不知深浅不长不短
范文一：护理职业规划
生活指导
乳腺癌患者通常会在接受手术治疗之后他们的身心都会受到一定的影响，但若是经由康复团队的早期介入，可以使得癌症本身及治疗引起的失能现象，减少到最低的程度，有效地改善生活品质。
外科手术是乳癌最常用的治疗方式，目前较常采行的手术方法，是保留了胸部的肌肉组织，而腋下的淋巴结则选择性的切除，术后再配合化学及放射治疗，这些治疗都会伴随生理上的变化甚至造成心理的创伤。针对不同治疗方式以及病人恢复的各个阶段中康复治疗的重点以及他所扮演的角色，分别叙述如下：
乳癌病人在完成手术之后应将患侧上肢维持在外展的方向，可以在手臂下垫枕头，而日常的梳洗、饮食等活动也应尽量使用患侧手。术后第二至第三天即可指导病人从事运动。包括手掌帮浦运动，透过交替的伸展、屈曲以避免局部的水肿。两侧手肘及腕关节要进行主动及被动运动，以预防关节的萎缩及僵硬。另外应该指导病人深呼吸及咳痰的技巧，避免因为疼痛而造成肺部的扩张不全甚至并发感染。并且配合手术后的药物控制，指导病人一些放松的要领，以减缓病人的疼痛。
当病患的引流管拔除之后，就可以开始做肩膀的关节活动，并且逐步的增加一些关节运动，向爬墙运动以及治疗带
等辅助器具，以好侧协助患侧进行关节活动。
一旦伤口拆线之后，可以再积极的增加关节的活动程度，并且可以针对病人的实际情况，选择适当的康复治疗器具，例如各种热疗、电疗等，以消肿、止痛及预防萎缩。 在手术一个月之后，可以开始做疤痕按摩，以软化及减少结缔组织的怎生。并且指导病人进行一些居家运动，即利用一些家中的设施来配合运动，例如使用化妆台支持患侧手臂，逐步抬高手臂来梳理头发。或正面或侧对墙壁来做爬墙运动，这样可以逐渐增加间膀的活动程度。
另外可以透过一些游戏的方式，例如使用小皮球来作手部的抓握以及抛球的训练，以及使用跳绳来做摇摆绳子练习，逐渐尝试旋转到最大程度，同时顺、逆时针方向都应该来回地做到。也可以用手掌将旧报纸弄皱，籍以加强前臂及手掌的肌肉强度。平时也可以面对镜子观察两边肩膀是否平衡、高度是否对称，可以随时提醒病人调节自己的姿态。 基本上病人在术后四周时，臂肩关节活动度若是仍然受到限制，无法回归正常，就应该及早前往康复科求诊，以便早期积极介入，避免关节萎缩的发生。若是病患接受局部放射线治疗，应该从治疗期间开始延续关节活动至少两年，以避免后遗症发生。
乳癌术后一些常见的后遗症有：
关节僵硬
常是因为术后活动减少，再加上疼痛造成不敢运动所引起。可以透过摆位的技术及关节活动度运动来维持活动的程度。当关节的僵硬萎缩已经产生的时候，可以籍由从浅层到深层的热疗，并透过深部摩擦按摩的方式和一些牵引的运动来软化已僵化了的纤维及结缔组织。
淋巴水肿
由于患部淋巴结受到影响，造成淋巴回流受阻，进而引起患侧上肢的疼痛、肿胀，甚至影响关节的活动。临床上可以简单用量臂围的方式测量，若是增加达于两公分则表示有意义，需要以康复方式积极介入治疗。
在症状出现的早期，可以将患侧肢体抬高，或是指导病人自行作向心方向之按摩及配合肌肉帮浦的活动。当肿胀加剧的时候可以用弹性绷带或是空气帮浦加压的方式，促进淋巴液的回流。不过当患处有继发性感染或是有肿瘤细胞扩散的时候，此类治疗是绝对禁忌的，所以病根都应该由医师详细评估之后，才能够采行此类治疗方式。
疼痛
在乳房手术过后，常造成同侧感觉异常的现象，以及一些疼痛不适，甚至有术后的幻肢痛，如果症状持续，可以采用局部的按摩或去敏感法以及经皮神经电刺激的方法来解决。另外需要注意是否有局部软组织的病变，像是棘上肌二头肌腱炎、患侧的冰冻肩，都是常见的问题。另外像一些表
浅静脉栓赛及血栓炎等，以及放射线治疗后产生的神经病变，皆会引发疼痛。所以对于疼痛经久不愈的病人，必需要经医师的诊治来确定原因。
肌肉无力及姿势不良
由于部分的组织切除及活动量减少，常会造成肌力的下降，可以配合一些活动，逐步训练肌肉的力量。当病人无力的现象一直持续时，也必需要排除是否有臂神经业受伤的情形，以免延误病人的治疗甚至造成二度伤害。
总之，病患在手术之后，就应该开始各项保持肌力、关节活动度的运动。若是患部有拉扯或疼痛的感觉时，就应该放松一下再继续运动，从简单到繁复的动作循序渐进。大致上说来出院前以轻量的活动为主。出院的第一个月以中度之活动为主，拿重物不要超过三到五磅，一个月后就可以从事较重的活动。若是有怀疑后遗症的产生，则必需向医师求诊，才能避免延误病情。
心理治疗
人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代表不合理的思维方式，以合理的信念代表不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍，一般经过一个月左右
的集体心理治疗，癌症患者的心理反应状态和认知程度会有明显改变，负性情绪得到缓解，可以改善他们的无助、绝望、焦虑和抑郁状态，表现为与疾病做斗争的精神增强，病人对各种治疗方法容易接受。
因此保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，是预防乳腺癌的发生和乳腺癌发生发展的重要方面。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与医生配合较好的病人疗效较佳; 反之，则较差。纠正悲观失望，消极等心理状态。良好医患关系的建立，增强了病人战胜疾病的信心，有利于疾病的康复。
饮食治疗
根据肿瘤疾病的寒热表现及患者自身阴阳盛衰，辨证施膳，从组方、筛方到实验，制定出各种抗癌药膳，如肝癌血虚药膳、肺癌气虚药膳等，其优势主要体现在:：①亦食亦治; ②疗效确切; ③无副作用; ④应用广泛; ⑤原料充足; ⑥制作方便; ⑦便于久服。
