隔壁老王32549884
?的天，把烧好的饭菜有褶皱，皱褶中间很容易有食物残留，称为宿便。如果在37
在外面放个8个小时，会变质，会腐烂。我们人体是37?，大肠内宿便也会腐烂、会变质，腐烂变质就会产生毒素，肠就会吸收。这样毒素就直接进入我们的体液环境。WHO世界卫生组织曾经调查说: 平均每个人有6公斤左右的宿便。其实不仅宿便危害健康，便秘也同样危害健康。通常肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素被人体吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便、便秘是万病之源。建议你们看一看，你不看，医生要看，而且还会很仔细的看，用放大镜看。你现在不看，等到医生看了就麻烦了。 世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为4A级: a(香蕉形:有的人排便是三角形，有的是四方形，有的人是一粒一粒的，有的是一大堆，这些都是不正常的，应该是象剥了皮的香蕉形，因为大肠是圆形的，如果不是这样，代表周围有大量宿便。 b(气味:微酸的是正常的，有的人味道很重，臭不可闻，就代表了有害菌很多而且可能食物残渣停留的时间太长而发生腐烂变质产生毒素了被吸收了。 c(颜色:应该是黄色或者黄褐色，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生毒素被吸收了。 d(浮在水面上:沉在水底代表残渣停留时间太长，被吸收了很多水分，时间长就会腐烂变质产生毒素被吸收。肠道为什么如此重要，放在排毒通道的第一位,就是因为大多数疾病都是因为肠道不畅引起的。现在全世界主要有三种方法可解决肠道问题: 第一种是机械法:就是用水灌肠方式清洗，这成本会很高，比较痛苦，在这个过程中同时把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失调。英国已故王妃黛安娜采用的是这种方式。 第二种是药物法:大多数人都是很喜欢用这种方法，因为成本低，就是利用泻药的方法，吃就会拉，不吃就不拉，停了便秘更严重，这样会产生药物的依赖性，便秘越来越严重，药的毒性又要污染我们的体液。现在国家叫停了很多种含这些成分的泻药和减肥药。 第三种是膳食法:这是一种最安全和健康的方法。 二、泌尿道 泌尿道主要包括肾、膀胱、尿道等，男人和女人的泌尿道有很大的区别，肾像是一个过滤网，人体大部分的毒素通过泌尿道排出体外，这过滤网就像窗纱，经常不洗，慢慢会很脏，影响过滤的效果，毒素就不容易过滤掉随尿液排出体外，就会在身体里面循环，就会污染体液。我们的膀胱就像一个小尿盆，以前有些家庭会使用小尿盆
的，如果小尿盆长时间不洗，长期累积的污垢会钙化，膀胱也一样，当膀胱形成钙化层，膀胱收缩能力变差，产生尿频，尿急，尿不尽等等。大量毒素都要在泌尿系统通过，所以也产生各种炎症，导致各种疾病:男士前列腺炎，女士妇科，肾炎，肾结石，盆腔炎等等。现代女性得了子宫肌瘤的特别多，大量毒素通过泌尿通道产生炎症造成疾病并年轻化。据报到山东一个5岁女孩子得了子宫肌瘤，是因为我们的环境污染和食物污染越来越严重。 三)呼吸道 呼吸道由鼻、咽喉、气管和肺等组成，负责吸进氧气排出二氧化碳等废气，气管、支气管有很多纤毛，纤毛上有大量粘液，粘液中有巨噬细胞，当空气吸进的脏东西被粘液黏住，然后被巨噬细胞吞噬。晚上三点到五点是肺经当令的时间，纤毛不断摆动，通过接力方式，使脏物逐步通过摆动到喉咙口，早上起床的时候喉咙口有东西，稍微一咳就出来，那是前一天吸进来的脏东西排出来了，纤毛也是由细胞组成的，但是随着年龄的增加，体液越来越脏，细胞越来越弱，纤毛细胞摆动的力度也会下降，经过晚上3点到5点，脏物摆不到喉咙口，有可能摆动到一半的位置就停了，所以就有感觉喉咙有异物，就会咳嗽，但是因为纤毛细胞弱化，咳嗽时纤毛的力度就很弱，摆动不起来，这时便使劲的咳嗽想咳出来。但是如果不断的咳就可能会伤到呼吸道，这时要吃药，化痰止咳药啊什么的，药一下去就不咳了，那痰到哪里去了呢,是不是到肺里去了,并且吃药药又可能产生了毒素，污染了体液。所以最终还是需要清洁体液，这样才有可能让各种细胞越来越健康，越来越有活力。有哪些东西对呼吸道有好处呢, 四、皮肤 讲到皮肤，体内有一部分毒素是通过皮肤排毒的，以前皮肤一直出汗，现代人出汗机会不多了，特别是夏天，出门空调，上班空调，几乎很少在常温下工作。皮肤排毒能力下降，造成各种皮肤病:湿疹，牛皮癣，干裂，长痘，皮炎等等。用芦荟，沙棘有促进细胞新陈代谢功能，促进汗腺通畅，也有祛斑，美白，润肤作用。玉米肽，肽藻促进体表细胞的修复，抗氧化，消除自由基等。
艾灸的排毒通道
艾灸的各种排毒通道：
1，，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。 有人艾灸过程中或艾灸后，流鼻涕，打喷嚏，这是体内寒气外排的表现。
2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。
3、有些人特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。
4、有些人出现，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。
5、有的人会有等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。（如果艾灸出现上火的情况，想快速达到祛火的目的，那么先停下来艾灸，借助于食物来达到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。；常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。；多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。；每天要多喝白开水，或糖盐水，也可以降火；另外，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。）
