范文一：心理健康教育感想
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心理健康与卫生
这学期我选了心理健康与卫生这门课程，通过对这门课程的学习使我明白了心理
健康对于一个人是多么重要，正如绪论上说的健康是一个人事业成功，生活幸福
的基石，有健康，才有希望，有希望才有未来。
首先我将介绍我这学期学的是什么，其次将介绍我对心理健康与卫生的一些见解，
再者将谈谈自己跟心理健康的一些摩擦。
翻开心理健康与卫生这本书映入眼帘的目录，目录上写:这本书一共10章分别
介绍了关于心理健康的一些基本含义。
我想大家对心理健康这几个字并不陌生那么什么叫心理健康呢,
书上说:心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。是人基本心理活动
内容完整，协调一致，能顺应社会，与社会发展变化保持同步。
怎么样的心理才能被称为健康的呢,
通过各位学者的研究给出一个标准把符合这个标准的心理称为健康的心理。
随着社会的发展时代的进步人们物质基础的提高现在对精神文化的追求是一种趋势
同样伴随着其它各类有损现代文化的思想，从最近社会的犯罪率的提高尤其是心理
犯罪，因此加强对心理健康与卫生教育是必要的。
心理扭曲会导致人性的邪恶说心理是魔鬼一点都不为过，古籍上说的心魔应该就
是这意思吧，心理健康会创造人性的美说心理是美丽的天使也不为过，现在所说
的人性美就是指这吧～
当代大学生心理这块应该要加强，良好的心理素质不只是只表现某某多么优秀
还能体现该国的文化素质修养。心理健康这门课程就是为了解决心理困扰，心理
障碍，精神疾病而开设的，当然他的意义是很重大的我谈到的只是那么一小块罢了
据研究调查表明绝大多数大学生的心理健康状况是好的，但是还得加强心理素质的培养
因为如果不予及时调节与疏导不但会影响心身健康还可能导致严重的心理扭曲
所以我们要对心理健康这门课程多加学习，俗话是知己知彼百战不殆。学习心理健康、
对我们调节自己的情绪与压力让我们的心身不被伤害不走上歧途是很有帮助的。
当你走在大街上不小心被地上的香蕉皮绊倒了，你会想谁干的好事要是被我
知道 我要教训教训他，这些想法就是你当时心理活动。当你与一个不认识的人交谈时
你对他的言行举止做判断也是心理活动的一种表现，人就是感性的。人的思维
人的心理是无法想的，做坏事做好事就在一念之间。那么如何调节自己的心理让自己
心理一直保持健康呢～这是一个大家都很关注的问题也是无法回答全面的问题
加强对心理健康的学习你会看到世间的美与丑，善与恶。人之所以有丰富多彩的
情趣跟心理离不开。试问你的心理健康吗,你知道什么叫心理健康吗,
当然心理学是一门很抽象的学科，之所以说他是抽象的学科是因为很多关于心理
上的问题是无法用言语表达，让我们穷自己的想象力想想吧，自己问问自己吧
你有做到不危害他人，不伤害自己积极向上了吗。
论语里说己所不欲，勿施于人。你做到了吗，虽然说调节自己关心他人做到无己
。不自私，不抱怨，不怨恨，不报复，是很难做到的，但是何不以此为做人标准呢
做人难做好人更难我想就是这个意思吧，心理不健康就是一个定时炸弹，随时会
将你摧毁或把别人摧毁，前几年的马加爵那个案例就是最好的例子，当然如何调节
自己的心理达到健康这个问题众说纷云自己就应该多关注一下自己多看看关于心理
健康的有关书籍总结出适合自己的心理调节方法。
我时常反省，这使我学会了很多得到了很多总结了很多，当然也失去了很多，我调节
自己的方法就是自己对自己说有得就有失吧也许，如果这是最好的结果了吧。面对
挫折不要害怕要相信会好起来的，明天又是新的一天，新的一天 什么都是新的
还可以从头再来。起先我还以为我心理出现问题了但是我又不好意思去咨询心理医生
因此我这学期选择了心理健康这门课程通过老师对这们课程的讲解以及自己的思考
跟自己的经历和自己对一些心理测试题的一些测试我学到了很多。人是复杂的动物
我相信随着自己的成长自己会好好把握自己，认识自己，让自己心理健康地发展
做一名有知识，有理想，有道德合格的青年人。
