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范文一：退休后心态的调整
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退休后心态的调整 退休是人生的一大转折，它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。退休后，离开了多年倾心、热爱的工作岗位，多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。
退休老人多思多虑，敏感性增加，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁心理。有人称上述现象为“离退休综合征”，它实际上是一组适应性的心理障碍，据统计，约24.6,退休老人有此障碍。
这些不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展，因此退休老人要注意及时进行心理调节，正确面对退休这一重大生活变动，预防、克服和战胜“离退休综合征”。
首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移;多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。自我调节困难或不成功时，要及时做心理咨询或请心理医生治疗。
退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。夫妻之间要互相体谅、互相照顾，共度晚年。不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，天真活泼的孩子会给老人带来极大的乐趣，但不能过度溺爱，更不能干涉他们父母的管教，充当保护伞的角色，否则会引起家庭矛盾。
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范文二：退休后应持的四种心态
本期话题
退休是新生活的开始
王学华
从退休那天起，我就不由自主地向自己发问，你已经离开了多年所从事的“业”，今后的日子便天天都是“余”了，又该怎样处理这“业”与“余”的关系呢？
其实，对“业”与“余”，要用辩证的眼光来理解和划分，可以做到以自己的爱好为业，以为社会、为家庭、为他人继续贡献余热为业，以自己的健康、愉悦和生活幸福为业，寓业于余之中，寓余于乐之中，使“业”与“余”有机统一，尽享人生的美好。
退下来正可以成为人生新的起点，为了能有继续从“业”的本钱，首先要以乐为业，始终保持良好的心态———心胸开阔，处世豁达，抱一颗感恩的心，潇洒面对人生，知足常乐。
让
我们微笑着退休
退休后应持的四种心态
老年人退休都希望能充满自信。但真正面对新环境、新规律、新生活时，又往往不知如何下手，怎么安排。所以，退休生活需要一个适应过程，只要把退休看作是新老交替、时代进步的标志，各种不切实际的想法都会迅速化解。要使心理状态进入退休，应重视以下几点：
一是感悟幸福。幸福是一种心理感受，老友聊天回忆往事是幸福；孝敬老父老母是幸福；培养晚辈也是幸福。如果懂得生活是一种品位，就容易使人心情舒畅，丰富生活内涵。老年人应时刻领悟生活的辩证法，感谢斥责
史志敏
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以爱好为业。退休前我在一家国有大型企业当宣传部长，写文撰稿，宣传讲解是主业，如今则有了更多可自由支配的时间，不再有那么多必须按时完成的“规定动作”，完全可以通过“自选动作”来继“业”，在另一条战线上继续从事自己所钟爱的宣传工作。续从
