屎前驹饿
范文一：喝水少的危害有哪些
喝水少的危害有哪些
随着生活节奏的加快现在的人都是在快节奏的生活，工作，身体精神都是高度紧张的，有的人忙的甚至是喝水的时间都没有，喝水少了是会对身体造成脱水的，还有一些别的伤害什么的，所以说喝水少了是会对身体造成伤害的，因为我们的身体百分之七十五都是水做的。下面我们就一起来看看喝水少对身体造成的伤害吧。
一个健康的成年人每天应喝6—8杯(每杯约240毫升)水或其他饮料(如果汁、茶等)，否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。
这份由香港卫生署公布的调查报告，发表于最新出版的《非传染病信息天地》上。在今年4月至5月期间，卫生署访问了超过2000名年龄介于18—64岁的香港人，结果显示，约有超过1/3的人，平均每天喝少于6杯水或其他饮料。
按性别来分，男性喝水不够的占到绝大多数;按年龄来分，18—24岁和55—64岁的人喝水最少。这几个人群，却恰恰是最需要充足水分的。许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关;18—24岁的人处于大学阶段，需要充足水分保持头脑清醒;55—64岁的中老年人，则需要充足水分带走体内的代谢废物。
体内水分会随着流汗、呼气、大小便而流失。要身体正常运作，就要及时补充水分。许多上班族工作忙碌，常常一上午都喝不了一口水，等觉得口干舌燥时，身体已有轻微的脱水。即便很轻微，也会损伤肝肾，导致疲劳、眼花、头晕，思考能力不断下降。
为此，每小时至少应该喝一次水。如果总是忘记，不妨把喝水和查邮件、打电话等日常工作结合起来。比如，规定自己打完一个电话喝一大口水，或在查完邮件后喝一杯茶。这样，按时喝水的习惯就能逐步形成。
健康的喝水就是每天早上起床喝一杯白开水，可以帮助我们清理肠道，很养生的奥。不要在感觉到缺水的时候才喝水，有时间就要喝，但是晚上过了七点半之后就不要喝了，白天的时候要多喝，这样才不会出现水肿的现象，多喝水可以帮助我们加快新陈代谢。
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范文二：孕妇喝水少的危害有哪些
孕妇喝水少的危害有哪些
众所周知，孕妇在生活中是应该注意经常饮水的，而对于部分不喜欢喝水的孕妇来说，要想增强其多喝水的意识，就需要让其在怀孕后对孕期喝水少的危害多加注意，那么，孕妇喝水少的危害有哪些呢?其实，孕妇喝水少的危害主要就是以下几种的。希望通过小编的介绍，孕妇们能够有所注意。
水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
一、孕妇喝水少容易得痔疮
最近医院的临床调查发现，现代女性患痔疮的越来越多，尤其是怀孕、生产后，已成为痔疮的高发人群。孕妇的痔疮发病率几乎在50%以上。
只要养成科学的生活方式，孕产妇也可以避免痔疮“上身”，例如妇女孕期及产后避免久站久坐，应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物则尽量少吃。
二、孕妇喝水少不利于胎儿吸收营养
多喝水可以协助排泄体内有害物质。怀孕期间，妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。
三、孕妇喝水少导致羊水少
孕妇羊水少会造成胎盘功能减退，可能因为宫内挤压造成胎儿畸形，还可能导致胎死宫内的严重后果。
孕妇还可能合并有血压高、糖尿病等，而且越接近预产期越危险。如果明确诊断为羊水少，建议多喝水，必要的住院观察，关键时考虑引产或剖腹产。
综上所述，孕妇如果长时间的出现喝水少的状况，其不仅会影响到胎儿对营养的吸收，还会导致孕妇身上容易出现痔疮疾病，更为严重的是，长期的饮水过少会导致孕妇羊水较少，从而导致胎盘功能出现减退而引发胎儿畸形的情况出现，可见，孕妇喝水少是有着严重性的危害的。
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范文三：开车喝水少危害如酒驾
?前沿研究 CHINA FOOD ? THE FRONTIER RESEARCH
所周知酒驾危害大,那是否知道渴驾如酒驾,所 众 谓渴驾,就是驾车时不注意补充水分,造成身体 缺水。英国拉夫伯勒大学的研究人员发现,驾驶员一小 时只摄入25毫升水,也就是说小抿几口,驾驶过程中出 错率是喝水充足者的两倍。喝水充足指的是每小时补充 200毫升水。欧洲食品安全局建议,女性一天应摄入1.6 升水:8杯:,男性为2升:10杯:,儿童应摄入1.3
升 :6.5杯:水。
日媒报道,日本相关机构正在研发一种新兴食品 据 素材,是将煮熟的大米投入特殊装置高速搅拌形 成的“大米凝胶”。其特点是能自由控制硬度和口感, 可以用来制作面包、面条、蛋奶酥甚至奶油等各种食 品。
据报道,大米凝胶诞生于日本国立研究开发法 人“农业与食品产业技术综合研究机构食品综合研究 所”。高级研究员杉山纯一对其寄予厚望,称“如此灵 活多变的食材过去从未有过,它还可以成为大米的新用 法”。
此外,这种大米凝胶还采用黏度较低的大米品 种,通过控制水分含量、温度等条件可以得到各种硬度 和口感。如果用来制作面包,可在小麦粉中掺入两到三 成。
据介绍,和用大米磨成的大米粉制作的面包相 比,用大米凝胶制作的面包即使长时间放置也不易变 硬,且由于并不需要大米粉那样的特殊制造工艺,成本 也较为低廉。
