(1):求文具袋和笔记本

(2):小红和小丽所在班级共捐款740，准备购买上述的文具袋笔记本，赠给本市的一所进城工子弟学校，若购买的文具袋和笔记本共100，且要求具袋数量不少于本数量的二分之一，共有多少种购

已知二次函数y=x*2(a-1)x+2.如x小于等于4时，y随x增而减

(*表示2

运动与健康

题目:体育锻炼运

指导老

班级:

姓名:林灿雄

学号:200910814223

摘要:

这篇文章通过对人体运动系统组成的介绍，以

动系统的作用影响的一点点描述，给平时不视锻

育锻炼的好处，希望能够有更多的人视

本文部分地方考相关文件，可信度在一定程上得

未免有疏落之处，请

参考:http://baike.baidu.com/view/63163.htm

http://wenku.baidu.com/view/5df244d728ea81c758f5787c.html

关键词:

骨，骨连接，骼肌，支架作用、保护作用和动作

锻炼，三磷酸腺苷(ATP)酶

前言

体育锻炼与我们息相关，在我们的身边，无时刻都有人在运动，各种球类动、跑步、游泳等等...大家知道体育锻炼对人体是有好处的，然而具体有些么处呢,这个案有多少人知道。这篇文章，希望可以增加大家对体育

体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提关

体育锻炼可使肌纤变粗，肌肉体积增大，因而肌肉显得发达、实、

体育锻炼有助于增强肌肉的

体育锻炼能保持肌肉张力，减小肌缩和肌肉退行性变，保持韧带的弹性和关节灵活性，使脊柱的外形保持正常，从能够减和防止骨骼、

一、人体运动系统

人体运系统的组成包括骨、骨连接和骼肌。以同形式(不动、微动或可动)的骨连接联合在一起，构成骨骼，形成了体体形的基础，并为肌肉提供了广阔的附着点。肌是运系统主动动力装置，在神经支配下，肌肉收，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，

(一)骨的组成部

骨bone是以骨组织为主体构成器官，是在结缔组织或软骨础上经过较长时间的发育过(骨化)形成的。成人骨共206块，依在部位可为颅骨、躯干骨

骨的形状:

人体的骨由于存部位和功能不同，形态也各异。按其形态特可概

1、长骨

long bone 主要存在于肢，长状。可分为一体两端。体叫骨干，其外周部骨质致密，中央为容骨髓的骨髓腔。两端较膨大，称为骺。骺的表面有关节骨着，形成关节，与相邻骨的关节面

short bone 为形状各异的短柱状立

布于手腕、足的后半部和脊柱处。短骨能承受大的压力，常具有多关节面与相邻的骨形成微动节，并常以坚韧的韧

3、扁骨

flat bone 呈板状，主要构成颅腔和胸腔壁，以保护内部的脏器，扁骨为肌肉附提供宽阔的

4、不规则骨

irregular bone 形状不规且功能多样，有些内还生有含气的腔洞，叫做含骨，如构鼻旁窦的

1、韧带连接

两骨之间结缔组织直接连的叫韧带连接。韧带ligament多呈膜状、扁带状或束，由致结缔组织构成。肉眼观呈白色，有光泽，附于骨的地方与骨膜编织一起，很难剥除，有的韧带由弹性结缔织构成，肉眼观呈黄色，叫做黄韧带(如项韧带)。一般的韧带连接允许两骨有极微的度。但些骨与骨之间，两直线缘对或互以齿状缘相嵌，中间有少量结织维穿入两侧的骨中，使连结极为紧密，叫做缝，如颅骨的冠状缝和人

相邻两骨之间以软骨相连接叫软骨结合。骨

的一种，呈固态有弹，由大量的软骨细胞和间质构成，于间质成分同，又有透明软骨、纤维软骨弹力软骨的区分。第一助骨连于胸骨的软骨属透软骨，而相邻椎骨椎体之间的椎间盘则由纤维软骨构成。于软骨有一弹性，所以能做微的活动。有的软骨结合终生，而大部

由软骨结合经骨演变而成，完全不能活动，如五块骶椎骨结

(三)骨骼肌

骨骼肌又称横纹肌，肌肉中

肌细胞纤维状，不分，有明显横纹，核很多，且都位于细胞下方。细胞有许多岩细胞长轴平行排列的细丝肌原纤维。每一肌原纤维都有相间排列的明带(I带)及暗带(A带)。明带染色较浅，而暗带染色较深。暗带中间有条较明的线称H线。H线的中部有M线。明带中间，有一条较的称为Z线。两

