家庭抗地震应急完全手册

范文一：家庭抗地震应急完全手册

家庭抗地震应急完全手册

这本小册子旨在帮助你和家人学会未雨绸缪，以便在大地震时逃生。事先进行准备，可以减

少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什

么。当灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过

72个小时。

地震中地面的移动一般不会直接造成伤亡。大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及物体和建筑物

残骸坠落造成。比如，倒塌的烟囱、落下的砖头、天花板上的泥块以及灯具等。而多数情况

都是易于避免的。

地震发生前是没有征兆的，因此，从现在就开始进行准备相当重要。这样一来，你才会知道

灾难发生时该做什么，该如何应对，如何进行有意义的自我保护。

因为你不知道地震发生的时候自己会在哪儿，所以，在家里、办公地点以及汽车上，都准备

一套抗灾装备吧。

This booklet is designed to help you and your family plan for and survive a major earthquake. By taking action to be prepared, you can lessen the impact of an earthquake on your family. Set aside some emergency supplies, and teach your family what to do at home during and after a disaster. You could be without help for up to 72 hours, so learn to cope for at least that long.

Movement of the ground is seldom the actual cause of death or injury. Most casualties result from partial building collapse and falling objects and debris, like toppling chimneys, falling bricks, ceiling plaster, and light fixtures. Many of these conditions are easily preventable.

Because earthquakes occur without warning, it's important to take steps now to prepare, so that you know what you can do and how to respond--constructive, protective action is possible.

Because you don't know where you will be when an earthquake occurs, prepare a Disaster Supplies Kit for your home, workplace, and car.

Water 水

每人每天至少需储备1加仑(3.8升)的水，并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下，

一个活跃的正常人，光饮用，每天就需要消耗1/2加仑(1.9升)的水。为了保证足够的量，

应考虑以下因素:

Store at least 1 gallon of water per person per day and be prepared for a 72-hour period. A normally active person needs at least 1/2 gallon of water daily just for drinking. In determining adequate quantities, take the following into account:

* 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异。

* 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大。

* 高温天气会使需水量成倍增加。

* 医疗紧急情况会需要更多的水。

? Individual needs vary depending on age, physical condition, activity, diet, and climate.

? Children, nursing mothers, and ill people need more water.

? Very hot temperatures can double the amount of water needed.

? A medical emergency might require more water.

建议你购买一些瓶装水。不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。另外，要

注意保质期或者最晚饮用日期。

It is recommended that you buy commercially bottled water. Keep bottled water in its original container and do not open it until you need to use it. Also, pay attention to the expiration or "use by" date.

Food 食物

作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。并可将其加入日常

的饮食之中，并定期补充储备。准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及

听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点:

It's always a practical idea to keep a supply of non-perishable food on hand that can be rotated into your diet and replenished on a regular basis. Have a sufficient supply of canned or dehydrated food, powdered milk, and canned juices for at least 72 hours. Dried cereals and fruits and non-salted nuts are good sources of nutrition. Keep the following points in mind:

* 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食

品。

* 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。类似食品可供选择的有很多。

* 别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和

炊具，尤其是手动开罐器。

? Avoid foods that will make you thirsty. Choose salt-free crackers, whole grain cereals, and canned goods with high liquid content.

? Stock foods that do not require refrigeration, cooking, water, or special preparation. You may already have many of these on hand.

? Remember to include foods for infants and special dietary needs. You should also have kitchen accessories and cooking utensils, especially a manual can opener.

Flashlights and spare batteries 应急灯和备用电池

在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛, 除非你能确

定没有瓦斯泄漏。

Keep a flashlight beside your bed, at your place of work, and in your car. Do not use matches or candles after an earthquake until you are certain that no gas leaks exist.

便携式电池、供电收音机或电视机以及备用电池

Portable, battery-powered radio or television and spare batteries

大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可

能，你还应当准备电池供电的收发报机和无线对讲机。

Most telephones will be out of order or used for emergency purposes, so radios will be your best

source of information. You may also want to have a battery-powered CB or other two-way radio.