1、 定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。
2、 多吃富含维生素A 、C 的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
3、少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。
4、 低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、
烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。
5、常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高。
运动治疗
体疗以形体锻炼、鼓舞人体正气，抗御病邪为目的有氧抗癌操为主，旨在提高机体的免疫功能; 抗放、化疗毒副反应; 改善机体内环境，抑制癌细胞的生长; 调整神经系统的紊乱; 直接对恶性肿瘤细胞有杀伤作用。
范文二：护理职业规划
起风了
一个人生来并不是只为自己而活的，但凡一个人的价值里只有自己，那么这个人的生命便变得轻薄飘飘而缺乏内涵。因此努力工作实现自己和社会的价值也就是实现生命的价值。
生命需要经历风雨才有色彩，没有人的一生是一帆风顺永远如春的。而在这些黑暗的日子里，多的是那些挫折和折煞人的煎熬。
因而在现实的生活里只有拥有一个坚定的目标才不会迷失在生活的漩涡里。我，作为一名医学生致力于学习扎实的基础知识，希望以自己的微薄之力为祖国医疗卫生事业贡献力量，全力以赴，改善现有的医疗状况。对此我有一个十年计划。第一，是在这十年里好好学习，不断实践促使自身成长，愿以所学奉献社会，成为护理专业的创口护理专才：第二，在这十年里想要好好学习心理知识，学习国外好的护患沟通，以人为本，寻找缓解医疗矛盾的方法、出口，愿以平生之所学进绵薄之力。
人生就像马拉松，只有不停止前进的步伐才能真正到达终点，而不是半途而废。唯有在每一段行走的距离中确立明确的目标，才不会在凌乱的大风里迷失方向如蒲公英飘散开去。起风了，唯有努力生存，唯有把握前行方向。
个人简介
姓名：邵晨林
性别：女
出生年月：1997年1月
名族：汉
籍贯：浙江绍兴诸暨
就读学校：绍兴文理学院元培学院
就读专业：护理学
入学年份：2015年
学号：15984113
一．自我分析
? 我是一个比较现实﹑理性的人，干事认真踏实，追求完善。
? 我是一个比较严谨，一丝不苟的人，认定的事会努力完成。
? 我是一个接受能力较强的人，喜欢新事物，也喜欢从过去里寻找经验、教训。
? 我是一个喜欢与人交流的人，喜欢与人讨论交流。
? 但我也是一个容易拖拉的人，在信心不足或懒惰的时候会变得不愿意行动。
二、职业分析
1．家庭环境分析
出生于普通家庭，父母的希望是自己能独立，实现自己的价值，所以家里支持自己学护理的决定。
2．学校环境分析
学校特色：学院坚持以学生为本，注重全面发展，提高综合素质和实践技能，组织学生积极参加“挑战杯”课外学术科技作品竞赛、“卫生下乡”暑期社会实践等活动，多姿多彩的校园生活为学生搭建了施展才华的广阔舞台，获省级社会实践先进集体、绍兴市先进团委、校五四红旗团委等荣誉称号。关心学生的成长成才，设立助学金资助品学兼优学生，努力为学生提供潜心学习的环境和条件。历届毕业生素质全面、专业基础知识扎实、实践技能强，受到用人单位的欢迎和好评。
3. 社会环境分析
有关职业指导专家表示，随着医疗制度改革的不断深化，民办医院将会得到更大的发展，这会使护理专业的学生更为抢手。另外，由于人们的工作压力、生活压力不断增大，人的患病率也在增加，现有的医疗系统还不能满足更多病人的需要，这就形成了医疗行业的卖方市场。随着老龄化社会的到来，国家政策支持发展医疗行业，社会期待我们
的改革，使护理工作越来越得到人们的重视。
4．职业环境分析
就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的护理工作者，专业护理的市场需求较大，对于具有丰富的理论知识，扎实娴熟的技术的护理人员更是急需。我适合的工作内容是，能较多的运用实际经验的技术性工作，能够充分发挥自己精细、准确、逻辑性强的能力。
职业分析小结：
在中国现有的医疗体系中，护理人员的市场需求仍然比较大。但是不可否认的是，就业竞争压力并不比一般的职业小。这就使我们必须具备一种危机意识，努力学好基本的临床知识，积极向上向前，才能有机会去胜任这份理想的职业，不被社会所淘汰。此外，家人对我的支持也让我更加坚定了这条道路。
三．职业定位
优势因素：做事认真，有责任心，谨慎，独立。
劣势因素：拖拉，偶尔情绪会低落，信心不足。
个人小结：
职业目标 创口的特殊护理
三级甲等医院
走专家路线 职业发展策略 职业发展途径
具体途径 学习和实践
四、计划实施
短期计划：大一考出英语四级普通话二乙计算机高级应用二级 大二英语六级积累医院志愿者经验
大三心理咨询师三级育婴师
大四获取护理的资格证书，争取优秀毕业生
长期计划：发展个人优势努力积累交流经验，为护患交流打基础。 认真学习专业知识，为学习研究创口护理打下基础，坚持看书，从书里和实践里
方法。
在未来十年里争取成为一名专业护理的高级人才和护患交流方面的专才。
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
职业目标评估：如在大学毕业前有更感兴趣的职业，我将根据实际情况调整职业目标。
职业路径评估：重视个人机遇，如遇重大变故会重新修正、调整方向.
