范文一：冬季如何预防呼吸系统疾病

冬季如何预防呼吸系统疾病

冬季来临～气温骤降～呼吸内科的病人明显增多～门诊上表现最明显的就是上呼吸道感染患者增多～其中又以老人、儿童等抵抗力较低的人群为主。患有慢性支气管炎、慢阻肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸道病史的病人～随着天气转冷也容易出现上呼吸道感染。在此～我们介绍一些冬季易发的呼吸系统疾病的预防和治疗。 1(冬季常见呼吸系统疾病有哪些,

冬季由于天气比较寒冷～再加上气候比较干燥～容易引起我们呼吸道抵抗力的下降～因此容易发生一些呼吸道的疾病。在北方房子里面虽然有暖气～但是～它带来的空气的干燥更加严重。最常见的呼吸道的疾病还是感冒和流感。 除此之外～急性气管—支气管炎也较常见～严重的发展为肺炎。有一些慢性的气管炎及哮喘在冬季也容易发作。另外～由于冬季天气比较干燥、寒冷～咽喉炎的发病也特别多。我们对这些疾病要有一个正确的认识～这样才能正确的防治。 2(普通感冒和流感的区别,

普通感冒有流涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等表现。如果没有并发症～一般过5—7天就痊愈了。

流感～症状比普通的感冒要重～发病突然、怕冷、高热(39 OC以上)、全身痛、头痛、乏力、肌肉酸痛、嗓子干疼、食欲减退等全身

中毒症状～呼吸道症状比较轻。儿童可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。发热通常持续3-4天～但疲乏虚弱可持续2-3周。该病有自限性～能自行痊愈～但年老体弱、婴幼儿及免疫功能不健全者可并发肺炎～预后较差。另外～流感也可引起心肌炎、脑炎等并发症。再一个～流感有传染性～

3。上呼吸道疾病传播的途径有哪些,

感冒因为是通过呼吸道传播～比如说和病人接触～病人咳嗽、打喷嚏～带有飞沫在空气中～如果空气不是特别流通的话～能够长时间漂浮在空中的话～也可能进入体内。病人用手拿过的东西～然后你再去拿～用手再揉眼睛～吃东西～就很容易感染上。防治流感～现在有流感疫苗。但是～流感疫苗每年接种是要根据当前流行的病毒的株～然后病毒一旦发生变化～免疫的作用就会丧失。所以～流感疫苗的注射可以预防流感～因为流感疫苗注射的时候～有关的疾病防控单位也会对流感进行预测～推出相应的可能流行的流感病毒株。但是～一旦发生变异～就不会起作用了。

4(急、慢性支气管的患者在冬天里如何防止复发,

急性支气管炎多数是由于病毒引起～少部分是继发细菌感染。急性支气管炎表现为咳嗽、咯痰、有时胸痛～或伴有低热。一般认为是

-5天症状可以缓解～但是～咳嗽可以持续数周。一种自限性疾病～3

感冒是急、慢性支气管炎发作重要的一个诱因。急性支气管炎主要的

治疗是缓解症状～注意保暖～多饮水～可以使用止咳药～如干咳可用复方甘草片。祛痰药～如氨溴索～橘红痰咳颗粒～橘红丸效果都不错。如有气喘可以使用平喘。,如果伴有发热～黄痰～外周血白细胞增加等细菌感染的证据～可以使用抗生素或是具有清热解毒的中成药。

慢性支气管炎病程长～多在寒冷的季节发病～每年发病在3个月以上～连续2年发病。一旦发生慢性支气管炎～常常迁延不愈。表现为咳嗽、咯痰、气喘。要避免慢性支气管炎的发生需要戒烟、改善工作和生活环境。对于已经发生慢性支气管炎的患者～要避免急性期加重～急性期要去医院进行正规治疗～及时控制住病情～不要往下发展。 5(关于哮喘应用激素问题,

