兔族看门老王
范文一：羽毛球教学计划
羽毛球模块计划(一)
1(了解田径运动中短跑、跳远及三级跳、接力跑、跨栏跑、耐久跑项目的规则和基本知识，
初步学会制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术 模2(发展速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的块灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳、目投等技术技能更趋合理和成熟 标
3( 培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的心理品质、交往与合作的团队精神，积极参加
学校、班级或俱乐部举办的单项比赛
学
时 教学目标 教学内容
1.了解短跑项目的主要特点与基本技术要点
2.掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法， 短跑:50米，接力跑(46 体验全程跑中的节奏 ×100米)
3.提高兴趣和培养积极参与意识
1.了解立定跳远、蹲踞式跳远和三级跳远的主要特征和基本技术
要点
2.熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则 立定跳远、沙坑蹲踞式急6 3.掌握预防损伤和自我保护的方法 性跳远、三级跳
4.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品
质
1.了解耐久跑的主要技术特征和基本要点，掌握其技术动作
4 2.发展力量、灵敏、协调等身体素质，发展体能 耐久跑 ，测试:女生800米
3.培养安全意识
1.使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义，知道怎样根据自己 何谓自觉参与科学锻炼、
的实际情况自觉参与体育锻炼 怎样自觉参与科学锻炼、体
2.使学生了解怎样测量和评价个人的体能状况，了解发展体能的能与健康的关系、了解自己2 内容与方法 的体能状况、发展体能的内
3.指导学生根据科学锻炼原则制订和实施个人锻炼计划 容和方法、制订个人体能发
展计划 总计18学时
羽毛球模块计划(二)
1(了解羽毛球运动的特点和价值;
模2(学习羽毛球运动的基本技能和玩法; 块3(培养羽毛球兴趣,了解其锻炼价值; 目4(提高灵敏素质和协调性; 标
5(培养学生良好的人际交往能力与合作精神。
学教学目标 教学内容 时
1(了解羽毛球运动的特点和价值 介绍羽毛球运动的起源2 2. 了解羽毛球器材及装备的选择方法 与演变过程，讲解器材装备
的选择注意事项
1.掌握正反手握拍法、垫球方法，熟悉球性 正反手握拍法、正手发高
2.熟练掌握几种正手发球技术 远球、正手发平高球、正手8 3.培养羽毛球学习兴趣 发平快球、正手发网前球技
术
1.熟练掌握几种反手发球技术 反手发网前球、反手发平4 2.通过学练过程，进一步激发学生的运动兴趣 高球、反手发平快球 3.锻炼学生积极思考，用于探索、顽强果断的心理品质
1.了解羽毛球场地基本构成 讲解羽毛球场地，素质练2 2.培养力量、灵敏、柔韧身体素质 习 3.能够与人建立良好的人际关系
1.自我总结评价 考试:正手发高远球、反2 2.提高个人心理健康水平 手发网前球、一分钟仰卧起
坐
总计18学时
羽毛球模块计划(三)
1(使学生认识到羽毛球运动的健身价值; 模2(提高羽毛球运动水平，培养特长; 块3(学习游戏规则，培养体育道德; 目4(提高判断能力，全面发展身体素质; 标 5(培养自尊自信，促进身心和谐发展。
学教学目标 教学内容 时
1.了解前场击球技术的动作要领，并能够熟练掌握技术 正反手网前挑球、正反手网6 2.能够更加熟悉球性，发展身体的灵敏和协调性 前搓球、正反手放网球 3.能够仔细观察，认真思考技术动作，具有良好的沟通能力
1.了解前场击球技术(反手)动作要领，并熟练掌握
2.设置个人合理目标，关注羽毛球赛事 正反手网前勾对角球、正反手4 3.提高手眼协调能力，增强精细动作的掌握能力以及顽强的心理推球技术
素质
1.能够掌握基本羽毛球步法 基本步法:垫步、并步、交叉2 2.增强自我安全意识 步、后撤步、小碎步蹬跨步 3.增强学习自信心，体验成功的快乐
1.能够掌握网前扑球及推球技术 结合基本步法学习正反手扑4 2.腿部力量、身体柔韧素质得到加强 球技术，巩固正反手推球技
3.培养不怕困难的意志品质 术，并体会两者的区别
1.自我总结评价 考试:正反手网前搓球、正反2 2.提高个人心理健康水平 手扑球、步法组合 3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(四)