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范文二：心理健康教育感想
心理健康教育培训心得体会
2017年的3月至4月我幸参加了心理将康c证培训，通过培训，我学到了许多心理健康方面的知识，使我对心理健康教育有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐
惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为老师，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都
表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
范文三：心理健康教育感想
大学生最应该做的五件事
为了让我们过一个充实的大学生活，我采访了一名大四已经考上研究生的学长、一名优秀的大三学长、一名优秀的大二学长，分享了他们认为大学四年应该做的五件事。
考上研的学长在考研方面觉得应该做的五件事是:最少拿一次奖学金;最多谈一次恋爱;找一种已经喜欢且最好对自己人生成长有很大好处的事情坚持做下去;至少结交两个今后工作了还会联系的朋友;坚持锻炼身体。在工作方面他说了我们有很少人去做且难做的六件事:一、尝试经济独立;二、在众人面前讲话(最好是面对资历比你高且不熟悉的，这样的机会很少，如果有就一定要把握);三、结交几个铁哥们儿;四、学习经济会计，学习CAD、Photoshop等计算机软件，抽时间学英语，练英语口语(过六级是必须的);五、培养起自己的世界观、人生观、价值观(这个很重要，而且别人说也没用，也不是一两个月就能培养起来的，需要不断的思考、比较、纠正)，培养起自己做人做事的风格;六、学会看一个人。最后，他告诉我不管做什么事要确保都能对自己的成长有利，一定要有自己的原则。
大三的学长认为大学四年最应该做的五件事是:一、应该积极参加学校的活动，比如可以参加社团，学生会之类的，因为在其中我们可以体会到大学生活的乐趣;二、多去城市的每个地方转转，去感受所到城市的人文气息，感受城市的人文内在美，感受城市的文化内涵;三、静下心来读书，大学生有很少能把一本书读完，读透彻，我们应在自己的空闲时间静心去读书，去体会书的魅力，提高我们的素养;四、把握我们身边的每一个朋友，有很多人说大学的同学都很自私，但如果我们用真心去对待身边的每一个同学，会发现他们对你也是很用心的;五、选择一件自己特别喜欢且对自己有用的事并坚持做下去，比如晨读，因为这样可以锻炼我们的恒心，当我们成功的时候会发现自己在做这样一件事的过程中会有好多意外的收获。
大二的学长认为大学四年应该做的五件事是:一、学习，他说作为一名学生，学习是最关键的，就算你在其他方面很优秀，而在考试中挂了好多，那你就不算是一名合格的大学生;二、至少有一次自己组织的活动，这样可以学会怎样去管理一个团体，怎样策划一件事，怎样去完成一件事的每一个步骤，在组织中锻炼自己;三、至少有一次社会实践经历，因为我们只有在实践中才能锻炼自己，学再多的理论知识，如果没有了自己的实践都将没有意义;四、学习课外知识，多出门去看世界，大学生要不断的开阔自己的眼界，放松身心，培养身心;五、谈一次恋爱，在恋爱中学会怎么去爱一个人，怎么更好的与人相处，还有培养自己的受挫能力。
和三位学长面对面的交流中我学到了很多，做一名优秀的大学生不仅要在学习上胜过别人，也要在生活做事中提升自己的素养。刚来大学的时候，我觉得自己什么也不知道，总觉得自己比别人笨，在很多人面前讲话会脸红，不敢和刚认识的同学主动打招呼。可在将近一年的大学生活中我学到了很多，尝试做了好多是事情，尽管有些事情并没有自己想的那么成功，在和大家的交往中锻炼了自己的勇气，和学长学姐的交流中我知道了大学的学习最重要的是方法。
通过和他们的交流，我也列了自己在大学期间要做的最重要的五件事:一、真心对待身边的每一个朋友，结交两三个能和自己交心的朋友，我们在以后的学习生活工作中，都会依靠朋友的帮助;二、认真去学习英语，坚持每天都去晨读，