哮喘在冬天发作比感冒、流感相对少一些～更多在春季、秋季、夏季发作～夏秋季外界刺激因素多于冬季。哮喘有急性发作期和缓解期。急性期受到刺激以后会发作～不发作的时候属于缓解期～它的代表药物是皮质激素～单纯用消炎药效果不好。大家觉得哮喘吃激素很恐惧～这是对的。因为全身性应用激素会带来很多的副作用～国际上比较认可的是局部的激素～当然～这里根据发作期有一个正规的治疗方案～皮质激素的吸入加上支气管扩张药配合～缓解期也是有一个防治复发的治疗方案。哮喘处理的不好～疾病发作的时候死亡也是随时可能发生的。因此要对这个病有个正确的认识。【在缓解期可以吃中药改善体质】

6(哮喘病人冬季如何运动,日常锻炼身体的话需要注意什么问题,锻炼身体一般可以缓解哮喘疾病的进展吗,

哮喘病人应该象正常人一样的生活、工作～能参加体育活动和锻炼。在日常中应该在充分药物治疗的前提下参加适当的体育活动～对于增强体质有帮助～特别是儿童处在生长发育阶段～可以适当运动。

哮喘病人有运动诱发因素的话～运动前一定要热身～不能突然增加运动量～一定要热身～事先活动～慢慢增加运动量。同时避免在干冷的空气条件下运动～突然运动之后通气量增加～短时间内吸入气道的冷空气增加～

要避免上呼吸道感染～上呼吸道感染是哮喘的诱发因素。居室尽量整洁清洁～装修不要用对呼吸道刺激比较大的装饰材料～少挂地毯、少养宠物～少去粉尘花粉含量比较高的地区。

7.怎样预防和减少呼吸道疾病发病,

首先～要从保暖做起～随着气温变化随时增添衣服。特别是在外出活动时～尽量避免受凉感冒～老人和小孩最好戴上帽子。

其次～注意保持办公室和家里的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风,另外～还应使室内空气保持一定的湿度～因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出～最简单的方法是在暖气旁边放一盆清

水～通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好的公共场所,办公室有人感冒～则提倡回家休息～以免传染更多人。

第三～适度体育锻炼～提高机体的耐寒能力。老人运动量不宜过大～一般老人步行,,,,米到,,,,米就应休息一下。如在冬季用冷水洗脸～是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。

第四～多喝水～多吃水果、蔬菜～以提高综合体质。

第五～注射流感疫苗。流感高发季节～易感人群,60岁以上人群、慢性病患者及体弱多病者、医疗卫生机构一线工作人员、小学生和幼儿园儿童,应及时到卫生防疫部门注射流感疫苗。注射后可以产生对该病毒株的免疫力。目前疫苗的生产过程都有严格的质量控制～不必担心副作用。可能会有极少数人出现发热等轻微症状～但经对症处理后无不良反应及后遗症。

第六～一旦发生感冒或疾病加重～应及时就医～尽早的控制病情。 8.食疗治疗呼吸系统疾病,

新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素～可增加肺的通气量。每天食用至少含300毫克维生素C的食品～可使哮喘及支气管炎的发病率降低30,。

白萝卜生吃促消化～化痰作用～熟吃补气。常吃生萝卜～可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等。生吃时其辛辣的成分可促胃

液分泌～调整胃肠机能～还有消炎作用。需要注意的是～白萝卜属于寒凉性蔬菜～体质偏寒的～脾胃虚寒的人不宜多吃。

洋葱中含有较强的抗炎活性。洋葱中还含有蒜素～有很强的抗菌灭菌能力～对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。

银耳中含有17种人体必需化合物～特别是其中的酸性异多糖～能增强人体免疫机能～对支气管炎、肺部感染有显著疗效。

百合具有镇静、止咳作用～适用于支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。

山楂中的槲皮苷有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘功效。

罗汉果有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨功效。

吸烟的危害与戒烟的益处

香烟含43种致癌物 吸烟会得14种癌症

吸烟至少与十四种不同的癌症有关联。肺癌与吸烟的密切联系已经广为人之～而且癌症研究协会的科学家们已经证明～染上通过性传播的乳突淋瘤病毒的妇女～如果吸烟的话就更容易患上子宫癌。 研究还表明～吸烟至少与其他八种严重的疾病有关～包括心脏病、中风、肺气肿和白内障,不仅如此～吸烟还会影响生育能力～减少婴儿的出生体重。

