医穴淋床叫兽
范文一：体育社团跳绳教案
跳绳教案
教学目标:
1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善 于运动,为终身体育奠定基础。
2、运动技能:90%以上的使学生能掌握 2种以上跳绳的方法,并能够 一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能 力和投掷能力。
一、教学重点:用不同的方法进行跳绳。
二、教学难点:身体的协调配合,合作创新意识的培养。
三、教学流程:
(一) 、导入部分 2分钟左右
A 、课堂常规
教师:1、鸣哨,集合。 2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
(二) 、准备部分 5分钟左右 运动强度:小
A 、热身跑:我们是一条大长绳
教师:1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
学生:1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
B 、绳操表演
上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动
(三) 、基本部分 28分钟左右
A 、花样跳绳 13分钟左右 运动强度:中上
1、一人一根绳(前摇跳;后摇跳;交叉跳;双飞跳;跑动跳等) 。
2、 两人一根绳(两人同摇一绳跳;一人先跳,另一人跑入跳等) 。
3、三人一根绳(一人摇,两人跳;两人摇,一人跳等) 。
教师:1、组织学生自由跳绳,方法自创。
2、巡回指导,发现并推广学生的新跳法,语言鼓励学生,必 要时给予帮助,以调动学生的积极性。
3、讲评,并组织学生再练习。
学生:1、自创绳的新跳法。
2、新跳法的展示,必要时可根据动作命名。
3、通过观摩同学的展示,进行自评、互评,并继续练习。 B 、并脚跳 5分钟左右 运动强度:中上
教师:1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的,现在我们要 变魔术了,把它变成竹竿。 ”
2、讲解,并邀生配合一起示范并脚跳。
3、组织学生练习,巡回指导,结合小范围的展示,评价。 学生:1、看示范,听讲解,明确练习的方法。
2、自由组合练习(3— 4人为一组) ,注意安全。
C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度:中 动作要领:瞪腿转体,快速挥臂。
教师:1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢?用 处有很多, 接下去我们就尝试着来投绳, 看一下哪一位同学投得最远,
动作最正确” ,讲解捆绳方法,要求学生迅速把绳子捆好。
2、讲解、示范投绳的动作方法,强调注意事项。
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习,巡 回指导,纠错,并请生示范,同学评价,指出优缺点。
4、同质学生间的比赛,评价。
学生:1、按要求捆好绳子。
2、看示范,听讲解,明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习,认真观摩同学的示 范,做出正确的评价。
4、积极比赛,自评、互评。
(四) 、结束部分 5分钟左右 运动强度:小 A、放松游戏:踩绳
教师:1、讲解并示范游戏方法。
2、组织学生游戏,并要求学生给游戏取个生动的名字。 学生:1、看示范,听讲解,明确游戏方法。
2、积极参与游戏,放松身心。
B、评价
教师:1、鸣哨,集合。
2、讲评本次课的练习,要求学生能够坚持锻炼,发现更多 的新方法。
3、回收器材。
学生:1、集合。 2、进行自我评价。 3、收拾器材。
跳 绳 教 案
教学目标:
1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善 于运动,为终身体育奠定基础。
2、运动技能:90%以上的使学生能掌握 2种以上跳绳的方法,并能够 一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能 力和投掷能力。
教学难点:身体的协调配合,合作创新意识的培养。
二、 教学流程:
(一)、导入部分 2分钟左右
A 、课堂常规
教师:1、鸣哨,集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
学生:1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度:小 A 、热身跑:我们是一条大长绳
教师:1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
学生:1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
B 、绳操表演
上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师:1、边讲解边示范绳操。
2、领做,口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示,评价。
学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象,互相交流,创编新动作。
4、创编成果展示,并进行自评和互评。
跳 绳 教 案
教学目标:
1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善 于运动,为终身体育奠定基础。
2、运动技能:90%以上的使学生能掌握 2种以上跳绳的方法,并能够 一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能 力和投掷能力。
教学难点:身体的协调配合,合作创新意识的培养。
教学过程
(一) 、活动准备阶段
1、常规教育。
2、活动准备:游戏:捕鱼
老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生,控制游戏的时间。 要求:明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。
(二) 、兴趣发展阶段
教师提示学生:刚才我们进行了游戏:捕鱼。那么接下来,我 要看看你们:利用这根绳子,还能做哪些游戏?
