范文一:打扫自己心灵的房间
打扫自己心灵的房间
房间要经常打扫,不打扫就会落满灰尘。居住在这样的房间,会感到很不舒服。心灵的房间也要经常打扫,不打扫也会积满污垢,蒙尘的心,会变得灰暗迷茫。我们每天都会经历很多事,想到很多事,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,心也跟着乱起来。痛苦的情绪,不愉快的记忆,如灰尘一样集聚在心里,洽如房间堆满了杂物变得杂乱无章,使人心烦意乱,委靡不振。扫除心地上的灰尘,为快乐腾出更多更大的空间,能够使黯然的心变得亮堂,使杂乱的心变得清净,从而告别烦恼。
我们常见的不洁之心多有哪些呢?以我的经历和知见,粗略而言,有如下种种:
贪欲之心
常听人们说:“除非圣人,贪欲之心人皆有之”,言下之意似乎是贪欲有理,自私是道。这句话在不经意中成了人们掩饰自己过错的挡箭牌。其实,原本我们都可以成为圣人,只是由于贪欲多了,自私多了,所以我们成了凡人。凡人的最大弱点是贪欲。人有了贪欲之心,就永远得不到快乐,因为欲望是无限扩大永无止境的,这个愿望满足了,下一个愿望又来了,小的愿望实现了,大的欲望又产生出来,这样一个个无休无止的欲望把人们弄得疲惫不堪生不如死。戒欲,把欲望控制在最低最小,是人生寻找到快乐的最好办法。
傲慢之心
由于人的偏见,自我被无限放大,傲慢之心由此产生。傲慢是仁者之心的缺失,作祟者是自以为是。我们之中的一些人,特别喜欢“老子天下第一”这个词,对人趾高气扬,做事张扬浮夸;走起路来,横冲直闯;说起话来,旁若无人夸夸其谈。自以为他天生就是别人的上司,别人就应该听命于他。自以为是的人给别人带来不悦,也为自己埋下祸根。殊不知,自傲实为庸者,睿智、恬静、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。傲慢者可能丧失朋友,丧失事业,甚至丧失天下。也正因为此,他永远找不到快乐。认识自我,找回自我,是每一个欲成功人士必须把握的一环。别让假“我”吭了你!
自卑之心
“人比人,气死人”,是人们常说在嘴边的一句话。这句话里透着妒忌和自卑。是的,不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你超越自我。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的选择。所有的失败都是为成功做准备的,抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。不要总以为生活辜负了你什么,其实,你跟别人拥有的一样多。相信自己,找准自己的位置,每一个人都可以拥有一个有价值的人生。
懒惰之心
有的人在看到别人成功,比对自己总是怨天尤人,怨老天没给他机遇,怨别人挡了他的道,整天怨这怨那,不思进取,不检点自己的行为,把精力和时光耗费在怨天尤人上,其结果只能是弄得更惨。机遇从不眷恋那些懒惰的人,不要一味地羡慕人家的成功,你要动起手来,通过自己恒久的努力,你也完全可以拥有。因为,一个简单的动作练到出神入化,一件平凡
的小事做到炉火纯青,你就是第一。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,勤奋的你,一定会有一个灿烂的人生和美好的未来。
犹豫之心
成功和失败有时只是一念之差,在机遇面前犹豫不决或裹足不前,往往要吃大亏。机遇往往偏爱那些勤奋、自律、果敢、无私的人。机遇就像闪电,只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。认准了的事情,不要优柔寡断。多一点大将风度,少一点小脚女人,选准了一个方向,就只管上路,不要回头。有些经验是需要忘记的,有些经验是需要记取的,该放手时就放手,该握拳时就握拳。一时的犹豫,留下的将是永远的遗憾,放下犹豫,立即行动,成功就在脚下。
狭隘之心
宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人才能奏出和谐的生命之歌。要想没有偏见,就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与人的和谐,人与社会的和谐。我们不但要自己快乐,还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐,一种更高境界的快乐。
如果你想成为一个成功的人,那么,请为自己加油吧,让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐??只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己,并拥有一辈子的快乐。
范文二:打扫房间的房间
今天是下乡出发的日子,我们队员约定早上6:00在兰天公寓南
门口集合,早上下起了大雨,我们的心情像这雨一样滂沱,热情四溢。
在前往的高速公路上,我们格外的兴奋,对那个我们将要到达的地方
充满了好奇。
差不多11:30,我们终于达到了定西漳县,在这我们匆匆的吃
了午饭,就开始去买我们支教这段时间要用的东西,米、面、酱、醋、
菜是重点。买完东西我们开始向我们支教的地方出发,大概下午14:
30,我们到达木林中学。可是发生了一点点小意外,我们到达学校门
口,迎接我们却是空无一人的学校和那紧闭的大门,队长开始联系木
林中学的校长,大家都因校长的怠慢,有点失落。15:30我们终于
进了学校,把行李搬到一间教室,那就是我们将要生活七天的地方。
我们把课桌拼了起来,上面铺上自带的褥子,做成了简易的床铺。
此时,大家已疲惫不堪,但又得到坏消息学校的厨房不能用而且学校
没有水,不过校长给我们联系了一户人家让我们去他家做饭,还可以
去他家接水。17:30了,我们并没有闲下来,我们分组出去做宣传,
雨越下越大,我们一家一户的走访,解释我们的来意,可能是因为村
民们不太了解我们,对我们不是很欢迎,再加上这边的路况真的很差,
而且人家比较分散,宣传工作做得很困难。我在心里告诉自己这样一
句话:一定要坚持住,这一定是一次磨练,珍惜吧。晚上,我躺在床
上辗转反侧,可能新的环境让我失眠了,同时又对第二天工作充满了
期待。
今天安排我和其他五个人给大家做饭,早上5:30起床,5:50我们出发前往做饭的地方,这是我们第一次做这么多人的饭,用那么大的锅,而且还要自己生火。但当其他队员把做的早餐吃的一干二净,还不时的发出赞叹声时,突然觉得自己心里暖暖的,一切辛苦是值得的。
本来决定早上8:00举行开课启动仪式的,可是不知道出于什么原因,早上快到10:30了却只来了9个学生,大家都很失望。我们站在校门口,焦急的等待学生的到来,三四个,五六个,学生们陆陆续续地来到了学校,我们内心的激情又被重新点燃了,我们开心的拉着孩子们的手把他们带进教室。下午,我们举行了开课启动仪式,来的学生都坐在学校前那个小小的土操场,顶着烈日认真听取我们队长和他们老师的发言。当队长说到关于暑假我们开展义务支教活动时,我内心突然咯噔了一下,看着眼前的学生有些带着迷惑的眼神走出队伍时心里像打翻了五味瓶,不知甚么滋味。一来面对那无数双渴求知识的眼睛,我十分担心自己能否不负他们的信任,给他们带来生动有趣而不乏味的知识;二来看着也有部分学生选择不参加,我的心里的确有些失落。赶紧趁空挡时问了一个五年级的学生,他的回答又让我的心一紧,面对“家里妈妈一个人忙不过来,我必须回去帮忙”的些许无奈我又何言能相劝。开课仪式结束后的整理与分班,从一年级到八年级差不多一百名学生们,感受的是那份沉甸甸的担子与神圣的使命压在我的心头。
今天临时接到通知我要给中班的孩子们上一节数学课,说实话对我这种没有一点授课经验的人来说,还真有点紧张。而且摆在我面前的一个难题是中班的学生是由四年级到六年级的学生组成的,那究竟给他们讲点什么呢?最后,我决定给他们讲点速算技巧。我很紧张的走进教室,但当走上讲台看见那些孩子渴望知识的眼神,和那甜甜的微笑,我的紧张感顿时消失了,我只有一个目的,那就是尽其所能将知识点清晰的传授给这些孩子。中班的学生特别乖,上课很轻松,我发现这的孩子,数学普遍学的还不错。我也算成功的当了一回老师,心里特别开心。