2、评估的时间：一般情况下，我定期一年做一次评估规划。当出现特殊情况时，我会随时对评估进行相应的调整。
3、规划调整的原则：尽力争取不改变职业，根据市场及个人爱好，适当改变专业内部工作性质，适时适度根据市场调整工作方向。坚持不懈，永不言弃。
结束语
现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，我们应该有充分心理准备。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案。对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好的矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
范文三：护理职业规划
护理?职业规划??
护理?职业?规划? ?
(一)? ?
一、护?理专?业职??业生涯规?划书? ?
前言?
在今?天这?个人?才竞?争的?时代?，职?业生?涯规?划开?始成?为在?人争?夺战??中的另一?重要?利器?，护?理职?业规?划。?对各??家医院而?言，?如何?体现?医院?“以?人为?本”?的人?才理?念，?关注?员工?的人?才理?念，?关注?员工?的持?续成??长，职业?生涯?规划?是一?种有?效的?手段??;而对于?每个?人医?护工?作者?而言?，职?业生?命是?有限?的，?如果?不进?行有?效的?规划?，势?必会?造成?生命?和时??间的浪费?。因?此，?我试?着为?自己??拟定一份?职业?生涯?规划?，将?自己?的未??来好好的?设计?一下?，有?了目?标才?有动?力。? ?
自我评?价?
我是?一个?当代?本科?护理?学生?，家?里最??大的希望??是成为有?用之??才，?平时喜欢?外出?散步?、聊?天，?还有?上网?。喜?欢看?小说?、散?文，?尤其?爱看??杂志类的?书籍?，平?时与?人友?好相?处群??众基础较?好，?亲人?、朋?友、?教师??关爱，做?事认?真、?投入?，但?缺乏?毅力?、恒?心，?不爱?运动?，有?时学?习是?“三?天打?渔，?两天?晒网?”，?有时??多愁善感?，没?有成?大器?的气?质和?个性?。?
内外?环境?分析? ?
当今社?会，?医院?都是?以科?技为?先导?、以?人才?为基?础、?以疗?效为?根?本、以?服务?求生?存医?院聚?集一?批精?萃的?医学?人才?，医?院中?有护?理组?织?
发展战?略、?护理?人力?资源?需求?、组?织护?理队?伍的?群体?结构?、组?织护?理?人员的?升迁?政策?等等? ?
四、未?来人?生职?业规?划目?标与?行动?计划? ?
根据自?己所?学专?业，?在未?来应?该会?向护?理事?业发?展。??围绕这方??面，本人?特对?未来?十年?作初?步规?划如?下:? ? ?
1、?201?X-??201X?年学?业有?成期?:? ?充分利?用校?园环?境及?条件?优势?，?认真学?好专?业知?识，?培养?学习?、工?作、?生活?能力??，全面提?高个?人综?合?素质，?并作?为就??业准备。?(具?体规?划见?后)?。?
2?、20?1X?-2?01?X?年 ?
，熟悉??适应期:? ?利用?3?年左右?的时?间，??经过不断?的尝?试努?力，??初步找到?合适?自身?发展?的工?作环?境、?岗位?。?
主要?完成?内容?:? ? ? ?
(1?) ?学历、?知识?结构?:? ?提升自?身学?历层?次，?专业?技能?熟练?。?英语?
?四、六级?争取?考好? ?
(2?)个人?发展?、人?际关?系:? ?在这?一期?间，?主要??做好职业?生涯?的?基础工?作，? ?
(3?)生活?习惯?、兴?趣爱?好:? ?适当?交际?的环?境下?，尽?量形?成比?较?有规律?的良?好个?人习?惯，?并参?加健?身运?动，? ?
3、?201?X-?20?17?年，?在自?己的?工作?岗位?上?
五、?调整?与评?估?
?计划固然?好，?但更?重要?的，?在于?其具?体实?践并??取得成效?。任??何目?标，只说?不做??到头来都?会是?一场?空。?然而?，现?实是?未知?多变?的，?定出??的目标计?划随?时都?可能??遭遇问题?，要?求有?清醒?的头?脑。? ?
二、护?理专?业学?生职?业生?涯规?划?
(一?)本?人的?基本?简历? ?
略 ?
(二)?本人?的家?庭经?济状?况?
本人?的家?庭为?中下?等经?济水?平。?母亲?在小??学当教师?，父?亲在?林业??部门工作?，月?收入?均在?一千?元左?右。? ?
(三)? ?本人的?职业?倾向? ?
本人职?业倾?向于?临床?工作?，希?望可?以做?一名?合格?的护?士。?虽然?大?家都说?临床?工作?是很?辛苦?的，?但是?我觉?得临?床工?作是?最直??接的服务?于?社会的?方式?，用?我们?的知?识和?爱心?解除?别人?的痛?苦是?我们?每个?护士?的?心愿。? ?
