小学体育六年级下册体育教案[

范文一：小学体育六年级下册体育教案[1][1]

六

年

级

体

育

教

案

王沟桥小学

曾亚丽

1、广播操立定跳远

一、教学内容：

广播操立定跳远

二、教学目标：

1、使学生初步掌握少年广播操1-4节的动作要领。

2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：动作流畅，协调

教学难点：一摆二蹲三起跳，动作流畅

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、广播操

1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习

6、巡视指导，纠正错误

要求：动作到位组织：四列横队

二、立定跳远

1）、教师示范讲解动作要领。

2）、原地一摆二蹲三起跳练习。

3）、集体向前跳练习。

4）、分小组练习。

5）、两人合作比赛跳。

6）、教师巡视，纠正错误。

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

2、体育课堂常规仰卧起坐

一、教学内容：

体育课堂常规仰卧起坐

二、教学目标：

1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性

2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。

三、教学重点：课堂常规的重要性

教学难点：遵守课堂常规的持久性

四、教学过程：

（一）、体育课堂常规

概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。

1、上课的时间、地点的安排

2、体育课中运动服、鞋的要求

3、身上不宜带比较锐利的东西

4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理

5、场地、器材的要求

6、师生关系的要求

（二）、仰卧起坐

两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、队列队形：向左转走快速跑

一、教学内容：

队列队形：向左转走跳短绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。

2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：姿势正确、动作整齐

教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、队列练习：向左转走

1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令

6、分组练习、轮流

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。

2）、原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

4、队列队形：向右转走跳短绳

一、教学内容：

队列队形：向右转走跳短绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。

2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：姿势正确、动作整齐

教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、队列练习：向右转走

1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令

6、分组练习、轮流

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。

2）、原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

5、跳过去钻回来跳绳

一、教学内容：

跳过去钻回来跳绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。

2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高一分钟跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：反应快速

教学难点：动作流畅

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、跳过去钻回来

1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习

6、分组比赛

要求：反应快速组织：四路纵队

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。

2）、原地无绳练习。

3）、集体1分钟练习。

4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

6、2分钟25米往返跑投篮

一、教学内容：

2分钟25米往返跑投篮

二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点：提高学生的耐久跑能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、关节操

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、2分钟25米往返跑

1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、分组比赛

要求：反应快速组织：四路纵队

二、投篮

1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。

2）、原地徒手练习。

3）、分小组练习。

4）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

7、行进间高抬腿跑仰卧起坐

一、教学内容：

行进间高抬腿跑仰卧起坐

二、教学目标：

1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地

教学难点：控制好频率与步幅

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、行进间高抬跑

1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；

2）、学生根据教师的击掌速度练习。

3）、学生两人一组练习动作；

4）、相互指导动作；

5）、教师巡回纠正错误

6）、对于出现错误较多的动作重点讲解

7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领

8）、学生练习

9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系

要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形

2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

8、一分钟投篮运球接力

一、教学内容：

一分钟投篮运球接力

二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点：提高学生的控球能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、玩球

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、一分钟投篮

1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、巡视指导，纠正错误动作

要求：看准篮球，投准组织：四路纵队

二、运球接力

1）、教师示范讲解游戏方法规则。

2）、学生分小组练习。

3）、学生比赛。

4）、讲评

要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

9、快速跑接力仰卧起坐

一、教学内容：

快速跑接力仰卧起坐

二、教学目标：

1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：快速启动，快速转体

教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、快速跑接力

1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项

2）、学生练习，比赛。

3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？

4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快组织：四列横队

2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

10.跳绳仰卧起坐

一、教学内容：

跳绳仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏

（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作

4）、讲评；

要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：体操垫若干跳绳若干

组织：四列横队

11.投掷仰卧起坐

一、教学内容：

投掷仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，培养正确的挥臂姿势。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：原地侧向投掷轻物

教学难点：引球，转体，快速挥臂

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼网

（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、原地侧向投掷

1）、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作；口诀：一引二转三挥臂，快快投出得第一。

2）、学生边喊口诀，边练习。

3）、简化口诀，听教师口令练习

4）、指导纠正错误动作；

5）、小组练习，比一比自己进步了没有？

6）、讲评

要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：体操垫若干小彩球若干

组织：四列横队

12、双人连续前滚翻 30米往返接力

一、教学内容：

双人连续前滚翻 30米往返接力

二、教学目标：

1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。

2、通过往返跑的游戏，提高学生的奔跑速度，发展学生的腿部力量。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：连续两个前滚翻

难点：蹬地有力，团身紧

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、徒手操

（2）、队列队形练习

要求：认真积极，全心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、连续两个前滚翻

1）、教师指名学生示范，并讲解动作要领。

2）、学生根据自己的能力自主练习。

3）、巡视指导，纠正错误。

4）、讲评；

要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形双手胸前投篮

2、30米往返跑

1）、讲解游戏的方法、规则

2）、学生尝试练习

3）、小组比赛

4）、讲评

要求：速度快，反应快

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：体操垫若干

组织：四列横队；

13、一分钟投篮运球接力

一、教学内容：

一分钟投篮运球接力

二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点：提高学生的控球能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、玩球

要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

一、一分钟投篮

1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、巡视指导，纠正错误动作

要求：看准篮球，投准组织：四路纵队

二、运球接力

1）、教师示范讲解游戏方法规则。

2）、学生分小组练习。

3）、学生比赛。

4）、讲评

要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

15、仰卧起坐快速跑接力

一、教学内容：

仰卧起坐快速跑接力

二、教学目标：

1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：快速启动，快速转体

教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。

2）、1分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确组织：广播体操队形

2、快速跑接力

1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项

2）、学生练习，比赛。

3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？

4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

一、教学内容：

原地一分钟投篮考核

二、教学目标：

1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。

三、教学重点：投篮考核

教学难点：正确的动作，准确率高

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、一分钟投篮考核：

1）、小组合作投篮练习。

2）、按顺序进行1分钟时间考核。

要求：动作正确组织：散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

一、教学内容：

原地一分钟跳绳考核

二、教学目标：

通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。

三、教学重点：跳绳考核

教学难点：正确的动作，准确率高，速度快

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、一分钟跳绳考核：

1）、一人一条绳子跳绳自主练习。

2）、按顺序进行1分钟时间考核。

要求：动作正确组织：散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：跳绳若干

17、立定跳远考核

一、教学内容：

立定跳远考核

二、教学目标：

通过考核，检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。

三、教学重点：立定跳远考核

教学难点：正确的动作，有一定的远度

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队

（二）、基本部分

1、立定跳远考核：

1）、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。

2）、按顺序进行1分钟时间考核。

要求：动作正确组织：散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

范文二：小学二年级体育教案[1]

