范文一：对心理健康的理解

对心理健康的理解

(2010-11-07 09:09:35)

心理健康，这个词现在越来越受到人们的重视，但是怎样才是健康的呢？我想结合咨询实践的经验尝试对“心理健康”的标准来进行描述，可能会更容易理解。 人们寻求心理咨询的目的，大多是希望有所变化，变得符合自己的需要，变得更舒适，总的来说，是希望能够变得更“好”。那么就从寻求改变的角度看看心理咨询到底让什么发生了变化。

一、 与自我的关系

一个心理健康的人，有着更强的“我”的概念，或者说是有着更强的自我功能。他了解自己；他知道自己想要什么、需要什么；他清楚自己想成为怎样的人，并且明白不是为了别人，而是为了“我自己”而成为那样的人。我之所以成为我，是因为每个人的心中都有一个“我”的概念。

生活中，有这样一类人，他们无条件地顺从别人的要求，他们似乎没有自己的要求，或者是牺牲掉自己的要求而迎合别人，他们是没有“我”的人，虽然他们也觉得是“我自己”在做事，但他们完全不是出于真实的、自己的需要，他们做的事情是别人的事情，他们自己的需要不过是满足别人的需要。我们把这样的“我”称为“假我”。在“我”这个概念形成的过程中，如果成长环境存在问题，那么就会导致“我”的发展出现歪曲，而形成“假我”。“假我”的人会“感觉自己不像人”，“我不是我”。

在“与自我的关系”这个维度上，心理健康还体现在个体有稳定的自尊，他能够认识到“我不是最好的，但我是足够好的。”不会用完美的标准来要求自己，或者说是，能够接纳自己的不完美。

在我们的生活中，经常见到这样的人，当他看到别人身上的优点，或是感觉到别人在某些方面比自己强，就希望把这个优点搬到自己身上，把自己打造成最优秀、最

完美的人。这样的人对自己总是不满意的，他们活的不是自己，而是为了别人眼中的自己而活——他们感觉到自己像一件物品，时刻被别人审视着。这样的人，他们与自我的关系中，对自我就是持一种批判的态度，在他们心目中，自己就像另一个人在挑剔着自己，他们谈不上喜欢自己，更别说关爱自己了。生活中，还有另外一种人，他们不是努力追求完美，而是认为自己就是完美的，他们觉得自己无所不能，完美无缺，我们常用自恋这个词来描述这个类型的人。

与自我关系存在障碍会有怎样的表现呢？强迫症或许是最典型的例子。强迫状态，就好像是有两个我在打架。比如，我的一位来访者，他非常关注健康，他担心什么东西没弄干净，会导致自己生病，于是他要把所有的物品、食物清洗干净。久而久之，他清洁的范围越来越大，花在清洁上面的时间越来越多，反反复复地洗手或清洗各种他觉得“脏”的物品，但不管怎么洗，他心中总摆脱不了“脏”的感觉，同时心中有另一个声音告诉他：“已经洗干净了。”他感觉自己好像无法控制住自己，内心总是充满矛盾和冲突，他觉得是自己在和自己“过不去”，倍感痛苦，他来见我的时候，已经无法进行正常生活好学习了。

二、 与他人的关系

健康的人，能够以现实的态度来看待身边的人，他不会对别人抱着理想化的期待，更不会完全依赖于别人的意见；他能够信任别人，能够对别人直接表达自己的感受和需要。

生活中，有些人对他身边的人，尤其是重要的人，比如父母或者恋人，抱有理想化的期待，他希望他们无所不能，希望他们可以解决一切麻烦，希望别人能够像他肚子里的蛔虫，在他没有开口的时候，就能实现他心中的愿望。有时，这种理想化的期待会转换成对周围人的要求，要求他们完完全全地明白自己，要求别人用他理想的方式对待自己。还有些人，自己不能做出抉择，面对选择，他们把一切交给别人，甚至是所谓的命运来决定，他们依赖于别人的意见，但如果结果不理想，则把责任推给替他做出决定的人。

在与他人的关系中，投射是很常见的一种现象。投射是一种心理活动，就是把自己不认可或负面的心理内容，投射给别人，就好像这些负面内容存在于被投射的人身上。你也许遇到过这样的人，他觉得身边的人都对他不好，甚至在伤害他，他觉得没有什么人是可以信任的。这种人的内心其实与他们看到的别人一样，充满了敌意，但是，他们把敌意投射给别人之后，他们就不会为自己内心的敌意而痛苦了。不知道你是否听过苏东坡与佛印对话的故事，那个小故事就是投射的一个例子。

共情能力，也是“在与他人的关系中”非常重要的一种心理能力，指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。共情的能力，是心理成长过程中逐渐发展出来的重要能力，对任何人都一样。想想捉迷藏的游戏，一岁多的小孩子，把一块布盖在他的头上，然后再拿开，他会笑得很开心；三、四岁的孩子，他把头藏起来之后，就觉得别人已经看不见他了，哪怕屁股还暴露在别人的视线里??当孩子能够把自己藏好的时候，他就具备了共情能力——他能从寻找他的人的立场去考虑了。共情能力，似乎是我们每个人都应该具备的能力，然而，现实中的很多人好像都很难做到共情，我想其中的一个原因是把投射当成了共情。此处的投射，是以为他是跟我一样的人，把我的感受当成他的感受；共情，是认为他是一个与我完全不同的人，从他的立场去体验他的内心世界，如同我是他一样地去感受他的感受。这么看来，投射的确比共情要容易得多。

再有，在与他人的关系中，低心理健康水平的人更倾向于控制他人。他们常用的方式有两种：。第一种方式，通过直接或间接的威胁、被动攻击的方式来达到控制他人的目的。我把它叫做“操纵性控制”，采用这种方式的人通常是为了维持高人一等的感觉。第二种方式，通过关心他人和慷慨付出、甚至是牺牲自身利益来达到控制他人的目的。采用这种“牺牲性控制”的人，往往把他人的利益放在第一位，牺牲自己的时间、财产甚至是生活目标。他们这么做，有他们自己的逻辑，就是“你欠我的，所以你要听我的！”。无论哪种控制，都和“与自己的关系”的状况有联系，即自尊水平越低，越要控制他人。

三、 弹性/适应性

我们的生活中有各种各样的挫折和压力，心理健康的人并不等于说是不会遇到挫折和压力的人，面对挫折时，有弹性的人更容易适应各种挫折情境和压力。我们每个人都有一套应对现实的策略，这套策略如果能随着现实环境的变化而调整，就是弹性/适应性的表现。有些人是僵化地对现实进行反应，他们往往固执己见，在他们的头脑里有很多的规则，“应该”、“必须”是他们常用的表达方式，他们看到的世界是“非黑即白”的。这些规则的形成往往是在成长过程中逐渐累积的，这些规则曾经帮助他们有效地应对了现实中的困境，但随着个人的发展，过去有用的规则对于目前遇到的情境可能是无效的，但他们会继续刻板地沿用以前的规则。许多人之所以墨守成规，缺乏灵活性，其中一个重要原因是“省事儿”。因为，“以不变应万变”似乎是最简便、最有效的策略，但现实生活中，我们如果真的一成不变，那我们可能会四处碰壁。

四、 体验的深度

健康人的情绪体验是丰富而深刻的，他们能用很多的词汇来描述自己的情绪，可以体验到更为丰富的情绪情感。我的一些来访者最初来见我的时候，他们很难表达自己的内心体验，他们的表达往往很简单，他们最常用的词是难受、很难受、难受得要死了。但他们体验不到“难受”的具体感受，就算感受得到，也很难表达出来。其实“难受”里面往往包含着愤怒、不满、失落、悲伤、委屈等等负面情绪。他们的感受好像变得单一而狭窄，就像生命失去了色彩。

在“体验的深度”这个维度，“活”在当下，是一个非常重要的健康标志。在生活中我们会看到一些人总是深陷在过去无法自拔，过去的好，更多的是过去的坏，仿佛永远也“过不去”。他们总是在检讨过去哪里做得不好，常常为过去的错误自责后悔，为曾经的失去扼腕叹息，他们的口头禅是如果当初如何如何，现在就会怎样怎样，似乎不愿相信过去的已经无法改变。而另外一些人则忧心忡忡，眉头紧蹙。他们好像总在担心，担心事情的发展不能尽如人意，担心会有不好的结果，甚至是灾难或不幸

会降临到他身上。未来对每一个人而言，都是不确定的，生活在“未来时”的人们，“不确定的感觉”往往令人寝食难安。

希望我写的这些文字，能让大家对心理健康有所了解。祝各位读者身体、心理全面健康。

范文二：对心理健康教育的认识：

对心理健康教育的认识：

小学的素质教育是整个教育时期最基础的阶段，这时期的教育对孩子的一生都起着至关重要的作用。随着当今的信息时代发展，小学生的思想也逐渐趋于复杂，虽然我国小学生的心理健康状况总体上是良好发展的，但是也有部分学生在心理上存在着一些问题。由于儿童普遍缺乏认知力、理解力和判断力，且易受到外部因素的影响。如果在这段时期没有得到正确的引导，小学生很容易产生不健康心理，比如敏感、自卑、嫉妒、厌学、叛逆、易冲动等。上述不健康的心理问题若不能及时得到解决，会让学生在成长过程中产生不健全的人格，严重的会误入歧途。因此如何加强对小学生心理健康的教育问题，是所有教育工作者所面临的一大挑战。

