凌乱的小明
范文一：享受破茧成蝶的过程
享 受 破 茧 成 蝶 的 过 程
———长方形和正方形周长教学反思
我曾经有过这样一次失败的教学。那次的教学内容是学习长方形和正方形的周长，基础知识很快就学完了，经过简单的练习，我感觉学生掌握的不错，所以就进行了加强巩固。选择了两道求组合图形周长的练习（两个相等的长方形拼成一个正方形和两个相等的正方形拼成一个长方形）。当题刚一展现后，我便问：“谁能说说怎样算？”有一些孩子马上举起了手，随便叫了一个人回答，结果不对，又找了一个人还不对，又叫了一个平时反应较快的孩子，不知什么原因还不对，这下我有点急了，手指着图，告诉他们：“不用看原来的两个小图，就看最后的这个图形，他们是什么图形？”“正方形、长方形”学生很容易答了出来。“再看拼成的正方形，它的边长其实是什么？”“小长方形的长”“那拼成的长方形，它的长和宽又是什么呢？”??就这样经过我细致的“引导”，学生完成了两道练习。下课了，我并没有意识到教学的失败，甚至还为自己及时的讲解感到庆幸。
可当我再上这一个内容的练习课的时候，我发现了问题：求单个图形的周长学生完成得都很准确，但是组合图形还是不行。于是我又讲解一次，再练，效果还是不好，我就反复讲反复练，可不管练多少次就是不行。这下我意识到了，问题是出在我身上的。我经过深深的反思，最后决定让学生动手剪出两个相等的长方形和两个相等的正方形，再拼一拼，然后互相讨论新图形的边长都是多少并求出周长，就这样再剪三个相等的图形，拼成不同的长方形或正方形，再讨论边长求周长，剪四个、五个??学生自己动手动脑了，知识也自然学会了。
本来一堂课可以完成的教学，我反复进行了几次，也许最终我弥补的也不够完美。这次失败的教学使我意识到，其实学生就像是蝴蝶由蛹变蝶，是要经过蜕变历程的。当蝴蝶在茧中蠕动挣扎时，有人好心帮他破茧成蝶，但此时的蝴蝶，身体臃肿，根本就不能飞翔，不久便会死去。那时的我不正如这位好心人一样?出于对学生的爱，为了帮助学生学习，便拿灌输的刀拨了学生的茧。
其实对于我们老师来说，我们要学会等待，因为学生会在我们的等待中完成“蜕变”。
范文二：增高是一个破茧成蝶的过程
增高是一个随着人体慢慢发育而产生的一个漫长的过程。增高并不是一个急于求成的过程，而是一场人生的马拉松。或许有的人会认为长身体不就是在青少年急速发育的那几年吗？之后就开始慢慢稳定下来并且骨骼开始闭合。这是很大一部分群体对于增高所存在的一个致命误区，这样的误区往往导致了很多人在身高还能继续长高的时候没有注意一些生活方面的饮食习惯而导致了提前自行让骨骼闭合。下面我们就一起来看看在这场长高的马拉松里面其实我们更应该坚持更应该注意的是什么？
1、 很明显饮食方面应该要多加注意
关于饮食方面的注意，即使我们在平时的生活中也应该做到不挑食、不节食来保证各方面的营养均衡。而在长高的关键时期，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。特别要注意长身体的时候要少吃或者不吃一些快餐和一些高热量的食物。
1、 健康的生活方式是关键
不管在什么时候，健康的生活方式总是值得推崇的，但是随着时代步伐的前进，青少年往往大都有白天睡不醒，晚上睡不着的作
息方式，但是我们要特别注意的是早睡早起这种符合人体科学的说法是有一定的根据的，因为熟睡时每个时段不管是内脏的排毒还是骨骼的生长发育都是在熟睡中进行的，试问如果在这样的时间段没有把握好那么就相当于你错失了一天的成长或者排毒时间，这对于人体来说是非常不利的。所以保证充足的睡眠相当重要。最好能做到不抽烟不喝酒，青少年不管是抽烟还是喝酒都对本身的身体机能发育不利。特别要强调的是不能忽视了早餐的重要性。很多年轻人的早上是从中午开始的，所以几乎没有早餐的概念，这就回归到了早睡早起，而且早餐一定要吃，并且最好是丰盛一些。当然必不可少的还是一个心情一定要保持愉悦，积极乐观，特别不要因为某些心理负担而影响了自己的心情和情绪，这对于成长来说也是相当不利的。