二年级体育教学进度表二年级体育教学进度表

周次第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周计划进度引导课体育常识：做早操的好处

1、基本体操；2、游戏：快快集合； 1、复习基本体操；2、游戏：挑战应战 1、队列；原地转法；2、复习基本体操； 1、技巧：复习前后滚动；2、游戏：绕木棒接力； 1、用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力； 1、韵律活动；2、队列：报数； 1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力； 1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力；游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、猎人猎枪老虎； 1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力； 1、徒手操；2、游戏：改换目标； 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力跑； 1、走跑练习；2、游戏：跳进去拍人； 1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人； 1、跳双绳；2、游戏：迎面接力 1、考核：立定跳远；2、期末总结

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间教材目的顺序开始部分第一周（室内课）引导课体育常识：做早操的好处课时两课时

1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。教学内容一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、讲解做早操的好处。 1、能够清醒头脑，有利于学习。 2、能够呼吸新空气，有利于健康。 3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。 4、能够养成经常锻炼身体的场地教师活动学生活动数时强

教

室

1、教师语言要清晰。学生坐在教 2、讲解课堂室里按自己 1 要求任务。的座位坐好。

小

基本部分

教

室

1、教室讲解语言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵守纪律。 ②、养成良好学生坐在教的坐立行的室里按自己 1 的座位坐好。正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

小

顺序教学内容习惯重点；了解做早操的好处。难点；养成良好的做早操的习惯。一、小游戏：（抓手指）规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才能抓手指。

场地

教师活动

学生活动

数时强

教

室

基本部分

1、教师讲解 1、学生认真 3 游戏的方听讲游戏 / 法和规则。方法和规 4

2、教师做示则。 2、学生练范。 3、学生练习习。 3、学生进行和游戏。游戏。

小

结束部分

一、总结本次课的情况。二、下课。

教

室

教师总结本次学生按教室可的情况。的座位坐好。 1

小

场地设计

教

室

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第二周课型两课时内容 1、基本体操：广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队； 1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。目的 2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。 3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报准告人数、检查备部服装。 2、宣布课的分内容和任务。二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、二到三节简单徒手操。 3、专项准备活动。一、第八套广播操（1—3）节：基原地踏步（8 本 ×2）部第一节，伸展分运动。第二节，阔胸运动。第三节，踢腿运动。场地组织：教师活动学生活动数时强

1、教师语言要 1、学生站四列横队。 1 清晰。 ○○○○○ ○ ○ ○ ○ ○ 2、教师讲解课 ○○○○○ 堂要求和任 ○○○○○ 务。 ◎ 3、讲解队列练习的要求。 2、学生认真听讲，注意关查。 1 3、听从指挥注意力集中。

小

同上队 4、师生一同练 2 列四列横队。习。 4、学生充分活动各关节。

组织： 1、教师讲解动作方法 1、学生认同上队和要求。真听讲 4 列四列横队， 2、教师做完动作方 X 整正确的法和要 8 体操队形。示范。领 3、教师个别 2、学生集指导。体练习。 4、找学生表 3、学生分演。组练习。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数时

强

基本部分

重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

4、精神饱满动作轻松整齐一致

三、队列；组织：排纵队，横队 1、教师讲 1、学生认 2 站队的真听讲 / 同上队列要求。 3 要求。要求：排头要四列横队。 2、学生练 2、学生练迅速到位，其习。习，教师余学生看齐 3、分组练边找好间隔指导。习。 3、教师评距离。定。结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织： 1、教师总 1、认真听结本次讲情绪课的情饱满。 1 况。 2、下课。 2、下课。

中

小

场地设计

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第三周课型两课时内容 1、复习基本体操

：广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战； 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。目的 2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。 3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、广播操。 3、专项准备活动。场地组织：教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。 1 列横队。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。同上队列 4、师生一同 2 四列横队。练习。 4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、第八套广组织： 1、教师讲解播操（ 1-8 ）动作方法 1 学生认真节；同上队列和要领。听讲动作方四列横队，体操 2、教师做分法和要领 4 解和完整 2 学生集体 X 重点：各节的队形。动作示练习。 8 动作要领及 3 学生分组要求。范。 3、教师给学练习。生个别指导。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。基本部分二、游戏：挑战应战规则： 1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 2、追拍时不得用力堆人。 3、应战者如失败就算对方胜利。一、放松；二、小结；三、下课场地设计组织：

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

◎◎◎◎◎◎

1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲 2 和规则。游戏规 / 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

组织：自由散开

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第四周课型两课时内容 1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操； 1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。目的 2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。 3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队

列：立正、稍息、集合、解散。 2、广播操。 3、专项准备活动。场地组织：教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。 1 列横队。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。 2 4、师生一同同上队列练习。 4、学生充分四列横队。活动各关节。

组织：一、队列：原地的转法：基本部分

1、教师讲解动作方法和要领。重点：转体；同上队列 2、教师做分四列横队，体操解和完整队形。动作示难点：腿要靠范。拢不要外扫。 3、教师给学生个别指导。

1 学生认真听讲动作方法和要领 4 2 学生集体 X 练习。 8 3 学生分组练习。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

组织：二、复习：（广播操）第八套广播操(全套) 基本部分重点:各节动作的要求和熟练性。难点:动作准确,优美大方,精神饱满。 ◎

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲 2 和规则。游戏规 / 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

组织：四列横队

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第五周内容 1、技巧：前后滚动；2、游戏：障碍赛跑； 1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。目的 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：立正、稍息、集合、解散、。 2、广播操。 3、专项准备活动。一、技巧：（前后滚动）基本部分场地组织：教师活动学生活动数时强课型两课时

小

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。 2 4、师生一同同上队列练习。 4、学生充分四列横队。活动各关节。组织： 1、教师讲解动作方法 1、学生