以为家庭服务为业。因为家在外地，退休前我一直一个人在京城工作，家中大大小小的事情都由老伴操持，每年几次回家团聚的日子也多半是被当成“客人”来对待，退休了，正可以主动多操持些家务，节假日，陪家人旅游度假，共享天伦，将以往想做而没有时间去做的事情尽力做好，从家庭资料、照片的整理、归档成才到帮助老伴侍弄花木，从为儿女当好后勤到为孙辈的成长、出点力，这其中的天地可是广阔得很哪！
更多的当然还是遵循健身和养生的规律，投身科学健身和快乐健身，让自己的退休生活丰富多彩。正像我自己在感悟退休那首诗中所写到的：恰如地球运转，日落日出；又似潮涨潮落，有起有伏，人生也分阶段啊，规律自然而又朴素。退休，只是岗位的转换，角色的替也许不补，待开垦的丰厚沃土。再激情奔放，但却雄浑厚朴。由疾到缓，由张到舒。可仍是新词一曲啊，美酒一壶。用智慧和创造，写下人生的教科书……
过自己的人是一种幸福；感谢贬低过自己的人是不一种幸福；感谢伤害过自己的人也是一种幸福。断感悟身边的幸福，以宽容对待吃亏，就能增强退休后的幸福感。
二是简单生活。退休生活倘若放弃简单，向往种种物质生活，就会给心灵增加负担，使生活时刻处在一种烦躁状态中。哪怕是置了数套房产，夜晚也只需睡一张床。如果将生活中不必要的重负卸去，身心会倍感轻松。所以说，老年人退休后应更加追求简单而有意义的生活。
三是常存幽默。相声界一代宗师侯宝林先生，走到哪里就把欢笑带到哪里。晚年他患了胃癌，胃被全部切除。手术后亲朋好友去看望他，他却笑着说：“这下可好了，我把胃全部割掉了，看你胃癌往哪儿长！”大家都为他的幽默而赞叹。幽默代表了一个人的修养和大度。想活得轻松愉快，就不应为物所累，常存幽默感，营造愉悦的心境和生活状态。
四是淡定心态。晚年生活最怕情绪失控、大发雷霆。如果拥有镇定自若的情怀，保持一种从容优雅的姿态，就会遇事不急，临危不乱，身心时刻处于平稳状态。如果别人要把他的观点强加于自己，不妨选择“求同存异”，保留自己的观点，这样可避免冲突。退休生活持有淡定心态，晚年各种琐事就会迎刃而解，实现心宽体健的生活目标。
范文三：**谈退休后心态
**谈退休后心态:退了就要休 不管事少说话
2013年05月08日 09:42
来源:人民网
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**著作《闲来笔潭》 人民出版社出版
原标题:本网独家首发**《闲来笔潭》书摘:退后的心态
编者按:五十年前，他是清华大学的理工翘楚，获校长颁发优秀毕业生奖章;十年前，他是党和国家领导人，位居政治局常委;现在，他已然是一位作家，写随笔、写散文，还写小说。近日，
**最新作品《闲来笔潭》出版，讲述了一位领导人的心灵随感。人民网读书频道独家首发《闲来笔潭》精彩书摘，再现**“退后的心态”。
【作者简介】**，男，汉族，1938年8月出生，江西余干人，1962年3月加入中国共产党，1968年4月参加工作，清华大学动力系热工测量及自动控制专业毕业，研究生学历，工程师。曾任中央政治局常委，中央纪律检查委员会书记等职务。
【内容简介】本书收录了**同志离开领导岗位后创作的随笔、散文、杂记、小说、对谈等文学作品及部分画作。既有青少年时代的生动回忆、工作后的难忘经历以及退后所思所悟等写实之作，又有寄实于虚、寄虚于实、虚实结合的虚构篇章。读来或使人感慨，或令人称奇，或怡人心智，或催人奋进。
退后的心态1
非常感谢你们五年来对我的理解、支持和帮助。
今天和大家见面，很高兴。从领导岗位上退下来，心情很舒畅。
《诗经》里有这么一句诗，“靡不有初，鲜克有终”。我理解说的是，作为政治人物都有开头，有个好结局不容易。新老交替是自然现象。早退晚退都要退，这把年纪了，晚下不如早下。退下来，对党、对国家有好处，对家庭、对自己也有好处。一个人上进不容易，但退下来并很快淡化，也是需要智慧和勇气的。
我在最后一次中纪委常委会上对大家说，我退下来后，拥护党中央，支持中纪委，安度晚年，保持晚节。然后马上说:“散会～”我当年离开武汉、江西、山东的时候，也只讲了很短的几句话。
