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范文一：工作中要保持什么样的精神状态
工作中要保持什么样的精神状态
因为人需要生存、繁衍和生息，所以就要不停的工作生产改变自己生活环境条件。从劳动生产中，获取生产生活所需的各种资源，进而满足人类对各种物质和精神等的需求。所以，才能够不断的改造和建设这个世界。整个社会因此会不断发生着日新月异的变化，这也给生存在这个世界上的人，提供了种类繁多的工作机会和就业的岗位。
面对种类繁多的工作岗位，我们首先选择适合自己发展的岗位。可是当我们真正的走上各自工作岗位以后，又是怎样对待自己的工作的呢,当我们通过各种各样的考察和面试后，选择了适合自己今后发展的相应工作，从此走上自己喜欢的工作岗位。这时我们就要面对工作要求和职场环境带给我们的种种问题认真思考和研究，从中找出解决这些问题的方法。
我认为，我们首先应该有一个良好的心态去面对这一系列问题,通过实践来证明证实自己的能力。基于多年工作的经历，我在现实工作和学习中也积累了一定的工作经验和教训。今天决定把自己在工作生活中所遇到的一些常识**问题和需要特别注意的问题逐一介绍给好朋友，供好朋友们在工作、生活、学习中借鉴。
一、对工作要心怀感激
生而为人，要感谢父母的恩惠，感谢师长的恩惠，感谢国家的恩惠，感谢大众的恩惠;没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有大众帮助，我们何能生存于天地之间,所以，感恩不但是美德，而且是一个人之所以为人的基本条件～
感恩已经成为一种普遍的社会公德。然而，人们常常为来自一个陌路人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的领导、同事、朋友们的种种恩惠和工作中的种种际遇。这种心态往往使我们备受同行、同事、朋友们的轻视和冷遇。
工作时把单位、同事对自己的帮助视为理所当然，有时还因为一点小事就和别人吵架，经常满腹牢**、抱怨不止，对工作中出现的问题不想办法解决，而是新生怨恨，埋怨领导指责同事，感觉事业渺茫前途无望，对工作产生厌烦情绪，因而对工作就谈不上尽职尽责恪尽职守了。
每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，但每一份工作中都有许多宝贵的经验和资源，如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、值得感谢的工作对象等等，这些都是工作成功必须学习的感受和必须具备的财富。如果你能每天怀着感恩的心情去工作，你一定会收获很多。
一种感恩的心态可以改变一个人的一生。当我们清楚地意识到无任何权利要求别人时，就会对周围的点滴关怀或任何工作机遇都怀抱强烈的感恩之情。因为要竭力回报这个美好的世界，我们会竭尽全力做好手中的工作，努力与周围的人快乐相处。结果，我们不仅工作得更加愉快，所获帮助也更多，工作也会更出色。
一旦改变心态，调整好自我和谐心理防线，拥有平和健康的心态之后，不论做任何事情都会自觉自愿的、全力以赴的，当机遇来临时才能够准确把握住。千万不要觉得工作像快餐饭样食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，还心存怨愤。
我们对工作心怀感恩的心情基于一种深刻的认识:工作为你展示了广阔的发展空间，工作为你提供了施展才华的平台，你对工作为你所带来的一切，都要心存感激，并力图通过努力工作以回报社会，来表达自己的感激之情。
感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神，当你以一种感恩图报的心情去工作时，你会工作得很愉快，你会工作得更出色。
对工作心怀感激并不仅仅有利于领导、同事、朋友和公司。因为感激能带来更多值得我们感激的事情，这是宇宙中的一条永恒的法则。请相信，努力工作一定会带来更多更好的工作机遇和成功的机会。除此之外，对于个人来说，感恩是富裕的人生。它是一种深刻的心灵感受，它能够增强个人在群体中的魅力，是开启神奇的力量之门的钥匙，是发掘智慧宝库的无穷力量。感恩说开了就是一种良好的生活习惯和接人待物的一种美好心态。
失去感激之情，人们会马上陷入一种糟糕的境地，对许多客观存在的现象日益挑剔和不满。如果我们的头脑被那些令我们不满的现象所占据，我们就会失去平和、宁静的心态，并开始习惯于注意并指责那些琐碎、消极、猥琐、肮脏甚至卑鄙的事情。放纵自己的思想关注**暗的事情，自己也将变得**暗，并且，从心理上，我们会感觉**暗的事情越来越多地围绕在自己身边，让我们难以摆脱。相反，把我们的注意力全部集中在光明的事情上，我们也将变成一个积极向上的人。
我奉劝那些牢**满腹的人，将目光从别人的身上转移到自己手中