First aid kit 急救箱

在家里和车里准备一个急救箱。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

Keep a first aid kit at home and in your car. Have members of your household take basic first aid and CPR courses.

Fire extinguishers 灭火器

在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾，油

脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种

类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

Keep a fire extinguisher at home and in your car. Some extinguishers are good only for certain types of fires--electrical, grease, or gas. Class ABC extinguishers are designed for safe use on any type of fire. Your fire department can show you how to use an extinguisher properly.

Special needs 特殊用品

准备必要的特殊用品，比如药品，备用眼镜，隐形眼镜护理液，助听器电池，婴儿物品(婴

儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)，卫生用品(小湿巾和手纸)等居家所需的任何物品。

Keep a supply of special needs items, such as medications, extra eyeglasses, contact lens solutions, hearing aid batteries, items for infants (formula, diapers, bottles, and pacifiers), sanitation and hygiene items (moist towelettes and toilet paper), and any items unique to your family's needs.

Important papers and cash 重要文件和现金

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留一些信用证

明、身份证和一些重要文件的复印件，比如保险单和财务记录。

Be sure to have a supply of cash for use if ATMs, banks, and credit card systems are not operating. Also, keep copies of credit and identification cards and important documents, such as insurance policies and financial records.

Tools 工具

除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管)，你要有一个打火机，一盒装在

防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。

In addition to a pipe wrench and crescent wrench (for turning off gas and water valves), you should have a lighter, a supply of matches in a waterproof container, and a whistle for signaling rescue workers.

Clothes 衣服

如果你所处的地区天气寒冷，必须考虑到保暖。地震过后你可能无法取暖。要考虑到你的衣

服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括:

If you live in a cold climate, you must think about warmth. You might not have heat after an earthquake. Think about your clothing and bedding supplies. Be sure to have one complete change of clothing and shoes per person, including the following:

*茄克衫或外衣

*长裤

*长袖衫

*结实的鞋

*帽子，手套和围巾

*睡袋或暖毯(每人一件)

? jacket or coat

? long pants

? long sleeve shirt

?sturdy shoes

?hat, mittens or gloves, and scarf

? sleeping bag or warm blanket (per person)

Pet needs 宠物用品

为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的宠物有准确的身份证明以及最

新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条皮带。

Identify a shelter area for your pet, gather the necessary supplies, ensure that your pet has proper ID and up-to-date veterinarian records, and make sure you have a pet carrier and a leash.

Family Earthquake Drill 家庭防震练习

当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好

了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地做出反应。防震演习可以

让你们全家知道如何应对地震。

It's important to know where you should go for protection when your house starts to shake. By planning and practicing what to do before an earthquake occurs, you can condition yourself and your family to react correctly and spontaneously when the first jolt or shaking is felt. An earthquake drill can teach your family what to do in an earthquake.

*每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。

*安全地点:最佳安全点是坚固的家具下面，例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的

拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全。

*危险区:应远离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具。

*通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，这点对儿童尤其重要。

*在进行以上演练后的几天或几周内，进行紧急演练，以巩固知识。

*做好应付震后受灾情况的身心准备。

? Each family member should know safe spots in each room.

? Safe spots: The best places to be are under heavy pieces of furniture, such as a desk or sturdy table; under supported archways; and against inside walls.

? Danger spots: Stay away from windows, hanging objects, mirrors, fireplaces, and tall, unsecured pieces of furniture.

? Reinforce this knowledge by physically placing yourself in the safe locations. This is especially important for children.

? In the days or weeks after this exercise, hold surprise drills.

? Be prepared to deal with what you may experience after an earthquake--both physically

and emotionally.

范文二：地震应急手册

防震手册 1.0版

Part 1 个人避震

地震来临时 ……

1.1 在楼房中:迅速远离外墙及其门窗,可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震,千万不要外逃或从楼上跳下, 也不能使用电梯。

1.2 在户外:要避开高大建筑物,要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆,待主震发生后即向桥头移动,正在行驶的车辆应紧急刹车。

1.3 在工作间:应迅速关掉电源闸、门开关、然后就近选择机器、设备、办公家俱或事先建立的 “ 安全岛 ” 内避震,并防止次生灾害的发生。

1.4 在公共场所:如车站、剧院、教室、商店、候车室、地铁等场所的人员、切忌乱逃,要保持冷静,就地择物(排椅、柜架等物)躲避, 伏而待定,然后听从指挥,有序撤离。

1.5 在有毒气的化工厂区域内要朝污染源的上风处跑,以免中毒。

Part 2 如何自救被困住了怎么办?