1(进一步认识羽毛球运动的价值，提高比赛欣赏能力; 模2(提高技能技术水平，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识; 块3(尊重游戏规则，掌握比赛方法; 目4(提高分析判断力和应变能力，发展耐力素质; 标
5(培养拼搏精神和合作能力。
学教学目标 教学内容 时
1.掌握所学的发球、前场击球技术要领，并能够熟练运用 复习以前所学的发球、前场球4 2.能够了解基本的羽毛球比赛规则 技术，介绍羽毛球比赛规则 3.加强团队精神，提高运用技术技能的能力
1.掌握中后场击球技术并能够熟练运用
4 2.培养落点意识，能够用脑打球 正反手击高远球、
3.形成良好的课堂纪律以及和谐的氛围
1.掌握吊球、劈吊球的技术特点
4 2.发展探究学习的能力 正反手吊球、正手劈吊球、
3.提高交际能力
1.掌握杀球的技术特点，并能够加以运用 4 正反手杀球技术 2.培养果敢坚强的意志品质
1.自我总结评价 考试:正手击高远球、正手2 2.提高个人心理健康水平 杀球 3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(五)
1(了解田径中的跨栏跑、接力跑、投掷实心球等项目的规则和基本知识，能制订个人锻炼计
划，学会和应用体质测评的方法，使学生能够熟练运用所学技术动作，发展自身的速度、模力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质 块2(提高学生身体的协调能力及爆发力、提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，目促进正常身体生长发育，使自己的走、跑、跳、投技术技能更趋合理 标
3(能够获得积极地情感体验，形成积极进取的人生态度;
4(有良好的与人沟通能力和团队合作精神;
学教学目标 教学内容 时
1.了解跨栏跑的主要特征和基本技术要点
2.熟练掌握跨栏跑的练习方法和比赛规则 6 跨栏跑:50米4个栏 3.掌握预防损伤和自我保护的方法
4.培养不怕吃苦，勇于拼搏的意志品质
1.了解合作跑的主要特征和基本技术要点 合作跑1.双人三足跑 2.熟练掌握合作跑的练习方法和比赛规则 6 2.4×100米接力3.双人跳3.掌握预防伤害事故和自我保护的方法 绳跑 4培养团结协作的集体主义精神
1.了解投掷实心球的主要特征和基本要点，掌握其技术动作
4 2.发展力量、灵敏、协调等身体素质，发展体能 投掷实心球
3.懂得如何进行安全投掷，培养安全意识
通过考评，检验学生技术掌握情况及临场应变能力 2 考试:跨栏跑
总计18学时
羽毛球模块计划(六)
1(使学生能够基本掌握羽毛球的基本技术动作，能够熟练掌握发球接发球技术以及一些组合学技术; 习2(使学生能够形成科学锻炼的习惯 目3(能够通过对动作的理解和体会，培养学生的逻辑分析能力; 标
4(通过学习过程，使学生能够建立良好的合作关系;
学教学目标 教学内容 时
1.熟练掌握中后场击球技术并能合理灵活运用
6 2.学会欣赏羽毛球比赛 复习中后场击球技术
3.培养学生的合作意识
1.通过学习基本战术配合，发展学生身体的灵敏性、协调性等基 学习发球抢攻、攻前场、6 本运动素质 攻后场战术、 2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
1.掌握羽毛球比赛规则，并有一部分学生能够担任裁判工作 教学比赛:挑选部分同学2.在体育活动中展示自己，体验成功 4 出来比赛，由学生担任裁3.体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，发展良好的人判，其他学生观摩 际关系
1.自我总结评价 考试:正反手吊球、正手2 2.提高个人心理健康水平 劈球 3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(七)
1(形成科学的个人锻炼计划，达到锻炼目标 模
2(能够认真体会技战术的运用，形成个人的技术风格; 块
目3(能够自主通过信息搜索，了解国际大赛，欣赏精彩片段，享受运动的乐趣; 标 4(能够很好的进行自我心理调节，有良好的道德修养; 学教学目标 教学内容 时
1.熟练掌握网前球技术并能合理灵活运用
6 2.学会欣赏羽毛球比赛 复习网前球技术
3.培养学生的团队合作意识
1.通过学习基本战术配合，发展学生身体的灵敏性、协调性等 学习四方球战术、杀、吊上6 基本运动素质 网战术、 2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
1.掌握羽毛球比赛规则，并使80%学生能够担任裁判工作
2.在体育活动中展示自己，体验成功 教学比赛:根据自然班编排4 3.体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，发展良好的比赛，由学生担任裁判
人际关系