相邻的各肌原纤，明带均在一个平面上，暗带在一平上，因而使肌纤维显出明相间的横纹。骨骼肌细胞构成骨骼肌组，每块骨骼肌主要由骨骼肌组织构成，外包结缔组织膜、内神经血管分布。骨骼肌收缩受意识支

运动系统的肌肉属于横纹肌，由于绝大部附

骨骼肌。每块肌肉都是有一定形态、结构和功能的器官，有富的血、淋分布，在躯体神经支配下收缩或舒，进行随意运动。肌肉具有一定的弹性，被拉长后，当拉力接触时可自动恢复到原来的程度。肌肉的弹性可以减缓外对人体冲击。肌肉内还有感受本体位和状态的感受器，不断动传向中枢，反性地保持肌肉的紧张度，以维持体姿和保运动时

二、体育锻炼对运动系统

运动系统要起支架作用、护作用和运动作用。人体的运动系统是否强壮、坚实、完，对人体质强弱有重大影响。例如，骨架和肌肉对体起着支撑和保护作用。它不仅为内脏器官，如心、肺、肝、肾及脑、脊髓等的全、生长发育提供了可能，而且能保护这些器官使之不易受外界的损。骨、骨、关节、骨骼肌是体运动器官，骨的质量，关节连接的性、活性，肌肉收力的大小和持续时间的长短等，在很大程度上决了人体的

合理的育锻炼能促骨的血液循环，增加对骨的血液供，使正旺盛骨时期的骨组织能获得更多造骨料，加速造骨过程，加快骨的生长。增强骨的折抗弯抗压扭曲等能力，使骨更坚固。还能预防关节的变形，保持的弹，延缓骨的老年退行性变化。除此之外，体炼还有助于增韧带的弹性，增加关节的稳固性，提高

通过体育锻炼，可以使肌体积增大，肌肉中脂肪含量减，肌肉内结缔组织增多，肌肉内学成分发

体育锻炼时，由于肌肉的活动，使肌肉内毛细血大量开放，这样肌肉获得比平时多得多的氧气及养，大力促肌肉的生

三、体育锻炼对运动系统

体育锻炼既可增强节的稳固性，又可提高关节的灵性。关稳固的加大，主要是增强了关节周肌肉力量的结果，同时与关节和韧带的增厚有密切的关系。关节灵活性的提高，主要是关节囊韧带关节围肌伸展性加大的果。人体的柔韧性提高了，肉活动的协调加强了，就有助于适应各种复杂劳

体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉体增，因而肌肉显得发达、结实、健壮、匀称而有力。常人的肌肉约占体重的35,,40,，经常从事力劳动和体育

体育锻炼使肌肉组织化学成分发生变化，如肌肉中的肌糖原、球蛋白、肌动蛋和肌红蛋白等含量都有所增加。肌球白、肌动蛋白是肌肉收缩的基本物质，这些物质增多仅能提高肌肉收的能力，而且还使三磷酸腺苷(ATP)酶的活性强，供肌肉能量增多。肌红蛋白有与氧结合的作用，肌红蛋白增加，则肌肉内氧储备量也增加，有利于肌肉在氧供应不足的况下继

体育锻炼有助于强肌肉的耐力。因为体育锻可使纤内线粒体的大小和数量倍增加，同时在锻炼时还使肌肉中的细血管大量开放(安静时肌肉每平方毫米内开放的毛血不过80条右，剧烈运动时开放增加到2000,3000条)从而产生

此，长期坚持锻炼，可使肌肉的毛细血管形结构发生变化，出现囊泡，增

体育锻炼能保持肌肉张力，减小肌萎和肌肉退行性变化，保持韧带的弹性和关节灵活性，使脊柱的外形保持正常，能够减少防止骨骼、

讨论:太极拳对运动系统的

总的来说，太极拳是技击与健身相合的老拳术。要求心境意，呼吸自然，思想专一，心安静，意念引导动作，呼吸要求自然平稳，与动作相合。中正安舒，

太极拳运动是种有氧运动，是经系统与动系统，心血管系，呼吸系统充分协调全身运动。太极拳运动是一种神经系协调下的全身运动，在运动中使全各种细胞，器官同时平均发展为原则。练太极拳可以“蠕筋骨，利关节”，有抗老防衰之功效。俗话说，人老腿老。而太极重视下肢运动，练太极拳腿部肌肉发达，血管丰满，样增加了血液输送与回流的泵。另外，实转换能锻炼两腿的耐力，对维持人体的平衡大有好处。即使运动时全身之肌肉虽已成劳不堪的状态，心脏的搏动并失常，呼吸并不难，相反的在运动后，尚能感到比运动呼吸轻松舒畅。极拳运动要求松靜运相结，松靜应主要表现为副神经奋，使跳平稳，呼吸匀长，微血管扩张，腺体分泌增加。而且练太极拳对许多性而药不易见效的疾病