人生是一个过程，有上坡、有高峰，但最终都要落幕，这是规律。唐朝诗人刘禹锡有两首很有名的看花诗，写的都是宦海沉浮。前一首《戏赠看花诸君子》，牢骚满腹;后一首《再游玄都观》，春风得意。我认为金人元好问对这两首诗的理解最深刻，他也写了一首诗:“乱后玄都失故基，看花诗在只堪悲。刘郎也是人间客，枉向东风怨菟葵。”意思是说你刘禹锡在历史长河中也是一个匆匆过客，对世事沧桑何必如此抱怨，如此感叹呢,
我们党作为执政党，我认为有几条很重要:一是制度建设和制度创新，包括发展民主，健全法制，也包括干部的任期制、退休制等。二是要有个坚强的中央领导集体，其中有一些比较年轻的同志，保证我们国家沿着改革开放、建设中国特色社会主义的道路开拓前进。三是我们这样一个大党大国，有本事的多得很，要创造人才辈出的条件，使各类人才脱颖而出，不断涌现，使有治党、治国本领的优秀人才实现抱负，报效国家。
我喜欢读书，自然科学、社会科学的书都读，我认为书要越读越薄。比如说，心理学有两点给我印象很深:一是所有人共同的弱点，就是很难约束自己;二是需要引发动机，动机决定行为。经济学给我印象最深刻的，一是供求关系，二是纳什均衡(即博弈)。恩格斯的《自然辩证法》，我理解有三点:一是零的辩证法，有多少数比零大就有多少数比零小;二是人们在改造客观世界的同时，也在改造自己;三是人们在征服自然的同时，往往也会遭到自然的无情报复。你们年轻，更要多读书，特别要认真研读革命导师和领袖们的著作，多思考，多讨论，相互启发，共同进步。金子能闪光，尖端能放电。你们路还长。杨巨源有一首诗《城东早春》说:“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。若待上林花似锦，出门俱是看花人。”希望你们多做工作，多做贡献，实现自己的人生价值，我就是“看花人”，为你们鼓鼓掌。
对一些大事，一要讲原则，二要讲多数，三要讲利害。做事要认真，但不要过头。你们搞文字工作，写材料就像“二月天”，很不容易。有的时候一个人一个看法，左右为难，这是很自然的。只有左右为难，人才能逐渐成熟起来。
(2007年10月25日)
1.这是**同志同中办调研室五组同志的谈话。
2.民间流传一段唱词:做天难做二月天，蚕要暖和麦要寒。种田哥哥要落雨，养蚕姑娘怕阴天。
难忘那夜的秋雨
1950年深秋，我母亲到亲戚家赊了头小猪来养。大约过了不到十天，亲戚家的掌门人来到我家，对母亲说:“我是来看弟弟的，顺便来收你赊的猪崽钱。”母亲说:“现在确实没钱，等筹到钱一定给您送去。”这位掌门人没有说行还是不行。接着，她指着我家的破屋说:“我的亲戚现在住的都不错，就是你还住牛栏，这么破，这么矮，狗都跳得过去。”晚上，父亲知道了，大发脾气。好像猪崽也听懂了似的，不停地叫。父亲骂母亲没骨气，怨亲戚无情，也恨自己没用，坚决要把小猪送还人家，宁愿饿死，也不低三下四。
母亲没办法，要我同她一起在小猪脖子上绑了根绳，牵着赶回亲戚家。
已是凌晨二时许，秋风瑟瑟，细雨绵绵。我在前面牵着小猪，母亲在后面吆喝。快走到村西两棵大樟树旁时，想到这里曾枪毙过一个恶霸、一个反革命，那个恶霸被步枪打穿了胸脯，血肉模糊;那个反革命被手枪打碎了脑壳，脑浆迸溢。因曾亲眼目睹，感觉十分恐怖。顿时我双腿发软，走不动了，吓得哭了起来。母亲也难过地哭了，安慰我说:“不要怕，哪里有鬼,就是有鬼，也不会吓我们这样的穷人，我活了四十多岁，受过人的欺侮，没有受过鬼的欺侮～”我心里好像得到了一种从未有过的安慰，又好像吃了一颗壮胆药。再往前走了约一百米，又看见村里一个被邻村杀死的人
放在棺材里，并用砖垒了一个小屋，说是报了仇才能下葬。我又害怕起来，但还是硬着头皮，牵拉着小猪往前走。这家伙不停地叫，好像是为我们壮胆，为我们叫苦，抑或是抨击人情太薄。
