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范文一：大学生中秋节晚会活动策划
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[用户推荐]大学生中秋节晚会活动策划-2016年中
秋节资料
一、活动背景:
中秋节到来，由于赶上非常时期，同学们无法回家和家人们过上大学以来的第一个中秋节。同学们在九月初才组成一个班级，虽然经过了军训，但是有些同学还没来得及互相熟悉甚至是没有交谈的机会。
二、活动主题:
中秋班级联欢
三、活动目的:
1 使同学们感受到家的温暖，不至于在这样一个团圆的日子里感到寂寞。
2 增强同学之间的情感，是同学之间有进一步的了解，来弥补未军训造成的同学之间不熟悉的缺憾。
3 锻炼同学们表现自我的能力，使同学们敢于表现自己。
4 增强班级凝聚力，为下一步班级工作的开展打下坚实的基础。
四、活动时间:
20xx年9月21日晚7:30至9:30
五、活动地点:
三明学院鸿文楼305教室
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六、活动流程:
1，由陈盛源同学带来的名为【我要的飞翔】的独唱，深情的演唱，轻柔的声音一下子拉近了同学们之间的距离。
2、智力问答。现场同学自由参加，选六名同学分为三组由主持人提问，答错者就对折脚下的报纸，直到报纸过小站不下的同学将被淘汰，选出前三名同学有奖励。
3、歌曲独唱。由郑鸿杰同学带来的【启程】。
4、小游戏:踩气球。以两人一组为单位。将气球绑在脚上，踩破对方气球数量最多者获胜。
5、歌曲表演。由文艺委员周碎同学演唱【莎士比亚的天赋】。
6、小游戏:指手划脚。两名同学在规定的时间内一人负责根据主持人手中的卡片上的内容比划另一个人负责猜，猜对题目最多的那一组可得到小礼物。
7、小游戏:抢凳子。班级气氛达到高潮，选七名同学围着六个椅子转，音乐中断时要迅速坐到椅子上，没抢到椅子的同学被淘汰出局。
8、李老师讲话并做班会总结。在中秋来临之际给同学们送上祝福。
9、送月饼和全体同学合唱。由于我们有中秋节吃月饼的传统，在班会结束之前大家一起吃了月饼并合唱了歌曲【朋友】。主持人宣布班会结束。
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七、人员安排:
1、主持人:黄文婷、周碎。
2、活动场地布置及用品准备:媒体2班十一名班委。
3、活动过程摄像:黄蓝星。
4、活动记录:洪熠婧。
八、预期效果:
1、营造热闹，和谐，欢快的气氛，提高大家的积极性，争取让每个同学都参与到活动中。
2、突出本次活动‘中秋联会’这个主题。
九、经费预算:
游戏中的小奖品+(每人一个月饼，共46个)=350元。
海峡动漫学院
媒体创意2班
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许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～
1、慢慢吃
我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“
2、切碎你的食物
不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。
3、饭后刷牙、剔牙
“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。
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当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。
久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～
1、简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。
2、半鱼王
这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随
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着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。
3、自行车运动
身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
4、交错腿运动
身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。
5、健身球运动
让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。
6、蜘蛛侠式
这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手
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臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。
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范文二：大学生中秋节晚会活动策划范文
大学生中秋节晚会活动策划范文?
大学生中秋节晚会活动策划范文?
的独唱，深情的演唱，?轻柔的声音一下子拉近?了同学们之间的距离。? ?
2、智力问答。现场同学自由参加?，选六名同学分为三组?由主持人?提问，答错者就对折脚下的报纸，直?到报纸过小站不下的同?学将被淘?汰，选出前三名同学有奖励。?
? 3、歌曲独唱。由郑鸿杰同学带来的【启?程】。?
4、小游戏:?
踩气球。以两人一组为单位?。将气球绑在脚上，踩?破对方气球数?量最多者获胜。?
5、歌曲表演。由文艺委员?周碎同学演唱【莎士比?亚的天赋】。?
? 6、 小游戏:
?指手划脚。两名同学在规定的时间内一?人负责根据主持人手中?的?卡片上的内容比划另一个人负责猜，猜对题?目最多的那一组可得到?小?礼物。
7?、小游戏:
抢凳子。班级气氛达到?高潮，选七名同学围着?六个椅子转，音乐?
中断?时要迅速坐到椅子上，没抢到椅子的同学被淘?汰出局。?
8?、李老师讲话并做班会总结。在中秋来临之?际给同学们送上祝福。? ?
9、送月饼和全体同学合唱。由?于我们有中秋节吃月饼?的传统，在?班会结束之前大家一起吃了月饼并?合唱了歌曲【朋友】。?主持人宣布?班会结束。 ?
七、人员安排:?