日,英国剑桥一家酒厂将森林中采集到的棕 色林 近 蚁与乙醇混合在一起,再提炼出带有柠檬味 的毡 酒,每瓶含有62只林蚁精华,售价200英镑。 报 首家 道称,酿酒商威尔3年前与妻子创办了全球 定制毡酒公司,后来丹麦一家食品实验室联络他们,称 可用棕色林蚁酿酒。
这种林蚁以散发柠檬味著称,味道源于它们腹部发 出的用来驱赶敌人的甲酸。
威尔于是到肯特郡的森林捕捉6000只林蚁,并用高 纯度乙醇浸泡,然后提炼成毡酒,再加入杜松、荨麻、 水杨梅等植物成份,制成风味独特的毡酒。
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范文四：喝水过多的危害
喝水过多的危害
不知道每天八杯水的理论来源于何时何处何人，这个理论从地域来讲，传播得相当辽阔，大家奉行得也近乎疯狂。现在大家不妨就跟着小编一起来探究一下“8杯水”的理论是否正确。
八杯水理论的中心思想是，人啊，要想水润，就得喝水，而且要喝足够多的水，而且是没有年龄限制、性别歧视滴。姑且不讨论这个一刀切的理论违反了具体问题具体分析的哲学思想，姑且不讨论每天每个人喝那么多水会有多浪费水资源，姑且不讨论沙漠地区的人民群众从何处弄那么多水，咱只看这一理论对人体带来的危害。
伤肾：
水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所，而且，不停地喝水就要不停地上厕所。大家或许会为此感到自豪和骄傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会受到影响。大家想啊，肾也是需要休息滴，换位思考，倘若你是肾，一直让你工作，你愿意不恐怕别说是一直工作，就是让你加个班，你都有罢工的思想。所以，这样一直喝水是很伤肾滴，严重的还会导致肾虚，憋不住尿。传说，有的乡亲肾虚到了一咳嗽就尿尿的程度。实在是可悲啊，更可悲的是，就这样了，还是不停地灌水，简直是作践自己。
水中毒：
所谓水中毒，不是因为水中含有某种可以让人中毒的物质而导致人中毒，而是指长期喝水过量或短时间内大量喝水产生的中毒现象。喝水过多，身体必须借着尿液和汗液将体内多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。可见，道家那句“物无美恶，过则为灾”，还是很有道理的。
肠胃肿胀：
喝水过多，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。况且，胃内的食物和水沉重，还会使胃下垂或扩张。如果大家觉得肿胀和胃下垂都没什么的话，那有一点你可能不得不注意了。在这个无论男女老幼，都是以平坦的小腹为美的年代，当然，孕妇除外。水喝多了的直接后果就是肚子肿胀，小腹就不可能平坦了，美也就没有了。
结果：
所以，喝水这件事不能一刀切地认为要每天八杯水。按照徐文兵老师的观点，应该是这样的：不渴不喝，渴必温饮，饮必三口。不感觉渴的时候，坚决不喝水;一旦要喝的话，一定要喝温水;而且，一次只喝三口，慢慢地品，而不是灌水或者豪饮。
范文五：喝水多的危害
据报道，近日一名英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡。医生警告，即使是在5小时内喝5升水，也足以致命。
香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例，美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人。香港曾发现一名16岁少女为贪靓，一日喝20升蒸馏水，最后饮水过多“中毒”昏迷入院。
专家解释，这宗狂饮水病例十分罕见，正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量，如饮水过量，肾脏来不及将其排出体外，体内积存的水分便会稀释血浓度。由于钠是维持人体细胞功能的重要电解质，故会影响各种身体机能。
一般每人每天8杯水较为适合，如发现晕眩、乏力或疲倦时便要适可而止。
据报道，近年来饮水健康疗法风靡一时，倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净，以防止患结石症。但是，从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
另外，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比如一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度。
专家称，每人饮水量应视个人状况而定，最好是少量多饮。从饮食卫生角度而言，喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜矿泉水较好，但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利，老人尤忌。因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
孕妇饮水也要适度，孕妇每天必须喝足够的水，才能满足体内消耗，但喝水过多，反而会引起或加重浮肿。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水，但不能超过2公斤，妊娠晚期以1公斤以内为宜。
