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大学生职业生涯规划书模板
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.个人特质
5.职业价值观
6.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4.个人特质—适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
5.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……
6.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
（1)行业分析 (如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)
(2)职业分析 (如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)
(3)企业分析 (如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)
(4)地域分析 (如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素
优势因素(S)
弱势因素(W)
外部环境因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划(大学计划)
2006年—20 × ×年
如大学毕业时要达到……
如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……
如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要……
大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划）
20××年—20××年计划
如毕业后第五年时要达到……
如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……
如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等……
大学生职业规划的重点
长期计划(毕业后十年或以上计划)
20××年—20××年计划
如退休时要达到……
如毕业十年要达到……二十年要达到……
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等……
方向性规划
具体路径:××员——初级××——中级××——高级××
第四章 具体执行计划
1.短期目标的具体实施计划
本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段
2.中期目标的具体实施计划
3.长期目标的具体实施计划
4.人生总目标的具体实施计划
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
大学生艺术设计类专业职业生涯规划书
展开全部 大学生职业规划范文一、自我认知 结合向阳生涯职业规划测试报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、性格方面我的性格属于INFJ型 性格特点：1）有创造力，动力十足，独立性强；擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化；2）能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情；3）处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事；4）极富创意。
情感强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。
5）即使面对怀疑，对自己的观点仍坚信不疑。
看问题常常更能入木三分。
2、职业兴趣 更倾向于A艺术S社会C常规型3、职业价值观测试最重要：能充分发挥自己的能力特长；最不重要：工作不太紧张、外部压力少。
我的具体情况是：4、优势与劣势优势1、对平面设计感兴趣，有想象力；2、较强的学习动力，积极进取的精神；3、具有创新精神，力求完美；4、亲和力强，性格温顺，易与人相处。
劣势1、缺乏相关经验，专业能力与知识储备需加强；2、信心不足，与人沟通易紧张；3、难以把复杂的想法简明地表达出来。
5、自我分析小结：二、职业认知1、外部环境分析参考职业规划测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
① 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响② 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等③ 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等④ 职业环境分析行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）2、目标职业分析根据向阳生涯职业规划测试报告，可得出我适合的职业是：如意的职业就是，能从事创新型的工作，主要是能帮助别人成长。
喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务。
工作必须符合个人的价值观。
因而由此报告，我初步确定并分析自己的目标职业如下① 目标职业名称：创意设计师② 工作内容：……③ 任职资格：……④ 就业和发展前景：3、职业认知小结（例）如今的计算机行业可谓机遇与危机并存，一方面企业为找不到合格的技术人员，企业发展受阻而发愁，另一方面大量的计算机专业的本科生找不到理想的工作，可见要想有所成就必须掌握出色的专业知识，知识决定自身的发展。
三、职业生涯目标的确立通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了明确的规划。
打算利用自己丰富的平面设计知识，从事与设计师工作。
四、职业生涯规划设计第一步：努力学习运用不同的工具设计平面或3D作品，为今后求职作好充分准备。
同时，精读励志书籍，不断自我肯定，增强信心。
第二步：通过网络系统学习知识，又能做些实践项目，利用兼职项目形式小试牛刀。
第三步：关注相关行业发展趋势，对…岗位进行系统分析，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。
第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。
第五步：调整简历，突出…方面的项目经验，特别是工作中取得的成绩和得到的成长。
第六步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。