小学心理健康教育实施方案

为了深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，全面实施素质教育，促进小学生心理健康教育在我校广泛深入开展，促使这项现代教育活动朝着科学化、规范化、制度化的方向发展，结合我校实际，特制定如下实施方案：

一、成立心理健康教育领导小组

二、心理健康教育的指导思想和基本原则。

1、开展心理健康教育工作，必须贯彻党的教育方针，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自肋相结合。

3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。它与学校德育工作有密切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。

三、心理健康教育的目标、任务与主要内容。

1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。

3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

四、心理健康教育的途径和方法

1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。

2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室），进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动；帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。

5、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道。通过家长、学校活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。

五、心理健康教育的组织实施具体内容

1、加强对心理健康教育工作的领导。学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。

2、加强心理健康教育师资队伍建设。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。

3、建立健全心理健康教育工作管理体系。心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，学校要求全体教师增强意识、主动参与，学校将建立和完善心理健康教育的工作制度、评价体系和奖励机制。

4、发挥课堂主渠道作用，各科渗透心理健康知识。学校心理教育的主渠道貌岸然在课堂教学活动的过程中，学校将采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中，成为全体教师面向全体学生的常态教育活动，要求各学科开展学法指导，促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围，使学生乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运用教材丰富的人文精神内容，去塑造学生健全人格。

5、确定工作重点，有针对性地开展心理健康教育。学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地开展心理健康教育。

小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学的心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。

6、加强心理健康教育的科研活动和课题研究。为了加强学校心理健康教育的科学性、针对性，学校将要求教师从我校学生实际出发，以我校学生成长过程中遇到的各种问题和需要为课题，开辟孕药教育科研和课题研究，提高学生心理健康教育工作的实效。为了及时总结、提高和交流，要求教师每学年写一篇心理健康教育的个案分析，每位班主任每学年至少开展二次心理健康教育为内容的主题班会，学校每学期开展一次心理健康教育研讨会，出一集心理健康教育案例汇编。

范文三：积极心理健康教育对消极心理健康教育的突破

第 11卷第 4期 2011年 4月 宜 宾 学 院 学 报 Journal of Yibin University Vol．11, ?4

April ,

2011收稿日期 :2010－12－14

基金项目 :全国教育科学 “ 十一五 ” 规划课题 (BBA070013)

作者简介 :邓美娅 (1981－) , 女 , 湖北恩施人 , 助教 , 硕士研究生 , 主要从事基础心理学研究 ; 杨莉萍 (1965－) , 女 , 教授 , 主要从事基础心理学研究 。

积极心理健康教育对消极心理健康教育的突破

邓美娅 1, 杨莉萍

2

(1．广州大学 纺织服装学院 , 广州 510615; 2．南京师范大学 教育科学学院 , 南京 210097)

摘要 :消极心理健康教育认为心理教育是对心理问题的矫正 、 治疗 。 而积极心理健康教育旨在注重潜能的开发和心理素质的培养 , 它 在教育目标 、

对象 、 原则 、 工作重心 、 方式和途径 、 评价系统方面都实现了对消极心理健康教育的突破 。 不过两者并非完全对立 , 学校应以积 极心理健康教育为主导 , 开发学生的潜能和优秀品质 , 促进学生健康成长 。

关键词 :积极心理健康教育 ; 消极心理健康教育 ; 突破 中图分类号 :G444

文献标识码 :A

文章编号 :1671－5365(2011) 04－0122－03

随着积极心理学思想的传播和发展 , 在学校心理健康教育

领域 , 以新的积极心理健康教育模式取代传统的消极心理健康 教育已成为时代潮流 。 积极心理健康教育对消极心理健康教育 的超越主要表现在以下六个方面 。

一 教育目标由对心理问题的矫正和治疗转向促进学生健 康心理的发展和人格成长

学校心理教育通常有三级目标 , 一级目标是以预防教育为 主 , 面向全体学生 , 注重潜能的开发和心理素质的培养 ; 二级目标 是以解决心理问题为主 , 针对普遍的心理问题进行辅导和咨询 , 消除学生的心理障碍 ; 三级目标是以治疗心理疾病为主 , 针对有 心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗 。 〔 1〕

传统的心理教 育在消极心理理念的指导下 , 将自己的教育目标更多的偏向于 后二者 , 即认为心理教育是对心理问题的矫正 、 治疗 ; 心理教育应 以

“ 心理问题 ” 为中心 , 追随学生学习 、 生活中的心理疾患来展 开 。 这样的思想具体表现在 :首先是学校开设的心理课大多是以 心理问题为专题的 。 比如 , 新生的适应问题 、 压力问题 、 交往问题 或障碍问题 、

等 。 其次 , 教学过程也是以心理问题为中心 。 心理 课的常规模式是罗列出心理问题 , 然后以举例的形式说明如何 克服问题 、

解决问题 , 并让学生联系自己的实际而进行讨论等 。 再次是在学校设置心理辅导和咨询室 , 大多只是对少数或个别 有心理问题的学生进行辅导和咨询 ,

咨询老师的矫正或治疗只 能对当事人起到事后补救作用 。 这些教育方式使得心理教育陷

入被动和片面的局面 。 国外许多研究发现 , 老师更倾向于对学生

的不恰当行为做出反应 , 较少用语言或其他积极技巧对学生的 积极行为进行反应 ,

而那些有行为缺陷的学生更是较少有与老 师的互动 ; 同时 ,

在多数情形之下 , 老师对学生的正确表现视为理 所当然 , 而对不当表现绝不忽视 , 严加惩罚 。

〔 2〕

积极心理思想指导下的心理教育认为 , 没有问题的人并不 一定就意味着是健康的个体 ,

心理或行为问题的矫正或治疗也 并不意味着就能形成一种良好的心理和行为模式 。 即 , 不管通过 多么高明的手段来干预消灭消极问题 , 结果最多也只是消极的 消失 , 根本不可能带来积极状态的产生 。 积极心理健康教育正是 在这样的思想启发下认识到个体的自我系统是一个开放和自我 决定的系统 , 既有潜在的自我内心冲突 , 也有潜在的自我完善的 内部能力 。 因此 , 积极的心理教育把工作的重心放在培养学生固

有的积极力量上 ,

通过发掘和利用个体积极的力量来促进学生 健康心理的发展和人格成长 。

二 教育对象由少数问题学生转向全体学生 、 教师及家长 由于人们把学校心理教育简单化为对少数或个别有心理问

题学生的心理辅导 、 咨询或治疗 , 造成只有那些存在问题的学生 才会得到相应的关注和对待 ,

这部分学生成为心理问题的焦点 。 从而健康教育就只是解决系列的心理问题 , 进而将 “ 心理 ” 这个 中性的词视为心理不健康的代名词 。

积极心理健康教育模式指导下 , 越来越多的人认为心理教

育是新兴的教育学科 , 它属于教育范畴的一个子集 , 具有一般教 育共有的结构 。 〔 3〕 正是作为一个新兴的教育学科 , 其服务对象不 应仅局限于问题学生 。 因此 , 在积极心理思想指导下的心理健康 教育不只是关注那些极少的有心理问题的个体 , 更关注正常的 人们如何 更 好 的 开 发 自 己 的 心 理 潜 能 、 完 善 个 性 或 人 格 等 。 Seligman 认为 :“ 当国家或民族为饥饿和战争所累时 , 社会科学和 心理学的任务主要是治疗和防御少数人的创伤 ; 但在没有社会 混乱的 和 平 时 代 , 其 主 要 任 务 则 为 使 更 多 的 人 们 过 得 更 美 好 ” 〔 4〕 。“ 使更多人过得更美好 ” 的思想在健康教育理念中体现 为让学校心理教育面向全体学生 , 以全体学生为服务对象 , 所有 设施 、 教学计划 、 教学活动都以全体学生的发展为基准 , 着眼于全 体学生的共同发展的需要和普遍存在的问题 。 这里强调心理教 育要面向全体学生无疑有助于同学间的关系的和谐 , 但积极心 理健康教育认为 , 孩子游离于家庭和学校之间 , 主要的交往对象 就是同学 、 家长 、 老师 , 与这些人关系的和谐是他们心理健康的重 要条件之一 。 因此 , 必须将家长与老师也纳入健康教育的被教育 行列 。 正如 Truscott 等人的研究发现的那样 :对成人积极心理的 关注是导致学生心理健康的直接方式 , 特别是那些长期致力于 幸福生活追求的成人们 。 〔 5〕 51－65。 其实就家长和老师而言 , 他们 和孩子一样也是成长中 、 发展中的个体 。 家长和老师不仅要善于 对孩子或学生的问题做出积极的解释 , 善于发现他们的积极力 量 , 重视其自我成长的体验 , 而且要善于培养自己的积极心理 , 关 注自己的健康成长 。 在积极心理学看来 , 家长或老师不应把自己 立于主体地位 , 视自己为权威而对孩子指手画脚 。 事实上 , 学生 、 家长以及老师既是心理教育的客体 , 也是心理教育的主体 , 都以 自己的积极优秀品质而相互影响 。 这正是积极心理健康教育模 式与传统心理健康教育的不同之所在 。