1、单人跳 (场地:篮球场大小即可)
⑴、 1分钟跳绳。 (数数)
⑵、自创花样跳绳。 (大家评)
⑶、大家学一学。
要求:勇敢 +智慧
2、双人跳、多人跳
⑴、双人跳。
先让学生示范,定好规则,然后以小组为单位进行比赛。
⑵、多人跳。
以小组为单位,人员由大家决定。
⑶、 8字形跳绳。
要求:配合默契,团结协作,友谊第一。
3、跑跳比赛
分成四个组,人员由学生自由组合,男女不分家。站在距离 30米的两端,然后接力比赛。
要求:加强合作,赛出风格,赛出水平,体验乐趣。
(三) 、整理放松阶段
要求:轻松愉快,活泼生动。
(四) 、师生小结,活动延伸阶段
本课以跳绳为主线,培养协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。大 家积极参与,互相帮助,赛出风格,赛出水平,值得发扬。
除了这些活动以外,在课外,大家再想想看:利用绳子还能做哪些游 戏?开展哪些活动?
这节课就到这里,同学们,再见!
六、器材和场地
器材 :跳绳 :学生数;录音机1台。
教学目标:
1、学生积极参加到学习中 , 并大胆向同学展示自己的动作。
2、掌握一些用跳绳练习的方法,了解跳绳运动的相关的知识。 准备部分:师生对话,宣布上课
基本部分:
1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多?谁跳的次 数多?
2、在电脑中查找关于跳绳的资料。
3、闯三关
通过多媒体演示,让学生了解游戏方法。然后分组练习。 比比哪组学的快?哪组顺利闯关的时间短?
4、小组自由选择方法练习
比比哪组学得快? 比比哪组跳法新颖?
5、根据自己的爱好,用跳绳做各种练习。如:跳绳、跳皮筋、投掷 练习等
结束部分:
1、放松:《让我们荡起双桨》
2、总结、下课
3、收器材
教学目标:
1、学生积极参加到学习中 , 并大胆向同学展示自己的动作。
2、掌握一些用跳绳练习的方法,了解跳绳运动的相关的知识。 准备部分:师生对话,宣布上课
重点:动作灵活、手脚协调。
难点:发挥想象,锐意创新
一、花样跳绳
1、集体跳绳练习。
2、小组自由选择方法练习。
① 比比哪组跳法新颖?
②比比哪组学得快?
③在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。
④“跳绳小英雄”带领大家一起来。
3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。
二、自己利用手中的绳进行玩乐。
(如:双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个 球、做投、抛、接练习??)
三、教师小结
跳 绳 教 案
教学目标 :
1. 通过本次课的教学,使学生初不掌握双人跳小绳的技能 方法 , 和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神 . 发展下 肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容 : 1、 跳绳 2、 游戏:开火车、火距接力
教学重点:运动中自然节奏把握; 难点:学生合作意识的培养; 教学过程 :
一、课堂常规
1、 体育委员整队 报告人数。 2要求 :集合快、静、齐。
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动 :
1、队列 :训练 2、徒手操 : 3、专项准备活 :
三、跳绳活动
1、友伴练习 (教师讲动作 方法和要领。 )
2、动作创新练习 ( 学生自创动作 , 教师指导。 )
3、教师个别 指导。
4、优生表演。
四、游戏:火距接力
1、教师讲游戏方法;
2、教师做示范;
3、学生练习 .
规则:
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑,其余人接到火距后才能过起跑线 .
