王蜀黍的爱
范文一：幼儿舞蹈教案我的身体
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幼儿舞蹈教案我的身体
活动目标:
1、初步了解舞蹈，激发幼儿对舞蹈的兴趣
2、能按音乐节拍做动作，初步培养幼儿的节奏感
3、在做动作的同时，体验舞蹈带来的兴趣
活动准备;背景音乐。我的身体的音乐
活动过程:
1、引导幼儿复习上节课学过的内容，“勾脚、绷脚、正部位、丁步位、小八字、大八字”
2、引导幼儿一起做热身活动，播放背景音乐、
3、休息片刻，以游戏的方式进行教学活动，播放音乐，教师带领幼儿一起模仿动作，让幼儿体验舞蹈带来的兴趣。
4、根据音乐的节奏节拍，不断的鼓励和引导幼儿跟随教师跳2---3遍，初步培养幼儿的节奏感。
5、 请幼儿上台表演给小朋友看。
活动小结:
教师引导幼儿收拾自己的物品准备下课。
舞蹈教案
第一课
教学目的:认识舞蹈 了解舞蹈
教学重 难点:站姿训练，抬头 挺胸 收腹。
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基本功 勾绷脚的学习。
课时:2课时。
教学内容:一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。
二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。
三 学习基本功 勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚:双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
注意:双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的:掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重 难点:勾绷脚动作的完整，到位。
学会压腿基本动作。
课时:2课时。
教学内容:
一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二 学习基本功 压腿
1、主要动作及要求
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a、扩指:五指最大限度张开。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意:a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
第三课
教学目的:学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、
腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重 难点:把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时:2课时。
教学内容:
一、主要动作与要求:
1、前平位扩指立掌:双手叉腰，右手经过肩前团手，
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扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开， 左手同前。
2、 低头:下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、 耸肩:双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、 展胸:肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、 转腰:胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿:右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝:双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重 难点:掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
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1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
掌握学习的前半部分动作。
合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重 难点:学会《我的身体》后半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
掌握学习的后半部分动作。
第六课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
学习基本功腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重 难点:学会下腰。
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舞蹈《我的身体》合音乐。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1、主要动作与要求
松腰:身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。 提腰:脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰:腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位:双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
打哈欠:右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。 伸懒腰:双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
第七课
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教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重 难点:学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1 教跳舞蹈前半部分动作。
熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
第八课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
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教学重 难点:学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1 巩固舞蹈前半部分动作
教跳舞蹈后半部分动作。
熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
整个舞蹈动作合起来。
第九课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
教学重 难点:合音乐舞蹈《三只小熊》。
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课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
和音乐跳《三只小熊》。
第十课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习基本功 胯功。
教学重 难点:基本功 胯功。
课时:2课时。
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教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 基本功 胯功
1、主要动作及要求:
a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
注意:对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
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掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
和音乐跳《三只小熊》。
第十一课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。
教学重 难点: 学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
少儿舞蹈教学教案第一节:初步训练学生腿部的柔韧性练习以及学生对舞蹈基本
功的认识
第二节: 腿部柔韧性的组合训练
第三节:节奏与节拍的基本练习
第四节:通过一些基本动作训练孩子们的节奏与节拍的练习组合
第五节:头的基本练习，初步认识头部的运动方向
第六节:训练头部的灵活性小组合