的工作上，满怀对工作的热情和热爱，多花一些时间，想想自己还有哪些需要提高和进步的地方，看看自己的工作是否已经做得很完美了。如果我们每天都能够带着一颗感恩的心而不是挑剔的眼光去工作，相信工作时的心情自然是愉快而积极的，工作的结果也将大不相同。
带着一种从容坦然、喜悦的感恩心情工作吧，那么我们就会获得最大成功的。
二、要热爱本职工作，实现自己的理想
现实生活和工作中有许多事情，人们往往看不清楚想不明白，往往在这方面犯错误。比方说:“一个人丢了某件物品，深夜在房子里，地面上四处寻找，家人问他你把东西放在房间的什么地方啦,你仔细想一想。他说:我清楚的记得我把它掉在房子外面的地上啦。家人又说:那你为什么不到房子外面去找呢,他说:因为房子外面没有灯光看不见。”
也许你觉得这个人的思维方式和逻辑理念很可笑吧。然而，我们在现实工作生活中却经常会看到这样的事情发生。比如:有些职工不是在认真履行自己的工作职责中寻求公司的重用，而是把寻求升迁的希望寄托于投机取巧上;有些职工则是以应付的态度对待自己的工作。虽然在工作上马马虎虎不认真负责敷衍了事，
但是在追求荣誉上，他们却希望得到领导的赏识以及重用。当自己的私欲得不到满足时，当自己得不到重用时，就会埋怨领导不能慧眼识英雄或感叹命运之不公等。我想他们和那个在房间里找寻丢失在房子外面东西的人犯了同样的错误，那就是他们不该在一个错误的地点寻找他们所需要的东西。
假如一名想要找到金矿的淘金者，他认为在河滩上挖掘更容易更省力，因此就在沙滩上寻找金矿的话，那他找到的肯定只是一堆沙子，而绝不可能是金子。只有在富含矿苗的岩石中挖掘，才能找到他们想要的宝藏。同样，工作缺乏主动**散漫消极怠工，就是单位领导想要培养你，我觉得你自己也干不好那份工作;因为你缺乏最起**的事业心和责任感，我觉得这些人应该把心思用在正确的地方。只有认真履行职责，踏踏实实的做好本职工作才可能得到领导的赏识单位的重用，才会赢得展示个人才华的机会。
在现实的工作中，有许多职工在工作中遇到一些实际问题，只知道报怨公司或领导，却不反省自己的工作态度工作方法，似乎根本不知道被单位提拔重用，是建立在自己具备真才实学，又能够认真完成组织交给的各项工作的基础上来实现的。这些人整天无所事事，对工作敷衍了事没有最起**的事业心和责任感，在群众中散发消极言论:“何必那么认真呢,”、“说的过去就可以了。”结果，他们由于思想消极往往会失去工作的原动力，自己不能全
身心地投入工作中去，更不能在工作中取得斐然的成绩。最终，聪明反被聪明误，失去了本应属于自己的各种机会。
只有认真工作，在工作中发挥自己的聪明才智，才是实现自己理想的唯一捷径，这样的人才是真正的聪明。因为热爱本职工作认真做好工作，在工作中认真总结经验教训，借以提高自己的工作能力，这才是提高自己的最佳方法。你可以把工作当作你的一个学习机会，从中学习处理业务，学习人际交往。这样不但可以获得很多知识，还为以后的工作打下了良好的基础。认真工作的职工不会为自己的前途**心，因为他们已经养成了一个良好的习惯，到任何单位都会受到欢迎。相反，在工作中投机取巧或许能让你获得一时的便利，但却在心灵中埋下隐患，从长远来看，是有百害而无一利的。
在古希腊罗马人修建的两座圣殿:一座是勤奋的圣殿;另一座是荣誉的圣殿。它们在位置安排上有一个顺序，就是人们必须经过前者，才能到达后者。其寓意是，勤奋是通往荣誉的必经之路。
无论你做什么工作，无论你面对的工作环境是松散还是严谨，你都应该认真工作，不要领导一转身就开始偷懒，没有监督就不认真工作。你只有在工作中锻炼自己的能力，使自己不断提高得到增值，所谓的机遇才能落到你头上。反之，如果你凡事得过且过，
从不认真对本职工作也没有足够的认识，那么你就会被机遇豪不犹豫地排斥在选择之外。
三、工作中无小事
把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
作为普通人，在多数的日子里，很显然我们都在做一些微不足道的小事。我觉得我们别怕事情小，只怕小事我们也做不好也做不到位。很多人，不屑于做这些具体的小事，不屑于考究这些小事的细节，总盲目地相信“天将降大任于斯人也”。孰不知能把自己所在岗位的每一件小事做成功，做到位就很不简单了。
在工作中，没有任何一件事情，小到可以被抛弃;没有任何一个细节，细到应该被忽略。同样是做小事，不同的人会有不同的体会和成就。不屑于做小事的人做起事来十分消极，不过是在工作中混时间;而积极的人则会安心工作，把做小事作为锻炼自己、深入了解自己工作特点，利用小事去多方面体会，增强自己的判断能力和思考能力。事实证明:在小事中所获得的成长是巨大的。
绝大多数人——不管在哪个领域，从事什么样的工作，都会经历
