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1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 )
A情绪 B爱情 C风气 D思想
2. 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。 (单选 )
A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类
3. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉
4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 )
A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论
5. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。 (单选 )
A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德
6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 )
A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德
7. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 )
A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论
8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 )
A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价
9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。 (单选 )
A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论
10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 ) A同等重要、并行不悖 B同等重要 C并行不悖 D相互矛盾
11. （）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 )
A自信 B宽容 C执着 D放弃
12. （）是建立自信心最快的手段。 (单选 )
A坚持当众说话，勇敢吐露见解 B挺起胸膛，让步履轻松稳健 C学会善待他人，融洽人际关系 D切勿求全责备，学会变换视角
13. 体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选 )
A大 B小 C宏观 D长远
14. （），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。 (单选 )
A非语言动作 B虚假的情绪语言 C模糊的语言 D无效的情绪表达
15. （）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 (单选 )
A情绪宣泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪
16. （）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选 ) A情绪宣泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪
17. （）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 (单选 ) A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法
18. （）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对
你进行强迫治疗。 (单选 )
A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法
19. （）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 )
A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗
20. （）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 (单选 )
A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法
21. 对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。 (单选 )
A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗
22. （）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。 (单选 )
A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗
23. 竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。 (单选 ) A利益主体 B目的物 C活动 D客观行为
24. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 )
A急性压力 B间歇性压力 C慢性压力 D短暂性压力
25. （）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。 (单选 )
A压力 B职场压力 C急性压力 D慢性压力
26. （）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 )
A职业枯竭
B职业压力 C心理压力 D职场压力
27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。 (单选 )
A理智 B转移 C幽默 D宣泄
28. 医务人员的工作压力有（）。 (单选 )
A病人要求高，劳动强度大，职业风险高 B社会环境压力大 C职称晋升竞争激烈 D付出与收入的失调
29. 会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。 (单选 )
A技术上的压力 B领导方面的压力 C单位职工方面的压力
D来自税务、审计等部门的压力
30. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 )
A个人层面 B组织层面
C社会层面 D家庭层面
31. 情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应，便无法确定真正的情绪是什么。 (多选 )
A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验
32. 情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）。 (多选 ) A血压升高 B心跳加快 C瞳孔放大 D内分泌增多
33. 恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。 (多选 ) A心跳加速 B出汗 C呼吸急促 D战栗
34. 一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。 (多选 )
A神经兴奋 B血管收缩 C血压升高
D血压降低
35. 原谅，能让你（）。 (多选 )
A忘记怨恨 B放过自己 C抚慰心绪 D重获自由
36. 有的人不愿放弃是因为（）。 (多选 )
A不能正确地认识自己 B不能正确地认识客观事物 C不能正确地审时度势 D能够正确地认识自己
37. 自信心训练的方法包括（）。 (多选 )
A积极自我暗示，相信自己能行 B挺起胸膛，让步履轻松稳健 C循序渐进，让自己体验成功 D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练
38. 不敢正视别人是（）的表现。 (多选 )
A胆怯 B心虚 C自信 D坚强
39. 在学习和工作中经常提醒自己要（）。 (多选 )
A面带微笑，正视别人 B用温和的目光与别人打招呼 C用点头表示问候
D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持
40. 信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 )
A果断性 B自制性 C坚韧性 D柔弱性
41. 只有保持冷静，（）。 (多选 )
A看待事物才比较客观 B有自己的价值观 C有自己的评价标准 D不容易被他人左右
42. 下列属于有效的情绪表达的有（）。 (多选 )
A消除不合情理的想法进而改变情绪 B适时表达你的积极情绪 C惯用非语言动作 D依赖虚假的情绪语言
43. 下列体态语判断正确的是（）。 (多选 )
A来回搓手，表示不安、拘束或窘困 B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开
C双手叉腰，表示挑衅 D坐在椅子边缘，表示恭维
44. 自我疗法的方式包括（）。 (多选 )
A锻炼人际交往中的亲和力 B友善地对待别人 C找个倾诉对象 D愉快地接纳自己
45. （）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求 B对知识更新的紧迫感 C对未来发展的不确定性 D职业危机
46. 工作压力的早期预警信号主要包括（）。 (多选 )
A生理信号 B情绪信号 C精神信号 D行为信号
47. 工作压力早期预警信号中的精神信号包括（）。 (多选 )
A注意力不集中 B思维紊乱 C优柔寡断 D记忆力减退
11
48. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。 (多选 )
A畏缩不前 B情绪化地处理问题 C在压力面前束手无策
D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰
49. 如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。 (多选 )
A忽视自我感受 B正常 C不正常
D过度关注自我感受
50. 会计人员综合素质的优化包括（）。 (多选 )
A政治素质的优化
B知识结构和技能素质的优化 C心理素质的优化 D人际关系素质的优化
51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 )
正确
错误
52. 从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。 (判断 )
正确
错误
53. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。 (判断 )
正确
错误
54. 情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。 (判断 ) 正确
错误
12 55. 德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 (判断 )
正确
错误 56. 恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。 (判断 )
正确
错误 57. 悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。 (判断 )
正确
错误 58. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。 (判断 )
正确
错误 59. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )
正确
错误 60. 有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。 (判断 )
正确
错误 61. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。 (判断 )
正确
错误 62. 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。 (判断 )
正确
错误 63. 我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。” (判断 )
正确
错误 64. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 (判断 )
正确
错误 65. 热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 )
正确
错误 66. 好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干劲，甚至帮助消化，使你胃口大开。 (判断 )
13
正确
错误
67. 深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。这样
下去就会不知不觉的使你变得更为热情。 (判断 )
正确
错误
68. 每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。 (判断 )
正确
错误
69. 人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。 (判断 ) 正确
错误
70. 情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。 (判断 )
正确
错误
71. 其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。 (判断 ) 正确
错误
72. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )
正确
错误
73. “竞争”二字最早见于《庄子·齐物论》的“有竞争”一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争。” (判断 )
正确
错误
74. 失业压力可看做最为突出的职场压力。 (判断 )
正确
错误
75. 人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确
错误
76. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确
错误
77. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
14
正确
错误
78. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 )
正确
错误
79. 解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。 (判断 )
正确
错误
80. 只有每个人都拥有了明确的目标，并可以随时检查自己是否达到了预先设定的目标，公司员工才能在工作中体现出强烈的责任感和工作热情。 (判断 )
正确
错误
专业技术人员情绪管理与
职场减压(选修)(88分)
1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断
和推测情绪的外部指标。 (单选 )
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
2. 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。 (单选 )
A情绪
B情感
C客观
D行为
3. （）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 (单选 )
A思想
B情感
C情绪
D感觉
4. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A复杂；基本
B简单；基本
C基本；复杂
D复杂；简单
5. （）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
6. （）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
7. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
8. （）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。 (单选 )
A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
9. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 )
A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论
C认知——评价理论
D情绪认知——信息理论
10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 )
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
11. （）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。 (单选 )
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
12. （）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选 )
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
13. （）指宽大有气量，不计较或不追究。 (单选 )
A宽容
B开心
C坚强
D善良
14. （）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 )
A苏格拉底
B莎士比亚
C亚里士多德
D柏拉图
15. （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。” (单选 )
A美国
B英国
C德国
D俄国
16. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。 (单选 )
A巴纳姆效应
B踢猫效应
C近因效应
D蝴蝶效应
17. （）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 )
A情绪发泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
18. （）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 (单选 )
A情绪宣泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
19. 专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。 (单选 )
A超过50%
B超过80%
C低于50%
D低于20%
20. （）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 (单选 )
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
D人格塑造
21. （）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
22. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 ) A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D短暂性压力
23. （）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作
耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 )
A职业枯竭
B职业压力
C心理压力
D职场压力
24. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。 (单选 )
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造25. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。 (单选 )
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
26. （），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 )
A个性自负
B自我效能感
C自我关注
D自我谴责
27. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。 (单选 )
A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突
B自我设定的期望值与自身能力的差异
C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差
D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距
28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 ) A理智
B转移
C幽默
D宣泄
29. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 )
A理智
B转移
C幽默
D宣泄
30. 内部会计环境的优化不包括（）。 (单选 )
A创造良好的工作环境
B全社会树立诚信的良好风气
C培育健康的组织内部会计文化
D完善会计监督机制和激励机制
31. 下列说法正确的是（）。 (多选 )
A人出生时会有情绪反应，但没有情感
B人出生时会有情感反应，但没有情绪
C情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的
D情感是人与动物所共有的，而情绪是人所特有的
32. 下列说法正确的是（）。 (多选 )
A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智 B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态
C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量
D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生
33. 下列说法正确的是（）。 (多选 )
A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识
B兰格看重骨骼肌肉系统的活动
C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉
D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化
34. 心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。 (多选 )
A焦虑
B紧张
C悲伤
D愤怒
35. 如果一个人执意于追逐与获得，执意于曾经拥有就不能失去，那么就会（）。 (多选 ) A很难走出患得患失的误区
B为达到目的而不择手段
C甚至走向极端
D为物所累，将成为一生的羁绊