三 教育原则由以治疗为主转变为以预防和促进发展为主 消极心理健康教育是预设学生存在心理疾病 , 故在心理教 育的过程中坚持医学化的工作原则 。 教师被置于专家的地位 , 视 学生为患者 , 用诊断病人的工具来判定学生的健康状况 , 以记录 病史的方法建立关于学生的咨询与治疗档案 , 更有甚者用医生 来充当心理教育者 。 这给学生带来了严重心理压力和消极的心 理暗示 , 会损害学生的身心健康 。

每个人的内心深处都存在两种互相对抗的力量 :一种力量 是消极的 , 如生气 、 悔恨 、 侵犯 、 贪婪 、 怨恨 、 自卑等 ; 一种力量是积 极的 , 如快乐 、 平和 、 宽恕 、 慷慨 、 勇气 、 乐观 、 信仰 、 希望 、 诚实 、 毅 力和洞察力等 , 两种力量此消彼长 。 积极心理学认为 , 个体的积 极力量的使用与表现是一种内在的渴望感和必然需求 , 更何况 积极力量具有扩建的功能 。 正如 Seligman 在 《 真实的快乐 》 一书 中指出 , 积极情感可以激发人们的探索 (exploration ) 欲望 , 而探索 行为的实施会带给人们控制感或操纵感 (mastery ) , 这种可控感 反过来又激发更多的积极情感 、 创造性以及更好的控制感 〔 6〕 。 Sandra 等人认为 Seligman 的这一循环思想给心理教育以极大的 启示 。 〔 7〕 他们认为 , 不管是对学术技巧 、 社会技能 、 还是行为技能 的 “ 满意 ” , 这种可控性都是教学的最终目标 , 它是学生成功的显 著表现 。 如果积极情感是学生获得这种可控性的集中因素 , 教学 指导及其评价都应以发展学生的可控性为中心制定策略 , 培养 积极情感 , 促进发展 。 Martten 等人研究发现 , 在孩子早期就预防 其学习的失败体验 , 促进积极因素如动机 、 问题解决 、 坚持性是可 以变为现实的 , 方法是让我们的行为技能的指导和注意力集中 于可控性上 〔 8〕 。 基于以上的观点和研究发现 , 积极心理学家们 认为当个体把更多的注意力投向积极力量时 , 就已经起到了预 防和战胜心理疾病的作用 。 因此 , 他们倡导心理健康教育以培养 积极情感 、 预防消极心理和促进学生发展为主的教育原则 。 四 教育工作重心由解决少数学生的心理问题发展为建立 积极的家庭 、 学校和社会支持系统

目前学生的心理问题大致分为两类 :一是障碍性问题 , 二是 发展性问题 。 〔 9〕 前者属于心理疾病 , 但人数相当少 ; 后者主要属 于适应不良 , 并非心理疾病 。 实际上 , 学生大部分都属于后者 。 传统的消极心理健康教育过分关注少数问题学生 , 一方面视学 生自身为问题的来源 , 另一方面又千方百计寻找带给学生痛苦 的外在原因 , 如学习压力 、 就业压力 、 交往压力 、 贫困因素等 。 一 切都以问题的解决作为教育工作的重心 , 而忽视了心理健康教 育更重要的功能 , 即帮助学生挖掘潜能 , 培养其积极的心理品质 。 积极心理健康教育将工作重心转移到培养学生积极心理品 质上来 , 而积极心理品质的培养依赖于家庭 、 学校以及社会支持 体系的建立 。 传统以问题为中心的心理健康教育认为许多学生 的心理问题 “ 植根于家庭 , 显现于学校 , 加重于社会 ” , 虽然也看 到了家庭 、 学校 、 社会的作用 , 但仍纠结于问题本身的解决 。 而积 极心理健康教育是将 “ 积极品质 ” 取代了 “ 心理问题 ” , 认为学生 优秀的心理品质 “ 植根于家庭 , 显现于学校 , 巩固于社会 ” , 即是 说个体优秀品质的培养 , 积极潜能的挖掘与周围环境分不开 , 积 极人格的形成有赖于积极组织系统的社会支持 。 家庭 、 学校 、 社 会应为孩子合力打造积极心理健康教育的育人环境 , 通过形成 积极的组织系统来巩固和发展学生的积极人格 、 增加积极体验 , 诱发更多积极的心理暗示和快乐的心理联想 。 只有当学生的周 围环境能提供最优支持时 , 他们才最有可能拥有良好的心理和 人际关系 。

五 教育方式和途径由单一的心育课程教学向其他课程教 学渗透

学校开展心理教育的途径本应是多样的 , 但传统的心理教 育由于理解上的局限 , 学校多采用个别心理咨询以及单一的课 程教育模式 , 向学生传授系统的心理知识和原理 , 使心理健康教 育与其他学科教育分裂开来 , 成为其他学科的服务者或附庸 。 积 极心理理念下的心理健康教育是一个系统工程 , 它没有孤立于

其他学科之外 , 而是渗透到各育之中 , 通过各种教育活动 、 教学活 动的协调发展来培养学生的良好的心理素质 , 各门学科的老师 都懂得学生的心理发展规律 , 善于发现学生的优秀品质和能力 。 积极心理健康教育是一门体验性极强的学科 , 体验是积极 心理健康教育的重要手段 , 而参与是体验的最好方式 。 Watson (2002) 就认为一个积极效应的获得通过行动或做要比通过认知 或想容易得多 。 〔 10〕 106－119也有人认为 , “ 认知是情感发生的前提 , 体验是情感建立的过程 ” 。 〔 11〕 可以看出体验在积极心理健康教 育中的重要地位 。 因此 , 通过一系列社会行为或心理活动和练习 都可以提高人们的积极心理因素 。 基于此 , 心理健康教育不再是 老师照本宣科或枯燥的知识传授 , 而是丰富多彩的现实体验 。 学 生的生命活动 、 生活事件是其积极心理品质发展的平台 ; 个体生 活学习的具体场景是其优秀潜能 、 积极情感的来源 。 积极心理健 康教育就是让学生在体验中获得情感 , 在生活实践中培养出各 种积极的品质 。

六 教育评价系统由针对消极心理转为重视积极心理 判断一个人是否健康和评定心理健康教育是否有效 , 传统 心理健康教育强调病理学的评估 , 大多采取一些消极心理指标 以及与此相关的量表 。 因此 , 当面学生个体时 , 老师首先想到的 是个体心理是否正常 、 健康 , 健康的程度如何 , 不健康的原因何 在 。 他们常常应用焦虑量表 、 抑郁量表 、 症状自评量表 、 儿童孤独 量表等评价方法研究学生心理健康状况 , 量表关注的也是如焦 虑紧张 、 恐惧担心 、 强迫固执 、 抑郁空虚等消极指标 。 可以看出 , 在传统心理教育者看来 , 个体负面情绪的减少即达到了健康教 育的目的 。

积极心理理念下的心理教育认为心理健康不仅是负面情绪 的减少 , 同时也是正面情绪的增多 。 它认为心理教育是体验的教 育 , 在现实生活中体验积极情感 , 感受生活的快乐 ; 心理教育也是 发展性的教育 , 学生在接受教育的过程中树立求上心态 、 自主意 识 , 乐观而满怀希望的面对现实 ; 心理教育更是幸福的教育 , 它教 会个体察知幸福 、 体验幸福并追求幸福 。 〔 12〕 因此 , 积极心理健康 教育更多以正面指标来评价个体的心理健康状况 , 这其中包括 生活满意度 、 主观幸福感 、 希望感 、 福乐体验等 。

结语

积极心理健康教育在很多方面实现了对消极心理健康教育 的超越 。 但两者并非是截然分开 、 对立的 。 正如积极心理学与传 统主流心理学之间的关系 , 消极心理健康教育有其存在的必要 与合理性 , 但积极心理健康教育却是现代心理健康教育的特色 和生命力所在 , 学校应以积极心理健康教育为重点和主导 , 更多 地开发学生的潜能和优秀品质 , 促进学生健康成长 。 总之 , 积极 心理健康教育虽然还只有短暂的历史 , 还处在发展的开始阶段 。 但其优越性注定了它在学校心理教育中的地位和作用 。 随着积 极心理学及其理论应用的不断展开 , 积极心理健康教育也会不 断地发展和更加完善 。

参考文献 :

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〔 9〕 姚本先 ．当前学校心理健康教育的消极倾向与发展趋向 〔 J 〕 ．中国教 育学刊 , 2000, 4:26－29．

〔 10〕 Watson D．Positive affectivity :The disposition to experience pleasurable emotional states 〔 M 〕 ．In C．R．Synder ＆S．J．Lopez (Eds．) , Handbook of positive psychology．New York :Oxford University Press , 106－119．〔 11〕 朱崇福 ．浅议积极心理教育在课堂中的运用 〔 J 〕 ．上海教育科研 , 2008(8) :50－51．

〔 12〕 苗元江 ．话说心理健康教育 〔 N 〕 ．光明日报 , 1998－08．

〔 责任编辑 :许 洁 〕

范文四：浅谈对监狱心理健康教育工作的理解和认识

试论狱内心理健康教育的重要意义及注意事项

随着世界行刑趋势和我国监管改造工作的发展,对服刑人员人权保障的日益重视,服刑人员的心理健康越来越引起了心理学家和监狱民警的广泛关注。加强和重视对服刑人员的心理健康教育,是对国际行刑趋势的一种顺应,也是对服刑人员教育改造质量的提升,是创建现代化文明监狱以及稳定监狱改造秩序的一项重要措施,能帮助监狱有效避免服刑人员的自杀、故意伤害、脱逃等非正常死亡和狱内案件的发生,并使服刑人员出狱后能较好的重新适应社会需要。