2011年7月31日 星期日 晴 今天是我第二天上课,没有了第一天的胆怯,,早上给大班和中班带体育课,跟孩子们相处的还不错。下午,我们做了几份调研,了解了当地的经济来源,人口状况和医疗保险的有些问题。这里的主要经济来源是家里的青年人出去打工赚取的打工费,由此出现的状况是家里的孩子都是他们的爷爷奶奶照看,爸爸妈妈出去打工。当地的主要经济作物是大豆,药材,粮食作物则是麦子,玉米。当地最大的问题是缺乏水源,没有可灌溉的水源,只能靠天吃饭,由于今年干旱,收成特别不好。当地用水很困难,今年才解决农民的吃水问题,农民家里终于有了自来水,但水仍然显得很珍贵。
2011年8月1日 星期一 晴 今儿是上课的第三天,还与昨天一样,日子也周而复始如白驹过
隙。自己上了许多课,也收获了一些,心情也不那么激动了。
下午,我们为孩子们开展“趣味运动会”,有跳绳,障碍跑,抢凳子,踢毽子等趣味项目。我们和孩子们玩的都很开心,想起了一位同行的队员说的那句话:在下乡支教的这段时间,我们真正能带给孩子们的东西并不多,而孩子们会带给我们别样的收获和无限的快乐。 2011年8月2日 星期二 晴 后天我们就要离开了,心里除了一丝兴奋之外是更多的不舍。最后一次走进教室,给大班的学生上了第一次也是最后一次数学课,这的孩子都很爱学习,记得我前天给大班的学生说我要给他们上数学课,下午他们就把数学书拿给我让备课用,可是由于行程的改变,我始终没有给他们完整的上过一堂数学课,觉得有点遗憾。 晚上,不经意间抬头一望,又看见了小时候每天看到的景象,星星多的无法形容,便想到了冰心的《繁星》
繁星闪烁着---深蓝的太空,何曾听得见它们对语?沉默中,微光里,它们深深地互相颂赞了。
2011年8月3日 星期三 晴 清晨,感觉是那么的闷热,刚升起露脸的阳光是那么柔和。微风拂面,却也能给人心田那么一丝的凉意。早上,我们和孩子们为下午的文艺汇演做准备着,排练,预演,一切显得那么忙碌。
为了最后的文艺汇演,我相信每个人都投入了自己的所有精力,演出的最后,一首《再见》让我们把这段时间的付出化成一滴滴泪水,流在我们每个人的脸上。下乡的日子很快就结束了,仿佛昨天到来,
明天就要离开,但是在和这些小朋友相处的日子里,我觉得自己找到了童年,每一天都是我对过去的回忆,在他们身上,我看到了我自己的身影,十年前,我也是这样。在和小朋友交流的过程中,我特别注意呵护他们的自尊心,并经常鼓励他们,她们也并没有让我失望,一天一天的成长,一天比一天做的更好。离别,是个伤感的词,这意味着我们将和小朋友们分开了,意味着我们这个十八人的团队将解散。说好的,我们要坚强的离开,但是当唱完《再见》,泪水却跟随而至。在和孩子们合影时我们又哭得稀里哗啦,小孩子的感情总是最纯真的,他们只能通过最原始的方式来表达他们的不舍与依恋,“姐姐,你们一定要再来啊”,“老师,记得回来看我们”??
“嗯,放心,有时间我一定会回来看大家的”,我心里也没底,不晓得什么时候才能回到这片土地上,再看到这群可爱的孩子们,或许我们回来时,他们已经不是现在的他们了,或许他们会有他们自己的生活,会有他们自己的思想,有时间,我还是会回来看看的??
2011年8月4日 星期四 雨 今日我们就要挥手告别这刚熟悉的一切,我们是要离开了吗?该到离开的时候了,我实在不舍。这个地方我们可能不会再回来了,因为我们也有毕业,也会成长,也将面对人生新的征程。 一切事情好像变得忙碌起来,脸露睡意的我们都专注的在为自己的行李打包。今日似乎少了喧闹,每个人的脸上似乎也丢失了一丝微笑。许多的队员在居住的中学走了一圈,试着尽量将这里发生过的一切珍藏在记忆
中。
一大早,有许多孩子来到学校送我们,孩子们少了前几天里的活泼,真还有点不习惯。离别的时刻,似乎看到了他们的一丝成长。我们缓缓走上车。我们显得是那样的安静,望着车窗外熟悉的面孔,我们微笑了。这微笑尽管有些牵强,心中的情感被强制性的压制着。车子徐徐前进了,一群孩子在雨中哭泣着,他们是那么的可爱。队友们的眼睛也变得湿润了,最终还是控制不了。我们向窗外挥手,向他们告别。此时,耳边又想起张震岳的《再见》
“我怕我没有机会,跟你说一声再见,因为也许就再也见不到你?? 要分离,眼泪就掉下去。
我会牢牢记住你的脸,我会珍惜你给的思念。” ...........
