2008年02月06日 星期三 02:32

明确目标的意义

没有目标的人，是把成功的希望交给机遇的人, 这种人偶然成功的机率比有计划有目标的人小得多.

一、不要随波逐流。

河流这边的毛毛虫" 少数人渡过河流，多数人站在河流的这一边；他们站在河岸边，跑上又跑下。" 伟大的佛陀，以它超然的大智大慧俯视芸芸众生，传达出这个超越时空的喻示。人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在" 河岸边" 跑上跑下，又忙又累，终究碌碌无为，没有到过彼岸。这就是人生。

每个人看起来总是忙碌不堪，但是当被问到为何而忙时，大多数人除了一问三摇头之外，唯一可能的回答就是：" 瞎忙！" 法国科学家约翰·法伯曾做过一个著名的" 毛毛虫实验" 。这种毛毛虫有一种" 跟随者" 的习性，总是盲目地跟着前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈；花盆周围不到远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针。毛毛虫开始一个跟一个，绕着花盆，一圈又一圈地走。一个小时过去了，一天过去了，毛毛虫们还在不停地、坚韧地团团转。一连走了七天七夜，终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中，只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同，便立时会过上更好的生活（吃松叶）。

人又何尝不是如此，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，终其一生。一幕幕" 悲剧" 的根源，皆因缺乏自己的人生目标。古希腊彼得斯说：" 须有人生的目标，否则精力全属浪费。" 古罗马小塞涅卡说：" 有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。"

二、人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向.

成功者总是少数的根本原因是什么, 卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。他发现，只有3％的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实; 而另外97％的人，要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知道怎样去实现目标??十年之后，对上述对象再一次进行调查，结果令人吃惊：调查样本总量的5％找不到了，95％的人还在；属于原来那97％范围内的人，除了年龄增长10岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的起色，还是那么普通和平庸；而那原来与众不同的3％，却在各自的领域里都取得了成功。他们十年前提出的目标，都不同程度得以实现，并正在按原定的人生目标，走下去。

人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生，是无法选择的。我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄增长，我们的选择就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。作出越多的人生选择，就越应该为自己的处境负责。有了目标，内心的力量才会找到方向。满腔的热血、能量（积极的心态）才有着落，才有责任、使命、荣誉，甚至" 健康"??美国曾有一位医生对世界各地数十名百岁老人进行研究，想从他们的共同特点中，找出使人长寿的根本因素。他原以为这些因素会是食物、运动、节制等，然而研究结果令医生大为惊讶。

他发现，这些寿星在饮食和运动方面并没有什么共同特点，他们共同的特点是--他们都有长寿目标！

生活中常见两类退休老人。一类是退休后，便拼命找事干，像什么上老年大学、学书法、学画画、打门球、唱歌跳舞、养花溜鸟、看门收发或带带小孙子等，属" 自找麻烦" 类；另一类，则长长舒了一口气，早就盼望着退休后的清闲生活，干了几十年，该歇歇了，这属" 隐居" 类。几年后再见这些老人，就会发现：" 自找麻烦" 类的老人，情绪稳定，精神焕发，有" 越活越年轻" 之迹象。而" 隐居" 类的老人，则" 垮" 得很快，变得苍老、憔悴，脾气变得古怪、易怒、小气、脆弱，被人们称为" 老小" ，凡事总要" 让" 着他，呈日薄西山之相。无所事事，使他们盼望已久的" 靠退休工资享清福" 的愿望，变得索然无味。没有烦恼，本身就是最大的烦恼，明天要干什么，不知道。生活就是减法，过一天少一天。西谚有云，只有知道明天干什么，今天活着才有意义。

有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。20世纪80年代，美国哈佛的两位心理学家做过一项关于" 幸福" 的研究。研究对象是一些自称幸福的人。结果，幸福的人们的共同之处，不是财富，不是爱情，甚至也不是健康。他们只有两点是共同的：第一，明确地知道自己的生活目标。第二，感受到自己正在稳步地向目标前进。

三、对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风.