2.1 被困时,保持头脑清醒,设法将手脚挣脱出来,消除压在身上的物体,尽快捂住口鼻, 防止烟尘窒息,等待求援。

2.2 想方设法支撑可能坠落的重物,若无力自救脱险时,应尽量减少体力消耗,等待救援。

2.3 避免大声呼救,用石块或铁具等敲击物体来外界联系,保存体力,延长生命。

2.4 消除恐惧心理,相信自己有坚定的生存毅力,相信一定可以脱离险地。

Part 3 互相救助

统计显示,大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达 99%,请支持救助。

3.1 注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。

3.2 根据房屋结构,确定被困人员的位置,再行抢救,以防止意外伤亡。

3.3 先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者,及时抢救那些容易获救的幸存者,以扩大互救队伍。

3.4 外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

3.5 救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土,防止窒息,再行抢救,不可用利器刨挖。

3.6 对于埋压废虚中时间较长的幸存者,首先应输送饮料,然后边挖边支撑,注意保护幸存者的眼睛。

3.7 对于颈椎和腰椎受伤的人,施救时切忌生拉硬抬。

3.8 对于那些一息尚存的危重伤员,应尽可能在现场进行救治,然后迅速送往医院和医疗点。

让我们携起手来共同抵御地震!

范文三：家庭地震应急预案

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家庭地震应急预案

制定《家庭地震应急预案》是为了地震时更好的保证家庭平安，因此十分必要。所谓的“家庭地震应急预案”就是“地震来了，家庭怎样紧急避险和自救”的措施和方法。

《家庭地震应急预案》应包括以下内容:

1、进行住房安全性分析，确定出家中避震最安全的地方。

、根据确定的避震安全地点，明确震时家庭成员，安全避险的位置和姿势。

、明确地震引发火灾、毒气泄露情况的应对措施。

、明确震后家人疏散、聚会的地点和联络方法。

、明确一旦有人被压埋，如何自救和求救。

制定《家庭地震应急预案》应注意的问题。

1、每个家庭有各自不同的情况。因此，要根据自家的实际情况制定符合自家特点的地震应急预案。

、要在学习熟悉防震避震知识的基础上制定《家庭地震应急预案》，不要盲目制定。应急预案要科学、实用。

、家庭地震应急预案应全家参与制定，并进行必要演练。;看看防护姿态是否恰当;通过演练完善家庭地震应急预案，让家庭成员人人熟悉自己的避震办法和地点，以求震

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时能快速反应、科学避震，安全自护。

企划方案范文:家庭地震应急预案

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范文四：家庭地震应急预案

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家庭地震应急预案

地震前自然界出现的与地震孕育有关的现象称为地震前兆、我国古代人民在长期实践中，早就开始认识到地震是有前兆的，并留下了丰富的关于地震前兆的记载。例如:79年宁夏银川地震以后，有人就总结出地震与井水变化、动物不安、震前地下发声、天气反常现象之间可能存在某些联系。

古书《隆德县志》上出记载了古人总结的六种地震前兆现象。现代地震科学的深入研究表明，地震之前确实存在多种多样的前兆现象。地震前兆分为宏观前兆和微观前兆。

.地震的宏观前兆

人的感官能直接觉察到地震前兆称为地震的宏观前兆，简称宏观前兆。比较常见的有，井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化，温泉水温的突然变化，动物的习性异常，临震前的地声和地光等。

宏观前兆在地震预报中具有重要的作用，975年辽宁海城7.级地震和976年松潘一平武7.级地震前，地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观异常现象，为这两次地震的成功预报提供了重要资料。不过也应当注意，上面所列出的多种宏

