:=0.15Nmax
4焊缝长度：
l w_2L1,N 5_2,0mm ,8mm ,6mm =(53.68423.860) mm
N 5_2=128.269kN
()
（全部计算结束）
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