出租车最危险是在什么时候？答案是：没有乘客的时候。因为，有乘客的时候，司机有目标，他就会全神贯注驾驶，同时想方设法尽快到达目的地；而没有乘客的时候，他是盲目的，走到十字路口左转右转犹豫不定，同时左顾右盼精力分散。

一句英国谚语说得好：" 对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。" 目标是我们行动的依据。没有目标，我们的热忱便无的放矢，无处依归。有目标，才有斗志，才能开发我们的潜能。

人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有" 自由" ！就像一位跳高运动员，如果他的前面不放一根横杆，让他漫无目的自由地跳高，可以肯定，永远也跳不出好成绩来。正确的方法是，在他面前设定目标，放置一根横杆约束他，让他不断地超越，横杆也就不断升高。甚至会有这样的情况，在一定范围内，横杆越高，跳得就越高；横杆很低时，他却跳不起来，因为，没有目标（横杆很低）时，会产生强烈的" 失落" 感。这又很像物理学的一条原理，没有参照物，运动或静止都没有意义。

四、目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是" 自信必胜" 。目标越清晰，信念越坚定。

信念因目标而生有一年，一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠的某个地区。在茫茫的沙海里负重跋涉，阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔。口渴似炙，心急如焚--大家的水都没有了。这时，探险队长拿出一只水壶，说：" 这里还有一壶水。但穿越沙漠前，谁也不能喝。" 一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又显露出坚定的神色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水--缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子！

目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是" 自信必胜" 。目标越清晰，信念越坚定。否则，" 苦海无边" 也只好" 回头是岸" 。

34岁的美国妇女弗罗纶丝·查德威克是横渡英吉利海峡的第一位女性。完成这项壮举之后，她决定向另一距离更远的海峡卡塔林纳海峡挑战，即从加利福尼亚海岸以西21英里的卡塔林纳岛游向加州海岸。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。1952年7月4日清晨，加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面，笼罩在浓雾中。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一小时一小时过去，已经15个小时了，她仍然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了，不要放弃。但她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！最后，在她的再三请求下（从她出发算起15小时55分之后）人们把她拉上船--离加州海岸只有半英里！

后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。" 说实在的，" 她对记者说，" 我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。" 迷茫的目标，动摇了她的信念。两个月后，她成功地游过同一个海峡，仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性，且比男子的纪录快了大约两小时。这次，她有了非常清晰的目标。商界巨子J·C·宾尼说：" 一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人；而一个心中没有目标的人，只能是一个普通职员。

五、目标心态，生命期待目标，是积极心态的主要标志。

心态积极，必定是因为有目标，而目标，又使心态更加积极。" 二战" 期间，从奥斯维辛集中营活下来的人不到5％。据身临其境的犹太裔心理学家弗兰克观察研究，幸存者几乎毫无例外，都是深知生命的积极意义的人。他们顽强地活下来的主要原因就是他们心里都有一个明确的目标--" 要做的事还没有做完" ，" 活着与爱着的人重逢" 。弗兰克的一个牢友在那个与死神相伴的环境里，曾绝望地对他说：" 我对人生没有什么期待了。"" 不是你向人生期待什么，" 弗兰克说，" 而是生命期待着你！什么是生命？它对每个人来说，是一种追求，是对自己生命的贡献。" 他通过不断地鼓励和分析生命的意义、目的，终使那位牢友扭转了悲观的人生态度，重新燃起对生活的渴望。没有脱离远大人生目标的积极心态，也没有消极心态产生的远大人生目标。目标反映了心态，心态决定了目标。

" 天下攘攘，皆为利往" ，趋利避害是人的天性。目标受利益趋动。此处所说的利益是广义的，并非仅仅指" 功、名、利、禄" ，还有健康、尊严等等。利益诱发欲望，欲望引起需要，需要确定目的。人只要活在这个世界上，每天都会有各种各样的欲求、需要、事业、计划、志向、梦想、愿望、选择、打算、目的、企图、追求、任务、工作、责任、满足等等想法。我们都可以把它们叫做" 目标" 。

从这个意义上说，任何人都应该有目标。只不过目标的层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同罢了。短的、小的目标，我们常叫做打算、想法；中的目标，我们常叫任务、计划；远的、大的目标，就是事业了。大到" 为真理作证" ，救黎民于水火；小到仅为了顿饭，为了再来一杯。都是目标。除非死了，活着本身就是一个目标。正像人们常说的" 有生命的地方就有希望，有希望的地方就有梦想" ，有梦想的地方当然就有目标。抽象一点说，目标就是事物在时空中的某种方向性或趋势性。通俗一点说，目标就是你欲望的具体化，你的欲求。说白了，目标就是你到底想要什么。我们从小受的教育有一个误解，认为目标就是崇

高的理想，只有大人物、科学家才配有" 目标" 。

其实，在现实生活中，每一个人都可以有目标，每一件事都可以设定目标，也应该有目标。美国有个叫约翰·歌德的人，20岁以前几乎一无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起，便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个，其中包括成为亿万富翁。

如何设定清晰的人生目标!

