范文一:我的健康故事
我的健康故事
健康,一个普通的词语,它却是人生最宝贵的财富,只有拥有了健康,才有完美的人生。要使我们每个人都有一个健康身体,那就需 要我们从生活中的点滴做起。
我非常的喜欢运动,每天清晨傍晚,我都要围着我们的小区转上两圈,有时还到广场去跳跳舞,院里的邻居都说我,你这么年轻,又不胖,还蛮有毅力的,每天都坚持锻炼呀!我笑笑说:“以前的我呀,可不是这样的。”
在上小学的时候,一到上体育课,我就犯愁,其实不是我不愿意上,主要的是我的身体不支持,假如上了一节课,就得一两天不能到校。大病没有,小病不断,我是我们村诊所的常客。有几天不去,诊所的叔叔、大伯们就问妈妈,“孩子挺好吧”。爸妈经常忙于农活,无暇照顾我这个“病秧子”,只好跟着奶奶,有个风吹草动,那第一个生病的就是难逃噩运的我。医生建议我加强锻炼来提高身体素质。记得一个星期天的早晨,爸爸突然问:“你的爱好是什么?”我很惊讶,沉思了一会儿说: “游山玩水。”爸爸听了高兴的说:“我今天带你去爬大山”我很兴奋,因为我从来都没有在父母的陪同下出去玩过,大山离我家大约三华里吧,对于一个经常锻炼的人来说,这根本不算路,但是对于我来说走这么远的路还是第一次,我们边走边聊一起走在去大山的路上,,妈妈非常担心我的身体,可我却一点也没觉得累,就是满身潮湿湿的,妈妈一边给我擦汗,一边说:“快坐下休息休息,别累着。”那时的大山可不和现在一样有阶梯,全是小石头,我走在
石子上,脚下沙粒粒的,心里甭提多美了,我兴奋的爬到半山腰,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,我的两条腿像灌了铅一样沉,一点也不听使唤。爸妈也紧跟着我,并鼓励我说,“你太棒了,胜利马上属于你”!听到爸妈的夸奖,我鼓足勇气一闷气爬到了山顶,就这样在爸妈的陪同下完成了这次登山运动。
通过这次登山运动,我不再把运动当成负担,相反倒成为我的爱好,每天早晨我迎着灿烂的阳光,傍晚我沐浴着金色的晚霞;夏天我挥汗如雨,冬天我顶风冒雪。日复一日,年复一年,寒来暑往,冬去春来,直到现在我都坚持不懈地进行长跑锻炼,从不间断。洒下的辛勤汗水,使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!
范文二:我运动我健康
生命在于运动。
以前,人们为了生存而运动,现在,人们为了健康而运动。
运动是一种乐趣,是一种享受,它伴着每个人在挫析中变得健康,在成长中获得快乐。
使每个人每天都过得高高兴兴的,我健康,因为我运动,所以我健康。
生命对于我们而言,仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以
我们不能马虎对待我们的开始。那就动起来吧!在运动中建造起一个健康快乐的自已,在
运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因它而精彩起来吧!
在运动中,我们能体会到生命的可贵之处,感受生活的快乐。青春不是永恒的,
但运动却是永远的。运动没有年龄的限制,没有身份、地位和种族的差别。它会带给我们健
康,带给我们快乐,带给我们世界上最美好的东西。运动不只能使我们拥有健康,更能锻炼
我们的思维能力,使我们的知识更宽广,更深渊。
人生有时候就像是场篮球赛,需要各个方面协调发展,你才会感受到生命的美好。
只要健康生命,却不想去工作或学习,那生命就只是一具空壳。我们在发展好自已事业的同
时,即不能影响自已的工作,又要锻炼好自已的身体。生命是真实的,运动是真实的,只要
我们运动了,那快乐就不是梦。因为我运动所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀
登,整装一下,我们出发吧!
自从人类诞生那一刻起,人类就不停地运动。随着生活水平的提高,现在人们很重
视运动,女士运动是为了减肥,男士运动是为了强身健体,小孩运动更多则是为了快乐。
运动是我们的朋友,在运动中可以宣泄自已遇到的不愉快。在运动中还能体会到许
多做人的道理:比如,拔河时能明白集体的力量是强大的,当我们紧密团结时,所爆发出来
的力量能战胜一切。练跳高时,先得战胜对它的恐惧才能有胆量往下跳。在生活中面对生活
中的挫析也是这样的,遇到因难时就要学会克服因难,战胜困难,超越困难。进行慢跑时,
更能懂得要合理分配自已的力量,否则撑不到最后。运动时能使我们放松心情,感受快乐,
我运运,我健康,我快乐,让运动与我们长期相伴吧!
范文三:我运动我健康
我运动,我健康
当晨风找见了太阳,我们便开始了繁忙的一天。当我看到操 场上有几个奔跑着的身影与一个疲惫的背影时,我陷入了沉思。 运动,这只是个多么美好的字眼。随着我进入初中,运动也 离我越来越远。我回想起了那次打羽毛球的情景时。
那天,我做完了作业,闲来无事,便叫上朋友一起去打羽毛 球。我那好羽毛球拍,随她来到一个人较少的地方,便开始打羽 毛球。第一次由我来发球。随着球拍上清脆的一声响,羽毛球飞 过空中,划过一条弧线,飞到朋友那里去。只见她摆好架势,准 备接羽毛球。那羽毛球落在她的拍子上,随即又反弹回来。我的 脸色忽变,举起拍子,用力一拍。没想到用劲有些大,羽毛球挂 在了树上。我先是一愣,接着又大笑起来。我的朋友也为此被逗 乐了。我笑了好一会儿,才想办法取球。我捡起一块不大不小的 石头,向羽毛球砸了过去。砸得不偏不倚,羽毛球正好落地。我 们又开始了第二轮“友谊赛”,我依旧在发球。而我用力不当, 羽毛球没能发出去。我一生气,便捡起羽毛球,用力一拍。球飞 了出去。 朋友打了回来, 而我没接到, 我不服, 便又比了好几次。 每次我都用尽全力,可总是不占上风。过了一会儿,我们该回家 了。便挥手道别,各回各家了。
运动, 是人的生活中不可缺少的一件事。 我们只有热爱运动, 加强体育锻炼,才能得到一个更完美的自我。
范文四:我运动,我健康
我运动,我健康
挥动的手,有力的脚步声……汗水尽情地流淌。我想,这样,能把心中种种不快都流泻出来吧?
