陈羏六点三十
范文一：心理健康趣味测试题
心理健康趣味测试题
发表日期：2009年11月20日 【编辑录入：方涛】
测试一：吃东西，看性格。
当你肚子饿的时候，你会想吃什么？
A. 汉堡 B. 牛肉面 C. 咖喱饭 D. 烧肉 E. 净面 F. 火锅 G. 鳗鱼饭 H.牛扒 I. 三文治 J. 寿司
A．与人交往融洽力强，善于交际，活泼开朗，率直又肯帮助别人，但对自己的事有时有稍显疏忽。
B．性格很温和，少敌人，有热的快，冷的也快的强项，精力充沛和社交能手，不拘小节，但行为不荒唐。
C．温顺，适应力强，但不善于表达自己，所以在人际关系上虽遭排斥，也能忍耐，不被别人伤害。
D．有好奇心，爱追求新刺激，爱吃刺激性和补身体的食物，基本上人性，情绪起伏大。
E．坚持自己的原则与喜好，不委屈妥协。外表文静温顺，其实坚强有执拗性。
F．新奇事物特具兴趣，求知欲强，但对一般事物比较固执，常被别人认为有个性。
G．活力，喜欢有话直说，所以最讨厌做事拖泥带水，虽常树敌，但在工作与人际关系上成功率极高。
H．活力充沛，有旺盛的好奇心，讨厌平淡，渴望有惊人之举，爱交朋友，但也对人爱憎分明。
I．极敏感，易烦躁，常为一丁点小事整夜不眠，缺乏自信，所以虽有本事和才能，也难于发挥。
J．理智稳健的你的个性，不做冒险之举，重视现状和要求安定，因敬重别人，所以很得别人信任。
测试二：你的决断力如何？
如果你意外地拿到一千元奖金，想去买一件很需要的大衣，但是钱不够；如果去买一双不急需要的运动鞋，但又多了数百元，你会怎么做？
（1） 自己添些钱把大衣买回来。
（2） 买运动鞋再去买些其他的小东西。
（3） 什么都不买先存起来。
解释：
买大衣：你的决断力还算不错，虽然有时也会三心二意、犹豫徘徊，可是总是在重要关头作出决定，比起普通人来说已经算是杰出的了!你最大的特色是做了决定不再反悔。
买运动鞋：你是拿不定主意的人，做事没主见，处处要求别人给你意见，你很少自己做判断，因为个性上你有些自卑，不能肯定自己，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此造成你老是有不如人的感觉。
不买：你是判断力超级强的人，不客气地说，你甚至有点莽撞，就是因为你直率的个性，反而考虑不周详，你常常后悔自己匆匆作出决定，忽略了其它事情。
测试三：记忆力测试
1、 我很少因为对人名的记忆力，感到尴尬。是（） 否（） 2、 我的词汇量很丰富，在描述某一个事物时，总能使用大量同义
词。 是（） 否（）
3、 刚进入一个新班级，我能很快记住班里同学的姓名。是（）否
（）
4、 对于学过了的知识，我能够不必寻找笔记本，就能很快的说出
相关知识点的内容。是（） 否（）
5、 我很奇怪一些人为什么会提笔忘字。 是（） 否（）
6、 我不必做一大堆笔记，而是选择性的记住有用的信息。
是（）否（）
7、 对于计划要做的事，我一般都会记住去做。是（）否（） 8、 我脑中总是有相当多的实例和轶事，以便增加说话的趣味和
意义。是（） 否（）
9、 我经常利用一些技巧（联想、谐音等）来记忆单调的信息，
如密码、单词。是（） 否（）
10、 我一般能记住（或是采用某种笨方法）一些重要日期，例如
别人的生日和周年纪念。是（） 否（）
评分与解释:
回答一个“是”记一分，“否”记为零分，各题相加为总分。 8—10分：说明你的记忆力超出平均水平
4—7分：说明你的记忆力一般。
0—3分：说明你的记忆力不好，需要改善。
测试四：听课效率测试
指导语：下面是测试你课堂听课效率的一个量表，共计十个题目。每题共有三个选项，分别是：A、是 B、否 C、不确定
1、 你是否因为老师的讲课方法、进度太慢而感到没有意思？（） 2、 你课前认真的进行预习吗？
3、 你课后认真的进行复习吗？
4、 你做作业态度认真吗？自己工整吗？