1.自我总结评价 考试:正反手网前勾对角2 2.提高个人心理健康水平 球、正反手推球技术 3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(八)
1(使学生进一步熟练掌握羽毛球技战术，形成个人技术风格; 模
2(通过教学比赛，使学生能够灵活掌握技战术，锻炼临场随机应变的能力; 块
目3(使学生熟练理解和掌握比赛规则及裁判法 ; 标 4(使学生能够带动同学一起运动，积极参与社区健身活动; 学教学目标 教学内容 时
1.通过学习基本战术配合，发展学生身体的灵敏性、协调性等6 基本运动素质 学习双打战术
2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
使学生熟练理解和掌握比赛规则及裁判法 学习双打比赛规则及裁判2 法
1.掌握羽毛球比赛规则，并使80%学生能够担任裁判工作
2.在体育活动中展示自己，体验成功 6 教学比赛:双打比赛为主 3.体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，发展良好的
人际关系
全面发展身体素质，增强沟通能力 2 素质练习
1.自我总结评价
2 2.提高个人心理健康水平 考试:仰卧起坐
3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(九)
1(通过一系列的学习，能够进一步增强体质，提高各方面的身体机能; 模
2(使学生具有良好的心理素质，顽强的拼搏精神，在比赛中充分发挥自身的技战术水平; 块
目3(熟练掌握比赛规则及裁判法，能够独立组织比赛; 标 4(关注社会健康问题，有良好的体育道德和人际关系;
学教学目标 教学内容 时
1.熟练掌握所学击球技术并能够熟练运用 综合复习所学前场、中6 2.培养积极思考，团结协作的学习习惯 后场击球技术
1.在体育活动中展示自己，体验成功 6 教学比赛 2.体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，发展良好的人际关系
1.熟练掌握绕标志物运球的技术动作及要领
4 2.发展灵敏、协调、力量等身体素质 篮球运球，素质练习
3.培养良好的体育道德和人际关系
1.自我总结评价 考试:绕标志桶2 2.提高个人心理健康水平 运球(参照高中会
3.学会分析成败原因 考标准)
总计18学时
羽毛球模块计划(十) 模1(发展中学生体育才能，提高运动技术水平，促进羽毛球运动的普及 块2(培养学生过硬的心理素质，顽强的比赛作风，在比赛中充分发挥出技术水平 目3(提高社会适应能力，营造良好的运动氛围，带动周围人一起参与，树立终身体育意识 标
学教学目标 教学内容 时
1.熟练掌握所学击球技术并能够熟练运用 6 综合复习所学技战术 2.培养灵活思考，积极参与的运动意识，和良好的沟通能力
1.在体育活动中展示自己，体验成功 6 教学比赛 2.体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，发展良好的人际关系
1发展灵敏、协调、力量等身体素质 4 素质练习 2培养良好的体育道德和人际关系
1.自我总结评价 考试:互评，比2 2.提高个人心理健康水平 赛中的临场反应 3.学会分析成败原因
总计18学时
羽毛球模块计划(十一)
模1.理解自觉参与体育锻炼的意义，懂得科学锻炼身体的原理与方法 块2.了解生活方式、营养、环境等因素对身体健康的影响，提高预防疾病的意识和能力 目3.形成健康的生活方式，关注和不断改善自己的身体状况 标
学教学目标 教学内容 时
1使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义，知道怎样根据自 1.自觉参与体育锻炼的基本己的实际情况自觉参与体育锻炼 要素 2.使学生了解怎样测量和评价个人的体能状况，了解发展体能2 2.发展体能的科学锻炼方法 的内容与方法 3.如何根据个人实际制订锻3.指导学生根据科学锻炼原则制订和实施个人锻炼计划 炼计划
1.引导学生了解生活方式对人体健康的影响 1.健康四大基石的内容及其
2.理解平衡膳食、适度运动、规律生活和心理平衡在维护健康意义 2 中的重要性 2.滥用药物的危害和毒品的
3.教育学生拒绝酒精、烟草、远离毒品等有害药物 危害性，远离毒品
1.了解人体需要的营养素及其来源，懂得主要营养素在人体内1.人体必需营养素及其主
的生理作用 要作用
2.了解青少年对主要营养素的需求特点及主要营养素对青少年2.青少年时期对营养的需2 生长发育的作用 求特点
3.理解平衡膳食的意义及特殊情况下的营养特点，增强健康观3.合理的膳食结构及良好
念 的饮食习惯
1.使学生了解什么是压力，初步掌握应对压力的策略 1.应对压力的策略
2.初步学会合理调节情绪的方法 2.如何在生活学习和体育锻2 3.理解人际沟通的意义，了解并初步掌握人际沟通的方法 炼中控制、调节情绪
3.人际沟通的作用与沟通方
法