在进行目标设置时，应当做到五点：

目标清晰明确

有具体的实施计划

目标是可达到的

目标是可控制的

目标必须是书面的

1、目标应当清晰明确。

目标应当明确到你想要什么。说“我想从事那些可以帮助别人的工作”，这样太宽泛了。因为这样的工作有几千个，从送气员到神经科医生。然而，像“我们成为一个帮助弱势群体子女的社会工作者”这样的目标是清晰的。不明确化，实现目标的计划成为个人内心冲突的开始。也就是说，如果是这样，你将面临不知道是否真正达到自己目标的痛苦境地。目标要清晰到你自己能准备地知道自己要干什么。

一个清晰的目标必定是可以量化的。你能准确地知道达到什么样子才算真正完成目标。如果你为自己选择的目标是“我想成为一个富人”。如果量化的话，就可以这样定义：“我想拥有100万或200万”。

另外，一个清晰的目标，应当是一个包括系列目标完成的时间表。要为每一个目标的完成定一个非常具体的时间期限。有了具体的最后期限，人们更可能按照预定的步骤实现目标，也可以能过双倍的努力在时间期限内完成目标。没有最后期限，人们很可能会说：“急什么？时间够了！”结果一个本该一个星期完成的目标拖了一个又一个星期，甚至是“月复一月，年复一年”。

2、必须有实现目标的步骤计划。

行动步骤计划给人的是一幅实现目标的路径图。一般来讲，相对于那些大而难的目标，人们更容易完成那些小而易的目标。这给了我们足够的信心去完成大而难的目标。因为任何大而难的目标都可以分成小而易的目标。所以，要完成大而难的目标，我们就必须把它分解成长、中、短三种目标，以小的短期目标为过渡和中介，小的目标实现了，就积极了“小成”（很多短期小目标的实现），小成积多了，成了“中成”（中期目标的实现），中成积多了成了

“大成”（长期的大目标的实现）。

目标达到的一个关键就是设计一个计划来达到你所想的，并且要细心规划。失败的计划或依赖命运安排，就是一个陈列室的橱窗希望阳光阳的进入一样。相反，如果你创建并努力实施之，每个月存一定量的钱，当你获得了足够的钱的时候，你就可以买你想要的东西了。

3、目标必须是可以实现的。

罗杰斯（Will Rogers）说，人们应当设立通过努力可以达到的目标，而那些不可能实现的目标。高而不可能达到的目标，只不过是美丽的肥皂泡，终究是要消灭的。这样的目标给人以挫败感。例如一位大学生为自己设立的目标是大学一年级挣十万元钱，一部分作为学费，一部分给家里，一部分用于恋爱消费，还有一部分用于买电脑。这个目标虽然是清晰量化，也有完成期限，但是不可实现的。

一个好的目标应当是只有通过勤奋努力才可能达到的。即不是高不可攀，也不是唾手可得的。一个好的目标应当是高目标与现实之间的平衡。

4、目标的实现必须是可控制的。

在设计长远目标的时候，你必须到那些不可控制的因素。如果你的目标最终实现仅仅是因为中了“六合彩”或其它好运，那你这个目标是不可控的。一个好的目标不应当是幻想某一天诺贝尔奖在某一天落到你的怀里。你不能把目标的实现交给命运。把目标定位在通过自己的艰辛努力可以实现的，而不是定位在某一时的可能运气来临和其它不可控制的因素。

5、目标必须是书面的。

制了合理的目标之后，你必须把它写下来，放在一个易接近的和可注意到的地方。原因很简单：写下来的目标比不写下来的目标更容易实现。

写下目标能持久地记录下你想实现的目标。这个目标的记录能作为一个提醒，提醒你为什么而努力。没有记来，很可能慢慢地把目标忘记，慢慢地疏忽了个人所作的计划。每一个目标都有一个详细可以的实施步骤计划，把这些信息制为一个小的“目标卡”放在安全的地方，不时地拿出业看看，看看自己实施到了哪一步，还有哪一步没有完成等。这样，目标可时时牢记于心，也可以随时记录实施计划过程当中的各种反馈，有利于修正计划。这样将极大增加成功的可能。