认和要领。真听讲 2、教师做分动作方 4 解和完整法和要 X 动作示领。 8 范。 2、学生集 3、教师给学体练习。生个别指 3、学生分导。组练习。

□□□□□□ 重点：滚动要 ×××××× 圆滑； ◎ ×××××× □□□□□□ 难点：团身紧；

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

基本部分

二、游戏：（障碍赛跑）规则： 1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 2、由小裁判评定动作正确与否。 3、每个队员的比赛次数相等。

组织：

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

＋＋＋＋ □ □ □ □ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × × × 1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲 2 和规则。游戏规 / 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。 9 中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

组织：

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱同上队列 2、下课。满。 1 四列横队。 2、下课。

小

场地设计

小垫子 20 块四个标志物四个小圆圈

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第六周课型一课时内容 1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力； 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。目的 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。一、用各种正确姿势的走：基本部分重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。场地组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。列横队。

准备部分

2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意关任务。查。 1 3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。

小

同上队列四列横队。 4、师生一同 4、学生充分 2 练习。活动各关节。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体 3 练习。 / 3、学生分组 4 练习。

中

时间内容

顺序

第八周

教学内容场地教师活动

课型

学生活动

两课时

数时强

一、队列：（报数）基本部分重点：声音、短处

、宏亮。难点；连贯、精神饱满。

1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。 3 2、学生集体 / 练习。 4 3、学生分组练习。

1 2

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1、认真听讲，课的情况。精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

小

时间内容时间内容

第八周 1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；

课型

两课时

1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项

身体素质和平衡能力。 2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。一、技巧：（前滚翻）基本部分场地组织： 1、教师语言 1、学生站四要清晰。列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 教师活动学生活动数时强

准备部分

2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意关任务。查。 1 3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。

小

同上队列四 4、师生一同 4、学生充分 2 列横队。练习。活动各关节。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体 3 练习。 / 3、学生分组 4 练习。

重点：团身紧，两手及时堆垫子。难点：滚动圆滑，方向要正。

中

一、游戏：（跳垫子游戏；）基本部分规则： 1、必须击掌或发出后能起跳。 2、垫子倒后要扶起后能起跳。

1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。 3 2、学生集体 / 练习。 4 3、学生分组练习。

1 2

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1、认真听讲，课的情况。精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

小

场地设计

垫子 20 块，四个标志物。预计

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第九周内容 1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力； 4、通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生对体育活动的兴趣。目的 5、提高动作的协调性和动作的准确性。 6、培养学生快速奔跑能力和下肢力量。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服

装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：原地转法。 2、拍手操。 3、专项准备活动。一、劳动模仿操：基本部分重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。场地组织：教师活动学生活动数时强课型两课时

1、教师语言 1、学生站四要清晰。列横队。 1 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

听从指挥 3、讲解队列 3、练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认真听讲动作方法和要领 4 2 学生集体 X 练习。 8 3 学生分组练习。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

基本部分

二、游戏：（迎面接力）规则： 1、教师没有发领或击掌不许起跑。 2、起跑前不许堆拉人。

1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲 2 和规则。游戏规 / 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

接力棒 4 个标志物 4 个

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十周内容游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战； 7、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。目的 8、培养学生身体的正确姿势和节奏感。 9、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：（慢跑） 2、广播操。 3、专项准备活动。一、游戏：蹦蹦跳跳规则： 1、教师发领后或击掌后才能起跳。 2、跳错了就换人。场地组织：教师活动学生活动数时强课型两课时

1、教师语言 1、学生站四 1 要清晰。列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

听从指挥 3、讲解队列 3、练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解 4、学生认游戏要求和真听讲规则。游戏

规 2、学生练习 4 则。比赛。 5、学生练 X 3、教师做正习比赛。 8 确评定胜负。分组比赛。

基本部分

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

基本部分

二、游戏：（挑战应战）规则： 4、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 5、追拍时不得用力堆人。 6、应战者如失败就算对方胜利。一、放松；二、小结；三、下课

1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习 2 / 比赛。 6、分组比 3 赛。

中

结束部分

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

呼啦圈 4 个标志物 4 个

教学回顾

时间第十一周内容 1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；

课型

两课时

4、通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。目的 5、发展学生奔跑的能力和下肢的能力。 6、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。顺序教学内容场地一、课堂常组织：规： 1、体委整队、师生问好、报 ××××× 告人数、检查 ××××× ××××× 服装。 2、宣布课的 ××××× ◎ 内容和任务。二、准备活动： 1、队列：慢跑、圆形跑。同上队列四列 2、模仿操。横队。 3、专项准备活动。一、技巧：（立卧撑）基本部分教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。 1 列横队。 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1 3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。 2 4、师生一同练习。 4、学生充分活动各关节。 4、教师讲解动作方法 4、学生认和要领。真听讲 5、教师做分动作方 4 解和完整法和要 X 动作示领。 8 范。 5、学生集 6、教师给学体练习。生个别指 6、学生分导。组练习。

准备部分

小

中

重点：用力收复；

难点：身体成一线；

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

基本部分

二、游戏：（换物接力）规则： 4、交换物品必须放好才能起跑。 5、听到发领后或击掌后才能起跑。

4、找学生表 4 神饱满动作轻松整齐演。一致

4、教师讲解 4、学生认真听讲 2 游戏要求游戏规 / 和规则。 3 5、学生练习则。 5、学生练比赛。 6、教师做正习比赛。确评定胜 6、分组比负。赛。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精

神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

教学回顾

时间第十二周内容 1、徒手操；2、游戏：改换目标；

课型

两课时

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。目的 2、培养学生动作的节奏感和协调性。 3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：各种图形的跑。 2、广播操。 3、专项准备活动。一、基本体操：基本部分场地组织：教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。 1 列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同横队。练习。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解 1、学生认动作方法真听讲和要领。动作方重点：各节动 2、教师做分法和要作的要求和解和完整领。熟练性。动作示 2、学生集体练习。范。难点：动作的 3、教师给学 3、学生分准确性。生个别指组练习。导。

4 X 8

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

基本部分

三、游戏：（改换目标）规则： 1、追者只能拍人不许堆人、拉人。 2、逃者需要隐蔽时必须站在该同学的后面。一、放松；二、小结；三、下课

1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲和规则。游戏规 2 2、学生练习则。 2、学生练 / 比赛。 3、教师做正习比赛。 3 确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