综上所述，我们应该重视体育锻炼，只有极

才能拥有强健体魄以及良好的心态，才能更的进

完成我们的理想。

大班数学活动购买5元学习用品

大班数

活动目的：

1、引导儿学习运用各

2、初

活动准备：

1、 知识经验备：幼儿已认识过些班幼儿常用的学习用品；学过5以内数的

2、环

2、 儿人手一

活动过程：

一、参观习用品商店，

师：昨天我们经过统计，知道自己哪些学习用品，今天，大家一去购买吧！瞧、商店有这多的学习用品，小朋友看一看，然后在你想要的东西旁边打个勾。录好的小朋友可以回到座位上和同伴互一说“自己想买哪些学

二、进步计划并计

1、幼儿计后互相交流：

师：刚才小朋友都想好了要买什么，老师今天给每个人准备了5元钱。小友想买么多东西，可是只5钱，怎么办？（引导幼儿想各法），我们可以先做个计划，把你最需的东西从第一拿下来，贴在第二栏中，然后算一花了多少钱？把总数写在下面。记住，这次计划买的东西是自己需要的，而且价格不能超过5元，做计划后，和旁边的小朋友说说计划买什么？花多少钱，怎样算出来的？ （儿设计交流，教师巡视观察、指导，了解幼儿所用

2、教师梳理幼儿计算经验,总结几5以内的计算方法。（连加、组成、点数等） 师：谁来诉我，你想买哪些学习用品，花多少钱，怎样算出来的？（演示第一种图例）他是用把这几个数连起来加在一起的出来的。真棒，这种方

过就已经会了（编者：连加方法在教学过程要去强调）。谁跟他的方法一样？还有么法也能算花多少钱？（演示第二图例）他是用把这几个数合起来的方法算的。把几个数合起来我们要注意：先把前两个合起来，得出一个，再把这个数跟第三个数合起来，就算出总数。让我们一起用合起来的方法算一第一个小朋友要花多少钱。还有谁跟他们的法都不一样，也能算出自要花多钱？（演示第种图例后）他是用点数方法算出来。我们跟他一块儿数一数。还有其他好办法吗？（演示第图例）小朋友真棒，知道用加的方法、合起来的方法、点数的法

3、幼

师：刚才计划的时候，有的好，有的计划买的东西还太多，超过5。在，小朋友再看看自己的计划单，看看是不是买了己最需要的，价格在5元之内，果超出了，请你做

三、幼

师：来，把你们的计划单都举起来，让我看一看，做好吗？现在，请小朋友对着我们计划要的学习用品去商店购买，买了，可坐回来，先互相看看是不是都有按计划单购买，然后再说说我花了多钱，用几种方法算出来？（幼儿回来后）小朋友可以把计划单翻开，看看己哪种方法算出来的，就在相应的

1、购买后幼小组交流：我买

2、

师：好，现在让我们一起拿着自己的计划单和购买的到客老师那里去，说说：自己买了什么？花了少钱？用几种方法算出来的？说好，客人师会送给你两颗五星。拿到五星的小朋友到老师这里来。今天我们一起按自做的计划购买学习用品，还会许多种方法算出自己一共花了多少钱，真棒！回去后，把些办法告诉爸爸妈妈，请爸爸妈妈带我

活动延伸： 请长带幼儿到超市购习用品，并学习用连加、点数(并想办法

了多少)等方法

附学

福州市江区南公幼

福州市台区南公幼

教研组评议：

《纲要》指出：“让幼儿受到数学的有趣和在生中的重要性”。本活动中，教师首先创设了一个学习用品超市，让幼儿到超市购买自己喜欢的习用品，这样把

学生活化具体化了，幼儿活动的积极性很高，他们充分感到学的趣。接着，教师引导幼儿层层计划，让幼学习运用点数、组成等多种方法，学合理地买学习用品，幼儿在这个过程中学会运用数学方法来解决问题，感受到数学在生活中重要性；同时，幼儿在这活动还学会了做计划，初步感到做事计划的重要性，这对培幼成做事计划的意识和习惯，对幼儿未来的展