刘伟荣：设定明确目标的重要性

设定明确目标的重要性

一个始终目标明确的人,即使走得再慢,也会比另一个毫无目标却跑得飞快的人更早到达终点。

——德国启蒙主义文学家 戈特霍尔德?莱辛

1952年7月4日,加利福尼亚的海岸笼罩在浓雾中。一位34岁的美国妇女从卡塔林纳岛上一跃跳入太平洋,她要从那里游向21英里以外的加州海岸。她就是第一位挑战卡塔林纳海峡的妇女——弗罗伦斯?查德威克。海水冻得她身体发麻,海面上的浓雾阻挡着视线,她几乎连护送船都看不到,只是孤身一人在茫茫大海中坚定地游着……千万人在电视前等待着见证她的创举,但他们盼到的却只是半途的挫败。这发生在她下水后的第15个小时,这时,她感到又累又冷,确实觉得自己不能再游了,于是请求随船的教练及她的母亲拉她上船。尽管他们不断地告诉她,海岸很近了,千万不要放弃,但当她朝加州海岸望去时,却只看见浓雾弥漫，最终,这位勇敢的挑战者选择了放弃——可是,这时她离加州海岸只有不到半英里的距离，事后,查德威克总结道,令她半途而废的既不是疲劳,也不是寒冷,而是她觉得自己在浓雾中根本看不到目标在哪里。“说实在的,”她对记者说,“我不是为自己找借口,可是如果当时我看见了陆地,也许就能坚持下来,游完最后的半英里。”

几个星期后,弗罗伦斯?查德威克决心再次挑战卡塔林纳海峡。这次海面上还是一片浓雾,能见度很低,但她成功了，虽然延迟了两个月,但她仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性,而且比男子的记录快了近两个小时。为什么在同样的天气状况下结果会如此大相径庭,因为,这次她看到了目标——梦想中的加州海

岸不是在她眼前,而是在她的心里。这种意念的力量足以推动她坚持下去,到达成功的彼岸，

如果一个人在生活中没有目标，没有愿望、没有梦想，那他也必然没有奋斗的动力。成功学大师拿破仑?希尔说:“为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。一个清晰的目标是一切成功的起点。”

◎目标的首要作用是指引方向。设定明确的目标～你才知道目的地在哪里～才知道朝什么方向努力。

◎目标有助于把握事情的轻重。那些和目标息息相关的事情～是重要事情～值得花费时间去做,而那些与目标毫无关联的事情～需要果断地舍弃。

◎目标产生激励作用～使我们坚定信念～热情四溢。

◎目标有助于我们集中资源取得成果。

◎目标使我们感受到生活的意义和价值～正是在不断实现目标的过程中～个人的自身价值得到展示。

◎目标帮助你树立信心和勇气～在实现目标的过程中～你还会体验到成就感。

◎目标激发你的潜能～让你不断进步和提升。

摘自 刘伟荣《你就是效率超人》

设定目标的意义与如何设定清晰的目标.doc

设定目标的意义与如何设定清晰的目标

明确目标的意义

没有目标的人，是把成功的希望交给机遇的人,这种人偶然成功的机率比有计划有目标的人小得多.

一、不要随波逐流。

河流这边的毛毛虫"少数人渡过河流，多数人站在河流的这一边;他们站在河岸边，跑上又跑下。"伟大的佛陀，以它超然的大智大慧俯视芸芸众生，传达出这个超越时空的喻示。人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在"河岸边"跑上跑下，又忙又累，终究碌碌无为，没有到过彼岸。这就是人生。

每个人看起来总是忙碌不堪，但是当被问到为何而忙时，大多数人除了一问三摇头之外，唯一可能的回答就是:"瞎忙～"法国科学家约翰?法伯曾做过一个著名的"毛毛虫实验"。这种毛毛虫有一种"跟随者"的习性，总是盲目地跟着前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈;花盆周围不到远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针。毛毛虫开始一个跟一个，绕着花盆，一圈又一圈地走。一个小时过去了，一天过去了，毛毛虫们还在不停地、坚韧地团团转。一连走了七天七夜，终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中，只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同，便立时会过上更好的生活(吃松叶)。

人又何尝不是如此，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，终其一生。一幕幕"悲剧"的根源，皆因缺乏自己的人生目标。古希腊彼得斯说:"须有人生的目标，否则精力全属浪费。"古罗马小塞涅卡说:"有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。"

二、人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向.

成功者总是少数的根本原因是什么,卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。他发现，只有3,的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实;而另外97,的人，要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知道怎样去实现目标??十年之后，对上述对象再一次进行调查，结果令人吃惊:调查样本总量的5,找不到了，95,的人还在;属于原来那97,范围内的人，除了年龄增长10岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的起色，还是那么普通和平庸;而那原来与众不同的3,，却在各自的领域里都取得了成功。他们十年前提出的目标，都不同程度得以实现，并正在按原定的人生目标，走下去。

人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生，是无法选择的。我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄增长，我们的选择就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。作出越多的人生选择，就越应该为自己的处