录音机一台

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十三周内容 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力； 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：慢跑 2、徒手操。 3、专项准备活动。一、跳小绳： 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认

真听讲动作方法和要领 4 2 学生集体 X 练习。 8 3 学生分组练习。场地组织：教师活动学生活动数时强课型两课时

1、教师语言 1、学生站四 1 要清晰。列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

听从指挥 3、讲解队列 3、练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。

基本部分

重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

基本部分

二、游戏：（迎面接力）规则： 1、教师没有发领或击掌不许起跑。 2、起跑前不许堆拉人。

1、教师讲解 1、学生认游戏要求真听讲 2 和规则。游戏规 / 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

接力棒 4 个标志物 4 个小绳每人一条

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十四周内容 1、队列：走跑练习；2、游戏：跳进去拍人； 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。目的 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。一、走跑交替 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认真听讲动作方法和要领 4 2 学生集体 X 练习。 8 3 学生分组练习。场地组织：教师活动学生活动数时强课型两课时

1、教师语言 1、学生站四 1 要清晰。列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

听从指挥 3、讲解队列 3、练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。

基本部分

重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动演。作轻松整齐一致

基本部分

二、游戏：跳进去拍人；规则：

1、圆圈内的人不能出圈。 2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、师给学生个别指导。 1 学生认真听讲动作方 2 / 法和要领 2 学生集体 3 练习。 3 学生分组练习。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

四个圆圈

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十五周课型 2 课时内容 1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人； 4、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。目的 5、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 6、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分队列：慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。一、坐位体前屈基本部分重点：两腿伸直。难点：动作到位。场地组织：教师活动学生活动数时强

1、教师语言 1、学生站四 1 要清晰。列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

听从指挥 3、讲解队列 3、练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。

4、教师讲解动作方法和要领。 5、教师做分解和完整动作示范。 6、教师给学生个别指导。

1 学生认真听讲动作方法和要领 4 2 学生集体 X 练习。 8 3 学生分组练习。

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动作轻松整齐演。一致

基本部分

二、游戏：跳进去拍人；规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 1、教师讲解 1 学生认真动作方法和听讲动作方 2 / 法和要领要领。 3 2、教师做分 2 学生集体解和完整动练习。作示范。

中

3、师给学生 3 学生分组个别指导。练习。结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

器材

四个圆圈

运动负荷

30％ 30％

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十六周内容 1、小绳：双人跳绳；2、游戏：迎面接力； 1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。目的 2、培养学生对时间和空

间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的准内容和任务。备二、准备活部动：分 1、队列：慢跑、圆形跑。 2、模仿操。 3、专项准备活动。

一、跳小绳：（双人跳绳）动作：

课型

两课时

场地组织：

教师活动

学生活动

数时

强

1、教师语言 1、学生站四要清晰。列横队。 1 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1

小

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同 2 横队。练习。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解动作方法 1、学生认和要领。真听讲 2、教师做分动作方 4 解和完整法和要 X 动作示领。 8 2、学生集范。 3、教师给学体练习。生个别指 3、学生分导。组练习。

基本部分

中

重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

4、找学生表 4 神饱满动作轻松整齐演。一致

基本部分

二、游戏：（迎面接力）规则： 3、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。

1、教师讲解 1、学生认真听讲 2 游戏要求游戏规 / 和规则。 3 2、学生练习则。 2、学生练比赛。 3、教师做正习比赛。确评定胜 3、分组比负。赛。

中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

接力棒 4 个标志物 4 个小绳每人一条

教学回顾

二年级体育课教案二年级体育课教案

时间第十七周内容 1、考核：立定跳远；2、期末总结目的掌握跳绳的动作要领顺序教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。二、准备活动： 1、队列：各种图形的跑。 2、广播操。 3、专项准备活动。一、考核：立定跳远场地组织： 1、教师语言 1、学生站四要清晰。列横队。 1 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、教师讲解 2、学生认真课堂要求和听讲，注意任务。关查。 1 教师活动学生活动数时强课型两课时

准备部分

小

基本部分

3、讲解队列 3、听从指挥练习的要求。注意力集中。同上队列四列 4、师生一同横队。练习。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解 1、学生认

动作方法真听讲和要领。动作方 2、考核并记法和要录成绩领。 2、认真考试 3、精神饱满动作准确

4 X 8

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

1、学期总结 1、自我评价基本部分 2 / 3 9 中

结束部分

一、放松；二、小结；三、下课

1、总结本次 1 、认真听课的情况。讲，精神饱 2、下课。满。 1 2、下课。

小

场地设计

录音机一台

教学回顾

范文三：小学一年级体育教案[1]

小学一年级体育教案

第1课时--室内课

教学内容：

1、什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。

教学目标：

认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程：

一：导入部分（9-13分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正

不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……

二：基本部分（15-19分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分（9-15分钟）

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

第2课时（反思）--母鸡爱小鸡

课题：母鸡爱小鸡

教学内容：

1，排成四路纵队

2，母鸡爱小鸡

教学目标：

认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。

技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。

素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。

教学重点：排成四路纵队。

教学过程：

一：收心热身导入情节

（1）课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。

导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？小朋友们齐生回答：是公鸡

（2）模仿动物的叫声和跳跃

大公鸡：喔喔喔地叫小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭

嘴状

企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体

猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。

小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。

注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。二：故事情节发展

导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。

教与学的方法：（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。（2）学生进行分组分排练习。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。（5）在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。

组织方法（如图）：

排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队—集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。

三：尾声恢复

1，游戏：母鸡爱小鸡

教学的方法：（1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）教师讲解游戏方法与规则。（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。

游戏方法：把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，；灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。

游戏规则：（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。

2，整队，总结本课教学内容，师生告别。

3，宣布下课。

场地安排：一个排球场。

预计练习密度：25-30% ；预计最高心率：130次\分。

第3课时--立正，稍息

课题：立正，稍息

教学内容：

1，快快集合。

2，立正，稍息

3，丢手绢

教学目标：

认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；

技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。

素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。

情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。

教学重点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。

教学过程：

一：导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。

组织方法：成四路纵队----集合

要求：队伍整齐，精神饱满。

游戏：快快集合。

游戏方法；（1）先排成四路纵队。（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。

教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（2）学生听指挥练习；

（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；（4）重新练习预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。