一段或长或短的做小事的“蘑菇”期。在那段时间里，人就像蘑菇一样被置于**暗的角落(在不受重视的部门，做着打杂跑腿的工作)，时常遭遇冷眼(无端的批评、指责、代人受过)，处于自生自灭的状态(得不到必要的指导和提携)。在这种情况下，有一句重要的忠告需要每个人铭记在心:与其得过且过浪费时间，不如从你经手的每一件琐事、每一件小事中得到成长。
工作中，相对而言我们最丰富的资源是时间，如果不充分利用时间来换取其他的资源，而是敷衍了事，那最后的结果只能是，你白白地浪费了用在“小事”上的时间资源，没有任何收获。这无疑是所有可悲事情中最可悲的一种，一年甚至几年的时间流逝了，你却依然揣着最初的资源，甚至更少。
任何事情就怕养成习惯。据说，柏拉图因为一个小孩玩一个荒唐的游戏而责备他。小孩子说:“就因为这点小事，你就责备我,”柏拉图回答说:“如果养成了习惯，可就不是件小事了。”如果你懒得尽心做小事，养成了马虎懒散的工作作风，那情形会更糟。当你想得到的大事摆在你面前时，你可能会不由自主地以一贯的作风去做它，结果可想而知。
大事是由众多的小事积累而成的，忽略了小事就难做成大事。从小事开始，逐渐锻炼意志，增长智慧，日后才能做大事，而眼高
手低者，是永远干不成大事的。通过小事，可以折射出你的综合素质，以及你区别于他人的优点。从干小事中见精神，得认可，“以小见大”“见微知著”，赢得人们的信任了，你才能得到干大事的机会。
一个人的工作，是他亲手制成的雕像，是美丽还是丑恶，可爱还是可憎，都是由他一手造成的。而一个人在工作中做的每一件小事，都在说明雕像或美或丑，或可爱或可憎。单位领导只要通过观看雕塑，就能对其人做出评判。
所以，不管你正处于“蘑菇”时期，还是你做的工作本身就包括许多小事，你都应该全心全意做好，这样才会使自己得到成长，才会有更多更好的机遇。工作中无小事。每一件事都值得我们去做。即使是最普通的事，也不应该敷衍应付或轻视懈怠，相反，应该付出你的热情和努力，多关注怎样把工作做得最好，全力以赴、尽职尽责地去完成，养成良好的职业素养。
四、心中常存责任感
我们常常认为只要准时上班，按时下班，不迟到，不早退就是敬业了，就可以心安理得地去领工资了。其实，敬业所需要的工作态度是非常严格的。一个人不论从事何种职业，都应该心中常存
责任感，敬重自己的工作，在工作中表现出忠于职守、尽心尽力、尽职尽责的精神，这才是真正的敬业。
每个人都肩负着责任，对工作、对家庭、对亲人、对朋友，我们都有一定的责任，正因为存在这样或那样的责任，才能对自己的行为有所约束。社会学家戴维斯说:“放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好的生存机会。”
工作就意味着责任。每一个岗位所规定的工作内容就是一份责任。你做了这份工作就应该担负起这份责任。我们每个人都应该对自己的责任充满信心。
责任感与责任不同。责任是指对任务的一种负责和承担，而责任感则是一个人对待工作、对待公司的态度。责任感是简单而无价的。据说美国总统杜鲁门的桌子上摆着一个牌子，上面写着:“责任到此，不能再推”。他桌子上是否有这样一个牌子，我不能去求证，但我想告诉大家的是，这就是责任感。
一个人责任感的强弱，决定了他对待工作是否尽心尽力尽职尽责还是马马虎虎，而这又决定了他做事的好坏。如果你在工作中，对待每一件事都是“责任到此，不能再推”，出现问题也绝不推脱，而是设法改善，那么你将赢得足够的尊敬和荣誉。
当我们对工作充满责任感时，就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，就能从全身心投入工作的过程中找到快乐。这种习惯或许不会有立竿见影的效果，但可以肯定的是，当懒散敷衍成为一种习惯时，做起事来往往就会不诚实。这样，人们最终必定会轻视你的工作，从而轻视你的人品。粗劣的工作，就会造成粗劣的生活。工作是人们生活的一部分，做着粗劣的工作，不但使工作的效能降低，而且还会使人丧失做事的才能。工作上投机取巧也许只给你的领导带来一点点的经济损失，但是却可以毁掉你自己的一生。
责任感是我们战胜工作中诸多困难的强大精神力量，使我们有勇气排除万难，甚至可以把“不可能完成”的任务完成得相当出色。失去责任感，即使是做我们最擅长的工作，也会做得一塌糊涂。
或许有人说，只有那些有权力的人才需要很强的责任感，而自己只是一名普通职工，只要把事情做完了就行了，至于责任感有无皆可。事实上，公司是由每一个人组成的，大家有共同的目标和共同的利益，公司里的每一个人都负载着企业生死存亡、兴衰成败的责任，因此无论职位高低都必须具有很强的责任感。
缺乏责任感的员工，不会视公司的利益为自己的利益，也就不会因为自己的所作所为影响到公司的利益而感到不安，更不会处处为公司着想，他们总是推卸责任。这样的人在领导眼里是一个不可靠的、不可以委以重任的人。
