范文一：一个人的幸福餐

一个人的幸福餐

青魂舞月

“即使一个人也要好好吃饭,这样幸福就离你越来越近了!” 莲小兔不仅这么说, 也这么 做了。最近,一本颇受单身白领欢迎的手绘菜谱书《一个人的幸福餐》出版了。它的作者, 是自诩为“女吃货”的厦门小女生莲小兔。

刚毕业?还是单身?快餐外卖已经吃腻, 为每一餐吃什么而发愁?一人餐选择什么样的 菜色搭配?怎样做又快捷又好吃的美味犒劳努力的自己?一个人的下午茶可以自己做吗? 朋友来了如何大显身手?只有一个电饭煲, 怎么做出不简单的美味?这些问题在书里都能找 到答案。

这是一本纯水彩手绘的单身食单, 提供了一整月每天不重样的食单搭配。 除了日常的搭 配外, 还提供了周末超级大餐以及下午茶小食甜点饮品的各种做法。 书的最末一篇, 莲小兔 还特地为独自在外地的单身上班族分享了老爸老妈做的家乡味。 “出书纯粹是意外。” 莲小 兔告诉导报记者。莲小兔 2012年毕业于厦大嘉庚学院动画专业,目前从事网络编辑工作。 出于对美食和绘画的热爱,从 2012年 5月开始到现在,她一直保持着用水彩绘制菜谱的习 惯,有时画自己做的菜,有时画自己吃到的餐馆美味,分享到网络上后大受欢迎。有一天, 她收到了出版社的出书邀约,便欣然答应。

对于刚刚开始工作的我们来说, 每天被工作忙的焦头乱额, 上班时精神高度紧张, 一下了 班就急于把自己放空,和朋友出去玩,吃饭,对于我们来说就像一种敷衍,草草了事,工作 忙的时候就叫快餐, 或者泡面来填充我们的胃。 周末的时候睡懒觉睡到自然醒, 直到饿醒了, 吃点零食来补充一下能量,继续去和朋友逛街,泡吧,喝酒,很少有机会好好吃一顿饭。

刚刚毕业的我们很害怕孤单,离开了,朋友,亲人,一个人在陌生的城市打拼,其实不太 喜欢一个人吃饭,更不喜欢一个人做饭,卖多少材料合适呢 ? 做出多少来适合一个人吃呢? 吃一个菜太单调, 想其他的配餐又太麻烦??总之, 一个人做饭很伤脑筋。 但是出去吃又觉 得太孤单, 往往最后不是叫外卖就是煮速食来吃??不过这样的单身生活是不是更显得凄凉 呢?第一次被莲小兔的手绘食单吸引。原来一个人也可以吃得这样有滋有味。

在学校时我们有老师,有同学的陪伴,吃饭,逛街,旅游,都有一大群死党作陪,真是少 年不知愁滋味的时代,而时光的步伐总是那么匆匆,一下子就毕业了。 我们的城, 我们的国 就那样崩塌了, 曾经的朋友都散落天涯, 一个人的时候不知道怎么办, 宅在家里看电影,打 游戏, 久而久之觉得自己都不认识自己了。 直到有一次在书店认识了 J 小姐, 她是一个很漂 亮开朗的女孩, 我们坐在同一张桌子上看纳兰的书, 一下子就成了好朋友, 丛书店里面出来 她说她订了电影票准备去看电影问我要不要一起, , 看完之后我们去豪客来吃饭, 我好奇的 问她, 今天我们如果没有遇到你回去看电影吗,她耸耸肩,为什么不呢?有没有人相陪,都 不能成为我去欣赏一部优秀的影片, 即使一个人也好活得精彩, 即使一个人吃饭也去影响我 去享受美食的心情。

一个人买菜,或许是孤单的,当看到简单的食材,在自己的手中变成美味可口的食物时, 觉得特别自豪。 没有了快餐,脸上讨厌的豆豆君都不见了,皮肤越来越水润,漂亮的女人是 吃出来的,终于相信了。周末的时候唤三两好友,给她们做顿美容餐,露露厨艺,看到她们 吃得那么开心满足,心中洋溢的是满满的幸福。

绘本的名字是《一个人的幸福餐》 ,可是有谁愿意一个人每天寂寞的吃饭呢?但是又有 谁说一个人吃饭就是寂寞呢?一个人有一个人的温暖, 当某天你需要一个人的时候, 有这些 能够温暖你的食物陪着你,又何尝不是一种幸福。