另外，本次活动中，教师还能从多方面为幼儿提供有效支持：1、验上的持：活动前让幼认大班幼儿需要的学习用品，习5以内数的组成，这都为幼儿积了必须的知识验。2、材料上的支持：计划单设计得很巧妙（第一栏中的学习用品可撕贴、移动），可操性强。3、心理上支持：教语言练，且能耐心倾听孩子发言，关注孩子的学习状态，鼓励孩子大说，胆探索。4、行为上支持：鼓励幼儿互相交，

最后建议：幼在操作过程中，教

学习用品

学习用品

教学目标:

1、 认生词“书

A 组独立读; B 组

2、 学

A 组独书写; B

3、 学习句式:。 。 。 (什么地方)有。 。 。 (什么) 、 。 。 。 (什么)和。 。 。 (什么) 。

例:文

A

B 组

C 组

4、 教学生能正

教学重难点:

重点:读生字新

学会

难点:掌握式:什么地方

教学准备:实物(书包、

教学过程:

一、贴一贴,认一认

1、这几天我们认识了一学习上的好朋友,今老师带你们超市一找这些好朋友。超 市里有这么多的东西,每个小朋友从中挑一样我们认识的学习上的

2、学生从中选出件学习用品,教师配以字片,引导学生认读:铅笔、橡皮、尺、本 子、垫

3、各

4、揭示课:。 。 。它

出示

二、看一看,学一学

今天,我再来认识两位

(一) 文具盒

1、

2、 (这文具盒。 )

A

B

C

3、 文具盒的用途:小朋友,文具盒本领很大,可

4、 【 ppt 图片出示】超市里 de 文具盒非常漂亮,有的是用铁做的,有

还有的是用布做的;他的颜色也非常好看,有黄色、绿、

5、 教引导学生

我们小朋友也有文具盒,谁来说说文具盒是用什么做的?什么颜色的?上面

(二 ) 书包

1、出

2、 (这书包。 )

3、书包的用途:包的本领比文具盒的本领要

4、 【 ppt 图片出示】超的书包种类也很多,有背在肩的,也有手拉杆的。颜色也 常的漂亮,粉的,蓝的。 。 。 。还有的上面也有漂亮的通图案,像是喜洋洋,奥特曼等。 5、师引导说说“我”的书

哪个小朋友介绍下自己的

6、 小结:今天我们又识了两个新朋友——文具盒和书, 它们是我们学习上的好伙伴。 我们平时要好好对待它们,保持它们洁,不可以乱

(三)说一说,练一练

刚才老师说过, 具盒的本领很大, 能多的学习用品。 接下来我们看看老师手里的文

1、

(1)通看文具盒里

(2) ppt 出示句子,学生读一读。

A

B

C

2、书

(1)请一 A 组学生来

(2) ppt 出示句子,学生读一读。

A

B

C

3、

超市里蔬菜、水果

教室里有 -------、 --------和 ---------。

---------有 ---------、 --------和 -----------。

四、写一写,记一记

今天小朋友们上课非认真, 表现得都很棒。 我的生字宝宝迫不及待要出来见你们了。 看, 这个生

1、出示卡,认读

A

B

C

2、引导组词:这个字宝宝一个人太孤单了,们帮它找个好朋友组成词语好不 好?想想看,书可以

书包

3、书写生:接下来我们也

(1) PPT 演示“书”的书写笔画。

(2)再 PPT

(3)教师田字格中范写:次唱笔顺,并分析“书” 4笔以及每的画。 强调第 2笔横折钩的横写在横中线上并且第一笔的横 要长,第三笔的竖些在竖中线上并且

(4)

(5)生在练习

A 组独立书写;

B 组独立描写;

C

五、作业

1、在长陪同下

2、

A 组独立书写;

B 组独立描写;

C

刘老师想为长庆八中八年级6班的学生购买学习用品

1. 刘老师为长庆八中八年级6的学生购买学习用品，了解到某商店每

本词典多8元，用124

⑴每个

⑵刘老师计划用1000元为班40位学生每人购买件学习用品（个书或一本词典）后，余下不少于100元且不超过120元的钱购买体育用品。共有种购买书包和词

解：⑴

3（x+8）+2x=124

X=20 所

⑵设购

?1000?28y?20(40?y)?100 ?1000?28y?20(40?y)?120?