6、有的人初次艾灸的，会有的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。
7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。
8、有的反应会出现的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。
9、艾灸的，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。
10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂
肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。
11、大姨妈出现暂时性失调，如提前，推后，经量增加或减少，经血颜色有改变，有褐色，黑色，暗红色血块排除。特别是有妇科问题的人，本身月经就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反应。
12、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一个慢功夫。
13、拔罐过程中出现的水疱，是体内病原体某种病毒外排的一种现象，也是强制排毒的一个方法，在排毒过程中不要抑制水疱的产生。有的人认为是留罐时间长才会出疱，就缩短上罐时间。其实出疱跟时间没有关系，有的人还认为是火烧的，这些都是对出水疱没有从根本上去理解认识而已。对于火罐根治疗法中出现的一系列实际问题，我们不应该回避，而是要主动地面对，从中去了解它，认识它。经历了十多年的体会与实践，我总结出，其实出水疱是好现象，说明排毒快。在第一次上罐时，罐口就可能出现水疱，或脓水，出泡沫、凝血等现象，这些东西都是从肌体内排出的病气及垃圾，起罐后可以将水疱用牙签或针把脓水放出，用棉球及卫生纸轻轻擦拭即可。有条件的情况下冲个热水澡，效果更佳（提示：不论你出多少水疱，洗澡都没有影响，只会帮助你加速血液循环，这是最佳选择，请大家消除疑虑，不防试一试，亲身体验一下吧）。
人体六大脏器排毒法
健康生活养好气色六大脏器排毒法
排毒的必要性,不必说太多很多人都清楚,可说到排毒很多人直接就会想到肠道排毒,那么 人体只有肠道要排毒吗 ? 还有哪些器官是要排毒的呢?它不打针不吃药的排毒方法都有哪些 昵 ?
健康生活养好气色六大脏器排毒法
一、肺排毒
肺土气,当肺部清洁的时候,你会发现呼吸有力,氧气充足。
肺排毒给身体氧气
毒发状况 :
1、面色无光。肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白哲,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒 素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就 出现了便秘。
3、多愁善感。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压 抑得多愁善感起来。
最佳排毒时间:3--5点
如何排毒:
1、饮食:百台提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气,这样很容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可 以帮肺脏伉击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打 折扣。
2、穴位:弹拨腋下极泉穴
极泉穴是手少阴心经的第一要穴,它位于腋动脉搏动处,经常弹拨极泉穴,有流通气血 . ,养 护肺部,宽胸理气的作用。固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状 物就可以了。但是弹拨时并不是越用力越好,弹拨力度应柔和。
3、动作:靠呼吸打通任督
人体有任督二脉,而督脉的端口在舌头 . 上,任脉的端口在舌下。平时呼吸时,督脉和任脉同 时断开,如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚,两脉就能接通,人体气息就能转化自由,加速肺 部排出浊气。每天清晨进行 10分钟这样的呼吸练习,两周即可出现明显效果。
4、生活方式:享受喜剧时光
导息是中医滋养肺部的方式,看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法,大笑时你的呼吸能瞬 间加快加深,让你不自觉地快速深呼吸,不仅能激活肺部细胞,还能加速肺部排毒,让你身 体变轻快。
完美清肝利胆排毒流程
完美清肝利胆排毒方法:
早上:空腹 早 8:00—晚 8:00
1 跳五行操 20min
2 服用产品:
高纤乐 2包,活力多 6包,沙棘茶 6包,营养餐 2包,肽 澡 2包,混合服用, (30min 大量喝水)
3 跳五行操 20min
4 静坐,放松 30min
5 跳五行操 20min
上午:11:00
6服用蔬果混合汁 300ml (苦瓜,芹菜,苹果汁 ) ,服用玉米 肽 5粒 , 10min
7跳五行操 20min 自由活动
中午:12:45
8 服用产品:
高纤乐 2包,活力多 4包,沙棘茶 4包,营养餐 2包,肽 藻 2包,混合服用, (30min 大量喝水)
9 跳五行操 20min 休息 30min
10 跳五行操 20min
下午:2:00 利尿,排毒
11 喝 6包沙棘茶, 6包活力多
12 2:30,跳五行操
3:00,分享休息
3:30,活动
13 4:00, 服用蔬果混合汁 300ml (芹菜, 苹果汁 (比早晨少) 土豆少量,哈密瓜 ) ,服用玉米肽 5粒, 10min
14 4:30, 跳五行操 30min 休息 30min
15 5:30, 服用蔬果混合汁 300ml (哈密瓜,西红柿,橙子, 红萝卜 )
16 6:30,娱乐,分享
8:00,服用山茶籽油,柠檬 150ml
8:10, 跳五行操(软化肠道宿石)
8:30,结束!