36. 练习正视别人能够（）。 (多选 )
A增强你的亲和力
B为你赢得别人的信任
C强化你的自信心
D强化你的自卑心
37. 坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。 (多选 )
A增加我们的知识
B锻炼我们的勇气
C增强自信心
D降低自信心
38. 在集体活动中应（）。 (多选 )
A见贤思齐
B集思广益
C尽力做好每一件事
D尽心恪守本职工作
39. 主要面部表情有：（）。 (多选 )
A喜悦
B悲伤
C愤怒
D恐惧
40. 下列体态语判断正确的是（）。 (多选 )
A来回搓手，表示不安、拘束或窘困
B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开
C双手叉腰，表示挑衅
D坐在椅子边缘，表示恭维
41. 社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
42. 自我疗法的方式包括（）。 (多选 )
A锻炼人际交往中的亲和力
B友善地对待别人
C找个倾诉对象
D愉快地接纳自己
43. 正确认识压力，需要注意（）。 (多选 )
A少量的急性压力会使人产生积极的反应
B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强
C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间
D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性
44. （）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求
B对知识更新的紧迫感
C对未来发展的不确定性
D职业危机
45. 工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。 (多选 )
A头疼的频率和程度不断增加
B皮肤干燥、有斑点和刺痛
C胃痛、消化不良或溃疡扩散
D心悸和胸部疼痛
46. 职场压力的根源包括（）。 (多选 )
A个人因素
B家庭因素
C组织因素
D社会环境因素
47. 造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 )
A工作中人际关系造成压力
B工作目标的压力
C人治的压力
D多头领导的压力
48. 教师的职业压力表现在（）。 (多选 )
A工作繁重，心理承受压力大
B地位悬殊，心理安全感不足
C付多筹少，多元化需要被忽视
D积劳成疾，生理机能明显衰退
49. 外部会计环境的优化包括（）。 (多选 )
A完善会计行为规范
B提高会计职业团体的社会地位
C全社会树立诚信的良好风气
D培育健康的组织内部会计文化
50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。具体举措有： (多选 )
A设计好职业生涯规划
B提升工作能力
C挖掘工作中的积极面
D搞好工作中的人际关系
51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 )
正确
错误
52. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确
错误
53. 情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。 (判断 ) 正确
错误
54. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。 (判断 )
正确
错误
55. 悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。 (判断 )
正确
错误
56. 心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。 (判断 )
错误
57. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 )
正确
错误
58. 心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这种情绪十之八九果真会到来。 (判断 )
正确
错误
59. 对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确
错误
60. 不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。 (判断 )
正确
错误
61. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 )
正确
错误
62. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。 (判断 )
正确
错误
63. “一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 )
正确
错误
64. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。 (判断 )
正确
错误
65. 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。 (判断 )
正确
错误
66. 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 (判断 )
正确
错误
67. 想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。 (判断 )
正确
错误
68. 深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情。 (判断 )
错误
69. 情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 ) 正确
错误
70. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )
正确
错误
71. 物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。 (判断 )
正确
错误
72. 研究发现，正常人在遭受挫败后，比成功后更喜欢自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务。 (判断 )
正确
错误
73. 消极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。 (判断 )
正确
错误
74. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力。 (判断 )
正确
错误
75. 教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 )
正确
错误
76. 教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环。 (判断 )
正确
错误
77. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确
错误
78. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
错误
79. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 )
正确
错误
80. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 )
正确
错误
1. 情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选 )
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 )
A情绪
B情感
C客观
D行为
3. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A复杂；基本
B简单；基本
C基本；复杂
D复杂；简单
4. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
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5. （）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 )
A快乐
B愤怒
D悲哀
6. （）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
7. （）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
8. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
9. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 )
var cpro_psid ="u2572954"; var cpro_pswidth =966; var cpro_psheight =120;
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 )
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
11. （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 )
A后悔
C悲伤
D愤怒
12. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 )
A宽容
B执着
C坚强
D善良
13. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因
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为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。” (单选 )
A爱德华
B华盛顿
C林肯
D罗斯福
14. （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。” (单选 )
A美国
C德国
D俄国
15. 体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选 )
A大
B小
C宏观
D长远
16. （）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )
A情绪感染
B对人宽容
C勇于放弃
D自信乐观
17. （）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 (单选 )
A美国
B英国
C德国
D俄国
18. （）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 )
A情绪发泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
19. 专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。 (单选 )
A超过50%
B超过80%
C低于50%
D低于20%
20. （）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 ) A体态语
B面部表情
C习惯动作
D话语中的内在含义
21. （）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。 (单选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
22. 竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。 (单选 ) A利益主体
B目的物
C活动
D客观行为
23. 为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）。 (单选 )
A技术
B核心能力
C人才
D市场
24. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 )
A压力
B忧愁
C恐惧
D烦恼
25. （）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 )
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D持续性压力
26. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 )
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D短暂性压力
27. （）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 )
A职业枯竭
B职业压力
C心理压力
D职场压力
28. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。 (单选 )
A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突
B自我设定的期望值与自身能力的差异
C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差
D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距
29. 医务人员的工作压力有（）。 (单选 )
A病人要求高，劳动强度大，职业风险高
B社会环境压力大
C职称晋升竞争激烈
D付出与收入的失调
30. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 )
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
31. 依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 )
A强度
B速度
C紧张度
D持续性
32. 心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。 (多选 )
A焦虑
B紧张
C悲伤
D愤怒
33. 如果一个人执意于追逐与获得，执意于曾经拥有就不能失去，那么就会（）。 (多选 )
A很难走出患得患失的误区
B为达到目的而不择手段
C甚至走向极端
D为物所累，将成为一生的羁绊
34. 在学习和工作中经常提醒自己要（）。 (多选 )
A面带微笑，正视别人
B用温和的目光与别人打招呼
C用点头表示问候
D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持
35. 练习正视别人能够（）。 (多选 )
A增强你的亲和力
B为你赢得别人的信任
C强化你的自信心
D强化你的自卑心
36. 信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 )
A果断性
B自制性
C坚韧性
D柔弱性
37. 当我们被别人的负面情绪感染后，何消除感染，培养自己愉快的心情的措施包括（）。 (多选 )
A做运动
B晒太阳
C吃香蕉
D听音乐
38. 无效的情绪表达包括（）。 (多选 )
A使用模糊的语言
B惯用非语言动作
C依赖虚假的情绪语言
D无法拥有感受
39. 有效的情绪表达应该（）。 (多选 )
A先察觉自己的情绪
B选择讨论感受的时机
C进入自己的内在语言并学会调整
D正确、清楚、具体地表达
40. 下列属于有效的情绪表达的有（）。 (多选 )
A消除不合情理的想法进而改变情绪
B适时表达你的积极情绪
C惯用非语言动作
D依赖虚假的情绪语言
41. 社交焦虑症的治疗方法有（）。 (多选 )
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
42. 自我疗法的方式包括（）。 (多选 )
A锻炼人际交往中的亲和力
B友善地对待别人
C找个倾诉对象
D愉快地接纳自己
43. 冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。 (多选 )
A静立、静坐或静卧
B集中精力
C调整呼吸
D沟通交流
44. 为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。 (多选 )
A对现有的组织结构进行变革
B对现有的业务流程进行变革
C对现有的人力资源管理体系进行变革
D优化资源、提高效率
45. 压力下可能产生的生理感受包括（）。 (多选 )
A心跳加快
B血压升高
C呼吸速率增加
D头晕目眩
46. 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。 (多选 )
A自我效能感影响人对行为的选择
B自我效能感影响面对困难时的坚持性
C自我效能感影响面对困难时的努力程度
D自我效能感影响人的情绪状态
47. 造成职场压力的社会环境因素包括（）。 (多选 )
A工业化和工业文明
B都市化
C信息现代化
D企业内部竞争
48. 教师的职业压力表现在（）。 (多选 )
A工作繁重，心理承受压力大
B地位悬殊，心理安全感不足
C付多筹少，多元化需要被忽视
D积劳成疾，生理机能明显衰退
49. 医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境，减轻心理压力，具体操作方法包括（）。 (多选 )
A加强心理疏导，提高压力应对能力
B合理配备人员，有效缓解工作压力
C增强法律意识，提高自我保护能力
D增强法律意识，提高自我保护能力
50. 会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）。 (多选 )
A技术上的压力
B领导方面的压力
C单位职工方面的压力
D来自税务、审计等部门的压力
51. 当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 )
正确
错误
52. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确
错误
53. 在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。 (判断 ) 正确
错误
54. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。 (判断 )
正确
错误
55. 稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。 (判断 )
正确
错误
56. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。 (判断 )
正确
错误
57. 愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。 (判断 )
正确
错误
58. 婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 ) 正确
错误
59. 当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。 (判断 )
正确
错误
60. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 )
正确
错误
61. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 )
正确
错误
62. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。 (判断 )
正确
错误
63. 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。 (判断 ) 正确
错误
64. 不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。 (判断 )
正确
错误
65. 只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。 (判断 )
正确
错误
66. 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 (判断 )
正确
错误
67. 其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。 (判断 ) 正确
错误
68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面
的情绪。 (判断 )
正确
错误
69. 通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。 (判断 )
正确
错误
70. 有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响。 (判断 )
正确
错误
71. 物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。 (判断 )
正确
错误
72. 压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的。 (判断 )
正确
错误
73. 我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。 (判断 )
正确
错误
74. 我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 )
正确
错误
75. 职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。 (判断 )
正确
错误
76. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力。 (判断 )
正确
错误
77. 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 (判断 )
正确
错误
78. 随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大。太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”。 (判断 )
正确
错误
79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
错误
80. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 )
正确
错误
78. 随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大。太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”。 (判断 )
正确
错误
79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
错误
80. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 )
正确
错误
交卷
1. 情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选 )
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
2. 从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 )
A需要
B发生早晚
C反映特点
D种类
3. 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感
就是（）。 (单选 )
A情绪
B情感
C客观
D行为