吸烟易患慢性肺阻病

慢性阻塞性肺疾病的发病率与吸烟明显相关～它主要表现为活动后呼吸困难、活动性气粗、气流受限、中年发病等症状～具有长期吸烟史、在某些特殊工种的车间等恶劣条件下工作的人尤其要注意～一旦发现有长期咳痰、咳嗽的症状～最好做一下肺功能的检查

烟雾有损儿童健康

空气污染可能给健康的儿童～造成永久性的伤害。南加州大学就关于烟雾对年轻人造成的长期影响～进行了全面综合性的研究。目前的结论是烟雾能使儿童肺部呼量能力减少3%到5%。

呼吸烟雾空气的儿童肺部发育～比呼吸新鲜空气的儿童要慢～而在室外活动时间长的儿童～肺部受的损伤更大～使儿童容易发生肺部炎症

孕妇吸烟 宝宝遭殃

如果妇女在怀孕期间吸烟～将给胎儿的健康带来极大的危害～他们出生后的突然死亡率是那些不吸烟母亲所产婴儿的,,倍以上。这是医学专家在德国儿科医生职业联盟年会上介绍的。 如果母亲在怀孕期间每天吸烟超过,,支～胎儿出生后就会出现体重过轻的现象～他们的体重要比正常婴儿的体重平均轻,,,克到,,,克。除此明显差别外～吸烟造成的其他一些不良影响在婴儿刚出生时表现不明显～但会逐渐体现出来～并增加婴儿夭折的危险。此外～那些吸烟的孕妇在她们自己分娩时出现并发症的概率也很高。

吸烟会影响药物的吸收

吸烟可使去疼片在体内代谢加快～清除率明显上升～药效降低。安定～硝基安定、利眠宁、氯丙嗪,冬眠灵片,稳定情绪和改善睡眠等作用可因吸烟减弱或失效。

吸烟可使利多卡因代谢率明显提高～作用持续时间缩短。口腔科医师发现～利用利多卡因麻醉～吸烟者效果差～拔牙疼痛率高。 吸烟能使速尿的利尿作用降低。

吸烟可使维生素C的血液浓度下降30% ～并需要大剂量～才能补充每日失去的维生素C。

吸烟可使心得安在血泊中的浓度降低～疗效下降。

吸烟可使体内儿茶酚胺增加～心率加快～心肌耗氧量增加～引起心肌缺血～使心绞疼发作次数增多～此时使用硝苯地平不能有效控制心绞

痛症状。

吸烟可增加口服避孕药对心血管的损害～不吸烟的妇女心肌梗塞死率远远低于吸烟者。

吸烟是中风独立的危险因素

?吸烟可引起血粘度的升高～如红细胞压积升高、全血粘度包括高、低切变率及还原粘度均显著升高～红细胞变形能力降低和聚集性增强。长期吸烟可导致慢性一氧化碳中毒～由于一氧化碳对血红蛋白亲和力比氧高200倍以上～改变了氧的解离曲线～增加了血红蛋白的亲和力～故缺氧使红细胞的生成增多～致红细胞压积升高。 ?香烟中含有大量尼古丁～吸烟时吸入体内的尼古丁使肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素～引起血管收缩或痉挛～血流阻力增大～造成血管壁的损伤～同时肾上腺素释放可促使血小板聚集～血小板也易粘附在有损伤的动脉壁～血小板释放和聚集～使血管收缩～阻力增大～血粘度进一步升高。

缺血性中风属多病因的非特异性疾病～但其共同的特点是表现为血粘度增高。吸烟已证明可引起血粘度显著升高及血管壁损害～易促使中风的发生和发展。吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移～吸烟量不断增加～血粘度升高并逐渐达到一定阈值～机体便处于危机之中～自动调节的能力下降～易导致中风的发生。

吸烟会破坏人体对胃酸反流的防御功能

吸烟会使咽喉的反射功能下降～而咽喉反射的作用在于保护呼吸道不受胃酸反流的损害。

吸烟会损伤某些反射功能。根据最新的研究结果～吸烟会进一步减弱上呼吸道对酸的防御功能。已经证实吸烟能够减弱下消化道括约肌的功能～这块肌肉负责连接食道和胃。一旦这块肌肉不能够正常工作～胃酸会反流到食道中～引起一种被称为胃食管反流病,GERD,的疾病。