5、 上课的时候，你有思想开小差的情况吗？
6、 你听课的时候和同学们聊天吗？
7、 你记课堂笔记吗？
8、 你对老师的提问主动回答吗？
9、 你主动的进行实验吗？
10、 你不明白的地方尽可能的去问老师吗？
评分与解释：
在2、3、4、7、8、9、10题上选A的计2分，选B的计0分，选C的计1分；在1、5、6题上选A的计0分，选B的计2分，选C的计1分；满分为20分。
解释：总分在3分以下，说明你的听课效率非常差。总分在4—7分，说明你的听课效率较差。总分在8—12分，说明你的听课效率一般。
总分在13—16分，听课效率较好。总分在17分以上，说明听课效率非常好。
测试五：你应对挫折的能力强吗？
1、在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数：（）
A.0—2次 B.3、5次C.5次以上
2、你每次遇到挫折：（）
A.大部分能解决 B.有一部分能解决 C.大部分解决不了
3、 你对自己才华和能力的自信程度如何？
A.十分自信 B.比较自信 C.不太自信
4、 你对问题经常采用的方法是：（）
A.知难而进 B.找人帮助 C.放弃目标
5、 有非常令人担心的事时，你（）
A.无法工作 B.工作照样不误 C.介于AB之间
6、 碰到讨厌的对手时，你：（）
A.无法应付 B. 应付自如 C.介于AB之间
7、 面临失败，你：（）
A.破罐破摔 B.使失败化为成功 C.介于AB之间
8、 工作进展不快时，你：（）
A.焦躁万分 B. 冷静地想办法 C.介于AB之间
9、 碰到难题时，你：（）
A.失去自信 B.为解决问题而动脑筋 C.介于AB之间
10、 工作中感到疲劳时，你：（）
A.总是想着工作 脑子不好使了 B. 休息一段时间，就忘了疲劳
C.介于AB之间
11、 工作条件恶劣时，你：（）
A.无法干好工作 B.能克服困难干好工作 C.介于AB之间 12、 产生自卑时，你：（）
A.不想再干工作 B.立即振奋精神去干工作 C. 介于AB之间 13、 上级给了你很难完成的任务时，你：（）
A.顶回去了事 B.千方百计干好 C.介于AB之间
14、 困难落到自己头上时，你：（）
A.厌恶之极 B.认为是个锻炼机会 C.介于AB之间
评分标准：1—4题选A得2分，选B得1分，选C得0分 5—14题选A 得0分，选B 得2分，选C得1分 总分19分以上，说明你抗挫折能力很强。
9—18分，说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。
范文二：高中生心理健康教育趣味心理测试
高中生心理健康教育趣味心理测试
我的性格怎样
题（一）
1）
A、在大庭广众之下，心慌不自然。
B、在大庭广众面前，镇静自若，并不在乎。
C、无法确定。
2）
A、不善于结交朋友。
B、善于结交朋友。
C、无法确定。
3）
A、独自一人较为安稳。
B、只有与朋友在一起时，心情才安稳。
C、无法确定。
4）
A、初次与人见面，不能融洽地交谈。
B、即使初次见面，也能融洽地交谈。
C、无法确定。
5）
A、不善于领导人。
B、喜欢站在人前发号施令。
C、无法确定。
6）
A、善于克制自己，即使有不痛快的事，也不显露。
B、感情易冲动，不能克制自己，易喜怒无常。
C、无法确定。
7）
A、集会时，常常选择后面的位置。
B、集会时，尽量坐在前面。
C、无法确定。
8）
A、即使自己明白的问题，也羞于当众回答，常默不作声。
B、还没问到自己，就抢着回答。
C、无法确定。
题（二）
1）
A、买参考书时，常犹豫不决，不知哪本好。
B、认为好的参考书，马上就买。
C、无法确定。
2）
A、自己的想法，不愿轻易对别人说。
B、自己的想法毫不介意地告诉别人。
C、无法确定。
3）
A、被人认为是追根究底的人。
B、被人认为是轻率的人。