4. （）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。 (单选 )
A思想
B情感
C情绪
D感觉
5. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A复杂；基本
B简单；基本
C基本；复杂
D复杂；简单
6. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
7. （）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
8. 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。 (单选 ) A恐惧
B悲哀
C快乐
D愤怒
9. （）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
10. （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。 (单选 )
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
11. （）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
12. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 )
A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论
C认知——评价理论
D情绪认知——信息理论
13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。 (单选 ) A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
14. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 )
A宽容
B执着
C坚强
D善良
15. （）指宽大有气量，不计较或不追究。 (单选 )
A宽容
B开心
C坚强
D善良
16. （）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 )
A苏格拉底
B莎士比亚
C亚里士多德
D柏拉图
17. （）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 )
A自信
B宽容
C执着
D放弃
18. （）是建立自信心最快的手段。 (单选 )
A坚持当众说话，勇敢吐露见解
B挺起胸膛，让步履轻松稳健
C学会善待他人，融洽人际关系
D切勿求全责备，学会变换视角
19. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。” (单选 )
A雷锋
B杨振宁
C贝律铭
D钱钟书
20. （）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )
A情绪感染
B对人宽容
C勇于放弃
D自信乐观
21. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。 (单选 )
A巴纳姆效应
B踢猫效应
C近因效应
D蝴蝶效应
22. （）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 )
A情绪发泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
23. （）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 (单选 ) A催眠疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
24. （）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 (单选 )
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
25. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。 (单选 )
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
26. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。 (单选 )
A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突
B自我设定的期望值与自身能力的差异
C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差
D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距
27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。 (单选 ) A理智
B转移
C幽默
D宣泄
28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除。 (单选 )
A自我安慰
B自控
C幽默
D宣泄
29. 会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。 (单选 )
A技术上的压力
B领导方面的压力
C单位职工方面的压力
D来自税务、审计等部门的压力
30. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 )
A个人层面
C社会层面
D家庭层面
31. 依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 )
A强度
B速度
C紧张度
D持续性
32. 随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。 (多选 )
A年龄
B性别
C职业
D性格
33. 适时放弃会让你（）。 (多选 )
A更加清醒地审视自身内在的潜力
B更加清醒地审视外界的因素
C让疲惫的身心得到调整
D能成为一个快乐明智的人
34. 有的人不愿放弃是因为（）。 (多选 )
A不能正确地认识自己
B不能正确地认识客观事物
C不能正确地审时度势
D能够正确地认识自己
35. 下列说法正确的是（）。 (多选 )
A天道讲求刚柔相济
B大丈夫也要能伸能屈
C坚持固然彰显可贵毅力，放弃亦属难得洒脱
D适时放弃是一种智慧
36. 在学习和工作中经常提醒自己要（）。 (多选 )
A面带微笑，正视别人
B用温和的目光与别人打招呼
C用点头表示问候
D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持
37. 增强热情的方法包括（）。 (多选 )
A深入了解每个问题
C强迫自己采取热情的行动
D用希望来激励自己
38. 主要面部表情有：（）。 (多选 )
A喜悦
B悲伤
C愤怒
D恐惧
39. 社交焦虑症的治疗方法有（）。 (多选 )
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
40. 社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
41. 自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争。 (多选 )
A价格
B原料
C人才
D市场
42. 正确认识压力，需要注意（）。 (多选 )
A少量的急性压力会使人产生积极的反应
B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强
C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间
D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性
43. 工作压力的早期预警信号主要包括（）。 (多选 )
A生理信号
B情绪信号
C精神信号
D行为信号
44. 造成职场压力的个体因素包括（）。 (多选 )
A个性自负，或期望值过高
B自我效能感低
C过分关注自我形象及自我身份
D喜欢自我谴责
45. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感高的人，（）。 (多选 )
A期望值高
B遇事理智处理
C乐于迎接应急情况的挑战
D能够控制自暴自弃的想法
46. 在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，注意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知。 (多选 )
A特质
B态度
C情感
D行为
47. 造成职场压力的社会环境因素包括（）。 (多选 )
A工业化和工业文明
B都市化
C信息现代化
D企业内部竞争
48. （）等竞争机制的不断引入，许多教师都反映工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大。 (多
选 )
A职称评定
B教师聘任
C末位淘汰
D按绩取酬
49. 教师的职业压力表现在（）。 (多选 )
A工作繁重，心理承受压力大
B地位悬殊，心理安全感不足
C付多筹少，多元化需要被忽视
D积劳成疾，生理机能明显衰退
50. 会计行为心理优化的标准有（）。 (多选 )
A能力的优化
B品格的优化
C倾向性的优化
D心理活动方式的优化
51. 当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 )
正确
52. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 )
正确
错误
53. 从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。 (判断 )
正确
错误
54. 情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。 (判断 )
正确
错误
55. 情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。 (判断 ) 正确
错误
56. 恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。 (判断 )
正确
错误
57. 悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 )
正确
错误
58. 坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。 (判断 )
正确
错误
59. 悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判断 )
正确
错误
60. 内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。 (判断 )
正确
错误
61. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )
正确
62. 对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确
错误
63. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。 (判断 )
正确
错误
64. 大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。” (判断 ) 正确
错误
65. 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 (判断 )
正确
错误
66. 热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 )
正确
错误
67. 想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。 (判断 )
正确
错误
68. 情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 ) 正确
错误
69. 智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。 (判断 )
正确
错误
70. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )
正确
错误
71. 冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。 (判断 )
正确
错误
72. 物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。 (判断 )
正确
错误
73. 莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 )
正确
74. 人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确
错误
75. 自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。 (判断 )
正确
错误
76. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面
对更为繁多和沉重的压力。 (判断 )
正确
错误
77. 教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 )
正确
错误
78. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确
错误
79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
错误
80. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 )
正确
错误
对更为繁多和沉重的压力。 (判断 )
正确
错误
77. 教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 )
正确
错误
78. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确
错误
79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
80. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 )
正确
错误
交卷
1. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。 (单选 ) A思想
B情感
C情绪
D感觉
2. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A复杂；基本
B简单；基本
C基本；复杂
D复杂；简单
3. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
4. （）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。 (单选 )
A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
5. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 )
A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论
C认知——评价理论
D情绪认知——信息理论
6. （）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。 (单选 )
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
7. （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 )
A后悔
B紧张
C悲伤
D愤怒
8. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 )
A宽容
B执着
C坚强
D善良
9. （）指宽大有气量，不计较或不追究。 (单选 )
A宽容
B开心
C坚强
D善良
10. （）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 )
A苏格拉底
B莎士比亚
C亚里士多德
D柏拉图
11. （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。” (单选 )
A美国
B英国
C德国
D俄国
12. （）是建立自信心最快的手段。 (单选 )
A坚持当众说话，勇敢吐露见解
B挺起胸膛，让步履轻松稳健
C学会善待他人，融洽人际关系
D切勿求全责备，学会变换视角
13. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。” (单选 )
A雷锋
B杨振宁
C贝律铭
D钱钟书
14. （）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。 (单选 )
A热情
B冷漠
C宽容
D执着
15. （），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。 (单选 )
A非语言动作
B虚假的情绪语言
C模糊的语言
D无效的情绪表达
16. （）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )
A非语言动作
B虚假的情绪语言
C模糊的语言
D无效的情绪表达
17. 表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 )
A选择讨论感受的时机
B正确、清楚、具体地表达
C消除不合情理的想法进而改变情绪
D进入自己的内在语言并学会调整
18. （）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选 ) A情绪宣泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
19. 所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。 (单选 ) A情绪宣泄
B情绪表达
C管理他人情绪
D管理自己情绪
20. （）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 (单选 ) A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
21. （）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
22. 竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。 (单选 )
A利益主体
B目的物
C活动
D客观行为
23. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 )
A压力
B忧愁
C恐惧
D烦恼
24. （）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 )
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D持续性压力
25. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 )
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D短暂性压力
26. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。 (单选 )
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
27. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。 (单选 )
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 ) A理智
B转移
C幽默
D宣泄
29. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 )
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
30. 职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 )
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
31. 情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。 (多选 ) A基本
B复杂
C智商
D情商
32. 依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 )
A强度
B速度
C紧张度
D持续性
33. 下列说法正确的是（）。 (多选 )
A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识
B兰格看重骨骼肌肉系统的活动
C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉
D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化
34. 情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）。 (多选 ) A血压升高
B心跳加快
C瞳孔放大
D内分泌增多
D家庭层面
35. 心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。 (多选 )
A焦虑
B紧张
C悲伤
D愤怒
36. 常见的负面情绪有（）。 (多选 )
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
37. 放弃是（）。 (多选 )
A心血来潮的随意之举
B无可奈何的退却策略
C对客观情况的缜密分析
D沉着冷静、坚强意志的结果和体现
38. 自信心训练的方法包括（）。 (多选 )
A积极自我暗示，相信自己能行
B注意仪表，保持精神风貌
C挑前面的位子坐，敢于引人注目
D练习正视别人，提高自我胆识
39. 自信心训练的方法包括（）。 (多选 )
A积极自我暗示，相信自己能行
B挺起胸膛，让步履轻松稳健
C循序渐进，让自己体验成功
D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练
40. 有意识地练习坐在前面，能够（）。 (多选 )
A引起教师和同学们的关注
B拉近你与台上领导、师长的心理距离
C集中注意力
D激发自信心
41. 信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 )
A果断性
B自制性
C坚韧性
D柔弱性
42. 主要面部表情有：（）。 (多选 )
A喜悦
B悲伤
C愤怒
D恐惧
43. 社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
44. 在冥想期间，我们可以（）。 (多选 )
A双腿盘坐在地上，放松身体
B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程
D切忌心烦意乱
45. （）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求
B对知识更新的紧迫感
C对未来发展的不确定性
D职业危机
46. 工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（）。 (多选 )