吸烟可能会导致血管壁受到损害

荷兰科学家最新研究发现～吸烟会导致人体内白蛋白大量流失～这说明吸烟者体内的血管壁可能受到了损伤。

调查发现不吸烟者的尿液中不含白蛋白～而吸烟者的尿液中却含有这种本不该出现在尿液中的蛋白质～而且浓度较高。人体血管具有透析功能～水、盐分和葡萄糖会出现在尿液中～但较大的物质如白蛋白在正常情况下不会透过血管壁进入尿液。因此～在尿液中出现白蛋白～意味着人体血管壁可能有某种程度的损坏。

吸烟最致命的是肺癌和胰腺癌

香烟的许多成分是致癌物质～研究表明 30,的癌症招致的死亡可归究于吸烟～特别是肺癌、喉癌、口癌、食道癌。此外～吸烟还可导致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。 最致命的是肺癌和胰腺癌。

就肺癌、呼吸系统疾病和中风而言～吸烟者死亡的危险至少是不吸烟者的3倍。许多其他的癌症和疾病也或多或少同吸烟有关。

吸烟与冠心病

烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关～主要为尼古丁和一氧化碳～而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要～因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍～血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低～造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%～而且吸烟的支数愈多～年限愈长～开始吸烟的年龄愈早～烟雾吸入支气管愈深～患冠心病的危险性愈大～死亡率愈高。

因此～要预防和治疗冠心病～一定要下决心戒烟!

教你如何戒烟

1、将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人～戒烟不是一个人的事情～它的成功需要亲朋好友的支持和鼓励。

2、丢掉你所有的香烟、打火机和烟灰缸～既然想戒烟～干脆斩草除根。还要注意充分休息～生活要有规律。

3、要尽量避免参与一些习惯吸烟的活动～很难想象在一个周围人都吞云吐雾的环境中达到戒烟的目的。

4、戒烟不是一蹴而就的～它有着反复的过程～烟民的烟瘾是由于烟草中所含的主要成分尼古丁长期作用的结果。所以～当烟瘾来时～要立即做深呼吸活动～咀嚼无糖分的口香糖或是泡温水澡。也可以选

择一些分散注意力的事情来做～比如运动、做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食等等。总之～把时间填满～让自己无暇应付烟草的诱惑。

5、“饭后一支烟～赛过活神仙”～这是许多烟民的“格言”。因此在每日三餐前后～烟民的烟瘾会比较大～这时不妨先喝上一杯水～帮助身体新陈代谢～消除空腹感～打消吸烟的念头。另外～在戒烟初期多吃一些水果和维生素C～多饮茶对于减少吸烟成瘾者吸烟的冲动也是大有裨益的。

6、要坚决拒绝香烟的引诱～时刻提醒自己～再吸一支烟足以令戒烟计划前功尽弃。同时～学习一些礼貌拒绝别人敬烟的技巧～以身体不适或其他一些特殊情况为由～一般他人较能接受。

戒烟的益处

一、 概述 据科学家们多年的实验后发现～吸烟者在戒烟后其体

内器官会发生一系列有益的变化～其变化大致表现如下:

20分钟内:血压降到标准水平,脉搏降到标准速度,手、脚的温度升到标准体温。

8小时内:血液中一氧化碳的含量降低到正常水平,血液中氧的含量增至正常水平。

24小时内:心肌梗塞危险性降低。

48小时内:神经末梢的功能逐渐开始恢复,嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

内:支气管不再痉挛～呼吸大为舒畅～肺活量增加。 72小时

2星期至一个月,血液循环稳定,走路稳而轻,肺功能改善30%。

1至9个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻,气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛～处理粘液的功能增强,痰减少～肺部较干净～感染机会减少,身体的能量储备提高,体重可增加2_3公斤。

1年内:冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内:比一般吸烟者,每天一包,的肺癌死亡率下降～即由1.37%降至0.72%～或近于不吸烟者的死亡率,口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半,心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

10年内:癌前细胞被健康的细胞代替～肺癌的发生率降至非吸烟者的水平,口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