C、无法确定。
4）
A、不管谁说什么，也不轻易改主张。
B、听到别人的意见，就立即改变自己的主张。
C、无法确定。
5）
A、午休时，愿在教室里安静地呆着。
B、午休时，愿在操场上痛快地玩。
C、无法确定。
6）
A、喜欢议论。
B、对议论不感兴趣。
C、无法确定。
7）
A、尽管别人教诲我，仍有一些问题难以明白。
B、别人教我的问题，能一下子明白。
C、无法确定。
8）
A、即使碰到难题，也要努力思考，直到解决为止。
B、一碰到难题，马上想停止学习。
C、无法确定。
题（三）
1）
A、当考试成绩不好时，立即沮丧，失去学习劲头。
B、尽管成绩不好，仍认为“失败是成功之母”，不怎么在乎。
C、无法确定。
2）
A、经常认为自己不行。
B、认为人总有成功的时候。
C、无法确定。
3）
A、认为自己大概生就命运不好。
B、在情绪上感到道路总是畅通的。
C、无法确定。
4）
A、在重要考试中，往往担心，太介意。
B、即使错了，改正就是了，对考试是否会出错，不太介意。
C、无法确定。
5）
A、总感到自己能力不足。
B、常常认为，只要能做的事，即使做不好，也没关系。
C、无法确定。
6）
A、总想这次考试要失败，感到不安。
B、我想即使把考试放在心上，也无济于事。
C、无法确定。
7）
A、我很关心朋友的成绩。
B、我不关心朋友的成绩。
C、无法确定。
8）
A、对自己前途有时不抱希望。
B、对前途总是抱有希望。
C、无法确定。
题（四）
1）
A、一人独处时，不知为什么感到不安。
B、自己一个人也能很安静地呆着。
C、无法确定。
2）
A、非常计较别人怎么看自己。
B、不介意别人对自己有什么看法。
C、无法确定。
3）
A、经常注意自己的衣着打氛。
B、不注意自己仪容。
C、无法确定。
4）
A、一有羞耻的念头，总是忘不掉。
B、即使有羞耻的念头，也很快忘掉。
C、无法确定。
5）
A、房间没有收拾整齐时，总是不安。
B、即使房间乱七几糟，也毫不介意。
C、无法确定。
6）
A、学习时，非常担心有说话、收音机、电视机声音的干扰。
B、学习时，不介意有说话、收音机、电视机声音的干扰。
C、无法确定。
7）
A、非常注意交通安全，唯恐发生事故。
B、不注意交通安全，常有冒险行动。
C、无法确定。
8）
A、不知为什么，总是不愿向老师提问。
B、不懂的地方，能随时向老师提问。
C、无法确定。
题（五）
1）
A、情绪总是镇静的。
B、碰到一点点事情绪就波动。
C、无法确定。
2）
A、认为是好的参考书就一直用下去。
B、一看到朋友有新参考书，马上就想换一下。
C、无法确定。
3）
A、学习时能稳稳当当专心看。
B、学习时经常坐立不安，定不下心来。
C、无法确定。
4）
A、订了扎实的计划后，再着手学习。
B、即使订了计划，也往往不能实行，因此，干脆不订。
C、无法确定。
5）
A、能认真地完成作业。
B、常常忘做课外作业。
C、无法确定。
6）
A、人人称我是个专心致志的人。
B、人们说我对什么兴趣也不专心，没常性。
C、无法确定。
7）
A、在学习中，即使有朋友邀请，也婉言谢绝，坚持学习。
B、在学习中，一有朋友来邀请，马上停止学习。
C、无法确定。
8）
A、在学习中，即使有想看的电视节目，也不去看。
B、在学习中，想干什么就去干，想看什么就去看。
C、无法确定。
评分方法：选A得0分，选B得2分，选C得1分。把（一）~（五）各测得的分分别累计，计算出得分。
得分在2分以下，相当内向性；得分在3~5分，微内向性；得分在6~10分，两向性；得分在11~13分，微外向性；得分在14分以上，相当外向性。
内向型和外向型的特点：
题（一）
内向型：孤独型。沉默寡言、谨慎、消极、孤独。
外向型：社交型。爽朗、积极、能言善辩、顺应。
题（二）
内向型：思考型。善于思考、深入钻研、提纲挈领。