境负责。有了目标，内心的力量才会找到方向。满腔的热血、能量(积极的心态)才有着落，才有责任、使命、荣誉，甚至"健康"??美国曾有一位医生对世界各地数十名百岁老人进行研究，想从他们的共同特点中，找出使人长寿的根本因素。他原以为这些因素会是食物、运动、节制等，然而研究结果令医生大为惊讶。他发现，这些寿星在饮食和运动方面并没有什么共同特点，他们共同的特点是--他们都有长寿目标～

生活中常见两类退休老人。一类是退休后，便拼命找事干，像什么上老年大学、学书法、学画画、打门球、唱歌跳舞、养花溜鸟、看门收发或带带小孙子等，属"自找麻烦"类;另一类，则长长舒了一口气，早就盼望着退休后的清闲生活，干了几十年，该歇歇了，这属"隐居"类。几年后再见这些老人，就会发现:"自找麻烦"类的老人，情绪稳定，精神焕发，有"越活越年轻"之迹象。而"隐居"类的老人，则"垮"得很快，变得苍老、憔悴，脾气变得古怪、易怒、小气、脆弱，被人们称为"老小"，凡事总要"让"着他，呈日薄西山之相。无所事事，使他们盼望已久的"靠退休工资享清福"的愿望，变得索然无味。没有烦恼，本身就是最大的烦恼，明天要干什么，不知道。生活就是减法，过一天少一天。西谚有云，只有知道明天干什么，今天活着才有意义。

有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。20世纪80年代，美国哈佛的两位心理学家做过一项关于"幸福"的研究。研究对象是一些自称幸福的人。结果，幸福的人们的共同之处，不是财富，不是爱情，甚至也不是健康。他们只有两点是共同的:第一，明确地知道自己的生活目标。第二，感受到自己正在稳步地向目标前进。

三、对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风.

出租车最危险是在什么时候,答案是:没有乘客的时候。因为，有乘客的时候，司机有目标，他就会全神贯注驾驶，同时想方设法尽快到达目的地;而没有乘客的时候，他是盲目的，走到十字路口左转右转犹豫不定，同时左顾右盼精力分散。

一句英国谚语说得好:"对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。"目标是我们行动的依据。没有目标，我们的热忱便无的放矢，无处依归。有目标，才有斗志，才能开发我们的潜能。

人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有"自由"～就像一位跳高运动员，如果他的前面不放一根横杆，让他漫无目的自由地跳高，可以肯定，永远也跳不出好成绩来。正确的方法是，在他面前设定目标，放置一根横杆约束他，让他不断地超越，横杆也就不断升高。甚至会有这样的情况，在一定范围内，横杆越高，跳得就越高;横杆很低时，他却跳不起来，因为，没有目标(横杆很低)时，会产生强烈的"失落"感。这又很像物理学的一条原理，没有参照物，运动或静止都没有意义。

四、目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是"自信必胜"。目标越清晰，信念越坚定。

信念因目标而生有一年，一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠的某个地区。在茫茫的沙海里负重跋涉，阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔。口渴似炙，心急如焚--大家的水都没有了。这时，探险队长拿出一只水壶，说:"这里还有一壶水。但穿越沙漠前，谁也不能喝。"一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又显露出坚定的神色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水--缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子～

目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是"自信必胜"。目标越清晰，信念越坚定。否则，"苦海无边"也只好"回头是岸"。

34岁的美国妇女弗罗纶丝?查德威克是横渡英吉利海峡的第一位女性。完成这项壮举之后，她决定向另一距离更远的海峡卡塔林纳海峡挑战，即从加利福尼亚海岸以西21英里的卡塔林纳岛游向加州海岸。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。1952年7月4日清晨，加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面，笼罩在浓雾中。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一小时一小时过去，已经15个小时了，她仍然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了，不要放弃。但她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到～最后，在她的再三请求下(从她出发算起15小时55分之后)人们把她拉上船--离加州海岸只有半英里～

后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。"说实在的，"她对记者说，"我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。"迷茫的目标，动摇了她的信念。两个月后，她成功地游过同一个海峡，仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性，且比男子的纪录快了大约两小时。这次，她有了非常清晰的目标。商界巨子J?C?宾尼说:"一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人;而一个心中没有目标的人，只能是一个普通职员。

五、目标心态，生命期待目标，是积极心态的主要标志。

心态积极，必定是因为有目标，而目标，又使心态更加积极。"二战"期间，从奥斯维辛集中营活下来的人不到5,。据身临其境的犹太裔心理学家弗兰克观察研究，幸存者几乎毫无例外，都是深知生命的积极意义的人。他们顽强地活下来的主要原因就是他们心里都有一个明确的目标--"要做的事还没有做完"，"活着与爱着的人重逢"。弗兰克的一个牢友在那个与死神相伴的环境里，曾绝望地对他说:"我对人生没有什么期待了。""不是你向人生期待什么，"弗兰克说，"而是生命期待着你～什么是生命,它对每个人来说，是一种追求，是对自己生命的贡献。"他通过不断地鼓励和分析生命的意义、目的，终使那位牢友扭转了悲观的人生态度，重新燃起对生活的渴望。没有脱离远大人生目标的积极心态，也没有

