中考体育项目
范文一：中考体育项目
中考体育项目眼下，西安市中考体育测试已经正式开始，但是仍有许多学生和家长在毫不放松地进行体育训练，在此，要提醒广大考生注意要采用科学方法和适度的训练强度，避免肌肉和关节损伤。
一、立定跳远：
1、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.要求：做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;
分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂、腿屈伸摆臂、屈腿摆臂、前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了学习,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部
美德教育宣传标语
范文一：美德教育宣传标语
美德教育宣传标语
美德教育宣传标语
1、弘扬传统美德，创建和美村庄(社区、家庭)2、加强群众教育，共建和-谐社会
3、学弟-子规，做文明人
4、秉中华美德，遵圣贤教诲，行弟-子之规
5、经典儒学弟-子规，礼义廉耻照胸间
6、学弟-子规，页页是金;用弟-子规，件件是真7、铭记弟-子良规，传承中华文化，塑造淳厚校(民)风8、古有弟-子规，规言、规行、规道德;今有少年学，学美、学<