A容易烦躁，喜怒无常
B焦虑、消沉和经常性忧愁
C丧失信心、自暴自弃
D感觉精力枯竭且缺乏积极性
47. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。 (多选 )
A畏缩不前
B情绪化地处理问题
C在压力面前束手无策
D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰
48. 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。 (多选 )
A自我效能感影响人对行为的选择
B自我效能感影响面对困难时的坚持性
C自我效能感影响面对困难时的努力程度
D自我效能感影响人的情绪状态
49. 如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。 (多选 ) A忽视自我感受
B正常
C不正常
D过度关注自我感受
50. 会计行为心理优化的标准有（）。 (多选 )
A能力的优化
B品格的优化
C倾向性的优化
D心理活动方式的优化
51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 )
正确
错误
52. 由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致。 (判断 )
正确
错误
53. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 )
错误
54. 从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。 (判断 )
正确
错误
55. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。 (判断 )
正确
错误
56. 愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。 (判断 )
正确
错误
57. 当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。 (判断 )
正确
错误
58. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 )
正确
错误
59. 悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判断 )
正确
错误
60. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )
正确
错误
61. 不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。 (判断 )
正确
错误
62. 有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。 (判断 ) 正确
错误
63. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更
好的选择，更长远的收获。 (判断 )
正确
错误
64. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。 (判断 )
正确
错误
65. 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。 (判断 )
错误
66. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 (判断 )
正确
错误
67. 热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 )
正确
错误
68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )
正确
错误
69. 日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。 (判断 )
正确
错误
70. 联合国国际劳工组织的一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之
一。 (判断 )
正确
错误
71. 压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的。 (判断 )
正确
错误
72. 莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 )
正确
错误
73. 在美国，职业压力协会是研究压力的一个专业的机构，专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进行研究，同时也为企业提供一定的指导服务，如提供一些培训和心理辅导服务。 (判断 )
正确
错误
74. 人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确
错误
75. 忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德。然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么。 (判断 )
正确
错误
76. 积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。 (判断 )
正确
错误
77. 我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 )
正确
错误
78. 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 (判断 )
正确
错误
79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )
正确
错误
80. 对组织因素，即由工作原因造成的压力要进行分析研究，反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、工作时限太紧，目标制定过高等问题，而这种安排或设计是没有经过仔细研究的，或者是不切合实际的。 (判断 )
正确
错误
专业技术人员情绪管理与职场减压论文
《情绪管理与职场减压》心得体会
2015年 7月,作为专业技术人员的我参加了临潼区专业技术人 员继续教育培训, 今年培训的主题是 《专业技术人员情绪管理与职场 减压》 。在学习的过程中,授课老师用多彩多样的教学方式,很好的 传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整,使我受 益匪浅,能够真正的解决实际工作中遇到的困难和问题。
通过学习, 认识到成功者往往不是因为拥有高智商而获得, 而是 因为能够出色的在各种场合中都能够保持乐观、 开朗的心态, 能够游 刃有余地处理工作中的情绪和压力。 认真反思, 我认为我们要想取得 成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节,就要调节好 人际关系,在不同的环境中认清自己的角色,懂得时刻转变角色,不 断正确调整自己的情绪和压力, 让自己在负面情绪的影响值降至自我 控制的最低极限,时刻保持“积极的心态” 。那么在实际生活中遇到 负面情绪和压力是不可避免的,如果化解,就成了重中之重。
一、情绪低落、郁闷
情绪低落、郁闷是一种最常见的消极情绪,大多源于工作、学习 压力,或生活中遭遇了挫折。人们在情绪低落时,常常会感到无精打 采、压抑苦闷等,对周围事物兴趣减低,工作、学习效率明显下降, 严重者还会影响日常的生活和人际关系。首先要接受现实 现实生活 中没有人能够事事如意, 对于某种不能改变的事实, 试着慢慢地去接 受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些; 其次回忆快乐的事适时地肯定自己, 想想自己曾经取得的成绩和克服
的困难,找找自己的优点和长处,回忆那些使自己感到快乐的事情。 还可以写在纸上。列举出来,那样会更直观。三是多接触乐观向上的 人和事尝试和乐观积极的人去交往,学习他们看待事物的态度和方 式。看两本内容乐观积极的书籍,或者去看部喜剧片,感受一下快乐 的气氛。也可以给自己买个小礼物,鼓励一下自己。
二 . 忧虑、紧张
忧虑、 紧张都是一种对即将发生的事件的焦虑, 害怕会有不好结 果出现的一种心理状态。经常感到忧虑、担心的人,大多比较追求完 美,不能忍受失败以及未来不确定的事件。要弄清忧虑对象 首先要 知道你忧虑的是什么,你的担心是否可以使结果有所不同。还有,这 个忧虑值不值得你去担心。每天用 30分钟时间,写下你所担心的事 由,一项项地写下来,然后放在一边,去做其他的事情。
三 . 空虚、无聊
空虚是指百无聊赖,闲散寂寞的消极心态,是不思追求、无所事 事或不愿事事造成的。可以说,是失却了人生的奋斗目标,感到生活 无聊、心灵空乏虚无等。空虚通常发生在这样两种情景之中:一种是 物质条件优越,无需为生活烦恼和忙碌,习惯并满足于享受,看不到 也不愿看到人生的真实意义, 没有也不想有积极的生活目的。 另一种 是心比天高, 对人们通常向往的目标不屑追求, 而自己向往的目标又 无法达到而难以追求,结果是无所追求,心灵虚无空荡,精神无从着 落。 一是不要做让自己感觉更空虚的事长时间的上网。 看电视会让空 虚,无聊感更加明显,所以,要有意控制自己不采取这些消遣方式。
二是思想上要做改变 人生不一定非要辉煌才算过得充实。 平平凡凡, 实实在在地做些事,也照样过得快乐。三是设定可以达到的目标 及 时调整工作的脚步, 投身到日常真切的生活中去, 深入到自己内心世 界中去,总结每一天的收获和体验,寻求安逸平静的内心感受。当新 的情况和未知的变化来临时,你就能从容应对了。
四 . 发怒
发怒人人都会, 但暴躁易怒,则是不良的性格和气质特征。如果 压抑、控制怒气,长久可能会对健康不利。但是,经常的发脾气会影 响人际关系, 影响别人对自己的看法, 也可能会伤害身边的人。 比如, 在家发脾气,有时可以伤害到家人,引起家庭矛盾。当然,如果家人 能理解你的 “ 脾气 ” ,则没有什么问题。而如果是在外面发脾气,很可 能造成一些不必要的纠纷。 发怒的时候不要讲话如果在发怒的时候讲 话, 很可能会导致形势急转直下, 导致双方的对立。 发怒的时候说话, 你会发现对方也会用同样发怒的语气回应你, 形成恶性循环。 如果在 外表上能保持平静,会留给我们时间让怒气消退一些。有人说:“ 当 发怒的时候,数到 10再说话;如果是大怒,要数到 100” 。用冷静的 思考平息怒气 当你感到怒气很大时,不妨退一步,冷静地想想一句 话:“ 这样发火对我来说不会在任何方面有所帮助,只能让整个问题 变得更复杂。 ” 即使我们内心还存在一部分怒气,但这样的思考可帮 助我们控制一下愤怒的情绪。离开让你发怒的情境 可以暂时离开那 个让你发怒的环境和人,或者独处,或者去做另外一件不相干的事, 也可以去喝杯咖啡或听听音乐。
五 . 孤独
孤独产生的原因多而复杂, 比如事业上的挫折, 缺乏与异性的交 往,失 ≤ 去父母的挚爱,夫妻感情不和,周围没有朋友等。孤独的产 生, 也与人的性格有关。 社会文明程度增加了人与人之间的心理距离。 初到一个全新的、 陌生的环境, 过低或过高的自我评价均会引起孤独 的感觉。其实,很多情况下, f 孤独说明你希望和人交往、沟通。孤 独是人生的一个部分在漫长的人生旅程中,总会有无人相伴的时光, 任何生命都会体验到孤独。 感到孤独时首先要用坦然、 平静的心态接 受它,然后试着用自己的方式来享受它,可以找一些事情来做,看看 书、发发呆、理理思绪,倾听一下自己内心的声音。学会和人交往交 往中,不要希望别人和自己一样,不必强求一致。要学会适应对方, 而不要希望去改变对方。 还要和不同的人打交道。 不要事先脑子里就 有 “ 这个人好 ” 或 “ 这个人坏 ” 的想法,相信好人是大多数的,允许人与 人之间存在差异。 越是不敢或不想和人打交道, 越是要多与人打交道。 还要学会锻炼自己,多参加一些集体活动。只有在活动中,在与人打 交道的过程中,才能改变自己,坐在家里空想是不行的。事实上,应 经常抽出一点时间主动接触别人, 真诚地接受周围的朋友, 逐渐改变 自己封闭的生活方式。 平时有意识地参加一些群体活动, 加强自己的 参与感, 这会令你发现许多有趣的事和人, 使你不知不觉地与他人融 为一体。 享受大自然生活中有许多活动是充满了乐趣的。 只要你能够 充分领略它们的美妙之处, 就会消除孤独。 但如遇到挫折, 心绪不好, 又不愿向别人倾诉而感到孤独时, 到江边或空旷的田野, 让大自然的
清风尽情地吹拂,心情就会逐渐开朗起来。
六 . 失望
失望常常是源自于对人和事期望的落空, 还可能是因为不接受自 己。生活中每个时期都有特定的内容,也会有不同程度的失望。随着 年岁的增长。 由于我们对现实认识的丰富, 以及时间和机遇等因素的 限制, 失望情绪就像普通的感冒一样, 总是不可避免。 承认自己失望, 首先要承认失望情绪,不要掩饰它。然后,如果您愿意的话,可以让 自己难过一段时间。接着, 可以对所受的损失作一定分析,这样会让 自己领悟到:我们所期望的每一件事情都并非绝对不可缺少。 调整自 己的期望,期望越高,失望越是沉重。我们应该追求同自己的能力相 当的目标。有时候,目标虽然同自己的能力大小相符合,但由于客观 条件的限制,也会失败,导致失望情绪,这时更应注意调整内心的期 待值,使之与现实相符,这样有助于减少失望情绪。原来的想法并非 不能放弃遇到难遂人愿的情况,我们应有放弃原来想法的思想准备, 转而去追求新的目标。当然,这不等于 “ 见异思迁 ” 。比如你去剧场听 音乐会, 你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出, 不料他因病不能 演出, 你当时会感到失望。 如果你这时将期望的目光投向其他歌唱家, 并尝试去欣赏他们的表演, 你就会抛弃失望情绪, 逐渐沉浸在艺术美 的境地中,内心充满着欢悦。
七 . 伤心、悲伤
是由于遭受到不如意或不幸的事而内心感觉痛苦, 不如意的消极 情绪。如与亲友离别,或自己生活中遭遇挫折和变故等,均可导致这
一情绪的发生。与亲友分事感受 找一位信得过的亲友,尤其是能够 倾听你说话,但又不会审视或改变你的人,然后告诉他自己的感受。 就是有人陪伴这样一个简单的事实, 也会让你感受好很多。 如果找不 到合适的人分享,也可以将自己的感受写在日记里。 2. 留一段时间给 自己 接受令自己伤心的现实,知道出现这种情绪不是错。主动做一 点工作或其他有意义的事情,同时留时间给自己去接受伤心的事实, 觉得悲伤就悲伤,不要勉强自己。学会做自己最好的朋友,用同情和 爱意看待、 关怀自己。 不要过多联想伤心的时候要想想到底什么事情 令自己伤心, 不要总是因为此时的不快就联想到过去的种种不易, 这 样的话,情绪就很难控制了。要知道问题总会有解决的方法,相信自 己有解决问题的能力。而且任何事物都有两面性,让我们伤心、悲痛 的事同时也会促进我们心灵的成长。
八 . 懊悔、自责
懊悔、 自责就是指事情过后遗憾自己做错了事或说错了话, 心里 自恨不该这样的一种消极情绪。 经常自责懊悔的人是相当痛苦的, 它 意味着时常要和自己做斗争, 不断地自我批驳。 当他处于这种内心冲 突中时, 除了要耗费很多精力去想, 更会因为害怕再犯错而缩手缩脚 不敢去行动。严重的还会引起自卑、自贬的情绪。懊悔不解决问题首 先要知道一味的懊悔、自责根本解决不了什 么实质问题,只会加重 自己的心理负担,与其这样,不如把时间和精力放在如何补救上,尽 量将可能的影响减至最小。对事件做一总结 自己分析总结一下,自 己的言行是否的确有不当之处, 并直接引起不良的后果 ? 如果有的话,
可以把它作为教训,避免以后类似事情发生。重新找回自信 每个人 都不能预料事情的结果, 没有人不犯错, 即使眼前的事情令自己有些 遗憾,还是要看到自己身上所具备的优点和长处,找回自己的信心。 通过此次学习, 在以后的生活中, 我将通过以上改善不良情绪与 压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪,在今后不论在工作 中,在家庭中, 在社会交往中,我们都应该逐渐去学会提高自己的情 商,控制自己的情绪,缓解自己的压力,增强适应环境的能力,抓住 人际交往技巧,把握好自己的角色,固化爱岗敬业的精神,为社会、 为学校,为家庭发挥我们人生最大的价值。
专业技术人员情绪管理与职场减压答案
拉扎勒斯的认知—评价理论
拉扎勒斯(R . S . Lazarus )认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中,人不仅反映环境中的刺 激事件对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应。按照他的观点,情绪是个体对环境事件知觉到有 害或有益的反应。因此,在情绪活动中,人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲,有三个 层次的评价,包括:(1)初评价,是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度; (2) 次评价,是指人对自己反应行为的调节和控制,它主要涉及人们能否控制刺激事件以及控制的程度; (3) 再评价,是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价。
6. ()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
8. ()是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
21. ()主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中,期待别人的支持与体谅。 (单选 )
A 情绪宣泄 B 情绪表达 C 正面情绪 D 负面情绪
27. 为了提高企业的竞争优势,适应多变的市场环境,必须不断增强企业生存和发展的命脉——() 。 (单 选 )
A 技术 B 核心能力 C 人才 D 市场
28. () , 指对自己的外在和内心有意识的注意, 并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 ) A 个性自负 B 自我效能感 C 自我关注 D 自我谴责
13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, () 是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价, 实际上是一种反馈性行为。 (单选 )
A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价
23. 专家研究表明,我们在沟通时, ()的沟通效果取决于面部表情。 (单选 )
A 超过 50% B 超过 80% C低于 50% D低于 20%
6. ()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
1. 情绪的()是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。 (单选 )
A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验
20. 体验成功的决窍就是为自己确立()的奋斗目标。 (单选 )
A 大 B 小 C 宏观 D 长远
23. 表达情绪时要注意() ,有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪,事实上这并不好,应选择彼此能 够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 )
A 选择讨论感受的时机 B 正确、清楚、具体地表达
C 消除不合情理的想法进而改变情绪 D 进入自己的内在语言并学会调整
24. ()是在特定场合下有专门含义的,某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 )
A 体态语 B 面部表情 C 习惯动作 D 话语中的内在含义
26. ()即经颅微电流刺激疗法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大 脑分泌一系列与焦虑、 失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素, 以此实现对这些疾病的治疗。 (单选 ) A 药物疗法 B 自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
16. ()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。 (单选 )
A 压力 B 恐惧 C 失望 D 内疚
15. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时,就导致情 绪的产生,这就是()的含义。 (单选 )
A 评定——兴奋理论 B 两因素情绪理论 C 情绪不协调理论 D 情绪认知——信息理论
11. ()过分强调丘脑对情绪的影响,忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用,具有一定的局限性。 (单选 )
A 詹姆斯-兰格理论 B 坎农-巴德理论 C 詹姆斯-巴徳理论 D 情绪的认知理论
13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, ()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系, 以及这种关 系的程度。 (单选 )
A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价
14. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, ()是指人对自己反应行为的调节和控制,它主要涉及人们能 否控制刺激事件,以及控制的程度,也就是一种控制判断。 (单选 )
A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价
11. ()发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望 目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选 )
A 生气 B 恐惧 C 失望 D 内疚
8. ()是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 )
A 心境 B 激情 C 应激 D 情感
21. 每个人都会有些与众不同的习惯性小动作,这种小动作被形象地称为() 。 (单选 )
A 体态语 B 面部表情 C 身体语言 D 话语中的内在含义
30. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会() ,通过情绪的充分表露及从 外界得到反馈信息,将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 )
A 理智 B 转移 C 幽默 D 宣泄
10. ()认为,血管运动的混乱,血管宽度的改变,以及与此同时各个器官中血液量的改变,乃是激情的 真正的最初的原因。 (单选 )
A 詹姆斯 B 兰格 C 坎农 D 巴德
7. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了()的深刻性与内隐性。 (单选 )
A 思想 B 情感 C 情绪 D 感觉
5. 情绪与情感的()不同,情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,情感具有稳定性、持久 性、深刻性、内隐性。 (单选 )
A 需要 B 发生早晚 C 反映特点 D 种类
6. ()情绪和原始人类生存息息相关, ()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A 复杂;基本 B 简单;基本 C 基本;复杂 D 复杂;简单
4. 从()的角度看情绪和情感的差异,情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验,情感更多 地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 )
