铖是Superman的铖
范文一：踢球的方法[宝典]
1、简述踢球有几种方法，以及每种踢球方法的动作要领。
踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。
?脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点:脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。 基本动作要领:踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。
?脚背正面踢球:是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。 基本动作要领:踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10,12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。
?脚背内侧踢球:是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法
特点:踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。 基本动作要领:踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45?角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20,25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部(踢高球时，击球的中下部)，踢球腿随球继续前摆。
?脚背外侧踢球:是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点:它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领:踢定位球(平直球)时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。
?脚尖踢球:它是用脚尖部位接触球的踢球方法。
特点:踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。
基本动作要领:脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。 击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏
?脚跟踢球:这是用脚跟(跟骨的后面)接触球的一种踢球方法。 基本动作要领:球在支撑脚外侧吋，踢球脚在支撑脚前面交叉摆到支撑脚外侧用脚跟击球。球在支撑脚内侧时，踢球脚后摆用脚跟踢球。虽然由于人体结构的特点，决定了这种踢球方
法产生的力量小，但其出球方向向后，故有隐蔽陸和突然性。
2、简述足球比赛中队员违反哪些条例，将判给对方罚直接任意球, 队员故意违反下列十项中的任何一项者，都有应判给对方踢直接任意球。
? 踢或企图踢对方队员。
? 绊摔对方队员。
? 跳向对方队员。
? 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。 ? 从背后冲撞对方队员。
? 打或企图打对方队员。
? 拉扯对方队员。
? 推对方队员。
? 用手触球。
? 为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员。
范文二：踢球的方法
1、简述踢球有几种方法，以及每种踢球方法的动作要领。
踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。
①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。
基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。
②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。
特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。 基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。
③脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法
特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。 基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。
④脚背外侧踢球：是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。
⑤脚尖踢球：它是用脚尖部位接触球的踢球方法。
特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。
基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。 击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏
⑥脚跟踢球：这是用脚跟(跟骨的后面)接触球的一种踢球方法。