消极心态产生的远大人生目标。目标反映了心态，心态决定了目标。

"天下攘攘，皆为利往"，趋利避害是人的天性。目标受利益趋动。此处所说的利益是广义的，并非仅仅指"功、名、利、禄"，还有健康、尊严等等。利益诱发欲望，欲望引起需要，需要确定目的。人只要活在这个世界上，每天都会有各种各样的欲求、需要、事业、计划、志向、梦想、愿望、选择、打算、目的、企图、追求、任务、工作、责任、满足等等想法。我们都可以把它们叫做"目标"。

从这个意义上说，任何人都应该有目标。只不过目标的层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同罢了。短的、小的目标，我们常叫做打算、想法;中的目标，我们常叫任务、计划;远的、大的目标，就是事业了。大到"为真理作证"，救黎民于水火;小到仅为了顿饭，为了再来一杯。都是目标。除非死了，活着本身就是一个目标。正像人们常说的"有生命的地方就有希望，有希望的地方就有梦想"，有梦想的地方当然就有目标。抽象一点说，目标就是事物在时空中的某种方向性或趋势性。通俗一点说，目标就是你欲望的具体化，你的欲求。说白了，目标就是你到底想要什么。我们从小受的教育有一个误解，认为目标就是崇高的理想，只有大人物、科学家才配有"目标"。

其实，在现实生活中，每一个人都可以有目标，每一件事都可以设定目标，也应该有目标。美国有个叫约翰?歌德的人，20岁以前几乎一无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起，便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个，其中包括成为亿万富翁。

如何设定清晰的人生目标!

在进行目标设置时，应当做到五点:

目标清晰明确

有具体的实施计划

目标是可达到的

目标是可控制的

目标必须是书面的

1、目标应当清晰明确。

目标应当明确到你想要什么。说“我想从事那些可以帮助别人的工作”，这样太宽泛了。因为这样的工作有几千个，从送气员到神经科医生。然而，像“我们成为一个帮助弱势群体子女的社会工作者”这样的目标是清晰的。不明确化，实现目标的计划成为个人内心冲突的开始。也就是说，如果是这样，你将面临不知道

是否真正达到自己目标的痛苦境地。目标要清晰到你自己能准备地知道自己要干什么。

一个清晰的目标必定是可以量化的。你能准确地知道达到什么样子才算真正完成

我想成为一个富人”。如果量化的话，就可目标。如果你为自己选择的目标是“

以这样定义:“我想拥有100万或200万”。

另外，一个清晰的目标，应当是一个包括系列目标完成的时间表。要为每一个目标的完成定一个非常具体的时间期限。有了具体的最后期限，人们更可能按照预定的步骤实现目标，也可以能过双倍的努力在时间期限内完成目标。没有最后期限，人们很可能会说:“急什么,时间够了～”结果一个本该一个星期完成的目标拖了一个又一个星期，甚至是“月复一月，年复一年”。

2、必须有实现目标的步骤计划。

行动步骤计划给人的是一幅实现目标的路径图。一般来讲，相对于那些大而难的目标，人们更容易完成那些小而易的目标。这给了我们足够的信心去完成大而难的目标。因为任何大而难的目标都可以分成小而易的目标。所以，要完成大而难的目标，我们就必须把它分解成长、中、短三种目标，以小的短期目标为过渡和中介，小的目标实现了，就积极了“小成”(很多短期小目标的实现)，小成积

”(中期目标的实现)，中成积多了成了“大成”(长期的大多了，成了“中成

目标的实现)。

目标达到的一个关键就是设计一个计划来达到你所想的，并且要细心规划。失败的计划或依赖命运安排，就是一个陈列室的橱窗希望阳光阳的进入一样。相反，如果你创建并努力实施之，每个月存一定量的钱，当你获得了足够的钱的时候，你就可以买你想要的东西了。

3、目标必须是可以实现的。

罗杰斯(Will Rogers)说，人们应当设立通过努力可以达到的目标，而那些不可能实现的目标。高而不可能达到的目标，只不过是美丽的肥皂泡，终究是要消灭的。这样的目标给人以挫败感。例如一位大学生为自己设立的目标是大学一年级挣十万元钱，一部分作为学费，一部分给家里，一部分用于恋爱消费，还有一部分用于买电脑。这个目标虽然是清晰量化，也有完成期限，但是不可实现的。