第七步：进入企业工作，从事基础工作，积累经验。
第八步：在工作中不断挑战自我，提升专业能力，向更专业的职位迈进。
第九步：在设计的同时，参与更多的市场策划、推广活动，成为市场策划人员。
第十步：在工作之余，可以选择工商管理、企业管理方向，从专业型向管理型过渡。
五、与时俱进，灵活调整俗话说“计划不如变化”，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同事物，也会变，以上的计划并非一成不变，应搜索相关的信息，及时了解专业的动态，以便对计划做适当的调整。
结束语计划固然宏大而美好，但更重要的在于其具体实践并取得成效。
只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。
也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生便也无悔。
中职生职业生涯设计,美术专业范文
我家乡在广东省的四会县里，那里没有名胜古迹、旅游胜地，但山清水秀，有全国闻名的沙糖桔和玉器之乡的美称。
我是一个内向的女孩，非常害羞，常常因为一点小事而脸红心跳，但有着冷静沉着的性格。
遇到急事不至于乱了方寸。
但习惯做父母为我安排好了的工作，以至于没有主见和说服的能力。
有时，自己想要做的事，往往缺乏勇气提出来。
所以我在学校非常注意培养这方面的能力，我要把自己锻炼成一个自立、自强、自信的女强人。
我非常喜欢听音乐，在温柔而浪漫、在激情而疯狂节奏中陶醉自己，保持良好的心情、清醒的头脑、冷静的情绪去做好每一件事。
我也酷爱看一些好的佳作和小说，来充实自己，使自己从中学到更多的课外知识，了解外面宽广的世界，使自己的口才和文化得以更好的锻炼。
我也酷爱书法和美术，也常关注有关书法和美术作品方面的书籍、杂志、报纸等。
在学校选修过书法、参加过书画协会，也非常努力学习书画，要求自己写得一手漂亮的好字，使自己的审美和创作能力得到进一步的提高。
我喜欢那山坡上自立自强的野花，喜欢那渺小而有着坚强意志的小草，也喜欢那纯洁高尚的百合，可我更喜欢那出自苦寒中、有着坚定毅力的腊梅。
我想我的职业生涯也能像他们一样，不管一切的风吹雨打，依然以坚定不拔的精神和一颗纯洁高尚的心灵笑脸迎接每一个挑战。
我家住在四会市的一个偏僻的小山村里，人口众多，但能有一份好工作的却很少。
应为他们大多是小学或中学毕业的厌学子弟。
我不想步他们的后路，我要利用我有限的生命去努力学习、积累无限的知识，用我的知识和能力去找一份舒适的工作或自己开公司，让有限的生命活的更精彩。
因此，我结合我的爱好和特长选择了四会中等专业学校的电脑美术与广告设计专业。
十七岁，正是织梦的季节。
于是，我的梦想旅程就开始了。
将来我要创办一间室内、室外、楼盘、服装、广告的设计公司。
把自己的创意特色推向社会以及全国，待时机一成熟，还要推向全四界。
努力使别人了解和接受我们的创意特色，努力使自己的公司成为全方面发展的公司。
现在我的学历和能力还不够，所以我要更加努力学习，多积累知识，为实现梦想奠定扎实的基础。
多参加学校组织的各项活动，多与老师、同学交流，多学习社会人际交往。
内向的我不擅于表达，一向习惯别人安排工作的我，要改变也许有点艰难，但我相信只要用点时间，多下点功夫，只要好好把握每一次机会，我相信我一定会成功的。
我要在熟练掌握技能的同时，也要在计算机证书上下功夫，我会利用好上课时间多加练习，也会利用课余、假日时间来巩固学习。
争取早日拿到计算机等级证书。
在平时我会利用网络，手机号的设计图片。
不断摸索其创意特色，为成为一名优秀的设计师做准备。
我会利用我的专业知识与技能，在社会上找一份与自己的专业对口的工作，从基层做起，在工作中，踏实肯干，虚心向别人请教。
在毕业之前的（2007年——2010年）这段时间里，我要努力学好各科专业知识，熟练掌握各种软件的操作技能，努力拿到计算机、计算机图形图像处理员、英语、普通话······的等级证书。
毕业后（2010年——2013年），找一家单位工作来锻炼自己，在工作中不断的提高自己的管理和创作能力，积累丰富的经验，力争做一名优秀的设计师。
（2013年——2017年）进入高级美术学院进行深造，在工作和学习中不断完善自己。
做到有则改之，无则加勉。
通过几年在社会上摸爬打滚，不断的磨练自己、积累资金。
不断提高对自己的要求，锻炼自己的管理能力，以自己的能力和自身条件结合起来，开一间小型广告设计公司。
待时机成熟，创建一家全方面发展的大公司以及分公司。
我创建公司的资金由80万起步。
用50万做租金以及购买办公用品。
用20万聘请专业高级设计师。
10万留着不时之需。
这么多资金我必须求父母的投资和银行的帮助——代款。
在职业生涯中，我们可以控制的往往是我们自己。
是成功或失败，那就看我们是否又有坚定不拔的精神。
是否有理智的头脑来分析每一件事情前因后果。
我想没有哪个企业家是一帆风顺的吧？对整个人生来说，风险是最常见的“同路人”。
事实上，所有的人生决策都具有一定的风险。
人生能有几回搏，搏就是要直面风险。
敢于面对风险的人，也更接近成功。
我深信明天是今天的延续，今天的努力是明天的成功，只要珍惜好、利用好每一个今天，不懈的努力，现在的一切都还只是个梦，但我深信我的未来不将是梦。
自己在改几句
中职生职业生涯规划书范文（美术设计类）
展开全部 大学生职业生涯规划书模板 第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 总论（引言） 第一章 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是* *型（*分）、* *型（*分）和* *型（*分）。
我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，* *能力得分较高（*分），* *能力得分较低（*分）。
我的具体情况是…… 4.个人特质—适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是…… 5.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是* *取向（*分）、* *取向（*分）和* *取向（*分）。