A 需要 B 发生早晚 C 反映特点 D 种类
. 人在情绪反应时,常常会伴随着一定的() ,如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞 时满脸通红。 (单选 )
A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验
1. () 是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间 关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 )
A 情绪 B 爱情 C 风气 D 思想
2. ()具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。 (单 选 )
A 思想 B 情感 C 情绪 D 感觉
3. 由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除, ()随之而生。 (单选 )
A 恐惧 B 悲哀 C 快乐 D 愤怒
4. ()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 )
A 心境 B 激情 C 应激 D 情感
5. ()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )
A 心境 B 激情 C 应激 D 情感
7. ()认为情绪体验和生理变化是同时发生的,它们都受丘脑的控制。 (单选 )
A 詹姆斯 B 兰格 C 坎农 D 巴德
9. 情绪认知理论认为, ()是决定情绪性质的关键因素。 (单选 )
A 环境事件 B 生理状况 C 认知过程 D 大脑皮质
10. 美国心理学家()在 20世纪 50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 )
A 阿诺德 B 沙赫特 C 拉扎勒斯 D 西米诺夫
11. ()认为,刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到情绪的产生,要经过对刺激的估量和评 价,情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 )
A 评定——兴奋理论 B 两因素情绪理论 C 认知——评价理论 D 情绪认知——信息理论
12. 认为()无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交 互作用的产物。 (单选 )
A 评定——兴奋理论 B 两因素情绪理论 C 认知——评价理论 D 情绪认知——信息理论
13. 如果说“坚持”体现() ,那么“放弃”则表现为() 。 (单选 )
A 柔性;柔性 B 柔性;刚性 C 刚性;柔性 D 刚性;刚性
15. ()作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。 ” (单选 )
A 美国 B 英国 C 德国 D 俄国
16. ()是建立自信心最快的手段。 (单选 )
A 坚持当众说话,勇敢吐露见解 B 挺起胸膛,让步履轻松稳健
C 学会善待他人,融洽人际关系 D 切勿求全责备,学会变换视角
21. ()指的是人们用来表现情绪的各种方式,其功能就是在疏解情绪水位,使水位下降。 (单选 ) A 情绪发泄 B 情绪表达 C 正面情绪 D 负面情绪
24. 从心理学的角度讲, ()是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪,这种情绪 会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 )
A 压力 B 忧愁 C 恐惧 D 烦恼
25. ()表现为:这种压力表现十分显著但持续时间很短,由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A 急性压力 B 间歇性压力 C 慢性压力 D 持续性压力
26. ()的特征是个体视其服务对象为“物” ,而非当成“人” 。其实质是试图避免不希望的工作要求,或 者减少感知到的威胁。 (单选 )
A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造
27. ()是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距,自我能力感降低,并倾向于对自己做出消极的 评价。 (单选 )
A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造
28. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会() ,可以有意识地通过转移话 题或做点别的事情的方法来分散注意力,达到松弛紧张情绪的目的。 (单选 )
A 理智 B 转移 C 幽默 D 宣泄
29. 会计行为心理优化的标准包括() ,即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。 (单选 )
A 能力的优化 B 品格的优化 C 倾向性的优化 D 心理活动方式的优化
4. ()是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
13. () 即允许别人自由行动或判断; 耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单 选 )
A 宽容 B 执着 C 坚强 D 善良
14. ()指宽大有气量,不计较或不追究。 (单选 )
A 宽容 B 开心 C 坚强 D 善良
18. 所谓()是指在准确识别他人情绪的基础上,用自己的情商影响他人。 (单选 )
A 情绪宣泄 B 情绪表达 C 管理他人情绪 D 管理自己情绪
19. ()是指精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试
图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。 (单选 )
A 催眠疗法 B 强迫疗法 C 情景治疗 D 认知—行为疗法
20. ()是指医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺 激对你进行强迫治疗。 (单选 )
A 催眠疗法 B 强迫疗法 C 情景治疗 D 认知—行为疗法
21. ()是指让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情 节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 ) A 药物疗法 B 自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
25. ()是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感,被视为职业倦怠感的核心成分,并且也是最明显 的症状表现。 (单选 )
A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造
28. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会() ,它能使人忽略人生挫折、 不幸所带来的痛苦,化消极为积极,帮助人乐观地面对人生。 (单选 )
A 理智 B 转移 C 幽默 D 宣泄
29. 医务人员的工作压力有() 。 (单选 )
A 病人要求高,劳动强度大,职业风险高 B 社会环境压力大
C 职称晋升竞争激烈 D 付出与收入的失调
36. 调节情绪,我们需要() 。 (多选 )
A 学会宽容 B 适时放弃 C 永不言弃 D 死磕到底
38. 当你发现自己陷入一种无能为力境地时,首先要有勇气走出这种生活,而走出这种生活又需要你放弃 () 。 (多选 )
A 既得的利益 B 原来的习惯 C 未来的利益 D 未来的习惯
32. ()等生理指数,都是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。 (多选 )
A 脉搏加快 B 肌肉紧张 C 血压升高 D 血流加快
30. 职场压力的应对策略的()的方法包括分析工作压力来源,给员工“减负” ;帮助培养员工的压力承受 能力;树立明确的工作目标,让压力变动力;构建民主和谐的企业文化。 (单选 )
A 个人层面 B 组织层面 C 社会层面 D 家庭层面
34. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识 B 兰格看重骨骼肌肉系统的活动
C 詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉 D 詹姆斯看重血液及内脏系统的变化
30. 内部会计环境的优化不包括() 。 (单选 )
A 创造良好的工作环境 B 全社会树立诚信的良好风气
C 培育健康的组织内部会计文化 D 完善会计监督机制和激励机制
32. 情绪具有() 。 (多选 )
A 情境性 B 激动性 C 暂时性 D 内隐性
40. 信心不足的学生应参加各种集体活动,一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质,培养意志的 () 。 (多选 ) A 果断性 B 自制性 C 坚韧性 D 柔弱性
43. 增强热情的方法包括() 。 (多选 )
A 深入了解每个问题 B 传播好消息 C 强迫自己采取热情的行动 D 用希望来激励自己
33. 就心理学而言,存在三种影响较大的情绪理论:() 。 (多选 )
A 詹姆斯-兰格理论 B 坎农-巴德理论 C 詹姆斯-巴徳理论 D 情绪的认知理论
33. 依据情绪发生的()等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 )
A 强度 B 速度 C 紧张度 D 持续性
32. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 友谊感是情感 B 成就感是情绪 C 恐惧是情绪反应 D 高兴是情绪反应
31. 情感具有() 。 (多选 )
A 稳定性 B 持久性 C 深刻性 D 外显性
32. 人类具有的基本的情绪:() 。 (多选 )
A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
34. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,很容易失去理智
B 人面临危险或突发事件时,人的身心会处于应激状态
C 应激的状态不能维持过久,因为很消耗人的体力和心理能量
D 长时间处于应激状态,可能导致适应性疾病的发生
35. 心理学上把()等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪。 (多选 )
A 焦虑 B 紧张 C 悲伤 D 愤怒
36. 常见的负面情绪有() 。 (多选 )
A 生气 B 恐惧 C 失望 D 内疚
37. 放弃让我们() 。 (多选 )
A 思想得以解脱 B 心灵得以释放 C 提高拟定新目标的能力 D 制订新的可行性方案
33. 在基本情绪之上,派生出众多的复杂情绪,如()等。 (多选 )
A 嫉妒 B 羞耻 C 悔恨 D 同情
31. 情绪的构成包括三种层面:() 。 (多选 )
A 在认知层面上的主观体验 B 在表达层面上的生理唤醒
C 在生理层面上的生理唤醒 D 表达层面上的外部行为
40. 下列属于有效的情绪表达的有() 。 (多选 )
A 消除不合情理的想法进而改变情绪 B 适时表达你的积极情绪
C 惯用非语言动作 D 依赖虚假的情绪语言
41. 主要面部表情有:() 。 (多选 ) A 喜悦 B 悲伤 C 愤怒 D 恐惧
32. ()为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个 完整的情绪体验过程。 (多选 )
A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验
31. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 人出生时会有情绪反应,但没有情感 B 人出生时会有情感反应,但没有情绪
C 情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的 D 情感是人与动物所共有的,而情绪是人所特有的 33. 情绪可以被分类为与生俱来的“ ()情绪”和后天学习到的“ ()情绪” 。 (多选 )
A 基本 B 复杂 C 智商 D 情商
34. 恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随一些身体反应,如()等。 (多选 )
A 心跳加速 B 出汗 C 呼吸急促 D 战栗
35. 随着()等因素的不同,情绪变化的程度和时间也不一样。 (多选 )
A 年龄 B 性别 C 职业 D 性格
37. 贪婪是大多数人的共性,有时我们抓住求而不得的东西不愿放弃,就会为自己带来() 。 (多选 ) A 痛苦 B 压力 C 快乐 D 欣慰
39. 在集体活动中应() 。 (多选 )
A 见贤思齐 B 集思广益 C 尽力做好每一件事 D 尽心恪守本职工作
40. 坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼,可以使我们() 。 (多选 )
A 开阔眼界 B 增长才干 C 提高耐挫力 D 激发和巩固自信心
41. 无效的情绪表达包括() 。 (多选 )
A 使用模糊的语言 B 惯用非语言动作 C 依赖虚假的情绪语言 D 无法拥有感受
48. 教师职业压力产生的原因包括() 。 (多选 )
A 社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突 B 自我设定的期望值与自身能力的差异
C 不科学的教师评价与自身工作实绩的误差 D 大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距
49. 会计行为心理优化的标准有() 。 (多选 )
A 能力的优化 B 品格的优化 C 倾向性的优化 D 心理活动方式的优化
50. 我们要善于应对工作,如果我们的工作效率与效益更高了,压力自然会有所减轻。具体举措有:(多 选 )
A 设计好职业生涯规划 B 提升工作能力 C 挖掘工作中的积极面 D 搞好工作中的人际关系
47. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。 自我效能感高的人, () 。 (多 选 )
A 期望值高 B 遇事理智处理 C 乐于迎接应急情况的挑战 D 能够控制自暴自弃的想法
34. 随着()等因素的不同,情绪变化的程度和时间也不一样。 (多选 )
A 年龄 B 性别 C 职业 D 性格
35. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 蝴蝶只有放弃茧房,才会有芬芳中的飞翔 B 花儿只有放弃温室,才有阳光下的尽情绽放
C 如果要登高望远,就要放弃家居的舒适 D 如果要获得最大的成功,就要放弃眼前的安逸
36. 如果一个人执意于追逐与获得,执意于曾经拥有就不能失去,那么就会() 。 (多选 )
A 很难走出患得患失的误区 B 为达到目的而不择手段
C 甚至走向极端 D 为物所累,将成为一生的羁绊
38. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 天道讲求刚柔相济 B 大丈夫也要能伸能屈
C 坚持固然彰显可贵毅力,放弃亦属难得洒脱 D 适时放弃是一种智慧
39. 只有保持冷静, () 。 (多选 )
A 看待事物才比较客观 B 有自己的价值观 C 有自己的评价标准 D 不容易被他人左右
40. 识别他人的情绪的方法包括() 。 (多选 )
A 看表情 B 闻其言 C 观其行 D 内自省
41. 学会有效引导情绪,应该() 。 (多选 )
A 首要环节是识别他人情绪 B 激发对方的说话情绪 C 正确处理他人情绪 D 适时传递出积极情绪
42. 社交焦虑症的治疗方法还有() 。 (多选 )
A 药物疗法 B 自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
44. 在社交中应当谨记() 。 (多选 )
A 切勿急躁冲动 B 切勿故作深沉 C 切忌喜形于色 D 切忌真诚相待
45. 在冥想期间,我们可以() 。 (多选 )
A 双腿盘坐在地上,放松身体 B 闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
C 定下心来自然地呼吸,观察自己完整的吸气和呼气过程 D 切忌心烦意乱
46. 自工业革命以来,企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势,它包括()等各个 方面的竞争。 (多选 )
A 价格 B 原料 C 人才 D 市场
47. 工作压力的早期预警信号主要包括() 。 (多选 )
A 生理信号 B 情绪信号 C 精神信号 D 行为信号
50. 会计人员综合素质的优化包括() 。 (多选 )
A 政治素质的优化 B 知识结构和技能素质的优化 C 心理素质的优化 D 人际关系素质的优化
51. 人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确 错误
53. 在现实生活中,情绪和情感是紧密联系在一起的,二者没有任何差异。 (判断 ) 正确 错误
56. 快乐有强度的差异,从愉快、兴奋到狂喜,这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易 程度有关。 (判断 ) 正确 错误
57. 愤怒时紧张感增加,有时不能自我控制,甚至出现攻击行为。 (判断 ) 正确 错误
54. 人刚生下来时, 就有道德感、 成就感和美感等, 这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。 (判 断 ) 错误
58. 恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在,还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。 (判断 ) 正确 错误
72. 忽视自我感受就是克制,是中华民族的传统美德。然而,过犹不及,当它发展到极致时,很可能连自 己都骗过了,结果是不知道自己真实的感受是什么。 (判断 ) 错误
60. 坎农认为,随意神经支配加强和血管扩张的结果,就产生愉快,而随意神经支配减弱,血管收缩和气 管肌肉痉挛的结果,就产生恐惧。 (判断 ) 正确 错误
62. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的,生气有其正面的作用,如我们一气之下可能就能 克服以前不能克服的难题。 (判断 ) 正确 错误
63. 不言放弃,不安于现状从某种角度来说是一种境界,一种力度,一种坚韧,是迈向成功的唯一的正确 选择。 (判断 ) 正确 错误
64. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西, “鱼与熊掌不可兼得” ,但放弃的目的是为了更好的 选择,更长远的收获。 (判断 ) 正确 错误
65. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放,其实只要你舍得放下自己的那点小天地,就很容易走 进宇宙的大世界。 (判断 ) 正确 错误
66. 心理学家告诉我们, 做自己的伯乐, 善于发现自己的优点, 及时激励自己, 你的自信心一定会大增。 (判 断 ) 正确 错误
65. 在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的 闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。 (判断 ) 正确 错误
67. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确 错误
68. 情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 ) 正确 错误 71. “竞争” 二字最早见于 《庄子·齐物论》 的 “有竞争” 一说。 后人注解为:“并逐曰竞, 对辨曰争。 ” (判 断 ) 正确 错误
72. 日本人发明了一个词,叫做“过劳死” ,意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。 (判断 ) 正确 错误
74. 在美国,职业压力协会是研究压力的一个专业的机构,专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进 行研究,同时也为企业提供一定的指导服务,如提供一些培训和心理辅导服务。 (判断 ) 正确 错误 75. 消极的自责既是一种对他人的道歉,也是一种自我心灵的解脱,它既可以化暴戾为祥和,也会使人真 诚相待。 (判断 ) 正确 错误
77. 教育的改革和发展,新课标理念对教师提出了更高的要求,教师面临着比以往任何时候都来得严峻的 职业挑战。 (判断 ) 正确 错误
75. 职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连,不同的国家和地域呈现不同的特点。 (判 断 ) 正确
78. 教师的职业压力的存在的广泛性,对教师本身产生负面消极影响,具体表现在心理、行为和生理三个 方面,而且形成了一个恶性循环。 (判断 ) 正确 错误
80. 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放 射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 (判断 ) 正确 错误
78. 当前,企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究,为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价 值” ,可谓招数想尽,竭其所能。 (判断 ) 正确 错误
1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的() ,它经常成为人们判断和推测情绪的外 部指标。 (单选 )
A 主观体验 B生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验
2. ()具有情境性和暂时性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A 思想 B情感 C 情绪 D 感觉
3. 心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推 19世纪末美国先驱心理学家() 。 (单选 )
A 詹姆斯 B 兰格 C坎农 D巴德
4. ()强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。 (单选 )
A 詹姆斯-兰格理论 B 坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论
5. ()认为当情绪刺激作用于我们的感官时,立即引起我们身体上的某种变化,产生神经冲动,冲动传到 神经系统产生情绪,即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 )
A 詹姆斯-兰格理论 B 坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论
6. ()是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。 (单选 )
A 詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D 情绪的认知理论
29. 社会对教师的角色期望过高,教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长 代理人等,这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现,把教师职业过分的神化。这是() 。 (单选 )