一个好的目标应当是只有通过勤奋努力才可能达到的。即不是高不可攀，也不是唾手可得的。一个好的目标应当是高目标与现实之间的平衡。

4、目标的实现必须是可控制的。

在设计长远目标的时候，你必须到那些不可控制的因素。如果你的目标最终实现仅仅是因为中了“六合彩”或其它好运，那你这个目标是不可控的。一个好的目标不应当是幻想某一天诺贝尔奖在某一天落到你的怀里。你不能把目标的实现交

给命运。把目标定位在通过自己的艰辛努力可以实现的，而不是定位在某一时的可能运气来临和其它不可控制的因素。

5、目标必须是书面的。

制了合理的目标之后，你必须把它写下来，放在一个易接近的和可注意到的地方。原因很简单:写下来的目标比不写下来的目标更容易实现。

写下目标能持久地记录下你想实现的目标。这个目标的记录能作为一个提醒，提醒你为什么而努力。没有记来，很可能慢慢地把目标忘记，慢慢地疏忽了个人所作的计划。每一个目标都有一个详细可以的实施步骤计划，把这些信息制为一个小的“目标卡”放在安全的地方，不时地拿出业看看，看看自己实施到了哪一步，还有哪一步没有完成等。这样，目标可时时牢记于心，也可以随时记录实施计划过程当中的各种反馈，有利于修正计划。这样将极大增加成功的可能。

请你仔细思考问题，并积极想象。

设定目标有什么意义

设定目标有什么意义？

也许它能给你的生活指明奋斗的方向，能让你不断挑战自己，使自己成长。而且随着时间的推移，你完成了你之前不敢想的事情。

如果你没有个人的目标，你每天辛苦工作也就只能为别人实现他们的目标。 下面列出的是生活中设定目标易犯的几个错误：

1. 不把目标写下来

如果你不把你的目标写下来，你可能会比较容易忘记。这实际上是一个不必要的麻烦，因为每天会遇到许多其他的事情，这些事情会分散你目标上的注意力。如果你把它写下来，就会比较容易记住。而且还能更容易来描述和发展你的目标，并找到更多的目标。把目标写来来可以帮助你清晰地看到自己真正想要的是什么。

2. 慢慢忘记或淡漠自己的目标

把你的目标写下来是一个好的开始，但是如何保证过几天或几周都不会忘掉？

因为一旦你忘记了自己的目标，等到你记起来的时候，你又不得不重新开始。每个人都不是记忆力的天才，所以，有必要经常提醒自己的目标。 例如，你可以把你的目标写在纸上，贴在你每天能看到的地方。或者使用一些小工具，例如，

Google Calendar ，经常提醒自己不要忘记自己的目标。

3. 不经常回顾（Review ）总结

经常总结回顾一下之前目标的进展情况，可以帮助自己明确在实现目标的过程中遇到的困难以及出现的新问题，以便及时调整自己的目标，或者设定一个新的目标。

如果目标没有调整的必要，你也最好能够经常查看自己的目标历程，这样可以更坚定自己的目标，也会让自己更有成就感，更自信。

同样，你也可以借助辅助的工具，例如，Google Calendar ，来提醒自己。

4. 设定自己不愿意的或不感兴趣（Not interested in）的目标

正如上文所述：如果你没有为自己设置个人的目标，那么你也只能“为他人作嫁衣裳”。

所以，你自己真正的目标在哪里，是什么？这是最重要的。

想想自己需要什么，自己到底想要怎样的生活，你的目标是否适合你，你是否愿意为你的目标付出不懈努力？

如果是你自己的目标，我想你肯定会真正地关心它，努力去实现它。你的生活也会因为它更加充实美好。

5. 目标不明确（Not clear）

设定目标要尽量具体，可以预计进度，并且是切合实际的。

o 你设定的目标越具体，你就越能有效、快速地实现它；

o 如果你的目标不可预计，那你如何知道哪天才能完成你的目标？

例如，你永远达不到“挣更多的钱”的目标，但是你可以达到“每

个月挣 1 万”的目标。

o 因为你要设定的目标是给自己看的，所以，不要使用“将来时态”，

要用“现在时态”陈述你的目标：

例如：不要用“我以后要每周锻炼 3 次！”，而要用“我每周锻炼 3 次！”

因为你的下意识只会接受具体的事情。如果你用“将来时态”，你的下意识会认为今后的任何一天都可以，这样你的目标往往达不到。而如果你用“现在时态”把你的目标写下来，你的下意识就会明确你的目标，并马上能够开始实施。