一个人的幸福餐,幸福是重点。当你和朋友家人在一起,露一手,是一种幸福;当你找 到你的 TA ,看 TA 吃的心满意足,也是一种幸福

人生这么长,总有很多路需要自己一个人走,即使一个人 , 也要把生活过的像诗一样美 丽,即使一个人也好好好吃饭,这样幸福就离我们不远

范文二：一个人的幸福

一个人的幸福

一个人我可以想什么时候上自习就什么时候上～我可以随时结束我的晚自习去操场锻炼身体～或则去奶茶店喝杯奶茶

一个人我可以把午餐吃得很快～也可以把晚餐吃得很慢

一个人我可以在校园里毫无目的的闲逛～突然想去校外郊野去看看～马上就骑着单车到农民的田野里呼吸大自然,或者绕着龙亭湖转上两圈～拿着像素不高的手机拍个够。

一个人我可以看见个漂亮女孩想瞟几眼就瞟几眼～

一个人我可以大肆批评谈恋爱该是多么的糟糕

一个人我可以在校园里大声唱情歌～从《寂寞的季节》唱到《就是爱你》～毫无顾忌的大喊无聊,

一个人我可以把别人笑言我是神经病的话当耳旁风

一个人我可以不修篇幅的两个星期不换外套,

一个人我可以毫无顾忌地到最低价的理发店理发～半年都不进服装店。 一个人我可以骑着单车想停就停～想狂冲就狂冲～不小心摔个嘴啃泥～不小心淋个落水鸡

一个人我可以只想我自己～我的家～然后想我的协会～我的那些朋友, 一个人我可以背着月光绕着操场想跑快就跑快～想跑慢就跑慢。 一个人我可以写情诗给想象中的一对对恋人～给不存在的她们

一个人的幸福是这么的自由～偶尔有一点孤单寂寞也无所谓……

范文三：一个人的幸福

一个人的幸福

时间伴我，流水匆匆，逝去的是年华，消散的是岁月……

不记得昨夜星辰，是谁将我从梦境拉起，看了一晚的星星，那闪烁不定的繁星，不觉扯动我的心扉，是谁在我无眠的时候，轻轻敲响柴扉，是谁在梦醒时分，轻拍我的额头。

不记得了，不记得梦境中的所有，只是冥想，我用力按紧额头，渴望找到丝丝线索，无果，忘了，忘了梦中那个迷人的身影，甚至连那轻柔的话语也忘得干干净净，哭了一夜，醒来，房间里依旧只有我一人，我慢慢走出家门，无助地走在大街上，寻找梦中的那个身影，可是为什么，依旧无果，即便是扫去内心的恐惧，抹去我的记忆，还是无法忘怀，伤口再次被扯开，我已不记得是谁将我送进了那被白色掩盖的房间，所有的一切在我脑海不曾留下片刻记忆，我依旧眉头紧锁，或许那个他永远不会出现，是该放下了。

走下床，看着窗外春光明媚，春天就是这么单纯，就像是纯纯的爱恋，不记得是谁将那娇艳的鲜花放在我的窗口，当我清晨打开窗时，第一眼便看见了它，花瓣上还沾着水珠，轻轻将它捧起，宛若这世间最珍贵的宝物，不愿伤它分毫，只是不知是谁将它放在我的窗口，是天使吗,还是被人丢弃。

无言，一个人的时候，喜欢独自泡一杯清茶，细细品味，仿佛要将一生都细细品来，一个人的时候，喜欢听听音乐，似乎这世间的一切都在音乐中沉淀，一个人的时候，喜欢躺在藤椅上，静静地看着天空，看云卷云舒，一个人的时候，说不上是难过还是开心，只是那种纯纯的感觉应该是幸福吧,

往事如尘，随着清风渐渐飘散，不记得是悲是苦，不记得是酸是甜，只记得一个人的时候有一种微妙的感觉，或许那是幸福，或许是回味，一个人的时候，你幸福吗,是否也在做着和我一样的梦，清晨起来已经不记得是谁昨夜在梦中轻拍我的额头,