1.性心理发展历程及性成熟1.了解青春期性心理的发展特点及性成熟的标志 的标志 2.理解异性交往的意义和原则 2 2.异性交往的意义与原则 3(掌握青春期卫生保健的基本知识和女生经期体育锻炼的注3.青春期卫生保健，女生月经意事项 期体育锻炼注意事项
1.一般传染病的发生条件，传
1.了解一般传染病的产生原因，传播方式及预防措施 播途径及预防措施 2 2.了解艾滋病的病因，临床表现，传播途径及预防措施 2.艾滋病的危害及预防措施
3.了解常见运动性创伤的预防及处置方法 3.常见运动创伤的预防及处
置方法 总计12学时
评价机制
每个单元为一个学分，如果一个单元18学时内考核及格，即可获得学分 。
1、运动参与和出勤表现20%
2、体能测试40%
3、专项素质和技能技术评分40%
专项技术考试方法: 单个学生按规定技术击球到指定的落点区域
得36分以上 32—36分 28—32分 24—28分 24分以下
分
动作正确、动作正确、但动作基本正确动作错误，身动作正确、协协调连贯、身体稍显僵但不协调，身体僵硬，球落评
调连贯、舒展舒展大方、硬，球落点在体僵硬，球落点不在指定区分姿态优美，指定区域 点在指定区域 域 大方、球落点
标球落点在指 不在指定区定区域 准
域
《羽毛球课》设计方案及教案
河南省实验中学 陈晶
一、授课内容:
羽毛球
二、授课年级
高中一年级 人数: 女生40人
三、课程设计
1.设计指导思想
体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体联系为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。 2.设计创意
(1).教学模式:构建的“健康第一”为指导思想的自主体育教学模式。 身体健康:精讲多练、，注意安全，快乐体验第一，比赛第二，快快乐乐出一身汗。 心理健康:兴趣先导、情景教学，使学生自主学习。
社会适应能力:教学组织宽松有序，给学生提供展现自我、团结协作、发展个性的机会。 (2).教材内容:羽毛球是新开设的项目，以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲，增强教材的可行性和实用性。
3.教学方法改革:本课运用游戏的方法贯穿整个教学过程，提倡师生互动、生生互动，同时还注重了学生的自我展示、自我评价及相互评价、团结创新等方法的运用，对激发学生学习兴趣，调动学生的积极性、主动性，提高学生的参与能力起到了关键的作用。同时游戏中蕴含着的激励竞争，对培养学生遵守规则、公平竞争的良好品质具有积极的作用。总之，本课一改旧时的以教材为中心、以技术为中心的作法，采取了以游戏为主线，以学生活动为中心，以学生全面发展为思路，把四十分钟充分交给学生，但也未忽视教师的主导地位。
4.场地器材:见教案。
羽毛球课教案
年级:高一年级 人数:40人 时间:40分钟 授课教师: 教学内容 学习正手发高远球技术，复习正、反手握拍技术
1、通过学习，使85%的学生基本掌握正手发高远球技术;通过复习，使
90%的学生熟练掌握握拍技术。
2、培养学生的乐感，协调性以及良好的身体姿态以及体验配合成功的乐教学目标 趣。
3、培养学生积极参与体育活动的态度、行为和学生勇于创新、遵守规则、
友好合作、安全运动的优良品质。
重难点 发球的高和远;击球的时机和拍面的控制
羽毛球场地8块，羽毛球两安全 运动服装，准备充分，场地平教学准备 筒，标志物若干个， 音乐播措施 整干净 放机一台
次结构 学习内容 师生活动 教学组织 时间 数
1、课堂常规 1、体育委员整队报告组织:四列横队
人数 如图1 2’ 1
2、师生问好 要求:快，静，齐 次
3、老师宣布本节课内 导 容 x x x x x x 入 4、老师语言引导，步x x x x x x 与 入课中。建立良好的师0 0 0 0 0 0 热 生关系和学习氛围。 0 0 0 0 0 0 身 ? 8’
2、准备活动:
(1)绕场地慢跑 教师和学生一起进行图2
如图2 练习。 3’
方法:学生成一路
纵队，老师领队， 1
学生依次跟紧前面 次
的同学，保持一定
距离。
(2)徒手操 教师领做，学生跟随 队形同图1
?颈部运动
?肩部运动 要求:动作到位，态3’ 1
?体侧运动 度认真 次
?体转运动
?腹背运动
?全身运动
教师:设置游戏情景，
讲解游戏规则，布置场组织:图3 一、游戏:运球接
地，开始进行 力方法:人数相等 学生:进入游戏情景扮 的四队，分别站在 演角色 3’ 2 长方形场地两侧 。 次 ,, ,, 教师发令，从排头
开始，向前行进同
? 时用球拍向上颠
球，到场地一侧后
换下一个同学，直 规则:必须向上颠到最后一个同学到 球，不能向前击球。
达，先结束比赛的实 前一位同学必须把
队为胜方。 如图3 践 球接着递到下一位
与 同学手中。
提
高
26’
教师讲解示范基本站
位姿势，学生认真听讲组织:图4
二、复习正、反手x x x x x x x x x x x x 2’ 积极思考。