再往前，要翻过一座山，走二里多长的山路，这时雨下得更大了，身上也湿透了。走在山路上，忽然窜出一只动物，不知是狼是狗，吓得我胆战心惊。母亲说:“不要怕，你是个大孩子了，畜生不会伤害我们。”快到西北边山脚下时，看到一大片坟墓，大大小小的坟堆，好像大大小小的土馒头。母亲说:“再走一会儿就出山了，有我在，你不要怕。”我想到母亲可怜，又呜呜地哭起来。大约又过了半个多小时，终于把小猪送到亲戚家，这时天才蒙蒙亮。掌门人淡淡地说:“把猪关到栏里去，你们吃过早饭回去吧,”我们全身湿透了，像落汤鸡，一夜折腾得够呛，连水都没喝一口，肚子早饿了。但母亲只轻轻地说了句:“谢谢，我们还要赶回去。”在往回走的路上，天先是阴森森的，慢慢地亮了些，秋雨袭来，身上不时打寒噤。
回到家里，看到我们可怜的样子，父亲没做声，转过身去，不停用手抹眼泪。母亲赶紧把我的湿衣服换了下来，都是打补丁的旧土布衣服。
父亲煮了一锅菜粥，桌上放了一碗咸芥菜，也没放油。父亲说:“哼，人穷盐钵里都会长蛆。”母亲对我说:“你都十多岁了，家里人多，几亩地又打不到够全年吃的粮食，你爸爸也忙不过来，不要再去读书了，好吗,”我没做声，放下碗，倒在床上哭。父母心软了，让步了，又说:“是同你商量，你硬要读就去读，反正我们穷。”我爬起来，饿着肚子就往学校跑，母亲把我追了回来。
这天傍晚，乌云密布，秋雨扑面，可晒场上的那棵松树，还是那样刚劲，不管严冬还是酷暑，总是那么挺拔。吃晚饭时，父亲突然问:“你能读个出息来吗,今后能不能当上小学教师,”我说:“不知道，只要你们允许我读，我会努力的。”这时，母亲发现我发高烧，赶紧烧了一大碗开水，叫我全都喝下去，盖上被子把寒气逼出来。
窗外秋雨仍下个不停。秋风从船板做的墙壁缝中往里面灌，冷飕飕的。看到父母骨瘦如柴，岁月和苦难在脸上刻满了忧愁，我鼻子发酸，眼前一片漆黑。再看自己皮包骨头的手，像鸡爪子，皮肤像那两棵老樟树的皮。
有人说:“求人比登天难，人情比纸还薄。”这虽不是生活的全部，却也道出了世态炎凉。童年经历的人间苦难，令我对生活在社会底层的人感同身受，格外关注弱势群体的生存状况。我自认为是个有情有义的人，尤其懂得知恩图报。
(2007年12月30日)
生日
今天是我的生日。儿时，家境贫寒，度日如年，经常是吃了上顿愁下顿，那时过生日对我来说是奢望。以后，读书住校，刚参加工作时两地分居，当了干部又忙，自然无暇顾及生日。屈指数来，为数不多的几次过生日，我还依稀记得。
十岁过生日那天，母亲早上给我做了一碗面条，说吃面条会长寿，中午又给我煎了两个鸡蛋。母亲说:“你十岁了，说说今后怎么更懂事,”我说:“想读书。”妈妈默不作声。现在我懂了，对我像高玉宝“我要上学”般的呐喊，她是心有余而力不足啊。
二十岁生日时，遇上“**”、“人民公社”、大炼钢铁，那是在鄱阳中学，在那种“跑步进入共产主义”的热潮中，谁还记得过生日,
三十岁生日是在武汉葛店化工厂过的。当时一心扑在搞生产过程的测量和控制上，也就忘了。过了几天，又突然想起自己的生日，中午便私下到餐馆买了半条红烧鲢鱼，边吃边暗自感谢生日。那时家庭负担很重，若不是过生日，哪里舍得～
四十岁过生日，是在武汉天津路二号家里。那时我虽已任武汉市科委副主任，但日子过得很紧巴，爱人常到菜场去扒堆。生日那天，我虽然没有忘记，但也没说话，怕家里破费。不过幻想着几时生活条件改善了，一个星期能吃它一餐粉蒸肉，把过去的生日都补回来，否则太对不起它了。
五十岁生日时，我已在江西当省长了。那一年江西大旱，我同蒋祝平副省长紧急磋商工作，心如焚烧。这一次倒记起了生日，只是想身为共产党的领导干部还是免俗吧。早晨，老伴给我做了一碗卤汁面。
六十岁生日时，我在山东当省委书记，还是中央政治局委员。老伴早上为我做了面条，那时生活条件已相当不错，自然有本钱“奢侈”了，晚上同家人和身边工作人员饱餐了一顿。两个秘书都喝醉了，平时管得严，也没有机会尽兴豪饮，这时自然不好意思批评，只是后悔不该劝他们喝酒。
今年过生日，我决定只过不办。8月8日奥运会开幕那天，儿子儿媳和孙子孙女都来了，买了两只烤鸭，又买了六个菜，一起吃晚饭。在饭桌上，我说:“今年七十岁，提前过。”给儿子、儿媳、孙子、孙女搞个突然袭击。没想到他们还是事先获得了“情报”，这天小儿媳买了一个大生日蛋糕，还给我买了用寿山石雕刻的寿星。我不愿操办七十岁生日，不仅是我不爱热闹，也是不想给家人添麻烦。