第七节:通过勾脚与绷脚的动作形态以及脚的灵活性
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为训练目的
第八节:学习勾绷脚的训练组合
第九节:脚位的基本练习，对三种脚位的认识
第十节:学习脚位训练组合
第十一节:手位的基本练习，初步掌握手臂的几个方位
第十二节:学习手位训练组合
第十三节:胯的柔韧性基本训练
第十四节:学习胯的柔韧性组合
第十五节:初步学习及了解维族舞蹈的风格
第十六节:学习维族舞蹈的基本动作
第十七节:学习维族舞蹈小组合
第十八节:复习舞蹈组合
第十九节:学习再见曲，为了增进孩子与孩子以及孩子与老师的感情 第二十节:
复习以上所学内容
第二十一节:跳踢步练习，主要是训练孩子小腿的灵活性与协调性，同时增加孩
子的跳跃能力
第二十二节:跳踢步组合练习
第二十三节:空间方位游戏，主要训练学生对空间方位的认识与反应
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第二十四节:空间方位的组合练习
第二十五节:训练颈椎的灵活性和柔韧性，掌握头部动作
第二十六节:头部训练组合，在初步了解腰部训练的要点
第二十七节:腰部基本训练，主要训练脊椎的伸展和弯曲能力
第二十八节:学习腰部训练组合
第二十九节:训练手臂的表现力以及手臂路线的认识
第三十节: 学习手臂训练组合
第三十一节:腿与腰的基本练习，主要训练腿的灵活性 腰的柔韧性以及腹背肌的
能力
第三十二节:学习腿与腰的的练习组合
第三十三节:重心移动的基本练习，主要训练单腿重心和重心的移动
第三十四节:重心移动的练习组合练习
第三十五节:胯的练习，主要训练胯的灵活性与勒马手舞姿练习
第三十六节:胯的训练组合练习
第三十七节:半脚尖的练习，主要训练脚踝的能力及上下身体的协调配合
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第三十八节:半脚尖的训练组合练习
第三十九节:胯与跳的练习，主要通过小跳训练学生膝盖的松弛及脚踝的力量
第四十节: 胯与跳的训练组合练习
第四十一节:初步了解蒙族舞蹈的风格以及蒙族舞蹈的基本动作
第四十二节:学习蒙族舞蹈小组合
第四十三节:复习所学内容
第四十四节:学习维族舞蹈的基本动律与垫步练习
第四十五节:巩固上堂课的基本内容，在学习组合动作
第四十六节:维族舞蹈组合训练
第四十七节:舞姿练习，主要训练古典舞基本舞姿的准确性
第四十八节:古典舞基本舞姿组合训练
注:以上教学内容会根据每个学员的自身条件和情况可在调节教学内容，使每个
学员都能掌握所学的动作要领及要求，希望每个学员都能有所提高自身能力和舞蹈知识.
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练
习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿
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部关节的直立，脚背向外打开绷直，并
保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的
过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特
别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在
压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉
长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带:
选用节奏感比较强的音乐二 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在
把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带
被拉长。伴奏带:中速，节奏舒缓2/4三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决
于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训
练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍 单
脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍 脚尖绷直，
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向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8
拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不
集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需
要时刻提醒和规范动作。四 把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。
在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训
练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼
好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单
易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予
学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。基本的把杆动作组合:1 扶把，
一位脚擦地组合扶把，一位脚蹲组合扶把，一位脚划圈组
合五位脚，单手扶把 小踢腿组合5五位脚，单手扶把 移重心组合转
腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接
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受能力，随着学生各方面的不断进步，
在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。五 踢后退 双手扶把杆小八字
部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧
身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不
到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的
姿态，然后再过度到踢后退。六 劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃
组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,
跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.七 大踢腿 是培养腿的
力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿
的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身
体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要
告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的
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姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越
踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经
常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就
会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一
定要保证手臂端平,不能放松下来.八 下腰 年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都
没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,
纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五
指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟
靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有一定基础
的学生, 让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱
住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.九 劈腿 有利
于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.
