范文一:仰卧起坐教案
教材版本: 人 教 版 年 级: 四 年 级 教学内容: 仰 卧 起 坐 授课教师: 禄 萍 工作单位: 威宁县第一小学 联系电话: 18286727622
小 学 四 年 级 教 学 设 计
一、指导思想:
以新课程标准的基本理念为依据,以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想,采用以“学生为主体,教师为主导”的教学方式进行本节课的教学。
二、教材分析:
仰卧起坐能曾强学生的腰腹肌力量,是提高学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取、团结协作、顽强拼搏的精神和体育锻炼的良好习惯。
三、学情分析:
教学对象四年级学生,他们朝气蓬勃,富于想象和挑战,好奇心强,爱表现自己,平时活泼好动,求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难,体质普遍较差,运动技术能力不佳,注意力容易分散等现象。所以根据小学生的心里和生理特征,本课在教学中以游戏练习为主线,注重诱导、启发和鼓励学生发挥想象,大胆创新,培养学生自主、探究和合作学习的能力。
范文二:仰卧起坐教案
小学体育优质课教案
课题:《仰卧起坐》
授课教师:于鑫阳
时间:2012年2月21日
班级:三年级
地点:篮球场
教学目的:
1、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习,锻炼。
2、加强自身免疫力,抵抗疾病入侵。
3、提高动作技能、技术。
教学重、难点:
1、仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫。
2、起坐时要利用收腹屈背,低头含胸力量(如双抱头后利用双臂内收力量), 动作要协调。
3、后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。
德育渗透:
通过学习锻炼、引导学生养成相互帮助、团结友爱的集体主义精神。 教学方法
讲解,示范
教学时间
1课时
教学过程
一、准备部分 1、集合,整队,报告人数; 2、宣布本课内容,安排见习生; 3、围操场跑两圈; 4、整队,调整呼吸; 5、做准备活动。 二、基本部分
A、复习
俯卧撑
组织:四列横队(♀表示女生⊕表示男生)
4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
B、学习仰卧起坐
1、动作方法:
预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。
教法:教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织:四列;两人一小组。
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求:动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习,找到仰卧起坐的变化方法:
① 手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动,可抱于头后,也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化:可直腿,也可屈腿;可平卧,可头向下或向上斜卧。
3、总结。
老师:你们觉得那一种好做。
学生:回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分
1、收回器材;
2、集合整队,清点人数;
3、组织学生有节奏的放松;
4、课堂小结,解散。
四、作业
回家后自己练习,下次课抽查。
范文三:仰卧起坐教案
《仰卧起坐》教案
(水平二)
教学内容
1、技巧:仰卧起坐
2、徒手操
教学目标
1、通过仰卧起坐的学习,使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。
2、通过学习,提高学生之间相互协作,相互配合的能力。
3、培养学生坚持不懈,积极进取精神。
4、增强自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高动作技能,技术。 教学重点:低头含胸
教学难点:身体的控制,匀速做起缓慢下降
教学过程
一、 准备部分
1、集合,整队,报告人数;
2、宣布本课内容;
3、围操场跑两圈;
4、整队,调整呼吸;
5、做准备活动。
二、基本部分
A、复习
俯卧撑
组织:四列横队
B、学习仰卧起坐。
1、动作方法:
预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。
教法;教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织:四列;两人一小组。
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求;动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习,找到仰卧起坐的变化方法:
① 手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动,可抱于头后,也可自由摆动。 ② 仰卧姿势的变化:可直腿,也可屈腿;可平卧,可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分
1、放松练习
教法:(1)学生自主练习——教师带练
(2)教师讲评,学生参与
学法:(1)动作舒展,配合呼吸
(2)积极思考,回顾总结
2、小结点评
3、师生告别
要求:认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 安排值日收器材。
场地器材:操场 秒表 体操垫
练习密度:45%以上
心率:100——120次/min
课后反思:
范文四:《仰卧起坐》教案
小学三年级体育教案:《仰卧起坐》
教学目标:通过合作练习不断提高自己的达标水平,并且在
练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。
学习内容:短绳和仰卧起坐。
学习步骤:
一、自主活动、活跃情绪
教师活动:
1、集合队伍,进行常规练习。
2、组织学生自由分组,进行老鹰捉小鸡的游戏。
3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习,老师监督提示。
学生活动:
1、快速安静集合队伍,在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习.
2、与小伙伴密切合作,积极快乐进行游戏活动。
3、在准备活动中,能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己,表现出良好的自主性。
组织:如图:
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二、合作探究、掌握技能
重点:激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
教师活动:
1、讲解达标的重要性,使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求,给学生以清晰的目标。
2、组织学生进行短绳活动,进行一次记时练习。
3、组织学生进行仰卧起坐练习,并进行一次记时。 学生活动:
1、细心聆听老师的讲解,明确知道自己的任务,鼓足干劲。
2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。
组织:短绳练习时四列横队,仰卧起坐时如图: xxxxxxxxxxxxxxxxx
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三、创新延伸、展示技能
教师活动:讲解立定跳远的要求和练习数量,组织学生进行练习。
学生活动:积极刻苦完成练习,高质优数完成任务。 组织:无固定队型,在老师规定的范围内自由练习。
场地器材:短绳36根田径场一片垫子若干。
广州市白云区金华小学1601期研修班
20班鲁荣华
范文五:仰卧起坐教案
教学目标
(1)认知目标:理解后滚翻的动作概念。
(2)技能目标:学会后滚翻动作,力争有90%的学生能独立完成;通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。
(3)情感目标:通过分组学习,培养学生互助团结精神和集体精神,促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。
学情分析.
1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强
2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。
教学重点和难点
教学重点:团身、重心后倒、向前推手。
教学难点:团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
一、 准备活动
1、集合,整队,报告人数;
2、宣布本课内容和任务;
3、围操场跑两圈;
4、整队,做广播体操;
5、做专项准备活动。
二、基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。
a、坐撑-屈腿-伸腿
b、坐撑-单腿交替上举
c、仰卧-举腿
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动,拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。
a预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。
b、指导学生两人一组,尝试练习。
c、教师提示,学生尝试动作要点。
4、指导学生计时对抗赛,看谁做的多有好。
5、提示要求。
三、放松与小结
1、指导学生进行放松活动。
2、、课堂小结,教师总评,学生互评。
3、宣布下课,师生互道再见。