我的具体情况是…… 6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结： 第二章 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 （1）行业分析 （如**行业现状及发展趋势，人业匹配分析） （2）职业分析 （如* *职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） （3）企业分析 （如* *单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） （4）地域分析 （如* *工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析） 职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T） 分析 结论：职业目标——将来从事（* *行业的） * *职业 职业发展策略——进入* *类型的组织（到* *地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线等） 2.职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注 短期计划（大学计划） 2006年—20 * *年 如大学毕业时要达到…… 如：大一要达到……大二要达到……或在**方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现* *目标我要…… 大学生职业规划的重点 中期计划（毕业后五年的计划） 20**年—20**年计划 如毕业后第五年时要达到…… 如毕业后第一年要……第二年要……或在**方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等…… 大学生职业规划的重点 长期计划（毕业后十年或以上计划） 20**年—20**年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等…… 方向性规划 具体路径：**员——初级**——中级**——高级** 第四章 具体执行计划 1.短期目标的具体实施计划 本人现正就读大学*年级，我的大学计划分为四个阶段 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划 第五章 评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容 （1）职业目标评估。
（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将…… （2）职业路径评估。
（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… （3）实施策略评估。
（是否需要改变行动策略？）如果……我就…… （4）其他因素评估。
（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
） 2.评估的时间 在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则 结束语
关于美术的职业生涯中的榜样人物
专业主要学习的知识有很多，比如：基础知识、经济数学、英语、经济法、经济写作等知识；商业企业经营与管理理论知识；计算机基础知识；电子商务概论；计算机网络与网络营销知识；市场营销知识。
我觉得只要我努力做到确立的目标，学习好各种知识，掌握好各种技术，上述人生职业规划可行的机会是很大的。
如果毕业后找不到一些电子商务有关的工作，到时我会根据市场的供需的情况而再次决定适合我的工作。
不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
计划固然好，但重要的，在于其具体实践并取得成效，更要持之以恒。
人生贵在坚持嘛。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
无论何时何地，都要牢记：成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；未来，要靠自己去打拼！
我是工艺美术专业的,能帮我找一篇职业生涯规划范文吗
当高考结束的一刹那起，我知道我的十二年斗争史可以告一个段落了。
接下来心中草草的勾画起了十年人生起步期，即十年人生规划。
但有时，实际却远没有想象中的好。
经历了半年多，有些事情步入了正轨，有些事情不得不摒弃。
有一个叫“XX月”的活动，这么一个月下来，倒是觉得顿时轻松了许多。
当然，天下没这么好的事情，所谓“一个XXX倒下了，千万个XXX站起来了”，事情是前赴后继的。
原本按部就班的规律就要发生改变了，需要重新打理自己的作息时间。
也需要对过去的事务作一些总结，自己得到了什么，失去了什么，是否值得这么做。
这或许就是规划的一部分。
每一步自己踏出去都要为着这下一步着想，可能也就只能想着下一步了。
事物瞬息万变，规划只是展望，到终了也许走上了一条意料之外的路（比如我的高中）。
当然，理论是可以加以修正的，望着自己的规划的终点，条条大路可以通向那里，现在的修正也大概就是选哪条路来走。
很多时候发现时间不够用，又有时不知不觉地虚度年华。
看着自己的数学笔记，发现老师的教学进度已经赶上来了，笔记也很久没动过了。
生活不能够拖沓，时间不会增加，规划或许有十年，但可能也只有十年，到那时若是一事无成，可能就是今天的一个分心。
别人用工的时候，我贪玩了。
那么在别人享受生活的时候，我要补课了。
有些事情不敢想，兄弟为了火热的七月而努力。
远在西南的兄弟们被天文数字般的学分折磨着，经受着人生的历练。
不得不承认自己过得优哉游哉了，人不能没有压力，没有目标。
或许没有了高考的那孤注一掷，破釜沉舟，但反观许多人的经历，四年能够成就一番浓重的积淀。
詹姆士在总部设在纽约的一家跨国公司工作，6年前被派到我国负责中国地区的业务。
我们在一次采访中认识。
在采访快结束的时候，我按惯例问他对未来有什么规划？原想他会像以前采访的那些企业家一样说几句“展望宏图、实现目标”之类的话，没想到，他很认真地从文件柜里拿出一份公司未来15年发展规划书。
这份规划是3年前做的，分析预测从1995年到2010年全球市场环境及发展趋势，包括 产业形势和竞争形势等等，厚厚的像一本大学教材。
我想起以前采访过的企业家，他们也有规划，但多缺乏具体细致、切实可行的方案。
急需一篇大学生职业生涯规划的论文,要有概要和关键词。
一千字以上...
展开全部 大学生职业生涯规划范文（1） 核心提示： 9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。
作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。
在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。
有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园... 9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。
作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。
在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。
有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园，一切的一切将从这里开始四年新的学习和生活。
进入大学，我曾思考过一个问题：“我将如何度过自己的大学生活？” 同时，更多的问题还将接踵而来，“课余时间自己怎么安排？”“我的专业学习该怎么计划？” 一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。