狱内心理健康教育工作的开展～始于服刑人员心理矫治～受到了越来越广泛的重视。随着我国心理咨询业的发展～监狱民警心理咨询师队伍的蓬勃发展、机构的逐步健全和功能的日益显现～推动着狱内心理健康教育工作更加快速的发展和进步。

一、狱内心理健康教育的内涵

狱内心理健康教育工作～是指监狱心理健康指导中心运用心理学的原理和方法～通过对服刑人员开展心理健康教育、心理评估、心理咨询和治疗、心理预测和危机干预等一系列工作～帮助服刑人员消除不良心理及其它心理障碍～维护和恢复心理健康～增强生活的适应性～促进改造目标的实现。

二、新监管形势下狱内心理健康教育的现实意义

心理学是一门研究人的心理活动发生、发展规律的科学～将其引入服刑人员改造领域～是改造手段科学化的又一标志～对促进监狱机关职能的发挥具有里程碑的作用。在当前监狱的监管形势下～开展狱内心理健康教育工作～具有极为迫切和重要的意义。

1、狱内心理健康教育可以有效地促进监管安全。

当前～我国正处于人民内部矛盾凸现期、经济利益格局调整期和刑事犯罪高发期～各种有组织的犯罪、黑恶势力犯罪、高技术犯罪、职务犯罪、未成年人犯罪呈增加趋势～服刑人员结构发生深刻变化～如类型多样化～犯罪年龄低龄化～文化结构高层化～职业结构复杂化等,重大刑事犯、暴力犯、三涉人员、二次以上判刑的服刑人员数量不断增多。服刑人员结构复杂化～使监狱押犯的心理状况出现了许多新变化新特点～给监管改造增加了新的难度～提出了新的课题。在服刑人员心理健康教育中～通过服刑人员心理评估～可以发现服刑人员中存在的危险性和暴力行为等方面的心理倾向～对服刑人员分级管理、分类教育、分类劳动～提高狱政管理的科学性、教育改造的针对性和劳动改造的合理性～能有效地防范服刑人员自杀、逃跑、伤害等重大事故的发生。通过服刑人员心理健康教育～一方面可以增进服刑人员的心理健康～帮助服刑人员学会一些恰当的思维方式和问题解决方式,另一方面～也可以提高监狱民警的心理素质～增强他们恰当地看待和处理问题的能力。这些方面的积极变化～可以有效地预防监管安全事故的发生。

2、狱内心理健康教育～有利于提高服刑人员改造质量。

在“首要标准”的要求下～监狱教育改造工作的目标由“狱内安全稳定”向“狱外降低重新犯罪率”转变。在监狱刑罚执行过程中～服刑人员往往容易产生紧张、焦虑、情绪不稳和行为异常～加重原有的心理障碍或产生新的心理疾患～而且由于监狱化而导致的不良心理和行为反应几乎成了服刑生活的伴随物～这是服刑人员实现重新社会化的最大障碍。服刑人员心理健康教育工作有助于实现服刑人员改造目标～服刑人员改造目标具体表现为矫正、塑造和防治三个方面。这三方面目标的实现～在很大程度上依赖于服刑人员心理健康教育工作的进行～服刑人员心理健康教育工作是实现这些具体目标的重要手段～有利于消除犯罪的心理原因～有助于提高服刑人员改造质量。

3、狱内心理健康教育～可以促进服刑人员身心健康～有利于保障服刑人员人权。

法治是以权利为本位的～而法治作为监狱变革发展的重要成果～最终将体现于在监狱中承受刑罚的服刑人员身上。服刑人员权益实际享有的程度是衡量监狱法治水平～尤其是人道化程度的重要指标。随着国家法治文明程度的整体提高～作为社会人权发展水平标志的服刑人员人权保障越来越受到全社会的重视。服刑人员从收押到刑满释放整个过程,对服刑人员应享有的权利,都有具体的法律规定。其中最为重要的包括:基本生活权、健康权、人格权、名誉权、申诉、控告、检举权、减刑、假释权、教育权、劳动权、政治权等。其中健康权作为服刑人员的一项最基本的权利～需要行刑机关给予根本保障～而健康的内涵不单单是一个生理健康的问题～还包括了心理健康～开展多方面的心理健康教育、广泛的心理咨询和心理治疗等活动～可以缓解和消除影响服刑人员身心健康的很多问题～有效地促进服刑人员的身心健康。

4、推动监狱工作科学化。

开展狱内心理健康教育工作可能在很多方面促进监狱的科学化发展～对于监狱的科学建设、管理和良好运行～对于监狱民警的整体素质的提高等～都可以发挥重要的指导和促进作用。

三、当前狱内心理健康教育存在的问题

1、心理健康教育定位模糊、后劲不足。

做好监管改造的任何一项工作都离不开监狱领导的大力支持。心理健康教育工作作为一项新型的改造手段～其职能作用的发挥最首要的是其定位上的清晰。如清监、搜身等对于一个监狱民警来说～是职业要求～是工作的一个重要内容～但对于一个监区心理辅导员来说～就存在一些问题了～这等于在不时地提醒服刑人员～告知服刑人员～不要忘记监区心理辅导员是民警～同其他监狱民警一样～心理对立就这样在一次次的行动中被强化下来～监区心理辅导员的工作就被强制地增加了一层隔阂～想要打通非常之难～这就给监狱心理健康教育工作的开展制造了一种无形的障碍。

2、监区心理辅导员队伍不稳定。

监区心理辅导员频繁的调动～不仅无法保证心理健康教育队伍的稳定性～而且会使心理健康教育队伍的业务素质提升成为空谈。截至目前监狱有监区心理辅导员兼职人员8名～专职人员4名～而且服刑人员心理健康教育的队伍不稳定～人员流动性大。监区的兼职心理咨询员的人员变动频率很高～近3年内的人员变动竟然达到了60%。

3、监区心理辅导员专业化程度不高。

目前～人才问题是制约监狱服刑人员心理健康教育工作广泛、深入开展的瓶颈。监狱现在的心理咨询与矫治人才的现状与服刑人员矫治工作的专业性、科学性要求很不适应。主要表现为:获证人员不多～从事心理咨询的更少～工作方式基本上雷同于个别教育或思想教育～只经历过几个月的短期培训～不仅缺乏系统的理论知识、技能和方法～而且缺乏正规的实际操作经验。相当于心理健康教育“赤脚医生”水平～还需要大量的知识及技术方法的储备。监区心理辅导员的兼职身份不利于开展工作。监狱工作的特殊性决定了心理健康教育工作与狱政管理、教育改造、劳动改造等手段的实现方式。在心理健康教育关系中无论是咨询关系～还是治疗关系～都是建立在相互信任基础上的平等关系。心理咨询员只有处于与服刑人员不存在利害冲突的基础上～才可能消除服刑人员的疑虑～便于开展工作。教育者、管理者等角色由于与心理健康教育者存在着程度不同的冲突～因此～让监区心理辅导员兼职～同时扮演着相互冲突的角色～难以协调好角色关系～而且还会危及心理健康教育工作的基础-----相互信赖。

4、民警中存在两种错误的认识。

服刑人员心理健康教育工作是一项专业项很强的工作～它有它自己的规范、规律及周期性。当前监狱民警对心理咨询与矫治还存在认识上的误区～一种认识是“无用论”～认为心理咨询与矫治无所作为～在具体的改造服刑人员中起步到什么实质性的作用。另一种认识是“万能论”～认为心理咨询与矫治无所不能～能解决教育改造服刑人员中的急难险重问题。这两种认识上的误区～在很大程度上造成民警对心理健康教育工作的不信任、不重视、不支持～对心理咨询存在排斥心理～民警的认识程度决定了所管辖的服刑人员的认识程度～民警对心理健康教育工作的认识很大程度上影响着心理健康教育工作的开展。心理健康教育作为一个新事物～有其自身发展的客观规律～它不可能一蹴而就～不能以一时成败来论其有无作用～更不能“揠苗助长”。

5、实践能力有待提高。

目前采用的量表基本上都是国外的16pf、MMPI等测试量表～其中的很多项目都不太适合我国服刑人员的心理测量～另外～心理健康与否的标准也还是沿用国外的正常的社会人的健康标准～等等。心理健康教育未能实现“本土化”～使得心理健康教育的功能、作用发挥很有限～在现实的矫治服刑人员不良心理～转化服刑人员中不能充分体现其优越性。

四、新时期的狱内心理健康教育注意事项

为了适应社会对监狱改造工作提出的新目标、新要求～从一个新的切入点来启动“提高教育改造质量”的系统工程～开展狱内心理健康工作可以从一个全新的角度来审视、疏理、提升行之有效的教育改造模式和手段～可以推进监管改造工作、维护社会稳定～而要务实有效开展狱内心理健康教育工作需要做好如下事项:

1、进一步普及心理学知识～提高监狱民警、服刑人员对心理学知识的认知程度。

狱内心理健康教育工作不是心理咨询员一个人或几个人的事情～也不是心理健康指导中心一个部门的事情～而是整个监狱的工作～因此～要做好心理健康教育工作～第一件事就是在全监进行心理健康教育的宣传发动和普及教育。心理学知识的普及程度直接关系到心理健康教育工作的开展程度。心理健康教育工作在监狱已经近十年的发展了～民警、服刑人员对心理健康教育工作的认识还是不足～这些不足在日常的心理健康教育工作中凸现的十分明显。因此～要想发展心理健康教育工作～就必须进一步加强对心理健康教育在民警、服刑人员中的普及～如:从引导民警对自身心理健康的关注方面入手～增加民警对心理健康教育的关注,搜集、编撰一些同管理、教育服刑人员有关的心理学知识手册来引发民警对心理健康教育的关注,开展心理学知识的竞赛、比赛活动,解决服刑人员实际存在的心理问题～通过成功个案的形式宣传心理健康教育～引起服刑人员对自身心理健康的关注～引起服刑人员对心理健康教育工作的认可。

2、培养一支专业化、高素质的心理咨询师队伍～培养一批服刑人员心理互助员。

在社会生产各要素中～人的因素是最关键、最重要的因素～因此心理健康教育在改造服刑人员中的作用能否充分发挥～很大程度上取决于心理健康教育民警这一关键性因素。监狱心理健康教育工作在未来的发展中能否真正发挥其独特的改造作用～关键是培养一支专业化、高素质、高标准的心理健康教育民警队伍。

,1,、推进专业话建设～培养专职心理咨询员队伍～选拔一些有志于服刑人员心理健康教育工作～充斥到专职咨询员队伍当中去～利于组织开展工作～提高工作效率～又有利于进行培训～提高业务素质。保证狱内心理健康教育工作的顺利开展。

,2,、强化培训～注重实际操作能力训练～提高心理咨询师的业务素质～心理咨询师素质的高低决定和制约着狱内心理健康教育工作未来的发展。提高心理咨询师的业务素质是狱内心理健康教育工作的当务之急～如:参加社会上的相关职业资格培训～接受系统的理论知识、操作方法、实用技术方面的培训,通过报销部分学费等形式鼓励其参加心理学方面的高等自学考试或参加社会上的心理学函授课程班的学习～在提高学历的同时又增强了业务素质～一举双得,通过学习交流、调查考察的方式进行业务素质的培训～心理咨询员的

素质提高是一个长期的过程～不仅需要专业化的知识结构～而且还需要实际的操作经验。心理咨询师间的“心得交流”、“个案交流”～“以会代训”～“实地操作观摩”等传统形式进行实际操作方面的培训～不断提高专咨询师的实际操作能力。

3、要充分认识狱内心理健康教育工作的系统性。

狱内心理健康教育工作通过帮助服刑人员克服心理障碍和服刑期间出现的心理问题～促使服刑人员心理素质良性转化～以利于稳定狱内改造秩序和提高改造质量的一项手段。它包括心理测试、心理咨询、心理治疗和心理健康教育诸方面。要理顺心理健康教育、心理咨询、心理治疗的关系。心理健康教育工作的目的是改造人。服刑人员不论是存在心理问题还是心理疾病～必然影响改造生活而出现违规违纪甚至违法行为等。在监狱中～心理咨询、心理治疗以及运用心理学理论对服刑人员进行矫治的其他方法和手段共同构成了心理健康教育体系。

4、要注重对不同心理状态服刑人员的引导性。

针对不同的性格及不同心理状态的服刑人员～在心理健康教育工作中需要实施有针对性的教育～引导服刑人员个性向积极方向发展～要逐渐引导被教育服刑人员建立良好个性～避免传统强制式改造产生的逆反效果。

5、要注意心理健康教育工作与个别教育结合的针对性。

服刑人员心理健康教育工作分为专业和非专业～对于服刑人员改造来说～更多的是主管民警进行个别教育的结果～他们在服刑人员改造过程中积累了丰富的经验。近些年来在个别教育中～主管民警自觉不自觉地在运用心理学原理和方法进行个别教育～他们是非专业矫治的骨干力量～心理健康知道中心要对通过心理测量等手段甄别出来的具有各种心理问题及顽危倾向的服刑人员提出个别教育的心理学指导意见～并对主管民警进行开展个别教育运用心理学和心理手段的相关培训指导。

总而言之～狱内心理健康教育工作在中国监狱的开展正处于刚起步不久的发展阶段～是劳动、思想教育和狱政管理之外的一种新辅助改造手～既有巨大的发展空间～也有其不足的地方～要充分发挥狱内心理健康教育工作的作用关键在于需要更多领导的重视、更多人的参与、更好的制度保障、更多的探索和创新总结～相信狱内心理健康教育工作的春天就要来了。

下面是余秋雨经典励志语录，欢迎阅读。

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关于年龄

1.一个横贯终生的品德基本上都是在青年时代形成的，可惜在那个至关重要的时代，青年人受到的正面的鼓动永远是为成功而搏斗，而一般所谓的成功总是带有排他性、自私性的印记。结果，脸颊上还没有皱纹的他们，却在品德上挖下了一个个看不见的黑洞。

2.我不赞成太多地歌颂青年，而坚持认为那是一个充满陷阱的年代。陷阱一生都会遇到，但青年时代的陷阱最多、最大、最险。

3.历史上也有一些深刻的哲人，以歌颂青年来弘扬社会的生命力。但这里显然横亘着一种二律背反:越是坚固的对象越需要鼓动青年去对付，但他们恰恰因为年轻，无法与真正的坚持相斡旋。

4.青年时代的正常状态是什么，我想一切还是从真诚的谦虚开始。青年人应该懂得，在我们出生之前，这个世界已经精精彩彩、复复杂杂地存在过无数年，我们什么也不懂，能够站正脚下的一角建设一点什么，已是万幸。

5.中年是对青年的延伸，又是对青年的告别。这种告别不仅仅是一系列观念的变异，而是一个终于自立的成熟者对于能够随心所欲处置各种问题的自信。

6.中年人的当家体验是最后一次精神断奶。你突然感觉到终于摆脱了父母、兄长、老师的某种依赖，而这种依赖在青年时代总是依稀犹在的;对于领导和组织，似乎更贴近了，却又显示出自己的独立存在，你成了社会结构网络中不可缺少的一个点;因此你在热闹中品尝了有生以来真正的孤立无援，空前的脆弱和空前的强大集于一身。

7.中年人一旦有了当家体验，就会明白教科书式的人生教条十分可笑。当家管着这么一个大摊子，每个角落每时每刻都在涌现着新问题，除了敏锐而又细致地体察实际情况，实事求是地解开每一个症结，简直没有高谈阔论、把玩概念的余地。这时人生变得很空灵，除了隐隐然几条人生大原则，再也记不得更多的条令。

8.中年人的坚守，已从观点上升到人格，而人格难以言表，他们变得似乎已经没有顶在脑门上的观点。他们知道，只要坚守着自身的人格原则，很多看似对立的观点都可相容相依，一一点化成合理的存在。于是，在中年人眼前，大批的对峙消解了，早年的对手找不到了，昨天的敌人也没有太多仇恨了，更多的是把老老少少各色人等照顾在自己身边。请不要小看这“照顾”二字，中年人的魅力至少有一半与此相关。

9.中年人最可怕的是失去方寸。这比青年人和老年人的失态有更大的危害。中年人失去方寸的主要特征是忘记自己的年龄。一会儿要别人像对待青年那样关爱自己，一会儿又要别人像对待老人那样尊敬自己，他永远活在中年之外的两端，偏偏不肯在自己的年龄里落脚。

10、某个时期，某个社会，即使所有的青年人和老年人都中魔一般荒唐了，只要中年人不荒唐，事情就坏不到哪里去。最怕的是中年人的荒唐，而中年人最大的荒唐，就是忘记了自己是中年。

11、中年太实际、太繁忙，在整体上算不得诗，想来难理解;青年时代常常被诗化，但青年时代的诗太多激情而缺少意境，按我的标准，缺少意境就算不得好诗。

12、一般情况下，老年岁月总是比较悠闲，总是能够没有功利而重新面对自然，总是漫步在回忆的原野，而这一切，都是诗和文学的特质所在。老年人可能不会写诗或已经不再写诗，但他们却以诗的方式生存着。看街市忙碌，看后辈来去，看庭花凋零，看春草又绿，而思绪则时断时续，时喜时悲，时真时幻。 13、老人的年龄也有积极的缓释功能，为中青年的社会减轻负担。不负责任的中青年用不正当的宠溺败坏了老人的年龄，但老人中毕竟还有冷静的智者，默默固守着年岁给予的淡然的尊严。

14、只有到了老年，沉重的人生使命已经卸除，生活的甘苦也已了然，万丈红尘已移到远处，宁静下来了的周际环境和逐渐放慢了的生命节奏构成了一种总结性、归纳性的轻微和声，诗的意境出现了。

15、中青年的世界再强悍，也经常需要一些苍老的手来救助。平时不容易见到，一旦有事则及时伸出，救助过后又立即消失，神龙见首不见尾。这是一种早已退出社会主体的隐性文化和柔性文化，隐柔中沉积着岁月的硬度，能使后人一时启悟，如与天人对晤。老

年的魅力，理应在这样的高位上偶尔显露。不要驱使，不要强求，不要哄抬，只让它们成为人生的写意笔墨，似淡似浓，似有似无。

关于人生

1.我们对这个世界，知道得还实在太少。无数的未知包围着我们，才使人生保留迸发的乐趣。当哪一天，世界上的一切都能明确解释了，这个世界也就变得十分无聊。人生，就会成为一种简单的轨迹，一种沉闷的重复。