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5、教师做正确 评定胜负。 调节及小结:
小天鹅体育社团教案
右二坝小学
2016年 8月
经典诗文诵读社团活动安排表
范文二：跳绳毽子社团教案
跳绳毽子社团活动教案
第一课时
教学目标:
1、激发学生参与体育运动的兴趣～使他们乐于运动～善于运动～为终身体育奠定基础。
2、通过跳绳练习～让学生了解跳绳形式多样～并掌握跳绳的基本技术与技能,使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法～
3、发展学生的协调性～上、下肢肌肉力量～提高跳跃能力。
4、培养学生勇于克服困难、不怕失败～积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识～使他们能建立和谐的人际关系～乐于合作～增强集体凝聚力。
教学内容:跳短绳
重点:掌握跳绳的方法
难点:上下肢的协调
教具准备:录音机、跳绳、奖励星星若干
教学过程:
一、开始部分
体育委员整队、师生问好。
二、准备活动
热身操:广播操,森林之王要举行跳绳比赛～比赛之前我们来热热身,
教师:组织生成四列横队散开。
1
学生:听音乐跟着老师做操。
学生:1、听讲解看示范～明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。 三、基本部分
跳短绳
教师:1、示范原地跳绳的动作10个,不拿绳,
2、单手拿绳跳100个
3、跳単绳100个
4、分组练习跳単绳
5、组织比赛、评比
学生:1、听讲解看示范～给老师数10个
2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个
3、分组练习跳単绳
4、分组比赛、评比
四、结束部分
1、放松操《绳舞》音乐伴奏～师生同做。 2、总结
3、下课
第二课时
教学目标
1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作～
2
在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
3、激发学生参与运动的兴趣～培养学生的合作意识和成功感。
教学重点:正确的跳绳动作～先摇绳子后跳过的动作～激发兴趣。
教学难点:掌握跳绳跳的时机～培养手脚配合的协调能力。
一、课堂常规练习:
1、组长整队、师生问好
2、宣布内、提出要求
二、队列练习: 稍息、立正、看齐
三、游戏好“ 踩尾巴”
,一,、单人跳绳
1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心
2、示范法
3、练习法
4、纠正错误动作
5、展示、评价
方法:
预备姿势:并脚站立～两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳～当绳子即将触地时迅速双脚加垫,连续,或着单脚加垫,连续,跳过绳子。
,二,、合作跳绳:
3
方法:两人相对站立～一人摇绳～另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起,绳子即将触地的瞬间,跳过去～变成正跳或,反跳,连续跳1-3次。
四、游戏:火车旅行
方法:教师引导下学生按照规定的路线,直线左边去右边回,和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛～以安全平稳到达车站的队为冠军。同时～评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。
五、 总结表扬
第三课时
教学目标:1、掌握双脚跳绳的方法～发展弹跳、协调能力
2、通过游戏培养勇于创新～团结协作的意识 教学内容:1、跳绳 2、游戏:跳房子
教学过程:1、课堂常规
2、准备活动:分组慢跑分成6组～小组长带队练习
3、跳绳:
,1,、模仿各种动物跳
,2,、教师讲解示范
,3,、体验练习～每人50个两人一组练习
,4,、交流展示～小组内展示
4、游戏:跳房子分6小组创造摆房～小组长带领跳房子
,1,、分组摆房子
4
,2,、分组跳房子
5、师生小结
第四课时
教学目标:
1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作～明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容:
1、短绳速跳,并脚跳、连续单腿交换跳绳, 2、编花跳
教学重点:学生掌握短绳速跳,并脚跳、连续单腿交换跳绳, 、编花跳。
教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地～上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:
短绳速跳:,并脚跳,
并脚跳动作要领:两手握绳的两端～两臂自然屈曲～两手腕、手臂协调一致用力～将绳向上、向前抡起～当绳抡至头以上位臵时～两手臂不停顿继续向下、向后抡绳～当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起～绳从两脚下轮转过去～两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳～绳接近地面的瞬间双脚继续跳起～连续做数次。
5
1、教法:
,1,教师示范并讲解～学生原地自主练习,
,2,前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多,