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范文四：一个人的幸福

一个人的幸福还没天亮，就已辗转反侧，眼睛依然很困，留有模糊的“熊猫印” 。武汉的天热 的神奇，像婀娜妩媚的女子，可以奋不顾身；又像一言不发新婚佳人，不知从何 下手。要么已经挥汗如雨，要么急得满头大汗，睡醒没睡醒都是透透的湿了！内 在与外在总有千丝万缕的关系，心情像一汪死寂的湖水，也许挤进去一滴眼泪还 能看到兴奋的一圈圈涟漪，哎，一切徒枉然！西安出去逛逛既可以玩玩又能放松 一下，武汉很热，回来一脸油一身湿衣服，闷了满满一肚子的火，逛街对男人也 许是一种罪过。 5：17 分，天蒙蒙亮，背下已经踏着好些水滴子，来武汉一周了，还没适应这样 的睡眠环境，坐在床上，眼睛还有些疼痛，不管怎么先压压心中的莫名之气，三 五分后去卫生间冲个凉， 武汉科技大学公寓厕所附带浴室，把水龙头打到足够的位置，刷刷刷冲着自己的 身体，降温降火，一个人，裸的世界，总会有一番神游！想起曾经很火的一条 message，男人失意的时候，应该想想自己的家伙，能软能硬，能屈能伸，要去 适应各种复杂的环境。 公寓门紧紧扣着，做贼般的轻轻打开门，害怕惊动了门房里的楼管阿姨，终于呼 吸到了舒畅的空气，身子也瞬间凉了下来，毕竟太阳还未露出笑脸，长江也有一 晚的空去平衡空气的温度，不时还会有一缕缕仙风扑面，好好舒服哦！眼睛依然 很困，像小孩子一样没有睡够，上上下下忽闪忽闪，随便找了个地，闭目养神， 却给这里的蚊子带去一顿丰盛的早餐，叮了又叮，又想睡又要战斗，世界哪有免 费的早餐！ 天越来越亮，道上已经有锻炼的老人了，几个清洁工阿姨也操起了上班的工具， 扫着那些被太阳烤焦的叶片，我赶紧把脱了的衣服穿上，不好意思耍“小流氓” 。 于是我就乱七八糟的在校园里行走，对这里的环境我是一点都不感冒，武汉科技 大学青山校区是老校区，除了数目大之外，不会出现新校区的活力的感觉。南方 的锻炼气氛比北方的好很多，不光是中年老年人，就一些学生也活跃在乒乓球场 和羽毛球场了，想到走廊里的贴签：坚持每天看六点半的太阳，让学习成为一种 习惯！勉励着他们希望以后也勉励勉励我。看着他们背后潮湿的裤颈，有着一种 说不出的感觉，那些运动的时光属于懵懂的大一，当时课比较少，对学校的新鲜 感未褪，宿舍每天早上都会去打乒乓，就像每天的晨勃。大二大三，这些事情鲜 有了， 除了班里的体育活动外， 几乎每次睁开眼， 第一件事就是摁一下电脑开关， 当然课程也重了不少。老年人有的就是时间，依然视如珍宝，年轻人却更多的在 埋头大睡，

等到自然醒，自然地遵循着雷语：没钱还没时间浪费吗！ 阳光透过校园里的叶子星星点点的向大地传送着能量，道上的行人迈着 21 世纪 的步伐，越来越快，想快速的去享受屋内的高科技空调，每个人都匆匆忙忙，各 走各的路，一个人的路该有多好啊，累了自己稍稍休息，快乐时拼命往前走，努 力不要落在时间和生活的轨道中。一个人的路，不会像两个人的旅行，要顾及对 方的感受，不能没话说，又不能说的太多，还要讲一些对方感兴趣的话，这个度 我一直没学会，得罪了几个人，也被伤了好几回。一个人的路，感受的是沿途的 风景，对白的是自己沉睡的心，也许会责怪自己，但干什么都不会伤着自己，时 间的累积，我们有了很多的感悟，会后悔，会害怕，也会悄悄的发笑。喜欢这条 路，爱上这条路，有一天总会变得不害怕，不孤单，一个人！ 回到宿舍， 看着温热的凉席， 还要伴我十几个日日夜夜， 有点晕， 想回家静一静，冷一冷，吃妈妈做的洋芋擦擦，听妈妈讲讲村里的变化，跟妈妈说说一个人的故 事。 （7——26）

范文五：一个幸福的人

做一个幸福的人

“人类一切努力的目的在于获得幸福。”这是美国文学之父欧文的一句名言。可是，幸福是什么呢？怎样才能做一个幸福的人？

有人认为,幸福就是有很多很多的钱，想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，这就是一个幸福的人。不错，离开了物质来谈幸福是不现实的，但是，有了物质人们真的就一定能幸福吗？关于这点，我想说不一定，幸福不是要拥有许多权、钱、名、利，而是一种心情，一份情怀，一种生活方式和一种人生价值观。 做一个幸福的人，就要把自己放置在一个社会中，找到自己的价值观和幸福观，然后，为之努力。

幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。幸福是由每个人自定义的。 我是一名学生，我所谓的幸福，是当我在学习上遇到困难，迷惑不解时，有几位能够给予我帮助和鼓励的同学和老师，是当我遭遇困惑，任性蛮理时，有父母无私的包容和铭心的教导。是当我伤心失落的时候，有几个可以让我尽情倾吐心中苦恼的朋友陪在我的身边，无需过多的言语，只是一个眼神就能够传递着她对我的理解和安慰。

那些说自己不幸福的人，并不是幸福不靠近他们，而是他们自己没有一颗追求卓越，认真感悟的心。做一个幸福的人，首先要有一个坚定的信仰，在顺境中能知足珍惜，在逆境中也能够不气馁时，幸福就在我们的身边，然后学会宽容，学会赞赏，学会担当时，幸福就在我们的身边。

我的演讲结束，谢谢大家！

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