护士肩?负着?救死?扶伤?的光?荣使?命。?护士?素质?不仅?与医?疗护?理质?量?有密切?的关?系，?而且?是护?理学?科发?展的?决定?性要?素。? ?
(四)?本人?的职?业规?划图?及职?业目?标?
时钟?老人?好象?要跟?我们?赛跑?似的??，如果对?自己?一点?规划?都没?有的??话，我觉?得快?要落?伍了? ?
一切知?识日?新月?异的?变化?着，?没有?目标?并付?之行?动的?话，?人的?一?生就这?样无?聊的?过完??了。 ?
规划如?下:? ? ?
1、第?一年?:? ?实习能?否给?自己?一个??固定的工?作还?要靠?自己?努力?，?凭借自??己年轻的?优势?去自?己梦?想中?的地?方闯?闯，?争取?找到?可以?在编?制?内的工?作。? ?
2、第?二年?:? ?给自己?定个?新的?目标?，尽?量在?事业?上勇?攀高?峰。?在?生活上?要考?虑个?人问?题，??争取在?3年内?买套?房子?，把?父母?接来?生活?。?
3?、第三?年:? ?再攀?事业?的高?峰，??专心做自?己的?护士?。?
4?、?第四年:? ?争取?改善?生活?质量?，构?置一?套房?子。?工作?上争?取晋??升。 ?
5、第?五年?:? ?稳定工?作，?接父?母来?生活?，在?父母?的帮?助下?争取?把?房子换?成两?室。? ?
(五)?实现?职业?目标?的努?力措?施?
梦想?总是?美好??的，现实?却不??一定会如?意，?所以??我们只有?梦是??不够?的，职业?生涯?规划?《护??理职业规?划》?。在?现在?我能?做的?就是?好好?学习?，掌?握扎?实专?业知?识。?还要??锻炼自己?的综?合能?力，?因为?近年?来用?人单??位的择才?标准?经历?了很?大变?化—??—从最初?专看?学习?成绩?，到?慢慢?注意??学生的爱?好特?长，?现在?则是?最关?注学??生的综合?素质?，尤?其是??创新精神??和实践能?力。? ?
三、护?士的?职业?生涯?规划?书范?文?
(?201?X?年,?201?8?年，?24?岁至?34?岁)?
美好?愿望?:? ?工作进?程顺?利，?家庭?美好?幸福? ?
职业方??向: ?临床?护士? ?
总体目?标:? ?进入?三甲?以上?医院?踏实?完成?近十??年的临床?护理??工作 ?
已进行?情况?:? ?读完本?科?
二、?社?
会环??境规划和?职业?分析? ?
1、社?会一?般环?境:? ? ?
中国政?治稳?定，?经济??持续发展?。在?全球?卫生?事业?发展?迅速?的形?势?下，中?国卫?生事?业也?在突?飞猛?进的?发展? ?
2、卫?生职?业特?殊社?会环?境:? ? ?
由于中?国的?卫生?事业?的发?展需?要更?多的?高素?质，?高技?术，?高能?力?的医学?人才?，特?别是?临床?经验?丰富?的老?师?
三、?行业?环境?分析? ?
行业分?析:? ?就中?国的?医疗?体系?中，?医护?比例?而言?，中?国仍?需要??
大量的临?床护?理工?作者? ?
四、个?人分?析与?角色?建议? ?
1、个?人分?析:? ? ? ?
(?1)? ?自身现状?:? ?
英语?水平?一般?，需??要提高口?语水?平;?尽快?适应?工作?和社?会，?精通??
各项护理?技术?操作? ?
(2?)性格?:? ?内外兼?有?
特长?:? ?中医刮?痧?
?爱好:? ?听音乐?，读?书，?写随?想?
2?、角色?建议?:? ?
父亲?:? ?“积极?向上?，不?断学?习，?能力?要强?”;? ?
母亲:?? 工作?要上?进? ，婚??姻不要误?。?
老师?:? ?确定目?标，??勇往向前?。?
同学?:? ?“托希?望与?你，?希望?进军?国家?卫生?部～?”? 五、?职业?目标?分解?与组?合?
职业?目标?:? ?业务能?力高?的护?理人?士，?优秀?的护?理教?育者?。? 1?、20?1X?,?201??X年:? ?
成果?目标?;通?过临?床工?作，?总结?出适?合当?代中?国护?理教?育的?理论? ?
学历目?标:? ?硕士?研究?生毕?业，?取得?硕士?学位??;取得主?管护?师资??
格证、通?过英?语高?级口?语考?试。? ?
职务目?标:? ?护士?长?
能力?目标?:? ?精通各?项护?理技??能的操作?，通?过实?习具?有一?定的?实?践经验?具备?精湛?的业?务能?力?
2?、20?1X?年,?20?1X?年:? ? ?
学历目?标:? ?通过??副主任护?师的?晋级? ?
职务目?标:? ?护士?长，?优秀?教师? ?
经济目?标:? ?40?00?-7?00?0?元月?
3?、20?1X?年,?20?18?年:? ? ?
学历目?标:? ?攻读?并取?得博?士学?位?
职务??目标:? ?大学高?级讲?师?
能力?目标?:? ?科研能?力突??出，在国?外权?威刊?物发?表论?文;?形成?自?己的护?理管?理理?念，?有很??高的演讲?水平?，具?备组?织、?领导?一个?团队?的?能力;?带领?更多?的护??理教育者?，提??高中国护?理教?育工?作。? ?
经济目?标:? ?60?00??-100?00?元月? ?
六、成?功标?准?