握拍法 x x x x x x x x x x x x
1、基本站位 易犯错误:站位“死”， ? 动作要领:接发 起动慢。 要求:认真听讲，积球站位;左脚前， 纠正方法:看教师手极思考 右脚后，侧身对 势，迅速移动重心
网，重心在前脚，
右脚跟离地，双
膝微屈，收腹含
胸，放松握拍，
屈肘举在胸前，
注视对方发球动
作。双方对打过
程中的准备姿
势;右脚在前，
左脚在后，脚前
掌着地，脚跟提
起，膝关节微屈，
上体稍前倾，重
心在两脚之间，
持拍于胸前。整
个姿势要协调放1、教师边讲解边示范。
松，保持一触即2、学生练习，队形同队形同图4
发的起动姿势。 前 若
干 要求:认真，运用刚 次 2、握拍方法
才教师讲的动作要 (1)、正手握拍
法:将持拍手虎口7’ 领进行练习。
对准拍柄窄面内侧
棱，拇指和食指在易犯错误:1、五指并
拍柄的两个宽面拢一把抓的“握拳法”:
上，食指和中指稍这种方法使手臂紧张，
分开，中指、无名影响手腕灵活性。
指并拢握住球拍2、虎口对着拍面的“苍
柄，掌心不要贴紧，蝇拍握法”:这种握法
拍柄底端与手部小使屈腕困难，影响击球
鱼际肌持平，拍面时拍面角度的自由控 实 基本与地面垂直。: 制。
践 (2)、反手握拍法:
与 在正手握拍的基础
上拍柄稍向外转， 提
食指向中指收拢， 若高
26’ 拇指内侧顶在拍柄 干
内侧的宽面上，中 次
指、无名指和小指
并拢握住拍柄，柄
端靠近小指根部，
掌心因留有空隙，
拍面稍后仰。
1、先示范后讲解，
12’ 边示范边讲解
2、徒手模仿练习 队形不变
3、完整练习
4、分组练习
三、学习正手发高要求:
远球 1、保持好拍面
动作要领:身体左2、击球前肘部不要
肩侧对球网，两脚太直
分立，与肩同宽。3、3、站位不要离网太
左脚在前，脚尖向近
网，右脚在后，脚
尖稍向右侧，重心
放在右脚上。准备
发球时，右手握拍
向右后侧举起，肘
部微曲，左手拇指、
食指和中指夹住
球，举在腹部右前
方。准备发力击球 实 时，先放开球然后 践 挥拍击球。击球时， 与 身体中心由右脚移 提 至左脚上。在左手 高 放开球使之下落 26’ 时，右手上臂带动
前臂，自右后方随
转体向左前上方挥
拍。当球下落到右
臂向前下方伸直能
接到球的刹那，紧
握球拍，并利用手
腕屈伸的力量向前
上方发力击球，然 2’
教师哨声指挥 后，球拍顺势向左
组织:图5 ’ 上方挥动并缓冲
X x x x
X x x x
X X x x
X X x x
四、素质练习 ? 要求:动作到位
高抬腿20×2组 态度认真
调 跟随音乐，教师领做， 4’ 节 学生跟做 与 组织:如图1 评 要求:表情放松，面 价 带微笑，跟上音乐节 6ˊ 教师对本课学习情况奏 2’
进行总结。
组织:如图1
要求:认真听讲，注
1、调整放松 意力集中。
2、师生小结
练习密度:35-40% 预计 教学 运动练习强度:中 反思 负荷
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
? 【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。
顶 3 收藏 2
? 【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。
顶 7 收藏 7
? 【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点,瞬间回眸，点亮了生命精彩。 顶 11 收藏 9
? 【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。
顶 0 收藏 2
? 【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。 顶 3 收藏 4
? 【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。
顶 0 收藏 2
? 【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。 顶 1 收藏 3
? 【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭;权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。
顶 2 收藏 3
? 【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。
顶 4 收藏 5
? 【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。 顶 3 收藏 5
? 【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。
顶 4 收藏 3