3、多做运动是关键
篮球、排球这些跳跃性高的运动对于长高是非常有帮助的，乔丹能够突破家族遗传低于180的身高并且远远高出近20厘米，这跟他从事的篮球生涯有着莫大的关系。如果实在没时间做这些运动的话，平时多联系联系摸高也是有好处的。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
所以增高是一个漫长的过程，千万不能急于求成，有些家长也不要盲目的给孩子补钙，那样反而会适得其反，并且不要太轻易相信一些增高广告，那些一般都没有太大的使用效果。
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范文三：成长是一个破茧成蝶的过程
月考刚过,老师还没讲评试卷,肖克就沉不住气了。他转转悠悠来到心理咨询室,狠了狠心推门进去。苑老师微笑着迎他进门,把他让进里间,还为他倒上一杯水。肖克看着墙上的一幅画,好久才把目光转向老师。苑老师并不急,很耐心地等他开口。
“来到这所学校,开始我挺高兴的。可是……”肖克有些激动,说不下去了。
有必要介绍一下肖克的学校和班级。这是一所省重点中学,成绩优秀的同学比比皆是;肖克所在班是数学实验班,更是高手云集。
“我从小到大都是尖子生,从小学到中学都是班长。我是个很活跃的人,自我感觉人气比较高。一直以为,尖子生的地位能够保持下去,但事实证明,班里同学比我强太多了。我觉得很压抑,很心酸。”肖克低语着。
“你很想摆脱,是吧?你怎么做的呢?”苑老师轻声问。
“我一直在努力奋斗,用的工夫比以前多很多,结果却让我失望。这次月考又……很长一段时间,我成绩平平。我知道,别人不再关注我,甚至有时候我还会听到一两句讽刺的话。成绩决定地位,这是真理!和从前比,我的落差太大。同学们不喜欢我,老师也在忽略我,我不知所措了。”
“现在,我有时信心满满,想着自己一定要怎么怎么样,但很快我就像泄了气的皮球,有气无力了。中考越来越近,我却在浪费时光。真的很想改变心态,可我心里乱极了,不然,我不会到这里来。”肖克满脸愁苦地望着苑老师。
“我能理解你的心情。在精英聚集的重点中学,在数学实验班,你感到自己不再处于优势地位,这让好强的你承受着很大压力,其中的辛苦与失落,我能够体会。不过,很多时候压力与痛苦也并非坏事。一个人最艰难、最辛苦的时候,往往也是他成长最快的时候。假定,上升到某一高度所用的功是一定的,那提升最快的那一位,所用的功就一定是最大的。如果在相对宽松舒适的环境中,成长与提升所需的时间会更长。这很像你在数学实验班,正因为高手如林,你才会要求自己奋力进取。想想三年来你的收获,你完全可以自信满满地肯定自己的成长啊!”苑老师说。
“你能到这里来,说明你愿意对自己做心态上的调整,这本身就是一种成长。当我们不拒绝成长的时候,成长才变得不那么痛苦。”苑老师的话让肖克感受到一丝鼓舞。
“老师,您是说经历痛苦的过程,也就是成长的过程吗?”肖克有些兴奋。
“是啊!只是,成长并没有一定之规,更没有固定模式,标准答案就更没有了。适合自己的就是最好的,但找到适合自己成长的路径,需要时间与不懈的努力。比如,为什么要逼着自己做‘众星捧月’之‘月’呢?投入同学之中,去体验携手奋进的感觉不好么?孤军奋战不如和衷共济,多交流、多探讨、多借鉴他人的长处,就可能变被动为主动。一个人进步与否,不一定非要和别人比。每个人都应该有自己的尺度,要看到自己的进步,要为自己加油!”苑老师的话对肖克有所触动,半晌他低头不语。
“现在我应该怎样做呢?”肖克问。
“放松,让自己开心快乐起来;放弃,忘了自己曾经是尖子生;勤奋,尽全力做好自己的事;自信,相信你一定能找到适合自己的成长模式。”苑老师的话语中满是鼓励。
“老师,我今天真的没有白来,您让我懂得了很多。”肖克很激动,“您能送我一句话吗?”