“人生七十古来稀”，与我要好的同志，给我买礼品，送鲜花，寄来写了吉利话的贺卡，更多是打来电话，使我很不安。他们是好意，我却不想浪费他们的工资，这些东西上交给组织，成为笑话;退还给人家，更不合适;给孙子们，他们也许又不当回事。麻烦～
今日早餐，老伴请厨师给家人做卤汁面条，雷雷还说:“祝爷爷生日快乐～”我说:“谢谢。”近十年来，每年的生日，儿子儿媳都给我买东西，孙子写贺卡，这两年小孙女晴晴也用鸡爪子似的字写贺卡。儿媳们买的皮鞋、西装、内衣、大衣、领带及纪念品，多得可以展览了。每到快过生日时，我都要老伴先打招呼，叫大家不要买东西了。我说:“什么都不需要，只要党好，国家好，大家好。”
退休了就是一个普通老人，退了就要休，不管事，少说话，支持中央，教育儿孙，安度晚年。
以后的日子不知道还有多长，也不知还有多少个生日要过。唯物主义者，顺其自然，越简单越好。
说心里话，想健康长寿，望过米年，不会有茶寿。形势好，家人好，医疗条件好，多活些时间大概可能。哈哈，你这个老头呀，野心不小～
(2008年8月25日)
过年
小时候盼过年。因为过年能穿件新衣，能吃上几块肉，还能放爆竹。
在清华求学期间，九年没回家过一次春节，在学校加一餐，饱饱地吃一顿，年也就过去了。
参加工作后，在工厂的七年中，过年自己从食堂买两个好一点的菜，吃上一顿，早早睡上一觉就算过年了;但许多时候是通宵值班，这也是自己安排的。
在武汉市当科委副主任期间，因手头拮据，发的各种票都用不完，每到过年就发愁。看到小孩可怜的样子，心里发酸，也很无奈。即便当了市长，经济条件也没有好到哪里去，总感到捉襟见肘。
到江西当省长、书记期间，生活有改善，吃穿没问题，但过年走访慰问很劳累，忧心困难群众，想念困难的姐妹。对过年没有什么兴趣，反而觉得是种负担。
到了山东，年前忙过一阵子，因不许人来家拜年，倒是清静。对吃什么，没要求也没兴趣。既不吸烟饮酒，又不好穿新衣服。儿子们全家来了，一起吃餐饭，也不放鞭炮，没有什么年味。
进京到中纪委工作，节前忙，过年时几乎不走访，平淡无扰，不过这几年鞭炮倒是放了不少。
退休了，去年在南昌过春节，来的人很多，实在累。不少同志还带上鲜花，有的还带些吃的东西。人家是好意，盛情难却。吃的东西有些什么，既不关心，也没爱好。想想下岗职工、生活困难的群众、毕业后找不到工作的大学生、返乡农民工，很是不安。
今年在北京过年，不少领导同志来坐坐，心里过意不去。他们重任在身，实在不忍添扰。明年过年，一定到外地去，可能会给同志们少添点麻烦，自己也可以清心些。
随着经济的发展，时代的进步，过年也在变，变得更文明，变得更丰衣足食，变得时代气息更浓厚。“青山遮不住，毕竟东流去”。“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。
春天是美好的，可爱的祖国生机盎然、欣欣向荣、日新月异，中华民族的春节会越过越喜庆。
梦
几十年来，夜里常做梦，似乎“睡觉是为了做梦”。
小时候做梦，常梦见自己饱吃了一餐红薯，梦中醒来，嘴仍在动，似有一种精神会餐的味道。
初中时做梦，常于梦中哭起来，多因交不起伙食费，被勒令停学回家。
高中时做梦，常梦见病中难熬，有时甚至梦见自己病死了，父母哭成泪人，惊醒后，余悸难消，心潮难平。
大学时做梦，有时怪怪的，时值灾害之年，醒时饥来梦时吃，几乎每梦必“吃”。一次梦见下大雪，丰收了，吃得饱饱的，醒后，还用舌头舔嘴唇。还有一次梦见毕业后被分到北京饭店端盘子，客人吃过后，把剩下的残汤剩饭风卷残云般扫荡一番，饱饱吃了一顿，醒后仍似余味未消。
在武汉当市长时，有时梦见放开蔬菜价格，被人们骂得狗血淋头，醒后抹抹眼泪。有时梦见干了些工作，老百姓说好话，心里美滋滋的??
在江西当省长时，有一次梦见下到赣南一个县，县长说希望给些钱解决困难，但省里又没有钱，我说:“你知道省长是什么意思吗,省长就是省钱的，否则叫一个出纳来就行了。”醒后，苦笑了一下。又一次，梦见农业开发总体战搞了几年，到处是青山绿水，鸟语花香，胜似桃花源美景??