一个有责任感的职工，不仅仅要完成他自己份内的工作，而且他会时时刻刻为单位着想。单位领导也会为拥有能够如此关爱公司，关注着公司的发展的职工感到骄傲，也只有这样的职工才能够得到领导的信任。事实上，只有那些能够勇于承担责任、具有很强责任感的人，才有可能被赋予更多的使命，才有资格获得更大的荣誉。
对待工作，是充满责任感、尽自己最大的努力，还是敷衍了事，这一点正是事业成功者和事业失败者的区别所在。事业有成的人无论做什么，都力求尽心尽力尽职尽责，丝毫不会放松;成功者无论做什么职业，都不会轻率疏忽。
在某一个时刻或某一段时间，我们总是有着责任感的，否则不可能完成自己的工作。但让责任感成为我们脑海中一种强烈的意识，深入到工作中的每一点每一滴，并一直坚持下去却十分困难，因为在坚持的过程中，**太多。不是所有的时候，理智都能战胜感情;也不是所有时候，责任感都能战胜懒散。
不管怎样，责任感必须培养，也完全可以培养。注意工作中的细节就有助于责任感的养成。一个教师为了能让学生掌握更多的知识，会埋头备课到深夜，一个班主任为了班级的稳定，一有空就会去班上转一转，哪怕是在后窗户外面看上一眼，也会感到踏实，当责任感成为一种习惯，成了一个人的生活态度，我们就会自然而然地担负起责任，而不是刻意的去做。当一个人自然而然地做一件事情时，当然不会觉得麻烦和劳累。当你意识到责任在召唤
你的时候，你就会随时为责任而放弃别的什么东西，而且你不会觉得这种放弃对你来讲很艰难。
五、态度就是竞争力
每个人都有不同的工作轨迹，有的人成为公司里的核心职工，受到领导的器重;有的人一直碌碌无为;有些人牢**满腹，总认为与众不同，而到头来仍一无是处??众所周知，除了少数天才，大多数人的天赋相差无几。那么，是什么在造就我们、改变我们,是“态度”～态度是内心的一种潜在意志，是个人的能力、意愿、想法、感情、价值观等，在工作中所体现出来的外在表现。
在一个公司里，我们可以看到形形色色的人。每个人都有自己的工作态度。有的勤勉进取;有的悠闲自在;有的得过且过。工作态度决定工作成绩。我们不能保证你具有了某种态度就一定能成功，但是成功的人们都有着一些相同的态度。
根据本人的工作经验总结认为一般公司里普遍存在着三种人。
第一种人:得过且过。
他们的口头禅是:“那么拼命干什么,大家不是拿同样工资吗,”他们从来都是按时上下班，从不行差踏错;职责之外的事情一概
不理，分外之事更不会主动去做。不求有功，但求无过。
一遇挫折，他们最擅长的就是自我安慰:“反正晋级的事是少数人的事，大多数人还不是像自己一样原地踏步，这样有什么不好,”
第二种人:牢**满腹。
他们永远悲观失望，他似乎总是在抱怨他人与环境;认为自己所有的不如意，都是由于环境造成的。他常常自我设限，让自己本身无限的潜能无法发挥;他其实也是一个有着优秀潜质的人，然而，却整天生活在负面情绪当中，完全享受不到工作的种种乐趣。
这种人总是牢**满腹，这种消极情绪会不知不觉传染给其他人。
第三种人:积极进取。
在公司事业里经常可以看到他们忙碌的身影，他们热情地和同事们打着招呼，精神抖擞，积极乐观，永争第一，总是努力寻求解决问题的办法，即使是在工作受到挫折的情况下也是如此。因此，他总能让希望之火重新点燃。同事们都喜欢和他们接触，他们虽然整天忙忙碌碌，但却始终生活在正面情绪当中，时刻享受着工作的乐趣。
在一个单位里，职工与职工之间在竞争智慧和能力的同时，也在竞争态度。一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取。态度越
积极，决心越大，对工作投入的心血也越多，从工作中所获得的回报也就相应地越多。
不同的工作态度导致不同的结果，尤其是在一些技术含量不高的职位上，大多数人都可以胜任，能为自己的工作表现增加砝**的也就只有态度了。这时，态度也是你区别于其他人，使自己变得更加重要的一种能力。
事实上，不管你所工作的机构有多庞大，甚至也不管它有多么糟糕，每个人在这个机构中，都能有所作为。某些领导可能对职工的工作设置障碍，或对职工的出色表现视而不见，或者不能充分赏识和鼓励;也有一些领导愿意对职工进行刻意培训，改善他们的工作业绩，并给予鼓励。但不管环境的利弊，最终，卓越的工作表现，都需要积极的心态和良好的工作作风。
一开始，你会觉得坚持这种态度很不容易，但最终你会发现这种态度会成为你个人价值的一部分。而当你体验到他人对你工作的肯定，给你的工作和生活所带来的帮助时，你就会一如既往地坚持这种态度做事。
六、接受工作的全部，不只是益处和快乐
我们见过很多人，干活的时候敷衍了事，做一天和尚撞一天钟，从来不愿多做一点事儿，但到了玩乐的时候却是兴致很高，得意的时候春风满面，领奖金的时候争先恐后。他们似乎不懂得工作是要付出努力。总想避开工作中棘手麻烦的事，希望轻轻松松地
拿到自己的工资和奖金，享受工作的益处和快乐。
工作可以给我们带来金钱，可以让我们拥有一种在别的地方得不到的成就感。但有一点不应该忘记，丰厚的金钱和巨大的成就感是与付出辛劳的多少、战胜困难的大小成正比的。