习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。
而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。
所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走？大学是一个全新的环境。
步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。
作为一名新生，应该树立一个全新的意识：独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。
规划学习 明确四年后要做的事，制定计划 刚到大学的时候，老师就说要在进校时就好好把握自己，尽快融入角色。
记得一定要把入门的基础学好。
为以后打好基础。
相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。
作为我们美术学专业的学生，在学好专业的同时，还要学好普通话学习计算机知识，辅助自己的学习以及如何教育的知识，然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。
调整心理 你不再是尖子生，一切从零开始 首先要正确看待自己。
在这里，我们的基础都差不多，不管你在高中是多么出色还是落后。
在这里我们都是普通人，一切从0开始。
刚到大学，我们要先熟悉环境，适应大学生活。
有的新生由于心里准备不足，高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境，人际交往能力差，过分自卑和不够自信。
经过这个学期的学习，我明白大学和高中一样都是顶着很大的压力的。
学习上的相互竞争，繁重的学习任务，紧张的考试压力以及期望与现实之间的差距等。
然而由于胆量小，人际关系不是很好，有些时候失去了自我展示的机会。
着些会让我心情烦躁，无心学习。
我想到了大学我一定要克服这种种的问题，要做好对抗挫折的准备。
有位老师对我们说树立正确的价值观很重要，能有效提高抗挫折的能力。
“如果能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折。
”同时也能更有效地控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。
我们就会明确学习、工作和生活的方向，无论遇到什么困难和挫折，都会心胸开阔，朝气蓬勃。
处理关系 增强自我吸引力，让大家肯定你 大学是个团体生活的地方，一个寝室很多人，大家的生活方式成长环境都不一样。
所以彼此间要学会宽容和融合，不断磨合。
没有必要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。
相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，我想没有一个人愿意跟一个看不起自己的人交往。
我想大家在同个团体里面，就是互相平等的，要互相关心和谅解。
设计自己的大学生职业生涯规划要怎么写？规划书是什么格式？
展开全部大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。
客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。
对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 前言 正确说明社会发展状况，做职业规划的意义，以及职业规划对个人本身有那些帮助和指导行为。
编辑本段流程 1、 自我评价 也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、 确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。
3、 环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、 职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
编辑本段注意事项 1、 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系； 2、 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业； 3、 正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业； 4、 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、 实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。
没有行动，职业目标只能是一种梦想。
要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、 评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
编辑本段格式 用五个问题归零思考： 1 我是谁？ 2 我想做什么？ 3 我会做什么？ 4 环境支持或允许我做什么？ 5 我的职业与生活规划是什么？ 对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。
对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。
从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。
在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
大学生职业与生活规划是否必要？回答因人而异。
但规划至少会给人带来以下好处。
1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。
2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。
3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。
编辑本段范文 大学生职业生涯规划范文（1） 核心提示： 9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。
作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。
在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。
有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园... 9...