6. 不设定最终期限（Deadline)

给目标设定完成的最终期限是很有必要的。因为人都是有惰性的，如果你没有设定一个最终期限，那么往往实现目标会花费更多的时间。

同时，设定最终期限可以在目标原定期限上增加一些松动的空间。因为在你实现目标的过程中，可能会出现困难或者其他难以预料的事情，他们可能会拖延你的目标进度，那么设置最终期限后，你还可以有时间来继续完成它。

但是，时间的估计往往并不很准确，不要设定不切实际的最终期限, 这样不会提高效率，也不会节省你的时间。

7. 对目标没有计划（Plan ）

对于一些简单的目标，即便“每天跑步 20 分钟”，你也需要做一个小计划，这可以帮助你寻找更多的自由时间，并协调其他的日程安排。

对于大一点的目标，你更需要一个详尽的计划。因为目标的实现往往并不一帆风顺，你可能需要随时掌握目标的进展情况，或者由于其他原因需要调整计划。

通过给目标设定计划，你可以更加合理地利用时间和资源，同时你也可以找到一个更好、更愉快的到达目标的途径。

8. 不总结失败教训（Not reviewing previous failures）

“吃一堑，长一智”。对之前的失败，你可以总结很多有益的教训。如果你回顾自己的失败，你就会知道自己的弱点在哪里。如果找出自己的薄弱点，你就可以在今后的目标中努力规避或者战胜它。

9. 没有把精力放对地方

有时候，实现目标更注重于过程和方法而不是结果。

例如，你设定了一个目标：“要在年底之前减掉10斤”，你可能设计了详尽复杂的计划。但是，为什么不试试设定另外一个目标：“每天坚持做 30 分钟的厌氧运动（跑步、游泳）”呢？

把精力放在合适的方法上，可能会获得更好的结果。

10. 坚持很多人在设定目标之后，开始几天会很投入，但是，慢慢的不知怎么就放弃了。 其实，坚持到最后也未必就能达到目标。但是，如果不坚持的话，是绝对到不了目标的。

俞洪敏：人生最重要的是设定好目标

俞洪敏:人生最重要的是设定好目标

给学生们一些建议，也是我对自己的要求，我觉得两点特别重要:

第一，设定目标对一个人来说特别重要。我曾经做过试验，我找了两批学生，第一批我对他们说:你们回去要认真读书，每天都要读一点书，这些孩子回去读了。一个月后我统计了一下，有的孩子读了一本，有的读了两本;第二批孩子我说你们每个人每天要读50页书，一个礼拜就是350页，相当于一本书，最后大部分学生一个月读了三到四本书。实际上我给第二批人设定了一个非常具体的目标，读50页书，而对第一批人只提出了一个模糊的要求，你要读书，不明确告诉他们读多少书，最后的结果是，明确要求的效率高出了一倍以上。人生设定明确目标，并且照着目标去走，你的收获一定比你不设定目标要收获至少多一倍，所以设定具体目标，对人生来说变得极其重要。

第二，相信进步的力量。相信进步的力量和奋斗的力量，对年轻孩子特别重要。我不鼓励浅薄的成功学，但是我鼓励个人的成长过程一定要有一种精神，一个人没有精气神，最后想获得成功不可能。成功有多种定义，人生在不断的进步和丰富，这种成功比有钱的成功更重要。

同时，我给准备考研、出国学生的建议也是首先坚定地确定目标。考研不是考着玩，出国也不是为了出国玩，一定要有一个有意义的目标。任何事情只有全力以赴地投入才能有收获，这个收获不是考研了，出国了。只要努力了，即使没有考上研，即使没有出过国，这个过程也很丰富。我当时也是为了出国，准备了四年，因此我对出国流程，对国外入学考试的了解，在中国真的是熟手，所以转身就办成了新东方。很多时候，我们原来想的目标没有达到，并不等于这个事情就白做了。所以我对大家最大的建议，就是成与败之间，全力以赴的付出，最终就是成功。

最后，我觉得选出标兵只是一个象征。最重要的是通过这个活动本身带动中国年轻孩子的自强精神，让他们真正有自强不息，勇于奋斗，不靠天不靠地靠自己的这种精神。到最后能够出现中国的一代又一代孩子，通过自己努力，为自己、为家庭，也为社会做出贡献，这是活动的本意。所以我希望这个活动本身更多宣传这个活动带有的精神意义，而不是物质意义，不是说拿到几千块奖学金。同时，从宣传意义上，选出来的标兵确实为中国千百万孩子能够起到榜样作用。

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