练自己的英语口语，如今英语是我们在工作中必须要掌握的一门语言，我们在以后的工作中会经常和国外公司合作，因此英语是我们交流的必需品;三、在周末或节假日去兼职，在社会实践中锻炼自己，在实践中磨练自己的毅力，为以后的工作做好准备;四、没事的时候多去图书馆看书，在书中陶冶自己的情操，提升自己的文学素养，有好多东西我们是不能从老师那里学到的，只有我们自己去用心读书，品味书，才能体会其中的哲理。五、积极参加班里的活动，积极组织班级的活动，我只参加了一个专业协会，我会积极参加协会的活动，在活动中总结经验，在活动学习团队的重要性。
纺织学院纺织1010班1010111021
牟元浪
范文四：心理健康教育感想
心理健康教育感想
土木 096
努力改善现实自我, 使其逐渐接近理想自我, 基本放弃理想自我而迁就现实 自我,确立独立自信的自我,摆脱成长中的烦恼,独立于他人评价,接纳现实自 我,独立于社会压力,完成自我与社会的协调
——冯荣添 21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,
富于创造是 21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相 关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
——顾超
① 有利于学生的身体健康成长。
② 有利于学习、工作效率的提高。
③ 有利于智力与个性的和谐发展。
④ 有利于心理疾病的防治。
——李炜 健康的心理对于学习、 工作的效率起重要的作用, 对竞赛技能的发挥更为重
要。一个心理健康的人是朝气蓬勃,开朗乐观,学习和工作就有劲,效率就高。 而一个心理不健康的人常常心神不定, 思虑过多, 不能集中精力于学习和工作上, 既影响生活效率,也大大妨碍创造才能的发挥。
——蔡林杨 我们要珍惜和热爱生活,积极投身于生活,在生活中尽情享受人生的乐趣。
我们在学习中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智, 并从学习的成果中获得满足 和激励,把学习看作是乐趣而不是负担。
——孙康 我们要乐于与人交往,不仅能接受自我、也能接受他人,悦纳他人,能认 可
别人存在的重要性作用。 他能为他人所理解。 为他人和集体所接受, 能与他人相 互沟通和交往,人际关系协调和谐,在生活小集体中能融为一体,乐群性强,既 能 在与挚友间相聚之时共欢乐,也能在独处沉思之时而无孤独之感。
——周卫
范文五：学前心理健康教育试卷
学前心理健康教育期末考试试卷
系名 ____________ 专业 _______________ 姓名 ____________ 学号 _________
命题人:杨康艳 王秀琴(填空题)刘颖 杨群(选择题) 葛传伟 徐士鼎(判断题) 杨邦吉(名词解释) 王德忠(解答题)
一、填空题(每空 1分,共 15分)
1、学前儿童心理健康的判断标准有统计学依据、 () 、医学依据、经验性标准和 () 。
2、心理咨询与心理治疗的对象差异是:心理咨询针对的是 () , 而心理治疗是 针对有()的。
3、使用具体化技术的情况有()过分概括和概念不清。
4、精神分析理论的代表人物是()其人格发展理论有()个时 期。
5、共情训练包括双语对话、 ()和想象预演。
6、行为主义理论的疗法有放松疗法、 ()模仿学习和() 。
7、假性利他是()一种表现。
8、自闭症存在有()和沟通障碍。
9、多动症是儿童表现出与()不相符的行为动作,常表现为注意力不集中, 活动过多,任性冲动及学习困难等。
10、留守儿童是指父母()到其他地方工作,孩子留在()不能和 父母共同生活在一起的儿童。
二、选择题(每小题 1.5分,共 15分)
1、健康是指身体、心理和——的健全状态,而不是没有疾病或虚弱现象。 ( )
A 社会 B 意识 C. 行为 D 智力
2、影响学前儿童心理健康的因素中属生物学因素的是 ()
A. 托幼机构 B. 动机 C. 先天素质 D. 情绪
3、前儿童身心健康影响最大的社会性因素是 ()