二：主体部分

新授内容：立正、稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。

教与学的方法：（1）导入；（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；

（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正；（5）集合队伍，进行小节。（6）让学生上来示范，检查练习情况。

预期目标：大部分同学都能做到正确。

三：结束部分：

1，游戏：丢手绢

游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。

教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2）组织学生进行游戏； 2，集合，总结本课教学内容

3，师生告别，宣布下课。

第4课时（反思）赶小猪

课题：赶小猪

教学内容：

1、剪刀、石头、布。

2、赶小猪

教学目标：

1、认知目标：通过教学来提高学生自我锻炼意识。

2、技能目标：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。

3、素质目标：提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。

4、情感目标：培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。教学重点：学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。

教学过程：

一：准备部分（5-7分）

1，课堂常规：师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。

组织：成四路纵队集合（如图）

要求：动作整齐，优美，活泼，轻松。

1，模仿操（音乐伴）：

（1）伸展运动；（2）头部运动；（3）上肢运动

教学方法：讲解示范，分解领做，连续领做。

二：主体部分（10-15分）

小鸟飞行导语：小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗？今天老师就带着大家去飞翔一番。

组织（如图）：队形变换用小鸟飞形式带到场地。

1，场地布置：中间的两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。

2，游戏方法：（1）把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。（2）“剪刀剪布”剪刀胜，“布包石头”布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。

3，教学方法：（1）学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作；（2）示范，纠正；

要求：认真听讲，练习，减少失误的次数。

三；结束部分（15-20分）

1，游戏：赶小猪

导语：在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时，有一群小猪很调皮，现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试试？教学方法：（1）导入；（2）教师讲解游戏方法以及要求，并做示范；

（3）指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。

游戏方法：把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标准的队为胜。

游戏规则：球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。注：先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪。

组织（如图）：

本课小结：小朋友，我们今天学习了两个游戏，其中让我们认识到赶小猪的有趣，以及小猪的调皮??

2，宣布下课。

第5课时--可爱的小兔子

课题：可爱的小兔子

教学内容：

1、模仿动物走，跳；

2、无窝的兔；

教学目标：

1、认知目标：通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识；

2、技能目标：经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调灵敏性；

3、素质目标：提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协

调发展；

4、情感目标：提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。

教学重点：学生下肢的力量的发展；

教学难点：曲线跑技术的掌握；

教学过程:

一：准备部分

1、课堂常规：师生问好，检查服装情况

2、宣布教学内容：小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可爱，蹦蹦跳跳的??

3、步入课堂

韵律操：

第一节：扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）

第二节：体侧运动（要求体侧时要到位，动作准确）

第三节：体转运动（要求下身在转体时保持不动状态）

教学方法：（1）复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及上肢运动；

（2）分节领做今天要新授的三个动作；（3）教师连续领做；

组织（如图）：学生自由散开在规定场地内，围绕在教师身边。

二：主体部分

1，模仿动物走、跳

导语：小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小

动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真？比如鸭子走路，左右摆动（加上模仿动作）。

注：给学生一段时间让他们自由发挥想象

要求：模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。组织：教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。

教学方法：（1）导入；（2）学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作；（3）师生共同进行点评，指出优缺点；

2，动物走、跳比赛

方法：把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。

组织；学生在教师的口令发出后，按照指令排起队伍（如图）。

注：在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛，其中包括兔子跳（两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳），这样才能体现这堂课的主题。

三；结束部分

1，游戏：无窝的兔

导入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它的窝被霸占了呢！

方法：一至三报数，一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里年。选一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝的“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，被追拍上交换角色继续游戏。“兔”和“兔窝”经常交换。组织：自由散开在规定的场地内

教学方法：（1）导入；（2）教师讲解并做示范，学生示范练习；（3）领导学生进行游戏。

2，本课小结：今天我们主要学习的是跑跳项目，通过模仿动物动作以及游戏“无窝的兔”来达到这个目的。

3，宣布下课。

范文四：小学四年级体育教案[1]

四四年年级级体体育育教教学学进进度度表表

四四年年级级体体育育课课教教案案

范文五：小学四年级体育教案1

四年级体育教案

第一课时

教学内容:

1、向后转走 (齐步 )

2、迎面接力跑

教学任务:

1、学会向后转走 (齐步 ) 动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2、发展速度和奔跑能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:立正、看齐、稍息。

3、准备活动:慢跑 200米,

二、基本部分:

1、向后转 (齐步 )

(1)、动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转 180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。

(2)、教师讲解示范。

(3)、练习方法:学生集体练习。

2、迎面接力跑

(1)、方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。

(2)、组织教学:学生分成四组进行, 在场地上画两条相距 25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

三、结束部分:

1、整理放松。

2、小结、讲评。

3、下课。

第二课时

教学内容:

1、臂交叉跳绳

2、游戏:截住空中球

教学任务:

1、掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2、通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:四面转法,横队齐步走。

3、准备活动:慢跑 200米;绳操 6节。

(1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳两端 (将绳对折成短绳 ) ,同时下垂于体前。

1、横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2、横绳上举挺胸。

3、还原成 1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同 1234,但方向相反。

(2)下蹲运动:预备姿势:双脚开立,横绳垂于体前。

1、横绳前平举。

2、下蹲。

3、还原成 1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同 1234

(3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。

1、横绳前平举。

2、左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。

3、还原成 1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同 1234,但方向相反。

(5)体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。

1、屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。

2. 上体前屈横绳下垂。

3、还原成预备的姿势。

4、还原成预备姿势。

5~8拍同 1~4拍,但方向相反

(6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。

1、左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举, (抬头挺胸 ) 。

2、上体前屈,横绳下垂,置左脚前。

3、还原成 1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5~8拍同 1~4拍,方向相反。

二、基本部分:

1、臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳 (并脚跳 )

(2)向后摇绳臂交叉跳绳 (并脚跳 )

动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕 (前臂内旋 ) ,两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法:分组练习。

2、游戏:截住空中球

(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。

(2)规则:传球不得进圈,不得递球。

(3)注意事项:

1、课前在场上画 2-4个直径 5-6米的圆圈,把学生分成 2-4组进行练习。

2、游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。

3、每组人数不宜过多,以提高密度和效果。

2、对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。

三、结束部分:

