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范文一：献血的意义和好处
献血对人体健康的好处
从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25；可见献血200毫升决不会影响健康。
很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。
1、献血对心脑管系统有良好的远期影响
人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。
坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
3、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。
4、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
5、经常献血可提高造血功能
因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
范文二：TCT检查的好处和意义
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TCT 检查的好处和意义
TCT 检查在诸多的体检项目中经常被人们所见，然而却很少人知道TCT 检查到底是做什么的检查，做TCT 检查的好处又是什么?TCT 是液基薄层细胞检测的简称，TCT 检查是采用液基薄层细胞检测系统检测宫颈细胞并进行细胞学分类诊断，它是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术。
TCT 检查的好处和意义
TCT 检查的必要性：
当前，宫颈癌依然是女性健康的重要杀手。其发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌。据2000年统计数据显示，世界范围内每年约有50万宫颈癌新发病例，中国约有13万多的新发病例，约占世界新发病例的四分之一。每年约有2-3万人死于宫颈癌，并呈上升趋势及年轻化。
TCT 检查的意义：
TCT 检查是目前国际领先的一种宫颈防病变细胞学检查技术。TCT 的检查方法为，用宫颈刷取宫颈表面及宫颈内约1.5厘米范围的脱落细胞，浸泡于“细胞保存液”中，经过滤使细胞随机均匀分散，在光镜下分析具有代表性的清晰薄层细胞，从而有更多的机会发现早期病变征兆，同时TCT 检查能检测出是否已感染病毒。TCT 检查是对疾病确诊性检查, 一般有宫颈糜烂得患者, 医生建议您做这项检查, 如果有癌前病变, 这项检查会有所提示得.TCT 检查是目前国际领先的一种宫颈防癌细胞学检查技术. 其采用高精密度过滤膜核心技术和微电脑自动化控制系统, 其方法制成的细胞膜片具有传统涂片无法比拟的优点. 对宫颈癌前病变及宫颈癌有很高的确诊率
TCT 检查的主要过程：
1. 使用TCT 专门的采样器来采集子宫颈细胞样本。
2. 与常规细胞涂片不同的是，TCT 检查是将采集器置入装有细胞保存液的小瓶中进行漂洗。
3. 做TCT 检查时使用全自动细胞检测仪将样本分散并过滤，以减少血液、粘液及炎症组织的残迹。
4. 做TCT 检查时显微检测和诊断。
本文来源：中康体检网
范文三：游泳课的意义和好处
游泳的意义和好处：
1. 保障生命安全
地球上布满江河湖海，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论是主动地下水游泳、玩耍或者进行水上生产作业，还是被动地失足落水或乘船发生意外，假如不 会游泳，生命安全就会受到威胁。如果会游泳，自身的生命就会有保障，不但可以自救，还可以救助他人。因此，会游泳成为了保证生存的重要手段之一，学会游泳 也相当于给了自己第二次生命。世界上不少国家将游泳列为青少年学生必修的运动项目，要求从小掌握游泳技能，这是非常必要的。
2.增强心肌功能
3．增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中 浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒 冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
4．减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
5．健美形体
人 在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地 对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度 又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
6．加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
7．护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
8、游泳可以磨练人的意志，促进心理健康和智力发展。
范文四：网络营销的好处和意义
我们做网络营销的好处和意义：
1、网络营销的目的，是吸引潜在客户。酒店开展网络营销的根本目的是为了开拓客源市场和更多的销售渠道，扩大宣传和影响，引导和培育更多的潜在消费群体。明确了这一目的后，还要根据自身的条件与特点做一系列的策划、介绍和宣传。
2、充分发挥网络的营销能力，使客人与酒店之间能方便地沟通，我们自身的网站可以设置在线客服，随时接受客户的在线咨询和受理网上订餐、网上订房的服务。这个服务在执行起来后需要各个部门相互协作，
3、利用互联网资源，加强对酒店产品的开发和对住店客人等资源的有效利用。酒店需要加强与已来酒店消费过的客人间的联系，使那些来过的客人能再次光顾酒店并辐射到他的亲朋好友及同事形成良好的网络口碑效应。注意网站在线服务和社会网络上的客户反馈，了解需要和听取建议，逐步形成良性循环，给酒店带来更多的网络客源。
4、加强酒店网络营销与传统营销的整合，不断分析，不断加以改进和完善，弥补酒店因自身不足，为更多的客人提供一次愉悦的行程。有很多销售形式是互联网所无法取代的，面对面的交流依然很重要。互联网营销并不是唯一的营销手段，需要与传统营销有机地结合起来。
范文五：户外写生的好处和意义
户外写生的好处和意义
写生是一种绘画方法,以实物和风景为描绘对象,它是个体进行绘画学习的一个重要起点。锻炼油画技巧、培养画家研究自然光色的变化、提高色彩感觉的必要手段，它对于学生的专业技能的提高和综合能力发展起着重要的作用,特别在培养学生社会经验、责任心、自信心、团队意识、合作意识、吃苦耐劳等方面有着得天独厚的优势。其目的在于开阔学生的视野,增强其对自然的理性认识,从而激发他们树立"以人为本"的设计理念。在教学中最大限度地培养学生动脑、动手、思考的能力,能拓展创新意识、创新思维、创新方法、创新能力。它涵盖风景色彩写生、生活速写、素材收集、摄影、创作练习与构图练习等。户外写生不仅仅是色彩风景写生课,也不是单纯的速写课,它是学生搜集创作素材的重要手段,是学生获得创作灵感的重要方式。
在皖南众多风格独特的徽派民居村落中，宏村是最具代表性的。从整个外观上说，宏村是古黟桃花源里一座奇特的牛形古村落，既有山林野趣，又有水乡风貌，素有“中国画里的乡村”之美誉。村中各户皆有水道相连，汩汩清泉从各户潺潺流过，层楼叠院与湖光山色交辉相映，处处是景，步步入画。闲庭兴步其间，悠然之情浓烈得让人心醉被誉为“中国画里的乡村”。
写生是直接面对对象进行描绘的一种绘画方法，基本