不可否认，人人都有趋利避害、拈轻怕重的思想。如果有搬钢琴的任务，多数人会自告奋勇地去拿钢琴的琴凳。但我们是在工作，不是在玩乐～既然你选择了这个职业，选择了这个岗位，就必须接受它的全部，而不是仅仅只享受它给你带来的益处和快乐。就算是屈辱和责骂，那也是这个工作的一部分。如果一个老师不能教育资质差的学生，他能成为一名合格的教师吗,如果说一个团队的带头人不能忍受他人的冷言冷语和脸色，他能创下优秀的业绩吗,
每一种工作都有它的辛劳之处。体力劳动者，会因为工作环境不佳而感到劳累;在窗明几净的办公室里工作的中层管理者，会因为忙于协调各种矛盾而身心疲惫;居于高位的领导者，有公司内部管理和整体运营的压力。你无法想象一个总经理会说:“我只想签个名字就领高工资，至于单位的各项考核和其它事情让别人干吧，这需要承担太多的压力，我实在受不了。”
只想接受工作的益处和快乐的人，是一种不负责任的人。他们在喋喋不休的抱怨中，在不情不愿的将就中完成工作，必然享受不
到工作的快乐。
那些求职时念念不忘的高位、高薪的人，工作时却不能接受工作所带来的辛劳、枯燥的人;那些在工作中推三阻四，寻找借口为自己开脱的人;那些不能不辞辛劳干好本职工作的人;那些失去**，任务完成得十分糟糕，总有一堆理由抛给领导的人;那些总是挑三挑四，对自己的工作环境、工作任务这不满意那不满意的人，都需要一声棒喝:记住，这是你的工作也是你的事业～
记住，这是你的工作～我认为，应该把这句话告诉给每一名职工。不要忘记工作能赋予我们的荣誉，不要忘记你的责任，不要忘记你的使命。坦然地接受工作的一切，除了益处和快乐，还有艰辛和忍耐。
范文二：精神状态是发展进步的根本动力
编者按：中共十八大前夕，人民日报以《锻造我们时代的精神气质》为主题，围绕“解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难”，连续刊发了系列文章。鲜明地提出，对于一个政党、一个国家，精神状态是团结奋进的内在灵魂、发展进步的根本动力。
本刊特摘其中主要观点，以引发读者的思考。
“以什么样的精神状态”继续向前，是执政党需要向时代和人民回答的重大课题，同时，也应是参政党需要思考的课题。
作为与执政党长期共存、互相监督、肝胆相照、荣辱与共，通力合作、共同致力于社会主义事业建设的参政党，肩负历史赋予的使命和责任。我们的精神状态、精神气质在很大程度上决定着参政议政的水平和民主监督的能力。
改革开放新时期走过的1／3个世纪，是各民主党派发展的重要阶段，方方面面的条件与当年不可同日而语。面对当代中国大有可为的战略机遇期和正在“过大关”的形势和任务，参政党也应像执政党一样，保持奋发有为的精神状态和蓬勃朝气。在总结成绩和经验的同时，也要时时躬身自醒：有没有紧迫感和忧患意识，有没有“精神懈怠”的危险，有没有“安于现状、止步不前，暮气丛生”的现象，有没有对形式主义和空话、套话的警惕，是否抵御了“官本位”和社会生活中消极腐败阴影的侵蚀，是否保持和发扬了老一辈的优良传统、作风，是否保持了团结奋发的干劲、韧劲。
能否适应于时代发展的要求，关键取决于我们的思想认识，取决于我们的工作力度，取决于我们的自身建设。惟有不动摇、不僵化、不停滞，不懈追求，身体力行、勉力而为，才能不辜负广大成员的重托和历史赋予我们的使命、责任。
**同志当年在《统一战线守则》中所强调的：坚定的立场，谦诚的态度，学习的精神，勤勉的工作，高度的警觉性。今天仍应是我们朝乾夕惕的座右铭。
方今之时，重提解放思想，已与改革开放初期不可同日而语。那时面对体制坚冰、思想禁区、一元表述，一提解放思想就能迅疾凝聚起冲破束缚的锐气；而今，现实的语境已是多元观念交流交融交锋，有人感叹：不是思想不够解放，而是思想过于解放行动跟不上。另一方面，思想领域的论争，也不再是纯粹的观念辩论，更指向深层利益诉求、社会矛盾和发展实际。
一位外国观察家曾这样形容：人类的21世纪是从1978年开始的。这是因为，始于这一年的思想解放，开启了世界上最大的发展中国家走向变革的伟大航程。如果说“一切始于解放思想”，那么在未来，只有继续解放思想、永葆与时俱进的锐气，才能推动社会主义中国趟过深水区、走向新时代。
今天的中国，改革有了更坚实的基础，但继续推进改革开放所遇的新情况、新问题和压力，丝毫不亚于当年。只有更加自觉地思创新、促改革，做闯关夺隘的开路先锋，只有始终保持探索创新的蓬勃朝气，始终保持那么一股子冲劲、闯劲、拼劲、韧劲，我们才可能跨过攻坚期的艰难险阻，将先辈们开创的改革开放大业推向一个新的境界。
到今天，改革开放已走过1／3个世纪。这么多年过去，当我们倒拨时钟，回到这部壮阔史诗的卷首，一股“天不怕地不怕”的豪气依然撼人心魄，改革先行者勇往直前的足音仍旧清晰可闻。