这些日子,我牢牢记住了孩子们的微笑的脸。
范文三:我自己打扫房间
我自己打扫房间
今天是星期六,我一早起来,奶奶就跟我说,要我学习自己打扫房间。早 饭后,在奶奶的指导下,我开始了第一次自己打扫房间的工作。 我先把被子叠好,又用鸡毛掸子把床上的灰掸到地上,然后,把我的书桌 收拾干净,接着把窗户也擦干净。等到把所有该收拾的东西都收拾好,就用布 拖把把房间的地面拖干净,把脏东西拖到房间门口后,再用扫把扫进垃圾篓。 我打扫完房间后,看见垃圾篓已经快要满了,又把垃圾篓里的垃圾袋进行 了更换,接着又把垃圾送到楼下的垃圾桶里。 我把垃圾倒完,洗好手,再请奶奶检查一下,奶奶夸我长大了,房间打扫 得真干净。 通过这次做家务事,我也觉得自己真是长大了,已经能够帮助家里做一些 力所能及的家务活了。也懂得了要从小养成爱劳动的好习惯,长大了才能成为 一个合格的劳动者。 以后,我要坚持每个双休日都要做一到两件家务事,比如,打扫自己的房 间、洗碗,还可以学习自己的衣服。 昆山市华城美地小学三年级:罗昊
范文四:请客人自己打扫房间
英国伦敦有一座卡娜酒店,酒店老板卡娜女士年过半百,苦心经营着这样一家百年老店,生意倒也不错,只是卡娜一直为无法招到称心的服务人员而发愁。
英国虽然失业率居高不下,但就业难也是一个棘手问题,许多人员在这家与那家公司之间徘徊,犹豫、举棋不定,是英国人的通病。
为此,卡娜不得不每天亲自打扫客房,由于年迈,她体力不支,有好几次跌倒在客房里,有几位绅士一样的男客人帮助她打扫房间。有一位客人结账时提醒她:其实,依您的年纪,可以提醒入住的客人自行打扫房间,英国人多绅士,他们是不会拒绝的。
本来是一句劝慰的话,卡娜却灵感突至:让客人打扫房间,绝对是个好想法,但客人打扫房间,就应该享受一定的薪水,薪水如何发给客人呢?对,降低客人的住宿费用,给客人说明白,让客人知道,自从入住酒店后,打扫房间已经是一种职责,因为你领了薪水。
这样一个想法,绝对是革命性的。
卡娜女士进行了尝试,开始时许多人不解,以为她是变相占客人的便宜。少不了苦口婆心的解释,让客人明白这样做的道理:可以为年迈的老板分分忧,同时,也可以锻炼客人的身体,两全其美的事情。
卡娜的一位远房亲戚,也觉得这样做不可思议。每位客人每天少收20欧元,与招收服务员之间哪个更有利润可言,是一件值得商榷的事情。
而卡娜却说出了自己的结论:其一是解决人员不易招聘的难题;其二是在全世界开了客人自行打扫房间的先河,是一种创新;其三是利润问题,这样做看似是一种赔本买卖,但长期计算,客人少了20欧元,会提高入住率,人员多的情况下,可以弥补亏损部分。
于是,出现了这样的场景:客人办理完入住手续后,会自行到旁边的小屋内领取相关的物品;待第二天退房前,客人会自行打扫房间,将垃圾运至垃圾存放处,并且按照图示要求叠好被子及整理好相关用品,而卡娜女士会派一个服务生到房间内进行验收,对于卫生打扫好的客人,酒店会办理一张折扣卡给予优惠。
由于少了20欧元,加上独特的创意,卡娜酒店的入住率比原来提高了40%,在旅游旺季,竟然出现了供不应求的局面。
出其不意的想法,大胆的经营策略,想别人不敢想,做别人不敢做,是卡娜成功的秘诀。在旅游旺季,卡娜酒店只需要两名员工,就可以轻松应对,况且入住的绅士们,通常会进行一些比赛:比如谁打扫的房间最干净。这样的无形规则,提高了客人的回头率,在这样的酒店内,既可以睡得舒服,又可以身体力行地打扫卫生,绝对是一种享受。
编辑/ 陶林
(E-mail:lintaotao927@163.com)
范文五:打扫心灵的房间
在这个掌上阅读为王、纸媒生存艰难的年代,动不动就有曾经风光的某报某刊停办的新闻成为话题,不那么著名的一些纸媒办不下去了,连新闻都算不上,只能静悄悄地销声匿迹。新的一年,幸存下来的报纸杂志能够被读者捧读,用劫后余生来形容都不会觉得过分。
一本你熟悉的杂志,每个月准时出现在你面前,就像你的一位旧友,还是你熟悉的表情,熟悉的语调,熟悉的陪伴,在这个变数太大的世界,光想想就能让人感动。年末,我和《女性天地》的编辑坐在我并不陌生的办公室里,面对着我20多年前初识的杂志,商谈着2015年新开的心理咨询栏目,这份感动不仅是想一想那么单薄,而是各种感官的交汇,复杂而深切。
我用指腹和掌心摩挲着手中的《女性天地》,朴素、细腻、柔韧,这是她由表及里一直以来的气质,从不喧哗从不艳丽,一种低调贴心的陪伴,一份朴素真诚的坚持。20多年前,我曾是《女性天地》一名年轻的编辑,如今,当我以心理咨询师的职业身份受邀来到杂志社开设心理咨询专栏时,以上的那些感慨自然就不会是无病呻吟了。
在我从事心理咨询工作的经历中,大众对心理咨询因为不了解而想当然的存在一些偏见,因为对心理咨询不了解而求助无门,因为对心理咨询不了解而遭遇二次伤害的情况屡见不鲜。因此,我也愿意尽自己所能,和读者分享大家关心的一些话题。
什么是心理咨询?