外向型：行动型。现实的、说干就干、易变化、好动。
题（三）
内向型：丧失自信型。自卑感、自责、有很强的罪恶感。
外向型：过于自信型。瞧不起别人、过高估价自己。
题（四）
内向型：不安型。规矩、清高、小心。
外向型：乐天型。胆量大、大方、不拘小节。
题（五）
内向型：冷静型。小心谨慎、沉着、稳重。
外向型：感情型。敏感、喜怒哀乐变化无常。
范文三：心理健康测试
心理测验目的: 测量你自己的心理健康程度
请根据自己的实际情况～将下列选项用分级标准进行分级。
6= 十分同意 5= 比较同意 4= 有点同意
3= 有点不同意 2= 不太同意 1= 十分不同意
1、我对自己持有积极的态度
2、我意识到并且接受自己有优点也有缺点
3、我对自己过去的生活方式持肯定态度
4、我喜欢与他人建立温暖、满意和信任的关系
5、我经常对他人的幸福表示关心
6、我对他人能表示强烈的情感，包括很强的移情、爱心和亲密感 7、我能抵制很强的社会压力，能独立思考和行动
8、我根据自己的标准而不是他人的标准来衡量自己 9、我对他人对我的看法和期望不是很在意
10、我对有效处理每天的事情的能力很有信心
11、我能意识到机会的存在并利用他们
12、我感觉自己能控制环境
13、我明白生命是有目的的
14、我相信自己过去的和现在的生命都有意义
15、我相信自己的生命在朝好的方向前进
16、我视自己的生命为一个成长和发展的机会
17、我感觉到自己在随着时间进步
18、在成长中，我对自己的了解会更多
得分:拥有发展健全的心理健康的个性倾向与上述各项一致。测试得分越高，
心理越健康。
范文四：心理健康测试
2014-2015学年第二期心理健康测试
班级： 姓名： 成绩：
1. 青春期的中学生为什么容易存在自我为中心倾向？如何走出自我中心倾向？
2. 一个人能不能成功，关键取决于自己心中有没有自信。你是个自信的人吗？在你看来如何建立自信心？
3. 青春期是人生中情窦初开的时期，异性的交往问题也成为备受关注的话题。你认为，异性之间有真正的友谊吗？异性交往中需要注意哪些问题？
4. 考试焦虑是指考试压力引起的一种心理障碍。你认为如何缓解考前紧张情绪？
5.当今社会纷繁复杂，每个生命体很难保证自己不受外界的伤害。面度生活中突如其来的情况，我们的合法权益、生命安全受到不法之徒侵害时，我们需要学会必要的自我保护意识，提高防范能力。请你谈谈如何面对生活中的这些紧急状况呢？
范文五：心理健康测试
《心理健康》第一章 健康心理 人生基石 测试与练习
一、心理测试:青春期自我签定 (共计40分)
进入青春期,你可以适应么? 对照以下问题进行自我鉴定,看看步入青春期这段“崎岖、狭窄而又坎坷”
的人生峡谷时,你的适应程度怎样?能做到或基本能做到的记1分打(?)，否则记0分打(X_)。
1、对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。( )
2、有助人为乐精神，肯关心帮助别人。( )
3、能站在别人角度体会他们的内心感情。( )
4、讲良心，做了错事感到内疚。( )
5、没有明显的自卑感。( )
6、在多数情况下能独立决定自己的行为。( )
7、懂得学习的重要性，学习态度端正。( )
8、对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的。( ) 9、学习不感到非常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平。( ) 10、在集体生活中有一定的责任感，愿为集体出力。( ) 11、不做多数人反对的事。( )
12、在集体中占有一定的位置，不是被遗忘的人。( ) 13、按时作息，睡眠良好。 ( )
14、从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。( ) 15、能和异性同学正常交往。 ( )