15年内:冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

因此～任何时间戒烟都不算迟～而且最好在出现严重健康损害之

前戒烟。英国医生的队列研究表明:吸烟者如能在35岁以前戒烟～

则死于烟草相关疾病的危险性明显下降～几乎与不吸烟者相近。

范文二：如何预防鸡呼吸系统疾病

如何预防鸡呼吸系统疾病

如何预防鸡呼吸系统疾病

崔志伟(山东省诸城市畜牧兽医管理局262200)

鸡的呼吸系统疾病常年均易发生, 秋冬季节是呼吸系统疾病的高发季节, 严重威害鸡群的健康生长和生产效益. 鸡的呼吸系统疾病包括鼻腔疾病,气管 疾病,支气管疾病,肺脏疾病,气囊炎 病.造成这些疾病的原因有病毒因素, 细菌因素及饲养管理方面的问题. 1临床症状

都表现严重 l临床症状基本相同,

的呼吸困难,张嘴喘气,喷嚏,呼噜, 摇头尖叫,喘呜咳嗽.产蛋量急剧下 降,畸形蛋变多等.随着畜牧业科学 技术的发展.规模化家禽的养殖发展 迅速,虽有一定程度的规范.但呼吸系 统疾病依然常见多发.而且呼吸系统疾 病也越来越复杂.病原交叉性增强,给 l晦床诊断和治疗带来很大的困难和阻 碍.呼吸系统疾病的"治"固然重要, 但"防"更不可缺少."防病于未然" 是预防呼吸系统疾病的关键.

2预防措施

预防呼吸系统疾病.首先要从饲 养管理方面人手.对于各种病因而引 起的呼吸系统疾病与饲养管理有不同

程度的关系.饲养管理是呼吸系统疾 病的诱发因素.

f1)环境中的有害因子和饲养管理 的失误.是造成鸡呼吸道病发生的一 个主要方面.如高密度饲养,卫生条 件差,通风不良等.可以加重呼吸道 症状.秋冬季节寒冷,为了防寒,堵 塞封闭了大多数门窗,排气孔.导致 鸡舍通风换气不良,新鲜空气不足, 病鸡从呼吸道排的病原体.经舍内 果.这时由于物理或化学性的配伍禁 忌而产生的相互拮抗现象.比如阴离 子表面活性剂肥皂和阳离子表面活性 剂合用时,可产生化学反应而完全失 去抗菌效果.所以不要随意用两种消 大量滞留的灰尘,漂浮物,有害气体 飞沫传给易感鸡.集群密度越大.疾 病传染的可能性越大,秋冬季节要注 意通风换气,加强鸡舍与鸡体的消毒 措施.

f2)氨气是鸡舍常见的有害气体之 一

,它可使气管粘膜上皮纤毛退化以 至脱落.从而降低了对病原体的清除 率.造成抗病力的下降,使机体对许 多病原体的易感性增加.鸡舍内空气 中的尘埃和粉尘浓度过高的现象普遍 存在,鸡吸人这些颗粒物质后,不仅 物理性阻碍呼吸道同期和纤毛运动.

使支气管排}}{能力降低,促使鸡呼吸 道疾病的发生和传播.因此加强通风 换气是降低呼吸系统疾病的重要手段 之一.

(3)严格执行免疫,隔离,消毒等 卫生防疫措施.对引起鸡呼吸道疾病 的病原体进行排查了解,分析潜在的 致病因素,有计划实施病原净化.改 变多年来形成的依赖疫苗和药物控制 传染病的错误观念.易感鸡切不可与 病愈鸡接触.及时做血清学检查.发 现带病鸡及时淘汰.平时坚持带鸡消 毒,饮水消毒.带鸡消毒能大大减少 病菌,病毒数量,还能降低空气中漂 浮物.减少病原依附物.掌握各种疾 病发病情况,根据防疫规定,严格做 好免疫丁作,减少不必要的发病因素. 3流行病学

呼吸系统常见疾病的流行病学. 慢性呼吸道病各种年龄的鸡均可以感 染,主要侵害4—8周龄的幼鸡;传染 毒药混合使用.