? 【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。
顶 1 收藏 1
? 【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。
顶 2 收藏 0
? 【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。 顶 2 收藏 1
? 【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠 ? 【优美语句】 踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜;采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻;无过一个梦，决定从那里启程。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃;母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然;母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱;母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。 顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹。
顶 0 收藏 0
? 【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻??我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中;无论多少风雨，都无法将她击垮;无论多少河流，她都可以容纳;我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。
范文二：羽毛球教学计划
2015-2016学年度羽毛球教学计划
一、 指导思想(选择课程的背景或原因)
羽毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。
二、 课程目标
1．培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质， 3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
三、课程内容
1、培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法； 2、正手发高远球 ，反手网前； 3、正手后场高空击球（正手高远球） 4、网前上手击球 下手击球技术 5、中场平击球技术羽毛球步法 6、中场平击球技术
7、球步法、双打站位及其轮转 8、单打战术（发球战术） 9、双打战术（后攻前封战术）
四、课程安排
年级： 五、六年级
时间： 每周五下午14:30-16:05 地点： 学校操场 人数： 51人 教学方法：
（1）采用多样化的教学方式。体育项目的教学多以直观教学为主，我们在此基础上可以采用多媒体教学手段，用图文并茂的方式进行课堂教学；同时鼓励学生自学提高，通过相互比试、讨论来发现不足和优势，鼓励和指导学生就某个技术内容利用网络查找、阅读、收集资料文献，从而促进学生了解羽毛球运动的相关知识、技能的学习方法并结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，借以培养学生主动探究、自主学习、合作学习的能力。 （2）教学时应结合有关内容有意识地强调体育的科学价值。
（3）在教学中应尽可能对有关教学内容作直观化，注重学习内容的由简到繁、由易到难，
是学生能循序渐进的掌握羽毛球技术。
（4）在教学过程中注重精讲多练的原则，尽可能的让学生在大量活动中感悟动作的要领，体会动作的对与错，通过展示优秀运动员技术，或者对比示范来了解自身的不足，不断纠正和提高技术能力。
（5）根据初中年龄段的身心特点多开展比赛形式的教学活动，让学生在比赛过程中体会成功带来的快乐，激发学生对羽毛球校本课程的兴趣。
五、课程实施进度
六、课程要求
学生要求： 穿着运动服、运动鞋、带好球拍 场地要求： 校运动场
羽毛球标准场地：场地长13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打后发球线在端线内0.76米处。两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。 七、评价方法 1、学生评价。
（1）评价以过程性评价为主，并结合学生的技能、体能、情意表现合作精神三大方面。
（2）评价方式采用个人自评及小组测评、教师综合评价相结合。给予学生优秀、良好、合格、不合格四个等次。 2、教师评价。