,3,教师计时～集体练习速跳～看谁在规定时间内跳的多,
,4,提出问题:为什么有些同学跳的多～跳的快?从而引出教学重点,
,5,学生练习感受正确摇绳动作。
2、学法:
,1,通过老师的讲解示范～前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确,
,2,学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。
,3,老师指导学生纠正错误动作。
3、练习:短绳速跳:
第五课时
教学目标:
1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作～明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容:编花跳
6
教学重点:学生掌握短绳速跳,并脚跳、连续单腿交换跳绳, 、编花跳。
教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地～上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:短绳编花
短绳编花动作要领:两手握绳的两端～由后向前摇绳～当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉～同时跳起～绳从两脚下摇转过去～连续做数次。
1、教法:
,1,教师讲解并示范规范的动作,
,2,学生集体练习～模仿教师动作,
(3) 学生自由练习～教师巡视指导,
,4,教师计时～集体练习速跳～看谁在规定时间内跳的多,
2、学法:
(1)分小组分散练习～可以观察帮助～比赛,
(2)好的学生进行演示～并担任小老师的角色～来帮助其他的同学学会编花～看谁教会的学生最多～就被评为优秀小老师,
(3)集体练习:20秒比多,差生给予定数练习～完成15次,。
要求:积极练习～大胆展示～注意安全。
重点、难点:由后向前摇绳～当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉～同时跳起～绳从两脚下摇转过去
3、结束部分:
7
a、放松整理:
b、小结下课。
c、师生再见
第六课时
活动目标:初步尝试双摇跳的动作要领～发展灵敏、协调性。
活动重点:摇绳快～落地慢 活动难点:动作协调
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、前后打跳
1、复习7个单个动作 2、复习组合动作
3、徒手双摇跳动作
4、学习双摇跳
5、8个动作的组合
6、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
8
第七课时 活动目标:初步尝试1——8节动作的组合～发展灵敏、协调性。
活动重点:衔接自然
活动难点:动作协调
活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第八课时 活动目标:初步尝试1——8节动作的组合～发展灵敏、协调性。
活动重点:衔接自然
活动难点:动作协调
活动过程:
9
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第九课时 活动目标:通过体验～基本能掌握进出绳的时机、路线等要领～
培养勇敢顽强来的品质。
活动重点:掌握进出绳的时机、路线
活动难点:进出绳的时机 活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
10
3、徒手操6节
二、进出交互绳
1、学习进绳的技巧,近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间
起跳,
,1,教师讲解并示范
,2,学生尝试练习
2、学习出绳的技巧,学生每人跳3个～数到3时出绳,
,1,教师讲解并示范
,2,学生尝试练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十课时
活动目标:通过尝试～初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位
臵～发展灵敏、协调性。
活动重点:掌握衔接的时机3个跳绳位臵 活动难点:3个不同的跳绳位臵
活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
11
3、徒手操6节
二、交互生的衔接
1、学习3个不同位臵的跳绳方法 ,1,教师讲解并演示
,2,学生练习
2、学习交互绳的衔接方法 ,1,教师讲解并演示
,2,学生练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十一课时
活动目标:75%学生能掌握交互绳的练习方法～培养热爱集体、
团结协作等良好品质。
活动重点:跳绳节奏
活动难点:交互绳的衔接 活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
12
二、快速交互绳
1、进绳脚的练习
2、慢速跳
3、快速跳
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十二课时
活动目标:85%学生能掌握交互绳的练习方法～培养热爱集体、
团结协作等良好品质。
活动重点:跳绳节奏 活动难点:交互绳的衔接 活动准备:交互绳4根 活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、快速交互绳
1、慢速跳
2、快速跳
13