2.人有多种活法，活着的文明等级也不相同，住在五层楼上的人完全不必去批评三层楼的低下，何况你是否在五层楼还缺少科学论证。

3.人生的道路也就是从出生地出发，越走越远。一出生便是自己，由此开始的人生就是要让自己与种种异己的一切打交道。打交道的结果可能丧失自己，也可能在一个更高的层面上把自己找回。

4.不管你今后如何重要，总会有一天从热闹中逃亡，孤舟单骑，只想与高山流水对晤。走得远了，也许会遇到一个人，像樵夫，像路人，出现在你与高山流水之间，短短几句话，使你大惊失色，引为终生莫逆。但是，天道容不下如此至善至美，你注定会失去他，同时也就失去了你的大半生命。

5.人生的过程虽然会受到社会和时代的很大影响，但贯穿首尾的基本线索总离不开自己的个体生命。个体生命的完整性、连贯性会构成一种巨大的力量，使人生的任何一个小点都指点着整体价值。

6.如果有一天，我们突然发现，投身再大的事业也不如把自己的人生当做一个事业，聆听再好的故事也不如把自己的人生当做一个故事，我们一定会动手动笔，做一点有意思的事情。

7.杰出之所以杰出，是因为罕见，我们把自己连接于罕见，岂不冒险?既然大家都很普通，那么就不要鄙视世俗岁月、庸常岁序。不孤注一掷，不赌咒发誓，不祈求奇迹，不想入非非，只是平缓而负责地一天天走下去，走在记忆和向往的双向路途上，这样，平常中也就出现了滋味，出现了境界。

8.就人生而言，应平衡于山、水之间。水边给人喜悦，山地给人安慰。水边让我们感知世界无常，山地让我们领悟天地恒昌。水边让我们享受脱离长辈怀抱的远行刺激，山地让我们体验回归祖先居所的悠悠厚味。

9.第一根白发人人都会遇到，谁也无法讳避，因此这个悲剧似小实大，简直是天网恢恢，疏而不漏，而决斗、毒药和暗杀只是偶发性事件，这种偶发性事件能快速置人于死地，但第一根白发却把生命的起点和终点连成了一条绵长的逻辑线，人生的任何一段都与它相连。

10、谁也不要躲避和掩盖一些最质朴、最自然的人生课题如年龄问题。再高的职位，再多的财富，再大灾难，比之于韶华流逝、岁月沧桑、长幼对视、生死交错，都成了皮相。北雁长鸣，年迈的帝王和年迈的乞丐一起都听到了;寒山扫墓，长辈的泪滴和晚辈的泪滴却有不同的重量。

11、人格尊严的表现不仅仅是强硬。强硬只是人格的外层警卫。到了内层，人格的天地是清风明月，柔枝涟漪，细步款款，浅笑连连。

12、黄山谷说过:“人胸中久不用古今浇灌，则尘俗生其间，照镜觉面目可憎，对人亦语言无味。”这就是平庸的写照。如此好事，如果等到成年后再来匆匆弥补就有点可惜了，最好在青年时就进入。早一天，就多一份人生的精彩;迟一天，就多一天平庸的困扰。

13、再高的职位，再多的财富，再大灾难，比之于韶华流逝、岁月沧桑、长幼对视、生死交错，都成了皮相。北雁长鸣，年迈的帝王和年迈的乞丐一起都听到了;寒山扫墓，长辈的泪滴和晚辈的泪滴却有不同的重量。

14、人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。

15、几乎每一个改革探索者都遇到过嫉妒的侵扰，更不要说其中的成功者了。人们很容易对高出自己视线的一切存在投去不信任，在别人快速成功的背后寻找投机取巧的秘密。

关于文化

1.真正的文化精英是存在的，而且对国家社会非常重要。但是这些年来，由于伪精英的架势实在是太让人恶心了，结果连真的精英的名声也败坏了。真精英总是着眼于责任，伪精英总是忙着装扮;真精英总是努力地与民众沟通，伪精英总是努力地与民众划分，这就是最根本的区别。

2.凡是文化程度不高的群落，总是会对自己不懂的文化话语心存敬畏，正是这种敬畏心理被一些投机文人利用了。

3.在文化上，无效必然导致无聊，无聊又必然引来无耻。但是，即使到了这种“三无”的低谷，也不必过于沮丧。因为只有低谷，才能构成对新高峰的向往。

4.当今天下百业，文化最大。当今天下百行，文化届最小。那么，岂能再让一个日渐干涸的小池塘，担任江河湖海的形象代表?

5.古代绘画中无论是萧瑟的荒江、丛山中的苦旅，还是春光中的飞鸟、危崖上的雏鹰，只要是传世佳品，都会包藏着深厚的人生意识。贝多芬的交响曲，都是人生交响曲。

6.善良，这是一个最单纯的词汇，又是一个最复杂的词汇。它浅显到人人都能领会，又深奥到无人能够定义。它与人终生相伴，但人们却很少琢磨它、追问它。

7.社会理性使命已悄悄抽绎，秀丽山水间散落着才子、隐士，埋藏着身前的孤傲和身后的空名。天大的才华和郁愤，最后都化作供后人游玩的景点。

8.阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天平庸的困扰。

9.为什么那么多中国民众突然对韩国的电视剧，对超女表现出那么单纯的投入，很重要的原因是，韩国艺术家不知道中国评论家，而超女根本不在乎评论家的存在。

10、一切美丽都是和谐的，因此总是浑然天成，典雅含蓄。反之，一切丑陋都是狞厉的，因此总是耀武扬威，嚣张霸道。如果没有审美公德的佑护，美永远战胜不了丑。

11、什么季节观什么景，什么时令赏什么花，这才完整和自然。如果故意地大颠大倒，就会把两头的况味都损害了。“暖冬”和“寒春”都不是正常的天象。

12、文明的人类总是热衷于考古，就是想把压缩在泥土里的历史扒剔出来，舒展开来，窥探自己先辈的种种真相。那么，考古也就是回乡，也就是探家。探视地面上的家乡往往会有岁月的唏嘘、难言的失落，使无数游子欲往而退;探视地底下的家乡就没有那么多心理障碍了，整个儿洋溢着历史的诗情、想像的愉悦。

13、我们的历史太长、权谋太深、兵法太多、黑箱太大、内幕太厚、口舌太贪、眼光太杂、预计太险，因此，对一切都“构思过度”。

14、中华文化的三大优点:一、不喜远征。中国人不会举一国之力去攻打远方之国。二、不喜极端。儒家讲究“中庸之道”，会努力寻找一个中间点，规避极端三、不喜无序。中国一直处于集权统治的状态中，习惯所有的事务都在管理之中，中国失控的时候是很少见的。

关于爱情

很多女孩子觉得责任感不太重要，男人没有责任感反而给了女方一种权利。其实对男人来说，还有什么比没有责任感可怕地呢?与没有责任感的男人谈恋爱，就像与朝雾和晚霞厮磨，再美好也没有着落。

爱情非常珍贵，不仅值得用斗争来保卫，而且即使付出生命的代价也值得。

其实，未经艰苦寻找的草率结合，对她也是不尊重。她和你一样，都有寻求深刻爱情的权利。

每一男女都处在自转之中，当一个男人最散发魅力的一面转向了一位女人，而这女人最美好的一面也刚好朝向了这个男人，那么爱情就挡也挡不住了。当然不是每个人都如此幸运，自转的方向和速度，相对于那个有可能出现或已经错过的异性，总要有偏差，所以老有人找不到自己的爱情。

2、能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。所以爱是一瞬间的礼物，有就有，没有就没有。但反过来说，爱和婚姻实际并不是一回事情，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情的。

6、爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角;有时，爱也是种伤害:残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己;人生就是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。

7、假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你;它若不回来，那根本就不是你的。爱情也是如此。

8、为什么把择定终身的职责，交付给半懂不懂的年岁;为什么把成熟的眼光，延误地出现在早已收获过的荒原?

9、说了那么多旳——“如若你不在，我等待你归来。”也比不过你一句——“我不会等，我去找你!”

关于友情

1.常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独和艰难，可想而知。我并不赞成这句话。孩童时代的友情只

是愉快的嘻戏，成年人靠着回忆追加给它的东西很不真实。友情的真正意义产生于成年之后，它不可能在尚未获得意义之时便抵达最佳状态。

2.很多人都是在某次友情感受的突变中，猛然发现自己长大的。仿佛是哪一天的中午或傍晚，一位要好同学遇到的困难使你感到了一种不可推卸的责任，你放慢脚步忧思起来，开始懂得人生的重量。就在这一刻，你突然长大。

3.在人生的诸多荒诞中，首当其冲的便是友情的错位。友情的错位，来源于我们自身的混乱。

4.置身于同一个职业难道是友情的基础?当然不是。如果偶尔有之，也不能本末倒置。情感岂能依附于事功，友谊岂能从属于谋生，朋友岂能局限于同僚。

5.在家靠父母，出外靠朋友。这种说法既表明了朋友的重要，又表明了朋友的价值在于被依靠。但是，没有可靠的实用价值能不能成为朋友?一切帮助过你的人是不是都能算作朋友?