在山东当省委书记时，梦见过猴子爬树，也梦见过几大建设、大企业发展。还梦见过自己退休后，在英雄山漫步。醒后，感到自己已步入老年。
在中纪委工作时，做梦渐少，倒有那么一梦至今挥之不去。梦见有人议论我:“**这个黑皮，不知海里的水有多深，不知人心难测。”我辩解说:“脸黑不是我的过错，虽不知水深几何，但再深也有底。虽不知人们心中想什么，但知道人民心中有杆公平秤。”
退休后，有时也做梦，但更少了，多为白天看了书或晚上看了电视剧，复现书中剧中的情节。使我难过的是前天看了中央电视台报道，有三亿人在清明悼念亲人，夜里梦见自己可怜的妈妈，当儿子的没为她做一件事，伤心地哭了，醒后还是泪眼蒙眬。真是心难安、魂难宁啊～
我年逾古稀，希望多做一些梦，但不要做噩梦，更不要做心里难受的梦。至于甜梦、美梦之类，当然越多越好，因为“我们睡眠的首要功能是做梦”。
范文四：分手后的心态
一个大男人混在女人居多的妇产科里，总是显得不伦不类，而且他成天和女人打交道，免不了会闹出点绯闻。趁着接触的时间不长，赶紧分手，对双方都没有伤害，一定要快刀斩乱麻，这就是妈妈的忠告。
我是快刀斩乱麻，不过我是快刀斩乱麻决定和他交往，主要是我看中了他的人品，人品比什么都重要，虽然他每天要接触形形色色的女人，我相信他只是把她们当成病人对待的。其实我是专门托人打听过的，他很规矩，可是父母说，规矩?给病人检查的时候，难免要“动手动脚”，难道还要第三个人在场当灯泡不成?男人，我们过来人最了解了，骨子里面都是色的。
我觉得妈妈说的太难听，也不知道是不是自己的哪根筋搭错了位置，反正拧着劲儿和父母较上了，一定和他谈到底，因为我的直觉告诉我，我喜欢他。
交往的日子里很快乐，直到我发现我的闺密小苏和他的关系暧昧。
有一次，我到医院去找他，碰巧我的闺密小苏也在，小苏说身体感觉不舒服，来瞧病的，没说几句，她就拿起包告别了，从女人的第一直觉来看，我觉得男友的眼神怪怪的，但是我也没往心里去，男友见识过那么多的诱惑，难道就把持不住这一次?不会，不会，我的闺密一定不会横刀夺爱，我相信我的魅力，她长的没我好看，没我温柔，身体还略显丰腴，男友怎么会看上她?
闺密最近总是恶心想吐，打电话说不想一起去淘宝逛街了。我只有怏怏地自己去。在街上，碰到了另一个医院某科室的妈妈的同学，寒暄了几句，她偷偷说，你是不是有个好朋友叫小苏的?我诧异地说，你怎么知道?她说她在给一个姑娘尿检的时候，那个姑娘正好接电话，里面提到了你的名字，按照她电话的断断续续的内容，估计就是你。她紧接着神秘地说，她怀孕了，她还没有结婚吧?
知道这个消息后，对小苏最近的反应不觉得奇怪了，只是见面不想点破这件事，毕竟是隐私。闺密也要有隐私的。
他今天值班，我特意做了她喜欢吃的红烧排骨给他送去。到他科室的时候，我听见他在里面打电话，声音不大，正好听到他说最后一句话：赶紧做了，别让她知道。
我笑着说，做什么啊，我的大忙人?他说，一个小手术而已，对了，给我带什么好吃的了?哇塞，排骨!你等着，我去一趟卫生间，洗完手回来就吃。
他的手机就搁在桌子上，我有意无意地拿起来看了看，看看最近的电话记录，刚才那个电话竟然是小苏打来的!
我收拾起还烫呼呼的饭盒就走，看来妈妈的话应验了。
闺蜜，这个词念起来便令人心底柔软温暖，别样甜蜜。闺蜜
是女人生活中不可或缺的一部分，有的像阳光，时刻照亮心中灰暗的角落;有的像一份精致的甜点，越品越有滋味。
女人通常敏感脆弱，害怕孤独，因此比男人更需要友情。这个世界上，只有女人才最了解女人，因为寂寞里的共鸣，如果正好趣味相投，很容易便成为闺蜜。女人之间的友谊常常比较纯粹，她们所需要的只是彼此能够给予精神上的偎依与温暖。心底的那些小心思、小聪明，在异性面前不可说、不能说、一说就是错的事情，在闺蜜那里，常常只一个眼神一声叹息，就能明了，彼此之间的默契，自不能与他人相提并论。
闺蜜有很多种，最为常见的就是形影不离无话不说的死党。她陪你一起哭一起笑，在你失意的时候可以陪你喝到酩酊大醉，尔后豪言壮语地一切重来;可以陪你一起逛街血拼，分享心底最深处的一些小秘密。也许你们之间也会闹矛盾，产生嫌隙，但经历生命的种种，仍然发现谁也离不开谁。这样的闺蜜虽非姐妹，却比姐妹更加贴心亲密。