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我们可以按照这样的顺序训练:1 左脚在
前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地
面,左手抓住后腿控住.左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要
趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分
钟.横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1十 小跳组合 训练学生的弹跳
能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直
立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧
向下,臀部夹紧.十一 舞蹈教学 根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目
和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞
蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作
要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动
作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的
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动作.1 局部组合训练 比如手关节的
训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排背肌 在课
程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌
训练.每组10-20个,一般一至两组即可.[1一、舞蹈教学计划
小班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学
的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的
自信心。在此基础上让幼儿学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认
识自己身体的各个部位;学习几种基本的舞步:如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步
等。并通过多个小律动的学习发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
二、舞蹈教学要求
1、 培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、 能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、 认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。
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4、 学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表
演。
三、舞蹈教学进度安排
幼儿舞蹈教学教案 第一课时:
、教学工作:
学习正确的站立、压脚背跪坐的姿势;能自由地、愉快地随老师学习舞蹈;认识自己
身体的各个部位
认识身体动作分解:1,8:用手边指各部位边大声说，头头,胸胸,肚子肚子,头胸肚子2,8:反复一次。
3,8:肩肩,肘肘,腕子腕子,手手
4,8:跨跨,膝盖膝盖,脚腕脚腕,脚脚
5,8:双手向左旁平伸，反复一次。
6,8:前伸手，低头,后伸手，仰头
7,8:左前方,右后方
8,8:反复一次
、家长工作
1、交待上课时间7:00,8:30，请家长提前十分钟来园，可进教室观看幼儿表演。不要在
门口张望，以免影响幼儿情绪，家长要坚持送幼儿来园上课。
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2、每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫，来园时换好。准备一瓶水，东西放在固定的地方。
幼儿舞蹈教学教案 第二课时:
、教学工作:
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范文二：我的身体舞蹈教案
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我的身体舞蹈教案
第一课
教学目的:认识舞蹈 了解舞蹈
教学重 难点:站姿训练，抬头 挺胸 收腹。
基本功 勾绷脚的学习。
课时:2课时。
教学内容:一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。
二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。
三 学习基本功 勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚:双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
注意:双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的:掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重 难点:勾绷脚动作的完整，到位。
学会压腿基本动作。
课时:2课时。
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教学内容:
一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二 学习基本功 压腿
1、主要动作及要求
a、扩指:五指最大限度张开。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意:a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
第三课
教学目的:学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、
腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重 难点:把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
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课时:2课时。
教学内容:
一、主要动作与要求:
1、前平位扩指立掌:双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开， 左手同前。
2、 低头:下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、 耸肩:双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、 展胸:肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、 转腰:胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿:右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝:双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重 难点:掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
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精品文档
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
掌握学习的前半部分动作。
合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重 难点:学会《我的身体》后半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
掌握学习的后半部分动作。
第六课
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精品文档
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
学习基本功腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重 难点:学会下腰。
舞蹈《我的身体》合音乐。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1、主要动作与要求
松腰:身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。 提腰:脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰:腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位:双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
打哈欠:右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。 伸懒腰:双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
四 舞蹈《我的身体》
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1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
第七课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重 难点:学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1 教跳舞蹈前半部分动作。
熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
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第八课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
教学重 难点:学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1 巩固舞蹈前半部分动作
教跳舞蹈后半部分动作。
熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
整个舞蹈动作合起来。
第九课
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教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
教学重 难点:合音乐舞蹈《三只小熊》。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
和音乐跳《三只小熊》。
第十课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
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合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习基本功 胯功。
教学重 难点:基本功 胯功。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 绷脚夹紧后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 提腰。转腰。 下腰。
四 基本功 胯功
1、主要动作及要求:
a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
注意:对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
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熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
和音乐跳《三只小熊》。
第十一课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。
教学重 难点: 学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 双绷脚 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
幼儿园小班音乐教案:舞蹈——《我的身体》
活动目标:
1、初步了解舞蹈，激发幼儿对舞蹈的兴趣
2、能按音乐节拍做动作，初步培养幼儿的节奏感
3、在做动作的同时，体验舞蹈带来的兴趣
活动准备;背景音乐。我的身体的音乐
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活动过程:
1、引导幼儿复习上节课学过的内容，“勾脚、绷脚、正部位、丁步位、小八字、大八字”
2、引导幼儿一起做热身活动，播放背景音乐、
3、休息片刻，以游戏的方式进行教学活动，播放音乐，教师带领幼儿一起模仿动作，让幼儿体验舞蹈带来的兴趣。
4、根据音乐的节奏节拍，不断的鼓励和引导幼儿跟随教师跳2---3遍，初步培养幼儿的节奏感。
5、 请幼儿上台表演给小朋友看。
活动小结:
教师引导幼儿收拾自己的物品准备下课。
小荧星艺术学校教案1404班
课程安排:
1、自我介绍...
先让小朋友们坐下
现在大家都还不认识我，我先自我介绍一下，我是这个班的舞蹈老师，我姓苏,叫苏老师。小朋友们以后见到老师要怎么样啊,
小朋友:老师好??