3、交流展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十三课时 一、小组合作～自主练习踢毽子 二、教师活动:
1布臵每个小组的分组练习要求。 2、巡视指导～督促练习。
三、学生活动:
1、按老师布臵的要求分组练习:小组中二个踢单毽、二个踢盘
踢、两个对踢。
2、分组比赛～比一比哪个小组得分多～比赛中按单毽、盘踢、
对踢进行～不参加比赛的同学做裁判。 组 织:自主分散～集中比赛 组 织:分散练习～集中比赛 场地器材:操场、毽子
四、活动目标:
1、初步学习用脚连续踢毽子。 2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。 五、学习内容:踢毽子
活动准备:每人一个毽子。
14
六、活动过程:
1、热身运动
同学们来找个位臵和老师一起来做运动吧。 2、踢毽子20个
3学生自由尝试用脚踢毽子。
4、、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的, 5 教师示范用脚连续踢毽子。
6、学生尝试连续踢。
七、游戏《谁踢得多》
第十四课时 活动目标:
1、学习将毽子臵于脚背、脚侧部位用力向上踢～双手接住～发
展学生的动作协调能力。
2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。 活动准备:每人一个毽子。
学习内容:用脚背或者脚内侧踢毽子 活动过程:
一、热身运动
同学们来找个位臵和老师一起来做运动吧。 二、踢毽子
1、学生自由尝试用脚踢毽子。
2、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的,
15
3、教师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子。 4、学生尝试用脚背、脚侧踢起毽子并用双手接住毽子。 三、
1、游戏《比比哪队踢得多》
规则:用脚踢起毽子双手接住算一个～否则不算。 一个一个轮流踢。 合起来哪队踢得多。
2、让学生在自由探索、互相交流、练习中轻松、 愉快地学习～
从而培养学生踢毽子的能力和兴趣。
第十五课时
学习目标: 积极的参加体育活动～在活动中体验出民间体育活
动的快乐。
学习内容:踢毽子
学习步骤:
一、快乐游戏～活跃情绪
教师活动:
1、组织学生集队、队列
2、提出要求～组织学生分组游戏。
学生活动:
1、看老师手势～听老师口令快速集队～并从集队中体验“快、 静、齐”的集队要求。
2、听口令练习原地踏步～动作做到位。
3、分成男女生两组进行游戏“圆圈互踢毽子” 。
16
4、学生自己进行柔韧练习,自叫节拍～自想动作, 组 织:四路纵队、自由分散
二、自主练习～体验踢毽
教师活动:
1、提出要求～组织学生自主练习。 2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。 学生活动:
1、按老师要求自我练习～在基础上进一步体验踢毽动作。
2、定时的踢毽比赛。
3、和自己的同伴比一比谁踢得好～踢得多。 组 织:分散练习
三、稳定身心～恢复情绪
教师活动:
1、组织学生进行放松练习——全身拍打。 2、总结评价整节课。
3、宣布下课。
学生活动:
1、积极进行放松练习。
2、互相交流、评价。
3、师生再见。
组 织:四列体操队形
17
第十六课时
学习目标:在活动中体验小组合作～共同完成任务。 学习内容:踢毽子
学习步骤:
一、游戏激趣～活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
学生活动:1、体育委员整队～检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏～注意安全充分活动。 二、小组合作～自主练习踢毽子
教师活动:1、布臵每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导～督促练习。
学生活动:1、按老师布臵的要求分组练习:小组中二个踢单毽、
二个踢盘踢、两个对踢。
2、分组比赛～比一比哪个小组得分多～比赛中按单
毽、盘踢、对踢进行～不参加比赛的同学做裁判。 组 织:自主分散～集中比赛
三、小组合作～自主练习跳短绳
教师活动:1、提出练习要求～组织学生分组练习。 2、组织学生比赛。
3、组织学生自评。
18
学生活动:1、认真按老师布臵的要求进行练习:一个单跳～一
个向后跳～一个向前交叉跳～一个向后交叉跳～一个单足跳～一个双
飞～小组合理安排进行练习。
2、参加比赛～争取好成绩。
3、对自己一小组的表现进行点评。
第十七课时
活动目标:
1、 用双脚内侧连续踢毽子～发展学生身体的灵活性。 2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点:连续踢毽子。
活动难点:毽子落点的判断
活动准备:毽子。
活动过程:
一、热身运动:练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。 3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏:计数比那组踢得多
1、规则:用脚内侧连续踢毽子～双手接住～不算。 2、自己做好记录。
19
3、踢得最多的组得冠军。
第十八课时 活动目标:
1、 巩固练习用双脚内侧踢毽子～发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点:两脚配合协调。
活动难点:毽子落点的判断。
活动准备:毽子。
活动过程:
一、热身运动:练习双脚内侧踢毽子。 二、玩踢毽子