A 托幼机构 B 社会文化 C 家庭 D 社区环境
4、对影响学前儿童心理健康因素最具说服力的是()
A 生物模式 B 社会模式 C 心理模式 D 生物—心理—社会模式
5、条件反射的创始人是()
A 华生 B 弗洛伊德 C 斯金纳 D 巴普洛夫
6、行为主义的疗法以下不包括()
A 放松疗法 B 自由联想 C 模仿学习 D 系统脱敏
7、罗杰斯的——是人本主义心理疗法中最为广泛的一种。 ()
A 沙箱疗法 B 患者中心疗法 C 非指导性游戏疗法 D 行为疗法
8、下列哪一个不属于行为主义理论。 ()
A 巴普洛夫的条件反射理论 B 斯金纳的操作条件理论
C 班杜拉的社会学习理论 D 弗洛伊德的精神动力学理论
9、下列学前儿童心理健康问题描述正确的一项是()
A 发展性语音不清主要发生在学前期,男性儿童多于女性儿童
B 口吃多发生在 1— 5岁, 5岁以后会随着年龄的增长自行消失
C 发展性语言障碍往往智力水平较低
D 儿童偷窃常常是因为自我意识尚未形成,分不清主体和客体。
10、家庭教养方式不包括()
A 专制型 B 溺爱型 C 民主性 D 管理型
三、判断题(每小题 1分,共 10分)
1、学前儿童身体发展特点是确定学前儿童健康教育目标的根本依据。 ()
2、学前儿童健康教育是过程与结果并重的教育。 ()
3、行为目标是以具体可操作的行为形式陈述的教育教学目标。 ()
4、弗洛伊德将人格发展划分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器期。 ()
5、学前儿童健康教育是非一致性教育。 ()
6、自我概念是主观的,与自己所具备的客观条件相符合。 ()
7、影响学前儿童心理健康的因素包括生物学因素、心理因素、社会因素。 ( )
8、心理咨询与心理治疗的对象是相同的,只是专业训练不同。 ()
9、咨询人员指出自己的情感思想经验与咨询对象共同分享即情感表达。 () 10、运用强化的方法时,强化物的呈现要及时,意义要明确。 ()
四、名词解释(每小题 5分,共 20分)
1、心理咨询
2、共情
3、内容反映
4、系统脱敏
五、简答题(每小题 10分,共 20分)
1、学前儿童心理健康的标准是什么?
2、 “学前儿童健康行为养成层递假说”的核心策略有哪些?
六、案例分析(20分)
参考答案
一、填空
1、社会适应依据;心理学标准 2、正常人;心理疾病 3、问题模糊
4、弗洛伊德;五 5、角色翻转 6、系统脱敏;强化 7、自我防御机制
8、交往障碍 9、年龄 10、一方或双方;原户籍所在地
二、选择题
1— 5 ACCDD 6— 10 BBDAD
三、判断题
1、错(身心发展) 2、对 3、对 4、对 5、错 6、错(不一定不符合)
7、对 8、错(对象不同) 9、错(是自我开放) 10、对
四、名词解释
1、指咨询者运用心理学知识、理论、技术,通过语言文字等媒介对咨询对象以帮助、启发 指导的过程。
2、共情又叫同感或同理心。指的是一种能深入他人的主观世界,了解其感受的能力。
3、指咨询人员把咨询对象的主要言谈、思想加以综合整理,再反馈给咨询对象。
4、通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强、由小到大,逐渐训练心理的承受力、忍耐力, 增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生过敏反应、保持身心的正常或接近正常状态。 (每题意思符合且准确运用专业术语得 5分,两项缺少一项均得 2.5分,其它酌情给 1分或 者不得分)
五、简答题
1、 a 、智力发展正常 b 、情绪反应适度 c 、人际关系融洽 d 、行为统一协调 e 、性格特征良好 (答对一项得 2分,意思相近酌情给分)
2、 a 、 制定由具体到抽象的学前儿童健康行为发展目标 b 、 确定循序渐进的学前儿童健康教 育内容 c 、在越来越广阔的空间选择学前儿童健康行为养成方法 d 、组织越来越丰富多样 的学前儿童健康教育形式 (答对一项得 2.5分,意思相近酌情给分 )