大家对法律咨询、健康咨询的内容都有大致的了解,相比起来,同样作为提供专业咨询服务的心理咨询却不那么容易说清楚。心理咨询服务在我们国家作为一个专门的服务行业设立,其历史不过短短的十来年。2001年国家劳动和社会保障部制定出台《心理咨询师国家职业资格标准》;2002年,国家劳动和社会保障部开始在辽宁省进行试点培训、考试;2003年,在全国进行正式的统一鉴定考试,心理咨询师才有了和律师、会计师等大家所熟悉的国家认证的职业资格。
心理咨询简单地说,就是由具有心理咨询执业资格的专门人员,运用心理学的方法,对求询者提供心理援助的过程。在这里我们所讨论的心理咨询是在狭义的心理咨询范围内,不包括心理治疗(药物/仪器)和心理检查、心理测验,只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向求询者提供的心理救助和咨询帮助。在心理咨询中,需要解决问题并前来寻求帮助的人称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。咨询者和来访者共同工作,建立的关系叫咨访关系。在心理咨询过程中,来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过言语或者书写的交流媒介向咨询者进行述说、询问与商讨,在咨询师的倾听、陪伴、支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
对于心理咨询,我们最常见的误解可能是,有心理疾病或者心理变态才需要去做心理咨询。按照这个逻辑,必然是“有病”了才需要,由此才有了我们普遍对于心理咨询的偏见,才有了很多人对自己是否需要心理咨询的错误评估。
我常用口腔护理来做比喻:在不远的上世纪80年代以前,我们去看牙医,都是在牙周或牙龈发炎,蛀牙坏牙,需要补牙、拔牙、镶牙的时候才想到去看牙医。短短几十年时间,观念发生了根本的变化,现在的口腔护理中心与时尚的婚纱店毗邻开在最繁华的街道上,而且还有品牌连锁。光顾口腔护理中心的除了被口腔疾病困扰的牙病患者,更多是清洁牙齿、护理牙齿的爱美人士。
我们个人对口腔和牙齿的日常护理也更加主动细致,还是说到上世纪的80年代,在城市里的人们懂得了刷牙,不过大多数都仅限于清早起床后的刷牙,每天一次;慢慢地,大家都懂得了比早起刷牙更重要的是晚上睡觉前刷牙,让牙齿和口腔在长长的睡眠时间不至于遭受细菌的侵蚀,刷牙变成了每天早晚各一次;再后来,更多的父母教育孩子,每餐饭后都要刷牙或者使用牙线清理食物残留;再后来,定期的专业深度清洁牙齿成了更多人的口腔护理要目。这样的变化来自于我们最简单的理解,日常的即时清理,使牙齿和口腔保持清洁,定期的疏通,使牙齿表面免于堆积污垢钙化成为牙垢,而牙垢的生成会导致产生牙周疾病的隐患。
同样,我们还会主动清洁我们的住所,我们不会让灰尘堆满房间,会勤快地打扫和整理,窗明几净的环境让我们身处其中心旷神怡。心灵是我们的心居住的房间,负面情绪、压力、内心冲突、心理不适是布满我们心灵房间的大大小小的灰尘与污秽,同样会堵塞到我们对于阳光、温暖、美好的感受能力,我们要勤快打理和呵护。