求1篇美术教育专业的大学生就业指导与职业生涯规划论文 3000字 格...
一直很喜欢一句广告词“没有做不到，只有想不到！”感觉世界上的任何事情，包括创作，都只需要动脑筋就可以了。
但是后来却发现，如果只是想了不去做，那就是幻想！但最痛苦的是你想了，也正在做了，但发现能力不够，始终达不到自己的要求，那就白想也白做了。
所以做好你想到的，并不简单！一、目标——让我离你更近一步一直以来，就梦想着成为一名优秀的美术教师，一直以来，向着梦想一步步去努力。
在以后的努力过程中，我将进一步明确自己的目标。
（一）、成长总目标做一名有思想、有见地的教师；做一名师德高尚、行为规范、具有一定的开拓创新精神、被学生和社会称道的好教师；做一名有一定理论功底、科研能力、专业技能的教师。
逐渐形成自己独特的教学风格，对学生进行个性化教育，使自己成为一名善思，善学，善钻，善问，善写，终身发展的教师，能深刻理解教育教学的意义。
争取成为学校教改能手中的骨干力量，促进学校教师共同发展。
（二）、个人专业目标：1.发挥美术教学的独特魅力，利用生动的卡通形象，对学生进行审美教育，将德育渗透于美育之中，培养学生健全人格，让学生在美术学习中认识人生，陶冶情操，养成健康的审美情趣和积极向上的生活态度。
2.提高自己的课堂教学水平，认真钻研教材，充分理解新课标的要求，加强实践与创造，把激发学生学习美术的兴趣贯穿于始终，提高学生的审美能力，培养学生爱祖国，爱人民，爱科学，爱劳动，爱自然的情感，激发学生认识社会并开展社会实践活动的兴趣，培养和提高学生的各方面能力。
3.提高自身专业素养，加强专业知识学习，多阅读关于美术教育方面的书籍，多欣赏名师作品，加强自身美术专业训练，提高绘画水平。
（三）、近期发展目标：1.认真学习《中小学教师职业道德规范》，并按《规范》的要求严格要求自己，提高自己的职业道德水准，做一名优秀的教师。
2.多与同事交流，让自己适应工作环境；多与学生交流，让学生适应我的课堂教学模式，做到师生共同促进；加强学生训练，争取在市、区书画比赛中荣获佳绩。
3.在现有的教学条件下加强绘画创作教学，教给学生绘画构图技巧，提高学生自由创作能力。
4.利用课余时间制作美术课件，学会运用网络资源，通过多种教学手段、多渠道激发学生学习美术的兴趣。
对学生要多鼓励少批评，让他们真正爱上美术。
二、成长——让我离你更近一步1.在培训中成长在推进课程改革的过程中，学校为教师创造了良好的学习环境与优质的培训资源，我要利用培训、听课的机会，努力向名师、优秀教师学习，不断吸收别人的经验，以丰富自己，使自己的教学方式、方法以及手段有更大的发展和成功。
特别是认真学习优秀教师在课堂中语言的运用，关注他们的激励性评语。
多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。
2.在学习中成长读书是实现教师自我“充电”的最佳途径。
读书不仅为创造提供原材料，而且能够启发美术教师创造的灵感。
我要利用业余时间多阅读教育教学理论书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进，使自己的素养不断提高。
多读书，读好书，用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。
3.在反思中成长没有反思就不会有成长，为此我想反思应陪伴我每一天。
坚持写教学后记反思，在一节课后，及时记下自己教学实践的心得体会及反思。
经常上网查找相关美术教学录像，学习他人的长处，反思自己的教学活动，发现问题，在内心产生强烈的改进自身教学行为、提高教学水平愿望。
通过对优秀教师的教学行为模仿、学习，吸取他们的教学长处和优秀品质，不断调整改进自己的教学行为，提高教学水平，结合自己的教学实际，形成自己的教学风格。
4.在实践中成长积极参与课堂教学活动，充分利用学校提供的机会上好公开课，给自己展示的舞台，为教学研究提供载体。
5.在总结中成长争取每学期做好学期工作总结，理清得失，每学年写出一篇质量较高的教育教学论文、一篇优秀的教学设计或者教学叙事。
总之，在今后的实践中，我会继续努力工作，做好我想到的，争取离梦想更近一步！
如何选择自己未来的职业方向
展开全部心理学家们对职业选择的研究或许能部分地为我们提供答案。
他们认为，人主要分为六种类型，并描述其各自的特征和适合从事的职业。
现实人这类人习惯于寻求目标和创设目标。
他们喜欢操纵工具、机器，与人和动物打交道，能适应客观自然和具有具体任务的环境。
建议从事技能性的或者非技能性的劳动以及农业、工业和室外交谈等职业。
社会人这类人习惯于选择那些要求利用人与人之间关系的技能和对人感兴趣的工作。
他们适合要求理解他人行为、缓和他人行为的环境。
建议从事社会工作、咨询、调解、教育和一些要求组织他人的职业。
智慧人这类人习惯于选择那些利用智慧来运用字、词、符号和观念进行工作的生活环境。
他们适合于要求具有抽象能力和创造能力的工作任务。
建议从事科学研究、教书或者写作的职业。
常规人这类人习惯于选择那些传统和社会承认的目标任务。
他们适合于要求对许多信息进行系统和日常处理的环境。