A 社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突 B 自我设定的期望值与自身能力的差异
C 不科学的教师评价与自身工作实绩的误差 D 大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距
5. ()提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素,认知因素又包括对生理唤醒的认知解 释和对环境刺激的认识。 (单选 )
A 阿诺德 B 沙赫特 C 拉扎勒斯 D 西米诺夫
8. ()的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己,那么神经机制就会使消极情 绪开始行动。 (单选 )
A 阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D 西米诺夫
9. ()能找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个有更好效果的作法,同时让我 们更明确内心价值观的排序。 (单选 )
A 后悔 B 紧张 C悲伤 D愤怒
10. 以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因为 上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。 ” (单选 ) A 爱德华 B华盛顿 C 林肯 D 罗斯福
11. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活,具有()的价值。 (单选 )
A 同等重要、并行不悖 B 同等重要 C并行不悖 D相互矛盾
12. ()就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 )
A 自信 B 宽容 C执着 D放弃
13. ()说:“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。 ” (单选 )
A 雷锋 B 杨振宁 C贝律铭 D钱钟书
14. ()指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动,友好的情感或态度。 (单选 )
A 热情 B 冷漠 C宽容 D执着
15. ()是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )
A 情绪感染 B 对人宽容 C 勇于放弃 D自信乐观
16. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称 为() 。 (单选 )
A 巴纳姆效应 B 踢猫效应 C近因效应 D蝴蝶效应
17. ()营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质,它可减少不良激 素的分泌,使人安静、快活。 (单选 )
A 美国 B英国 C 德国 D 俄国
18. () ,是以“沉默”来代替情绪,属于有某种情绪但闷不吭声,然后以此动作来传达情绪。 (单选 ) A 非语言动作 B 虚假的情绪语言 C模糊的语言 D 无效的情绪表达
19. ()意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )
A 非语言动作 B 虚假的情绪语言 C 模糊的语言 D无效的情绪表达
20. ()是任性地发泄内心的不快,结果是损人不利己,破坏了和谐的气氛。 (单选 )
A 情绪宣泄 B 情绪表达 C正面情绪 D负面情绪
21. ()是指让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情 节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 ) A 药物疗法 B自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
22. ()是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与 人交往的程序,教你一些与人交往的方法。 (单选 )
A 催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D 认知—行为疗法
23. ()是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。 (单选 ) A 竞争 B 情绪 C对抗 D焦虑
24. 被()困扰的人看不到任何出路,无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不 适,有浓厚的自卑情绪,对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 )
A 急性压力 B间歇性压力 C 慢性压 D 短暂性压力
29. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会() ,按一套特定的程序,以机 体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应,用生理过程来影响心理过程,从而达到松弛入静的效果, 使紧张的情绪得以消除。 (单选 )
A 自我安慰 B 自控 C 幽默 D 宣泄
30. 会计人员面临着() ,不少领导既希望少交税,又想虚报盈利,还希望有自己的小金库,而这些想法不 是违法就是违反财务制度规定,这使会计人员难以适从。 (单选 )
A 技术上的压力 B 领导方面的压力 C 单位职工方面的压力 D 来自税务、审计等部门的压力
25. ()是指在工作环境中,使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体,在个体的主体 特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。 (单选 )
A 压力 B 职场压力 C 急性压力 D慢性压力
26. ()被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉, 也称之为心理枯竭。 (单选 )
A 职业枯竭 B 职业压力 C心理压力 D职场压力
27. ()是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态,其外部表现为没有 活力、缺乏工作热情等。 (单选 )
A 情感衰竭 B 人格解体 C成就感丧失 D人格塑造
28. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会() ,当忍不住要动怒时,要学 会冷静审察情势、 检讨反省, 以决定发怒是否合理, 发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。 (单 选 ) A 理智 B 转移 C幽默 D宣泄
29. 内部会计环境的优化不包括() 。 (单选 )
A 创造良好的工作环境 B 全社会树立诚信的良好风气
C 培育健康的组织内部会计文化 D完善会计监督机制和激励机制
30. 职场压力的应对策略的()的要求包括形成正确自我认知,调整自我心态,善于应对工作。 (单选 ) A 个人层面 B 组织层面 C社会层面 D家庭层面
37. 适时放弃会让你() 。 (多选 )
A 更加清醒地审视自身内在的潜力 B 更加清醒地审视外界的因素
C 让疲惫的身心得到调整 D 能成为一个快乐明智的人
31. 坎农对詹姆斯—兰格理论提出的疑问包括() 。 (多选 )
A 机体上的生理变化,在各种情绪状态下并无多大的差异,因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪
B 机体的生理变化受植物性神经系统的支配,这种变化缓慢,不足以说明情绪瞬息变化的事实
C 机体的某些生理变化可由药物引起,但药物不能产生情绪 D 情绪的中心在中枢神经系统的丘脑
33. 坎农对詹姆斯—兰格理论提出的疑问包括() 。 (多选 )
A 机体上的生理变化,在各种情绪状态下并无多大的差异,因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪
B 机体的生理变化受植物性神经系统的支配,这种变化缓慢,不足以说明情绪瞬息变化的事实
C 机体的某些生理变化可由药物引起,但药物不能产生情绪 D 情绪的中心在中枢神经系统的丘脑
34. 情绪的主观体验,向下传至交感神经,引起机体的生理变化,如() 。 (多选 )
A 血压升高 B 心跳加快 C 瞳孔放大 D 内分泌增多
36. 情绪认知理论包括() 。 (多选 )
A 阿诺德的“评定——兴奋”说 B 沙赫特的两因素情绪理论
C 拉扎勒斯的认知——评价理论 D 西米诺夫的情绪认知——信息理论
32. 一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致() ,使心理、生理进入恶性 循环。 (多选 )
A 神经兴奋 B血管收缩 C血压升高 D 血压降低
33. 原谅,能让你() 。 (多选 )
A 忘记怨恨 B放过自己 C抚慰心绪 D重获自由
41. 下列说法正确的是() 。 (多选 )
A 天道讲求刚柔相济 B 大丈夫也要能伸能屈
C 坚持固然彰显可贵毅力,放弃亦属难得洒脱 D 适时放弃是一种智慧
49. 职业枯竭由()维度构成。 (多选 )
A 情感耗尽 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造
50. 适应与自我调节教师职业压力的办法包括() 。 (多选 )
A 调整心态,保持心理平衡 B 面对现实,完善自我认知
C 和睦相处,建立良好的人际关系 D 为人师表,塑造教师健全的人格
48. 冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。 (多选 )
A 先空出一段时间,让自己独处,以 15分钟左右为宜 B 将身边所有的电话都关掉
C 找一个安静的、没人打扰的地方 D 清晨或夜晚都是不错的时机
35. 常见的负面情绪有() 。 (多选 ) A 生气 B 恐惧 C 失望 D 内疚
34. 放弃是() 。 (多选 )
A 心血来潮的随意之举 B无可奈何的退却策略
C 对客观情况的缜密分析 D沉着冷静、坚强意志的结果和体现
36. 自信心训练的方法包括() 。 (多选 )
A 积极自我暗示,相信自己能行 B 注意仪表,保持精神风貌
C 挑前面的位子坐,敢于引人注目 D 练习正视别人,提高自我胆识
37. 自信心训练的方法包括() 。 (多选 )
A 积极自我暗示,相信自己能行 B 挺起胸膛,让步履轻松稳健
C 循序渐进,让自己体验成功 D 积极参加集体活动,不怕失败自觉磨练
35. 自信心训练的方法包括() 。 (多选 )
A 坚持当众说话,勇敢吐露见解 B挺起胸膛,让步履轻松稳健
C 学会善待他人,融洽人际关系 D切勿求全责备,学会变换视角
36. 通过自我积极的暗示机制,能够() 。 (多选 )
A 鼓舞自己的斗志 B增加心理力量 C 使自己逐渐丧失自信心 D 使自己逐渐树立起自信心
39. 有意识地练习坐在前面,能够() 。 (多选 )
A 引起教师和同学们的关注 B 拉近你与台上领导、师长的心理距离 C 集中注意力 D 激发自信心
40. 不敢正视别人是()的表现。 (多选 )
A 胆怯 B 心虚 C 自信 D 坚强
37. 练习正视别人能够() 。 (多选 )
A 增强你的亲和力 B为你赢得别人的信任 C强化你的自信心 D 强化你的自卑心
38. 坚持当众说话,勇敢吐露见解,能够() 。 (多选 )
A 增加我们的知识 B锻炼我们的勇气 C增强自信心 D 降低自信心
39. 有效的情绪表达应该() 。 (多选 )
A 先察觉自己的情绪 B选择讨论感受的时机
C 进入自己的内在语言并学会调整 D正确、清楚、具体地表达
46. 工作压力早期预警信号中的生理信号包括() 。 (多选 )
A 头疼的频率和程度不断增加 B 皮肤干燥、有斑点和刺痛
C 胃痛、消化不良或溃疡扩散 D 心悸和胸部疼痛
45. 正确认识压力,需要注意() 。 (多选 )
A 少量的急性压力会使人产生积极的反应 B 压力比简单的焦虑更复杂,对个体作用更强
C 神经紧绷可以在短时间内得以缓解,压力则可能持续较长时间
D 压力不一定是破坏性的,过大的压力才会带来破坏性
39. 当我们被别人的负面情绪感染后,何消除感染,培养自己愉快的心情的措施包括() 。 (多选 ) A 做运动 B 晒太阳 C 吃香蕉 D 听音乐
40. 社交焦虑症的治疗方法有() 。 (多选 )
A 催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法
45. 工作压力早期预警信号中的情绪信号包括() 。 (多选 )
A 容易烦躁,喜怒无常 B 焦虑、消沉和经常性忧愁
C 丧失信心、自暴自弃 D 感觉精力枯竭且缺乏积极性
47. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。 自我效能感低的人, () 。 (多 选 )
A 畏缩不前 B 情绪化地处理问题 C 在压力面前束手无策 D 易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰
44. 在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中,强调了当个体在某一特定时段,注意会转向自己,将自我和 某一标准进行比较,对个体的()产生觉知。 (多选 )
A 特质 B 态度 C 情感 D 行为
48. ()等竞争机制的不断引入,许多教师都反映工作强度超过平均,社会期望过高,压力太大。 (多选 ) A 职称评定 B 教师聘任 C 末位淘汰 D 按绩取酬
43. 压力下可能产生的生理感受包括() 。 (多选 )
A 心跳加快 B 血压升高 C 呼吸速率增加 D 头晕目眩
49. 医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境,减轻心理压力,具体操作方法包括() 。 (多选 )
A 加强心理疏导,提高压力应对能力 B 合理配备人员,有效缓解工作压力
C 增强法律意识,提高自我保护能力 D 增强法律意识,提高自我保护能力
50. 会计人员面临着诸多方面的压力,包括() 。 (多选 )
A 技术上的压力 B 领导方面的压力 C 单位职工方面的压力 D 来自税务、审计等部门的压力
44. 冥想将意识训练与行为训练结合在一起,意识训练通常要求 () ;而行为训练则是用轻柔的动作来放松 肢体。 (多选 )
A 静立、静坐或静卧 B 集中精力 C 调整呼吸 D 沟通交流
41. 自我疗法的方式包括() 。 (多选 )
A 锻炼人际交往中的亲和力 B友善地对待别人 C找个倾诉对象 D愉快地接纳自己
43. 自我疗法的方式包括() 。 (多选 )
A 不否定自己 B 不苛求自己 C 不回忆不愉快的过去
D 活得积极自主,潇洒自在,为自己寻求快乐
42. 为了提高企业的竞争优势,许多企业的管理人员() 。 (多选 )
A 对现有的组织结构进行变革 B对现有的业务流程进行变革
C 对现有的人力资源管理体系进行变革 D优化资源、提高效率
43. ()等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 )
A 对职业发展的追求 B对知识更新的紧迫感 C对未来发展的不确定性 D职业危机
44. 个人成就感丧失表现为() 。 (多选 )
A 感觉无助以及自尊心降低 B工作能力体验和成就体验的下降
C 士气低下、缺乏成就感 D对自己工作的满意度降低
45. 造成职场压力的个体因素包括() 。 (多选 )
A 个性自负,或期望值过高 B自我效能感低
C 过分关注自我形象及自我身份 D喜欢自我谴责
46. 如果按照“自我关注”的程度来划分,可以简单分为()三个类型。 (多选 )
A 忽视自我感受 B正常 C 不正常 D 过度关注自我感受
47. 造成职场压力的社会环境因素包括() 。 (多选 )
A 工业化和工业文明 B都市化 C信息现代化 D 企业内部竞争
48. 都市化对人产生的压力可以概括为() 。 (多选 )
A 居住空间狭窄,导致人的心情不舒畅 B人口过密,每个人的自由和安全空间有限
C 公共设施不足,自然环境恶化 D治安不良,人们常常感到生命和财产安全受到胁
49. 教师的职业压力表现在() 。 (多选 )
A 工作繁重,心理承受压力大 B地位悬殊,心理安全感不足
C 付多筹少,多元化需要被忽视 D积劳成疾,生理机能明显衰退
50. 调整心态的内容与方式很多,包括() 。 (多选 )
A 记住好事,忘记坏事 B利用幽默 C积极的自我暗示 D保持乐观
51. 当情绪产生时,认知、生理、表达三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确
56. 心境体现了“忧者见之则忧,喜者见之则喜”的弥散性特点。 (判断 ) 正确
54. 从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚。 (判断 ) 错误
52. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时可以只有其中一个部分,并 非只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 错误
52. 由于人类心理的复杂性,人们的外部行为总是与主观体验相一致。 (判断 ) 错误
51. 在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程,这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 ) 正确 53. 当一个人佯装愤怒时,他只有愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,也是一个真 正的情绪过程。 (判断 ) 错误
54. 情绪的变化往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。 (判断 ) 正确 55. 我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。 (判断 ) 正确
59. 当我们失去感受负面情绪的能力,也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 ) 正确
51. 人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确 错误
68. 每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为 反映了自己的人格面貌。 (判断 ) 正确 错误
56. 德国心理学家普拉切克(Plutchik )提出了八种基本情绪:悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警 惕、憎恨。 (判断 ) 正确
62. 不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。 (判断 ) 正确 错误
74. 我们接受了一项新计划,然而时隔不久,计划有变,刚刚所付出的努力,一下子烟消云散,这种计划 经常性的变动,让人着实是压力不小。 (判断 ) 正确 错误
61. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径,就是舍弃旧目标。 (判断 ) 正确 错误
75. 人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作,刻意与工作 对象间保持距离,对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确 错误
53. 愤怒有程度上的区别,一般的愿望无法实现时,只会感到不快或生气,但当遇到不合理的阻碍或恶意
的破坏时,愤怒会急剧爆发。 (判断 ) 正确 错误
77. 如果让你每一天都重复地进行着同样的工作,那么到了一定的时间节点,你就会感觉很是枯燥乏味, 没有激情,没有感觉,产生情绪,组合情绪,出现不冷静。 (判断 ) 正确 错误
54. 愤怒时紧张感增加,有时不能自我控制,甚至出现攻击行为。 (判断 ) 正确 错误
57. 婴儿身上的恐惧情绪表现较晚,可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 ) 正确
58. 悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 ) 正确
压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 ) 正确 错误
59. 当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。 (判 断 ) 正确
59. 对别人的怒火也会烧到自己,原谅别人,也就是熄灭自己的心中之火,放过自己。 (判断 ) 正确 60. 有时候,如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲,我们反而可以得到更多。 (判断 ) 正确 55. 心理学家艾克曼的最新实验表明,一个人老是想像自己进入了某种情境,并感受某种情绪时,结果这 种情绪十之八九果真会到来。 (判断 ) 正确 错误
60. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 ) 错误
59. 我们不需要为自己的不足而整天自责, 而要相信 “天生我材必有用” , “天行健, 君子以自强不息。 ” (判 断 ) 正确 错误
62. 想要对什么事热心,先要学习更多你目前尚不热心的事,了解越多,越容易培养兴趣。 (判断 ) 正确 63. 好消息除了引人注意外,还可以引起众人的好感,鼓起大家的热心和干劲,甚至帮助消化,使你胃口 大开。 (判断 ) 正确 错误
60. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确 56. 同一刺激情景,由于对它的评估不同,会产生相同的情绪反应。 (判断 ) 错误
53. 詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。 他认为有机体先有生理变化, 而后才有情绪的产生。 (判断 ) 正确
61. 悲伤可以促进人思考, 发现伤害事件中对自己有帮助的灵感, 所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判 断 ) 正确
62. 内疚和自责、 后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系, 是一种被压抑的内隐体验。 (判断 ) 正确 63. 可以说,拥有自信就拥有无限机会。 (判断 ) 正确
64. 只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。 (判断 ) 正确
65. 热情是与人生观,价值观有关联的,是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 ) 正确 63. 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。 (判断 ) 正确
64. 大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。 ” (判断 ) 正确 78. IT 人员属于知识型员工,以此为研究切入点,研究者大致归纳出工作负荷、人际关系、专业技能、上 级压力、内在冲突、决策参与等六大工作压力源。 (判断 ) 正确
66. 身体健康是一切积极成功的基础。 一个人如果行动充满了活力, 他的精神和感情也会充满活力。 (判断 ) 正确
68. 情商高的人不仅能管理好自己的情绪,也能管理好他人的情绪。 (判断 ) 正确
69. 其实情绪本身并无是非、好坏之分,每一种情绪都有它的价值和功能。 (判断 ) 正确
80. 只有每个人都拥有了明确的目标,并可以随时检查自己是否达到了预先设定的目标,公司员工才能在 工作中体现出强烈的责任感和工作热情。 (判断 ) 正确 错误