“成长是一个破茧成蝶的过程,让你感到最艰难、最辛苦的时候,也正是你迅速成长的时候。”
“我会将您的话记在心里。”肖克说这话的时候,胸脯挺得高高的。谢过苑老师,肖克大步走出了心理咨询室。
范文四：破茧成蝶的美丽
破茧成蝶的美丽
秋天是收获的季节，在这硕果累累的美好时节，我们盼望着，盼望着，研修来了，磨课的脚步近了。
研修中我努力安排好学校的一切事务，安排好家人的生活，腾出更多的时间学习，写作业、研讨、探究、完成随笔、点评，尽自己最大的力量，把最好的展示出来。远程研修，让我的生活变得丰富多彩，遇到你是我的幸福，在研修中我不断地提升自己，锻炼自己。
走进磨课，每天的生活更加充实。我们这组人员多，学校也多，于是腾讯通、QQ上都留下我们“争吵”的足迹，我们讨论着、修改着，让我们的计划更趋完善。嗖嗖的北风抵挡不住我们六组人的热情，我们汇集在石岛实验小学的会议室中，进行备课研讨，看着一张张陌生的脸，听着一个个熟悉的名字，我们热血沸腾。由不认识到认识需
要一个过程，我们的学习不也需要一个过程,研讨时，我们一次次地颠覆,一次次地重整，一次次地反思，一次次地修改，就像“蚕的一次次蜕变，最终吐丝结茧化蛹成蝶、脱胎换骨”。只要我们不断耕耘着，相信我们的课堂一定会有一段传奇的经历，达到新的境界。
磨课不仅仅是课堂设计的锤炼，它更是教学艺术之花的芬芳，是月上柳梢的一场约定，是清泉石上流的幽静，是千里共婵娟的欢愉，是高山流水觅知音的琴瑟和弦，是珠落玉盘的一场视听盛宴??感谢磨课，感谢研修，给予我营养，赋予我快乐～
范文五：破茧成蝶的美丽
破茧成蝶的美丽
2013年一月一日，和高中好友橙子相约在县城的一个糕点屋，进去之后，发现小小的空间已经坐满了。只好在门口处的一个角落拼了个桌子，搬来了一把椅子，将就着坐了下来。橙子家是县城的，又在今年就业考试中考取了工作岗位，所以她坚持要请客，我也没多推辞。一会儿，她点的水果糕点和奶茶端上来了，于是，我们一边喝着奶茶、吃着糕点一边开始闲聊起来。聊得内容很多，但最多的还是对生活的打算及安排。橙子考上后，被分到县公安局中，工作内容也不是很繁杂，所以也相对轻松。由于我今年没有考上，所以我们聊得更多的内容便是关于我接下来何去何从的问题。于是乎，聊天成了我一个人的倾诉，我一直滔滔不觉地说着自己没考上落榜之后的感受以及自己现在的处境和以后的打算，橙子则在一旁静静地听着，时不时会插一两句给予我鼓励的话语，并急于肯定的说：“姐，相信自己，一定会成功的！我信你！”看着橙子较真的眼神以及那可爱的脸庞，心里顿时觉得暖暖地...... 是啊？我该相信自己吗？相信自己在今年会收获到属于自己的那份成就吗？好多和我亲近的好友也都说过如此之类的话，他们都给与我最为真诚的鼓励和最为真挚的祝福，希望我能够成功，可是现在的我是如此的消沉，我真不知道接下来该如何走了？都说美丽的蝴蝶是在经历了一番破茧成蝶的考验之后，才绽放令人惊艳的美丽！知道自己并不是一只蝴蝶，也缺乏那番历经磨难成就美丽的勇气，我一直都在自织的茧中挣扎，不知道哪一天会迎来破茧的时刻，每一天，心情都在起起伏伏中飘荡，这种感觉似是飘渺不可捉摸，但痛起来的感觉是如此的真实。2013年又是一个新的开始，我迫切的希望自己的努力付出会换来一点点地成就，让我不要再承受茧困之痛。喜欢蝴蝶轻盈飞舞的画面，纵然是在冬天，也很难忘却那种美的回忆!所以，在新年伊始之际，我决定重拾勇气，跟命运赌一把，不管结果如何，也罢，只要能飞起来，不要美丽，做一只飞蛾也不错！
橙子，可爱又善良，如精灵般，点醒了2012年我冬眠的心，借此谢谢你！