1、整理放松。

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

第三课时教学内容:

1、互射

2、 4-5分钟定时跑

教学任务:

1、通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:横队、纵队齐步走。

3、准备活动:慢跑两圈,徒手操 6节。

二、基本部分:

1、游戏:互射

(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。击中对方身体得 1 分。在规定的时间内,得分多的队为胜。 (3)注意事项:1. 在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。 2. 教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。 3. 根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。

2、 4-5分钟定时跑

(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完 4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队集体练习。

三、结束部分:

1、整理放松。

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

4、下课。

第四课时

教学内容:

1、上两步掷沙包

2、游戏:拉绳比跳

教学任务:

2、通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。

教学过程:

一、准备部分

1、开课式。

2、队列练习。

二、基本部分(28’)

1、上两步掷垒球或沙包(一)

(1)动作:略

(2)讲解示范。

(3)练习方法 :成纵队,四人一组依次进行练习。

2、拉绳比跳

(1) 方法 :参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。 (2)规则 :1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。 2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评 ;

3、宣布下次课内容,

4、下课。

第五课时

教学内容:

1、俯撑成分腿立撑

2、放松跑

教学任务 :

1、掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。

2、培养学生跑的能力。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :列队法。

3、准备活动,慢跑两圈;韵律操 6节。

二、基本部分,

1、俯撑成分腿立撑

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :分组练习,教师分别辅导。

(4)注意事项 :1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。 2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。 3、严格要求、区别对待。

2、放松跑

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。 2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第六课时

教学内容:

1、上两步掷垒球或沙包 (二 )

2. 跳背

教学任务:

一、准备部分:

1、学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

2、初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :齐步走一跑步一立定。

3、准备活动,慢跑 200米,儿童广播韵律操 6节。

二、基本部分 :

1、上两步掷垒球或沙包 (二 )

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第 10课。

2、跳背

(1)动作 :两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做 3一一 5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部 (用力不宜过大 ) ,同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :分组练习。把学生分成人数相等 4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评 ;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第七课时

教学内容:

1、分腿腾越 (山羊 ) (一 )

2、上两步掷垒球或沙包 (三 )

教学任务 :

1、初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :分队法练习。动作要领 :二 (四 ) 路纵队行进间听到

二、基本部分 : (28')

1、分腿腾越 (山羊 )(一 )

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。 1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。 2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。 3、完整动作练习。

2、上两步掷垒球或沙包 (三 )

(1)动作 :面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第 10课。

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

第八课时

教学内容:

1、分腿腾越 (山羊 ) (二 )

2、游戏 :夺球战

教学任务:

1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:分队法。

3、准备活动 :慢跑 4oo 米 ; 徒手操 6节。

二、基本部分 :

1、分腿腾越 (出羊 )(二 )

(2)讲解示范。

(3)练习方法,参看第 13课。

(4)注意事项:强调安全。防止发生事故。

游戏:夺球战 (1)方法 :参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得 1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(3)注意事项 :1.在场上画两条相距 8一一 10米的并行线,中间画 5一一 10个直径 2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。 2. 分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛, 3. 比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分 :

1、整理放松,

2、小结、讲评;

第九课时

教学内容:

1、武术基木动作 (一 )

2、 50米快速跑

教学任务 :

1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。

2、握快速跑技术,培养跑的能力,

教学过程 :

一、准备部分 :

1、队列练习 :并队法、分队法

2、准备活动 :慢跑两圈 ; 徒手操。

二、基本部分 :武术基本动作 (一 )

弹踢冲拳

(1)动作 :

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :教师统一口令,学生集体练习。

(4)注意事项:略

2、 50米快速跑

(1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法 :在场地上画 2一 4条 50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成 a 一一 4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。

三、结束部分 :

1、整理放松,

2、小结、讲评,

第十课时

教学内容:

1、武术基本动作

2、跨越式跳高

教学任务 :

1、学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :并队、分队法。

3、准备活动 :慢跑 200米 ; 双人操 6节。

二、基本部分 :

1、武术基本动作

马步架打

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项,参看第 15课。

跨越式跳高 (一 )

(2)讲解示范

(4)注意事项 :略

三、结束部分 :

1、整理放松

2、小结、讲评,

第十一课时

教学内容:

1、武术基木动作 (三 )

2、游戏 :

教学任务 :

1、学会武术基本动作歇步盖打,发展协调性。

2、通过

一、准备部分,

1、开课式。

3、准备活动:慢跑 200米。徒手操 6节。

二、基本部分,

1、武术基本动作 (三 )

歇步盖打

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项,参看第 15课。

2、游戏

(1)方法 :参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的

(2)规则 :1.人和球不得进入圈内。 2. 停球时,必须将球停稳在停球点上。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评,

第十二课时

教学内容:

武术基木动作 (四 )

教学任务:

1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌,发展灵敏素质。

2、进 --步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2. 队列练习:错肩行进走。

3. 准备活动,慢跑 200米。儿宽广播韵体操 6节。二、基本部分 :

L 、武术基本动作(四)

提膝仆步穿掌

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第 15课。

三·结束部分

1·整理放松,

2. 小结、讲评,

3. 下课·

第十三课时

教学内容:

1、武术基本动作 (五 )

2、游戏 :改换目标

教学任务,

1、学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。

教学过程 :

准备部分,

1、开课式。

2、队列练习,错肩行进走。

3、准备活动,慢跑 200米 ; 徒手操 6节。

二、基本部分,

1、武术基本动作 (五 )

虚步挑掌

(1)动作,预备姿势 :仆步穿撑。左腿

(2)教师讲解示范。 (3) 练习方法与注意事项 :见第 15课。

2、游戏,改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔 1米面向圆心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者。游戏开始,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,继续迫逐。追逐时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并迅速躲闪跑开,引走追者。

(2)规则, 0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。 0若逃者已站到圈上人的面前,这时追拍到无效。

三、结束部分 :

1、整理放松,

2、小结、讲评。

第十四课时

教学内容:

1、障碍跑

2、游戏 :投球过网

教学任务

1、通过障碍跑,发展学生的奔跑能力,培养勇敢顽强、克服困难的精神。

教学过程 :