建议从事会计、各种机关工作和行政工作。
事业人这类人习惯于选择那些有高度能量、高度热情和冒险性的工作，以及具有关键作用和推动作用的目标或任务。
他们适合于要求口头奖励、命令和说服他人的环境。
建议从事销售、管理等职业。
艺术人这类人习惯于利用感情、直觉和想象来创造艺术形式和艺术产品。
他们适合于要求运用感情、想象来欣赏、理解或创造艺术形式的环境。
建议从事写作、美术和表演艺术。
=========================================如何进行个人职业生涯规划？ 1.树立正确的生涯发展信念。
生涯发展的信念是事业成功的基本前提。
没有发展向上的信念，事业的成功也就无从谈起，俗话说“志不定，天下无可成之事”。
立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
所以，在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，对期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的生涯规划最重要的一点。
2.自我评估。
自我评估的目的是认识自己，了解自己。
因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。
所以，自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。
一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。
3.生涯机会的评估。
生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。
所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利条件与不利条件等等。
只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的生涯规划具有实际意义。
如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。
4.职业方向定位。
通过对自我评估及生涯机会评估，结合生涯发展愿望，我们可初步确立个人的职业发展方向，如具体的行业/领域，职业，职位，希望发展的高度等。
5.设定发展目标。
生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。
一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。
没有目标如同大海的孤舟，四野茫茫；没有方向，不知道自己应走向何方。
只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。
目标的设定是在继生涯路线选择后，对人生目标做出抉择。
其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，通常职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。
一般，向阳生涯职业咨询机构首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定其自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
6.制定行动方案与实施计划。
在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。
没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。
这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
例如，为达成目标，你通过什么样的通道来实现？在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什幺措施开发你的潜能等等。
都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
7.生涯评估与反馈。
俗话说“计划赶不上变化”，是的，影响生涯规划的因素诸多。
有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。
在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。
其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。
职业生涯规划的原则 要想职业生涯规划能够顺利落实，就必须遵守一些基本原则。
首先必须实事求是。
准确的自我认识和自我评价是...
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