所以10?y?12.5 因为y是正整数，因此y=10.11.12.

方案一：书包10个，词典30本；

方案二：书包11个，词典29本；

方案三：书包12个，词典28本；

2. 为支援川雅安地震灾区，某政局组织募捐了240吨救灾物资，先准

如果计划租用6辆货，且租金总费用不超过2300元，求最省钱的租车方案。 解设租甲种货车x辆，

?45x?30(6?x)?240 ??400x?300(6?x)?2300

解得：4?x?5 因为x为正整数。

所以共两种方案.

方案一：租甲型货车4辆，乙型货车2辆；

方案二：租甲型货车5辆，乙型货车1辆；

方案一费

方案二

因为2200

所以

爱惜学习用品

爱惜学习用品

一年级小学在学习生活开

习品，把拥有些学习用品看做是小学生的标志，使他们感到既新鲜又自豪。刚开始，他们很欢些学习用，但时间一长，就出现了一不爱学习用品的不良现象。通过观察，我发现要原因一是由于他们年小，使用与保护学习用品能低，难免使用不当，管理不当，造成学习用品的损坏与丢失；二是由于们缺少“爱惜”的思想情感，不知学习品来之不易，只看到家长为他们准备好学习用，一旦损坏、丢失，家长又上为他们充，难免使他产生“来之容易”的思，从而也就滋了他们不爱惜、常损坏、常乱扔学习用品的坏习惯。因，及年级小学生进行爱惜学习用品的教育十分必要，以使他们从小养成勤节

【活动年级】一年级

【活动目标】

1、让学生道学习用品都是

爱惜学

2、产生对习用品的珍爱

扔，不浪费。通过教育学生

【活动形式】

游戏、

【活动准备】

1、教师备学生丢

2、一

3、课件《小花狗的学习

一、 猜猜说说

1、

师：同学

谜语：

2、

师：铅笔、橡皮、铅笔刀都是学习用品，么些学习用品都是怎么来的呢？ （播放工人制造

师：这些学用品都是工人

的，我们应爱惜。我们学习

3、

老师拿出平从地上捡到的

从哪里来？看一看，找

小结：学习品来的不容易，

带来困难，使感到不方便。那我们怎样对待学习用品呢？爱惜学习用品是勤

二、 比比谈谈

1、观

师：这些都小花狗的学习

在夸奖小狗什么？（

2、看后流：像小花

3、小组评。师：老师知

里大家互相看文具盒和

4、榜样谈验。请被选的

予奖励）

三、 学学做做

1、听名人事。师：鲁迅

书籍，请大家一听鲁迅从小护

2、听交流：说

3、对照榜找差距。请学

方马上纠正过。（把折了的书

四、帮帮教教

1、师：同们都知道怎样

需要

（课件演示生扔铅笔、随

的种种表现）

师：请你诉他们这

2、听

听后讨论交：你们是不是

橡皮是我们学习的好伙伴，用要把它放在文具盒里，不要处乱扔。把你们文具拿出来让小组里的同学看看，铅笔是不是摆得很整齐，枝是不是和早晨来的时候一样多？（师表扬铅笔一枝也不

小结：我们学习用品来之

应该好好惜。爱惜

五、读读背背

铅笔尺

不损坏、不浪费，学习用品要爱惜。

小结：我们学习时离不开习用品，它就像我们好朋友、好伴。们要爱惜学习用品，做到不损坏、不浪费，不乱丢。每个小朋友都应该争爱惜学习用品的

我有一双小小手

——

一、活动目标：

教育和帮助小学生认识到自己情自己做，从小养成自己事情自己做的好惯，转小学生的依赖心理，初步培养小学生的独立意识；并在基础上让学生学会用自己的双手去他人，培养学生的

二、设计理念：

针对现在的孩子多数是独生子女，父母娇惯，多用物质足子女各种要求，所大数小学生过着衣来伸手、饭来张口的生活。且在学习和生上表现出道、占有欲特别强、破坏公物、伤害他人等不良行为。本次的主题班会主要根据年级小学生活泼好动的心特征，设计了动手画小手，赞小手，角色扮演，赛一赛等一系活互动的节目，让学生真正参与到活动中，

三、活动备：课件、手

四、教学过程：

转载请注明出处范文大全网 » 【编辑】小红和小丽去某商店购买学习用品