从辽宁到广东，切掉胆囊的任仲夷“浑身是胆”，一心要杀出一条血路。“不要人夸颜色好”的项南勇闯雷区，支持包产到户，为企业家松绑撑腰。“大不了回秦城监狱去”，蛇口工业区奠基人袁庚无惧非议，誓作“第一个吃螃蟹的人”。“自费改革”、“拎着乌纱帽往前冲”，改革先锋们以燃烧的激情，开辟出一段闪光的岁月。他们身上展现的改革创新精神，熔铸成时代精神的核心。
今天的中国，改革有了更坚实的基础，但继续推进改革开放所遇到的新情况、新问题和压力，丝毫不亚于当年。正因如此，党中央反复强调，改革开放始终是推动党和人民事业发展的强大动力，我们必须更加奋发有为、兢兢业业地工作，永不僵化、永不停滞，信心百倍地战胜前进道路上的一切困难和风险。
继续深化改革，一个显著的不同在于：前辈们是“光脚的不怕穿鞋的”，置之死地而后生。今天，我们的财力增强了，实力提高了，对规律的认识加深了，方方面面的条件与当年不可同日而语。面对精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败的危险，能不能继续保持奋发有为的精神状态，有没有奋不顾身的英雄气概，是否全面贯彻落实科学发展观，决定着我们事业的兴衰成败。
“我国过去30多年的快速发展靠的是改革开放，我国未来发展也必须坚定不移依靠改革开放。”中国走到今天，无论围绕改革的具体路径还有多少争议，坚持改革、深化开放，这都已经成为举国上下的共识。
改革有困难，不改革会更困难。体制机制障碍躲不开、绕不过，关键环节、重点领域深化改革势在必行。只有更加自觉地思创新、促改革，做闯关夺隘的开路先锋，只有始终保持探索创新的蓬勃朝气，始终保持那么一股子冲劲、闯劲、拼劲、韧劲，我们才可能跨过攻坚期的艰难险阻，将先辈们开创的改革开放大业推向一个新的境界，创造新的辉煌。
在大有可为的战略机遇期，13亿人的中国，比任何时候都需要团结成一个命运共同体。凝聚力量首要任务是如中央领导一再强调的“在交流互动中形成共识”，在社会各阶层间建立最大限度的理想认同、思想认同和价值观认同，于不同的意见中达成最大公约数，为治国理政创造牢固的思想根基，不断增进人民群众的支持和信任。
最近，一位著名作家的话，引发了很多人共鸣：现在有3个中国，一个是数字中国，高速、高铁、高楼、GDP、国家实力、外汇储备、富豪榜；一个是网络中国，人们发表各种各样的意见，表达郁闷、愤怒、不快乐；另一个是身边的中国，每个人每天过的日子，相比从前，确实是好多了。
三个维度的中国，每一个都有其现实映射，它们从不同视角展示了我们脚下这片土地：经济总量世界第二，生活水平显著提高，发展成就举世瞩目，也有与之相伴随的问题：经济发展失衡、社会矛盾显现、体制尚待完善。三个中国的“纠结”，恰是转型中国利益格局复杂、思想观念多元的真实写照。
范文三：自我加压是最好的精神状态
自我加压是最好的精神状态
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金融危机来了之后,我们的经济仅 仅依靠原来的惯性已经不能维持高速 发展的水平了,相反,原来被高速发展 的经济形势光芒所掩盖的一些矛盾日 益凸显.这些矛盾越来越考验我们的执 政能力,有些意志软弱,胸中无数,手中 无策的党员干部,开始把金融危机当作 替罪羊,把发展中的困难归罪于金融危 机.事实是,矛盾本来就是存在的,只不 过有些是看得见的,有些是潜伏着的, 我们党员干部必须学会承受和化解随 时随地,来自方方面面的压力和挑战. 无论做什么事情,我们不干的时候 有压力,干的过程中有压力,干成了还 会有新的压力.我们不能寄希望于天上 掉馅饼,万事皆顺心,那是美好的祝福 和愿景.实际情况是,谁能够正确,清醒 地自我加压,谁自我加压的比较早,谁 自我加压的比较实,谁创造的实绩也就 比较实在,比较明显,所作的贡献也就 比较大.自我加压是最好的精神状态. 自我加压不是被动应付,埋头拉车式 的,而是积极主动,灵活多变的,是有眼 光,有智慧,有策略,有魄力的,是充满 热血,富有激情的.自我加压的精神状
态,国家要有,地方要有,每个党员干部 也要有.不断自我加压是对我们党和人 民事业高度负责的表现,是一份追求卓 越的政治责任.我们只有不断自我加 压,义无反顾,坚定前行,争取早日强大 起来,真正屹立于世界民族之林.就党 陈国华
员干部个体而言,一个不断自我加压的 党员干部和一个成天逃避压力的党员 干部,他们的精神状态分别用旭日东 升,朝气蓬勃和日落西山,暮气沉沉来 形容恐怕不为过分.个人逃避压力,影 响还不至于有多严重,如果是地方的 "
一
把手"如此,这个地方的党员干部还 怎么干事创业就可想而知了,起码他主 政期间该地区的发展会大受影响.我们 要鼓励党员干部自我加压,越是遭遇困 难,越是要不断自我加压.特别是基层 的党员干部,敢于自我加压显示的不仅 是我们执政的底气和信心,更体现了一 种主动将矛盾化解在基层的勇于担当 的精神.
