自卑的实质就是自我评价

首先保持良好的心情；再对自己总结哈；再找自己擅长的事做精。这样就很好些
可以说楼主的心态和我某一段时间有点像。不过我是转移注意力，找自己喜欢做的事去做，然后待人和善，培养一个知己，可以倾诉；最后和其他人的关系都还不错的时候，并且获得同学的好评后，找了个女朋友，从此就改变了。
楼主可以先转移一下自己的注意力，将自己喜欢做的事做到超人一等，那个时候你就不会自卑了；多交流也是必要的。微笑面对每一天

　　世界上没有完美的事物和人，人生也没有十全十美。请您不要追求完美。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

　　有一种说法是说其实自卑的人在某种程度上也是自我优越感比较强的人，人其实有很多面，或许不是觉得自己不够好，而是将别人看的太过好，就是不服气，也是性格比较倔的表现。

再看看别人怎么说的。