1、 学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。 2、 学生交流:你是怎么用脚内侧踢毽子的, 3、 教师示范用双脚内侧连续踢毽子。 4、 学生练习。
三、游戏:比比哪队踢得多
1、规则:用双脚内侧连续踢毽子～至少踢4个～否侧不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组～踢得最多的得冠军。 四、放松活动:欣赏老师踢毽子。
第十九课时 教学内容:
20
1、踢毽子
2、自主选择玩毽子游戏
学习目标: 1、运动参与目标:以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。
2、运动技能目标:发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标:在体育活动中表现出对人的尊重和关心～具有良好的合作精神。
教学程序:
一、游戏导入:学生自由站在老师的周围～师生问好～提出课的内容和要求～激发学生活动兴趣。
二、热身准备:
1、学生自由玩毽子～尽量玩出不同花样来。 2、热身操:同教师一道做。
3、要 求:注意安全、动作优美大方
三、学习阶段
,一,踢毽子:
1、教师讲解、示范
2、练习,集体与分组、自由相结合的形式, 3、同伴间互相比赛～教师巡回点评激励
4、学生在练习时～教师巡视～引导并指导
,二,在规定的范围内自主玩踢毽子活动:
1、以小组为单位～将手上的毽子拼出美丽的图案
21
2、积极开动脑筋～大胆创新
3、玩毽子
,1,教师提出活动要求～在确定的范围内活动～注意安全～自
找同伴相互商量活动内容
,2,帮助学生选择健康有益的活动
,3,教师巡视指导学生活动方法～促进相互交流 ,4,小结玩毽子活动的情况～对表现突出者鼓励 四、回味延伸:
1、放松活动
2、小结
3、课外作业:踢毽子
22
范文三：跳绳社团活动教案1
上饶县清水小学学生社团活动教案
社团名称:绳采奕奕 执教教师:汪成 上课时间:第2周
1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远;
活动内容 2、活动性游戏:“狼追羊”、“
1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提
高跳跃能力。 活动目的
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神
单脚起跳，双脚落地. 踏跳准确、有力;落地轻巧。 重点难点
1 课时安排
1、体育委员整队，向老师报告人数.
2、队列练习:立正、稍息、看齐;原地踏步——立定。 活
3、(1)、教师提示动作要领。(2)、口令指挥学生练习。(3)启发学动
过生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。(4)、表扬激励。
程 4、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势，在教师带领下慢跑。
活
动发展了学生模仿想象及自我表现能力，增强了参与群体活动的乐趣。 效
果
范文四：活力跳绳社团活动教案-本站
活力跳绳社团活动教案
活动内容:花样跳绳
活动目标:
1、使学生学会跳绳的动作要领。
2、学生学会蹦跳、倒后跳、小跑跳及双人跳等几种跳法，发展学生灵敏、协调等身体素质。
3、培养团结互助、小组合作等优秀品质，对体育活动表现出较高的热情。
重点:学会跳绳的基本要领
难点:双人跳和倒后跳等几种跳法
准备器材: 每人一根绳子
活动过程:
一、常规:
1、整队，报告人数
2、宣布本次活动内容:花样跳绳
3、绕操场慢跑一圈
师:宣布本课内容
生:站队快、静、齐
二、分组合作探究
1、老师谈话导入:最近天气比较冷，我们班的课外活动主要以踢踺子和跳绳为主。上一节课我们学习了踺子的几种踢法，还举行组内踢踺子比赛，同时评选出六位踢踺子能手。那么这节课我们来分组探究绳子的几种跳法，并在组内反复练习，力争熟练掌握这几种跳法的要领。
2、分组练习:
(1)师将学生分成六组，每十人为一小组，任命组长。
(2)组长带领队员到指定的地方练习跳绳，注意自己的绳不要打到别人。(师提示:要注意安全)
(3)生在指定的地方探究绳子有哪几种跳法,并反复练习力争学会跳绳的基本要领。
(4)师各小组巡视，进行个别辅导，并讲解跳绳的基本要领，不会的孩子要给予鼓励。
(5)老师要求生在组内积极、自觉、反复的多练
三、展示交流
(1)每组选派代表展示跳法
(2)师生共同点评:哪组跳法最多,哪组跳得最好,
(3)每组推选一位代表参加全班的蹦跳比赛。
(4)师生共同评出“先进组”。
四、结束部分
1、站成2队原地休息，并放松。
2、评价本次活动的主要内容、动作要领。
3、收好器材。
4、宣布回家后自练作业。
范文五：京口实小花式跳绳社团活动教案
京口实小花式跳绳社团活动教案
指导教师:王宇
辅导教案(一) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查各人跳绳的熟练程度
4、布置几个动作去练习
(1)倒跳
比快、比个数
(2)前、后交叉跳
比个数、速度
5、跟着口令节奏变换两种跳绳速度 6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(二)
1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课跳绳的熟练程度 4、布置几个动作去练习 (1)双飞
自学自练
(2)三人一组练习带人跳 要求配合协调
5、放松
6、布置课后练习任务 7、整队、下课