6.患难见知己，烈火炼真金。这又对友情提出了一种要求，盼望它在危难之际及时出现。能够出现当然很好，但友情不是应急的储备，朋友更不应该被故意地考验。

7.真正的友情不依靠什么。不依靠事业、祸福和身份，不依靠经历、方位和处境，它在本性上拒绝功利，拒绝归属，拒绝契约，它是独立人格之间的互相呼应和确认。它使人们独而不孤，互相解读自己存在的意义。因此所谓朋友也只不过是互相使对方活得更加自在的那些人。

8.真正的友情都应该具有“无所求” 的性质，一旦有所求，“求”也就成了目的，友情却转化为一种外在的装点。我认为，世间的友情至少有一半是被有所求败坏的，即便所求的内容乍一看并不是坏东西;让友情分担忧愁，让友情推进工作??，友情成了忙忙碌碌的工具，那它自身又是什么呢?应该为友情卸除重担，也让朋友们轻松起来。朋友就是朋友，除此之外，无所求。

9.无所求的朋友最难得，不妨闭眼一试，把有所求的朋友一一删去，最后还剩几个?

10.真正的友情因为不企求什么不依靠什么，总是既纯净又脆弱。世间的一切孤独者也都遭遇过友情，只是不知鉴别和维护，一一破碎了。

11.“君子之交谈如水”，这种高明的说法包藏着一种机智的无奈，可惜后来一直被并无机智、只剩无奈的人群所套用。怕一切许诺无法兑现，于是不作许诺;怕一切欢晤无法延续，于是不作欢晤，只把微笑点头维系于影影绰绰之间。有人还曾经借用神秘的东方美学

来支持这种态度:只可意会，不可言传;不着一字，尽得风流;羚羊挂角，无迹可寻??这样一来，友情也就成了一种水墨写意，若有若无。但是，事情到了这个地步，友情和相识还有什么区别?

12.强者捆扎友情，雅者淡化友情，俗者粘贴友情，都是为了防范友情的破碎，但看来看去，没有一个是好办法。原因可能在于，这些办法都过分依赖技术性手段，而技术性手段一旦进入感情领域，总没有好结果。

13.万不能把防范友情的破碎当成一个目的。该破碎的让它破碎，毫不足惜;虽然没有破碎却发现与自己生命的高贵内质有严重羝牾，也要做破碎化处理。罗丹说，什么是雕塑?那就是在石料上去掉那些不要的东西。我们自身的雕塑，也要用力凿掉那些异己的、却以朋友名义贴附着的杂质。不凿掉，就没有一个像模像样的自己。

14.该破碎的友情常被我们捆扎、粘合着，而不该破碎的友情却又常常被我们捏碎了。两种情况都是悲剧，但不该破碎的友情是那么珍贵，它居然被我们亲手捏碎，这对人类良知的打击几乎是致命的。

15.其实，世上哪有两片完全相同的树叶，即便这两片树叶贴得很紧?本有差异却没有差异准备，都把差异当作了背叛，夸张其词地要求对方纠正。这是一种双方的委屈，友情的回忆又使这种委屈增加了重量。负荷着这样的重量不可能再来纠正自己，双方都怒气冲天地走上了不归路。凡是重友情、讲正气的人都会产生这种怒气，而只有小人才是不会愤怒的一群，因此正人君子们一旦落入这种心理陷阱往往很难跳得出来。高贵的灵魂吞咽着说不出口的细小原因在陷阱里挣扎。

16.友情好像是一台魔力无边的红外线探测仪，能把一切隐藏的角落照个明明白白。不明不白也不要紧，理解就是一切，朋友总能理解，不理解还算朋友?但是，当误会无可避免地终于产生时，原先的不明不白全都成了疑点，这对被疑的一方而言无异是冤案加身;申诉无门，他的表现一定异常，异常的表现只能引起更大的怀疑，互相的友情立即变得难于收拾。

17.友情本是超越障碍的翅膀，但它自身也会背负障碍的沉重，因此，它在轻松人类的时候也在轻松自己，净化人类的时候也在净化自己。其结果应该是两相完满:当人类在最深刻地享受友情时，友情本身也获得最充分的实现。

18.现在，即便我们拥有不少友情，它也还是残缺的，原因在于我们自身还残缺。世界理应给我们更多的爱，我们理应给世界更多的爱，这在青年时代是一种小心翼翼的企盼，到了生命的秋季，仍然是一种小心翼翼的企盼。但是，秋季毕竟是秋季，生命已承受霜降，企盼已洒上寒露，友情的渴望灿如枫叶，却也已开始飘落。

范文五：浅谈对监狱心理健康教育工作的理解和认识

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试论狱内心理健康教育的重要意义及注意事项

随着世界行刑趋势和我国监管改造工作的发展,对服刑人员人权保障的日益重视,服刑人员的心理健康越来越引起了心理学家和监狱民警的广泛关注。加强和重视对服刑人员的心理健康教育,是对国际行刑趋势的一种顺应,也是对服刑人员教育改造质量的提升,是创建现代化文明监狱以及稳定监狱改造秩序的一项重要措施,能帮助监狱有效避免服刑人员的自杀、故意伤害、脱逃等非正常死亡和狱内案件的发生,并使服刑人员出狱后能较好的重新适应社会需要。

狱内心理健康教育工作的开展～始于服刑人员心理矫治～受到了越来越广泛的重视。随着我国心理咨询业的发展～监狱民警心理咨询师队伍的蓬勃发展、机构的逐步健全和功能的日益显现～推动着狱内心理健康教育工作更加快速的发展和进步。

一、狱内心理健康教育的内涵

狱内心理健康教育工作～是指监狱心理健康指导中心运用心理学的原理和方法～通过对服刑人员开展心理健康教育、心理评估、心理咨询和治疗、心理预测和危机干预等一系列工作～帮助服刑人员消除不良心理及其它心理障碍～维护和恢复心理健康～增强生活的适应性～促进改造目标的实现。

二、新监管形势下狱内心理健康教育的现实意义

心理学是一门研究人的心理活动发生、发展规律的科学～将其引入服刑人员改造领域～是改造手段科学化的又一标志～对促进监狱机关职能的发挥具有里程碑的作用。在当前监狱的监管形势下～开展狱内心理健康教育工作～具有极为迫切和重要的意义。

1、狱内心理健康教育可以有效地促进监管安全。

当前～我国正处于人民内部矛盾凸现期、经济利益格局调整期和刑事犯罪高发期～各种有组织的犯罪、黑恶势力犯罪、高技术犯罪、职务犯罪、未成年人犯罪呈增加趋势～服刑人员结构发生深刻变化～如类型多样化～犯罪年龄低龄化～文化结构高层化～职业结构复杂化等,重大刑事犯、暴力犯、三涉人员、二次以上判刑的服刑人员数量不断增多。服刑人员结构复杂化～使监狱押犯的心理状况出现了许多新变化新特点～给监管改造增加了新的难度～提出了新的课题。在服刑人员心理健康教育中～通过服刑人员心理评估～可以发现服刑人员中存在的危险性和暴力行为等方面的心理倾向～对服刑人员分级管理、分类教育、分类劳动～提高狱政管理的科学性、教育改造的针对性和劳动改造的合理性～能有效地防范服刑人员自杀、逃跑、伤害等重大事故的发生。通过服刑人员心理健康教育～一方面可以增进服刑人员的心理健康～帮助服刑人员学会一些恰当的思维方式和问题解决方式,另一方面～也可以提高监狱民警的

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心理素质～增强他们恰当地看待和处理问题的能力。这些方面的积极变化～可以有效地预防监管安全事故的发生。

2、狱内心理健康教育～有利于提高服刑人员改造质量。

在“首要标准”的要求下～监狱教育改造工作的目标由“狱内安全稳定”向“狱外降低重新犯罪率”转变。在监狱刑罚执行过程中～服刑人员往往容易产生紧张、焦虑、情绪不稳和行为异常～加重原有的心理障碍或产生新的心理疾患～而且由于监狱化而导致的不良心理和行为反应几乎成了服刑生活的伴随物～这是服刑人员实现重新社会化的最大障碍。服刑人员心理健康教育工作有助于实现服刑人员改造目标～服刑人员改造目标具体表现为矫正、塑造和防治三个方面。这三方面目标的实现～在很大程度上依赖于服刑人员心理健康教育工作的进行～服刑人员心理健康教育工作是实现这些具体目标的重要手段～有利于消除犯罪的心理原因～有助于提高服刑人员改造质量。

3、狱内心理健康教育～可以促进服刑人员身心健康～有利于保障服刑人员人权。

法治是以权利为本位的～而法治作为监狱变革发展的重要成果～最终将体现于在监狱中承受刑罚的服刑人员身上。服刑人员权益实际享有的程度是衡量监狱法治水平～尤其是人道化程度的重要指标。随着国家法治文明程度的整体提高～作为社会人权发展水平标志的服刑人员人权保障越来越受到全社会的重视。服刑人员从收押到刑满释放整个过程,对服刑人员应享有的权利,都有具体的法律规定。其中最为重要的包括:基本生活权、健康权、人格权、名誉权、申诉、控告、检举权、减刑、假释权、教育权、劳动权、政治权等。其中健康权作为服刑人员的一项最基本的权利～需要行刑机关给予根本保障～而健康的内涵不单单是一个生理健康的问题～还包括了心理健康～开展多方面的心理健康教育、广泛的心理咨询和心理治疗等活动～可以缓解和消除影响服刑人员身心健康的很多问题～有效地促进服刑人员的身心健康。