我的?成功?标准?是个?人事?务、?职业?生涯?、家?庭生?活的?协调?发展?。顺??利进入医?院，?掌握?总结?经验??后尽快转?入教?育工?作。?当然?只要?自己?尽心??尽力，能?力也?得到?了发?挥?
七、?职业?生涯?规划?实施?方案? ?
实施存?在的?障碍?:? ?
1?、缺乏?丰富?临床?经验?;?
2?、缺少?技能?、创?新能?力;? ?
3?、快速适?应能?力欠?缺;? ?
八、解?决方?法?
1?、教育?培训?方法? ?
(1?) ?充分利?用硕?士研?究生?毕业?前在?校学?习的??时间，为?自己??补充?所需的知?识和?技能?。?
(?2)充?分利?用临?床实?习阶?段的?时间?多做?，多?看，?多问?，多?听，?多?学。?
(?3)积?极参?加各?种有?意义?的社?会实?践活?动。? ?
2、讨?论交?流方?法?
(?1)? 在校?期间?多和??老师、同?学讨?论交?流，?毕业?后选?择和??其中某?些人经?常进?行交?流。? ?
(2?)在工?作中?积极?与直?接上?司沟??通、加深?了解?;利?用校?友众?多的??优势。?
3?、实践?锻炼?方法? ?
(1?) ?锻炼自?己的?注意?力，?在嘈?杂的?环境?里也?能思?考问?题，??正常?工作。? ? ?
(2?)养成?良好?的学?习习?惯，?多总?结，?善于?动脑?筋，?思考?出更?简洁??的操作技?术。? ?
(3?)充分?利用?自身?的工?作条?件扩?大社?交圈? ?
职业规?划的?看法? ?
1、职?业规?划为?大框?的职?业信?息方?向。? ?
2、规?划是?对未?来的?计划?，但?计划?总有?变化?，要??因时而异?，随?周围??一切的变?化而?变化?;但?总不?变的?是积?极向?前。? ?
3、每?个人?心中?都有?一座?山峰?，雕?刻着?理想?、信?念、?追求?、抱?负;??每个人心?中都?有一?片森?林，?承载?着收?获、?芬芳?、失?意、?磨砺?。一?个人?，若?要获?得成?功，?必须?拿出?勇气?，付?出努?力、?拼搏?、奋?斗。? ?
护理职?业规?划?
(二?)?
护理?是以?维护?和促?进健?康、?减轻?痛苦?、提?高生?命质?量为?目的?、运??用专业知?识和?技术?为人?民群?众健?康提??供服务的?工作?。与?人民?群众?的健??康利益和?生命?安全?密切?相关?。为?了更?好地?适应?我市?人民?群众?日益?增长??的健康需?求，?促进?我院?护理?工作??全面、协?调持?续、?快速?、健?康发?展，??提高护理?质量?和专?业技?术水?平，?维护?人民?群众?健康?，根?据医?院发?展规??划结合我?院实?际情?况，?特制??定本规划?。?
一、? ?我院护?理工?作现?状?
1?、护士?队伍?不断?壮大?，护?理工?作在?医院?发挥?着愈?来愈?重要?的作??用。 ?
我院现?有护?理人?员?479?人，?占卫?技人?员总?数的?4 ? 9?.5?%?，其中??高级?职称20?人，?主管?护师?14?6?人，护??师188?人，?护士?12?4?人，从??事临床病?区?工作的?护理?人员?43?9?人，护?理人?员除?担当?全院?护理?任务?外，?还检?查指?导?下级医?院和?医学?院护?理专?业的?教学?和带?教任?务。?年护?理病?人约? ? ?
1.9?万人?次，?特一?级护?理病?人约?16?00?余人?次，?年培?养进?修实?习人?员?300?余人?次。?护理?人员?积极?开展?护理?科研?，吸?取护?理新?技术?、新?项目?，?熟悉并?掌握?呼吸?机、?监护? ? ? ?
?
范文四：护理职业规划
护理职业规划论文
班级:护理三班
姓名:梁冬
学号:201003132
护理职业规划论文
不知不觉两年的大学生活就要过去了，回顾这几年的学习生活，不禁觉得自己为梦想拼搏的这几年很是充实，在校期间的学习实践，让我对自己的能力有了很好的锻炼。护理，这个专业，一直是那样让我着迷，也许是性格原因吧，我对自己的专业很喜欢，也相信自己会做好自己的工作。
回想当初高考完填报志愿的时候，我就一直坚持护理这个专业，因为我对这个职业感到很亲切，这是一个需要奉献的职业，一个乐意帮助别人的职业，护士们们的双手帮助那些有疾病的人们，让他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱上了护理这个职业。因此我很坚决就报考了护理专业，希望能在自己喜欢的专业用更多的热情出色完成自己的工作，虽然临床护理工作很辛苦，但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。因此，从进入学校那天起，我就严格要求自己，认真学习专业课知识，因为我明白，只有充实自己，才不会被时代淘汰。人的一生中，职业生活占据了一大部分，而职业规划能够好好帮助一个学习护理专业的学生更好的探寻职业理想，协助其进行有效地自我评估。因此，做好职业生涯的规划与管理将对人的思想和职业道路有着很好的指引，能有效地整合个人资源，确定职业目标，找准突破，快速成长。对自己的一生产生重要的影响。
眼看着就要离开母校开始自己的实习工作生活了，而即将进入社会的我们，必须要对自己的职业有个清醒的认识和系统全面的规划，这才能在以后的生活中瞄准自己的目标努力向前，不至于盲目没有方向。
据统计，专业环境分析在全球卫生事业发展迅速的形势下，我国护理专业在教育、实践、管理、科研等层面都有突飞猛进的发展，我国高素质、高技术、高能力的护理人才也层层辈出。站在起跑线上，我的目标却已经到达终点，因为我立志要一步一个脚印，在护理这片天空，留下自己的痕迹。注重实践操作是我一直以来的重心，因为将学习运用到实践也许才是真的能力。
感觉在校没学习够啊，可是很快我们就要真的离开学校开始自己的职业生活了，实习，总结，工作，一切都接踵而来，生活中的压力也会越来越大，面对这样的情况，我只觉得自己充满了力量，因为我会用自己百分百的热情面对一切，不管自己在校的得与失，都要用自己的热情面对明天的挑战，就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者，临床护士的市场需求较大，对与具有丰富的理论知识，扎实娴熟的技术的临床护士更是急需。因此，我们的明天，一定会很精彩的。
从开始实习之日起，我必须严格按自己的规划要求自己。
一、实习期间:珍惜渭南市第一医院给我的实习机会，认真学习，总结，实践，小心细心做好自己的工作。同时，熟悉医院、护理部和科室的规章制度;知晓各个班次的工作流程和工作重点;掌握电子病例操作系统的使用方法。和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系;能独立完成各个班次的工作内容;能积极配合护士长安排的工作任务。这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境;上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问;利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。
二、开始工作两年内:基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施;
精通各项基础护理操作;能力目标:能够具有一定的社会实践和护理能力，并将理论知识与临床实践相结合，使自己在工作岗位上有所作为;不断增强护理科研素养;英语水平不断提升，有一定的听、说、读、写能力。这两年是我积累经验，提高各方面认识的重要的两年，我必须细心认真，稳固自己的专业能力，提高职业素养，拓展人际关系，为以后的发展奠定坚实的基础。从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复;定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺;每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手;广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一篇;了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目;努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。