基本动作要领：球在支撑脚外侧吋，踢球脚在支撑脚前面交叉摆到支撑脚外侧用脚跟击球。球在支撑脚内侧时，踢球脚后摆用脚跟踢球。虽然由于人体结构的特点，决定了这种踢球方法产生的力量小，但其出球方向向后，故有隐蔽陸和突然性。
2、简述足球比赛中队员违反哪些条例，将判给对方罚直接任意球？
队员故意违反下列十项中的任何一项者，都有应判给对方踢直接任意球。 ① 踢或企图踢对方队员。
② 绊摔对方队员。
③ 跳向对方队员。
④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
⑤ 从背后冲撞对方队员。
⑥ 打或企图打对方队员。
⑦ 拉扯对方队员。
⑧ 推对方队员。
⑨ 用手触球。
⑩ 为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员。
范文三：踢球方法
一、身体协调
踢球时一定要保证身体处于协调状态，具体来说就是要将身体的中心按低，上肢打开，脚下保持弹跳力，这样，在你跑动、停球、传球及射门时，才能将技术动作发挥准确，始终保持灵敏的反应，同时在和对手比拼的过程中保护自己，守住自己的控球领域，以便你的下一个技术动作正常衔接。
二、意识
其实，在一个队伍里，只要大家都会踢球，那对个人的技术要求并没有对意识的要求大，意识是对运动中的位置的判断，是一种想象力，好的意识可以造就优美省力的足球，团队的力量，就是靠意识来创造的。其实意识是可以培养的，在每看一场比赛的时候，不光看进球和过人，还要看看优秀球员的跑位，传球，并将学习到的在实践中发挥出来。
三、控球和过人
控球的部位很多，是靠平时的练习养成的，这里不再赘述，过人其实也是一种平时练就的习惯，总体来说，过人只有两种方法，一种是依靠速度的改变，一种是依靠方向的改变。这两种方法可以有好多过人方式，视屏上都有。
四、防守
防守不光依靠身体的强壮，还依靠你果敢的抢断，出色的跑位，聪明的解围，总的来说，防守应该处于你防守的对
手和自方球门之间，预判来球路线，对手的下个动作，同时，和中后卫保持好距离和统一压进或后防，所以中后卫不但要有出色的防守能力，还要有对全场形势的判断能力。
四、射门
射门记住一条，别照着门将射，照着空的地方射。力量大一点，球压低一点。
好了，这只是我个人的一点心得，还有许多心得，但是好像说出来没有同感的人是无法体会的，见笑啦！
范文四：踢球的一些感悟
踢球的一些感悟（1）
1. 最好的进攻就是防守。
如果你打前锋，请一定要记住，要对对方形成足够的威慑，体力好的话可以试着抢抢球，不好的话也可以装作去抢球，总之，尽量让自己的脚步动起来，最差也要是小碎步跑起来，千万不能停下来。要知道，你的积极拼抢对于你后方的队友意味着防线压力的释缓和增大对方的心理压力。
2. 多传球给有空档的队友。
真的不提倡过人，尤其是后卫过人，要知道，后卫的职责就是球门的防线。你的最重要的职责是防，而不是攻，要知道，你过人的后果通常有两个，第一是被对方的前锋断下，直接单刀面对守门员，这个责任完全归于你。第二就是你过了这个人，然后你还要面对对方的中卫，如果被断，这种情况比第一种更严重，因为加上刚才被你过掉的前锋，他们现在是两个人参与你们直接面对守门员的进攻。如果你打前锋，通常那些C 罗梅西的过人动作你平时看看练习都没错，但是如果真的比赛了，你千万不要想着要过一个人以上，我的建议是，尽量找位置更好一些的队友，或者一些跑动的有空位可传的队友，把球尽量传给他，而且要思考怎么让他拿球更舒服。
3. 多给队友一些激励。
当你出现在合适位置的时候，你的队友给你传了一个好球，不管进不进，你也要懂得感谢你的队友，可能你们只是临时凑人数的一群菜鸟，但是，你也要知道， 他完全没有义务传球给你。而你，是不是应该给他的这种无私或者你们的心有灵犀表示一下赞赏，最起码竖一下大拇指或者对着他说一声“传的好”。.
4. 少一些无谓的动作。
也许你职业联赛看多了，那些个爷们拼起来真的是热血喷张的，头破血流，肌肉拉伤，韧带撕裂，可是，踢球对于他们来说，是他们的职业，而对于你来说，只是一个爱好，完全没必要冲着对手的身体做一些容易受伤的事情。是的，踢球确实要拼，但是，如果你把这份热情用在你苦练基本功、体能和意识上，你会发现，你以前对对手身体上的犯规是多么幼稚。拼，是必须的，但是只是对球不对人。
5. 少一些花哨的动作。
羡慕那些花式足球的人，那些动作看起来真的非常的具有观赏性。但是，要知道，真的踢比赛时，学这些花式动作基本上对你没有多少帮助，因为这些个动作都是在一个人完全没有干扰的情况下完成的，而一群人踢球，总是会有些肢体上的碰触，以及重心的偏移， 所以你完全没必要在那些动作上花太多的时间，如果你真的想练习足球，那么就多练习各种停球，体能，和速度这些最基本的东西，等你熟练了之后你会有很多感悟的。包括一些难度高的动作。当然，如果你是前锋，那么你还要加强练习一下怎么摆脱对手后射门，注意是摆脱，不是过人。
足球是一个团体的比赛项目，
所有对球的处理都要首先基于对整个团体
的考虑，而不是个人英雄式的表演，要知道，一群人配合着完成的进球比一个人单打表演式的进球更具有凝聚力和观赏性。
2015年08月14日
范文五：爱踢球的我
姓名：Bunzi Yue性别：与父亲年龄相同：在生日聚会上承诺过10次：日本小学在咳嗽！大家好，我是一束岳，大概在前面介绍一直有点我的理解。我快乐，活泼和淘气，虽然黑皮肤，瘦拉扯，被称为东生病的人，但在老师的同学眼中，我是一个好学生和一个好朋友。 但我最喜欢的事情不是做家务，也不是打篮球和跑步，而是踢足球。不能想起来，想想我这么苗条的人会被钩上残酷的足球，不相信，听我打你。
每次我参加运动，我总是试图在足球场。虽然有时候职位是守门员，但我仍然非常重视。另一个例子，每天晚饭后，我会和我弟弟在5到6米的客厅里踢脚几英尺，如果母亲试图停止，我告诉她急切。最后，母亲母亲的手没有承受风，这一次我在他的手有长足球。