(苹果,哈密瓜,橙子,柠檬,各 2个,苦瓜 10人 3根 芹 菜 6两,西红柿半两,土豆 3两)
膀胱经人体最大的排毒通道
膀胱经——人体最大的排毒通道
膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生瘀积肿物;若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。所以此处实安身立命之所，不可不知。
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多，如何选取,穴有五行，如何搭配,穴有补泻，如何操作,这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭，今人又各抒己见。若要刻意求根寻源，幽门未入，已堕迷雾之中。所以不如削繁就简、去精取粗，反而容易掌握其要旨。 治病无外乎两条途径:驱其宿毒，培其正气。
一、驱其宿毒
膀胱经乃人体最大的排毒通道，病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪。也就是说，病之由浅入深，此为入径之门户;病之由内而发，
此为出径之通路，可谓邪毒出入之关隘。知此一经，则排毒之法思过半矣。
有人或问，大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒之法，为何略为不谈，独言膀胱经,是因膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故,此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选，正是此因。 二、培其正气
“上工治未病而不治已病”，是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治，而是防病于未然。如何防患,需随时培补正气，正气充沛则百脉俱通，气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积。“经穴本调何须刺，气血充盈邪无踪。”现在的人往往只知排毒而不知培补，或毒去而复生;或毒邪未去，身体已衰;或正邪僵持难下，旷日难愈。所以祛邪和扶正须协同进行。人之内力须由脏腑而生，经络而传，故脏腑培补法、经络锻炼法最为切要(此二法另章专述)，而精通一经一穴之用法倒似是舍本逐末了。
求医录
慧心问:
膀胱经就是管撒尿的经吗,
Jnc答:
膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道，集合各个企业、民宅的污水，最后汇集去膀胱(污水储存站)排出。污水排出也要经过一定处理，这时候肾经及肾脏这个污水处理厂就该工作了。 好学问:
臀下殷门穴至委中穴这段位置的膀胱经好像自己不太好操作，不知道老师有没有什么自我操作的妙招,另外，关于膀胱经的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次是拔火罐，对吗,老师您能专门介绍一下拔火罐吗,现在有很多那种真空式的火罐，与以前的明火火罐相比，不知道老师有什么看法,
中里巴人答:
膀胱经殷门穴至委中穴的位置自己确实不好按摩，我过去曾使用过一个小哑铃来敲击这一段，觉得效果不错。但如果是女士，这样敲打的力度可能显得过大了，所以我一直也没有提倡这种方法。至于膀胱经用什么方法排毒最好，其实很不确定，刮痧若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。拔火罐我比较喜欢真空
式的，操作方便，避免烫伤，拔的力度也好调节;而且拔的力度也较传统火罐大很多，走罐、刺血也更为方便。
胖丫问:
如果大腿和臀部这段特别臃肿，是不是代表这段膀胱经不通呢,不知有什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络,
中里巴人答:
大腿和臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉，显得臃肿，所以使这两条经络保持畅通就是您要去做的。您可以经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路，从上到下，按摩时穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。
打通胆经的方法您可参照《人体使用手册》中的敲打胆经法(网上可寻)。不但可以使胆经畅通，还可以舒解郁闷。中医认为，身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。
金蓉问:
我近两年到12月份后每到下午三四点就很疲倦，几乎合上眼睛就能睡着(晚上9点左右休息)，这种情况会维持2个月左右。不知到底是什么原因,
中里巴人答:
冬令之时，寒气最盛，毛孔闭塞，而您应是寒湿体质，外寒而内湿，体表畏寒怕冷，体内湿浊又盛。下午三四点钟乃膀胱经所主，膀胱经此时气旺，外欲排体表之风寒，内欲通水道之湿浊，两相用力，大耗气血。故借调全身气血相助，因而体倦思睡，以保养气血。若果真如此，可在神气充足之时在后背膀胱经刮痧，以赶走风寒，还可在睡足后用取嚏法驱散风寒，同时吃山药薏米粥以健脾祛湿，很快可以痊愈。若与此分析有异，当有一些其他的身体指征可供辨析。