1?、主持人:
?黄文婷、周碎。
?
2、活动场地布置及用品准备:?
?媒体2班十一名班委。?
3、活动过程摄像:?
黄蓝星。?
4、活动记录:?
洪熠婧。?
八、预期效果:?
?
1、营造热闹，和谐，欢快的气氛，?提高大家的积极性，争?取让每?
个同学都参与到活动中。?
2、突出本次活动? 中秋联会? 这个主题。
?
九、经费预算: ?
游戏中的小奖品?+=350元。 ?
海峡动漫学院
媒体创意?2班
?
范文三：大学生中秋节晚会活动策划范文
大学生中秋节晚会活动策划范文
一、活动背景,
中秋节到来,由于赶上非常时期,同学们无法回家和家时人人们过上大学以来的第一个中秋节。同学们在九月初才中组组成一个班级,虽然经过了军训,但是有些同学还没来军得及互相得熟悉甚至是没有交谈的机会。谈
二、活动主题,,
中秋班级联欢
三、活动目的,动
1 使同学们感受受到家的温暖,不至于在这样样一个团圆的日子里感到寂寞。寞
2 增强同学之间的情感,是同学之间有进一步情的了解,的来弥补未军训造成的同学之间不熟悉的缺憾。的
3 锻炼同学们表现自我的的能力,使同学们敢于表现自自己。
4 增强班级凝聚力,为下一步班级工作的开力展打下坚实展的基础。
四、活动时间,活
XX年9月211日晚7,30至9,30
五、活动地点,
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三明学院鸿鸿文楼305教室
六、活动流程,动
1,由陈盛源同学带来的名为【我要的飞翔学】】的独唱,深情的演唱,轻柔柔的声音一下子拉近了同学们之间的距离。们
2、智力问答。现场同学自由参加,问选选六名同学分为三组由主持人人提问,答错者就对折脚下的报纸,直到报纸过小的
站不下的同学将被淘汰,选出前下三名同学有奖励。三
3、歌曲独唱。由郑鸿杰同学带来曲的【启程】。的
4、小游戏,,踩气球。以两人一组为单位位。将气球绑在脚上,踩破对方气球数量最多者获胜。对
5、歌曲表演。由文艺委员员周碎同学演唱【莎士比亚的的天赋】。
6、小游戏,指指手划脚。两名同学在规定的时间内一人的负责根据主持人手中的卡片上的内容比划人另另一个人负责猜,猜对题目最最多的那一组可得到小礼物。。
7、小游戏,抢凳子。班级气氛达到高潮,选七名班同同学围着六个椅子转,音乐中断时要迅速坐到椅子上,中没抢到椅没子的同学被淘汰出局。局
8、李老师讲话并做班班会总结。在中秋来临之际给同学给们送上祝福。
9、送送月饼和全体同学合唱。由于我们有中秋节吃月饼于
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的传统,在班会结束之前大家一统起起吃了月饼并合唱了歌曲【朋朋友】。主持人宣布班会结束束。
七、人员安排,
1、主持人,黄文婷、周碎。、
2、活动场地布置及用品准备,媒体备2班十一名班委。
3、活动过程摄像,黄蓝星。。
4、活动记录,洪熠婧。。
八、预期效果,
1、营造热闹,和谐,欢快的气营氛,提高大家的积极性,氛
争取让每个同学都参与到活动取中中。
2、突出本次活动‘中秋联会’这个主题。中
九、经费预算,、
游戏中的小奖品奖+每人一个月饼,共466个)=350元。
海峡动漫学院动
媒体创意2班
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范文四：大学生中秋节晚会活动策划范文
大学生中秋节晚会活动策划范文
一、活动背景,
中秋节到来,由于赶上非常时期,同学们无法回家和家人们过上大学以来的第一个中秋节。同学们在九月初才组成一个班级,虽然经过了军训,但是有些同学还没来得及互相熟悉甚至是没有交谈的机会。
二、活动主题,
中秋班级联欢
三、活动目的,
1 使同学们感受到家的温暖,不至于在这样一个团圆的日子里感到寂寞。
2 增强同学之间的情感,是同学之间有进一步的了解,来弥补未军训造成的同学之间不熟悉的缺憾。
3 锻炼同学们表现自我的能力,使同学们敢于表现自己。
4 增强班级凝聚力,为下一步班级工作的开展打下坚实的基础。
四、活动时间,
XX年9月21日晚7,30至9,30
五、活动地点,
三明学院鸿文楼305教室
led safe return to camp. The next evening, the SDF ... Period, a large number of "loyalty save" influx of Wujiang. "Loyalty save" or "jiuguojun", formerly known as "Action
六、活动流程,
1,由陈盛源同学带来的名为【我要的飞翔】的独唱,深情的演唱,轻柔的声音一下子拉近了同学们之间的距离。