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观现象可能由多种原因造成，不一定都是地震的预兆。例如;井水和泉水的小组涨落可能和降雨的多少有关，也可能受附近抽水、排水和施工的影响，井水的变色变昧可能因污染引起，动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界刺激等有关，还要注意不要把电焊弧光、闪电等误认为地光，不要把雷声误认为地声，不要把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球。

—旦发现异常的自然现象，不要轻易作出马上发生地震的结论，更不要惊慌失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向地震部门或政府报告，让地震部门的专业人员调查核实弄清事情的真相。

.地震的微观前兆

人的感官无法觉察，只有用专门的仪器才能测量到的地震前兆称为地震的微观前兆，简称微观前兆，主要包括以下几类:

地震活动异常。大小地震之间有一定的关系。大地震虽然不多，中小地震却不少，研究中小地震活动的特点。有可能帮助人们预测未来大震的发生。

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地形变异常。大地震发生前，震中附近地区的地壳可能发生微小的形变，某些断层两侧的岩层可能出现微小的位移，借助于精密的仪器，可以测出这种十分微弱的变化，分析这些资料，可以帮助人们预测未来大震的发生。

地球物理变化。在地震孕育过程中，震源区及其周围岩石的物理性质可能出现—些变化，利用精密仪器测定不同地区重力、地电和地磁的变化，也可以帮助人们预测地震。

地下流体的变化。地下水(井水、泉水、地下层中所含的水)、石油和天然气、地下岩层中还可能产和贮存一些其它气体，这些都是地下流体。用仪器测地下流体的化学成份和某些物理量，研究它们的变化可以帮助人们预测地震。

.地震观测台网

要捕捉地震的微观前兆，就必须建立覆盖面积地区的地震观测台网，进行长时间的精密观测。

记录地震的仪器叫地震仪.专门从事地震观测的台叫地震台或测器台。早在一千八百多年前，我国著名的科学家张衡就发明了世界第一台地震仪——“候风地动仪”。现代的地震

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仪已经采用了最先进的电子技术，具有极高的灵敏度，甚至还有专门的海底地震仪和深井(钻孔)地震仪。相当一部分地震台现在已经不需配备专人进行观测，就能自动记录地震信号，通过电缆或无线电波将信号自动传送到接收中心，再由计算机进行自动处理这叫做遥测地震台网，、包括四川省在内，我国许多地区都已建立了现代化的遥测地震台网。此外，还有地电、地磁、重力、地形变、地下流体等地震前兆观测台。

解放前，旧中国只有一个地震台、三个地震工作人员，地震事业极为落后。解放后，新中国的地震事业有了很大的发展。957年.四川省第一个地震台——成都地震台，在成都西郊建立。966年邢台地震后在**总理的亲切关怀下，我国的地震事业加快发展步伐，97年成立了国家地震局(现中国地震局)经过近三十年艰苦卓绝的努力，地震观测台网已具规模，目前，我国已建立了I000多个现代化的地震台(含地方地震台)，地震观测技术广泛应用了电子、无线电传输和数字化等高新技术。

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宏观前兆在地震预报中具有重要的作用，975年辽宁海城7.级地震和976年松潘一平武7.级地震前，地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观异常现象，为这两次地震的成功预报提供了重要资料。不过也应当注意，上面所列出的多种宏观现象可能由多种原因造成，不一定都是地震的预兆。例如;井水和泉水的小组涨落可能和降雨的多少有关，也可能受附近抽水、排水和施工的影响，井水的变色变昧可能因污染引起，动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界刺激等有关，还要注意不要把电焊弧光、闪电等误认为地光，不要把雷声误认为地声，不要把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球。

.地震的微观前兆

人的感官无法觉察，只有用专门的仪器才能测量到的地震前兆称为地震的微观前兆，简称微观前兆，主要包括以下几类:

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地震活动异常。大小地震之间有一定的关系。大地震虽然不多，中小地震却不少，研究中小地震活动的特点。有可能帮助人们预测未来大震的发生。