3.4药物作用的时间

一

般地说,普通药物与病原体接

触时间越长,灭菌效果越好,各种消 毒药灭菌所需时间不相同.如氧化剂作 麟

疫病防治

性支气管炎,雏鸡和产蛋鸡发病率较 高.尤其以40日龄以内的雏鸡发病率 最为严重;传染性喉气管炎以育成鸡 和成年产蛋鸡多发,传播速度快;而 新城疫各种龄期鸡均易感.而大肠杆 菌病1月龄前后的雏鸡发病较多. 4防疫与药物防治

新城疫:认真做好免疫丁作,增 强机体特异性抵抗力.进入产蛋期后, 为了保持较高的粘膜局部抗体水平. 必须保证2—3个月免疫1次新城疫活 苗.鸡群一旦发病,可用?系苗饮水. 同时补充维生素提高机体抵抗力,应 用抗生素控制继发感染.传染性支气 管炎:做好疫苗免疫预防.治疗时可

清热解毒的中草药.如 用抗病毒药,

板蓝根等.传染性喉气管炎:加强饲 养管理.防止病原侵入.污染的鸡场 可用传染性喉气管炎疫苗免疫. 治疗无特效药.可用抗病毒药结 合抗生素降低病死率.鸡慢性呼吸道 病:支原体病原广泛存在.由于一般 种鸡场不做支原体阳性鸡的淘汰T作, 种鸡或多或少地存在支原体,而该病 是垂直传播,从而使雏鸡带菌.一旦 遇到应激,很容易发病.平时要搞好 环境卫生,注意通风换气.尽量减少 各种应激.大肠杆菌病:加强通风换 气,经常带鸡消毒,降低尘埃数量,

注意饮水卫生.饲料中可适当增加维 生素C的用量.使用病毒性疫苗时. 可适当使用无免疫抑制作用的抗菌药 物.一旦发病可用抗生素治疗. 用时间很短,环氧乙烷时间则很长.因 此,为了充分发挥灭菌效果,必须按各 种消毒药特性达到规定的作用时间. 2010.12口叵嗣困139

范文三：小儿呼吸系统疾病如何预防

小儿呼吸系统疾病如何预防

文章来源:北京玛丽妇婴医院

文章网址:www.mary.net.cn

时值深冬，天气越来越寒冷。小宝宝的体质较弱，一不小心，呼吸道就很容易被病毒感染。最常见的就是伤风感冒，如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这大多是由于病毒感染，少数是由细菌感染引起的，身体不结实的小宝宝最容易被感染。因此，对于家长来说，通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择，而这种预防也并不复杂，可以通过以下几个方面进行。

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吸尘而不是扫尘

宝宝的心、肺功能还未发育完善，吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。除尘最彻底安全的办法就是吸尘而不是扫尘，因为灰尘颗粒很小，使用传统的清洁工具是难以清除的，把地面上的细小颗粒扫到空气中后更进一步加强了室内的污染。

方法 让使用吸尘器的习惯代替使用扫埽，每周吸尘一次，特别是沙发、地毯等尘土较集中的地方。在住房条件允许的情况下，尽量选用大的吸尘器，不仅除尘率高，噪音也相对较小。

清 痰

当宝宝感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症时，常常会在气管内产生痰液。若痰液阻塞呼吸道就会引起宝宝呼吸困难、缺氧，甚至还可因痰液瘀滞导致肺部感染等呼吸道疾病。

方法 少量多次地给宝宝饮水，充足的水分可以保证呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液的稀释。宝宝有痰时，可将宝宝经常抱起来，轻拍其后背，拍背时要注意观察宝宝的面色、呼吸、有无窒息等情况。若宝宝年龄还小，不会咳痰，需要到医院做吸痰或湿化疗法。

避免刺激

宝宝的身体发育还未成熟，对外界环境的变化很敏感，适应能力差，不良刺激常常会直接诱发宝宝患上支气管炎、哮喘或者其他呼吸道疾病。

方法 要经常注意天气预报，冷暖转换随时为宝宝增减衣物。户外活动也应选择在晴朗温暖的天气进行，出门还要随身携带口罩或手帕，遇有刺激气味时可以随时保护宝宝的呼吸道。另外，居室要经常通风，保持空气清新，还可养一些净化室内空气的无刺激气味的花草。

预防接种

对宝宝来说，全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部发育不完善，缺乏有效的自身保护和防御功能。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力，增强呼吸系统对病原的免疫作用，有效预防呼吸道疾病。