还有一种闺蜜却是君子之交淡如水。彼此之间也许很多年没有见面，但在相逢的刹那仍然会自然地相谈甚欢。一些你也许已经忘记了的糗事趣事，她都清晰地记得，恍如就发生在昨天。她虽然没有参与你现在的生活，甚至彼此的人生观世界观如今也已相去甚远，但仍然无碍于今日的沟通。你便只一个苦涩的微笑，她就能懂你的隐忍与辛酸，你的幸福与否仍然是她遥远的牵挂。这样的情谊，常常令人感动
女人的友谊或许不像男人之间那样满腔热血、肝胆相照，但却更为细腻和持久。对女人而言，闺中密友不仅没有男女之情的焦虑和变数，而且更为亲昵可靠。为取悦男人而收敛的很多真性情，在闺蜜面前却能得到最大的释放，因此，女人离不开 不管是他爱上她还是她爱上他，对于你而言，这都将会是一场灾难。所以，不管你与闺蜜的感情多好，不管她遇到多大的困难，都不要将她带入你的家庭，她的介入很可能会导致你的毁灭。
而且闺蜜之间往往无话不谈，甚至于情侣夫妻之间的闺事都会互相分享秘密，更别说彼此的一些不能为外人言的某些创伤。女人善妒，这点倒是不假。闺蜜之间相互本来是平等的位置才能够靠近，而这种平衡一旦被打破，因着妒忌心理，你的那些被她了若指掌的过去无异成了一把利器，可能会将你伤害得体无完肤。
再则，在你遇到一些情感问题时，闺蜜常常会帮你出谋划策，但很多时候，往往会好心办坏事。情侣之间或者夫妻之间一时的矛盾冲突往往会因为外人的参与而更加尖锐激化，因为闺蜜不是你，她无法明白你内心深处最真实的想法，而感情的事情往往是不能单凭是非对错来划分看待的。如果这个时候闺蜜别有用心，因着你的这份信任与依赖，很可能她一句话就颠覆了你的所有。
人生最可怕的敌人就是最了解你的朋友，女人如果要报复一个女人，首先她会设法靠近了解你，尔后给你最沉重致命的打击。闺蜜，究竟是朋友还是天敌?这就要靠你的智慧去分辨识别，对方的道德品行可以从很多细微的事情中透析得到。
范文五：退休后的生活
我们退休后将面临什么样的生活
提要：据媒体报道，经国务院批准，社保基金理事会受广东省政府委托，投资运营广东城镇职工基本养老保险结存资金1000亿元。对此有学者指出，要小心养老金入市成为利益集团收割的羊毛。而在3月8日两会期间，有官员对媒体表示，中国养老金亏空已经达到1.6万亿，必须以非常规的方式来加快全国社保基金的积累。
按照我们现在的养老金情况来看，我们一旦退休，很可能面临着悲惨的生活。为什么这么说？我们先以北京为例，看看北京居民的养老状况会是怎样的？目前北京一个普通家庭一年的生活费是5万元，如果CPI涨幅为3%，20年后要保持像现在这种生活水平的话，一年就需要9万块。假设你离退休还有20年的时间，退休后还要再活20年，那么你需要的养老费用是242万元。按照我们现在这种养老制度，如果你月薪是4000块，再假设你薪水的涨幅和通胀一样每年涨3%。当然，我深深地表示怀疑，你的薪水能不能涨3%，但是假设能，好吧。那退休时你的养老保险金总共也只有37万元，但是你需要242万元，你连这个零头都不够，怎么养老？太可怕了！
更可怕的是什么？我们看看清华大学养老金工作室提供的数据，说在2012—2017年，中国14~64岁的劳动人口开始下降，到2035年，65岁以上的人口约为2.94亿。也就是说，我们现在是每十人中有一个老年人，但二三十年后，每十人中老年人的数量可能会达到四个，将出现不足两个纳税人供养一个养老金领取者的局面。各位知道这对我们年轻的夫妇来说意味着什么吗？意味着每对夫妇要供养四个老人，你们怎么养得起啊？我都替你们担心，你们完全不知道你们未来的日子有多难。
而且，各位晓不晓得养老金也会破产的？2010年10月，法国爆发了近年来持续时间最长、规模最大的全国性罢工和抗议示威活动。事件的导火索是法国总统萨科齐提出了退休金改革计划将退休年龄由60岁提高到62岁。法国政府称，由于人们的寿命越来越长，现有退休金制度不仅一直亏损，甚至可能在2018年“破产”。实际上，有意改革养老制度的并非只有法国。在金融危机的冲击下，欧洲各国纷纷改革福利和养老制度，也因此引发了一系列罢工和抗议活动。人口老龄化与养老制度改革正在成为全球性难点。作为社会生态学家的彼得·德鲁克在他的著作《养老金革命》中指出，美国养老金的运作机制也存在很大问题。 那现在中国的养老金究竟是一个什么样的处境？很痛苦地告诉各位，我们的养老金存在的问题太多了，我就说几个比较严重的，第一是不公平，第二是不负责，第三是不透明。接下来咱们一个个地谈，各位可以看看我们的危机究竟有多重。首先谈谈不公平的问题。为什么说不公平呢？