4、推动监狱工作科学化。

开展狱内心理健康教育工作可能在很多方面促进监狱的科学化发展～对于监狱的科学建设、管理和良好运行～对于监狱民警的整体素质的提高等～都可以发挥重要的指导和促进作用。

三、当前狱内心理健康教育存在的问题

1、心理健康教育定位模糊、后劲不足。

做好监管改造的任何一项工作都离不开监狱领导的大力支持。心理健康教育工作作为一项新型的改造手段～其职能作用的发挥最首要的是其定位上的清晰。如清监、搜身等对于一个监狱民警来说～是职业要求～是工作的一个重要内容～但对于一个监区心理辅导员来说～就存在一些问题了～这等于在不时地提醒服刑人员～告知服刑人员～不要忘记监区心理辅导员是民警～同其他监狱

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民警一样～心理对立就这样在一次次的行动中被强化下来～监区心理辅导员的工作就被强制地增加了一层隔阂～想要打通非常之难～这就给监狱心理健康教育工作的开展制造了一种无形的障碍。

2、监区心理辅导员队伍不稳定。

监区心理辅导员频繁的调动～不仅无法保证心理健康教育队伍的稳定性～而且会使心理健康教育队伍的业务素质提升成为空谈。截至目前监狱有监区心理辅导员兼职人员8名～专职人员4名～而且服刑人员心理健康教育的队伍不稳定～人员流动性大。监区的兼职心理咨询员的人员变动频率很高～近3年内的人员变动竟然达到了60%。

3、监区心理辅导员专业化程度不高。

目前～人才问题是制约监狱服刑人员心理健康教育工作广泛、深入开展的瓶颈。监狱现在的心理咨询与矫治人才的现状与服刑人员矫治工作的专业性、科学性要求很不适应。主要表现为:获证人员不多～从事心理咨询的更少～工作方式基本上雷同于个别教育或思想教育～只经历过几个月的短期培训～不仅缺乏系统的理论知识、技能和方法～而且缺乏正规的实际操作经验。相当于心理健康教育“赤脚医生”水平～还需要大量的知识及技术方法的储备。监区心理辅导员的兼职身份不利于开展工作。监狱工作的特殊性决定了心理健康教育工作与狱政管理、教育改造、劳动改造等手段的实现方式。在心理健康教育关系中无论是咨询关系～还是治疗关系～都是建立在相互信任基础上的平等关系。心理咨询员只有处于与服刑人员不存在利害冲突的基础上～才可能消除服刑人员的疑虑～便于开展工作。教育者、管理者等角色由于与心理健康教育者存在着程度不同的冲突～因此～让监区心理辅导员兼职～同时扮演着相互冲突的角色～难以协调好角色关系～而且还会危及心理健康教育工作的基础-----相互信赖。

4、民警中存在两种错误的认识。

服刑人员心理健康教育工作是一项专业项很强的工作～它有它自己的规范、规律及周期性。当前监狱民警对心理咨询与矫治还存在认识上的误区～一种认识是“无用论”～认为心理咨询与矫治无所作为～在具体的改造服刑人员中起步到什么实质性的作用。另一种认识是“万能论”～认为心理咨询与矫治无所不能～能解决教育改造服刑人员中的急难险重问题。这两种认识上的误区～在很大程度上造成民警对心理健康教育工作的不信任、不重视、不支持～对心理咨询存在排斥心理～民警的认识程度决定了所管辖的服刑人员的认识程度～民警对心理健康教育工作的认识很大程度上影响着心理健康教育工作的开展。心理健康教育作为一个新事物～有其自身发展的客观规律～它不可能一蹴而就～不能以一时成败来论其有无作用～更不能“揠苗助长”。

5、实践能力有待提高。

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目前采用的量表基本上都是国外的16pf、MMPI等测试量表～其中的很多项目都不太适合我国服刑人员的心理测量～另外～心理健康与否的标准也还是沿用国外的正常的社会人的健康标准～等等。心理健康教育未能实现“本土化”～使得心理健康教育的功能、作用发挥很有限～在现实的矫治服刑人员不良心理～转化服刑人员中不能充分体现其优越性。

四、新时期的狱内心理健康教育注意事项

为了适应社会对监狱改造工作提出的新目标、新要求～从一个新的切入点来启动“提高教育改造质量”的系统工程～开展狱内心理健康工作可以从一个全新的角度来审视、疏理、提升行之有效的教育改造模式和手段～可以推进监管改造工作、维护社会稳定～而要务实有效开展狱内心理健康教育工作需要做好如下事项:

1、进一步普及心理学知识～提高监狱民警、服刑人员对心理学知识的认知程度。

狱内心理健康教育工作不是心理咨询员一个人或几个人的事情～也不是心理健康指导中心一个部门的事情～而是整个监狱的工作～因此～要做好心理健康教育工作～第一件事就是在全监进行心理健康教育的宣传发动和普及教育。心理学知识的普及程度直接关系到心理健康教育工作的开展程度。心理健康教育工作在监狱已经近十年的发展了～民警、服刑人员对心理健康教育工作的认识还是不足～这些不足在日常的心理健康教育工作中凸现的十分明显。因此～要想发展心理健康教育工作～就必须进一步加强对心理健康教育在民警、服刑人员中的普及～如:从引导民警对自身心理健康的关注方面入手～增加民警对心理健康教育的关注,搜集、编撰一些同管理、教育服刑人员有关的心理学知识手册来引发民警对心理健康教育的关注,开展心理学知识的竞赛、比赛活动,解决服刑人员实际存在的心理问题～通过成功个案的形式宣传心理健康教育～引起服刑人员对自身心理健康的关注～引起服刑人员对心理健康教育工作的认可。

2、培养一支专业化、高素质的心理咨询师队伍～培养一批服刑人员心理互助员。

在社会生产各要素中～人的因素是最关键、最重要的因素～因此心理健康教育在改造服刑人员中的作用能否充分发挥～很大程度上取决于心理健康教育民警这一关键性因素。监狱心理健康教育工作在未来的发展中能否真正发挥其独特的改造作用～关键是培养一支专业化、高素质、高标准的心理健康教育民警队伍。

,1,、推进专业话建设～培养专职心理咨询员队伍～选拔一些有志于服刑人员心理健康教育工作～充斥到专职咨询员队伍当中去～利于组织开展工

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作～提高工作效率～又有利于进行培训～提高业务素质。保证狱内心理健康教育工作的顺利开展。

,2,、强化培训～注重实际操作能力训练～提高心理咨询师的业务素质～心理咨询师素质的高低决定和制约着狱内心理健康教育工作未来的发展。提高心理咨询师的业务素质是狱内心理健康教育工作的当务之急～如:参加社会上的相关职业资格培训～接受系统的理论知识、操作方法、实用技术方面的培训,通过报销部分学费等形式鼓励其参加心理学方面的高等自学考试或参加社会上的心理学函授课程班的学习～在提高学历的同时又增强了业务素质～一举双得,通过学习交流、调查考察的方式进行业务素质的培训～心理咨询员的素质提高是一个长期的过程～不仅需要专业化的知识结构～而且还需要实际的操作经验。心理咨询师间的“心得交流”、“个案交流”～“以会代训”～“实地操作观摩”等传统形式进行实际操作方面的培训～不断提高专咨询师的实际操作能力。

3、要充分认识狱内心理健康教育工作的系统性。

狱内心理健康教育工作通过帮助服刑人员克服心理障碍和服刑期间出现的心理问题～促使服刑人员心理素质良性转化～以利于稳定狱内改造秩序和提高改造质量的一项手段。它包括心理测试、心理咨询、心理治疗和心理健康教育诸方面。要理顺心理健康教育、心理咨询、心理治疗的关系。心理健康教育工作的目的是改造人。服刑人员不论是存在心理问题还是心理疾病～必然影响改造生活而出现违规违纪甚至违法行为等。在监狱中～心理咨询、心理治疗以及运用心理学理论对服刑人员进行矫治的其他方法和手段共同构成了心理健康教育体系。

4、要注重对不同心理状态服刑人员的引导性。

针对不同的性格及不同心理状态的服刑人员～在心理健康教育工作中需要实施有针对性的教育～引导服刑人员个性向积极方向发展～要逐渐引导被教育服刑人员建立良好个性～避免传统强制式改造产生的逆反效果。

5、要注意心理健康教育工作与个别教育结合的针对性。

服刑人员心理健康教育工作分为专业和非专业～对于服刑人员改造来说～更多的是主管民警进行个别教育的结果～他们在服刑人员改造过程中积累了丰富的经验。近些年来在个别教育中～主管民警自觉不自觉地在运用心理学原理和方法进行个别教育～他们是非专业矫治的骨干力量～心理健康知道中心要对通过心理测量等手段甄别出来的具有各种心理问题及顽危倾向的服刑人员提出个别教育的心理学指导意见～并对主管民警进行开展个别教育运用心理学和心理手段的相关培训指导。

总而言之～狱内心理健康教育工作在中国监狱的开展正处于刚起步不久的发展阶段～是劳动、思想教育和狱政管理之外的一种新辅助改造手～既有巨大

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的发展空间～也有其不足的地方～要充分发挥狱内心理健康教育工作的作用关

键在于需要更多领导的重视、更多人的参与、更好的制度保障、更多的探索和

创新总结～相信狱内心理健康教育工作的春天就要来了。

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