真聪明～
现在大家认识了老师，老师还不认识你们，我们来点
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名，然后老师就认识你们了。
在老师的课堂上，小朋友们要讲纪律，上课之前就要上好厕所，喝好水，不能在上课的时候上厕所，喝水，知不知道啊,除了这个，小朋友们还要讲礼貌，见到认识的人要打招呼，这才是懂礼貌的小朋友，还有，老师拿东西给你们的时候你们要说什么,
小朋友:谢谢老师??
真棒～
小朋友们喜不喜欢跳舞啊,
小朋友:??
学了跳舞就像小公主一样翩翩起舞的，特别漂亮特别美，只要你们坚持来学跳舞，长大以后就能变成小公主了，就可以特别漂亮的翩翩起舞的，知不知道,
小朋友:知道
2、给小朋友排位置
师:小朋友，现在老师给你们都排好位置了，请小朋友和你左右前后的小朋友打声招呼让大家认识你，并且记住自己的位置在哪里。
给学生两分钟时间认识同学并记住自己的位置。
3、热身小游戏
师:现在我们做个小游戏好吗, 游戏规则是:老师用手摸摸自己的身体部位，请小朋友快速的告诉老师位置的
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名字，师生互动做游戏。通过游戏认识自己的身体，动作做完请学生跟老师一起做动作并大声读出来。
4、认识方位。
师:小朋友们，我们教室里有几个宝宝想和我们做朋友，老师带你们去认识一下好不好,(好)现在正对着我们正前方镜子这里就是一点宝宝，我们给一点打个招呼吧，一点旁边教室墙壁拐角这里是二点，小朋友们，把身体转过来，现在面对的是三点紧挨着就是我们的四点谁能告诉老师接下来是几点,真聪明，我们来跟五点摆摆手，五点过后教室另一个角就是六点在我们左手边这面墙是七点最后一个角就是靠近一点的是八点，。在小朋友认识方位之后，请小朋友对着八个方位跟着钢琴伴奏依次点头、拍手跺脚，增加记忆力。
5、总结:
师:你们都很棒～今天我们学习了什么本领,
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范文三：幼儿园小班音乐教案：舞蹈《我的身体》
幼儿园小班音乐教案:舞蹈《我的身
体》
幼儿园小班音乐教案:舞蹈《我的身体》
活动目标:
1、初步了解舞蹈，激发幼儿对舞蹈的兴趣
2、能按音乐节拍做动作，初步培养幼儿的节奏感
3、在做动作的同时，体验舞蹈带来的兴趣
活动准备;背景音乐。我的身体的音乐
活动过程:
1、引导幼儿复习上节课学过的内容，“勾脚、绷脚、正部位、丁步位、小八字、大八字”【幼儿做动作，教师以鼓励
1
为主纠正幼儿的动作】
2、引导幼儿一起做热身活动，播放背景音乐、
3、休息片刻，以游戏的方式进行教学活动，播放音乐，教师带领幼儿一起模仿动作，让幼儿体验舞蹈带来的兴趣。
4、根据音乐的节奏节拍，不断的鼓励和引导幼儿跟随教师跳2---3遍，初步培养幼儿的节奏感。
5、 请幼儿上台表演给小朋友看。
活动小结:
【小朋友们真棒，一会儿爸爸妈妈来接我们的时候，表演给他们看好不好】教师引导幼儿收拾自己的物品准备下课。
2
3
范文四：幼儿园小班音乐教案：舞蹈——《我的身体》
幼儿园小班音乐教案：舞蹈——《我的身体》
活动目标：
1、初步了解舞蹈，激发幼儿对舞蹈的兴趣
2、能按音乐节拍做动作，初步培养幼儿的节奏感
3、在做动作的同时，体验舞蹈带来的兴趣
活动准备；背景音乐。我的身体的音乐