第一，我们有个8%“就地没收”。什么意思？就是企业为员工缴纳工资20%的养老保险，但是对于跨省就业的农民工却只能转走其中的60%，这就相当于说8%的工资被“就地没收”了。这种事情只有我们国家才有，别的国家都没有的。
第二，低收入者费率高。以北京为例，对于月收入低于1615元的，都按照1615元来计算你要缴纳的保险费。这不等于说要低收入的人多承担吗？太搞笑了。各位晓不晓得其他国家是怎么做的？基本都是以个人所得税来补贴一半左右的缴费，也就是让富人多承担。这就是差距！
更让人生气的是，同样是退休人员，公务员的养老金竟然比企业人员高出好几倍。按照全国人大代表、宁波市政协委员范谊给出的数据，宁波当地国企老干部退休金基本不到2000块钱，但是行政副科级的干部竟然能拿到5000块，就连县机关的门卫退休以后每月也能领到4600块！所以，各位明白为什么现在的大学生一窝蜂地去考公务员了吧。
然后再说说它为什么不负责。各位能想象得到吗？目前我们竟然都没有一个全国统一的电子信息平台。如果你跨省转养老金的话，全部要手工操作。怎么操作呢？我们看一下
这个流程：先由新的单位或本人向新的工作所在地的社保机构提出转续的书面申请。按照规定，社保机构要在15个工作日内审核申请，发出同意接收函。然后原社保机构要在接到接收函的15个工作日内办好各种手续。最后新工作所在地的社保机构收到从原社保机构转来的保险关系和资金后，15个工作日内办结所有的相关手续。在这里我要提醒各位，这只是规定，而我们的这些机构向来是不怎么按规定办事的，所以，真实的情况是，在规定的时间内一般都办不好的。
而且，这整个流程走下来，各位是不是觉得特别烦琐？知道为什么会这样吗？它是有目的的，它根本就没有把心思放到如何给老百姓提供好的服务上，它的目的是什么？是想透过这么一套烦琐的程序，实现侵吞的事实。怎么侵吞的呢？我给各位看个数据，2007年深圳共有493.97万人参加了基本养老保险，退保的人数高达83万人，而成功转保的人数只有9672人。也就是说，深圳每一万个参保的人当中就有1680人退保，而每一万个参保人当中成功转保的只有19人，这个比例仅为退保人员的1%。这样问题就出来了，这些转保不成功的人，他们之前缴纳的保险金怎么办？我实在不忍心告诉各位，没了。当然，转保不成的原因很多。但不管什么原因，只要转保不成功，你之前缴纳的养老保险金统统都不会还给你的。
最后，我们再谈谈养老金的不透明。按规定，企业缴纳的20%养老金要纳入社会统筹账户。各位晓得这意味着什么吗？意味着我们再也见不到这个钱了。钱去哪了？没有人告诉我们。各省各市没有任何资料披露，因为只有一个总的现金账。它怎么投资，我们也不知道，也没有回报率，干了什么我们也不知道。比如说一个省今年账户上是100亿，明年呢，剩80亿了，钱去哪里了？不知道。这是什么？其实就是变相的税收。各位懂我的意思吧。就是说，这个税收也好，退休金也好，全部纳入政府的统筹账户，它统一用，统一支取，因此钱基本都没了，对不对？最可气的是，我们连基本的知情权都没有，太可怜了。
其实，在这方面香港做得已经算比较好的了。就拿香港的大学来说吧，养老金部分一般是由教授自己出5%的薪水，学校出15%。但是每个人都有一个自己的账户。怎么做投资，你可以自己决定，然后这个机构帮你具体操作，每个月的投资盈亏你都会知道，因为每个月都有账单寄给你，账单会清楚地告诉你，你的退休金还剩多少钱。这个事情在我们内地估计只有三个字：不可能。因为我们没有一个人有自己独立的账户，没有一个人知道自己的养老金目前还剩多少，也没有一个人知道如何投资，什么都不知道。但是很有可能等到你去领退休金的时候，你就发现拿不到了，理解我的意思吧，就是空账户都很有可能的。
最后，各位试想一下，我们内地的养老金未来会是什么样子？如果我们现在不解决这个养老金问题，那我们这么多退休的父母亲怎么办？所有的担子全部都压在年轻人的身上！这个问题，你解决不了的话，一个国家都有可能破产。我们至今还没有经历过国家破产，但是，我们希望永远不要经历。为了避免国家破产，我们接下来该怎么办？我建议我们现在最好对整个社保基金做一个天翻地覆的改革，我希望这个改革能够仿效美国、日本、新加坡，还有中国香港的做法，最起码每个人要有一个独立的账户，而且这个钱是不可挪用的，然后让每个老百姓都知道自己存有多少钱。这是一切问题的开始，之后我们再慢慢规范，慢慢管理。也只有这样做才能够像温总理讲的那样，让每个人活得更有尊严