题记
我喜欢运动,像游泳,打羽毛球等都是我的至爱。我认为它们都带给我快感,机遇我动力。
拿起拍子,轻抓羽毛球,把手扬起,羽毛球像一只鸟儿扇动着翅膀冲上云霄,回到朋友的拍中。有力的羽毛球在两只拍子之间不停地跳跃,同时,亦在发出不停的笑声。我们一边聆听笑声,一边不停地释放出动力。我们挥动手臂,将一周来压抑着的疲劳打出心中,打到了云霄之上,让它们消失得无影无终。因此,我总是每天都感快乐。我运动,我健康!
站在跑道上,握好空拳,叉开脚步,然后在路上像一只梅花鹿一样跑步。脚,重重地踏在跑道上;手,不停地摆动着;呼吸,疲累地喘息着。太阳,在云层后面探头探脑。我脚底生风,一圈又一圈似乎不知疲惫地跑着。也许心中的不快也会被我远远地甩在身后,只看到我飞驰的背影,或者,这样会使流淌在脸上的泪水蒸发为汗水吧!汗水尽情地流淌着,我想,这样,能把心中种种不快流泻出来吧?
如此类推,我去做运动,为的是把委屈,伤心发泄出来。而同时,我收获到了健康。好几年了,我都不曾发烧或经常感冒。也许,运动真的是发泄的一种很好的方法吧!让我意料之外收获意外。
我运动,我健康!
后记
范文五:我运动 我健康
随着改革开放的不断深化,社会生活多元化,人们观念变了,工作效率高了,生活方式变了,爱运动讲健康的人多了。不信,你到休闲广场、绿色公园、运动场看看,那里可是充满青春、充满魅力、充满快乐、充满健康的场所……
海口市人民公园坐落在海口市中心城区,占地80公顷,始建于上世纪50年代。这里树木参天,枝繁叶茂,鸟语花香,空气清新,被市民称着海口城市的氧化器,天然氧吧园。到这里来运动,到这里来吸氧的人,可以说是“人满为患”。我带着许多疑惑,在一个晴朗早晨走进海口人民公园,探访那些“早出晚归”的吸氧运动的人和事。
未走到公园,远远就听到悦耳动听的音乐声,寻着乐声,我隐隐约约看见一伙人在打太极拳;东面有一群人在运动,像跳舞,走近一看,喇叭里放出优美的动听的民族歌曲,他们正在领舞者的带领下跳民族舞蹈;南面有一群老大娘老大爷敲着腰鼓,踩着鼓点,大步跳着腰鼓舞,别看他们都上了年纪,个个穿戴整齐,满脸通红,汗流浃背,谈笑风生,精神焕发,一招一式都是那么认真到位,完全不比年轻人差;西面是一伙散打爱好者,老少男女十七八个,有的拿着箭,或大刀,或长茅,或三节棍,他们各自为政,自打自练,自我发挥,自我欣赏,自我满足,自娱自乐。看到这些充满活力、充满青春、充满诱惑的运动画卷,我满脑失迷,深感自己已落后了许多。这时,一名熟悉又陌生的充满诱惑的歌声飞入我的耳旁:我运动,我快乐,我健康,我长寿,快来吧……
我向歌者走去。这是从跳民族舞者的录音机里传出来的充满号召力、感染力的歌曲,只见一伙女同胞跟随着录音机播放的音乐,跳起民族舞蹈,尽管有些人动作笨笨、拙不齐,甚至也没有什么艺术,可是只要看着她们那股认真劲,那股热情心,你会慢慢发现,她们似乎不是上了年纪的女人,而是一伙青春年少、魅力四射的少女在歌在舞……她们一抬足一挥手也不知道合不合标准,就像老牌歌星一样利索自信,完全不是一名下岗女工,或围着灶台的家庭主妇,她们像充满甜密糕羊的一样可爱。外人不知道,一种土生土长的艺术一定带着这个民族心灵与历史的秘密,歌声响起,舞蹈合拍,正好击中那个隐蔽的节点,泪水与自豪,欢乐与健康,同时盈满她们心田。
这歌舞在过去只是他们的日常生活,在工作累了困了,她们会在工厂、学校、街道边聚集,步伐整齐,动作一致地跳舞,陶醉自己的身心。现在,跳舞是她们生活的主角,不论退休的、工作的;不论老年的、年轻的;也不论是女的、男的,他们都有一个共同的目标:我运动、我健康、我快乐。早上一场,下午一场,晚上一场,个个自愿爱好,不知疲倦辛苦,更不会有怨言。历史与时间,生活与感觉,运动与健康成为高高在上没有时间的神。
我心里总想到那一伙自娱自乐的舞蹈者们,就不由自主地融入其中,甚至下班后、晚上参加到她们的舞蹈中。一段时间下来,我精神好了,心情舒畅了,身体壮实了,朋友也多了。
我运动、我健康、我快乐,这是一个无须投入成本就有大收获的买卖,大家快来参与吧。