2、智力问答。现场同学自由参加,选六名同学分为三组由主持人提问,答错者就对折脚下的报纸,直到报纸过小站不下的同学将被淘汰,选出前三名同学有奖励。
3、歌曲独唱。由郑鸿杰同学带来的【启程】。
4、小游戏,踩气球。以两人一组为单位。将气球绑在脚上,踩破对方气球数量最多者获胜。
5、歌曲表演。由文艺委员周碎同学演唱【莎士比亚的天赋】。
6、小游戏,指手划脚。两名同学在规定的时间内一人负责根据主持人手中的卡片上的内容比划另一个人负责猜,猜对题目最多的那一组可得到小礼物。
7、小游戏,抢凳子。班级气氛达到高潮,选七名同学围着六个椅子转,音乐中断时要迅速坐到椅子上,没抢到椅子的同学被淘汰出局。
8、李老师讲话并做班会总结。在中秋来临之际给同学们送上祝福。
9、送月饼和全体同学合唱。由于我们有中秋节吃月饼的传统,在班会结束之前大家一起吃了月饼并合唱了歌曲【朋友】。主持人宣布班会结束。
led safe return to camp. The next evening, the SDF ... Period, a large number of "loyalty save" influx of Wujiang. "Loyalty save" or "jiuguojun", formerly known as "Action
七、人员安排,
1、主持人,黄文婷、周碎。
2、活动场地布置及用品准备,媒体2班十一名班委。
3、活动过程摄像,黄蓝星。
4、活动记录,洪熠婧。
八、预期效果,
1、营造热闹,和谐,欢快的气氛,提高大家的积极性,争取让每个同学都参与到活动中。
2、突出本次活动‘中秋联会’这个主题。
九、经费预算,
游戏中的小奖品+每人一个月饼,共46个)=350元。
海峡动漫学院
媒体创意2班
led safe return to camp. The next evening, the SDF ... Period, a large number of "loyalty save" influx of Wujiang. "Loyalty sav3 / 3 e" or "jiuguojun", formerly known as "Action
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中秋节到来，由于赶上非常时期，同学们无法回家和家人们过上大学以来的第一个中秋节。同学们在九月初才组成一个班级，虽然经过了军训，但是有些同学还没来得及互相熟悉甚至是没有交谈的机会。
二、活动主题:
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三、活动目的:
1 使同学们感受到家的温暖，不至于在这样一个团圆的日子里感到寂寞。
2 增强同学之间的情感，是同学之间有进一步的了解，来弥补未军训造成的同学之间不熟悉的缺憾。
3 锻炼同学们表现自我的能力，使同学们敢于表现自己。
4 增强班级凝聚力，为下一步班级工作的开展打下坚实的基础。
四、活动时间:
2010年9月21日晚7:30至9:30
五、活动地点:
三明学院鸿文楼305教室
六、活动流程:
1，由陈盛源同学带来的名为【我要的飞翔】的独唱，深情的演唱，轻柔的声音一下子拉近了同学们之间的距离。
2、智力问答。现场同学自由参加，选六名同学分为三组由主持人提问，答错者就对折脚下的报纸，直到报纸过小站不下的同学将被淘汰，选出前三名同学有奖励。
3、歌曲独唱。由郑鸿杰同学带来的【启程】。
4、小游戏:踩气球。以两人一组为单位。将气球绑在脚上，踩破对
方气球数量最多者获胜。
、歌曲表演。由文艺委员周碎同学演唱【莎士比亚的天赋】。
6、小游戏:指手划脚。两名同学在规定的时间内一人负责根据主持人手中的卡片上的内容比划另一个人负责猜，猜对题目最多的那一组可得到小礼物。
7、小游戏:抢凳子。班级气氛达到高潮，选七名同学围着六个椅子转，音乐中断时要迅速坐到椅子上，没抢到椅子的同学被淘汰出局。
8、李老师讲话并做班会总结。在中秋来临之际给同学们送上祝福。
9、送月饼和全体同学合唱。由于我们有中秋节吃月饼的传统，在班会结束之前大家一起吃了月饼并合唱了歌曲【朋友】。主持人宣布班会结束。
七、人员安排:
1、主持人:黄文婷、周碎。
2、活动场地布置及用品准备:媒体2班十一名班委。
3、活动过程摄像:黄蓝星。
4、活动记录:洪熠婧。
八、预期效果:
1、营造热闹，和谐，欢快的气氛，提高大家的积极性，争取让每个同学都参与到活动中。
2、突出本次活动 中秋联会 这个主题。
九、经费预算:
游戏中的小奖品+(每人一个月饼，共46个)=350元。
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