70. 通常来说,一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己,在安静的状态下调整自己的呼吸,就可以达 到缓解压力、改善情绪的效果。 (判断 ) 正确
72. 物理学中的压力,是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时,在其内部产生的相应的力。 (判断 ) 正确
73. 莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为 三大类:急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 ) 正确
72. 联合国国际劳工组织的一份调查显示,心理压抑已经成为 21世纪最严重的健康问题之一。 (判断 ) 正确
71. 有人把这个时代称为“焦虑的年代” 、 “压力的时代” 。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生 着深刻的影响。 (判断 ) 正确
76. 职业人士每天都要接触和吸收很多信息,这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。 (判 断 ) 正确
73. 自负心理就是盲目自大,过高地估计个人的能力,失去自知之明。 (判断 ) 正确
75. 班杜拉(Bandura )对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为 的自信程度” 。 (判断 ) 正确
76. 积极的自责常常表现为过度的责备自己,致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理,影响身心健 康。 (判断 ) 错误
78. 随着社会的发展和进步,上班族的队伍越来越庞大,竞争意识越来越强,因此职业压力也相应增大。 太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响,职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业 病” 。 (判断 ) 正确
79. 对组织因素, 即由工作原因造成的压力要进行分析研究, 反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、 工作时限太紧,目标制定过高等问题,而这种安排或设计是没有经过仔细研究的,或者是不切合实际的。 (判断 ) 正确
80. 解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。 (判断 ) 正确
67. 人们都很容易受别人影响,看到别人怎样,自己潜意识里面就觉得自己也该这样,你做任何事情都会 产生意识上的偏差,总是找不到正确的思路,没有主见受他人影响。 (判断 ) 正确
68. 保持冷静是一个长期训练过程,在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。 (判断 ) 正确
69. 智商高,情商高,春风得意;智商低,情商高,贵人相助;智商高,情商低,怀才不遇;智商低,情 商低,一生潦倒。 (判断 ) 正确
70. 冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准,不必刻意规定冥想的时间。 (判断 ) 正确 71. 失业压力可看做最为突出的职场压力。 (判断 ) 正确
68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判 断 ) 正确 错误
72. 压力是表现出某种特殊症状的一种状态,这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变 化组成的。 (判断 ) 正确
73. 间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多,如人的脾气可能变得暴躁,急脾气的人变得更爱生气, 偶尔紧张时的头痛变成经常性的偏头疼, 心悸导致胸部疼痛, 严重的焦虑变成了惯常的生活状态。 (判断 ) 正确
54. 从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚。 (判断 ) 错误
55. 情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。 (判断 ) 正确
56. 稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的,同时又通过情感反应得以表达,因此离开情感的情绪是不 存在的。 (判断 ) 正确 错误
63. “一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题,他放弃了其他一切冗杂的事物,从而 在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 ) 正确
64. 心理学家告诉我们,步态的调整,可以改变心理状态。 (判断 ) 正确
74. 研究发现,正常人在遭受挫败后,比成功后更喜欢自我关注的任务,抑郁的个体则相反,是在成功情 景之后较喜欢自我关注的任务。 (判断 ) 正确
75. 消极的自责既是一种对他人的道歉,也是一种自我心灵的解脱,它既可以化暴戾为祥和,也会使人真
诚相待。 (判断 ) 错误
76. 我们很多企业做绩效,不管绩效做的成熟与否,这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看 起来很明确,到什么是时间节点要达到什么目标,若是达不到,如何如何。 (判断 ) 正确
77. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度,决定了教师要比其他许多行业的人员面对 更为繁多和沉重的压力。 (判断 ) 正确
78. 常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活 方式等方面。 (判断 ) 正确
79. 工作负荷压力,指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确 79. 重压之下,员工会选择离职;会感觉气馁、工作消极;会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 )正确 80. 解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。 (判断 ) 正确
1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的(C ) ,它经常成为人们判断和推测情绪的外 部指标。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验
2. 从(A )的角度看情绪和情感的差异,情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验,情感更 多地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 ) A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类
3. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反 应。 (单选 ) A 情绪 A B情感 C客观 D行为
4. 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感,友谊感和成就感就 是() 。 (单选 ) B A情绪 B 情感 C客观 D行为
5. 情绪与情感的()不同,情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,情感具有稳定性、持久 性、深刻性、内隐性。 (单选 ) C A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类
6. (C )具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。 (单 选 ) A思想 B情感 C 情绪 D感觉
7. (C ) 是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀
8. (B )是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 ) A心境 B 激情 C应激 D情感
9. (A )认为当情绪刺激作用于我们的感官时,立即引起我们身体上的某种变化,产生神经冲动,冲动传 到神经系统产生情绪, 即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理 论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论
10. (D )是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。 (单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D 情绪的认知理论
11. 认为(B )无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交 互作用的产物。 (单选 )
A 评定——兴奋理论 B 两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论
12. (D )认为,当有机体需要的信息等于可得的信息时,有机体的需要得到预期满足,情绪便是沉寂的。 如果信息过剩,超出了有机体预期的需要,便会产生积极的情绪;反之,则会产生消极情绪。 (单选 ) A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D 西米诺夫
13. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时,就导致情 绪的产生,这就是(C )的含义。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C 情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论
14. (A ) 即允许别人自由行动或判断; 耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单 选 ) A宽容 B执着 C坚强 D善良
15. (A )的《永不言败》中有这样一句话:一个被动者是不可能改变自己的命运的。 (单选 )
A 俞敏洪 B徐小平 C冯仑 D王石
16. (B )说过:最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底 B 莎士比亚 C亚里士多德 D柏 拉图
17. (A )说:“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。 ” (单选 ) A雷锋 B杨振宁 C贝律铭 D钱钟书
18. (A )指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动,友好的情感或态度。 (单选 ) A 热情 B冷漠 C宽容 D执着
19. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称 为(A ) 。 (单选 ) A 巴纳姆效应 B踢猫效应 C近因效应 D蝴蝶效应
20. (A ) ,是以“沉默”来代替情绪,属于有某种情绪但闷不吭声,然后以此动作来传达情绪。 (单选 ) A非语言动作 B虚假的情绪语言 C模糊的语言 D无效的情绪表达
21. 表达情绪时要注意(A ) ,有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪,事实上这并不好,应选择彼此 能够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 ) A 选择讨论感受的时机 B正确、清楚、具体地表达
C 消除不合情理的想法进而改变情绪 D进入自己的内在语言并学会调整
22. 对于(A ) ,目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主,常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药 中, SSRI 最常用。 (单选 ) A 药物疗法 B 自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
23. (D )即经颅微电流刺激疗法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使 大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。 (单 选 ) A 药物疗法 B 自我疗法 C 情景治疗 D 物理治疗
24. (A )是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。 (单选 ) A 竞争 B 情绪 C 对抗 D 焦虑
25. 竞争的(A ) ,可以是人,也可以是党派、社团。 (单选 ) A 利益主体 B 目的物 C 活动 D 客观 行为
26. 从心理学的角度讲, (A )是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪,这种情 绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 ) A 压力 B 忧愁 C 恐惧 D 烦恼
27. (A )表现为:这种压力表现十分显著但持续时间很短,由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A 急性压力 B 间歇性压力 C 慢性压力 D 持续性压力
28. (B )的特征是个体视其服务对象为“物” ,而非当成“人” 。其实质是试图避免不希望的工作要求, 或者减少感知到的威胁。 (单选 ) A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造
30. 会计行为心理优化的标准包括(B ) ,即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。 (单选 ) A 能力 的优化 B 品格的优化 C 倾向性的优化 D 心理活动方式的优化
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专业技术人员情绪管理与职场减压
《专业技术人员情绪管理与职场减压》在线考试
时间限制:90分钟 一、单项选择题(共20小题，每小题2分) 1.“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是下列哪种情感体验
A、道德感
B、美感
C、理智感
D、热爱感
2. “为什么把桌子叫桌子而不叫椅子,”这属于强迫思维中的()
A、强迫性穷思竭虑
B、强迫怀疑
C、强迫联想
D、强迫性回忆
3.情绪评价学说的创建者是()。
A、詹姆斯
B、兰格
C、坎农
D、阿诺德
4.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关。助人行为本身就是一种奖励。这是解释助人行为的()。
A、 进化理论
B、 社会进化论
C、 学习理论
D、 归因理论
5.“钉子缺，蹄铁卸;蹄铁卸，战马蹶;战马蹶，骑士绝;骑士绝，战事折;战事折，国家灭。”形象的说明了()
A、 全面论
B、 相对论
C、 发展论
D、 都不对
6.某男必须把抽烟后的烟蒂在烟灰缸里按一个固定的逆时针的顺序很整齐地放置，请问这属于()
A、 强迫整理
B、 强迫检查
C、 强迫性仪式行为
D、 强迫计数
7.快速循环性双相障碍是指长期躁狂与抑郁发作交替出现或混合出现，每年至少( )次。
A、一
B、二
C、三
D、 四
8.个体在心态失衡时，想一想失去的，再想想得到的，包括荣誉、物质、金钱等等，心态也就平衡了。这样的心理调节法谓之( )。
A、 引导代偿法
B、 宽慰代偿法
C、 得失代偿法
D、 精神代偿法
9.经常检查门窗是否关好，抽屉是否锁好，煤气罐是否紧闭，答题卡是否答完，给当事人带来很大的痛苦，这种情况属于强迫思维中的()
A、强迫性穷思竭虑
B、强迫怀疑
C、强迫联想
D、强迫性回忆
10.帮助了他人觉得高兴，这属于哪种情感,( )
A、理智感
B、道德感
C、美感
D、荣誉感
11.自卑的前提是( )
A、 自爱
B、 自尊
C、 自私
D、 自恋
12.心理学家()认为嫉妒是一种情绪状态，它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程，在条件唤醒这种潜意识的情境中，
常可能导致人格及行为上的迷失。
A、 弗洛伊德
B、 罗杰斯
C、 艾利斯
D、 塞格利曼
13.抑郁症是一种常见疾病，每( )位男性中就有一位可能患有抑郁。
A、5
B、10
C、15
D、20
14.下面属于情绪而不属于情感的是 ( )。
A、对艺术作品的欣赏
B、对祖国的热爱
C、助人为乐的幸福感
D、高考被录取带来的喜悦
15.下列哪个人物不是自取灭亡型的代表人物,
A、梵高
B、海明威
C、三毛
D、张国荣
16.强调情绪的发生都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果的情绪理论被称为()
A、 坎农-巴德学家
B、 伊扎德的情绪理论
C、 詹姆斯-兰格情绪理论
D、 沙赫特-辛格的情绪理论 17.下列没有得过抑郁症的政治家是()
A、邱吉尔
B、克林顿
C、林肯
D、 罗斯福
18.情绪和情感所反映的是()
A、客观事物的本质属性
B、客观事物的外部现象
C、客观事物之间的关系
D、客观事物与人的需要之间的关系
19.忧郁烦恼时可听意境广阔、充满活力、轻松愉快的音乐，下列哪首不是这种类型的音乐,
A、《蓝色多瑙河》
B、《卡门》
C、《渔舟唱晚》
D、《小夜曲》
20.姿态表情可以分成()。
A、 语言和动作
B、 手势和身体的姿势
C、 行走和比划
D、 身体姿势和四肢动作 二、多项选择题(四选项)(共10小题，每小题2分)
1.正常焦虑的特点是()
A、有一定原因
B、 可以理解
C、 反应适度
D、持续时间长
2.产生冷漠情绪的原因有()
A、童年不愉快的生活经历
B、片面、固执的思维模式
C、不健康的社会风气影响
D、都不对
3.认知治疗过程中，确定问题很重要，主要有()。
A、确定咨询目标
B、提问
C、自我审查
D、去中心化
4.常见的恐惧问题有()
A、 社交恐惧
B、 场所恐惧
C、 单一恐惧
D、 动物恐惧
5.强迫症患者行为的特点有()
A、 有超强的联想和想像力
B、 长期没有安全感，对某些方面的担忧持续存在
C、 对现实的感知能力下降
D、 记忆力退化
6.自卑主要表现在()
A、 敏感
B、 失衡
C、 情绪化
D、 都不对
7.嫉妒心理的效应有()
A、 马太效应
B、 皮格玛利翁效应
C、 晕轮效应
D、 蝴蝶效应
8.在表达愤怒的过程中，释放愤怒的要诀是()
A、 不要总想着发泄
B、 更换情境
C、 用语言表述而不是暴力
D、 注意说话方式
9.克服自卑，有效措施是()
A、正确认识自己提高自我评价
B、 善于自我满足消除自卑心理
C、 坦然面对挫折加强心理平衡
D、 广泛社会交往增强生活勇气 10.当行为者本人用行为矫正法矫正自己的行为时，这个过程就称为自我管理。自我管理的目标是()
A、目标建立
B、社会支持
C、增加现在所缺乏的行为
D、减少或消除行为过剩
三、多项选择题(五选项)(共10小题，每小题2分)
1.下面的故事不能体现阴阳辨证论的是( )
A、刻舟求剑
B、 守株待兔
C、 瞎子摸象
D、 自相矛盾
E、围魏救赵
2.代币制的要求是()
A、 确定目标行为并作基础评定
B、 决定所用的代币，并告知当事人
C、 明确目标行为与代币的关系
D、 编制代币与强化物的交换系统
E、 规定用代币交换强化物的时间、地点、方式。 3.关于自卑，下列说法可能是正确的有()
A、 自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感
B、 自卑是一种自我否认
C、 自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用
D、 自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除
E、 自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的 4.嫉妒心理带来的危害有()
A、 直接影响人的情绪和积极奋进精神
B、 容易使人产生偏见
C、 压制和摧残人才
D、 影响人际关系
E、 影响身心健康 5.激情是一种强烈的、爆发式的、为时短暂的情绪状态，如狂喜、爆怒。它所具有的特点是()
A、爆发性
B、冲动性
C、持续时间短
D、明确的指向性
E、明显的外部表现 6.助人的意义在于()
A、 自己有成就感
B、 满足感
C、 转移注意力
D、 忘记烦恼
E、 得到感激与赞赏 7.适合恐惧情绪的人从事的运动有()
A、 游泳
B、 溜冰
C、 拳击
D、 跳马
E、 单双杠
8.嫉妒心理的特点有()
A、针对性
B、 持续性
C、 对抗性
D、 普遍性
E、 伪装性
9.人类情绪的基本表现形态有( )
A、快乐
B、愤怒
C、恐惧
D、悲哀
E、抑郁
10.强迫症状的特点有()
A、 症状反复持续出现，患者完全能够察觉
B、 症状具有“属我”性
C、 症状往往令自己内心焦虑、痛苦
D、 患者有强烈抵抗欲望，但难以控制和摆脱
E、 症状出现短暂，对生活不构成影响 四、判断题(共20小题，每小题1分) 1.自卑是由青少年时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。
对 错
2.“塞翁失马安知非福”，“胜败乃兵家常事”，是得失代偿法的运用。
对 错
3.内观疗法的罪恶感和一般所定义的罪恶感相同，来自防卫的罪恶感或者是对于他人加诸自己的束缚表示不满。
对 错
4.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲达而达人”等都是道家思想的主要观点。
对 错
5.望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳等? ?这些都表现了暗示的作用。
对 错
6.假如自我归因是一个乐于助人的人，将表现出更多的助人行为。这是社会进化论的观点。
对 错
7.升华是把被压抑的不符合社会要求的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防卫术。
对 错
8.运动帮助右脑中负面情绪的清理。
对 错
9.情绪作为人对客观事物的态度体验,具有客观性。
对 错
10.每五十个人之中，约有一个在一生中某些时候会患上强迫症。男女的病发率不同。平均发病年龄为17周岁，但是男性较晚于女性。
对 错
11.冥想可有效修复人体因压力带来的神经和心理损伤，具有维护人心理健康的作用。
对 错
12.当我们遭遇挫折时，勇敢面对并战胜挫折，我们的情商也会得到相应的提高。
对 错
13.皮格马利翁效应就是指荣誉会带来更大的荣誉，成功会产生更多成功的增值效应。
对 错
14.抑郁症的认知解释是自我挫败的思维所致。
对 错
15.抑郁症有严格的时间标准，抑郁症状持续至少4周。
对 错
16.旁观者效应是指当有其他人存在时，人们不大可能去帮助他人，其他人越多，帮助的可能性越小，同时给予帮助前的时间延迟越长。
对 错
17.助人行为指在毫无回报的期待下，表现出志愿帮助他人的行为。
对 错
18.大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就是活在当下。
对 错
19.美感因不同的文化、民族而存在着差异性。
对 错
20.美感与道德感没有关系。
对 错
您的考试成绩为:100分
1 什么是情绪 A ?
2 常见的情绪困扰 A ?
3 什么是情绪 D ?
4 情绪困扰的自我调节 C ?
5 情绪困扰的自我调节 C ?
6 常见的情绪困扰 A ?
7 常见的情绪困扰 D ?
8 情绪困扰的自我调节 C ?