一、准备部分

1、开课式。

2、队列练习 :向左 (右 ) 转弯走。

3、准备活动,慢跑 200米,徒手操 6节。

二、基本部分

1、障碍跑

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :根据场地情况,进行分组练习。

(4)注意事项 :1.在场地上画两条 15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆 (间隔为 2一一 3米 ) , 离最后一根标杆一米处设一条

2、游戏 :投球过网

(1)方法 :参加游戏的分成甲。乙两队,每队 6人,各自站在本方场地内。每队各有 1人手持小篮球 (或小排球 ) 站在发球区,其它人分两排 (前排 3人后排 2人 ) 站立,游戏开始,两队持球人用力投球过网 (或绳 ) ,双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网 (或绳 ) 。若两球同时在一方场地上,对方得 1分。得分后换人发球重新开始。每队 6人依次发球后,以得分多的队获胜。

(2)规则 :1.投球出界, 球不过网 (绳 ) 或从网 (绳 ) 下穿过, 对方得 1分。 2、一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞, 均不得分,重新发球开始。

(3)注意事项:1、画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。 2、遵守规则,服从裁判。

三、结束部分

1、整理放松 ;

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容

4、下课。

第十五课时

教学内容:

1、跨越式跳高 (三 )

2、游戏 :单手传球比快

教学任务 :

2、培养学生单手传球能力,发展上肢力量。教学过程 :

一、准备部分

1·开课式。

2·队列练习 :齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动 :慢跑 200米。双人操 6节。

二、基本部分:

1·跨越式跳高 (三 )

(1)动作 :逐渐加快助跑速度,递速用力踏跳,当摆动腿向前上方摆至横杆上时,开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时,摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

2·游戏 :单手传球比快

(1)方法 :

参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

(2)规则:

球未接住,由接球人捡回。

(3)注意事项:1比赛时要按规定的传球动作和要领做, 要求动作正确, 传得准,传得快,动作协调,连捉。强词传球要到位并使对方接住。 2. 教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。 3. 学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。

三、结束部分 :

1、整理放松,

2、小结、讲评

3、宣布下次课内容

4、下课第十六课时教学内容:1. 跨越式跳离 (四 )

教学任务,

1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:

1. 开课式。

2·队列练习 :向后转走。

3·准备活动 :慢跑 200米。韵律操 6节。

二、基本部分 :

1·跨越式跳高 (四 )

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法,见第 16课。

(4)注意事项 :1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。 2. 注意安全, 防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿 (绳 )

(2)教师讲解示范。 (4)注意事项 :1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。 2. 竿 (绳 ) 下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。 3. 小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导。 4. 做好保护与帮助工作。 5. 严格课堂纪律,注意安全。

三、结束部分 :

1、整理放松

2、小结、讲评 ;

3、宣布下次课内容,

4、下课

第十五课时

教学内容:

1、游戏圆圈运球

2、蛙跳

教学任务 :

1、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。

教学过程:

三、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习,向左 (右 ) 转走。

3、准备活动:慢跑两圈,徒手操 6节。

二、基本部分:

1、游戏,圆圈运球

(1)方法 :参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过

本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。

(2)规则 1. 运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。

2、运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。

3、蛙跳

(1)动作 :蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的准备姿势,继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :先集体练巧,后分组练巧。

2. 可适当控制练习的次数和运动量。 3. 对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评。

第十八课时

教学内容:

1. 屈腿悬垂摆动 (低单杠 )

2. 游戏 :圆圈接力跑

教学任务 :

1、学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作,发展上肢和腰腹力量。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习,齐步走一跑步一立定一齐步走。

3、准备活动 :慢跑 200米,韵律操 6节。

二、基本部分

1、屈腿悬垂摆动 (低单杠 )

(1)动作:两手正握杠与肩同宽,两腿用力蹬地,收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆,当摆至最高点时,大腿稍向后压,使身体回摆, 后摆至最高点时,拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :

1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力。

(4)注意事项:1、保护与帮助 :一手握练习者手腕,另一只手托臂, 当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。 2、教育学生注意安全。 2·游戏 :圆圈接力跑

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。 (3)注意事项 :1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

要领。 2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第十九课时

教学内容:

1. 双人跳镊绳

2. 游戏 :运球传球接力

教学任务:

1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。

2、提高运球与传球能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2. 队列练习 :向左转走。

3·准备活动 :慢跑 200米,徒手操 6节。

二、基本部分:

1. 双人跳短绳

(2)教师讲解。

(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。

2、游戏:运球传球接力

(1)方法 :参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始, 持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行, 直到全队做完。以先做完的队为胜。

(3)注意事项 :1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。 2、课前在场地上划相距 10一 12米的并行线,并在线前划一个直径 1米的圆圈。 2、采取三局两胜,严格执行规则。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小绪、讲评 ;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第二十课时

教学内容:

1、后蹬跑

2、游戏 ; 互相帮助

教学任务 :

1、掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。

教学过程 :

一、准备部分 :

1·开课式。

2·队列练习 :纵队、横队。齐步走,向右转走。

3·准备活动 :慢跑两圈 ; 双人操 6节。

二、基本部分 :

1、后蹬跑

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。 2、原地单腿交换跳,蹬

地要充分,动作要协调。 3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分, 摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。 4、在地上放若干个间隔 1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。 5、画两条 20一 30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。 (4)注意事项 :要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。 2. 游戏 :互相帮助

(1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 (2)规则 :背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。

三、结束部分 :

1·整理放松;

2. 小结。讲评 ;

3、宣布下次课内容;

4·下课。

第二十一课时

教学内容:

1、后滚翻一挺身跳

2、行进间高抬腿跑

教学任务 :

1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。

教学过程 :

一、准备部分 :

1. 开课式。

2. 队列练习:一 (二 ) 列横队变二 (四 ) 列横队,一 (二 ) 路纵队变二 (四 ) 路纵队。

3. 准备活动:慢跑 200米,韵律操 6节。

二、基本部分 :

1. 后滚翻一一挺身跳

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :1、分组练习。 2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。 3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项 :1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。 2、保护与帮助 :单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。 2、行进间高抬腿跑

(1)动作 :高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法:1、先练习原地高抬腿。 2、后练习行进间 10-15米高抬腿跑。 3、再分组练习。

(4)注意事项 :练习时速度由慢到快。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评 ;

3、宣布下次课内容 ;

4、下课。

第二十二课时

教学内容:

1、武术基木动作 (一 )