方法 6岁以前的宝宝，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感、肺炎即将流行的季节，及时做好相应的接种。另外，卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种，也要按期进行。

合理饮食

健康饮食能为宝宝提供生长发育的足够营养，宝宝心肺功能的增强、免疫系统的提高都源于饮食中营养的摄取，蛋白质、维生素、微量元素都是不可缺少的。研究发现，儿童哮喘病发病率增加与蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足有关。

方法 在饮食中要给宝宝摄取足够的维生素和无机盐。富含维生素C的新鲜蔬菜，如油莱、西红柿具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜的功能;富含维生素E的食物，如芝麻、菜花等则可以提高宝宝的免疫功能。

适量运动

运动可以使呼吸器官发育得更快，功能增强，同时还可扩大胸廓活动的幅度，增加肺活量。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病，如气管炎、肺炎、哮喘等。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此，引导宝宝运动要注意适量。

方法 帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法，比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动;跟宝宝一起玩玩变速跑，对提高宝宝对环境的适应能力、预防宝宝呼吸道疾病也非常有效。此外，游泳是增强肺活量的最佳方式，不过游泳不等于玩水，要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防呼吸道疾病有帮助。

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范文四：秋季呼吸系统疾病的预防

秋季呼吸系统疾病的预防

秋天是一个让人期待和收获的季节，但也是呼吸系统疾病多发季节。时下正值秋冬更替之季，呼吸系统疾病活动最为猖獗，为此，积极加强秋季呼吸系统疾病的防治工作，是预防秋冬季节呼吸系统疾病发生的有效措施。

一、秋季谨防呼吸系统疾病之一:支气管哮喘

支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，常有季节性，春秋季发病较多。诱发支气管哮喘的因素很多，由于秋冬季节天气变化较为频繁，又多骤变，因此，病毒性呼吸道感染较多。有些可以致敏的植物花粉、尘螨等，在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度适宜的时候也容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，使浓度增加，容易吸入。

预防支气管哮喘最有效的方法就是注意季节交替时的自身调摄养护。具体来讲就是:1、体育锻炼。许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如:每天坚持慢跑、打太极拳等。2(呼吸调整。经常唱歌:人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。做呼吸操:做呼吸操可以改善支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。3、避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与致敏源有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。4、饮食调养。忌烟、忌过咸食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐;多吃含有维生素A、C及钙质的食物;根据自己平日身体状况，有针对地选择食品等。

二、秋季谨防呼吸系统疾病之二:慢性阻塞性肺部疾病

慢性阻塞性肺部疾病(包括慢性支气管炎及肺气肿)发病高峰期主要集中在季节转换的时期，儿童及老年人发病率较高，普通人群当身体疲劳、受凉、感冒及人体抵抗力降低时，也易感染。慢性阻塞性肺部疾病简称慢阻肺，是世界范围内常见的多发病内常见的多发病。在我国，慢性呼吸道疾病高居城市死亡率的第四位，其中危害最大的就是慢性阻塞性肺部疾病。目前，我国约有,,,,万慢性阻塞性肺部疾病患者，每年致死人数达,,,万，致残人数更是高达,,,万至,,,,万。在患有慢性阻塞性肺部疾病的病人中，容易遭到肺炎球菌的侵袭而感染肺炎。

慢性阻塞性肺部疾病主要通过以下三种方式达到预防目的:一是病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等;二是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展;三是临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量。

三、秋季谨防呼吸系统疾病之三:咳嗽久治不愈

由于秋季特别干燥，使许多人不幸发生上呼吸道感染，进而引起咳嗽。当患者咳嗽到医院就诊时，医生通常容易诊断为急慢性上呼吸道感染，经常应用抗菌药物进行治疗，一般情况下这种咳嗽是可以治愈的。

但是在呼吸门诊经常会遇到一些长期咳嗽的病人，病程持续3周以上，胸部X线甚至CT检查无异常表现，往往被诊断为“支气管炎、慢性咽炎”，给予抗生素治疗无效，患者四处求医治疗效果却不佳，病人倍感苦恼。专家提醒市民:当发现自己有了长期咳嗽并久治不愈时千万不要掉以轻心。据调查显示，久治不愈的咳嗽往往是许多象支气管内膜结核、早期肺癌等疾病所引起的，这种类型的咳嗽比较顽固，普通的消炎止咳治疗难以治愈。很多人在疗效不好的时候并没有引起足够的重视，要么听之任之要么随便买一点消炎药和止咳水对付，或者求助非专科医生，从而耽误自己的治疗最佳时机。