.地震观测台网

要捕捉地震的微观前兆，就必须建立覆盖面积地区的地震观

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测台网，进行长时间的精密观测。

记录地震的仪器叫地震仪.专门从事地震观测的台叫地震台或测器台。早在一千八百多年前，我国著名的科学家张衡就发明了世界第一台地震仪——“候风地动仪”。现代的地震仪已经采用了最先进的电子技术，具有极高的灵敏度，甚至还有专门的海底地震仪和深井(钻孔)地震仪。相当一部分地震台现在已经不需配备专人进行观测，就能自动记录地震信号，通过电缆或无线电波将信号自动传送到接收中心，再由计算机进行自动处理这叫做遥测地震台网，、包括四川省在内，我国许多地区都已建立了现代化的遥测地震台网。此外，还有地电、地磁、重力、地形变、地下流体等地震前兆观测台。

解放前，旧中国只有一个地震台、三个地震工作人员，地震事业极为落后。解放后，新中国的地震事业有了艽蟮姆?埂?957年.四川省第一个地震台——成都地震台，在成都西郊建立。966年邢台地震后在**总理的亲切关怀下，我国的地震事业加快发展步伐，97年成立了国家地震局(现中国地震局)经过近三十年艰苦卓绝的努力，地震观测台网已具规模，目前，我国已建立了I000多个现代化的地震台(含地方井水变色,动物惊慌,有些人会感觉难受

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地下水:

当岩层受力变形时，地下含水层的状态也会变化，因此地下水往往产生一些异常现象:井水翻花冒泡，忽升忽降，无雨水变浑，变色变味又难闻。但地下水易受环境影响，因此，发现异常不要惊慌，先报告地震部门。

天旱井水冒，反常升降有门道

无雨水变浑，变色变味又难闻

喷气又发响，翻花冒气泡

动物异常:

多次地震震例表明，动物在震前往往会出现反常行为，下面是一首歌谣，讲的就是震前动物前兆:

震前动物有前兆，发现异常要报告

牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫

冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢

地声强烈而怪异

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地光明亮而恐怖

地声与地光:

地声与地光往往结伴出现，都是在临震前或震时。地声类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声。地光的颜色多样，形状各异，在带状、片状、球状、柱状，还有火样光等。

地震台)，地震观测技术广泛应用了电子、无线电传输和数字化等高新技术。

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范文五：家庭地震应急预案

家庭地震应急预案

为了在地震发生时，使家庭成员能够紧急避险和进行自救，根据我家里的实际情况，制定家庭地震应急预案。

1. 基本情况

家庭成员：三口之家，大人两名，孩子一名。

2、平时震前：学：学习防震避震、医疗救护、抢险救援等知识；练：适时开展家庭地震应急救援模拟演练；察：观察环境掌握安全地带和避震通道；储：储备急救药品、方便食品、水、防护品.小型收音机(对未来地震情况预测用)等；预：预先做好防火、防爆、防砸、防碎等环节；警：对地震异常注意识别和保持警惕；报：发现地震异常及时向地震部门报告；听：收听政府发布的灾害信息，不听信谣传。

3. 地震时采取的措施：当地震发生时，带上应急包和被子、枕头迅速离开卧室。家庭成员迅速跑到卫生间拿起准备好的安全帽戴在头上!双手护住颈部,靠近墙角采取蹲下或坐下的姿态，尽量卷曲身体。如果地震强烈，所有人就近躲到床侧下，闭眼，不要压住口鼻，鼻梁上方凹部枕放臂上。注意切断火源、电源等次生灾害源；忌使用电梯、阳台、更不能跳楼。

4. 当地震过后，全家迅速撤离，孩子协助母亲和婆婆携带生活必需品，到小区广场。父亲和公公负责关闭水、电、煤

气开关。如果发生火灾，立即用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐离开。若煤气泄漏，也要用湿毛巾捂住口鼻，关闭煤气开关，打开门窗通风。当地震较强，出现房屋倒塌，被埋压后，用毛巾、衣物捂住口鼻，防止窒息；并设法让自己从废墟中挣脱出来；尽量除去重物的埋压，扩展生存空间。

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