活动过程：
1、引导幼儿复习上节课学过的内容，“勾脚、绷脚、正部位、丁步位、小八字、大八字”【幼儿做动作，教师以鼓励为主纠正幼儿的动作】
2、引导幼儿一起做热身活动，播放背景音乐、
3、休息片刻，以游戏的方式进行教学活动，播放音乐，教师带领幼儿一起模仿动作，让幼儿体验舞蹈带来的兴趣。
4、根据音乐的节奏节拍，不断的鼓励和引导幼儿跟随教师跳2---3遍，初步培养幼儿的节奏感。
5、 请幼儿上台表演给小朋友看。
活动小结：
【小朋友们真棒，一会儿爸爸妈妈来接我们的时候，表演给他们看好不好】教师引导幼儿收拾自己的物品准备下课。
范文五：小班舞蹈我的身体教案
小班舞蹈我的身体教案
篇一:小班艺术教案:噜啦啦(身体各部位舞蹈)
活动目标:
1.引导幼儿熟悉身体的不同部位，乐于用身体的各部位随乐舞蹈，充分享受自由舞蹈的乐趣。
2.鼓励幼儿大胆想象，探索用双手有节奏地搓身体各部位的动作，并使动作具有美感。
3.养成乐于洗澡及与人交流、合作的习惯。
活动过程:
一、导入
讲故事《不爱干净的小猪》
二、想像动作
“小朋友们，你们喜欢洗澡吗,你洗澡的时候身体会跳舞吗,你是怎么洗头的,”
(小朋友一起做，提醒幼儿做出漂亮的动作来)洗肩膀(上身、手臂、屁股、下身、膝盖、脚、冲水)
“有哪些漂亮的动作,”(教师将有创意的动作美化，请幼儿学做，幼儿由坐到起立)
“你们洗澡的动作真漂亮，我们一起跟着音乐来痛痛快快洗个
澡吧～”幼儿自由做动作，教师学做个别漂亮的动作
“小朋友洗得真起劲儿啊～我们一起来做一做(重点学习擦背、扭臀、顿膝的动作)
三、随音乐动作
现在我们跟着音乐让身体边洗澡边跳起舞来吧～放音乐让孩子跟着老师跳律动。
篇二:中班舞蹈游戏教案“身体妙妙妙”
中班舞蹈游戏教案《身体妙妙妙》
一、活动目标:
1、 幼儿对身体的各部位及功能有进一步的认识和了解。
2、 幼儿能随着音乐的提示大胆的用身体表演，体验身体律动带来的愉悦。
3、 幼儿能积极自主的运用身体创编动作，在音乐律动的带领下投入的舞蹈。
4、 引导幼儿跟随图片提示进行模仿动作，并体验与小伙伴们一起合作完成活动的快乐。
二、活动准备:
1、 音乐:儿歌:“身体妙妙妙”
2、 图片:手掌、头、肚子、脚。(脖子和屁股备选)
3、 中班小朋友12位。
三、活动过程:
1、引导幼儿观察自己的身体有哪些部位，并且组织幼儿探索身
体各部位可以做些什么动作。
如:我们想一想手可以做些什么动作,头呢,
2、听第一遍音乐，提问:音乐中提到了身体的哪几个部位,
这几个部位可以做些什么动作呢,鼓励幼儿跟随第二遍音乐歌词的提示，大胆的创编舞蹈动作。
4、 用图片引导幼儿模仿舞蹈动作。
“刚才小朋友们自己创编的舞蹈跳得真好看，那么我们现在休息一下，来看 看老师图片上的身体小伙伴是怎么跳舞的好吗,”
老师手拿手掌、头、肚子、脚的图片依次跟随音乐的提示开始律动。
5、 根据图片提示，幼儿们开心的合作完成舞蹈动作。
将幼儿分成四组，每一组3位小朋友，每一组跳一个身体部位的动作。衔 接间奏时下一组幼儿准备。每一组幼儿跳完后到老师处拿到对应自己动作的身体小伙伴的图片摆造型。
6、呈现幼儿舞蹈“身体妙妙妙”
篇三:小班舞蹈活动教案
小班舞蹈活动教案(示例)
活动名称:小班舞蹈《采蜜使者》
设计意图/设计背景:
针对小班幼儿肢体动作发展的程度，以及小班幼儿基本上未接触舞蹈的这一现况，设计了小班舞蹈《采蜜使者》。以学习舞蹈动作中基本舞步——小碎步为活动设计的中心，让幼儿在体验蜜蜂