今年时间已经过半,但中央年初提 出的保增长,保民生,保稳定的目标落 实的如何,有些地方和部门感到压力很 大.但这种目标所形成的压力是正面 的,符合我们的实际和人民群众的要
求.每个地区,每个部门和每个党员干 部都要正确面对这种正面的压力,不能 回避也不容回避.不断自我加压,在当 前的表现就是要不计名利,不怕非议, 不怕压力,敢于决策,敢于拍板,敢于负 责,敢于行动.这种精神状态是在高压 的环境中锻炼出来的,当然,也只有不 断自我加压才能锻造这样的状态.这种 精神状态不是极少数人的专利,要鼓 励,引导大家在工作中都能积极地自我 加压,慢慢就能形成一个主动想事情, 干事情的群体,我们当前和未来的发展 就会有希望.当然,鼓励自我加压不是 纵容盲目行动,胡作非为.我们的发展 不需要唱高调的人,而是需要做实事的 人,需要会发展的人,而不是干扰和影 响发展的人.就纪检监察机关而言,我 们不是一线工作的经济部门,不好直接 参与招商引资,修路造桥等工作,但是 我们也可以自我加压.我们自我加压就 是要主动地为这些工作的顺利推进排 忧解难,保驾护航.发展遇到困难是必 然的,但有些困难是发展过程中自然形 成的,有些可能是各个部门对发展理解 的差异造成的,也有些困难可能就是因 为部门利益考虑的太多,作风不正造成 的.我们纪检监察机关就是要毫不犹豫 地破除这种发展中的不正之风,不管其 涉及哪一个部门,哪一群人的利益.
现在虽然不是革命战争年代,不需 要冲锋陷阵,流血牺牲,但我们现在面 临的压力一点也没有减少.我们同样需 要不计名利,为事业建功立业的奋斗精 神,同样需要凭借勇气和智慧去化解和 掌控复杂多变局面的高超能力,同样需 要我们与人民群众密切的血肉联系,同 样需要勇敢,奉献,忘我,无私的优秀基 因在我们的队伍中,在我们的血液里更 加鲜活地流淌起来.
(作者系泰州市委常委,纪委书记)
范文四：30 岁以上没有稳定伴侣的人，精神状态和生活状态是什么样的？
那些说单身那么舒服那么好的你匿名干什么？？？
以下是答案：
基本情况：女，过了30岁半年。有工作、收入不低，有运动、身材不差，有文化、学历还行，有爱好、并不低俗，有朋友，关系很好。
状态：
1、朋友渐行渐远。身边的人越来越多都成双成仨了，虽然老友们感情依然好，但是渐渐玩不到一块儿去。
2、存款越来越多。挣得钱不知道怎么花，怎么花都没劲儿。
3、大把的时间做自己想做的事、培养和训练自己的爱好。但无论干什么，需要不断的给自己寻找动力，才能继续下去。
4、身体越来越差。这个不是单身的缘故，是自然规律。过了30岁，能明显感觉年轻时说熬就熬的夜现在熬不动了，说喝就喝的酒现在喝不动了。担心十年二十年后身体素质会变什么样。
5、工作中的人永远在流动，对你的非议也永远不会停。不非议你的是别人有素质，不代表别人没看法。猜测、谣言变成家常便饭。
6、抗风险能力极差。风平浪静时一个人吃饱全家不饿，一个浪头过来即刻人仰马翻，连个扶你的人都没有。
7、很多话没人说，很多痛苦没人分担，喜悦没人分享。
8、20多岁努力变优秀努力看世界努力赚钱，过了30岁发现这一切都没有多大意思。但还是要努力变优秀、看世界、赚钱，因为除了这个你没别事可做。
9、非常渴望一个肩膀，但只能打肿脸充胖子说单身多快乐我不需要男人。
10、这一点说自己，仍然相信爱情、寻找爱情，虽然知道希望很渺茫。
现状的成因：
20几岁和30几的想法是完全不同的。年少情怀总是诗，把一切都想的太简单美好。
我年轻的时候，认为伴侣不是人生的必需品，连备用品都不算。
为什么？
因为那时候对世界充满好奇心，有酒有肉有朋友，而且觉得自己有很多事情要干，考学啊、追求梦想啊、学这个学那个啊，并不想要安定，所以没有谈恋爱的欲望。我以为经济独立、身体健康、有事业亲情友情、有时间做自己想做的事，人生已然快哉。