（1）教师从教必须有计划、有教材、有教案，有考勤评价记录。 （2）教师应按学校整体教学计划的要求，达到规定的课时与教学目标
八、成果展示 教学比赛
范文三：羽毛球教学计划
羽毛球教学计划
初一年级 唐新
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广羽毛球教学，还为此推出了羽毛球教学教程，因此，我校开设了羽毛球校本课程。
课程目标：
（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 课程内容：
博爱小学地方课程备课
一、教学进程
范文四：羽毛球教学计划
茶城中学2017-2018学年度第一学期第二课堂
羽毛球教学计划
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。
二、课程计划(总计22课时)
第一课时
1、学习握拍法
2、学习正手发高远球
第二课时
1、复习正手发高远球
2、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)
3、跳绳。
第三课时
1、复习正手发高远球
2、复习正手击打高远球(徒手架拍结合击打固定球)
3、折返跑(游戏)
第四课时
1、复习正手发高远球、正手高球
2、学习正手网前挑球、勾球技术
第五课时
1、羽毛球综合步法。(杀上网)
2、身体素质练习(折返跑)
第六课时
1、理论知识课(多媒体) 结合步伐练习
第七课时
1、架拍结合挥拍技术、网前步伐练习
第八课时
1、复习正手发高远球、正手高球;
2、俯卧撑。步伐训练(网前)
第九课时
1、学习正手吊球、杀球技术
2、身体素质练习
第十课时
1、复习正手吊球、杀球
2、学习放网技术、网前搓球
第十一课时
1、扑球、勾对角技术
2、折返跑
第十二课时
1、复习扑球、勾对角技术
2、学习正手杀球
第十三课时
1、复习正手杀球
2、学习接杀球
3、体能锻炼
第十四课时
1、复习正手杀球、接杀球;
2、网前球技术结合步伐(前后场移动);
第十五课时
1、游戏(x战警)
2、身体素质训练
第十六课时
1、介绍单打规则、单打战术与教学比赛;
2、体能锻练
第十七课时
1、复习单打战术与教学比赛;
2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十八课时
1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;
2、各种体能锻炼
第十九课时
1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;
2、裁判实习
3、折返跑
第二十课时
1、复习考试内容与双打教学比赛;
2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼
第二十一课时
1、正手击高远球技能测试
第二十二课时
1、体能测试
2、综合评价
三、教学比赛
1. 培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2. 帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
3. 通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力
4. 提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
范文五：羽毛球教学计划
羽毛球兴趣小组学期活动计划
一.活动目标：
1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术 2.提高体能水平，激发学习兴趣
3.树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质， 4.学会处理竟争与合作的关系。
5.培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。
二.活动内容：
三.活动实施
⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。
⑵活动计划：每周下午。
⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。
四、活动评价建议
兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。
⑴、建立完整的考评考勤制度。
⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。 ⑶、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础。