2、 50米快速跑

教学任务 :

1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。教学过程 :

一、准备部分 :

1、队列练习 :并队法、分队法

2、准备活动 :慢跑两圈 ; 徒手操。

二、基本部分 :

1、武术基本动作

(1)动作 :

预备姿势 :劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :教师统一口令,学生集体练习。

(4)注意事项:略

2.50米快速跑

(2)教师分解示范。

(4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分 :

1、整理放松,

2、小结、讲评,

3、宣布下次课内容,

4、下课。

第二十三课时

教学内容:

1、武术基本动作 (二 )

2、跨越式跳高 (一 )

教学任务 :

1、学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。

教学过程 :

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :并队、分队法。

3、准备活动 :慢跑 200米 ; 双人操 6节。

二、基本部分 :

1、武术基本动作 (二 )

(1)动作 :预备姿势 :

直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋, 由左向右上方架起 ; 左拳向左冲出, 拳心向下, 眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项,参看第 15课。

跨越式跳高 (一 )

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第二十四课时

教学内容:

1. 武术基木动作 (三 )

2. 游戏 :

教学任务 :

I 、学会武术基本动作歇步盖打,发展协调性。

教学过程 :

一、准备部分

1、开课式。

2、队列练习 :错肩行进。要领 :两个一 (二 ) 路纵队迎面相遇靠右 (左 ) 边错肩走过,相互之间的距离为一步。口令,

1,武术基本动作 (三 )

歇步盖打

(1)动作,预备姿势,马步架打。 1. 左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转 90度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌。 2. 上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项,参看第 15课。

2、游戏

(1)方法 :参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的

1、整理放松 ;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第二十五课时

教学内容:

1、武术基木动作 (四 )

2、跨越式跳高 (二 )

教学任务:

1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌,发展灵敏素质。

2、进 --步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:错肩行进走。

3、准备活动,慢跑 200米。儿宽广播韵体操 6节。

二、基本部分 :

L 、武术基本动作(四 )

提膝仆步穿掌

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第 15课。

2、跨越式跳高 (二 )

动作:略

三、结束部分

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课·

第二十六课时

教学内容:

1、武术基本动作 (五 )

2、游戏 :改换目标

教学任务:

1、学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。

2、通过改换目标游戏,发展学生的反应和灵敏素质。

教学过程 :

一、准备部分。

1、开课式。

2、队列练习,错肩行进走。

3、准备活动,慢跑 200米 ; 徒手操 6节。

二、基本部分。

1、武术基本动作 (五 )

虚步挑掌

(2)教师讲解示范。 (3) 练习方法与注意事项 :见第 15课。

2、游戏,改换目标

(3)注意事项 :0在场地上画 Z 一一 4个直径 8一一 10米圆圈,学生分成 2一一 4组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃

者。 0各组第一个追者,可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学,要适当控制运动量,及时换人。

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第二十七课时

教学内容:

1、障碍跑;

2、游戏 :投球过网;

教学任务:

2. 通过投球过网游戏,发展学生的投球能力。

教学过程 :

一、准备部分。

1、开课式。

2、队列练习 :向左 (右 ) 转弯走。

3、准备活动,慢跑 200米,徒手操 6节。

二、基本部分

1、障碍跑

(1)动作,在跑动申,学会运用正确的方法,灵活协谰地越过不同类型的障碍。在 40米范围内,绕过间隔为 2一一 3米的一组标杆,跨过一条

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :根据场地情况,进行分组练习。

(4)注意事项 :1.在场地上画两条 15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆 (间隔为 2一一 3米 ) , 离最后一根标杆一米处设一条

2、游戏 :投球过网

(3)注意事项, 1. 画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。 2. 遵守规则,服从裁判。

三、结束部分

1、整理放松 ;

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

4、下课。

第二十八课时

教学内容:

1、跨越式跳高 (三 )

2、游戏 :单手传球比快

教学任务 :

1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。

2、培养学生单手传球能力,发展上肢力量。教学过程 :

一、准备部分

1、开课式。

2、队列练习 :齐步走一一一跑步一一立定。

二、基本部分:

1、跨越式跳高 (三 )

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :参看第 16课。

(4)注意事项:A 、着重强调踏跳和过杆动作。 B 、注意安全,防止损伤。

2、游戏 :单手传球比快

(1)方法 :

(2)规则:

球未接住,由接球人捡回。

(3)注意事项, 1比赛时要按规定的传球动作和要领做, 要求动作正确, 传得准,传得快,动作协调,连捉。强词传球要到位并使对方接住。 2. 教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。 3. 学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第二十九课时

教学内容:

1、跨越式跳离 (四 )

2、手脚并用爬垂直竿 (绳 )

教学任务

1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习 :向后转走。

3、准备活动 :慢跑 200米。韵律操 6节。

二、基本部分 :

1、跨越式跳高 (四 )

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法,见第 16课。

(4)注意事项 :1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。 2. 注意安全, 防止损伤。

2、手脚并用爬垂直竿 (绳 )

(1)动作,两手握竿 (绳 ) ,两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿 (绳 ) ,然后两腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握。腿再提屈,脚夹竿 (绳 ) ,按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法,分组练习,按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项 :1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。 2. 竿 (绳 ) 下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。 3. 小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导。 4. 做好保护与帮助工作。 5、严格课堂纪律,注意安全。

三、结束部分 :

1、整理放松;

2、小结、讲评;

4、下课

第三十课时

教学内容:

1、游戏圆圈运球

2、蛙跳

教学任务 :

1、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。

教学过程

三、准备部分 :

1、开课式。

2、队列练习,向左 (右 ) 转走。

3、准备活动:慢跑两圈,徒手操 6节。

二、基本部分:

1、游戏,圆圈运球

(1)方法 :参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。

(2)规则:1. 运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。 2. 运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。 (3)注意事项 :0在场地上画 2一一 4个直径 8一一 10米的圆圈,

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法 :先集体练巧,后分组练巧。

三、结束部分 :

1、整理放松 ;

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容 .

4、下课。

第三十一课时

教学内容:

1、双人跳镊绳

2、游戏 :运球传球接力

教学任务:

1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。

2、提高运球与传球能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2. 队列练习 :向左转走。

3·准备活动 :慢跑 200米,徒手操 6节。

二、基本部分:

1. 双人跳短绳

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