现在发现，光鲜亮丽的生活不会持久，久了也腻。发现很多事情一个人的力量总是太单薄，又不能总是麻烦朋友。发现自己不会永远年轻，不会永远有旺盛的体力、精力和学习能力，意识到以后碰到的麻烦只会更多不会更少。意识到人对爱和被爱的需求会随着时间境况而改变，以前信誓旦旦不在意的有可能摇身一变成为如今最渴望的。
看到一些答案和现在网络很多文章，都是一副享受单身的派头，把单身生活描写的诗意重重，还举一些好潇洒的例子熬鸡汤，我的建议就是别信他们！该谈恋爱谈恋爱！人对爱和陪伴的需求比你认为的猛烈的多。
（后面这部分犹豫放还是不放，最后还是放上，给小朋友一点儿参考吧）
补充：
谢谢大家的阅读。
单身当然有好的方面，我之所以没有提是因为那些方面已经被过分夸的很大了。我希望能给大家提供一个不一样的视角，希望大家能了解到好的一面，也知悉不那么好的另一面。因为别人的自得其乐负责不了我们的人生，谁美谁得瑟，谁痛谁知道。
范文五：生命的精神状态
生命的精神状态
老的箴言说：“你要以大警觉守护你的心；因为生命之泉源由它而出。”为了守护好我们的房子，产生了繁荣的防盗门、防盗窗事业；事实上，守护自己的心更加重要，因为“隐藏的事情必将显露出来”，潜藏在心中的每一种精神状态，最终必定融入友善的行为或者有害的行为之中，这取决于精神状态的本质。每个人一生的果效，是与他们所播撒的精神状态的种子对应的，这些种子落入他们的精神花园，后来又受到了浇灌、照管和培养。 带来负能量的精神状态心理学家发现：当一个人感到自己一无是处，就会陷入深深的羞耻感中；当一个人感到懊悔、自责，就会陷入深深的内疚感中??带着羞耻和内疚感生活的人们，一旦愤怒又会迅速从害羞和孤僻变得异常残忍。 不仅如此，冷漠感、忧伤、恐惧、忽略生命的欲望、愤怒、骄傲??这些都是能带来负面能量的精神状态。生活在负面精神状态的人们，其共同的特点就是过于专注自己、容易成为受害者、也经常伤害别人；这种精神状态带来的是冲突、对抗、空虚感、挫败感、输赢二元对立。
带来正力量的精神状态心理学家同时发现：勇气、淡定、积极主动、宽恕、理性的思考、无条件的爱、喜乐、宁静??会带给人向上的能量，这种精神状态源于意义感、对我是谁的确认；这种精神状态本身是完整的，活力的源泉源自心灵深处，不需要靠外界补充任何东西。这种精神状态的最高峰，就是“活出生命之光”，正如苏格拉底临死前所说：每个人心中都有太阳，只是要让它发出光来?? 精神状态对生活和工作的影响如果你的精神状态是淡定、宽恕、无条件的爱、喜乐、宁静??你就会给你的家庭、工作环境、社区带来和谐、向上的力量；如果你的精神状态是自傲、自私、恐惧、焦虑、冷漠、愤怒??你就会给你的家庭、工作环境、社区带来冲突、向下的力量。
不断提升自己的精神状态，是一个人对家庭、组织、社区、世界的最大贡献。 骄傲的心，开启了一切负面的精神状态各个民族都发现：骄傲是万恶之首。骄傲，奉自己为神明，看自己过去所当看的??这种精神状态在和家人、孩子、同事、朋友的互动中，不知不觉地寻求优势地位??最根本的骄傲，对自然的法则也缺乏敬畏感和顺服感。一切负面的精神状态，都可以追溯到骄傲这个源头。 踏上觉察骄傲和战胜骄傲的旅程任何食物粘上有毒的细菌，都会变成有毒的食物??骄傲如同有毒的细菌，热心加上骄傲，就会变成专横；美丽加上骄傲，就会变成虚荣；聪明加上骄傲，就会变成堕落；福气加上骄傲，就会变成咒诅??踏上觉察骄傲和战胜骄傲的旅程，就会开启一个全新的生命状态。
精神状态不断进化的动力：爱和谦卑宇宙飞船升空的最初几英里消耗的能量比之后几天中几十万英里旅程消耗的能量还要多??精神状态的进化如同宇宙飞船升空，需要巨大的精神能量，这个能量是爱和谦卑带来的，当我们凭一己之力无法爱和谦卑的时候，我们就会认知人性的限制，寻求超越的爱和谦卑。
当我们自身的光芒闪烁的时候，我们不知不觉地就会让其他人闪烁；当我们从自身的恐惧中解放出来时，我们的临在就自动地解放了别人??????曼德拉
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