三、工作三至五年内:这段时间是自己工作最有挑战与机遇的几年，因此，我要把握机会迎接挑战，争取在工作上更上一层楼。熟练掌握护理“三基”内容;了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用;放眼世界先进护理技术;努力使自己知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高;培养“爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力;具备一定的临床带教能力和管理能力;在职称上，主管护师职务，临床带教老师或护士长:加强业务知识学习，广泛涉猎相关学科书籍，参加继续教育学习和外出进修，扩展自己的知识面;不断地积累实践经验，探索科室专业技能;加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习，培养沟通交流能力和组织协调能力;协助带教老师完成护理实习生的带教任务，教学相长，在积累带教经验的同时，鞭策自己对专科知识的掌握每年至少在核心期刊发表论文一篇;讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。
四、工作五年以后:这可能是我职业最辉煌的时间，此时，我已具备了相当的专业知识和过硬的专业能力，因此在职位上，我对自己也有很高的要求，副主任护师职务。要保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新的挑战，保持职业新鲜感;与兄弟医院交流管理经验，定期参加护理管理培训班。总之，要不骄不躁，细心认真，把自己的未来装饰的更加美好。
梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云:世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。
此外，还要感谢母校对我的栽培，忘不了母校两年的学习生活。老师辛苦教导，各领导的关心呵护，才让我得以在学校期间有了好好学习的机会，而大学这两年，对我的影响是很大的，对形成我的价值观社会观都是很有影响的，选择 了护理，我就会一直坚持下去，一步一步往上爬，今天我以母校为荣，明天母校
以我为荣。
在即将离开学校的今天，我写下自己的职业规划，谨以此来激励自己，希望自己能在以后的工作中按要求规范自己，争取更优异的成绩。
班级:护理三班
姓名:梁冬
学号:201003132
下面为朱自清的散文欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～～谢谢～～～
荷塘月色
作者: 朱自清
这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不见了;妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。
沿着荷塘，是一条曲折的小煤屑路。这是一条幽僻的路;白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，长着许多树，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些杨柳，和一些不知道名字的树。没有月光的晚上，这路上阴森森的，有些怕人。今晚却很好，虽然月光也还是淡淡的。
路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静;爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似
的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样;又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照;但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般;弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀;但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
最新有关系学生会竞选演讲稿范文
敬的学校领导、老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是来自xx班的xx。我性格活泼开朌,处事沉着、果断,能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿服:“我要竞选学生会宣传部部长。”我在这里郑重承诺:“我将尽全力完成
学校领导和同学们交给我的任务,使学生会成为一个现代化的积极团体,成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。” 我已经在团委会纪检部(戒班级的干部)工作了近一年的段时间,从工作中,我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐,怎样解决一些矛盾,怎样协调好纪检部各成员之间的关系,怎样处理好纪检部不其它部门之间的关系,怎样动员一切可以团结的力量,怎样提拔和运用良才,怎样处理好学习不工作之间的矛盾。这一切证明:我有能力胜任学生会宣传部部长一职,并且有能力把学生会发扬光大。 假如我当上了学生会宣传部长,我要进一步完善自己,提高自己各方面的素质,要进一步提高自己的工作热情,以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心,在工作中大胆创新,锐意进取,虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言,做到有错就改,有好的意见就接受,同时坚持自己的原则。
假如我当上了学生会宣传部部长,我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”,做到“日日清,周周结”,每周都对各部门的负责人进行考核,通过其部门的成员反应情况,指出他在工作中的优点和缺点,以朊友的身份不他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。
经常不他们谈心,彼此交流对生活、工作的看法,为把学生会工作做好而努力。开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评,自
我检讨的活动,每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况,为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门 之间的关系,团结一切可团结的力量,扩大学生会宣的影响及权威。
假如我当上了学生会宣传部部长,我将以“奉献校园,朋务同学”为宗旨,真正做到为同学们朋务 ,代表同学们行使合法权益,为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前,我们坚持以学校、大多数同学的利益为重,决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己,高度自治,体现学生主人翁精神的团体。 我知道,再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧不激情,朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想,如果我当选的话,一定会言必行,行必果。
请各位评委给我一张信任的投票,给我一个施展才能的机会!
荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住;只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾;但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最
热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声;但热闹是它们的，我什么也没有。
忽然想起采莲的事情来了。采莲是江南的旧俗，似乎很早就有，而六朝时为盛;从诗歌里可以约略知道。采莲的是少年的女子，她们是荡着小船，唱着艳歌去的。采莲人不用说很多，还有看采莲的人。那是一个热闹的季节，也是一个风流的季节。梁元帝《采莲赋》里说得好:
于是妖童媛女，荡舟心许;鷁首徐回，兼传羽杯;欋将移而藻挂，船欲动而萍开。尔其纤腰束素，迁延顾步;夏始春余，叶嫩花初，恐沾裳而浅笑，畏倾船而敛裾。
可见当时嬉游的光景了。这真是有趣的事，可惜我们现在早已无福消受了。
于是又记起《西洲曲》里的句子:
采莲南塘秋，莲花过人头;低头弄莲子，莲子清如水。今晚若有采莲人，这儿的莲花也算得“过人头”了;只不见一些流水的影子，是不行的。这令我到底惦着江南了。——这样想着，猛一抬头，不觉已是自己的门前;轻轻地推门进去，什么声息也没有，妻已睡熟好久了。
在北京住了两年多了，一切平平常常地过去。要说福气，这也是福气了。因为平平常常，正像“糊涂”一样“难得”，特别是在“这年头”。但不知怎的，总不时想着在那儿过了五六年转徙无常的生活的南方。转徙无常，诚然算不得好日子;但要说到人生味，怕倒比平平常常时候容易深切地感着。现在终日看见一样的脸板板的天，灰蓬蓬的地;大柳高槐，只是大柳高槐而已。于是木木然，心上什么也没有;有的只是自己，自己的家。我想着我的渺小，有些战栗起来;清福究竟也不容易享的。
这几天似乎有些异样。像一叶扁舟在无边的大海上，像一个猎人在无尽的森林里。走路，说话，都要费很大的力气;还不能如意。心里是一团乱麻，也可说是一团火。似乎在挣扎着，要明白些什么，但似乎什么也没有明白。“一部《十七史》，从何处说起，”正可借来作近日的我的注脚。昨天忽然有人提起《我的南方》的诗。这是两年前初到北京，在一个村店里，喝了两杯“莲花白”以后，信笔涂出来的。于今想起那情景，似乎有些渺茫;至于诗中所说的，那更是遥遥乎远哉了，但是事情是这样凑巧:今天吃了午饭，偶然抽一本旧杂志来消遣，却翻着了三年前给S的一封信。信里说着台州，在上海，杭州，宁波之南的台。这真是“我的南方”了。我正苦于想不出，这却指引我一条路，虽然只是“一条”路而已。
---------------朱自清《一封信》
燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?——是有人偷了他们罢:那是谁?又藏在何处呢?是他们自己逃走了罢:现在又到了哪里呢?
我不知道他们给了我多少日子;但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去;像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
--载自《匆匆》
这时我们都有了不足之感，而我的更其浓厚。我们却只不愿回去，于是只能由懊悔而怅惘了。船里便满载着怅惘了。直到利涉桥下，微微嘈杂的人声，才使我豁然一惊;那光景却又不同。右岸的河房里，都大开了窗户，里面亮着晃晃的电灯，电灯的光射到水上，蜿蜒曲折，闪闪不息，正如跳舞着的仙女的臂膊。我们的船已在她的臂膊里了;如睡在摇篮里一样，倦了的我们便又入梦了。那电灯下的人物，只觉像蚂蚁一般，更不去萦念。这是最后的梦;可惜是最短的梦!黑暗重复落在我们面前，我们看见傍岸的空船上一星两星的，枯燥无力又摇摇不定的灯光。我们的梦醒了，我们知道就要上岸了;我们心里充满了幻灭的情思。
--载自《桨声灯影里的秦淮河》
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐!他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外;家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道，“我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉!我不知何时
范文五：护理职业规划
护理职业生涯规划书
姓名: 性别: 班级: 学校: 学号:
撰写时间:2012年2 月 1 日
目录
一、前言————————————————————————2
二、自我认知——————————————————————3
1、职业兴———————————————————————3
2、职业能力——————————————————————3
3、职业价值观——————————————————————4
三、职业探索—————————————————————5
1、工作内容————————————————————————5
2、工作环境————————————————————————5
3、工作待遇————————————————————————5
4、对护理职业的前景————————————————————5
5、未来目标———————————————————————5
四、决策与应对—————————————————————5
1、SWOT分析———————————————————————5
2、行动计划————————————————————————6
五、自我检测——————————————————————6
六、自我调整———————————————————————7
七、结束语———————————————————————7
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一、 前言 9月，是新生步入学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。 作为一名新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了校园。在我进入校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。有高兴，也有失落，但我都走进了学校. 一切的一切将从这里开始四年新的学习和生活。