在花丛中飞来飞去勤劳采蜜的快乐情景中，学习舞步小碎步，当一只快乐采蜜的小蜜蜂，并获得一种对小蜜蜂勤劳不懒惰表示认同的情感体验。感受音乐节拍做动作，让幼儿在身体动起来的同时，又培养其对音乐对艺术的感受能力，得到一种欣赏美和表现美的情感体会。活动目标:
1. 认识蜜蜂，并知道勤劳地小蜜蜂会采蜜。(知识目标)
2. 学会基本舞步小碎步，并能在舞蹈韵律活动中运用小碎步。(技能目标)
3. 模仿蜜蜂飞翔采蜜，感受小蜜蜂勤劳不懒惰的精神。(情感目标) 重难点:
小碎步的步法，手脚动作协调
活动准备:
1. 《采蜜使者》《摇篮曲》音乐
2. 小蜜蜂手偶一个
3. 小蜜蜂胸饰若干
4. 红黄蓝大小花朵若干。
活动方法:道具导入法，图片导入法，儿歌导入法，游戏
活动过程:
一、导入过程:
过程:
1. 师:小朋友们，今天老师带了一个采蜜使者来和大家认识呢～(谜语)
2. 出示手偶小蜜蜂引出主题，并唱出儿歌:小蜜蜂，嗡嗡嗡;飞到西，飞到东;不怕雨，不怕风;采花蜜，勤劳动。
二、学习基本舞步——小碎步:
1. 师:小蜜蜂可爱不可爱呀,你们喜不喜欢小蜜蜂呀,(可爱，喜欢)
2. 师:有没有小朋友知道小蜜蜂有什么本领,(幼儿自由回答，老师总结:小
朋友们都很棒，小蜜蜂啊不仅会飞，还会采蜜呢)
3. 师:那小蜜蜂是怎么飞的呢,
(幼儿自由想像各种小蜜蜂飞的样子)
教师总结:
? (飞的时候高高的，小脚尖点地，后跟踮起，飞起来的时候轻轻的，小脚轻轻点地踏步。
? 我们把这种脚的动作叫做“小碎步”。
?请小朋友上来示范表演，全班小朋友配上音乐跟随教师一起来表演小碎步。 )
4. 师:小蜜蜂是怎么采蜜的呢,
(幼儿自由创编各种蜜蜂采蜜的动作)
教师总结:
1. 采蜜动作:屈膝微蹲，弯腰，头向下低，手臂向后轻轻扇动，轻轻摇晃小脑袋。
? 请小朋友上来示范采蜜动作，全班幼儿跟随音乐来完整做一
边蜜蜂采蜜动作。
三、游戏—集体舞:蜜蜂采蜜
把花朵撒在空地上装扮成花园，教师带领小朋友绕花朵跳蜜蜂舞，模仿蜜蜂采蜜的情景。
师:我们的小朋友真能干，下面老师来当蜜蜂妈妈，你们来当小蜜蜂。妈妈带你们去花园采蜜吧～我们出发咯～
(播放音乐两遍)
第一遍:由老师带头，引导小朋友用小碎步绕花飞行，并不时停下做采蜜动作 (音乐结束后，给小朋友们发放蜜蜂的胸饰。并告诉小朋友们小蜜蜂很勤劳，采蜜从不偷懒，小蜜蜂们跟妈妈学好本领了，现在可以自己去花丛中采蜜啦) 第二遍:小朋友在花园里自由自在地飞，并在任意花朵上采蜜，老师加以言语鼓
励与引导，保证每个小朋友都积极参与，没有懒惰的 “蜜蜂”)
四、结束。
师:小蜜蜂们～我们采了那么长时间的蜜，都累了吧，让我们停在花朵上休息一下吧～(播放摇篮曲，蹲下来作休息状结束)
活动延伸:
1. 巩固小碎步:小蜜蜂在花间采蜜，它还有一个好伙伴小蝴蝶也经常在花间飞舞，那小蝴蝶是怎么飞的呢,
2. 学唱有关蜜蜂的儿歌
3. 回家表演给家人看，采蜜使者是怎样采蜜的
活动评价与反思:
1. 从导入开始，学生就很喜欢小蜜蜂，再到后面的玩集体采蜜游戏，小朋友们们的兴趣更加浓，在参与方面是比较成功的。
2. 从活动中，小朋友们懂得蜜蜂怎样勤劳地采蜜，达到了教学目标。
3. 设计的课后延伸，可能有些孩子回到家就忘记了。
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