9 常见的情绪困扰 B ? 10 什么是情绪 B ? 11 常见的情绪困扰 B ? 12 常见的情绪困扰 A ? 13 常见的情绪困扰 B ? 14 什么是情绪 D ? 15 常见的情绪困扰 A ? 16 什么是情绪 D ? 17 常见的情绪困扰 B ? 18 什么是情绪 D ? 19 情绪困扰的自我调节 D ? 20 什么是情绪 B ? 21 情绪管理与职场减压 ABC ? 22 情绪管理与职场减压 ABC ? 23 情绪管理与职场减压 BC ? 24 情绪管理与职场减压 ABCD ? 25 情绪管理与职场减压 ABCD ? 26 情绪管理与职场减压 ABC ? 27 情绪管理与职场减压 ABCD ? 28 情绪管理与职场减压 ACD ? 29 情绪管理与职场减压 ABCD ? 30 情绪管理与职场减压 CD ? 31 情绪困扰的自我调节 ABCD ? 32 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 33 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 34 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 35 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 36 情绪管理与职场减压 ABCDE ?
37 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 38 情绪管理与职场减压 ABCDE ? 39 什么是情绪 ABCD ? 40 情绪管理与职场减压 ABCD ? 41 常见的情绪困扰 错 ? 42 情绪困扰的自我调节 错 ? 43 情绪困扰的自我调节 错 ? 44 情绪困扰的自我调节 错 ? 45 情绪困扰的自我调节 对 ? 46 情绪困扰的自我调节 错 ? 47 情绪困扰的自我调节 对 ? 48 压力与压力管理 对 ? 49 什么是情绪 错 ? 50 常见的情绪困扰 错 ? 51 情绪困扰的自我调节 对 ? 52 情商 对 ? 53 常见的情绪困扰 错 ? 54 常见的情绪困扰 对 ? 55 常见的情绪困扰 错 ? 56 情绪困扰的自我调节 对 ? 57 情绪困扰的自我调节 错 ? 58 压力与压力管理 错 ? 59 什么是情绪 对 ? 60 什么是情绪 错 ?
专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)
1. 情绪的()是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。 (单选 )
A 主观体验
B 生理唤醒
C 外部行为
D 客观体验
2. 人在情绪反应时,常常会伴随着一定的(),如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快; 害羞时满脸通红。 (单选 )
A 主观体验
B 生理唤醒
C 外部行为
D 客观体验
3. 情绪与情感的()不同,情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,情感具有稳定性、持 久性、深刻性、内隐性。 (单选 )
A 需要
B 发生早晚
C 反映特点
D 种类
4. ()具有情境性和暂时性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。 (单选 )
A 思想
B 情感
C 情绪
D 感觉
5. ()具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。 (单 选 )
A 思想
B 情感
C 情绪
D 感觉
6. ()情绪和原始人类生存息息相关,()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A 复杂;基本
B 简单;基本
C 基本;复杂
D 复杂;简单
7. ()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐
B 愤怒
C 恐惧
D 悲哀
8. ()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐
B 愤怒
C 恐惧
D 悲哀
9. ()是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 )
A 快乐
B 愤怒
C 恐惧
D 悲哀
10. ()认为,刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到情绪的产生,要经过对刺激的估量和评 价,情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 )
A 评定——兴奋理论
B 两因素情绪理论
C 认知——评价理论
D 情绪认知——信息理论
11. ()提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素,认知因素又包括对生理唤醒的认知 解释和对环境刺激的认识。 (单选 )
A 阿诺德
B 沙赫特
C 拉扎勒斯
D 西米诺夫
12. 认为()无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交 互作用的产物。 (单选 )
A 评定——兴奋理论
B 两因素情绪理论
C 认知——评价理论
D 情绪认知——信息理论
13. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种 关系的程度。 (单选 )
A 初评价
B 次评价
C 再评价
D 负面评价
14. ()发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望 目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选 )
A 生气
B 恐惧
C 失望
D 内疚
15. 以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因为 上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。” (单选 )
A 爱德华
B 华盛顿
C 林肯
D 罗斯福
16. ()的《永不言败》中有这样一句话:一个被动者是不可能改变自己的命运的。 (单选 )
A 俞敏洪
B 徐小平
C 冯仑
D 王石
17. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活,具有()的价值。 (单选 )
A 同等重要、并行不悖
B 同等重要
C 并行不悖
D 相互矛盾
18. ()说:“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。” (单选 )
A 雷锋
B 杨振宁
C 贝律铭
D 钱钟书
19. ()营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质,它可减少不良激 素的分泌,使人安静、快活。 (单选 )
A 美国
B 英国
C 德国
D 俄国
20. ()指的是人们用来表现情绪的各种方式,其功能就是在疏解情绪水位,使水位下降。 (单选 )
A 情绪发泄
B 情绪表达
C 正面情绪
D 负面情绪
21. 每个人都会有些与众不同的习惯性小动作,这种小动作被形象地称为()。 (单选 )
A 体态语
B 面部表情
C 身体语言
D 话语中的内在含义
22. ()是指让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情 节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 )
A 药物疗法
B 自我疗法
C 情景治疗
D 物理治疗
23. ()即经颅微电流刺激疗法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大 脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。 (单 选 )
A 药物疗法
B 自我疗法
C 情景治疗
D 物理治疗
24. ()是指在工作环境中,使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体,在个体的主体 特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。 (单选 )
A 压力
B 职场压力
C 急性压力
D 慢性压力
25. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),可以有意识地通过转移 话题或做点别的事情的方法来分散注意力,达到松弛紧张情绪的目的。 (单选 )
A 理智
B 转移
C 幽默
D 宣泄
26. 教师的职业压力过大, 需要教师自己去适应与自我调节, 教师应该学会 () , 它能使人忽略人生挫折、 不幸所带来的痛苦,化消极为积极,帮助人乐观地面对人生。 (单选 )
A 理智
B 转移
C 幽默
D 宣泄
27. 教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),通过情绪的充分表露及 从外界得到反馈信息,将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 )
A 理智
B 转移
C 幽默
D 宣泄
28. 医务人员的工作压力有()。 (单选 )
A 病人要求高,劳动强度大,职业风险高
B 社会环境压力大
C 职称晋升竞争激烈
D 付出与收入的失调
29. 会计人员面临着(),不少领导既希望少交税,又想虚报盈利,还希望有自己的小金库,而这些想法 不是违法就是违反财务制度规定,这使会计人员难以适从。 (单选 )
A 技术上的压力
B 领导方面的压力
C 单位职工方面的压力
D 来自税务、审计等部门的压力
30. 内部会计环境的优化不包括()。 (单选 )
A 创造良好的工作环境
B 全社会树立诚信的良好风气
C 培育健康的组织内部会计文化
D 完善会计监督机制和激励机制
31. 下列说法正确的是()。 (多选 )
A 人出生时会有情绪反应,但没有情感
B 人出生时会有情感反应,但没有情绪
C 情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的
D 情感是人与动物所共有的,而情绪是人所特有的
32. 情感具有()。 (多选 )
A 稳定性
B 持久性
C 深刻性
D 外显性
33. 情绪可以被分类为与生俱来的“()情绪”和后天学习到的“()情绪”。 (多选 )
A 基本
B 复杂
C 智商
D 情商
34. 在基本情绪之上,派生出众多的复杂情绪,如()等。 (多选 )
A 嫉妒
B 羞耻
C 悔恨
D 同情
35. 下列说法正确的是()。 (多选 )
A 兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识
B 兰格看重骨骼肌肉系统的活动
C 詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉
D 詹姆斯看重血液及内脏系统的变化
36. 情绪的主观体验,向下传至交感神经,引起机体的生理变化,如()。 (多选 )
A 血压升高
B 心跳加快
C 瞳孔放大
D 内分泌增多
37. 情绪认知理论包括()。 (多选 )
A 阿诺德的“评定——兴奋”说
B 沙赫特的两因素情绪理论
C 拉扎勒斯的认知——评价理论
D 西米诺夫的情绪认知——信息理论
38. 当你发现自己陷入一种无能为力境地时,首先要有勇气走出这种生活,而走出这种生活又需要你放弃 ()。 (多选 )
A 既得的利益
B 原来的习惯
C 未来的利益
D 未来的习惯
39. 增强热情的方法包括()。 (多选 )
A 深入了解每个问题
B 传播好消息
C 强迫自己采取热情的行动
D 用希望来激励自己
40. 在社交中应当谨记()。 (多选 )
A 切勿急躁冲动
B 切勿故作深沉
C 切忌喜形于色
D 切忌真诚相待
41. 冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。 (多选 )
A 先空出一段时间,让自己独处,以 15分钟左右为宜
B 将身边所有的电话都关掉
C 找一个安静的、没人打扰的地方
D 清晨或夜晚都是不错的时机
42. 为了提高企业的竞争优势,许多企业的管理人员()。 (多选 )
A 对现有的组织结构进行变革
B 对现有的业务流程进行变革
C 对现有的人力资源管理体系进行变革
D 优化资源、提高效率
43. 职业枯竭由()维度构成。 (多选 )
A 情感耗尽
B 人格解体
C 成就感丧失
D 人格塑造
44. 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估, 这种预先的估计对后续的行为 会多方面地发生影响,包括()。 (多选 )
A 自我效能感影响人对行为的选择
B 自我效能感影响面对困难时的坚持性
C 自我效能感影响面对困难时的努力程度
D 自我效能感影响人的情绪状态
45. 造成职场压力的组织因素包括()。 (多选 )
A 工作中人际关系造成压力
B 工作目标的压力
C 人治的压力
D 多头领导的压力
46. 造成职场压力的社会环境因素包括()。 (多选 )
A 工业化和工业文明
B 都市化
C 信息现代化
D 企业内部竞争
47. () 等竞争机制的不断引入, 许多教师都反映工作强度超过平均, 社会期望过高, 压力太大。 (多选 )
A 职称评定
B 教师聘任
C 末位淘汰
D 按绩取酬
48. 适应与自我调节教师职业压力的办法包括()。 (多选 )
A 调整心态,保持心理平衡
B 面对现实,完善自我认知
C 和睦相处,建立良好的人际关系
D 为人师表,塑造教师健全的人格
49. 会计人员面临着诸多方面的压力,包括()。 (多选 )
A 技术上的压力
B 领导方面的压力
C 单位职工方面的压力
D 来自税务、审计等部门的压力
50. 会计行为心理优化的标准有()。 (多选 )
A 能力的优化
B 品格的优化
C 倾向性的优化
D 心理活动方式的优化
51. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时可以只有其中一个部分,并 非只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 )
正确 错误
52. 在现实生活中,情绪和情感是紧密联系在一起的,二者没有任何差异。 (判断 )
正确 错误
53. 从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚。 (判断 )
正确 错误
54. 稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的,同时又通过情感反应得以表达,因此离开情感的情绪是不 存在的。 (判断 )
正确 错误
55. 情绪的变化往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。 (判断 )
正确 错误
56. 愤怒有程度上的区别,一般的愿望无法实现时,只会感到不快或生气,但当遇到不合理的阻碍或恶意 的破坏时,愤怒会急剧爆发。 (判断 )
正确 错误
57. 恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在,还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。 (判断 )正确 错误
58. 悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 )
正确 错误
59. 悲哀并不总是消极的,它有时能够转化为前进的动力。 (判断 )
正确 错误
60. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西,“鱼与熊掌不可兼得”,但放弃的目的是为了更好 的选择,更长远的收获。 (判断 )
正确 错误
61. 不管回答问题有无把握, 是否全面, 站起来大胆说, 说错了也没关系, 尽管把自己的想法说出来就行。 (判断 )
正确 错误
62. 在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的 闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。 (判断 )
正确 错误
63. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。 (判断 )正确 错误
64. 热情是与人生观,价值观有关联的,是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 )正确 错误
65. 好消息除了引人注意外,还可以引起众人的好感,鼓起大家的热心和干劲,甚至帮助消化,使你胃口 大开。 (判断 )
正确 错误
66. 身体健康是一切积极成功的基础。一个人如果行动充满了活力,他的精神和感情也会充满活力。 (判 断 )
正确 错误
67. 其实情绪本身并无是非、好坏之分,每一种情绪都有它的价值和功能。 (判断 )
正确 错误
68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判 断 )
正确 错误
69. “竞争”二字最早见于 《庄子·齐物论》 的“有竞争”一说。 后人注解为:“并逐曰竞, 对辨曰争。 ” (判断 )
正确 错误
70. 间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多, 如人的脾气可能变得暴躁, 急脾气的人变得更爱生气, 偶尔紧张时的头痛变成经常性的偏头疼,心悸导致胸部疼痛,严重的焦虑变成了惯常的生活状态。 (判 断 )
正确 错误
71. 忽视自我感受就是克制,是中华民族的传统美德。然而,过犹不及,当它发展到极致时,很可能连自 己都骗过了,结果是不知道自己真实的感受是什么。 (判断 )
正确 错误
72. 研究发现,正常人在遭受挫败后,比成功后更喜欢自我关注的任务,抑郁的个体则相反,是在成功情 景之后较喜欢自我关注的任务。 (判断 )
正确 错误
73. 消极的自责既是一种对他人的道歉,也是一种自我心灵的解脱,它既可以化暴戾为祥和,也会使人真 诚相待。 (判断 )
正确 错误
74. 如果让你每一天都重复地进行着同样的工作,那么到了一定的时间节点,你就会感觉很是枯燥乏味, 没有激情,没有感觉,产生情绪,组合情绪,出现不冷静。 (判断 )
正确 错误
75. 职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连,不同的国家和地域呈现不同的特点。 (判 断 )
正确 错误
76. 教育的改革和发展,新课标理念对教师提出了更高的要求,教师面临着比以往任何时候都来得严峻的 职业挑战。 (判断 )
正确 错误
77. 随着社会的发展和进步,上班族的队伍越来越庞大,竞争意识越来越强,因此职业压力也相应增大。 太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响,职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业 病”。 (判断 )
正确 错误
78. 当前,企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究,为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价 值”,可谓招数想尽,竭其所能。 (判断 )
正确 错误
79. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 )
正确 错误
80. 对组织因素, 即由工作原因造成的压力要进行分析研究, 反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、 工作时限太紧,目标制定过高等问题,而这种安排或设计是没有经过仔细研究的,或者是不切合实际的。 (判断 )
正确 错误
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