对于一般性的咳嗽不要惊慌，只要对症治疗，很快就会治愈。这里还要特别提醒广大群众朋友，一定要在秋季多注意身体的锻炼和保护，及时添加衣服，预防感冒。在秋梨上市时，最好每天吃1—2个，这样可以养肺润燥、润肠通便预防咳嗽。此外，也可以食用一些金桔，每天可食3次，每次5—6个，也有特别的功效。

大富乡卫生院宣

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范文五：春季如何预防呼吸系统疾病

春季如何预防呼吸系统疾病

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各种感染疾病的发生常因季节的变化而不同，一般来说，春季是咳嗽、感冒和支气管哮喘、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病的易发季节。所谓呼吸道疾病，是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，并随呼吸道分泌物侵入易感机体的疾病。春季气温变化大，呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低，易致感染呼吸道疾病。不少疾病的病毒活跃且感染机会很多，一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称伤风，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。多饮水，多吃水果，多注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，是预防呼吸道疾病的最好办法。 生活健康小帮手 在风和日丽的季节，群体活动会增多，相互间交叉感染的机会相应增多;生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等，也有可能成为感染呼吸系统疾病的原因。对此，专家建议可在日常生活中采取一些自我预防措施，例如多吃水果，梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。同时，可补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。除此之外，还应保证充足的睡眠，人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。 如何预防呼吸系统疾病 健康小常识 1、按照人的正常生物钟起居作息，尽量不熬夜，避免过度疲劳。有规律的生活才能保护免疫系统，耐受病毒侵扰; 健康饮食 2、家居、办公室要注意通风透气，不要老是紧闭门窗; 普及健康知识 3、多喝水，多吃带点酸味的水果，这类水果含有丰富的维生素C，其抗氧化作用也有利于提高抵抗力; 4、保持充足的睡眠，老年人一天要睡8小时，中青年睡眠时间最好不要少于7小时; 健康饮食 5、不要吃辛辣和太过油腻的食物，以免影响胃肠功能，削弱抵抗力; 6、少到人群聚集的公共场所去，如商场、酒吧、卡拉OK厅、游戏厅等; 生活小窍门 7、及时接种流感疫苗; 生活小窍门 8、适当运动。 健康小常识 9、打喷嚏、咳嗽时使用手帕，不直接面对他人。 10、出入公共场所后回到家中，要先洗手、换衣物再去接触婴幼儿，以免宝宝受感染。 11、不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。 健康饮食 12、戒烟。纸烟含焦油、尼古丁和氢氰酸等多种有害物质，可使支气管痉挛，黏液分泌增多，呼吸道净化防御功能减弱，容易引起肺部感染。吸烟还能引起小血管特别是肺小血管痉挛收缩，加重肺动脉高压和心肌缺氧。此外，纸烟中含有致癌物，因此，强烈建议吸烟者，特别是有反复呼吸道感染，患慢性阻塞性肺病者戒烟。 灰尘是传播细菌的一个途径，有呼吸道传染病病人的痰液、鼻涕里有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后，夹在里面的病菌就会随着灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就被感染。此外，手也能传播呼吸道感染细菌，有呼吸道传染病病人在擤鼻涕、挖鼻腔、用手帕揩鼻涕时手上沾有大量病菌，当病人的手拿了笔、簿子、书本、抹桌子、搞玩具等，在这些物品表面留下大量病菌，健康人用手接触了这些东西，会沾上病菌，如果事先未彻底洗手，用手去挖鼻子，病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道引起发病。另外，到人多的公共场所，如超市、商场，由于人互相接触机会多，一方面从超市、商场里病人的飞沫中受到感染，又可以通过手在触摸电梯扶手，门把、扶杆等而感染得病。 成都空军机关医院:http://www.ctxlsj.com/ 武汉友好医院:http://www.ptfkyy.com/ 武汉友好医院:http://www.84777666.com/ 武汉妇科医院:http://www.huiyuanyy.com/

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