进入学校，我曾思考过一个问题:“我将如何度过自己的学习生活,” 同时，更多的问题还将接踵而来，“课余时间自己怎么安排,”“我的专业学习该怎么计划,”
一下子从中学时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了中学时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一
安排。而到了这里，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进校的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走,这里是一个全新的环境。步入这个环境的学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识:独立自主，自己来规划即将开始的生活。
现今的的社会是一个职业竞争相当激烈的时代，我们必须使自己具有更加强大的竞争优势。这就需要我们对未来有一个长久的规划，对现有的资源和时间有一个合理的统筹规划，以提前适应市场的竞争力度。应此，我们必须把自己的职业规划好，并在以后的学习和工作 - 2 -
中不断的将它落到实处。当然，生活充满了变化，我们可以在原有的基础上不断的更新和修改，以助我们规划好自己的未来。
二、自我认知
1、职业兴趣
我是一个普通的年轻女孩，也像其他女生一样喜欢幻想，喜欢打扮的漂漂亮亮的，接触美好的事物。以前，我并不喜欢护理这个专业，而老一辈的人则认为当护士就是像保姆一样，却让她去伺候人，总觉得不愿意。而我决定报考护理专业是因为在我为中考努力冲刺的那一年，爷爷的身体越来越差，而我什么也帮不上。那时的我就在想，如果我是一名医生或护士，那么我是否会让爷爷变得健康起来呢,而因成绩的原因我选择了护士。在以后的学习中，我也渐渐的感觉到了护理的重要，也开始想当一名无私的白衣天使。
在我进校到现在我认为我对护理专业有着浓厚的兴趣，并会在今后的学习与工作中不断的发现和了解护理的重要性和更加积极地投入我全部的精力去做好这一工作。我善于与人交往，能更好的与患者沟通并了解他们的痛苦。所以我认为我喜欢并热爱这护理专业。
2、职业能力
要更好地做好将来从事的职业，就要更好的了解自身的能力，制定将来要改善和保留的计划。我认为我善于与人沟通，富有同情心，而且注重自身动手能力的培养。我现在还是一名中专生，学校注重的就是实际操作能力的培养，而我也受益良多。我认为我会学到更多的护理知识。但是，我的理论知识欠缺，还需要阅读大量的课外书籍， - 3 -
丰富自身理论知识，以更好的适应市场竞争。更主要的是我要在以后的生活去加强自己的语言、沟通、学习、交际等能力以及提高自己作为一名护士应有的细心度。
职业测评结果:通过网上测评软件，我了解了我各项能力的分数，共100分
如下:
语言能力:(总分25)20分 语言能力较强。
记忆能力:(总分10)7分 记忆力一般，只记住那些自己认为重要的信息。
学习能力:(总分20)16分 学习能力较强。
行动能力:(总分15)13分 行动能力一般，行动的能力依赖自己的好恶和情绪，不具有稳定性。
交际能力:(总分30)21分 你不喜欢独自一个人呆着，你需要朋友围在身边。你非常喜欢帮忙，如果这不会花费你很多时间的话。 沟通能力:(总分6)
4分 说明你沟通能力一般。良好的沟通能力是处理好人际关系的关键。具有良好的沟通能力可以使你很好地表达自己的思想和情感，获得别人的理解和支持，从而和上级，同事，下级保持良好的关系。沟通技巧较差的个体常常会被别人误解，给别人留下不好的印象，甚至无意中对别人造成伤害。
3、职业价值观
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回顾我成长中经历的诸多选择过程，我对于职业价值观有了较为深刻的理解。在生活中每当我们面临抉择，需要做出决策时，价值观会在隐约地引导我们的行动，价值观的澄清对于职业探索的方向和职业目标的选择有着重要的意义。
三、职业探索
1、工作已经是护理专业中专在读生。
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我的弱势:(weakness) 英语比较薄弱，相对于各大本科院校竞争力较弱。
我的机会:(opportunity)实习期间，争取毕业后留在原有医院。 我面临的挑战:(threat)护士资格证书的考试。应聘时的相关考验与实现期间的表现。因此短期目标是中专毕业、考到护士资格证。长期目标是考到护师资格证，成为护士长。
2、行动计划
(1)在校期间的行动计划
参加学校组织的活动，提高自身的锻炼能力;学好文化基础课，完成学业和为以后打下基础。
(2)职场适应计划
处理好人际关系，努力得到锻炼自己的机会。在此期间，加强医学知识的学习，增加知识累积。多与前辈接触，交流，努力学到更多东西，和作为一名护士应有的能力。
(3)长期发展计划
有了较足的经验之后要继续进修，加强自身学习，为护士长的职位而去努力。
五、自我检测
自我监控
1.评估的时间:暂定半年一次
2.评估的内容
(1)实施策略评估:
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学习——见习——学习——实习——就业——学习
(2)职业路径评估:
学生——护士——护师——护士长
(3)职业目标评估:护士长
六、自我调整
世界上一切事物都不是静止不变的，再好的计划也应随着实际的变化而变化，因而面对日趋纷繁变化的社会，以社会的需要而适时的调整自己的未来。规划调整主要以长远职业发展为出发点、综合分析与评估、家庭变化因素以及个人兴趣
与工作环境。
调整的原则
(1)以长远职业发展为出发点;
(2)综合分析与评估
(3)考虑家庭变化;
(4)根据个人兴趣与工作环境
七、结束语
一个成功的人必定在很久之前就做好了长久的打算，拥有了一份属于自己的人生规划书。只有全面的认识自己，深刻的了解这个社会的发展，并为自己做好规划，成功才会向你走来。我不甘被社会淘汰，那我只能朝着设计好的将来一步一个脚印的走下去。去适应甚至战胜它。
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