呵呵~祝你学习进步6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点, 但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~) 6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~) 8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小) 9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧) 12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神) 2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧) 5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了) 6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗) 8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~) 10:00 睡觉语文:我的建议是每天做,平均分配。这样既可以完成老师作业,又可以培养对于语文的感觉(很重要的)。 数学:不要放在写物理的那天(因为那样会很累),改在别的日子,每天两练。 英语:我给你的建议是:一定要坚持每天做!把老师的作业做完之后,自己再找一些题来做。我的英语还算不错,就是因为自己一直没有放弃每天做一点题。但我起步太晚、后来坚持得不好,所以效果欠佳。但是,真得很有用。我高中三年英语一直是年纪前五。 化学:我认为可以把化学的六张卷子分成每周做两次。 我的建议: 文科:语文、英语 要尽量把作业均匀安排开,因为这两个学科都是厚积薄发的,重在积累、培养感觉。像背诵、识记是很重要,但不要太死记硬背,放在语境中效果会更好。 理科:数学、化学、物理 如果可以,就像我说的,安排一整天多看一看,可以解决一、两个专题问题,从而整个水平得到提高。但是,因为放假所以不要太累,所以一天之中不要把这三个安排得太集中。 另外,我之所以比如让你物理一口气做三个,是因为~~~放假啊!当然要留出时间出去玩! 如果出去玩还要记挂着回家写作业是很不好受的,所以一个礼拜可以安排一两天作业量在40分钟之内,专门用来玩… 还有,作息时间很重要。要熬夜的话等到高三完全来得及。早上适当睡个懒觉,但最晚别超过9点半起床。晚上最好12点之前睡觉。还有出去玩要注意安全,吃东西要注意〉。。。(
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