辅导教案(三) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课跳绳的熟练程度
分散练习，教师巡回检查指导
4、8人一组，分三组练习带人跳，分散自由练习 5、每组进行演示，观察别人跳的动作方法总结 5、放松
6、布置课后练习任务
7、整队、下课
辅导教案(四)
1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、布置几个动作去练习
(1)大绳进人跳 比个数 (2)进大绳后转180度 比个数 (3)进大绳后自跳小绳 比个数 5、分组展示，总结
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(五) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、在上节课的基础上增加难度
大绳进人跳后转180度自跳小绳再进人 看谁能完成带人任务
5、分组展示，总结
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(六) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、继续上节课的练习 增加成功的人数 5、通过练习总结成功方法
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(七) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、练习两人双手摇绳 两人一组练习 5、选出摇绳最好的四名学生分两组练习双绳跳
(1)强调节奏是原来单根绳的一倍快 (2)上绳时机的掌控
(3)下绳时间的准确
6、通过练习总结成功方法
7、放松
8、布置课后练习任务
9、整队、下课
辅导教案(八) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、继续上节课的练习 增加成功的人数 5、通过练习总结成功方法
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(九) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、练习三人双手摇绳 三人一组练习 5、选出摇绳最好的三名学生 练习三根大绳练习
着重提示下绳时机 如何不碰到绳 6、通过练习总结成功方法
7、放松
8、布置课后练习任务
9、整队、下课
辅导教案(十) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、在上节课的基础上轮流进三根绳 跳完一圈算成功
(1)着重提示进下一根绳的时间
(2)要求前一个人进第二根绳后后一个人进第一根绳
(3)统计完成的人数
5、通过练习总结成功方法
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(十一) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查上节课各人跳绳的熟练程度 4、继续上节课练习，增加成功人数 5、积极展示 通过练习总结成功方法 6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(十二)
1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查各人跳绳的熟练程度
4、布置几个动作去练习
(1)单人跳小绳进人跳
(2)单人跳小绳进人跳花式 自己开动脑筋 比花样
5、积极展示 总结方法
6、放松
7、布置课后练习任务
8、整队、下课
辅导教案(十三)
1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查各人跳绳的熟练程度 4、布置几个动作去练习 (1)双人双绳(小绳)跳 (2)双人双绳花式跳 转圈跳 正反跳 进人跳 5、积极展示 总结方法 6、放松
7、布置课后练习任务 8、整队、下课
辅导教案(十四)
1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、检查各人跳绳的熟练程度 4、布置几个动作去练习 (1)三人三绳(小绳)跳 (2)三人三绳花式跳 转圈跳 正反跳 进人跳 5、积极展示 总结方法 6、放松
7、布置课后练习任务 8、整队、下课
辅导教案(十五) 1、整队、点名
2、准备活动
(1)绕圈慢跑
(2)各关节活动操
3、汇总一学期的学习动作
4、每人展示两到三种自己比较拿手的动作 5、积极展示 总结方法
6、布置假期任务 针对练习提出下学期练习要求 7、整队、下课
京口实小花式跳绳社团活动学期小结
2013年——2014年第一学期花式跳绳社团每周一次活动共15次，现对本社团活动情况做以下总结:
一、总体情况:
在本学期的社团活动过程中，程序组织较好，所有学生热情高涨，练习积极，课堂上学生乐于学勤于练，取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣，通过活动学生不仅指导原来一根绳可以玩出那么多花样，看似很难的动作通过学习和练习自己也能完成，从中得到很大的成就感，自豪感～
二、主要优点:
1、所有学生在课前都做了充分的准备，每人都准备好了适合自己的跳绳，在课上也能做到认真听老师的要求练习，按照要求活动。
2、所有学生都很有组织性纪律性，遵守跳绳的规则及要领，通过练习不仅掌握了许多跳绳方法还培养了团结互助，互相比拼共同进步的品质，通过他们的传播，许多社团之外的学生也开始喜欢跳绳，了解跳绳更多的知识～