16、在一般情况下，情绪正常、乐观。 ( )
17、能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。 ( ) 18、有一定的胆量和勇敢精神。 ( )
19、对不公正的事情表示气愤。 ( )
20、对自己的前途充满希望和信心。 ( )
我的得分( )
总分在18分以上为适应非常好;15-17分为适应良好;12-14分为尚能适应;11分以下为适应不良;
8分以下为严重适应不良。
对号入座:明明白白我的心
读读下面这些词语:心花怒放、心满意足、心安理得、心平气和、心潮澎湃;心浮气躁、心灰意懒、
心急火燎、心事重重、心有余悸、心猿意马、心烦意乱。前面五个是褒义词，其余的是贬义词。 请你对照检查一下，上述哪几个词语比较符合你的言行和心境,
二、判断题 (每题 2分 共 20 分)
1、青少年还年轻不用珍惜时间。( × )
2、良好的时间管理能力对青少年的成才有重大作用。( ? )
3、青少年正处于学习的黄金时代，处理人际关系是以后的事情。( × ) 4、和谐的人际关系对青少年的成长是具有重要意义。( ? )
5、爱情不具有专一、持久的特点。( × )
6、嫉妒是日常生活普遍存在的一种心理现象，因而不需要调节嫉妒心理。( × ) 7、互联网的出现，将人类带入了数字化时代，它迅速的改变人们的生活方式、交往方式、价值观。
( ? )
8、中职生学历低，在职场上很难成功，因而就应该失望。( × )
9、心理健康是指没有心理疾病。( × )
10、积极有效地适应新环境需要自立、自信、自尊、自强、自学。(?) 三、选择题 (每小题 2 分，共 10小题，总共 20 分)
1、心理健康对中职生的成长( A )
A、很重要;b、不重要;c、无关;d、有间接关系;
2、导致人生失败的两大自我认知障碍( B )
A、自主、自尊; b、自卑、自负; c、自信、自强; d、自学、自己; 3、成功因素调查，智力因素占( C )
A、10%; b、50%; c、20%; d、80%;
4、对考试焦虑采取的策略，错误的是( C )
A、强化复习、预防怯场; b、科学应试、高效答卷; C、考试夹带、按机取巧; d、准确评估、
不骄不馁;
5、青少年人际关系不包括( C )
A 师生之情 B 亲子之情 C男女之情 D同龄之情 6、青春期一般是指( A )
A 13/14岁------17/18岁 B 13岁-----14岁 C 17岁----18岁 D 20岁以后 7、对青少年异性交往，老师应( A )
A 正确引导 B 鼓励早恋 C 一棒子打死 D 不管不问 8、互联网对青少年有( C )
A只有消极作用 B 只有积极作用 C 既有积极又有消极 D 没有作用 9、下列对制定职业生涯规划错误的认识是( D )
A 确定职业目标 B 落实职业规划 C 调整心态 D 无所谓、顺其自然 10、应聘中用人单位不喜欢( C )
A 充满自信的人 B 准备充分的人 C 无精打采的人 D 诚实谦虚的人 四、列举题 ( 总共20分)。
1、列举心理健康的标准。(10分)
1、正确认识自我、悦纳自我。
2、面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。
3、能与他人合作，有较强的人际交往能力。
4、能协调与控制情绪，使自己能够保持一种积极乐观的心态。 5、独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会适应能力。 6、有较强的意志品质，能够承受挫折。
7、热爱生活和学习，能在生活和学习中获得幸福感。
8、在学习工作中发挥自己的潜能，有创新能力。
9、人格完善和谐。
10、智力正常。
11、心理年龄和生理年龄相符。
